سلام دکتر دورت بگردم من تنگی کانال نخاعی دارم جدیدا پای چپ م سر پا و راکت هستم بیحس و خواب میره و درد شدیدی و خشکی کمر و یک پا باعث پارگی رباط زانوم شده مناظر راهنمایی و شفا بعد خدا از شما بزرگوارم هستم 🙏🙏🙏😢😢😢😭
@@parvanemirzaee3039 سلام🌹🙏🌹 برای این مشکلات حرکات درمانی آموزش دادیم،برای پارگی رباط زانو هم حرکات تقویتی در آینده میذاریم، که به عنوان درمان‌های خانگی بهتون کمک میکنن،ولی در موارد شدید فقط با درمان‌های خانگی ممکنه درمان ایده آل اتفاق نیافته
وقتتون بخیر اقای دکتر بنده با بدنی که گرم نشده بود اسکات به تعداد زیاد انجام دادم و دچار پارگی دیسک شدم و تا جاییکه میدونم و همیشه تحقیق میکنم حرکت اسکات به شدت آسیب رسان هست برای افرادی که دیسک کمر دارند میخواستم سوال کنم آیا بخاطر وجود کش همچون توصیه ای فرمودید؟ متشکرم
@@mahshidaghamalizadeh1881 سلام وقتتون بخیر 🌹 به طور مطلق مضر نیست حرکت اسکات،و این اسکات ما مینی اسکات هست،اسکات کامل نیست،بدون وزنه هست،و همچنین این رو در مرحله دوم درمان انجام میدین،یعنی دردتون با تمرینات سطح یک بهتر شده و در ادامه این ورزش‌های سطح دو رو انجام میدین
سلام 🙏🌹 در عنوان این ویدئو اگه بخونید نوشتیم سطح دو، یعنی شما با سطح یک شروع میکنید و اگه درد کمتر شده بعدا این حرکات رو هم میتونید اضافه کنید همه افراد دیسکشون یک اندازه نیست، و این حرکات برای افرادی که سنشون زیاد نیست و بیرون زدگی دیسکشون شدید نیست به راحتی قابل انجامه
سلام، من هفتاد و دو ساله هستم،از ۴۰ سال قبل هم کمردرد داشتم، وسعی و مراعات میکردم و مواقع درد با چند روز استراحت، بهبودی حاصل میشد، ولی دوماهی است که زده به سیاتیک پاهایم، و دیگر راه نمیتوانم بروم، با دیدن این تمرینات جنابعالی در you tube امیدوارم سلامتی خودم را باز یابم! از محبت و انسانیت تان تشکر میکنم،
سلام🌹🙏🌹 اگه تشخیص پزشکتون از درد سیاتیک شما دیسک کمر هست و نه تنگی کانال نخاعی و یا سندروم پریفورمیس میتونید از حرکات سطح یک دیسک کمر شروع کنید البته بهتره طبق ویدئو سندروم پریفورمیس گیرافتادگی عصب سیاتیک رو هم چک کنید،لینک ویدئو رو زیر براتون میذارم 👇 th-cam.com/video/Y6eDwaqxzbk/w-d-xo.html
سلام اقای سلیمانی از درمان شما در قسمت کمرم استفاده کردم (تمرین باتوپ) عالی بود، ممنونم از راهنمایی شما ، من از درمان دیسک کمر شما استفاده خواهم کرد ، روشهای شما عالیه، امیدوارم همیشه راهتون پر نور باشه
فریداحمد منیف از جرمنی. آقای داکتر تشکر از لطف و محبتت تان ممنون احسانتان من بعد از دو هفته تمرینات تان که برای ما رهنمایی کردین .کاملا خوب شدم خداوند برایتان آجر بدهد .
