ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
อายุ15ค่ะแต่นอนไม่หลับมา2ปีกว่าละ มันทรมานมากค่ะในแต่ละคืนก้ลุ้นว่าจะนอนหลับไหมจนจำไม่ได้แล้วค่ะว่าได้นอนหลับสบายๆครั้งล่าสุดเมื่อไรทำหลายอย่างแล้วทั้งสวดมนต์นั่งสมาธิ แต่ก็ยังไม่หลับ ท้อมากค่ะช่วงนี้รู้สึกสุขภาพจิตเสียเริ่มร้องไห้บ่อย เข้าใจคนที่เป็นเลยค่ะ สู้ๆนะคะ:)
;-;
เหมือนกัน
ลองฟังเพลงดูครับมันอาจช่วยได้ผมใช้วิธีนี้ทุกคืนทีนอนไม่หลับ ต้องเป็นเพลงช้า coverกีต้าร์ น่าจะดีที่สุดTT
แนะนำให้ไม่ต้องพยายามนอนนะคะ นอนๆไปไม่ต้องคิดอะไร พอไม่เครียดไม่กังวลความเหนื่อยจะทำให้หลับไปเอง คิดซะว่าอย่างมากก็ไม่หลับ ตอนกลางวันหาโอกาสออกกำลังกาย เจอแดดจะทำให้เพลีย ลองฝึกดูนะคะ วันไหนไม่ได้ก็ไม่เป็นไร ฝึกไปเรื่อยไปค่ะ โชคดีนะคะ
ผมก็เคยเป็นครับ เป็นได้เกือบสองปีแต่ตอนนี้หายแล้วครับ สู้ๆครับ
ผมเคยนอนไม่หลับ หลับยากตั้งแต่ออกกำลังทุกวันมีการเปลี่ยนแปลง อยากนอน หลับง่ายมาก ตอนนี้ออกกำลังทุกวัน หลับง่าย หลับสบายทุกวันไม่เคยกินยามาเกือบสิบปีแล้ว ไม่ป่วยไม่หาหมอ อารมณ์ดีมีความสุข
ชอบมากค่ะคุณหมอ ตรงชัดเจน ไม่เยิ่นเย้อ ขอบคุณคุณหมอ ให้คำแนะนำ ให้ความรู้ดีๆที่จะนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันค่ะ 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
1.จัดภาวะ.การนอนให้เหมาะสม.หากลิ่นหอมๆ.2.เลี่ยง.คาเฟอีน.หลังเที่ยงไปแล้ว3. ไม่นอนเวลา. กลางวัน.4. เข้านอน. และ ตื่นเป็นเวลา5.การนอนหลับ.ให้เพียงพอ6.ออกกำลังกาย.ออกช่วงเช้าหรือเย็น.. 7.หากนอนไม่หลับ.ลุกมาทำกิจกรรม.ห้ามเล่นมือถือ..นอนดูทีวี.ให้ลุกมาอ่านหนังสือ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่ช่วยสรุปให้
ช
ขอให้ได้กุศลที่สุชใจสมใจนะครับ(ขอขอบคุณมากๆๆๆด้วยครับ)
@capy ลองซื้อยาที่ช่วยให้หลับดีขึ้นมาไหมครับ
ว่าจะไปพบหมอด้วยอาการนี้เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ทั้งหมดมันแก้ไม่ได้เลยจริง ๆ นี่ทำมาหมดแล้ว ไม่เห็นนอนหลับได้เลย นี่คือเรื่องจริง พูดอ่ะง่าย แต่จริง ๆ มันยากมากเลย
จิงมากค่ะ...ยานอนหลับก้อเอาไม่ลง
@@saiphonpanjun7157 เป็นเหมีอนกันค่ะ
เป็นมานานมาก กินยานอนหลับก็ยังหลับๆๆตื่นๆๆเหมือนเดิม
ทำทุกอย่างตามที่หมอบอกมา ยังไม่หลับเหมือนเดิมทุกวันนี้ทรมานมาก คิดไม่ออกว่สจะแก้ไขอย่างดีนอกจากปลงแล้ว กลัวกลางคืนมากๆๆ
@@Kru_Taew เป็นแบบไหนลองปรึกษาได้แต่ก่อนผมก็นอนไม่ค่อยหลับ ทุกวันนี้นอนสลบ รู้ระบบร่างกายถามจะเอาหลับแค่ไหนถ้าสนใจสอบถามได้ฟรีครับ
ขอบคุณค่ะ ติดตามคำแนะนำดีๆ ค่ะคุณหมอ 🙏
ไม่เคยรู้สึกตัวว่าหลับเลย หลับก็ไม่สนิทรู้สึกตัวตลอด ถ้ามีเสียงอะไรมาได้ยินหมด ถ้าตื่นแล้วไม่หลับอีกเลย เป็นมาสองปีแล้วครับ
ไปหาหมอเถอะค่ะ มันไม่ปกติแล้ววว
ขอแชร์ช่องamazing storytelling เป็นการสั่งจิตให้หลับค่ะ ได้ลองฟังแล้วดีจริงๆค่ะ ฟังไม่จบก็หลับ ลองดูนะคะ เพราะรู้ว่าการนอนไม่หลับมันทรมานร่างกาย และจิตใจค่ะ
ขอหนูเป็นสิบๆปี พึ่งมาหาหมอ หมอบอกว่าเป็นไพโพล่า
นี่เริ่มหลับดีแล้วค่ะ เพราะเพื่อนบอกมา ให้กินนม นะคะ แล้วมีน้ำมันปลาด้วย กินไปมันบำรุงสมองค่ะเดี๋ยวนี้หลับได้แล้วค่ะ
หลับ.ๆ. ตื่นๆ..*อยากหลับไปสักสามวัน. สามคืน.*เหนื่อยอยาก.พักมากๆ เลย
ผมเป็นคนนึงที่นอน4-5ชั่วโมงแล้วสดชื่น ส่วนตัวไม่ชอบเลยเพราะเป็นคนเข้านอน4ทุ่ม ตื่นมาไม่รู้จะทำอะไรกลายเป็นตื่นเร็วเกินไปมีวิธีทำให้นอนนานขึ้นไหมครับคุณหมอ เพราะตอนนี้ผมใช้วิธีตื่นมาฉี่แล้วหลับต่อจนถึง6โมงเช้าครับ
หลับๆตื่นๆหลับไม่สนิทมาเป็นปีๆแล้วค่ะ ทำยังไงก็ไม่หลับแก้ไม่หายเลยค่ะ
ใช้ได้ครับหมอ แต่ก่อนผมนอนไม่ค่อยหลับ พอมาฟังหมอแล้วลองทำตามที่หมอบอกอาการนอนไม่หลับก็เริ่มหายแล้วครับ😁
ผมมีอาการจิตไปบังคับตัวเองไม่ให้หลับครับ ทั้งที่ง่วงนอนจะหลับๆ แต่ก็บังคับตัวเองไม่ให้หลับสะอย่างนั้น คุณหมอช่วยแนะนำด้วยครับผม
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ จะนำไปปรับใช้ค่า🙏❤️
ภาวนาพุทโธชิค่ะรับรองหลับสบายมาก
เราอยากฆ่าตัวตายเลยไม่หลับจริงๆๆคะ มันทรมารมาก
ใจเย็นๆเราก็เป็น เราจะผ่านไปด้วยกัน
สู้ๆคับเดี๋ยวก็หาย
นอนไม่หลับเช่นกันค่ะ อย่าเครียดนะคะ ก่อนนอนเปืดฟัง้สียงฝนตก นกร้อง สู้ๆนะคะ
คนนอนไม่หลับเป็นแบบไหนทำให้นอนสลบยังได้เลย ร่างกายจะเก่งแค่ไหน
😍ขอแนะนำ 1.ให้เดินเร็วๆเพื่ิอออกกำลังกายสักครึ่งช.ม.ตอน5โมงเย็น 2.ก่อนนอนควรสวดมนต์ และนั่งสมาธิกำหนดลมหายใจเข้ายาว ออกยาว นาน10 นาที 3. ปิดไฟในห้องนอน ปิดทีวี ปิดมือถือเพื่อเตรียมตัวนอน
ขอบคุณหมอมากๆต้ารวยๆนะจ้ะ
สุดอึ้ง ฉันเจอปาฏิหาริย์กับตัวเองทรมานกับโรคแพ้ภูมิตัวเองและเป็นโรคแทรกซ้อนตามมาหลายโรคเช่นโรคไตและไทรอยด์นาน 10 ปีรักษามาหลายวิธีก็ไม่หายพอลองมารักษาด้วยการกินสมุนไพรอาการกลับดีขึ้นและหายราวปาฏิหาริย์ไม่ต้องหาหมอ ไม่ต้องกินยากดภูมิ ไม่ต้องฟอกไตไม่ต้องทรมานอีกต่อไปสวัสดีค่ะ ชื่อวนิดาคะ อายุ 50 ปี เคยเป็น โรคแพ้ภูมิตัวเองและเป็นโรคแทรกซ้อนตามมาหลายโรคเช่นโรคไตและไทรอยด์ ทรมานมานาน 10 ปี แต่ปัจจุบันฉันหายแล้วค่ะ อาการเริ่มแรกเลยคือ มีไข้ปวดหัว มีผื่นแดงขึ้นที่หน้า กลับจากที่ทำงานจะรู้สึกปวดกล้ามเนื้อมากๆ อยากนอนอย่างเดียว บางครั้งหายใจก็รู้สึกเจ็บหน้าอก ผอม ไม่มีเรี่ยวแรงตอนแรกก็คิดว่าเราคงเหนื่อยหรือแพ้อะไรสักอย่าง แต่ผ่านมาเป็นเดือนก็ยังไม่หายและเริ่มเป็นหนักขึ้น เลยตัดสินใจไปหาหมอ หมอก็ตรวจวินิจฉัย บอกว่าฉันเป็น โรคแพ้ภูมิตัวเอง และเป็นโรคแทรกซ้อนตามมาหลายโรคเช่นโรคไตและไทรอยด์ หมอก็ให้ยากดภูมิมาทาน ให้หลีกเลี่ยงแสงแดด และสารเคมี เพราะอาการจะกำเริบ ทานยาหมอมาตลอด 6 เดือน ก็ยังไม่หาย ฉันไม่อยากกินยาสเตียรอยด์ติดต่อกันนานๆ กลัวเรื่องผลข้างเคียงมากโรคแพ้ภูมิตัวเอง พุ่มพวง หรือโรค SLE โรคที่เกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน โดยภูมิคุ้มกันจะไปทำลายเนื้อเยื่อภายในร่างกายของตนเอง จนเกิดการอักเสบและเกิดความผิดปกติกับอวัยวะได้ทั่วร่างกาย เช่น ข้ออักเสบ ผื่นแดงตามผิวหนัง การอักเสบของเนื้อเยื่อ การอักเสบของไต และเส้นประสาทอักเสบ เป็นต้น สาเหตุที่ภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกตินั้นยังไม่แน่ชัด โรคนี้ยังต้องใช้ระยะเวลาในการรักษานานและเคร่งครัดเนื่องจากอาการที่กำเริบอาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยลองหาวิธีรักษาแบบอื่นเเละหายามารักษาเองรวมถึงการฉีดยาเเละฝั่งเข็ม เป็นต้น ลองมาหมดทุกอย่าง ฉันหมดเงินกับค่ายาค่ารักษาเยอะมากๆ เเต่อาการก็ไม่หายสักที เริ่มรู้สึกท้อเเท้เเละหมดหวังเป็นอย่างมาก ทรมานมากค่ะอยากให้อาการหายเเต่ก็ไม่รู้ว่าจะต้องทำยังไงต่อดีแต่ฉันโชคดีมากที่ได้เจอสมุนไพรรักษาโรคแพ้ภูมิตัวเองและเป็นโรคแทรกซ้อนตามมาหลายโรคเช่นโรคไตและไทรอยด์ วันหนึ่งมีญาติๆฝ่ายคุณพ่อเล่าให้ฟังว่ามีคุณหมอยาสมุนไพรที่อยู่ต่างจังหวัดท่านหนึ่งที่อยู่ทางจังหวัดสตูล ญาติเขาแนะนำดีมาก บอกว่าสมุนไพรตัวนี้ช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกันโดยตรง ป้องกันเชื้อโรคเเละช่วยบำรุงฟื้นฟูเซลล์ผิวหนัง รักษาโรคไตและรักษาโรคไทรอยด์ได้จึงสามารถยับยั้งให้อาการหายได้ มี ญาติๆและชาวบ้านเล่าให้ฟังรับรองว่ายาหมอท่านนี้ดีมากๆเพราะว่าคุณหมอท่านนี้สืบทอดตำรามาจากบรรพบุรุษมานานหลายอายุคนแล้ว และที่สำคัญมีรีวผู้ที่หายจากโรคแพ้ภูมิตัวเองและโรคต่างๆด้วยการกินยาสมุนไพรหมอบ้านท่านนี้นี้เยอะมาก เลยตัดสินใจสั่งมาลองกินดูค่ะ หลังจากกินได้ 3 เดือน รู้สึกได้เลยว่า อาการฉันดีขึ้นมากๆ รู้สึกมีความหวังที่จะหายขึ้นมา ก็เลยกินมาอย่างต่อเนื่อง พอทานครบ 5 เดือนกว่า เเทบไม่น่าเชื่อ!! อาการต่างๆ ที่เคยเป็นแทบไม่กลับมาเป็นอีกเลยค่ะหายอย่างเหลือเชื่อค่ะ ตอนนั้นที่ฉันซื้อ ฉันสั่งเป็นชุดหมอจัดสมุนไพรให้ตามอาการ โรคแพ้ภูมิ3ชุด ไต3ชุด ไทรอยด์3ชุดยาสมุนไพรชุดละ1,150บาทหมดไปหมื่นกว่าทั้งหมด9ชุด ตามที่หมอเเนะนำค่ะ ถ้าเพื่อนๆ เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเอง พุ่มพวง หรือเรียกอีกชื่อว่า โรค SLE โรคไตและไทรอยด์ เหมือนที่ฉันเคยเป็น ฉันเเนะนำสมุนไพรหมอท่านนี้เลยค่ะ เบอร์ติดต่อหมอสมุนไพรท่านนี้โทร0894654938 ของเขาดีเเละเห็นผลจริงๆ เลยอยากจะมาบอกต่อค่ะ ไม่ต้องเสียเวลาลองผิดลองถูก เสียเงินจ่ายแพง ลองมารักษาด้วยสมุนไพรหมอบ้านท่านนี้ แล้วคุณจะรู้ว่า การไม่มีโรคมันเป็นลาภอันประเสริฐจริงๆ ยิ่งปล่อยไว้นานยิ่งทรมาน อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนจนถึงขั้นเสียชีวิตได้นะคะ
หนูมีอาการนอนหลับยากอ่ะค่ะ แบบปิดโทรศัพท์นอนแต่มันไม่หลับสักที เหมือนในหัวก็คิดอะไรไปเรื่อย แล้วบางทีได้ยินเสียงอะไรนิดหน่อยก็ตื่น แล้วชอบตื่นกลางดึก บางครั้งก็ตื่นบ่อย อยากรู้ว่าแบบนี้เรียกอาการนอนไม่หลับมั้ยคะหรือเป็นอะไร
เนื้อหาดีมาก แต่รำคาญ sound effect มากค่ะคุณหมอ ทำให้สิ่งที่คุณหมอพูดดูไม่จริงจังไงไม่ทราบ ตอนแรกจะ subscribe แต่ไม่ไหวค่ะ
ป้าเป็นมะเรงเตานมเคโม6เคมต้องทําอย่างไรบ้าง ขอบคุณ คุณหมอนะคะ จะได้คําตอบหรือปล่าวป้าก็ไม่รู้ ขอบคุณนะ
พยายามหลับไม่เกินเที่ยงคืนครับ แต่ก็หลับๆตื่นๆ ตลอดเลย
ทาน วิตามินรวม เกี่ยวกันไหมคับ ผมนอนแล้วหลับตา แต่ รู้สึกไม่ง่วงเลยคับ นอนตั้งแต่ 21:00น
ชอบค่ะ สาระล้วนๆ
เยี่ยมครับหมอ
นอนไม่หลับหรือหลับๆตื่นมา20ปีอุตสาห์เล่นแบดรอบเย็นให้เหนื่อย จะได้หลับก็ไม่หลับทำอย่างไรดีครับ
ไปพบหมอจิตเวชครับ หรือไม่ก็ฝึกนั่งสมาธิให้ได้ครับ.
ผมรู้ว่านอนไม่หลับมันทรมานแค่ไหน ผมก็คนนึงที่หลับยากมาก จนตอนหลังลองเปลี่ยนมาอาบน้ำอุ่นก่อนนอน ทำห้องให้มืด และสุดท้ายคือหาเสียงบรรยากาศฟังกล่อมนอน ซึ่งสำหรับผมคือช่วยได้มาก มันทำให้ไม่คิดเรื่อยเปื่อยและเผลอหลับไปเลย ผมเลยเริ่มจากฟังแล้วชอบแบบไหนก็จำไว้ จนตอนนี้มาทำคลิปเองเลย เพื่อหวังว่าจะช่วยคนอื่นได้บ้างครับ ลองเปิดใจฟังดูครับไม่อยากให้ใช้ยานอนหลับระยะยาว ขอให้คืนนี้เป็นคืนที่ดี ตื่นมาพร้อมสู้ชีวิตต่อไป
อาบน้ำเย็นได้มั้ยครับ
@@ohiyo_onichan557 ตามที่ค้นข้อมูลมา การอาบน้ำอุ่นร่างกายจะเข้าสู่ภาวะผ่อนคลาย และพร้อนสำหรับการนอนจะทำให้หลับสบายหลับลึกขึ้น ถ้าเป็นน้ำเย็นแนะนำอาบตอนเช้าเพราะจะทำให้เลือดสูบฉีดดี และสดชื่นครับ
@@ambiencesoundmemo4834 มีวิธีอีกมั้ยครับ
@@ambiencesoundmemo4834 ผมหลับได้1ชั่วโมงแฃ้วได้ยินเสียงแมลงไรไม่รู้ข้างนอกร้องนิดเดียวผมตื่นเลยอะ
@@ambiencesoundmemo4834 แล้วจะนอนต่อก็นอนต่อไม่ได้แล้วครับ
เป็นอยู่ค่ะตอนนี้ทรมานมาก
จะลองทำตามที่พูดค่ะ
ขอบคุณมากคุณหมอ ให้คําแนะนําทีดีๆ🤙
ขอบคุณครับหมอที่ทำให้ผมรู้
ชัดเจนมากๆคะ
คุณหมอค่ะพี่ตอนนี้ให้คีโมมา 1ครั้ง พี่นอนไม่หลับต้องพึ่งยานอนหลับตลอดทุกวัน พี่เป็นมานานมากเรื่องการนอนไม่หลับสิบๆปีละค่ะแก้อย่างไรก็ไม่ได้
ข้อสุดท้าย เปลี่ยนเป็นวาดรุปจะได้ไหมครับ
ได้ค่ะ
ปกติผมจะนอนแบบสุ่ม แบบ ตื่นเช้า สาย ดึก โดยครั้งนอนเวลาปกติ แต่ทำไมผมนอนปกติแล้วตื่นสาย5วันลวดควรทำไงดีครับ ประมาณ 9 ชั่วโมง
นอนไม่หลับเช่นกันค่ะ ไม่อยากให้ถึงช่วงกลางคืนเลยค่ะ กายล้าแต่ใจไม่อยากนอน กว่าจะหลับนานก็ใช้มาก ยากจะปรึกษาจิตแพทย์เหมือนกันค่ะ ขอยคุณสำหรับคำแนะนำค่ะคุณหมอ
นึกว่าเป็นแค่เราคนเดียว ทรมานมากค่ะ เข้าใจหัวอกเดียวกันค่เ
ผมคนหนึ่งแต่ก่อนนอนไม่ค่อยหลับทุกวันนี้ นอนสลบรู้วิธีแก้ครับ
@@บุญมีแยงส่อง ทำอย่างไงค่ะ
@@ชายสวย-ง3น ต้องฟังรายละเอียดจากคุณก่อน ครับ ชื่อเฟสผม ยังมีวันที่ดี รออยู่ทุกวัน สอบถามได้ฟรีครับ
ใช่ค่ะ
สงสารทุกคนคะที่นอนใม่หลับคือมันทรมานมากบางครั้งก็อยากร้องกรี๊ดๆให้มันโล่งสมองแต่ก็ทำใม่ได้ใม่ใช่นอนไม่หลับแค่กลางคืนนะกลางวันก็ใม่หลับบ้างครั้งก็หาวนะแต่ใม่หลับใม่รู้กรรมเวรอะไรก็ใด้แต่ทรมานคงจะใด้นอนแน่นอนก็คือตอนตายละคะ
