How to รักษาออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ บ่า ไหล่ จนดีขึ้น

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ค. 2024
  • How to รักษา office syndrome
    ขอบคุณที่มารับชมคลิปแม่บ้านไดอารี่กันนะคะ
    #officesyndrome #healthylifestyle #ปวดคอบ่าไหล่
    Follow me :)
    / maebandiary
    / maebandiary
    / maebancooking
    Contact me :)
    Sopagultiracha@gmail.com

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
ยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที Neck Pain Stretches15:36ยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที Neck Pain Stretches
ยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที Neck Pain Stretchesคุยเรื่องสมอง กับหมอนุ่ม
มุมมอง 735K
ปวดต้นคอร้าวขึ้นศีรษะ ปวดตึงต้นคอ ทำอย่างไร #ปวดต้นคอ #ปวดคอร้าวขึ้นศีรษะ #ปวดหัว #บัณฑิตกายภาพ14:07ปวดต้นคอร้าวขึ้นศีรษะ ปวดตึงต้นคอ ทำอย่างไร #ปวดต้นคอ #ปวดคอร้าวขึ้นศีรษะ #ปวดหัว #บัณฑิตกายภาพ
ปวดต้นคอร้าวขึ้นศีรษะ ปวดตึงต้นคอ ทำอย่างไร #ปวดต้นคอ #ปวดคอร้าวขึ้นศีรษะ #ปวดหัว #บัณฑิตกายภาพบัณฑิตกายภาพ
มุมมอง 66K
อ่านหนังสือไม่ทัน อ่านแล้วจำไม่ได้ อ่านแล้วไม่ตรงข้อสอบ แก้ได้ไม่ยาก12:10อ่านหนังสือไม่ทัน อ่านแล้วจำไม่ได้ อ่านแล้วไม่ตรงข้อสอบ แก้ได้ไม่ยาก
อ่านหนังสือไม่ทัน อ่านแล้วจำไม่ได้ อ่านแล้วไม่ตรงข้อสอบ แก้ได้ไม่ยากDoctor Tany
มุมมอง 70K
NewJeans (뉴진스) 'Right Now' Official MV02:55NewJeans (뉴진스) 'Right Now' Official MV
NewJeans (뉴진스) 'Right Now' Official MVHYBE LABELS
มุมมอง 7M
ไฮไลท์ฟุตบอล ยูโร 2024 รอบแบ่งกลุ่ม : ออสเตรีย พบ ฝรั่งเศส03:13ไฮไลท์ฟุตบอล ยูโร 2024 รอบแบ่งกลุ่ม : ออสเตรีย พบ ฝรั่งเศส
ไฮไลท์ฟุตบอล ยูโร 2024 รอบแบ่งกลุ่ม : ออสเตรีย พบ ฝรั่งเศสTrueVisionsOfficial
มุมมอง 991K
[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 31:27:06[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 3
[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 3MasterChef Thailand
มุมมอง 824K
กอดกัน กอดกัน 😊 #โอ๋ภัคจีรา #เป้ยปานวาด #ตีท้ายครัว00:16กอดกัน กอดกัน 😊 #โอ๋ภัคจีรา #เป้ยปานวาด #ตีท้ายครัว
กอดกัน กอดกัน 😊 #โอ๋ภัคจีรา #เป้ยปานวาด #ตีท้ายครัวเงาะ ทีวี ngoa tv
มุมมอง 88K
ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก14:37ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก
ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมากPordipor Yoga
มุมมอง 6M
ให้หัวใจ..ได้ใฝ่ดี โดย ท่าน ว.วชิรเมธี ไร่เชิญตะวัน (พระมหาวุฒิชัย พระเมธีวชิโรดม)32:07ให้หัวใจ..ได้ใฝ่ดี โดย ท่าน ว.วชิรเมธี ไร่เชิญตะวัน (พระมหาวุฒิชัย พระเมธีวชิโรดม)
ให้หัวใจ..ได้ใฝ่ดี โดย ท่าน ว.วชิรเมธี ไร่เชิญตะวัน (พระมหาวุฒิชัย พระเมธีวชิโรดม)สถานีธรรมะ ท่าน ว.วชิรเมธี
มุมมอง 102
ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้14:09ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้
ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้หมอชวนฟิต [DeDoctor]
มุมมอง 676K
3 ท่าบริหาร แก้ ปวดคอ คอเสื่อม ที่คนเป็นต้องรู้/กายภาพ หมอนรองกระดูกคอเสื่อมต้องรู้/หมอซัน15:393 ท่าบริหาร แก้ ปวดคอ คอเสื่อม ที่คนเป็นต้องรู้/กายภาพ หมอนรองกระดูกคอเสื่อมต้องรู้/หมอซัน
3 ท่าบริหาร แก้ ปวดคอ คอเสื่อม ที่คนเป็นต้องรู้/กายภาพ หมอนรองกระดูกคอเสื่อมต้องรู้/หมอซันหมอซัน หมอฝังเข็ม