سلام علیکم و رحمت الله وبرکاته آقای دکتر من خیلی مخلصیم از لطف شما که به ما کردین من اون حرکت های قبلی رو انجام دادم کامل خوب شدم الحمدلله ی لطف کنید در مورد وارسی پاهم را هنمایی کنید
سلام و درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 خوشحالم که دیسک کمرتون خوب شده 🌷 ویدیوی درمان واریس پا 👇 th-cam.com/video/oghgmqBC2TI/w-d-xo.htmlsi=3zzXpbtfGPD1ngdA
سلام وقتتون بخیر یکی از حرکات دیسک کمر در ویدئو قبلی دیسک کمر که دمر خوابیدم و روی دستها بلند میشم به کشش همین عضلات کمک میکنه و در درمان گودی کمر هم کشش برای ایلیوسواس گفتم،لبه تخت،وزنه روی پا درواقع جداگانه برای آنها کشش یاد نمیدیم،بلکه در یک بیماری اگه کشش اینها نیاز باشه داخل ویدئو خود اون بیماری یاد داده میشه.🙏🌹
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 افرادی که ضایعه نخاعی داشتن هرکدوم با دیگری فرق دارن، و همشون به یک اندازه عضلاتشون درگیر نشده و نمیشه حرکات یکسان و عمومی برای همه این افراد گفت
سلام. ابتدا باید علت کمردردتون معلوم باشه. ویدیوهای پلی لیست پایین کمکتون میکنه 🌷 th-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu-lWOaVUNmVaOC8W9d5mHbB.html&si=jMzSufmMyTtKpxxm
دکتر سلام خسته نباشید....بنده یه دیسک پاره خفیف دارم L4ویه دیسک خفیف L5 گودی کمر ،قوزهدکمر هم دارم ....میخواستم بدونم بنده اول ورزش های درمان دیسک کمر انجام بدم بعد درمان شدن حرکات گودی ،قوز ....ویا میشه هم زمان انجام داد ؟! آیا مشکلی ایجاد میشه ؟!@@rooyesh
ممنون شما من ویدیو هایتون رو میبینم همیشه. چند مدت قبل من وزن زیاد تو تمرین زدم الان کمرم یه درد پیدا کرده خیلی به تکلیف هستم رفتم دکتور دو تا قرص داد Nuberrol fort . Neoprox این دو تا رو داد میخورم اما دردش به اندازه کافی کم نشده میشه یه ویدیو مخصوص این درد بگزارید
خواهش می کنم 🙏 برای ارتروز زانو، ابتدا ویدیوی پایین را تا انتها ببینید. تمام دستورالعمل ها را توضیح داده ام 🌷 th-cam.com/video/glB8KbFkZD8/w-d-xo.htmlsi=bSUhZrO8V7wPFx4h
سلام، خیلی ممنون بابت ویدئو های خوبتون🌹 من مشکل خشک شدن دنبالیچه دارم که وقتی میخوام از جایی که نشستم بلند بشم اذیت میشم دکتر منشأش رو دیسک کمر میدونه،اگه امکانش هست در این مورد منو راهنمایی کنید.ممنون🙏
سلام وقتتون بخیر خانم رسولی.خواهش میکنم.🌹🙏 چون دکترتون معاینتون کرده نظر ایشون ارجح هست،پس باید روی درمان دیسکتون تمرکز کنید که با حرکات سطح یک بهتره شروع کنید ولی اگه در معاینه و عکس تشخیص بر درگیری دنبالچه باشه اون بحثش جدا هست و درمان‌های اونو هفته های آینده براتون میذاریم
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 دقیقا برای چه مشکل و بیماری در این مهره درمان آموزش بدیم؟ چون بدون تشخیص عارضه و اینکه مشکل چی هست درمانی نمیشه پیشنهاد داد ولی اکه تشخیص پزشکتون رو بگید دقیقتر راهنماییتون میکنم
سلام جناب جوکار وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 حرکات سطح یک رو اول باید شروع کنید،و وقتی درد پاتون مقداری کم شد،حرکات سطح دو هم اضافه بشه حرکات سطح یک هم همگی روزانه سه بار، به حز حرکت سوم که بهتره ۵ بار انجام بشه اکه یک ماه حرکات سطح یک با این حالتی که گفتم انجام شد و درد کم نشد دیگه ادامه داده نشه
سلام وقتتون بخیر بدون معاینه که نمیشه علت درد رو مشخص کرد،دها علت میشه برای درد ای نواحی لیست کرد هر دردی که به دو هفته استراحت نسبی برطرف نشه نیاز به رسیدگی داره و باید علتش تشخیص داده بشه و طبیعتا بدون تشخیص درمانی هم نمیشه پیشنهاد داد
@@rooyesh به دکتر مراجعه کردم از قسمت کمر عکس‌گرفتند، گفتند علت درد نزدیک شدن دو مهره اخرین است که کمی به هم نزدیک شده ولی من در قسمت کمر هیچ گونه مشکلی ندارم
@@Futsal_Footballl تشخیص با عکس اتفاق نمی افته،با معاینه بالینی هست و عکسها و آزمایشات گاهی کمک میکنن حالا اگه علت درد که ایشون اینجوری تشخیص دادن باید ببینیم تنگی کانال ایجاد کرده یا نه چون در اینموارد ممکنه باعث تنگی کانال بشه و عامل درد تین باشه احتمالا حرکات مربوط به تنگی کانال نخاعی و سیاتیک که در ویدئو های کانال گذاشتیم بهتون کمک کنن
سلام مجدد اقای دکتر .. بازم ممنونم از وقتی که میگذارید و انتقال علم و اندوخته هاتون به مریض ها. من کانادا زندگی میکنم و بخاطر کار در فروشگاه بزرگ پیش میاد که مدت طولانی خم و راست میشم و یا سر پا هستم.. در این شرایط ایا بستن کمربند طبی یا پو شیدن جوراب واریس رو‌توصیه میفرمایید ؟ اگه بله چه برندی و نوعی اینجا میتونم خریداری کنم و‌چه مدت در روز استفاده کنم، سپاسگزارم ازتون.