ผมเป็นมา 37 ปี และมีน้องที่รู้จักเป็น 9. ปี. แต่น้องหายแล้วไปฝึกนั่งทำสมาธิ. โรคนอนไม่หลับถ้าเป็นเกิน 2. อาทิตย์ไปพบหมอจิตเวชได้เลยครับ สาเหตุหลักๆมาจากความเครียด ความวิตกกังวล ถ้าคุณปล่อยวางไม่ได้ ก็ยาก.หรือบางคนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ไม่ถูกต้อง สรุปถ้าร่ากายไม่มีปัญหาแล้วนอนไม่หลับเกิน 2 อาทิตย์ไปพบหมอจิตเวช อย่าปล่อยเรื้อรัง ครับ
ขอบคุณคำแนะนำค่ะ
มีปัญหานอนไม่หลับเพราะกลัวผีค่ะ กลัวเวลามืดแล้วต้องหลับตา เลยไม่กล้าหลับตาเลยนอนไม่หลับ ต้องเปิดไฟนอนนอนหลับไม่สนิทอีก ตอนนี้หลับๆตื่นๆมาหลับสี่ทุ่มตื่นตีสองแล้วไม่หลับเลย แต่ยอมรับว่าสองสามวันมานี่นอนตีสามทุกวันค่ะตื่นหกโมงเช้าแล้วไปนอนกลางวันต่อ ถึงเที่ยง😢
ขอบคุณครับบ
คืนที่5แล้วครับผมนอนไม่หลับเลย พึ่งไปซื้อยานอนมาวันนี้นะลองดูครับ😢
จะลองนำไปทำตามนะคะคุณหมอ หวังว่าหนูจะนอนหลับ
จะนำไปปฏิบัติค่ะ
ผมว่าคนที่นอนไม่หลับ มีปัจจัย เดียวเลยครับ คือ มีเรื่องคิดกังวลในใจครับ ต้องหาให้เจอ เรื่องนิดเดียว ก้ต้องหาให้เจอครับ
เป็นชวงตอนตั้งครรภ์จะทำอย่างไรค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากนะค่ะ แต่คุณหมอพูดเร็วเกินไปค่ะ
ชอบค่ะ กระชับดีค่ะ จบไว
ผมนอนไม่หลับหลายวันติดต่อกัน..ต้องใช้ยาหมอให้มา..แต่พอยาหมด..กลับไม่หลับและตอนนี้เริ่มฟุ้งซ่านแล้วทำไงดี.ผมอยู่คนเดี่ยวที่ทุ่งนาห่างชุมชนพอประมาณ..
ได้ความรู้ดีครับ แต่วิธีแก้ เบสิก แก้ไขจริงๆแทบไม่ได้เลย พ่อผมอาการนอนไม่หลับ จนแย่ แล้วตอนนี้ยังแก้ไม่ได้เลยไม่รู้จะทำยังไงครับ
แล้วจะแก้นิสัยนอนกลางวันอย่างไร ครับ ผมติดนิสัยนอนกลางวัน ครับ
ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
หมอคะ คือมีเรื่องอยากถามนิดนึงอะค่ะพอดีช่วงเวลาที่เรานั่งแล้วเราลุกขึ่นยืน มีอาการมือสั่น บางทีขาสั่นด้วย หน้ามืดยืนไม่ไหวล้มไปประมาน2-3นาที มีความเสี่ยงอะไรบ้างไหมคะ
th-cam.com/video/yqvWM-L93BM/w-d-xo.html แนะนำค่ะ หลับง่ายและตื่นมาสดชื่นค่ะ
ไปตรวจสุขภาพเลยค่ะ
ไขมันสูงรึปล่าวคะ เคยวัดไขมันในช่องท้องมั๊ยคะ อาการแบบนี้ร่างกายส่งสัญญานว่าหลอดเลือดเริ่มมีไขมันเกาะคะ ถ้าลดไขมันได้ สุขภาพก็จะดีขึ้น ถ้าต้องการให้ช่วยก็ยินดีนะคะ
@@tuntra9485 มันอันตรายมั้ยคะ หนูเพิ่ง13-14ปีเอง🥺
ขอบคุณจ้าคุณหมอ
นอนไม่หลับคะ ทำงานเป็นกะ ตอนนี้เลิกกาแฟไปแล้วค่ะตอนนี้ร่างกายโทรม มา น้ำหนักลด ขอคำแนะนำค่ะ
เป็นเหมือนกันค่ะ จะเป็นปีแล้ว ทรมานมาก
ลองฟังดนตรีบรรเลงเสียงสายฝนหรือยังคะ
ป้านอนไม่หลับเหมือนกันแก้โดยวิธีไม่ดื่มกาแฟหลังเที่ยง ไม่นอนกลางวัน ออกกำลังกายโดยการเดิน30นาทีสุดท้ายอีก1ชั่วโมงก่อนนอนเปิดฟังธรรมได้ผลนะค่ะ
ขอบพระคุณค่ะที่แชร์
นอนไม่หลับบางทีก็สหว่าง
นอนไม่หลับ วิตกกับวน เกี่ยวกับโรคซึมเศร้า้าไมครับ////ขอบคุณครับ
เกี่ยวครับผมเป็นอยู่ครับ
ต้องทานยาปรับสารเคมีในสมองเราเพราะสมองของเราเคมีไม่สมดุลครับ
นอนไม่หลับเครียดมากเลยค่ะ มีอาการตัวสั่นเเละหัวใจเต้นเร็วด้วยค่ะ ควรไปหาหมอไหมคะ
เป็นเหมือนกันเลย
เหมือนเลยครับ
เหมือนกันครับ
รวังร่างกายมันน๊อกครับผมเจอมาแล้วถ้ามันเกิดขึ้นให้รีบกินน้ำร้อนครับกินเยอะๆให้เหงื่อออกช่วยได้ครับ
เหมือนกันเลยอายุ33เองค่ะ เฮ้อ
นอนไม่หลับเลยค่ะ คือไม่ได้นอนเลย เป็นมาหลายเดือน เหนื่อยหัวใจมากค่ะ แก้ไขมาทุกวิธีแล้ว ช่วยไม่ได้เลย ไม่อยากกินยาระยะยาวค่ะ
ให้ลูหมอพูดช้าๆลงกว่านี้หน่อย จะดีกว่านี้มากครับลูกหมอ
สวัสดีค่ะ
ป้าชื่อปิ่นแก้ว มีประเสริฐ คะ
ถูกทุก อย่างเลย
ขายอาหารกลางคืนต้องนอนกลางวันค่ะทำไงดี
ผมเป็นมาหลายรอบมากคับไม่หายสักที
ผมนอนไม่หลับ5วันแล้วทำไงดีคับ
ผมเป็นบ่างวันครับหมอผมอายุ13 เมื่อคื่นนี่อะปกติผมจะนอน20:00 เเต่เมื่อคืน 24:00 หรือไม่ก็01:00 นี่เเหละตื่นมาก็07:00 เเต่ว่าผมไม่เพลียนะรู้สึกปกติมากกสบาย
นอนพลิกไปมาทั้งคืน นอนไม่ค่อยหลับมานานมากๆแล้วค่ะ
เหมือนกันเลยค่ะ ทรมานมาก
กลางวันต้องนอนพักค่ะ เอาที่สบายใจแต่ละคนค่ะ
จริงค่ะไม่เคยหลับเพียงพอค่ะ..ทำงานในตอนกลางคืนค่ะนอนกลางวันไม่หลับเลย
นอนหลับได้3-4 ทุ่ม แต่พอตื่นขึ้นมาเข้าห้องน้ำหรือมีเสียงปลุกขึ้น จะนอนต่อก็เลยนอนไม่หลับเลยค่ะ
คล้าย ๆ กันเลย
นอนไม่หลับมาเป็น 10 ปีล่ะค่ะช่วงหลังๆ มากลางคืนตาใสไม่ง่วงเลยถึงจะเหนื่อยใจแทบขาด ทรมานมาก แน่นหน้าอก หายใจลำบากตามมา ล่าสุดไม่หลับเลย มีตุ่มขึ้นเต็มคอ หลัง ไม่เจ็บไม่คัน เกิดขึ้นเรื่อยๆ แล้วยุบไปทิ้งรอยแผลไว้ ท้อใจมากค่ะ ทำยังไงก้อไม่หลับ ยาก้อเอาไม่ลง
เป็นแบบไหนลองปรึกษาผมได้นะผมพอรู้ระบบร่างกายแต่ก่อนก็นอนไม่ค่อยหลับมาหลายปีมากทุกวันนี้แค่ล้มตัวลงหลับแล้วครับ
@@บุญมีแยงส่อง ทำไงครับ
@@บุญมีแยงส่อง ทำแบบใหนครับ ช่วยเป็นวิทยาทานหน่อยเป็นคนหลับยากมาก
@@เตอร์-ด8จ ทักมาคุยทางเฟส ชื่อ ยังมีวันที่ดี รออยู่ทุกวัน ต้องฟังรายละเอียดจากคุณก่อน ครับ ผมเคยบวชมา7ปี เคยนอนไม่ค่อยหลับนานมากหลายปี ทุกวันนี้รู้ระบบต่างๆ นอนหลับเป็นปกติ สบายใจได้ผมเป็นคนอุบล ครับ
@@เกรียงวุฒินวลศรีชาติ ชื่อเฟสผม ยังมีวันที่ดี รออยู่ทุกวัน ต้องฟังรายละเอียดก่อนถึงจะรู้วิธีแก้ครับ ผมเคยบวชมา7ปี ฝึกสมาธิมา5ปีกว่า พอรู้ระบบต่างๆ ช่วยฟรีครับ
นอนตี 2ครึ่ง ตื่น 6โมงครึ่ง วันละ 4 ชม.มาจะ 2 เดือนเเละครับช่วง 4 โมงจะหงุดหงิดมากครับ
นอนไม่ค่อยหลับเลยคะแต่ละคืน หลับๆตื่นๆตลอด
สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันเป็นอีกคนหนึ่งค่ะที่นอนไม่หลับเป็นปีแล้วค่ะกินยานอนหลับทุกวันพร้อมยากัญชาก็ไม่หลับตอนนี้เพิ่มยานอนหลับเป็น 2 เม็ดพร้อมเพิ่มยากัญชาเป็น 3 เม็ดมีวิธีช่วยไหมคะโดยที่ไม่ต้องทานยา
สวัสดีค่ะหนูอายุ 11ปี...ปัญหาขอหนูคือตอนกลางคือนอนไม่หลับแล้วก็สะดุ้งตอนกลางดึกบ่อยครั้งค่ะแล้วตอนเช้าหนูรู้สึกง่วงรู้สึกอยากนอนไม่สดชื่นค่ะแล้วถ้าเป็นมาหลายวันแล้วควรไปพบแพทย์ไหมคะ?
