درمان درد سیاتیک با حرکت طلایی آزادسازی آن در 3 دقیقه (تمرین سطح 2)

[@rooyesh]

th-cam.com/video/W4wx7tRIAvc/w-d-xo.html ماساژ درمانی سیاتیک
th-cam.com/video/_kLDv7oRxhY/w-d-xo.html تمرینات خانگی ساده برای درمان سیاتیک

[@mansurehshirzadi9384]

بهترینها رو براتون از خداوند خواستارم

[@rooyesh]

@@mansurehshirzadi9384 🙏🌹

[@ardeshiresmaili9669]

دکتر سلام ۹ سال پیش عمل مهره ۳و۴وتحتانی تنگی کانال نخاع کردم الان مدتیه لاغر شدم بعلت قند دوباره درد پاهام شدید دارم هردو پام لاغر شدم تو راه خدا راه وچاره ای نشانم بده

[@rooyesh]

@@ardeshiresmaili9669 سلام وقتتون بخیر 🌹
برای شما یک درمان ترکیبی و تیمی جواب میده
دکتر تغذیه، فیزیوتراپیست، ماساژ درمان
که در کنار تغذیه و ماساژ اختصاصا روی ورزش‌های درمانی شما کار بشه

[@ardeshiresmaili9669]

@@rooyesh ممنونت دکتر خوب

[@SirousGhaffarzadeh]

باسلام وباتشکر بسیار مثمرثمربود.

[@FGH-o7e]

سپاااااااااس دکتر جان❤

[@aleyehafrasiabi9041]

تشكر خيلى لطف ميكنيد خسته نباشى دكتر عزيز 🌹🌹❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@MehdiAbasinejad]

خيلى سپاسگذارم آقاى دكتر
واقعأ آموزشتون عالى بود
بعد ٣ ماه درد كشيدن ،١٠٠ نوع قرص ضد درد خوردن ،كمربندهاى طبى ،و به گفته دكتر بايد حتمأ عمل ميشدم ولى عمل نكردم با همين آموزش شما ٣ روزه خوب شدم اصلأ درد ندارم
شبها ديگه ميتونم بخوابم،
هركس مثل من درد داره همين كارها رو كه آقاى دكتر ميگن به طور دقيق انجام بده به خدا خوب ميشه
خيلى خيلى ازتون ممنونم آقاى دكتر

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم از اینکه براتون مفید بوده. ممنونم که تجربه خودتونو به اشتراک گذاشتید 🌷🌻

[@JawadKarimi-k7p]

سلام میتونم باهات تماس داشته باشم

[@Ali.soleimani.313]

زنده باشی دکتر❤ چند تا حرکت از شما یاد گرفتم .تا حالا کلی باهاش به خلق خدا کمک کردم .همه جا هم گفتم هر کی میخواد حرفه ای درمان بشه بره پیش آقای دکتر

[@rooyesh]

سلامت باشید. ممنونم 🙏❤️🌷

[@SakinehRastgoo]

سلام دکتر موفق باشیدازنظرمن ساده گویی ودردمریض رودرک کردن عامل موفقیت شما وبسیارتوضیحات شما دلنشینه فقط میتونم دعاتون کنم

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏 لطف دارید. سلامت باشید 🌷

[@user-ei3vq1ls2d]

با عرض سلام وارادت،،،ازشما ممنون وسپاسگزارم، پروردگار عمر طولانی سلامتی، به شما دکتر مهربان عطا بفرمایند،

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏 پاینده باشید🌷

[@ahmadziawhabzada6668]

اقای دوکتور یک جهان ممنون واقعا" حرکات بسیار مفید و قابل درمان را انجام دادید و بنده را از نگرانی و درد سیاتیک نجات دادید واقعا"دست تان درد نکندو دوکتور مجرب و لایق هستید با این جوانی ماشاالله به شما ومایه افتخار تمام فارسی زبان وهموطنان تان هستید واز خداوند صحتمندی و موفقیت های روز افزون برایتان تمنا دارم ..❤

[@rooyesh]

خواهش می‌کنم 🙏 دیدن نظرات مثبت شما عزیزان باعث دلگرمی بیشتر ما برای ادامه این راهه. ممنونم از لطف و محبتتون 🌻🌷

[@سویکیمسک]

سلام آقای دکتر مهربون من از کنار باسن احساس کشیدگی زیاد دارم تا حدی که یه ربع راه میدم پام بی‌حس میشه این درد از چیه ...ممنونم

[@omidpayanda7138]

@@سویکیمسکاین یارو سوال ج نمیده. فقط تشکری کنی ج میده. کامنت ها هم نصفش فک هستن.