سلام🌹🙏🌹 اکه الان مبتلا به کمردرد و واریس نیستین بستن کمربند طبی و جوراب واریس نیازی نیست کافیه وزنتون رو نرمال کنید،حرکات تقویت عضلات ستون فقرات و حرکات واریس رو چندبار در هفته انجام بدین ورزش‌های هوازی چندبار در هفته انجام بدین کافیه برای واریس و تقویت عضلات ستون فقرات کمری ویدئو های مجزا گذاشتیم ببینید، اگه پیدا نکردید بگید تا لینکش رو براتون بذاریم
سلام🌹🙏🌹 بسته به علت کمردرد متفاوت هست به عنوان مثال افرادی که علت کمردرد بیرون زدگی حاد دیسک هست مقداری پاشنه باشه بهتره،و برای شخصی که علت تنگی کانال هست نباشه بهتره و ... البته این مواردی که گفتم بعد از درمان و از بین رفتن درد مطرح نیست
سلام در سه حالت امکان داره یکی دیسک به سمت جلو بیرون زدگی داشته باشه کم خیلی کم پیش میاد دوم دیسکی که تنگی کانال نخاعی ایجاد کنه سوم دیسکی که باعث بشه عضله سواس در عمق شکم که به مهره ها متصل میشه دچار گره ها و گرفتگی بشه ولی خب مشکلات داخلی و زنان هم جداگانه باید بررسی بشه 🌹🙏
سلام ،ممنون از لطفتون 🌹🙏🌹 اگه پارگی دیسک منجر به تنگی کانال نخاعی شده طبق تشخیص پزشکتون، حرکات تنگی کانل نخاعی رو انجام بدین ولی اگه تنگی کانال ایجاد نکرده ،حرکات بیرون زدگی دیسک رو انجام بدین،البته فعلا تا چند هفته فقط حرکات سطح یک رو انجام بدین
سلام وقتتون بخیر، ممنون از توجهتون 🌹🙏 اگه منظورتون انحراف طرفی هست باید علتش مشخص بشه گاهی ممکنه به خاطر دیسک باشه،گاهی اسپاسم ،گاهی اسکولیوز که از اول بوده و و و
ویدیوهای مرتبط
درمان قطعی دیسک کمر (سطح 1) th-cam.com/video/Q1vCAVV_9B0/w-d-xo.html
علت مخفی دیسک کمر و درمان آن th-cam.com/video/iQBELYKos9Q/w-d-xo.html
دیسک کمر خودش خوب میشه؟ th-cam.com/video/iGO3HlpxHOE/w-d-xo.html
درمان فوری کمر درد در خانه th-cam.com/video/gtkgWmQe9kI/w-d-xo.html
درمان خشکی کمر و کمر درد صبحگاهی th-cam.com/video/LUZp2yM4KsY/w-d-xo.html
درمان درد سیاتیک th-cam.com/video/_kLDv7oRxhY/w-d-xo.html
درمان تنگی کانال نخاعی th-cam.com/video/MBqdgycFOsI/w-d-xo.html
سلام دکتر دورت بگردم من تنگی کانال نخاعی دارم جدیدا پای چپ م سر پا و راکت هستم بیحس و خواب میره و درد شدیدی و خشکی کمر و یک پا باعث پارگی رباط زانوم شده مناظر راهنمایی و شفا بعد خدا از شما بزرگوارم هستم 🙏🙏🙏😢😢😢😭
تشکر آقای سلیمانی
@@parvanemirzaee3039 سلام🌹🙏🌹
برای این مشکلات حرکات درمانی آموزش دادیم،برای پارگی رباط زانو هم حرکات تقویتی در آینده میذاریم، که به عنوان درمان‌های خانگی بهتون کمک میکنن،ولی در موارد شدید فقط با درمان‌های خانگی ممکنه درمان ایده آل اتفاق نیافته