ทรมานมาก นอนไม่หลับ เคยไม่หลับ ตั้งแต่เที่ยงคืนจนถึง6โมงเช้า นอนเฉยๆ ก็ไม่หลับ ทรมาน พอตื่นก็หลับยาก อายุแค่21เอง เครียดมาก อยากหลับแบบคนอื่นเขา
หมอค่ะ อยากจะทราบว่าการที่เรานอนไม่หลับ แต่เราเลือกที่จะหลับตาพักเป็นเวลา3-4ชั่วโมง มันช่วยให้เราผ่อนคลายมั้ยค่ะหนูนอนไม่หลับมา2เดือนแล้วค่ะ ทำทุกวิธีก็ไม่ได้ผล เป็นอาการหงุดงิดง่าย เวลานอนจะหายใจไม่ค่อยสะดวก หนูกลัวว่าหนูจะเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ หมอแนะนำหน่อยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏😊
ไปปรึกษาคุณหมอ และออกกำลังกายนะคะ
ผมกันคับเป็น
ผมพยายามนอนเช้าแต่ง่าผมตื่นเที่ยงวันตลอดเลยครับนอนกี่โมงก็ตื่นเที่ยงตลอดเกิดจากอะไรครับ
นอนไม่หลับมาหลายสิบปีเลยค่ะ ร่างกายแย่มากเลยค่ะ เป็นหลายโรค กินยานอนหลับแล้วก็ยังไม่หลับ ควรทำอย่างไรดีค่ะ
ไม่จริงอ่ะ
หนูไม่อยากจะเป็นแบบนี้
เหมือนกันเลยไม่เคยรู้ว่าตัวเองนอนหลับเต็มอิ่มมานานแล้วหลับยากมาก
ละครส่่้ึน
Ty dr .🙏
ตาหลับแต่สมองไม่หลับค่ะ
6-7วันแล้วครับ เครียดมากทำไงครับหมอ
นอนไม่หลับมาเกือบทั้งชีวิต เพราะเป็นคนหูไวมาก ถึงมากที่สุด นอนหลับอยู่ถ้ามีคนข้างๆพลิกตัว พี่ก็จะรับรู้ตลอดเวลา ตาหลับหูได้ยิน ประมาณนี้ อีกอย่าง พี่ไม่เคยนอนกลางวันเลย นอกเสียจากเวลาไม่สบาย
เป็นเหมือนกันค่ะ ตั้งแต่เด็กเพราะถูกปลุกให้ทำงานเกือบทุกคืนตั้งแต่ตี2-4(นอน5ทุ่มแต่เด็กๆ ติดละครวิทยุและทำการบ้านตอนเรียน)และ.. พ่อแม่สอนให้นอนหูไวเพราะบ้านอยู่ในสวนยางใหญ่และเป็นผญ. เลยติดนิสัย จนต่อมาเรียนด้านพยาบาลต้องเข้าเวรเป็นกะ... กลางคืนไม่ได้นอนเลยยิ่งหลับยาก แม้เรียนจบทำงานไม่ต้องเป็นกะก็ติดนิสัยนอนหลับยาก จนถึงวันนี้ แทบนอนไม่หลับเลย
นอนไม่หลับเลยค่ะไม่ว่าจะกลางวันกลางคืน เปนหนักมากต้องได้ใช้ยาช่วยไม่งั้นคงตายทั้งยืน😢
ใช้ยาไรหรอครับ
@@ลายล้นก็ล้นได้ Lorazepam Prolepha 1mg และดื่มชาคาโมมายด์ด้วยค่ะ 2แก้ว/วัน
@@สตอเบอร์รี่สีแดง หาได้ที่ไหนหรือครับ
@@ลายล้นก็ล้นได้ ต้องหาหมอนะคะ ถึงจะได้
@@สตอเบอร์รี่สีแดง และนอนหลับดีขึ้นเยอะไหมครับ กินแล้วกว่าจะหลับนานไหมครับ
นอนไม่หลับเลยค่ะปรับระดับได้ตี 1 กว่าทรมานมากมีวิธีไหนบ้างคะ
ผมนอนไม่หลับมาเกือบปีแล้วครับ
คนหนึ่งเลยแหละถ้าไม่ได้ทำอะไร ชอบนอนกลางวัน เป็นคนนอนดึกไม่เป็นเวลา เป็นมาซักระยะ จนเคยชิน แล้วยิ่งก่อนจะเป็นรอบเดือน ยิ่งนอนไม่ค่อยหลับ มีใครเป็นมั่ง แต่ถ้ารู้ตัวว่าไม่หลับก็ไม่ฝืน ถ้าถึงเวลาคงนอนเอง อยากทราบมีใครเป็นบ้างค่ะ
ควรรีบแก้ไข ก่อนที่โรคมะเร็ง เบาหวาน โรคหัวใจ ฯลฯ จะถามหา
ไม่ว่าศาสตร์ไดก็ลองมาหมดไม่มีอะไรช่วยได้ ประสาทมันไม่ยอมหลับ
ผมนอนไม่ลับเพาะเวลาคืนผมมากจะคีดมากจนนอนไม่ลับหมดคืนเลย.
นอนไม่หลับเกือบปีแล้วคืออะไรคับ
ตั้งแต่ให้คีโมมานอนไม่หลับมากเลยตื่นกลางดึกเป็นชั่วโมงสองชั่วโมงเลยค่ะ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ
ออกกำลังกายช่วยได้นะคะ
เป็นเหมือนกันค่ะนอนไม่ค่อยหลับ
สู้ๆนะคะเดี๋ยวมันผ่านไปคะ
หนูมาเป็นปีๆเเล้วค่ะ
เป็นอยู่ครับ
ทุกวันนี้พยายามหลับยากมาก บางที 5-6 ชั่วโมงก็นอนไม่หลับ
ผมนี้นอนประมาน5ทุ่มตื่น9โมงนิดๆนี้ จะเป็นอะไรไหมครับ ผมไม่รู้จริงๆ
หมอค่ะ พี่กังวลเรื่องการให้คีโมค่ะ กลัวค่ะบางคนพูดให้กลัวว่าให้คีโมแล้วร่างกายจะอ่อนแอติดเชื่อง่ายจริงไหมค่ะ
ถ้าติดตามดูแลใกล้ชิดกับคุณหมอไม่เป็นไรค่ะ
ให้คีโมเหมือนกันค่ะนอนไม่ค่อยหลับตื่นแล้วหลับยากมาก
เป็นหลายเดือนแล้วครับ ติดนิสัยอ่านนิยาย ติดเกม ติดหนัง ยิ่งอ่านนิยายยิ่งเกือบเช้า ยิ่งตอนนี้เป็นไข้ อยากจะนอนพักผ่อนมาก ยาแก้แพ้2เม็ดก่อนนอนตอน5ทุ่ม แต่ครั้งละ1เม็ดหลังอาหารพร้อมยาแก้ไข้แก้เจ็บคอก็ยังไม่ง่วง จนนี่ตีหนึ่งกว่ารู้สึกว่าหลับไป20นาทีได้แล้วตื่นมาก็ไม่หลับเลยครับ
นี่เป็นอาทิตย์แล้วค่ะ หนูพยายามแล้ว มันไม่หลับ 🥺
ผมอายุ33เอง นอนไม่หลับมา2ปีละครับ เครียดเลย กลายเป็นโรคประจำตัวละ
ผมหาสาเหตุไม่เจอ
@@DrPotjanaJitawatanarat ขอบคุณครับ
ลองนึกดูให้ดี ๆ
อาจต้องหาตัวช่วย
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.15 (3/4)](http://i.ytimg.com/vi/IVwR87OH0_A/mqdefault.jpg)
อายุ15ค่ะแต่นอนไม่หลับมา2ปีกว่าละ มันทรมานมากค่ะในแต่ละคืนก้ลุ้นว่าจะนอนหลับไหมจนจำไม่ได้แล้วค่ะว่าได้นอนหลับสบายๆครั้งล่าสุดเมื่อไรทำหลายอย่างแล้วทั้งสวดมนต์นั่งสมาธิ แต่ก็ยังไม่หลับ ท้อมากค่ะช่วงนี้รู้สึกสุขภาพจิตเสียเริ่มร้องไห้บ่อย เข้าใจคนที่เป็นเลยค่ะ สู้ๆนะคะ:)
;-;
เหมือนกัน
ลองฟังเพลงดูครับมันอาจช่วยได้ผมใช้วิธีนี้ทุกคืนทีนอนไม่หลับ ต้องเป็นเพลงช้า coverกีต้าร์ น่าจะดีที่สุดTT
แนะนำให้ไม่ต้องพยายามนอนนะคะ นอนๆไปไม่ต้องคิดอะไร พอไม่เครียดไม่กังวลความเหนื่อยจะทำให้หลับไปเอง คิดซะว่าอย่างมากก็ไม่หลับ ตอนกลางวันหาโอกาสออกกำลังกาย เจอแดดจะทำให้เพลีย ลองฝึกดูนะคะ วันไหนไม่ได้ก็ไม่เป็นไร ฝึกไปเรื่อยไปค่ะ โชคดีนะคะ
ผมก็เคยเป็นครับ เป็นได้เกือบสองปีแต่ตอนนี้หายแล้วครับ สู้ๆครับ
ผมเคยนอนไม่หลับ หลับยากตั้งแต่ออกกำลังทุกวันมีการเปลี่ยนแปลง อยากนอน หลับง่ายมาก ตอนนี้ออกกำลังทุกวัน หลับง่าย หลับสบายทุกวันไม่เคยกินยามาเกือบสิบปีแล้ว ไม่ป่วยไม่หาหมอ อารมณ์ดีมีความสุข
ชอบมากค่ะคุณหมอ ตรงชัดเจน ไม่เยิ่นเย้อ ขอบคุณคุณหมอ ให้คำแนะนำ ให้ความรู้ดีๆที่จะนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันค่ะ 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
1.จัดภาวะ.การนอนให้เหมาะสม.
