Dor no pescoço - Alongamentos para aliviar a tensão muscular na cervical

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  • เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 546

  • @bernadetepimenta3794
    @bernadetepimenta3794 2 ปีที่แล้ว +33

    Gratidão por você tirar o seu tempo pra nos ajudar a aliviar nossas dores! Você é um enviado de Deus! Que Ele te proteja e abençoe!

  • @gelGerusia
    @gelGerusia 6 วันที่ผ่านมา

    Dr. Rodrigo, você é uma verdadeira bênção! Que o CRIADOR te encha de bênção , com toda tua família! 🙌🏽

  • @rayanesousa2722
    @rayanesousa2722 ปีที่แล้ว +17

    Nossa senhora, o alívio aqui foi imediato, muitoooooo bom !!!!!!!

    • @katarinelacerda7346
      @katarinelacerda7346 11 หลายเดือนก่อน

      O alívio veio tão rápido que eu nem acreditei!! Bom demais!!

  • @mariaaparecidadeoliveira5024
    @mariaaparecidadeoliveira5024 ปีที่แล้ว +8

    Só posso dizer uma coisa deus te abençoe doutor 🙏

  • @cleonicejustino8900
    @cleonicejustino8900 ปีที่แล้ว +6

    Rodrigo sou nova no canal mas já estou sendo beneficiada com todos os exercícios, muito obrigado por dispôr do seu tempo para nós ajudar gratidão sempre

  • @Lucas-mo1fn
    @Lucas-mo1fn 2 หลายเดือนก่อน +1

    Gratidão pois estava muito ruim a base de remédios e já faz uma semana vi seus vídeos e cada dia estou melhor pois até os dedos estava que não sentia hoje já só um dedo ainda sinto dormência Gratidão infinita Ana caxias do sul

  • @rosangelagomes9470
    @rosangelagomes9470 3 ปีที่แล้ว +21

    Ola Dr sou nova por aqui. Tenho dor no pescoço e ombro. Que maravilha esses exercícios que deus abençoe sou grata a vc hoje vou conseguir dormir

    • @sandrabarbosaferreira2601
      @sandrabarbosaferreira2601 2 ปีที่แล้ว

      Ótimas dicas obrigado

    • @piedadetia5852
      @piedadetia5852 2 ปีที่แล้ว +1

      Obrigada, melhorei muito com seus encinamentos gratidão...Que Deus- lhe dê em dobro td de bom na sua vida

  • @aureaalves6001
    @aureaalves6001 8 วันที่ผ่านมา

    Que Deus te abençoe, estou aqui com o pescoço travado e com muita dores,mas graças a Deus encontrei seus vídeos aqui e, está me ajudando muito, aliviando as dores e tensões

  • @marciafilizzola6666
    @marciafilizzola6666 หลายเดือนก่อน +2

    Excelentes exercícios!

  • @rodrigogomesdasilva1054
    @rodrigogomesdasilva1054 17 วันที่ผ่านมา +1

    Cara sensacional Deus te abençoe, vc me ajudou muito vc não tem noção, longa vida a vc doutor.

  • @janetesouto2261
    @janetesouto2261 2 หลายเดือนก่อน +1

    00:45 e eu achei um anjo, cara que alivio

  • @taniacristinabrancodasilve930
    @taniacristinabrancodasilve930 3 หลายเดือนก่อน +1

    Parabéns professor, aulas maravilhosas 👏👏👏👏

  • @Biancapereirabarbosa
    @Biancapereirabarbosa 2 หลายเดือนก่อน +1

    Que alívio!!!! Melhor técnica!

  • @andrealopes327
    @andrealopes327 2 ปีที่แล้ว +3

    Eu estou aqui pois estou atravessando uma crise de dor na cervical. Fui diagnosticada.com disco osteofitario na C5 e C6 em 2019. Acontece que entramos na Pandemia e fiquei em.home office e a condição da minha cervical piorou muito. Sinto dores horríveis. Mal estar, estou dormindo mal...daqui 1 semana tenho uma consulta com o médico especialista. Espero melhorar e desejo o mesmo para quem está passando por isso. 😭

  • @mariameireles4095
    @mariameireles4095 ปีที่แล้ว +1

    Muito obrigada pela sua ajuda com sertesa vou curar meu pescoço Vio 💋💋🙏🙏💋

  • @marciagomes1377
    @marciagomes1377 3 ปีที่แล้ว +6

    Ótimas dicas, principalmente quando são feitas com ilustrações muito bem explicadas.

