6. komplexní sestava pro seniory na doma

Chcete zůstat fit i v karanténě? Až vyjdete znovu ven, chcete být v kondici stejně nebo víc, než před příchodem COVID-19? V týmu fyzioterapeutů pro Vás vytváříme sestavy, které jsou proveditelné v jakémkoliv věku. Kombinujeme cvičení na židlích, s tyčí a ve stoje. Zapojíte celé tělo, zadýcháte se a třeba Vás sestava i rozveselí :-) Cviky jsou cíleně vytvářené pro seniory. A chtěli bychom jim je věnovat jako minimum, co pro ně v této době můžeme udělat.
#jsmevtomsvami @chranimenejslabsi
Více o všem, co děláme najdete na www.namao.cz a každý týden nové cviky dáváme také na náš Facebook namao.cz.
Carefree by Kevin MacLeod
Link: incompetech.filmmusic.io/song...
License: creativecommons.org/licenses/b...
Verano Sensual by Kevin MacLeod
Link: incompetech.filmmusic.io/song...
License: creativecommons.org/licenses/b...
Bumba Crossing by Kevin MacLeod
Link: incompetech.filmmusic.io/song...
License: creativecommons.org/licenses/b...
Energizing by Kevin MacLeod
Link: incompetech.filmmusic.io/song...
License: creativecommons.org/licenses/b...
Elf Meditation Preview by Kevin MacLeod
Link: incompetech.filmmusic.io/song...
License: creativecommons.org/licenses/b...

[@lenkaurbankova2063]

Chci moc poděkovat za Vaše cvičení. Cvičím s mentálně postiženou klientkou a musím říct, že lepší videa v češtině jsem nenašla. Byly bychom rády za další sérii :)

[@miloslavahavelkova3794]

Moc děkuji, nemohu se dokopat ke cvičení sama, včera jsem Vás objevila a dnes juž sem hledala znova: je to to, co moc potřebuji! (71). Srdečné díky!

[@user-jx8ge2hy4z]

Děkuji za cvičení, každý den cvičím a už si dávám 3x opakování lekce, tj. každý den cvičím jednu lekci ze šesti a to 3x. Cítím se skvěle.

[@MrsPoppMusic]

Ďakujem Vám za Vaše cvičenia, veľmi mi pomohli. Počas povinného home office som úplne ztuhla, všetko ma bolelo, ale Vaše cvičenia ma rozhýbali. Ešte raz veľká vďaka! Viera

[@hanatejnicka341]

Zdravím a chválím,informace velmi dobrá práce.Dekuji a i též Vám přeji dobrou kondici🍀

[@jitkahejnova1008]

Velmi šikovné cvičení

[@relaxano9266]

Super

[@olgasevidova1124]

Myslim ze je to super cvičení nejen pro seniory ale i mladší ženy

[@marcelasvobodova9475]

Moc prima cvičení! Oceňuji, že kromě mladé cvičitelky Adélky cvičí i krásná žena "středního" věku Dana, vždyť i ty se potřebují a chtějí hýbat. Jako bonus hudba, která k tanci přímo láká.-) A 6 cvičení? To je po-so ráno a v neděli odpočinek .-)))

[@zlatusac]

Ďakujem - je to perfektné - budú aj ďalšie zostavy?