หากลิ่นหอมๆ.
2.เลี่ยง.คาเฟอีน.หลังเที่ยงไปแล้ว
3. ไม่นอนเวลา. กลางวัน.
4. เข้านอน. และ ตื่นเป็นเวลา
5.การนอนหลับ.ให้เพียงพอ
6.ออกกำลังกาย.ออกช่วงเช้า
หรือเย็น..
7.หากนอนไม่หลับ.ลุกมาทำกิจกรรม.ห้ามเล่นมือถือ..นอน
ดูทีวี.ให้ลุกมาอ่านหนังสือ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่ช่วยสรุปให้
ช
ขอให้ได้กุศลที่สุชใจสมใจนะครับ
(ขอขอบคุณมากๆๆๆด้วยครับ)
@capy ลองซื้อยาที่ช่วยให้หลับดีขึ้นมาไหมครับ
ว่าจะไปพบหมอด้วยอาการนี้เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ทั้งหมดมันแก้ไม่ได้เลยจริง ๆ นี่ทำมาหมดแล้ว ไม่เห็นนอนหลับได้เลย นี่คือเรื่องจริง พูดอ่ะง่าย แต่จริง ๆ มันยากมากเลย
จิงมากค่ะ...ยานอนหลับก้อเอาไม่ลง
@@saiphonpanjun7157 เป็นเหมีอนกันค่ะ
เป็นมานานมาก กินยานอนหลับก็ยังหลับๆๆตื่นๆๆเหมือนเดิม
ทำทุกอย่างตามที่หมอบอกมา ยังไม่หลับเหมือนเดิมทุกวันนี้ทรมานมาก คิดไม่ออกว่สจะแก้ไขอย่างดีนอกจากปลงแล้ว กลัวกลางคืนมากๆๆ
@@Kru_Taew เป็นแบบไหนลองปรึกษาได้แต่ก่อนผมก็นอนไม่ค่อยหลับ ทุกวันนี้นอนสลบ รู้ระบบร่างกายถามจะเอาหลับแค่ไหนถ้าสนใจสอบถามได้ฟรีครับ
ขอบคุณค่ะ ติดตามคำแนะนำดีๆ ค่ะคุณหมอ 🙏
ไม่เคยรู้สึกตัวว่าหลับเลย หลับก็ไม่สนิทรู้สึกตัวตลอด ถ้ามีเสียงอะไรมาได้ยินหมด ถ้าตื่นแล้วไม่หลับอีกเลย เป็นมาสองปีแล้วครับ
ไปหาหมอเถอะค่ะ มันไม่ปกติแล้ววว
ขอแชร์ช่องamazing storytelling เป็นการสั่งจิตให้หลับค่ะ ได้ลองฟังแล้วดีจริงๆค่ะ ฟังไม่จบก็หลับ ลองดูนะคะ เพราะรู้ว่าการนอนไม่หลับมันทรมานร่างกาย และจิตใจค่ะ
ขอหนูเป็นสิบๆปี พึ่งมาหาหมอ หมอบอกว่าเป็นไพโพล่า
ขอหนูเป็นสิบๆปี พึ่งมาหาหมอ หมอบอกว่าเป็นไพโพล่า
นี่เริ่มหลับดีแล้วค่ะ เพราะเพื่อนบอกมา ให้กินนม นะคะ แล้วมีน้ำมันปลาด้วย กินไปมันบำรุงสมองค่ะเดี๋ยวนี้หลับได้แล้วค่ะ
หลับ.ๆ. ตื่นๆ..*อยากหลับไป
สักสามวัน. สามคืน.*เหนื่อย
อยาก.พักมากๆ เลย
ผมเป็นคนนึงที่นอน4-5ชั่วโมงแล้วสดชื่น ส่วนตัวไม่ชอบเลยเพราะเป็นคนเข้านอน4ทุ่ม ตื่นมาไม่รู้จะทำอะไรกลายเป็นตื่นเร็วเกินไปมีวิธีทำให้นอนนานขึ้นไหมครับคุณหมอ เพราะตอนนี้ผมใช้วิธีตื่นมาฉี่แล้วหลับต่อจนถึง6โมงเช้าครับ
หลับๆตื่นๆหลับไม่สนิทมาเป็นปีๆแล้วค่ะ ทำยังไงก็ไม่หลับแก้ไม่หายเลยค่ะ
ใช้ได้ครับหมอ แต่ก่อนผมนอนไม่ค่อยหลับ พอมาฟังหมอแล้วลองทำตามที่หมอบอกอาการนอนไม่หลับก็เริ่มหายแล้วครับ😁
ผมมีอาการจิตไปบังคับตัวเองไม่ให้หลับครับ ทั้งที่ง่วงนอนจะหลับๆ แต่ก็บังคับตัวเองไม่ให้หลับสะอย่างนั้น คุณหมอช่วยแนะนำด้วยครับผม
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ จะนำไปปรับใช้ค่า🙏❤️
ภาวนาพุทโธชิค่ะรับรองหลับสบายมาก
เราอยากฆ่าตัวตายเลยไม่หลับจริงๆๆคะ มันทรมารมาก
ใจเย็นๆเราก็เป็น เราจะผ่านไปด้วยกัน
สู้ๆคับเดี๋ยวก็หาย
นอนไม่หลับเช่นกันค่ะ อย่าเครียดนะคะ ก่อนนอนเปืดฟัง้สียงฝนตก นกร้อง สู้ๆนะคะ
คนนอนไม่หลับเป็นแบบไหนทำให้นอนสลบยังได้เลย ร่างกายจะเก่งแค่ไหน
😍ขอแนะนำ 1.ให้เดินเร็วๆเพื่ิอออกกำลังกายสักครึ่งช.ม.ตอน5โมงเย็น 2.ก่อนนอนควรสวดมนต์ และนั่งสมาธิกำหนดลมหายใจเข้ายาว ออกยาว นาน10 นาที 3. ปิดไฟในห้องนอน ปิดทีวี ปิดมือถือเพื่อเตรียมตัวนอน
ขอบคุณหมอมากๆต้ารวยๆนะจ้ะ
สุดอึ้ง ฉันเจอปาฏิหาริย์กับตัวเอง
ทรมานกับโรคแพ้ภูมิตัวเองและเป็นโรคแทรกซ้อนตามมาหลายโรคเช่นโรคไตและไทรอยด์นาน 10 ปี
รักษามาหลายวิธีก็ไม่หาย
พอลองมารักษาด้วยการกินสมุนไพร
อาการกลับดีขึ้นและหายราวปาฏิหาริย์
ไม่ต้องหาหมอ ไม่ต้องกินยากดภูมิ ไม่ต้องฟอกไต
ไม่ต้องทรมานอีกต่อไป
สวัสดีค่ะ ชื่อวนิดาคะ อายุ 50 ปี
เคยเป็น โรคแพ้ภูมิตัวเองและเป็นโรคแทรกซ้อนตามมาหลายโรคเช่นโรคไตและไทรอยด์ ทรมานมานาน 10 ปี แต่ปัจจุบันฉันหายแล้วค่ะ อาการเริ่มแรกเลยคือ มีไข้ปวดหัว มีผื่นแดงขึ้นที่หน้า กลับจากที่ทำงานจะรู้สึกปวดกล้ามเนื้อมากๆ อยากนอนอย่างเดียว บางครั้งหายใจก็รู้สึกเจ็บหน้าอก ผอม ไม่มีเรี่ยวแรงตอนแรกก็คิดว่าเราคงเหนื่อยหรือแพ้อะไรสักอย่าง แต่ผ่านมาเป็นเดือนก็ยังไม่หายและเริ่มเป็นหนักขึ้น เลยตัดสินใจไปหาหมอ
หมอก็ตรวจวินิจฉัย บอกว่าฉันเป็น โรคแพ้ภูมิตัวเอง และเป็นโรคแทรกซ้อนตามมาหลายโรคเช่นโรคไตและไทรอยด์ หมอก็ให้ยากดภูมิมาทาน ให้หลีกเลี่ยงแสงแดด และสารเคมี เพราะอาการจะกำเริบ ทานยาหมอมาตลอด 6 เดือน ก็ยังไม่หาย ฉันไม่อยากกินยาสเตียรอยด์ติดต่อกันนานๆ กลัวเรื่องผลข้างเคียงมาก
โรคแพ้ภูมิตัวเอง พุ่มพวง หรือโรค SLE
โรคที่เกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน โดยภูมิคุ้มกันจะไปทำลายเนื้อเยื่อภายในร่างกายของตนเอง จนเกิดการอักเสบและเกิดความผิดปกติกับอวัยวะได้ทั่วร่างกาย เช่น ข้ออักเสบ ผื่นแดงตามผิวหนัง การอักเสบของเนื้อเยื่อ การอักเสบของไต และเส้นประสาทอักเสบ เป็นต้น
สาเหตุที่ภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกตินั้นยังไม่แน่ชัด โรคนี้ยังต้องใช้ระยะเวลาในการรักษานานและเคร่งครัดเนื่องจากอาการที่กำเริบอาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้
เลยลองหาวิธีรักษาแบบอื่นเเละหายามารักษาเองรวมถึงการฉีดยาเเละฝั่งเข็ม เป็นต้น ลองมาหมดทุกอย่าง ฉันหมดเงินกับค่ายาค่ารักษาเยอะมากๆ เเต่อาการก็ไม่หายสักที เริ่มรู้สึกท้อเเท้เเละหมดหวังเป็นอย่างมาก ทรมานมากค่ะอยากให้อาการหายเเต่ก็ไม่รู้ว่าจะต้องทำยังไงต่อดี
แต่ฉันโชคดีมากที่ได้เจอสมุนไพรรักษาโรคแพ้ภูมิตัวเองและเป็นโรคแทรกซ้อนตามมาหลายโรคเช่นโรคไตและไทรอยด์