  • @ecielmabentto8534
    @ecielmabentto8534 11 วันที่ผ่านมา

    Tá cm um dor horrível no pescoço até o ombro ,já pensei que era outra coisa comecei fazer o exercício melhorou.Obrigada pelo ensinamentos

  • @MegaNakay
    @MegaNakay 3 ปีที่แล้ว +4

    Melhorei muito minhas dores,faço juntinho com você, gratidão, Deus te abençoe imensamente🙏⚘

  • @zenaidepereiramacieldeandr6486
    @zenaidepereiramacieldeandr6486 ปีที่แล้ว +3

    Tenho hérnia disco fiz esse exercício melhorou bastante muito obrigado

  • @jeandouglasdonascimento6786
    @jeandouglasdonascimento6786 ปีที่แล้ว +2

    Muito bom Wil Smith

  • @mariadelourdesconceicao1553
    @mariadelourdesconceicao1553 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom, tenho esse problema a anos, vou fazer os exercícios

  • @ildairnunesribeiro3907
    @ildairnunesribeiro3907 3 ปีที่แล้ว +15

    Excelente!
    Você é uma benção.
    Que Deus te abençoe!

    • @juracybarcellos4225
      @juracybarcellos4225 ปีที่แล้ว

      Muito bom eu tenho muita dor no pescoço vou fazer obrigado

  • @franciscagomes942
    @franciscagomes942 2 ปีที่แล้ว +1

    Boa tarde estou acompanhando seus vídeos estou me sentindo bem melhor graças a Deus obrigado amém.

    • @franciscagomes942
      @franciscagomes942 2 ปีที่แล้ว

      Estou conseguindo fazer minhas tarefas no trabalho eu vivia enritada não dormia direito minhas dores sumiu graças à
      Obrigado doutor Rodrigo Lopes.

  • @aglaejordao2670
    @aglaejordao2670 2 หลายเดือนก่อน +1

    Muito obrigada 😊 adorei os exercícios e a dica no final! Sucesso 👏👏👏👏👏

  • @valquiriabrasil9055
    @valquiriabrasil9055 8 หลายเดือนก่อน +2

    Como foi bom te encontrar aqui ta fazendo muita coisa boa na minha vida,oque as clínicas de fisioterapia não fa,

  • @EdsomRafael-vg5hf
    @EdsomRafael-vg5hf 9 หลายเดือนก่อน +2

    bom dia doutor muito bom o teu exercício de alongamento Ótimo dia ☺️☺️☺️

  • @leiagomes6262
    @leiagomes6262 2 ปีที่แล้ว +2

    Excelente!!! Senti alívio imediato vou fazer todos os dias.
    Ahh essa música relaxante tudo de bom 👍
    Deus te abençoe dr. Rodrigo e continue te dando sabedoria a cada dia. Vc é benção

  • @terezatere5588
    @terezatere5588 ปีที่แล้ว +1

    Nunca esqueço do
    positivo 👍👍👍👍👍👍Rodrigoooo gratidão

  • @shirley6026
    @shirley6026 22 วันที่ผ่านมา

    De todos os exercícios que ví foi o melhor, me senti bem melhor... valeu foi bom...obrigada

  • @jerusamesquita2234
    @jerusamesquita2234 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada Dr.Rodrigo. Já não sabia mais o que fazer com tantas dores na cervical.Tb sofro com muitas dores nos ombros, parece que estão ficando travados, vou fazer os exercícios para quem tem dores nos ombros. Obrigada.

  • @micheletavares273
    @micheletavares273 8 หลายเดือนก่อน +1

    Nossa me ajudou muito, estava com muita dor, só em fazer um série diminui a dor. Muito obrigada por ajudar, 🙌🏼

  • @sasukedofreefire896
    @sasukedofreefire896 ปีที่แล้ว +1

    Eu estava precisando muito mesmo desse exercício grata por mim agudar

  • @luciamariapontesgoes8717
    @luciamariapontesgoes8717 6 หลายเดือนก่อน +1

    Adorei. Estão sendo de grande valia para mim. Obg.

