懸垂の回数を0回から10回以上に増やす4つの方法【科学的根拠に基く】

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 70

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【初心者向け】懸垂できない方必見！絶対にやるべき2つの練習方法とやり方【チンニング】7:43【初心者向け】懸垂できない方必見！絶対にやるべき2つの練習方法とやり方【チンニング】
【初心者向け】懸垂できない方必見！絶対にやるべき2つの練習方法とやり方【チンニング】タロー・トレーニング強化書
มุมมอง 107K
【それNGです】懸垂：4つのエラー動作と改善方法【筋トレ】9:02【それNGです】懸垂：4つのエラー動作と改善方法【筋トレ】
【それNGです】懸垂：4つのエラー動作と改善方法【筋トレ】今古賀翔【トレーニング科学】
มุมมอง 151K
【初心者向け】背中を使って正しい懸垂ができるようになるフォーム解説15:23【初心者向け】背中を使って正しい懸垂ができるようになるフォーム解説
【初心者向け】背中を使って正しい懸垂ができるようになるフォーム解説タロー・トレーニング強化書
มุมมอง 406K
感觉要去见太奶了！！有同款宝爸宝妈吗？ #看一遍笑一遍 #宝爸带娃 #人类幼崽 #亲子日常 #露兮粑粑00:22感觉要去见太奶了！！有同款宝爸宝妈吗？ #看一遍笑一遍 #宝爸带娃 #人类幼崽 #亲子日常 #露兮粑粑
感觉要去见太奶了！！有同款宝爸宝妈吗？ #看一遍笑一遍 #宝爸带娃 #人类幼崽 #亲子日常 #露兮粑粑露兮粑粑
มุมมอง 1.4M
🔴 LIVE ถ่ายทอดสด! ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 16 ก.ย. 25671:25:30🔴 LIVE ถ่ายทอดสด! ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 16 ก.ย. 2567
🔴 LIVE ถ่ายทอดสด! ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 16 ก.ย. 2567PPTV HD 36
มุมมอง 604K
จริงหรือไม่ "นุ่น สุทธิภา" ชอบถ่ายรูป...ให้ผู้ชายดู | ซุป'ตาร์ พาตะลุย00:38จริงหรือไม่ "นุ่น สุทธิภา" ชอบถ่ายรูป...ให้ผู้ชายดู | ซุป'ตาร์ พาตะลุย
จริงหรือไม่ "นุ่น สุทธิภา" ชอบถ่ายรูป...ให้ผู้ชายดู | ซุป'ตาร์ พาตะลุยAmarin Variety
มุมมอง 392K
พลอย - ปล่อยไปตามหัวใจ - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 15 Sep 202411:28พลอย - ปล่อยไปตามหัวใจ - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 15 Sep 2024
พลอย - ปล่อยไปตามหัวใจ - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 15 Sep 2024The Voice Thailand
มุมมอง 854K
Apprendre à COURIR (feat @RunningAddict )24:57Apprendre à COURIR (feat @RunningAddict )
Apprendre à COURIR (feat @RunningAddict )Nassim Sahili
มุมมอง 909K
【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】33:41【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】
【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】PIVOT 公式チャンネル
มุมมอง 834K
【初級〜中級編】誰でも出来る懸垂(チンニング)のやり方(ポイント＆注意点)です。13:32【初級〜中級編】誰でも出来る懸垂(チンニング)のやり方(ポイント＆注意点)です。
【初級〜中級編】誰でも出来る懸垂(チンニング)のやり方(ポイント＆注意点)です。ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
มุมมอง 582K
「初心者ボーナス」は時間経過で失われる？ボーナス期間を最大限に生かす方法！【筋トレ】11:05「初心者ボーナス」は時間経過で失われる？ボーナス期間を最大限に生かす方法！【筋トレ】
「初心者ボーナス」は時間経過で失われる？ボーナス期間を最大限に生かす方法！【筋トレ】今古賀翔【トレーニング科学】
มุมมอง 51K
Die Wahrheit über Cardio (was du falsch machst)21:53Die Wahrheit über Cardio (was du falsch machst)
Die Wahrheit über Cardio (was du falsch machst)Tim Gabel
มุมมอง 425K