วันหนึ่งมีญาติๆฝ่ายคุณพ่อเล่าให้ฟังว่ามีคุณหมอยาสมุนไพรที่อยู่ต่างจังหวัดท่านหนึ่งที่อยู่ทางจังหวัดสตูล
ญาติเขาแนะนำดีมาก บอกว่าสมุนไพรตัวนี้ช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกันโดยตรง ป้องกันเชื้อโรคเเละช่วยบำรุงฟื้นฟูเซลล์ผิวหนัง รักษาโรคไตและรักษาโรคไทรอยด์ได้จึงสามารถยับยั้งให้อาการหายได้ มี ญาติๆและชาวบ้านเล่าให้ฟังรับรองว่ายาหมอท่านนี้ดีมากๆเพราะว่าคุณหมอท่านนี้สืบทอดตำรามาจากบรรพบุรุษมานานหลายอายุคนแล้ว และที่สำคัญมีรีวผู้ที่หายจากโรคแพ้ภูมิตัวเองและโรคต่างๆด้วยการกินยาสมุนไพรหมอบ้านท่านนี้นี้เยอะมาก เลยตัดสินใจสั่งมาลองกินดูค่ะ
หลังจากกินได้ 3 เดือน รู้สึกได้เลยว่า อาการฉันดีขึ้นมากๆ รู้สึกมีความหวังที่จะหายขึ้นมา ก็เลยกินมาอย่างต่อเนื่อง พอทานครบ 5 เดือนกว่า เเทบไม่น่าเชื่อ!! อาการต่างๆ ที่เคยเป็นแทบไม่กลับมาเป็นอีกเลยค่ะหายอย่างเหลือเชื่อค่ะ
ตอนนั้นที่ฉันซื้อ ฉันสั่งเป็นชุดหมอจัดสมุนไพรให้ตามอาการ โรคแพ้ภูมิ3ชุด ไต3ชุด ไทรอยด์3ชุดยาสมุนไพรชุดละ1,150บาทหมดไปหมื่นกว่าทั้งหมด9ชุด ตามที่หมอเเนะนำค่ะ ถ้าเพื่อนๆ เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเอง พุ่มพวง หรือเรียกอีกชื่อว่า โรค SLE โรคไตและไทรอยด์ เหมือนที่ฉันเคยเป็น ฉันเเนะนำสมุนไพรหมอท่านนี้เลยค่ะ เบอร์ติดต่อหมอสมุนไพรท่านนี้โทร0894654938 ของเขาดีเเละเห็นผลจริงๆ เลยอยากจะมาบอกต่อค่ะ
ไม่ต้องเสียเวลาลองผิดลองถูก เสียเงินจ่ายแพง ลองมารักษาด้วยสมุนไพรหมอบ้านท่านนี้ แล้วคุณจะรู้ว่า การไม่มีโรคมันเป็นลาภอันประเสริฐจริงๆ ยิ่งปล่อยไว้นานยิ่งทรมาน อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนจนถึงขั้นเสียชีวิตได้นะคะ
หนูมีอาการนอนหลับยากอ่ะค่ะ แบบปิดโทรศัพท์นอนแต่มันไม่หลับสักที เหมือนในหัวก็คิดอะไรไปเรื่อย แล้วบางทีได้ยินเสียงอะไรนิดหน่อยก็ตื่น แล้วชอบตื่นกลางดึก บางครั้งก็ตื่นบ่อย อยากรู้ว่าแบบนี้เรียกอาการนอนไม่หลับมั้ยคะหรือเป็นอะไร
เนื้อหาดีมาก แต่รำคาญ sound effect มากค่ะคุณหมอ ทำให้สิ่งที่คุณหมอพูดดูไม่จริงจังไงไม่ทราบ ตอนแรกจะ subscribe แต่ไม่ไหวค่ะ
ป้าเป็นมะเรงเตานมเคโม6เคมต้องทําอย่างไรบ้าง ขอบคุณ คุณหมอนะคะ จะได้คําตอบหรือปล่าวป้าก็ไม่รู้ ขอบคุณนะ
พยายามหลับไม่เกินเที่ยงคืนครับ แต่ก็หลับๆตื่นๆ ตลอดเลย
ทาน วิตามินรวม เกี่ยวกันไหมคับ ผมนอนแล้วหลับตา แต่ รู้สึกไม่ง่วงเลยคับ นอนตั้งแต่ 21:00น
ชอบค่ะ สาระล้วนๆ
เยี่ยมครับหมอ
นอนไม่หลับหรือหลับๆตื่นมา20ปีอุตสาห์เล่นแบดรอบเย็นให้เหนื่อย จะได้หลับก็ไม่หลับทำอย่างไรดีครับ
ไปพบหมอจิตเวชครับ หรือไม่ก็ฝึกนั่งสมาธิให้ได้ครับ.
ผมรู้ว่านอนไม่หลับมันทรมานแค่ไหน ผมก็คนนึงที่หลับยากมาก จนตอนหลังลองเปลี่ยนมาอาบน้ำอุ่นก่อนนอน ทำห้องให้มืด และสุดท้ายคือหาเสียงบรรยากาศฟังกล่อมนอน ซึ่งสำหรับผมคือช่วยได้มาก มันทำให้ไม่คิดเรื่อยเปื่อยและเผลอหลับไปเลย ผมเลยเริ่มจากฟังแล้วชอบแบบไหนก็จำไว้ จนตอนนี้มาทำคลิปเองเลย เพื่อหวังว่าจะช่วยคนอื่นได้บ้างครับ ลองเปิดใจฟังดูครับไม่อยากให้ใช้ยานอนหลับระยะยาว ขอให้คืนนี้เป็นคืนที่ดี ตื่นมาพร้อมสู้ชีวิตต่อไป
อาบน้ำเย็นได้มั้ยครับ
@@ohiyo_onichan557 ตามที่ค้นข้อมูลมา การอาบน้ำอุ่นร่างกายจะเข้าสู่ภาวะผ่อนคลาย และพร้อนสำหรับการนอนจะทำให้หลับสบายหลับลึกขึ้น ถ้าเป็นน้ำเย็นแนะนำอาบตอนเช้าเพราะจะทำให้เลือดสูบฉีดดี และสดชื่นครับ
@@ambiencesoundmemo4834 มีวิธีอีกมั้ยครับ
@@ambiencesoundmemo4834 ผมหลับได้1ชั่วโมงแฃ้วได้ยินเสียงแมลงไรไม่รู้ข้างนอกร้องนิดเดียวผมตื่นเลยอะ
@@ambiencesoundmemo4834 แล้วจะนอนต่อก็นอนต่อไม่ได้แล้วครับ
เป็นอยู่ค่ะตอนนี้ทรมานมาก
จะลองทำตามที่พูดค่ะ
ขอบคุณมากคุณหมอ ให้คําแนะนําทีดีๆ🤙
ขอบคุณครับหมอที่ทำให้ผมรู้
ชัดเจนมากๆคะ
คุณหมอค่ะพี่ตอนนี้ให้คีโมมา 1ครั้ง พี่นอนไม่หลับต้องพึ่งยานอนหลับตลอดทุกวัน พี่เป็นมานานมากเรื่องการนอนไม่หลับสิบๆปีละค่ะแก้อย่างไรก็ไม่ได้
ข้อสุดท้าย เปลี่ยนเป็นวาดรุปจะได้ไหมครับ
ได้ค่ะ
ปกติผมจะนอนแบบสุ่ม แบบ ตื่นเช้า สาย ดึก โดยครั้งนอนเวลาปกติ
แต่ทำไมผมนอนปกติแล้วตื่นสาย5วันลวดควรทำไงดีครับ ประมาณ 9 ชั่วโมง
นอนไม่หลับเช่นกันค่ะ ไม่อยากให้ถึงช่วงกลางคืนเลยค่ะ กายล้าแต่ใจไม่อยากนอน กว่าจะหลับนานก็ใช้มาก ยากจะปรึกษาจิตแพทย์เหมือนกันค่ะ ขอยคุณสำหรับคำแนะนำค่ะคุณหมอ
นึกว่าเป็นแค่เราคนเดียว ทรมานมากค่ะ เข้าใจหัวอกเดียวกันค่เ
ผมคนหนึ่งแต่ก่อนนอนไม่ค่อยหลับทุกวันนี้ นอนสลบรู้วิธีแก้ครับ
@@บุญมีแยงส่อง ทำอย่างไงค่ะ
@@ชายสวย-ง3น ต้องฟังรายละเอียดจากคุณก่อน ครับ ชื่อเฟสผม ยังมีวันที่ดี รออยู่ทุกวัน สอบถามได้ฟรีครับ
ใช่ค่ะ
สงสารทุกคนคะที่นอนใม่หลับคือมันทรมานมากบางครั้งก็อยากร้องกรี๊ดๆให้มันโล่งสมองแต่ก็ทำใม่ได้ใม่ใช่นอนไม่หลับแค่กลางคืนนะกลางวันก็ใม่หลับบ้างครั้งก็หาวนะแต่ใม่หลับใม่รู้กรรมเวรอะไรก็ใด้แต่ทรมานคงจะใด้นอนแน่นอนก็คือตอนตายละคะ
ผมเป็นมา 37 ปี และมีน้องที่รู้จักเป็น 9. ปี. แต่น้องหายแล้วไปฝึกนั่งทำสมาธิ. โรคนอนไม่หลับถ้าเป็นเกิน 2. อาทิตย์ไปพบหมอจิตเวชได้เลยครับ สาเหตุหลักๆมาจากความเครียด ความวิตกกังวล ถ้าคุณปล่อยวางไม่ได้ ก็ยาก.หรือบางคนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ไม่ถูกต้อง สรุปถ้าร่ากายไม่มีปัญหาแล้วนอนไม่หลับเกิน 2 อาทิตย์ไปพบหมอจิตเวช อย่าปล่อยเรื้อรัง ครับ
ขอบคุณคำแนะนำค่ะ