  • @user-np4ft3nh1u
    @user-np4ft3nh1u 3 หลายเดือนก่อน +1

    Foi bom Rodrigo os alongamentos

  • @cezitamaria4043
    @cezitamaria4043 2 ปีที่แล้ว +1

    Eu sou cezita e achei maravilhoso seus exercícios parabéns

  • @cirilap.b.moreira8957
    @cirilap.b.moreira8957 5 หลายเดือนก่อน +1

    Deus te abençoe sempre muito obrigada

  • @elyamador7204
    @elyamador7204 ปีที่แล้ว +2

    Muita gratidão .rendei o tendão braço ,ombro e curei seguindo SEUS exercícios .Divino OBRIGADO

  • @simonedias62
    @simonedias62 ปีที่แล้ว +1

    Olá, Rodrigo, tenho fibromialgia e cervicobraquialgia, sigo vc , vivo me machucando na musculação e sofro com toda essa parte ai que vc deu as dicas desse vídeo. Obrigada por estar sempre nos ajudando com esses vídeos. 👏🙌😘

  • @martacamargo9723
    @martacamargo9723 2 ปีที่แล้ว +3

    Hoje eu bom aqui agradecer o Dr pelo seus ensinamentos eu passei alguns dias tomando relaxante muscular e usando pomada antiflamatoria ontem eu vi esse vídeo foi maravilhoso pra mim essa noite consegui dormir hoje também estou dirigindo os exercícios e poderoso e só fazer gratidão !

  • @robertapedrosobueno9874
    @robertapedrosobueno9874 27 วันที่ผ่านมา +1

    Tenho feiyo sempre quecestpu aflita...alivio certo...obrigada

  • @estocalmo3434
    @estocalmo3434 ปีที่แล้ว +1

    Dr. Excelente exercícios. Fiz já fui melhorando. Muito obrigada

  • @cristianeraquelkuchla5715
    @cristianeraquelkuchla5715 หลายเดือนก่อน +2

    Ótimo

  • @edsonrafael3219
    @edsonrafael3219 2 ปีที่แล้ว +1

    boa noite doutor a tua explicação foi muito bom estou praticando com o vídeos estou melhor

  • @user-np4ft3nh1u
    @user-np4ft3nh1u 3 หลายเดือนก่อน +1

    Foi bom Rodrigo

  • @sidaliabrito9380
    @sidaliabrito9380 2 ปีที่แล้ว +3

    Obrigado doctor Rodrigo desde que comecei a fazer os alogomentos me sinto bem as dores deminui muito, sigo todo seus vídeos pois Pra mim tem sido muito útil Deus abençoe grandemente por publicar estes vídeos. Vai daqui de Portugal um grande abraço e muito obrigada.

  • @roseanevieira9267
    @roseanevieira9267 2 ปีที่แล้ว

    DEUS TE ABENÇOE .SEMPRE MAIS E MAIS

  • @darlenepires3565
    @darlenepires3565 4 หลายเดือนก่อน

    Nossa! Você é um anjo! Bem menos dores!!!!c

  • @robertapedrosobueno9874
    @robertapedrosobueno9874 หลายเดือนก่อน +1

    Obrigada me ajudou muito

  • @leonicepreviato7434
    @leonicepreviato7434 ปีที่แล้ว

    Eu amo assistir esses vídeos do Dr Rodrigues

  • @Mariasocorro-sj6df
    @Mariasocorro-sj6df ปีที่แล้ว +4

    Estou melhorando das dores de cabeça e vou continuar vc é 10! Obrigada

  • @elizaneteles2150
    @elizaneteles2150 ปีที่แล้ว +1

    Muita dor, há dias...
    Fiz só uma vez e já sinto alívio!
    Muito obrigada, Rodrigo!
    Deus te abençoe!

  • @nonatamendes1394
    @nonatamendes1394 2 ปีที่แล้ว +3

    Olá , Rodrigo já senti um alívio. Deus te abençoe , amigo !!!!!

  • @RenatoScandinari
    @RenatoScandinari 5 หลายเดือนก่อน

    Estou com muitas dores no pescoço, vou seguir as orientações.
    Obrigado pelo excelente vídeo!!
    Abraço

  • @emiliafittipaldi6948
    @emiliafittipaldi6948 ปีที่แล้ว +2

    Que maravilha , estava aqui sentindo dores no pescoço a 10 dias , fiz todo alongamento do vídeo estou sentindo bem mais leve e amenizou as dores .