[@samirehomrani1670]

مرسی عادل جان ، از این تمریناتی که به ما یاد میدید ، امیدوارم به تموم آرزوهای قشنگت برسی ، ممنون از شما

[@rooyesh]

خیلی ممنونم، لطف دارین 🌹🌻🙏

[@امیرحسیناسماعیلی-ط1م]

ممنونم از شما همکار محترم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@MasomGhobabi]

درودها شما عالی‌ترین هستین❤❤❤

[@rooyesh]

درود. مرسی 🙏🌷❤️

[@اعظمعاطف]

دکتر عزیز سپاس فراوان از زحماتتنون خدا خیرتون بده ارزوی میکنم همیشه خوش سلامت در کنار خانواده محترمتان باشید

[@rooyesh]

ممنونم خانم عاطف گرامی 🙏 شما هم سلامت و پایدار باشید 🌷🌻

[@manizhehzaree5737]

بهترینها را براتون آرزومندم ممنون که هستید و وقت گرانبهاتون در اختیار ما می گذارید

[@rooyesh]

خیلی ممنونم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌻🌷

[@IranYarahmadi]

ممنون از اطلاعات پزشکی که در اختیار مان می‌گذری ❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@SahelMaghsoudi-qi8df]

ممنون از آموزشهای عالیتون 🙏🏻🙏🏻

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@elahe__vafaie]

درود سپاس عااالی بود ✨️

[@rooyesh]

درود. خواهش می کنم 🙏🌷

[@اعظمعاطف]

دکتر عزیز کارتون حرف نداره بسیار موثرقدردان زحمات شما هشتم برایتان ارزوی سلامتی میکنم

[@rooyesh]

ممنونم از لطف و محبتتون 🙏🌻🌷

[@صفىهلطفى]

توضیحاتتون خیلی عالی بود.متشکرم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@maryamzareinejad8931]

اقای دکتر درود برشما🌻همیشه سالم و تندرست باشید

[@rooyesh]

درود. زنده باشید 🌼🌷

[@amirebrahimzadeh6130]

بی‌نهایت از لطف شما سپاسگزارم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@شهلاشفیعی]

تشکر فراوان خدا خیرتون بده

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@معبودیانمعبودیان]

بینهایت سپاسگزام عالی بود

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@ali.azad6233]

دکتر‌جان‌سلام‌عالی‌بودممنون‌ازراهنمای‌‌خوب‌‌وساده‌شما‌ همه‌درک.میکنند.

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@MohsenJanati-lo8zp]

ممنون از نشان دادن حرکات مفید❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@fereshtehm.849]

بهترین ها رو براتون آرزو میکنم دکتر جوان سال گلم

[@rooyesh]

ممنونم از شما، خیلی لطف دارین 🌹🌻

[@mozhganazizi7383]

با عرض سلام خدمت شما و عرض تشکر از آموزش های عالیتون🌺🌺🌺

[@rooyesh]

سلام و درود. خیلی ممنونم 🙏🌷🌻

[@babakpezeshknia5281]

جناب عالی بود اموزش برای درد سیاتیک ، بسیار روشن و خوب توضیح دادید ، موفق باشید و متشکرم اززمحبت شما بزرگوار

[@rooyesh]

خیلی ممنون از نظر لطفتون و انرژی پثبتی که دادین 🌹🌻🙏

[@nadiaebrahimi8670]

ممنون برای ویدیوهاتون 🙏🏻

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@masoomehshaker]

تشکر از راهنمایی خوبتون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@mahrokhboreiri1098]

ممنونم ازتون من دیشب بعد از مدتها یک خواب راحت داشتم، از دیروز شروع به تمرینات شما کردم🙏

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خیلی خوشحالم براتون مفید بوده 🌻🌷

[@سلمانکبدانی-ظ8س]