มีปัญหานอนไม่หลับเพราะกลัวผีค่ะ กลัวเวลามืดแล้วต้องหลับตา เลยไม่กล้าหลับตาเลยนอนไม่หลับ ต้องเปิดไฟนอนนอนหลับไม่สนิทอีก ตอนนี้หลับๆตื่นๆมาหลับสี่ทุ่มตื่นตีสองแล้วไม่หลับเลย แต่ยอมรับว่าสองสามวันมานี่นอนตีสามทุกวันค่ะตื่นหกโมงเช้าแล้วไปนอนกลางวันต่อ ถึงเที่ยง😢
ขอบคุณครับบ
คืนที่5แล้วครับผมนอนไม่หลับเลย พึ่งไปซื้อยานอนมาวันนี้นะลองดูครับ😢
จะลองนำไปทำตามนะคะคุณหมอ หวังว่าหนูจะนอนหลับ
จะนำไปปฏิบัติค่ะ
ผมว่าคนที่นอนไม่หลับ มีปัจจัย เดียวเลยครับ คือ มีเรื่องคิดกังวลในใจครับ ต้องหาให้เจอ เรื่องนิดเดียว ก้ต้องหาให้เจอครับ
เป็นชวงตอนตั้งครรภ์จะทำอย่างไรค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากนะค่ะ แต่คุณหมอพูดเร็วเกินไปค่ะ
ชอบค่ะ กระชับดีค่ะ จบไว
ผมนอนไม่หลับหลายวันติดต่อกัน..ต้องใช้ยาหมอให้มา..แต่พอยาหมด..กลับไม่หลับและตอนนี้เริ่มฟุ้งซ่านแล้วทำไงดี.ผมอยู่คนเดี่ยวที่ทุ่งนาห่างชุมชนพอประมาณ..
ได้ความรู้ดีครับ แต่วิธีแก้ เบสิก แก้ไขจริงๆแทบไม่ได้เลย พ่อผมอาการนอนไม่หลับ จนแย่ แล้วตอนนี้ยังแก้ไม่ได้เลยไม่รู้จะทำยังไงครับ
แล้วจะแก้นิสัยนอนกลางวันอย่างไร ครับ ผมติดนิสัยนอนกลางวัน ครับ
ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
หมอคะ คือมีเรื่องอยากถามนิดนึงอะค่ะ
พอดีช่วงเวลาที่เรานั่งแล้วเราลุกขึ่นยืน มีอาการมือสั่น บางทีขาสั่นด้วย หน้ามืดยืนไม่ไหวล้มไปประมาน2-3นาที มีความเสี่ยงอะไรบ้างไหมคะ
th-cam.com/video/yqvWM-L93BM/w-d-xo.html แนะนำค่ะ หลับง่ายและตื่นมาสดชื่นค่ะ
ไปตรวจสุขภาพเลยค่ะ
ไขมันสูงรึปล่าวคะ เคยวัดไขมันในช่องท้องมั๊ยคะ อาการแบบนี้ร่างกายส่งสัญญานว่าหลอดเลือดเริ่มมีไขมันเกาะคะ ถ้าลดไขมันได้ สุขภาพก็จะดีขึ้น ถ้าต้องการให้ช่วยก็ยินดีนะคะ
@@tuntra9485 มันอันตรายมั้ยคะ หนูเพิ่ง13-14ปีเอง🥺
ขอบคุณจ้าคุณหมอ
นอนไม่หลับคะ ทำงานเป็นกะ ตอนนี้เลิกกาแฟไปแล้วค่ะตอนนี้ร่างกายโทรม มา น้ำหนักลด ขอคำแนะนำค่ะ
เป็นเหมือนกันค่ะ จะเป็นปีแล้ว ทรมานมาก
ลองฟังดนตรีบรรเลงเสียงสายฝนหรือยังคะ
ป้านอนไม่หลับเหมือนกันแก้โดยวิธีไม่ดื่มกาแฟหลังเที่ยง ไม่นอนกลางวัน ออกกำลังกายโดยการเดิน30นาทีสุดท้ายอีก1ชั่วโมงก่อนนอนเปิดฟังธรรมได้ผลนะค่ะ
ขอบพระคุณค่ะที่แชร์
นอนไม่หลับบางทีก็สหว่าง
นอนไม่หลับ วิตกกับวน เกี่ยวกับโรคซึมเศร้า้าไมครับ////ขอบคุณครับ
เกี่ยวครับผมเป็นอยู่ครับ
ต้องทานยาปรับสารเคมีในสมองเราเพราะสมองของเราเคมีไม่สมดุลครับ
นอนไม่หลับเครียดมากเลยค่ะ มีอาการตัวสั่นเเละหัวใจเต้นเร็วด้วยค่ะ ควรไปหาหมอไหมคะ
เป็นเหมือนกันเลย
เหมือนเลยครับ
เหมือนกันครับ
รวังร่างกายมันน๊อกครับผมเจอมาแล้วถ้ามันเกิดขึ้นให้รีบกินน้ำร้อนครับกินเยอะๆให้เหงื่อออกช่วยได้ครับ
เหมือนกันเลยอายุ33เองค่ะ เฮ้อ
นอนไม่หลับเลยค่ะ คือไม่ได้นอนเลย เป็นมาหลายเดือน เหนื่อยหัวใจมากค่ะ แก้ไขมาทุกวิธีแล้ว ช่วยไม่ได้เลย ไม่อยากกินยาระยะยาวค่ะ
ให้ลูหมอพูดช้าๆลงกว่านี้หน่อย จะดีกว่านี้มากครับลูกหมอ
สวัสดีค่ะ
ป้าชื่อปิ่นแก้ว มีประเสริฐ คะ
ถูกทุก อย่างเลย
ขายอาหารกลางคืนต้องนอนกลางวันค่ะ
ทำไงดี
ผมเป็นมาหลายรอบมากคับไม่หายสักที
ผมนอนไม่หลับ5วันแล้วทำไงดีคับ
ผมเป็นบ่างวันครับหมอผมอายุ13 เมื่อคื่นนี่อะปกติผมจะนอน20:00 เเต่เมื่อคืน 24:00 หรือไม่ก็01:00 นี่เเหละตื่นมาก็07:00 เเต่ว่าผมไม่เพลียนะรู้สึกปกติมากกสบาย
นอนพลิกไปมาทั้งคืน นอนไม่ค่อยหลับมานานมากๆแล้วค่ะ
เหมือนกันเลยค่ะ ทรมานมาก
กลางวันต้องนอนพักค่ะ เอาที่สบายใจแต่ละคนค่ะ
จริงค่ะไม่เคยหลับเพียงพอค่ะ..ทำงานในตอนกลางคืนค่ะนอนกลางวันไม่หลับเลย
นอนหลับได้3-4 ทุ่ม แต่พอตื่นขึ้นมาเข้าห้องน้ำหรือมีเสียงปลุกขึ้น จะนอนต่อก็เลยนอนไม่หลับเลยค่ะ
คล้าย ๆ กันเลย
นอนไม่หลับมาเป็น 10 ปีล่ะค่ะ
ช่วงหลังๆ มากลางคืนตาใสไม่ง่วงเลยถึงจะเหนื่อยใจแทบขาด ทรมานมาก แน่นหน้าอก หายใจลำบากตามมา ล่าสุดไม่หลับเลย มีตุ่มขึ้นเต็มคอ หลัง ไม่เจ็บไม่คัน เกิดขึ้นเรื่อยๆ แล้วยุบไปทิ้งรอยแผลไว้ ท้อใจมากค่ะ ทำยังไงก้อไม่หลับ ยาก้อเอาไม่ลง
เป็นแบบไหนลองปรึกษาผมได้นะผมพอรู้ระบบร่างกายแต่ก่อนก็นอนไม่ค่อยหลับมาหลายปีมากทุกวันนี้แค่ล้มตัวลงหลับแล้วครับ
@@บุญมีแยงส่อง ทำไงครับ
@@บุญมีแยงส่อง ทำแบบใหนครับ ช่วยเป็นวิทยาทานหน่อยเป็นคนหลับยากมาก
@@เตอร์-ด8จ ทักมาคุยทางเฟส ชื่อ ยังมีวันที่ดี รออยู่ทุกวัน ต้องฟังรายละเอียดจากคุณก่อน ครับ ผมเคยบวชมา7ปี เคยนอนไม่ค่อยหลับนานมากหลายปี ทุกวันนี้รู้ระบบต่างๆ นอนหลับเป็นปกติ สบายใจได้ผมเป็นคนอุบล ครับ
@@เกรียงวุฒินวลศรีชาติ ชื่อเฟสผม ยังมีวันที่ดี รออยู่ทุกวัน ต้องฟังรายละเอียดก่อนถึงจะรู้วิธีแก้ครับ ผมเคยบวชมา7ปี ฝึกสมาธิมา5ปีกว่า พอรู้ระบบต่างๆ ช่วยฟรีครับ
นอนตี 2ครึ่ง ตื่น 6โมงครึ่ง วันละ 4 ชม.มาจะ 2 เดือนเเละครับช่วง 4 โมงจะหงุดหงิดมากครับ
นอนไม่ค่อยหลับเลยคะแต่ละคืน หลับๆตื่นๆตลอด
สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันเป็นอีกคนหนึ่งค่ะที่นอนไม่หลับเป็นปีแล้วค่ะกินยานอนหลับทุกวันพร้อมยากัญชาก็ไม่หลับตอนนี้เพิ่มยานอนหลับเป็น 2 เม็ดพร้อมเพิ่มยากัญชาเป็น 3 เม็ดมีวิธีช่วยไหมคะโดยที่ไม่ต้องทานยา
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะหนูอายุ 11ปี...ปัญหาขอหนูคือตอนกลางคือนอนไม่หลับแล้วก็สะดุ้งตอนกลางดึกบ่อยครั้งค่ะแล้วตอนเช้าหนูรู้สึกง่วงรู้สึกอยากนอนไม่สดชื่นค่ะแล้วถ้าเป็นมาหลายวันแล้วควรไปพบแพทย์ไหมคะ?