  • @antoniareginalaralara6753
    @antoniareginalaralara6753 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom amei, fiz junto e aliviou

  • @solangemaria7448
    @solangemaria7448 ปีที่แล้ว +3

    Adorei essa aula obrigada

  • @HelenaOliveira-ce8dd
    @HelenaOliveira-ce8dd 2 ปีที่แล้ว

    Dr. Rodrigo, seus esclarecimentos são muito bons e, por isso, vou abusar um pouquinho de seus conhecimentos: minhas dores de pescoço, lombares, de cabeça, ombros, ouvido, são causadas por uma DTM - Disfunção têmporo-mandibular crônica (já formou um calo próximo ao ouvido). Esses exercícios de hoje me pareceram muito adequados. Pode falar mais sobre isso, por favor? Agradeço de coração.

  • @wilsonfeitoza5592
    @wilsonfeitoza5592 ปีที่แล้ว

    Olá sou Wilson amei está dica realmente corri dor nos músculos tanto de um lado como outro deu uma relaxada. Rodrido que bom ter vc para da está dica abraços amigo sou de Guarulhos SP ok

  • @ivarfigueroa
    @ivarfigueroa ปีที่แล้ว +1

    Meu parceiro, você é um anjo! Gratidão!!! 🤍🤍🤍

  • @zeliamaria1919
    @zeliamaria1919 ปีที่แล้ว

    Obrigada Rodrigo ,Meu fisioterapeuta RSRS,Deus te abençoe

  • @simeiafernandes3202
    @simeiafernandes3202 2 ปีที่แล้ว +3

    Tive um acidente estes dias de carro
    É pescoço ficou duro, estes exercícios tem sido uma benção
    Muito obrigado senhor Rodrigo por me ajudar,
    Deus te abençoe 🙏🏼

  • @liamarciateixeiramachado8306
    @liamarciateixeiramachado8306 ปีที่แล้ว +1

    DEUS TE ABENÇOE Muitíssimo 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 ja na primeiro alongamento ja senti diferença 🙏 eu não estava mas conseguido levantar os braços

  • @JoaoAlves-zh8zv
    @JoaoAlves-zh8zv 11 หลายเดือนก่อน +1

    Obrigada pelo carinho e dedicação no seu trabalho ❤

  • @michelesantos697
    @michelesantos697 4 หลายเดือนก่อน

    Maravilhoso. Aliviou muito minhas dores

  • @mariastelaabrantesabrantes5301
    @mariastelaabrantesabrantes5301 2 ปีที่แล้ว

    Valei esta aula de fisioterapia, tenho andado com muita dor na cervical e ombros

  • @_cibele__mendes167
    @_cibele__mendes167 ปีที่แล้ว

    ótimo muito obrigado que Deus te pague em nome de Jesus

  • @angelaricardo927
    @angelaricardo927 2 ปีที่แล้ว +1

    Meu querido estou muito feliz com os exercícios que vc está nos encinando desde o primeiro dia melhorei bastante estava sentindo muitas dores mesmo fazendo fisioterapia mas assim que te encontrei aqui No TH-cam minha vida mudou estou muito feliz e faço todos os dias os exercícios te acompanhar e maravilhoso

    • @mariadidi180
      @mariadidi180 ปีที่แล้ว

      Amo estes video das dores no pescosso eu sinto muita dor no pescosso e suas aula estão mem ajudando

  • @fabianesalvador5658
    @fabianesalvador5658 ปีที่แล้ว +1

    amei..Graças a Deus me ajudou muito!!!!!

  • @JoaoAlves-zh8zv
    @JoaoAlves-zh8zv 11 หลายเดือนก่อน

    Gente nem imagina o quanta é bom!!!

  • @enilzagarciapereira5178
    @enilzagarciapereira5178 3 ปีที่แล้ว +1

    Dores .muitas dores . Ansiedade , depressão e pânico. Amei seu trabalho .tenho 75anos e moro no RS.

  • @sheilacosta4212
    @sheilacosta4212 หลายเดือนก่อน +1

    Show! Obrigada

  • @adelgraca4649
    @adelgraca4649 ปีที่แล้ว

    Eterno agradecimento

  • @egob1322
    @egob1322 2 ปีที่แล้ว +1

    Muito obrigada! Me ajudou muito

  • @Moa788
    @Moa788 ปีที่แล้ว +1

    muito obrigado. maravilhosa tecnica. Parabens

  • @romiazevedo3400
    @romiazevedo3400 ปีที่แล้ว

    Muito obrigada mesmo. Melhou as dores do pescoço.