وقتتون بخیر اقای دکتر بنده با بدنی که گرم نشده بود اسکات به تعداد زیاد انجام دادم و دچار پارگی دیسک شدم و تا جاییکه میدونم و همیشه تحقیق میکنم حرکت اسکات به شدت آسیب رسان هست برای افرادی که دیسک کمر دارند میخواستم سوال کنم آیا بخاطر وجود کش همچون توصیه ای فرمودید؟ متشکرم
@@mahshidaghamalizadeh1881 سلام وقتتون بخیر 🌹
به طور مطلق مضر نیست حرکت اسکات،و این اسکات ما مینی اسکات هست،اسکات کامل نیست،بدون وزنه هست،و همچنین این رو در مرحله دوم درمان انجام میدین،یعنی دردتون با تمرینات سطح یک بهتر شده و در ادامه این ورزش‌های سطح دو رو انجام میدین
خیلی ممنونم از شما
منتها این حرکات برای اونایی که سالمن خیلی سخته و برای کسایی که مثل من دیسک دارند تقریباً غیر ممکنه
سلام 🙏🌹
در عنوان این ویدئو اگه بخونید نوشتیم سطح دو، یعنی شما با سطح یک شروع میکنید و اگه درد کمتر شده بعدا این حرکات رو هم میتونید اضافه کنید
همه افراد دیسکشون یک اندازه نیست، و این حرکات برای افرادی که سنشون زیاد نیست و بیرون زدگی دیسکشون شدید نیست به راحتی قابل انجامه
باسلام خدمت شما برنامه هاتون بينظيره از شما سپاسگزارم بخاطر زحمات كه بامحبت انجام ميدهيدبركت خداوند باشما باد 🌺💐❤️🙏
سلام. ممنونم ازتون خانم بدرخانی گرامی 🙏🌷🌹
سلام،
من هفتاد و دو ساله هستم،از ۴۰ سال قبل هم کمردرد داشتم، وسعی و مراعات میکردم و مواقع درد با چند روز استراحت، بهبودی حاصل میشد،
ولی دوماهی است که زده به سیاتیک پاهایم، و دیگر راه نمیتوانم بروم،
با دیدن این تمرینات جنابعالی در you tube امیدوارم سلامتی خودم را
باز یابم! از محبت و انسانیت تان تشکر میکنم،
سلام🌹🙏🌹
اگه تشخیص پزشکتون از درد سیاتیک شما دیسک کمر هست و نه تنگی کانال نخاعی و یا سندروم پریفورمیس میتونید از حرکات سطح یک دیسک کمر شروع کنید
البته بهتره طبق ویدئو سندروم پریفورمیس گیرافتادگی عصب سیاتیک رو هم چک کنید،لینک ویدئو رو زیر براتون میذارم 👇
th-cam.com/video/Y6eDwaqxzbk/w-d-xo.html
سلام و‌درود برشما اقای دکتر عزیز . ممنون از توصیه های عالیتون 💐
سلام و درود. خواهش می کنم 🙏 لطف دارین 🌷🌻
ممنون از زحماتی که برای سلامت مردم میکشید
خواهش میکنم، انشالله برای همه مفید واقع بشه 🌻🌹🙏
سلام اقای سلیمانی از درمان شما در قسمت کمرم استفاده کردم (تمرین باتوپ) عالی بود، ممنونم از راهنمایی شما ، من از درمان دیسک کمر شما استفاده خواهم کرد ، روشهای شما عالیه، امیدوارم همیشه راهتون پر نور باشه
سلام و درود. خوشحالم براتون مفید بوده 🌻🌷 سلامت باشید
یک جهان تشکر از شما و از معلومات تان موفق باشید
خواهش می کنم 🌻🙏🌷
Good job
Thanks 🙏🌷
فریداحمد منیف از جرمنی.