ทรมานมาก นอนไม่หลับ เคยไม่หลับ ตั้งแต่เที่ยงคืนจนถึง6โมงเช้า นอนเฉยๆ ก็ไม่หลับ ทรมาน พอตื่นก็หลับยาก อายุแค่21เอง เครียดมาก อยากหลับแบบคนอื่นเขา
หมอค่ะ อยากจะทราบว่าการที่เรานอนไม่หลับ แต่เราเลือกที่จะหลับตาพักเป็นเวลา3-4ชั่วโมง มันช่วยให้เราผ่อนคลายมั้ยค่ะ
หนูนอนไม่หลับมา2เดือนแล้วค่ะ ทำทุกวิธีก็ไม่ได้ผล เป็นอาการหงุดงิดง่าย เวลานอนจะหายใจไม่ค่อยสะดวก หนูกลัวว่าหนูจะเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ หมอแนะนำหน่อยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏😊
ไปปรึกษาคุณหมอ และออกกำลังกายนะคะ
ผมกันคับเป็น
ผมพยายามนอนเช้า
แต่ง่าผมตื่นเที่ยงวันตลอดเลยครับ
นอนกี่โมงก็ตื่นเที่ยงตลอด
เกิดจากอะไรครับ
นอนไม่หลับมาหลายสิบปีเลยค่ะ ร่างกายแย่มากเลยค่ะ เป็นหลายโรค กินยานอนหลับแล้วก็ยังไม่หลับ ควรทำอย่างไรดีค่ะ
ไม่จริงอ่ะ
หนูไม่อยากจะเป็นแบบนี้
เหมือนกันเลยไม่เคยรู้ว่าตัวเองนอนหลับเต็มอิ่มมานานแล้วหลับยากมาก
ละครส่่้ึน
Ty dr .🙏
ตาหลับแต่สมองไม่หลับค่ะ
6-7วันแล้วครับ เครียดมากทำไงครับหมอ
นอนไม่หลับมาเกือบทั้งชีวิต เพราะเป็นคนหูไวมาก ถึงมากที่สุด นอนหลับอยู่ถ้ามีคนข้างๆพลิกตัว พี่ก็จะรับรู้ตลอดเวลา ตาหลับหูได้ยิน ประมาณนี้ อีกอย่าง พี่ไม่เคยนอนกลางวันเลย นอกเสียจากเวลาไม่สบาย
เป็นเหมือนกันค่ะ ตั้งแต่เด็กเพราะถูกปลุกให้ทำงานเกือบทุกคืนตั้งแต่ตี2-4(นอน5ทุ่มแต่เด็กๆ ติดละครวิทยุและทำการบ้านตอนเรียน)และ.. พ่อแม่สอนให้นอนหูไวเพราะบ้านอยู่ในสวนยางใหญ่และเป็นผญ. เลยติดนิสัย จนต่อมาเรียนด้านพยาบาลต้องเข้าเวรเป็นกะ... กลางคืนไม่ได้นอนเลยยิ่งหลับยาก แม้เรียนจบทำงานไม่ต้องเป็นกะก็ติดนิสัยนอนหลับยาก จนถึงวันนี้ แทบนอนไม่หลับเลย
นอนไม่หลับเลยค่ะไม่ว่าจะกลางวันกลางคืน เปนหนักมากต้องได้ใช้ยาช่วยไม่งั้นคงตายทั้งยืน😢
ใช้ยาไรหรอครับ
@@ลายล้นก็ล้นได้ Lorazepam Prolepha 1mg และดื่มชาคาโมมายด์ด้วยค่ะ 2แก้ว/วัน
@@สตอเบอร์รี่สีแดง หาได้ที่ไหนหรือครับ
@@ลายล้นก็ล้นได้ ต้องหาหมอนะคะ ถึงจะได้
@@สตอเบอร์รี่สีแดง และนอนหลับดีขึ้นเยอะไหมครับ กินแล้วกว่าจะหลับนานไหมครับ
นอนไม่หลับเลยค่ะปรับระดับได้ตี 1 กว่าทรมานมากมีวิธีไหนบ้างคะ
ผมนอนไม่หลับมาเกือบปีแล้วครับ
คนหนึ่งเลยแหละถ้าไม่ได้ทำอะไร ชอบนอนกลางวัน เป็นคนนอนดึกไม่เป็นเวลา เป็นมาซักระยะ จนเคยชิน แล้วยิ่งก่อนจะเป็นรอบเดือน ยิ่งนอนไม่ค่อยหลับ มีใครเป็นมั่ง แต่ถ้ารู้ตัวว่าไม่หลับก็ไม่ฝืน ถ้าถึงเวลาคงนอนเอง อยากทราบมีใครเป็นบ้างค่ะ
ควรรีบแก้ไข ก่อนที่โรคมะเร็ง เบาหวาน โรคหัวใจ ฯลฯ จะถามหา
ไม่ว่าศาสตร์ไดก็ลองมาหมดไม่มีอะไรช่วยได้ ประสาทมันไม่ยอมหลับ
ผมนอนไม่ลับเพาะเวลาคืนผมมากจะคีดมากจนนอนไม่ลับหมดคืนเลย.
นอนไม่หลับเกือบปีแล้วคืออะไรคับ
ตั้งแต่ให้คีโมมานอนไม่หลับมากเลยตื่นกลางดึกเป็นชั่วโมงสองชั่วโมงเลยค่ะ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ
ออกกำลังกายช่วยได้นะคะ
เป็นเหมือนกันค่ะนอนไม่ค่อยหลับ
สู้ๆนะคะเดี๋ยวมันผ่านไปคะ
หนูมาเป็นปีๆเเล้วค่ะ
เป็นอยู่ครับ
ทุกวันนี้พยายามหลับยากมาก บางที 5-6 ชั่วโมงก็นอนไม่หลับ
ผมนี้นอนประมาน5ทุ่มตื่น9โมงนิดๆนี้ จะเป็นอะไรไหมครับ ผมไม่รู้จริงๆ
หมอค่ะ พี่กังวลเรื่องการให้คีโมค่ะ กลัวค่ะบางคนพูดให้กลัวว่าให้คีโมแล้วร่างกายจะอ่อนแอติดเชื่อง่ายจริงไหมค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ถ้าติดตามดูแลใกล้ชิดกับคุณหมอไม่เป็นไรค่ะ
ให้คีโมเหมือนกันค่ะนอนไม่ค่อยหลับตื่นแล้วหลับยากมาก
เป็นหลายเดือนแล้วครับ ติดนิสัยอ่านนิยาย ติดเกม ติดหนัง ยิ่งอ่านนิยายยิ่งเกือบเช้า ยิ่งตอนนี้เป็นไข้ อยากจะนอนพักผ่อนมาก ยาแก้แพ้2เม็ดก่อนนอนตอน5ทุ่ม แต่ครั้งละ1เม็ดหลังอาหารพร้อมยาแก้ไข้แก้เจ็บคอก็ยังไม่ง่วง จนนี่ตีหนึ่งกว่ารู้สึกว่าหลับไป20นาทีได้แล้วตื่นมาก็ไม่หลับเลยครับ
นี่เป็นอาทิตย์แล้วค่ะ หนูพยายามแล้ว มันไม่หลับ 🥺
ผมอายุ33เอง นอนไม่หลับมา2ปีละครับ เครียดเลย กลายเป็นโรคประจำตัวละ
ผมหาสาเหตุไม่เจอ
ออกกำลังกายช่วยได้นะคะ
@@DrPotjanaJitawatanarat ขอบคุณครับ
ลองนึกดูให้ดี ๆ
อาจต้องหาตัวช่วย