5. Komplexní 15 minutová sestava pro seniory na doma

Již popáté Vám Adélka s Danou představí sestavu pro seniory. Využijete opět židli a trochu prostoru okolo sebe. Nic víc potřebovat nebudete. Sestava má 5 částí, provádí ji fyzioterapeutka, která předvádí správná provedení všech cviků. 15 minutami Vás provede hudba, která Vám pomůže při cvičení se opravdu zahřát a zvýšit tepovou frekvenci. Je vhodná jak pro seniory, tak pro úplné začátečníky, kteří se chtějí dostat zpět do kondice, či pro ty, kteří se zotavují z nějakého úrazu či operace.
#chranimenejslabsi #jsmevtomsvami
Více o nás, o všem, co děláme, v co věříme a ještě mnohem víc se můžete dozvědět na našich stránkách: www.namao.cz či na našem Facebooku: / namao.cz .
Carefree by Kevin MacLeod
Link: incompetech.fi...
License: creativecommons...
Verano Sensual by Kevin MacLeod
Link: incompetech.fi...
License: creativecommons...
Bumba Crossing by Kevin MacLeod
Link: incompetech.fi...
License: creativecommons...
Energizing by Kevin MacLeod
Link: incompetech.fi...
License: creativecommons...
Elf Meditation Preview by Kevin MacLeod
Link: incompetech.fi...
License: creativecommons...

[@kesaliv]

Prima cvicenie!! Dakujeme! 🙋‍♂️🌞🤓👍

[@kvetoslavahrnciarova6059]

Ďakujem za super cvičenie cvičím s Vami každý deň

[@Samton1]

Je moc fajn ráno vstát a než mi vychladne kafe. protáhnout si tělo s Adélkou a Danou. Děkuji za hezké rána s Vámi :)

[@miroslavahanzelkova649]

Cvičím každý den dvě cvičení super děkuji

[@marcelasvobodova9475]

Moc prima cvičení! Oceňuji, že kromě mladé cvičitelky Adélky cvičí i krásná žena "středního" věku Dana, vždyť i ty se potřebují a chtějí hýbat. Jako bonus hudba, která k tanci přímo láká.-) A 6 cvičení? To je po-so ráno a v neděli odpočinek .-)))