ТЫ ДЕЛАЛ ЭТО НЕПРАВИЛЬНО. Разводка гантелей лёжа

РАЗВОДКА ГАНТЕЛЕЙ ЛЁЖА.
Наверное, каждый после просмотра фильма "Pumping iron"(Качая железо), пробовал также опускать руки почти до пола, чтобы лучше "растянуть" грудь. Но делать так категорически не стоит.
В видео разобрал этот момент и ещё ряд ошибок, который часто встречаются у тех, кто выполняет данное упражнение.
А какие были у вас ошибки🧐? Пишите в комментариях👇🏻

[@dieselmaschiene2]

Молодец. Почти все чухню делают в этом упражнении 👍

[@t.i.i8608]

Спасибо вам огромное!

[@МихаилШалкевич]

Спасибо 👍

[@SoraX288]

Пасиба

[@epicmoments8066]

👍

[@vadzimv.7559]

не надо - не надо: я делал правильно

[@СергейИванов-ю9р]

Разводка с гантелями , нужна когда нет ничего , кроме гантелей...

[@SundanceSoul]

Что за чушь я прочёл только что?

[@Pandalnspace]

Он прав

[@katbet2598]

@@Pandalnspaceв чем он прав? Тренажер не подключает стабилизаторы, не прорабатывает разные пучки мышц груди. Не научит технике правильной. Свободный вес всегда приоритетный 🙃

[@namesurname7327]

А какой у вас рабочий вес в разводке ?

[@George_biomechanic]

12-14 кг

[@БодиБоби]

Где ж вас учат таких 🤣

[@БодиБоби]

@@375K техники ноль

[@Maga349]

Спасибо!

[@Spermoglot-1488]

Буду знать 👍👍👍

[@cybern0mad]

Рахмет за информацию 👍🏼