【知らないと損】懸垂で背中をデカくする！初心者でも10回できるようになるレベル別鍛えた方とズルい練習方法17:24【知らないと損】懸垂で背中をデカくする！初心者でも10回できるようになるレベル別鍛えた方とズルい練習方法
【知らないと損】懸垂で背中をデカくする！初心者でも10回できるようになるレベル別鍛えた方とズルい練習方法かいと【筋肉日記】
มุมมอง 19K
その懸垂間違ってます。懸垂の正しいやり方はこれです。6:41その懸垂間違ってます。懸垂の正しいやり方はこれです。
その懸垂間違ってます。懸垂の正しいやり方はこれです。VALX 山本義徳 筋トレ大学
มุมมอง 195K
10分でできる前腕を極太にする最強トレーニング！！10:2010分でできる前腕を極太にする最強トレーニング！！
10分でできる前腕を極太にする最強トレーニング！！横川くんの筋肉ちゃんねる
มุมมอง 696K
SNS上で『脚トレしない奴は筋トレやめろ！』と言ってる人に対して思う事....脚トレの必要性について語ります。13:08SNS上で『脚トレしない奴は筋トレやめろ！』と言ってる人に対して思う事....脚トレの必要性について語ります。
SNS上で『脚トレしない奴は筋トレやめろ！』と言ってる人に対して思う事....脚トレの必要性について語ります。VALX 山本義徳 筋トレ大学
มุมมอง 117K
ผอ.สพม. สระแก้ว เผย 'ครูเบญ' ไม่ได้ที่ 1 ตั้งแต่แรก - ก.ศึกษาฯ ขีดเส้นสอบข้อเท็จจริงภายใน 7 วัน11:17ผอ.สพม. สระแก้ว เผย 'ครูเบญ' ไม่ได้ที่ 1 ตั้งแต่แรก - ก.ศึกษาฯ ขีดเส้นสอบข้อเท็จจริงภายใน 7 วัน
ผอ.สพม. สระแก้ว เผย 'ครูเบญ' ไม่ได้ที่ 1 ตั้งแต่แรก - ก.ศึกษาฯ ขีดเส้นสอบข้อเท็จจริงภายใน 7 วัน3PlusNews
มุมมอง 593K
World’s Tallest Man VS Shortest Woman!15:07World’s Tallest Man VS Shortest Woman!
World’s Tallest Man VS Shortest Woman!Stokes Twins
มุมมอง 17M
ฉันย้ายเข้าไปอยู่หอพักที่มีแต่ผู้ชายตอนอายุ 16 | WOA Thailand Animated Story34:55ฉันย้ายเข้าไปอยู่หอพักที่มีแต่ผู้ชายตอนอายุ 16 | WOA Thailand Animated Story
ฉันย้ายเข้าไปอยู่หอพักที่มีแต่ผู้ชายตอนอายุ 16 | WOA Thailand Animated StoryWOA Thailand Animated Story
มุมมอง 117K
บอส มัดผม หนู23:12บอส มัดผม หนู
บอส มัดผม หนูหนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 371K
🔴 LIVE ถ่ายทอดสด! ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 16 ก.ย. 25671:25:30🔴 LIVE ถ่ายทอดสด! ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 16 ก.ย. 2567
🔴 LIVE ถ่ายทอดสด! ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 16 ก.ย. 2567PPTV HD 36
มุมมอง 604K
ตามล่าหาไอติมราเมงแดรี่ควีน ไอติมแปลก #ร็อคจะรีวิว #เช้งกับร็อค #luckytree #chengandrock01:00ตามล่าหาไอติมราเมงแดรี่ควีน ไอติมแปลก #ร็อคจะรีวิว #เช้งกับร็อค #luckytree #chengandrock
ตามล่าหาไอติมราเมงแดรี่ควีน ไอติมแปลก #ร็อคจะรีวิว #เช้งกับร็อค #luckytree #chengandrockCheng and Rock
มุมมอง 199K
สอบครูได้ที่1 "แต่ชื่อหาย" เยียวยาเหมาะสม ?14:45สอบครูได้ที่1 "แต่ชื่อหาย" เยียวยาเหมาะสม ?
สอบครูได้ที่1 "แต่ชื่อหาย" เยียวยาเหมาะสม ?MCOT News FM 100.5
มุมมอง 155K
เพจแฉ! หัวหน้าบ.ดังนิคมบางปู ลูกน้องป่วยหนักไม่ให้ลา บีบทำงานสุดท้ายเสียชีวิต07:40เพจแฉ! หัวหน้าบ.ดังนิคมบางปู ลูกน้องป่วยหนักไม่ให้ลา บีบทำงานสุดท้ายเสียชีวิต
เพจแฉ! หัวหน้าบ.ดังนิคมบางปู ลูกน้องป่วยหนักไม่ให้ลา บีบทำงานสุดท้ายเสียชีวิต3PlusNews
มุมมอง 286K