มุมมอง 88K
ชี่กงบำบัดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ : ออกกำลังเป็นยา (3 พ.ย. 63)12:03ชี่กงบำบัดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ : ออกกำลังเป็นยา (3 พ.ย. 63)
ชี่กงบำบัดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ : ออกกำลังเป็นยา (3 พ.ย. 63)Thai PBS
มุมมอง 78K
รวมคำถามยอดฮิต "แพนิค" - หมอนัท Live1:22:56รวมคำถามยอดฮิต "แพนิค" - หมอนัท Live
รวมคำถามยอดฮิต "แพนิค" - หมอนัท LiveNosickHandup ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น
มุมมอง 77K
วิธีแก้ปวดคอบ่าไหล่ ด้วยตัวเองใน 5 นาที | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.7418:24วิธีแก้ปวดคอบ่าไหล่ ด้วยตัวเองใน 5 นาที | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.74
วิธีแก้ปวดคอบ่าไหล่ ด้วยตัวเองใน 5 นาที | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.74บัณฑิตกายภาพ
มุมมอง 551K
ปวดตึงคอ บ่า ไหล่ เรื้อรัง แก้อย่างไร ? - หมอนัท Live1:31:28ปวดตึงคอ บ่า ไหล่ เรื้อรัง แก้อย่างไร ? - หมอนัท Live
ปวดตึงคอ บ่า ไหล่ เรื้อรัง แก้อย่างไร ? - หมอนัท LiveNosickHandup ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น
มุมมอง 527K
อาการ สาเหตุ การรักษาไทรอยด์เป็นพิษ แบบธรรมชาติ - หมอนัท Live57:22อาการ สาเหตุ การรักษาไทรอยด์เป็นพิษ แบบธรรมชาติ - หมอนัท Live
อาการ สาเหตุ การรักษาไทรอยด์เป็นพิษ แบบธรรมชาติ - หมอนัท LiveNosickHandup ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น
มุมมอง 34K
เคลียร์ประเด็นความเร็วสกิลตัวละคร ALOK VS สกิลทัตสึยะ !? 💕 #ฟีฟาย #freefire01:00เคลียร์ประเด็นความเร็วสกิลตัวละคร ALOK VS สกิลทัตสึยะ !? 💕 #ฟีฟาย #freefire
เคลียร์ประเด็นความเร็วสกิลตัวละคร ALOK VS สกิลทัตสึยะ !? 💕 #ฟีฟาย #freefireOSAGA
มุมมอง 134K
I wish I could change THIS fast! 🤣00:33I wish I could change THIS fast! 🤣
I wish I could change THIS fast! 🤣America's Got Talent
มุมมอง 2M
สาวเกาหลี!! เดินทางเพื่อมากินอาหารอีสาน อย่างกล้า!!24:01สาวเกาหลี!! เดินทางเพื่อมากินอาหารอีสาน อย่างกล้า!!
สาวเกาหลี!! เดินทางเพื่อมากินอาหารอีสาน อย่างกล้า!!Eed Ponglang
มุมมอง 99K
10 อาหารไทย ที่ต่างชาติไม่ชอบเอาซะเลย!? #ดรไอซ์00:5210 อาหารไทย ที่ต่างชาติไม่ชอบเอาซะเลย!? #ดรไอซ์
10 อาหารไทย ที่ต่างชาติไม่ชอบเอาซะเลย!? #ดรไอซ์DR ICE
มุมมอง 245K
Really practical tips and tricks! How to securely fasten a wire to a metal pole #shorts #diy #tips00:22Really practical tips and tricks! How to securely fasten a wire to a metal pole #shorts #diy #tips
Really practical tips and tricks! How to securely fasten a wire to a metal pole #shorts #diy #tipsTips Workshop
มุมมอง 7M
มวยมันส์สนั่นเมือง 18/06/20241:54:11มวยมันส์สนั่นเมือง 18/06/2024
มวยมันส์สนั่นเมือง 18/06/2024True4U
มุมมอง 54K
ไฮไลท์ฟุตบอล ยูโร 2024 รอบแบ่งกลุ่ม : ออสเตรีย พบ ฝรั่งเศส03:13ไฮไลท์ฟุตบอล ยูโร 2024 รอบแบ่งกลุ่ม : ออสเตรีย พบ ฝรั่งเศส
ไฮไลท์ฟุตบอล ยูโร 2024 รอบแบ่งกลุ่ม : ออสเตรีย พบ ฝรั่งเศสTrueVisionsOfficial
มุมมอง 991K
[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 31:27:06[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 3
[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 3MasterChef Thailand
มุมมอง 824K