آقای دکتر ممنون تشکر خیلی مفید بود اجرتون با خدا

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻

[@ASMRMassageTrmassagetr-z2l]

بینظیر بود. آموزشتون❤

[@rooyesh]

مرسی 🙏🌷❤️

[@mohammadakbari4932]

ممنون تان 'همیشه ویدیوهای بسیار خوب ومفیدراتهیه وبدسترس قرارمیدهید.کهاگربصورت درست ومتداوم انجام شود 'خیلی به نفع مامیباشد

[@rooyesh]

خواهش می کنم. بله تداوم و تکرار منظم لازمه 🌻🌷

[@MiladHossaini-kt2ni]

دکتر خیلی عالی و موثر بود واقعا
تشکر دنیا دنیا خدا خیر تون بده

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻

[@maharezaei9434]

Thank you ❤

[@rooyesh]

You're welcome ❤️🙏

[@shahlasohrabi7921]

چقدرنیازداشتم ،یکدنیاسپاسگزارم.💐🙏💐👏👏👍👍

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@ZK-pz5ev]

ممنون از شما به خاطر آموزش‌های خوب و کاربردی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@TheRobertKorg]

Hi dear Dr thanks Good job well done God bless you 🙏😊✨👋

[@rooyesh]

Hi! Thank you too 🌷🌼

[@MahmoodMahjoob]

باسلام خداقوت ! خیلی مفید و باارزش بود❤Thank you verg much 🎉

[@rooyesh]

سلام. مرسی 🙏❤️🌷

[@rezabonyab3884]

Thank You Ostad

[@rooyesh]

You are welcome 🙏🌷

[@Naeimi270m]

سپاس از شما ❤❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@MaryamKhoshbakht-zp1tf]

بسیار ممنون از آموزشهای عالی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@sarafrazrajabian1146]

ممنون بسیار مفید

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@Babak2535]

عالی و خوب ...ممنون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@فرشتهشاکری-ه5ز]

آقای دکتر ممنون از توضیحات دلسوزانه تون

[@rooyesh]

خواهش می کنم خانم شاکری 🙏انشالله هم برای شما و هم برای همه کسانی که ویدیوهارو می بینن مفید باشه 🌷

[@elmira_abp]

دکتر خدا خیرت بده، توضیح دقیق حرکات خوب مرسی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@ISTBK]

سلام خیلی ممنون
من قبلا یه کمر درد خفیف داشتم که دردش کم بود ولی بعد از اینکه یه کار سنگینی انجام دادم و بعد درد به لگن سمت راست منتقل شده حالا بعضی مواقع درد سیاتیک خوب میشه بعضی وقتا دوباره درد میکنه

[@kazemjalili3221]

سلام تشکر مرسی بسيار عالي 👈🙏🙏👈♥️👉👍👍🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇩🇪👍👍👍👍👍

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

[@navidkiaei5810]

بسیار عالی بود، ممنون.

[@rooyesh]

🌹🙏

[@rezam6183]

با تشکر از زحمات دکتر گرامی .

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌷🌻

[@shahmadi]

بسیار عالی خیلی استفاده میکنم نهایت تشکر را دارم 🌹🌹

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 انشالله مفید باشه 🌷

[@nadiabami5403]

تشکر فروان از شما دارم بابت زحمات که میکشید

[@rooyesh]

زنده باشید 🌹🌻

[@manijehsabzevarijovzani1581]

ممنون خیلی بزرگواری عالی بود

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌹🌻

[@r.s5932]

سپاسگذارم

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌷🌻

[@negaral7998]

متشکرم از حرکات خیلی خوب و مفید تون
همیشه سلامت و موفق باشین

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌷🌻

[@fatemehansari-1783]

خداقوت جناب دکتر

[@rooyesh]

ممنونم. سلامت باشید 🌻🌷

[@faribayazdani1104]

ممنون آقای دکتر ❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم ❤️🙏

[@zamankiani4113]

سلام خدمت شما آقای دکتر
زنده وسلامت باشین ،بهترینین🌹

[@rooyesh]

سلام جناب کیانی عزیز. ممنونم از لطفتون. شاد و تندرست باشید 🌷🌻

[@فری-ظ6ص]