آقای داکتر تشکر از لطف و محبتت تان ممنون احسانتان من بعد از دو هفته تمرینات تان که برای ما رهنمایی کردین .کاملا خوب شدم خداوند برایتان آجر بدهد .
خواهش می کنم 🙏 خوشحالم سلامتی خودتونو به دست آوردید🌷
سلام.ازلطف.جنابعالی.کمال.تشکروسپاسگذاری.مینمایم....
سلام، لطف دارین 🙏🌻🌷
باسلام و احترام مثل همیشه عالی عالی بود سپاس
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷
با درودهای فراوان خیلی متشکریم سلامت و شاداب باشید
درود. زنده باشید 🙏🌻🌷
سلام علیکم و رحمت الله وبرکاته آقای دکتر من خیلی مخلصیم از لطف شما که به ما کردین من اون حرکت های قبلی رو انجام دادم کامل خوب شدم الحمدلله ی لطف کنید در مورد وارسی پاهم را هنمایی کنید
سلام و درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 خوشحالم که دیسک کمرتون خوب شده 🌷 ویدیوی درمان واریس پا 👇
th-cam.com/video/oghgmqBC2TI/w-d-xo.htmlsi=3zzXpbtfGPD1ngdA
ممنون
🌷🙏
سلام جناب دکتر خدا به شما خیر دهد که اینگونه رایگان انسان ها را شفا می دهید
سلام. مرسی 🙏🌷
بی نظیری دکترعزیزباعث افتخارایران وایرانی
خیلی ممنون از لطفتون 🙏🌻🌷
Thank you
You're welcome 🙏🌷
بهترین بهترین
ممنونم 🙏🌷🌻
ممنون از لطفتون
خواهش می کنم 🙏
سلام آقای دکتر میشه راجب کشش عضلات شکم و عضله ایلپسواس حرکت یاد بدید میشه ورزش برای گرفتگی عضلات لگن هم بزارید
سلام وقتتون بخیر
یکی از حرکات دیسک کمر در ویدئو قبلی دیسک کمر که دمر خوابیدم و روی دستها بلند میشم به کشش همین عضلات کمک میکنه
و در درمان گودی کمر هم کشش برای ایلیوسواس گفتم،لبه تخت،وزنه روی پا
درواقع جداگانه برای آنها کشش یاد نمیدیم،بلکه در یک بیماری اگه کشش اینها نیاز باشه داخل ویدئو خود اون بیماری یاد داده میشه.🙏🌹
عالی بود ، من سطح یک رو شروع کردم و خیلی بهتر شدم ، لطفا درمان دیسک گردن رو هم بزارید ، خیلی عالی توضیح میدید 🌺
بسیار عالی 🌷
ویدیوی درمان دیسک گردن 👇
th-cam.com/video/46pBkAX0mMs/w-d-xo.htmlsi=svr0Sc5Xk0FfeFqV
سپاس
خواهش می کنم 🙏🌷
❤❤❤خداقوت دکترسلیمانی عزیز🎉🎉🎉
ممنونم ❤️🌷🙏🌼
خیلی ممنون اقای دکتر خدا به شما خیربده
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
با سلام اقای سلیمانی دستتون درد نکند
سلام. ممنون 🙏🌷
درود و سپاس دوکتور عزیز از رهنمایی مزید تان ممنون و سپاسگذارم 🌹💙🙏
درود بر شما. خیلی ممنونم 🙏🌷🌻
جهانی سپاس از شما جناب آقای دکتر
خواهش می کنم جناب چمران عزیز 🙏🌷🌻
جناب داكتر خيلي ممنون كه براي سلامتي بشر تلاش ميكنن .
جناب داكتر من اهل افغانستانم در ناحيه هاي بالا و پايان كمر درد دارم پيش داكتر رفتم گفت قلنج كمر داري و متأسفانه به در مانش موفق نشدم ميخواهم براي تشخيص و درمانش كمكم كنيد .