  • @antonianunes3207
    @antonianunes3207 2 ปีที่แล้ว +1

    Muito obrigado

  • @MariaSantos-lw3lf
    @MariaSantos-lw3lf 3 ปีที่แล้ว +1

    Deus abençoe vc dr.gracas a Deus estou sentindo melhoras

  • @luciasilva7646
    @luciasilva7646 ปีที่แล้ว

    Me ajudou muito! Muito obrigado , que Deus lhe abençoe!

  • @bete3833
    @bete3833 11 หลายเดือนก่อน

    Deus abençoe vc, seus vídeos me auxiliar muito!

  • @suelydepaulasilva9636
    @suelydepaulasilva9636 ปีที่แล้ว +1

    ADOREI

  • @luciaoliver801
    @luciaoliver801 2 ปีที่แล้ว

    Você é o melhor de todos.

  • @ildanovaes7721
    @ildanovaes7721 ปีที่แล้ว

    Nossa a sensação é de muito bem está !

  • @raimundaneresrocha3213
    @raimundaneresrocha3213 2 ปีที่แล้ว

    Bom muita dor nós ombros pescoço e desce pra o braço os exercícios tem sido muito bom obrigada

  • @celinabrito6700
    @celinabrito6700 3 หลายเดือนก่อน +1

    adorei

  • @marcialimacosta8485
    @marcialimacosta8485 2 ปีที่แล้ว +1

    Tenho estas dores há anos, ultimamente acordava com dores no pescoço sentia dolorida a cabeça próximo ao ouvido.
    Inacreditável, fiz estes exercícios foi um alívio imediato.
    Obrigada.

  • @antonianunes3207
    @antonianunes3207 2 ปีที่แล้ว

    Eu preciso muito desses exercícios obrigado

  • @marcosromerosouzamesquita3891
    @marcosromerosouzamesquita3891 ปีที่แล้ว

    Obrigada por vc nós dar essas dicas sinto muito Cambre no pescoço

  • @cristinasilveiradias1950
    @cristinasilveiradias1950 2 ปีที่แล้ว

    Bom dia foi ótimo to seguindo td os exercícios e tenho artrite reumatoide fibromialgia

  • @antoniaalvesdejesus5702
    @antoniaalvesdejesus5702 ปีที่แล้ว

    Gratidão a Deus e você dr.pra mim tá sendo muito últil.

  • @syneadypazzini1427
    @syneadypazzini1427 ปีที่แล้ว

    Deus te abençoe

  • @camilasoares2017
    @camilasoares2017 ปีที่แล้ว +1

    Caramba, além de fácil realmente ajuda. Estou com muita dor, só fiz uma serie de cada exercício e ja vi diferença, muito obrigada. Deus te abençoe!

  • @terezaaragao274
    @terezaaragao274 ปีที่แล้ว

    Deus abençoe gostei aulas top 10

  • @joseroberto-ip2mo
    @joseroberto-ip2mo 3 ปีที่แล้ว +4

    Muito obrigado Dr. Rodrigo Lopes!!!
    Estava com uma dor no pescoço à uma semana, com os exercícios melhorei muito.

  • @betholiveira4633
    @betholiveira4633 11 หลายเดือนก่อน

    Nossa este da escápula, meu crânio estalou do lado direito e doeu. É normal! Gratidão com alegria e glória.

  • @ritabelmiro8030
    @ritabelmiro8030 10 หลายเดือนก่อน

    Incrível todos os exercícios são ótimos

  • @gilvanetebernardolima7288
    @gilvanetebernardolima7288 3 ปีที่แล้ว

    Muito este exercício sinto muita dores no pescoço e ombro muito obg gostei

  • @suelisobrinho9872
    @suelisobrinho9872 5 หลายเดือนก่อน

    Meu Deus que coisa boa obrigada doutor e alívio imediato

  • @mariaeugeniasilva4645
    @mariaeugeniasilva4645 2 ปีที่แล้ว

    Acabei de me escrever gostei muito por ser curto e eficiente pois tenho Tendinite e bursite no quadril e nos ombros obrigada Deus abençoe sempre.

  • @acaciomorais7542
    @acaciomorais7542 ปีที่แล้ว

    Muito obrigado. Acacio de Portugal

  • @clerbiamarcia5409
    @clerbiamarcia5409 10 หลายเดือนก่อน

    Vc é uma benção