سلام دکتر گلم ❤❤❤متشکرم. عشق مریضایی
ببخش پایان ویدیو گفتی اگه پاکم میاورد برید مغز اعصاب پیش دکتر
مال من پشت پام کم میاورد اما با ورزشای شمابهترشود
بی حسی کم شد بخصوص درساق پا کمرم هم قوی شده. طوریکه باپسرم کشتی میگیرم قوتم زیاد شده
البته با تمرینای شما به بعدش ،
شش ماه پیش دیسک شروع شد فقط. پایگاهش پاها وپشت پاوساق و انگشتان بود الان خیلی قوی شده
پایان صحبتم. به نظر من هر چقد بی حسسی باشه وخطرناک هم باشه با ورزشای شما. خطری نیست. و عالی می

[@rooyesh]

سلام و درود بر شما. اول اینکه خیلی خوشحالم براتون مفید بوده. ثانیا هم از لطف و محبت شما سپاسگزارم 🙏🌷❤️

[@hassanbidabadi2772]

بسیار عالی و مفید❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@mehdifarhmand]

زنده باد دکتربسیارعالی وباحوصله🙏👏👏👏❤

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷

[@hastihasti-n9i]

واقعا عالی خیلییییییییییی ممنونننن❤❤❤❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@roohibo4765]

متشکرم واقعا مفید بود

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@faridunnazari]

جهان سپاس در پناه خدا باشید

[@rooyesh]

خیلی ممنونم. سلامت باشید 🌷🌻🙏

[@فاطمهداییمعصوم]

بسیارعالی ممنونم !

[@rooyesh]

سلام ممنون از توجهتون.اگه مشکل سیاتیک دارید ،ویدئو ماساژ خانگی سیاتیک رو هم ببینید و با این حرکت ترکیب کنید تا بهتر نتیجه بگیرید🙏🌹

[@fereshtemanson5213]

سلام ممنون ازوقتی که برای آموزش برای مامیذارید موفق باشید

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌻🌹

[@LidaKarami-j1n]

ممنون دکتر موفق و سلامت باشی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷

[@sandrameier7168]

دکتر عزیز سپاس فراوان.برنامتون عالیه❤❤❤

[@rooyesh]

ممنون از لطفتون ❤️ انشالله مفید باشه براتون

[@Suzan.p7]

بسیار مجرب و باسوادید.
🎉❤

[@rooyesh]

خیلی ممنون ❤️🙏

[@A_ch-h5v]

درودفراوان برشما خیلی عالی ومفیدخیلی بدردمون خورده آموزش های شما انشاالله درپناه حق موفق وسلامت وثروتمند باشیدعزیزدل

[@rooyesh]

ممنونم از محبتتون جناب چنارانی عزیز 🙏🌻🌹

[@nasitajik7640]

بسیار عالی سپاس 🙏

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌷

[@حمیدرضاآرونیکاشانی]

ممنون عالی بود

[@rooyesh]

سپاس 🌹🙏🌻

[@strongman8802]

Thanks

[@rooyesh]

Welcome 🌷🌻

[@soheilabakhit3580]

سپاس ، تندرست و سرفراز باشید 🙏🙏🙏🙌

[@rooyesh]

ممنون از توجهتون
اگه مشکل سیاتیک دارید،ماساژ اون رو هم یاد دادیم حتما توی کانال ببینید 👌🙏🌹

[@masoumehp5104]

سپاس فراوان

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌻🌷

[@aribina2121]

Very good ❤

[@rooyesh]

Thanks 🙏❤️

[@nahidpourpashang9713]

ممنونم که اینقدر خوبی ومفید

[@rooyesh]

🌹🙏🌹

[@roxanasaeedimoghaddam8376]

God bless you 🙏, be successfull always😊

[@rooyesh]

Thank you! You too! 🌷🌻

[@nikoonafisi5948]

با درود و سپاس بسیار عالی
در پناه نور ‌وعشق الهی باشید
🙏❤️🌹🦋🌻

[@rooyesh]

ممنونم از محبتتون 🙏🌻🌷

[@mohsenatayi2905]

واقعا عالی بود

[@roenazamani6297]

تشکر و سپاس داکتر صاحب

[@azitaraisezadeh9297]

سپاس از آموزشهای خوبتون سلامت باشید🙏👍

[@rooyesh]

🌹🙏🌹

[@asadasadi6004]

سلام دکتور سیاسی از برنامه خوبتون
دکتور جان بنده دچار تنگی کانال شدم و پزشکان متخصص متعددی رفتم و تشخیص شأن عمل جراحی
بود و تسلیم شدم والان ازدرد زانو درد رنج میبرم لازم توضیح است که عضلات بالای زانو پای چپم تحلیل شدند و بنده ۵۸ سال سن دارم راهنمایی بفرمایید در صورت امکان
سپاس از سنگ صبوری تان

[@rooyesh]

@@asadasadi6004 سلام،وقتتون بخیر، اگه جراحی نشدین که باتوجه به تحلیل عضلات نیازه که جراحی بشید
ولی اگه جراحی شدید الان نیاز به تقویت اون عضلات هست،حرکات تقویتی که برای زانودرد گذاشتیم براتون مفیده و چه بهتر با توجه به شرایط خاص شما مراجعه حضوری هم به همکاران داشته باشید تا بعد از معاینه حرکات بیشتری برای شما طراحی کنن🌹🙏

[@ataoliiv4723]

عالی بود.....خدا قوت🌸

[@rooyesh]

ممنون از نگاهتون و همراهیتون

[@minasofly3797]

خدا بهتون سلامتی بده

[@rooyesh]

ممنونم 🌷🙏

[@masoumehp5104]

عالی وکاربردی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@maryamghodrati5140]

متشکرم ...امیدوارم سلامت باشید.

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌹🌻🙏

[@فداحسیناحمدی-د9ط]

سلام علیکم دکتر خسته نباشید روزتون بخیر

[@rooyesh]

سلام، سلامت باشین 🌹🌻

[@mashayekhisadegh5705]

اقای دکترسلیمانی عاقبتتون بخیرخداوندنگهدارخودتون خانواده محترمتون باشه انشاالله سجده گاه شماروبوسه میزنم

[@rooyesh]

شرمنده میکنین مارو 🙏 انشالله براتون مفید باشه

[@spotlight7774]

خدا خیرت بده دکتر عزیز 😘😘

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@fatemehmehrparvar1640]

سپاس💯💫🌷

[@shosh972]

درود و سپاس 🌹

[@rooyesh]

درود. ممنونم 🌷🙏

[@FGH-o7e]

دکتر جان بجای فیزیو تراپی روه حرکت وتمرینی هست که بیان بفرمایید

[@khamrahkhamrah1187]

عالیه موفق باشی 👌

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌻🌷

[@mahnazaskari-pr3ee]

سلام خداوند توانایی بده لطف میکنید حرکات برای تاندون راشل بگذارید سپاسگزارم

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹
منظورتون تاندون آشیل هست؟

[@mahmodyary]

خدایی دمت گرم خیلی تاثیر گذاشت
اولین باره که انجام دادم حداقل بیست درصد دردش کم شد دمت گرم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم مفید بوده🌷

[@mehdinik8596]

واقعا ممنون ی هفته بود درد سیاتیک داشتم با چند بار انجام واقعا درد افتاد

[@rooyesh]

خواهش میکنم 🙏 امیدوارم کاملا خوب بشین 🌻🌷

[@abidsharifi]

الاهی که دکتر ه عزیزخیربه بینی

[@rooyesh]

ممنونم 🌷🙏

[@sahar0201]

عالی بود

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@parisashakiba5647]

ممنون از تمام تمرینهاتون بسیتر تاثیر گذارن و آیا برای بی حس شدن پا بر اثر سیاتیک و دیسک درمانی وجود داره

[@rooyesh]

سلام.وقتتون بخیر 🙏🌹
درمان‌های مختلف فیزیوتراپی ،حرکات درمانی و گاها جراحی میتونه برای درمانش استفاده بشه

[@fatemehhosseinzadeh5882]

خسته نباشيد. ميشه در مورد درمان گودي كمر و گودي كف پا هم ويدئو بگذاريد؟ ممنون

[@rooyesh]

سلام، برای گودی کمر چند ویدیوی بسیار مفید گذاشتیم، اونارو حتما ببینید 🌻🌷 برای گودی کف پا هم چشم