خيلي ممنون
درست و مفید هست ممنون ❤❤❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
درود استاد.خدا خیر و سلامتی بشما عنایت کند🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
درود بر شما. ممنونم 🙏🌻🌷
ممنون ازراهنمایی هاتون خیلی این حرکات به تسکین دردهام کمک کرده🙏🍀ازخداوتدسلامتی ونشاط برایتان ارزومندم
خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده🌷
سلام آقای دکتر مهربان. لطفا برای گرفتگی عضلات ذوذنقه پشت و کتف هم برنامه ای بذارین که دخترم خیلی درگیرش هست. با سپاس فراوان
سلام.وقتتون بخیر برای ناحیه کتف ویدئو مجزا گذاشتیم که در لیست زیر هستن
th-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu9BmZ4oQ8jMQJ_p3PfQLn_k.html&si=nZmqqQ9W4sa7JDQX
Thank you very much
خواهش می کنم 🙏🌻🌹
خداوند به شما سلامتی بده
مرسی. زنده باشید 🌷
باسلام دکتر سلیمانی لطفا آدرس مطب بدین
سلام. آدرس و شماره تلفن های کلینیک در سایتمون موجوده 🌷
Www.rooyeshpt.com
خدا خیرتون بده
مرسی 🙏🌷
ممنون بسیار عالی
خواهش می کنم جناب شجاعی عزیز 🌹🌻🙏
You are the best gentelman❤🎉
Thanks 🌷🙏❤️
سلام ممنون از زحمات شما پاهایم داره پرانتز ی میشه چکار کنم
سلام جناب کریمی،وقتتون بخیر
برای پای پرانتزی ویدئو های مجزا و کاملی گذاشتیم، اونها رو ببینید به جواب همه سوالاتتون میرسید
سلام‌استاد‌عزیز‌بیزحمت‌چندتا‌تمرین‌برای‌بیماران‌معلول‌نخاعی‌که‌دچار‌دیسک‌کمر‌هستند‌معرفی‌کنید
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
افرادی که ضایعه نخاعی داشتن هرکدوم با دیگری فرق دارن، و همشون به یک اندازه عضلاتشون درگیر نشده و نمیشه حرکات یکسان و عمومی برای همه این افراد گفت
ممنون از رحمات شما خیر دنیا وآخرت نصیبتان
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌻🌹
تشکر ممنون از زحمت شوما بابت ویدیو
خواهش می کنم 🌹🌻🙏
بسیار عالی بود ممنون.لطف کنید چند حرکت با دستگاه هم آموزش دهید.
سلام وقتتون بخیر.سپاس🌹🙏🌹
حرکت با چه دستگاهی؟
سلام عالی بود خسته نباشید
سلام، سلامت باشین 🌹🙏🌻
احسنت خداتنتوسلامت کنه
ممنونم 🙏 زنده باشید 🌷
سپاس از محبت شما ❤
خواهش می کنم 🙏❤️
سلام آقای دکتر عزیز، مثل همیشه عالی هستید،سپاسگزارم از زحمات شما
ممنونم جناب احمدپور عزیز 🙏🌷🌻
دورود بر شما
سلام و درود 🌷🌻
thanks
🌹🙏🌻
سلام آقای داکتر صاحب من خیلی کمرم درد دارد یک روش که در کمر مفید باشد برایم بفرست یک دنیا سپاس داکتر صاحب دوست داشتنی
سلام. ابتدا باید علت کمردردتون معلوم باشه. ویدیوهای پلی لیست پایین کمکتون میکنه 🌷
th-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu-lWOaVUNmVaOC8W9d5mHbB.html&si=jMzSufmMyTtKpxxm
شما عالی هستین آقای دکتر😍
ممنونم 🙏 لطف دارید 🌻🌷
آقای دکترعادل شماعالی هستیدددد
پایدارباشیدددددد❤❤❤🥂🥂🥂🥂🥂🥂
ممنونم از لطفتون 🌻🌷
دکتر عالیه
ممنون 🙏🌷
سلام ، با تشکراز شما لطفا چند نوع ورزش برای مفصل لگن نشون بدین ممنون میشم
سلام، مفصل لگن منظورتون مفصل هیپ یا همون مفصل ران هست؟ یا مفصل خاجی لگنی؟
ممنون تشکر استاد
خواهش می کنم 🙏
خدا یار و همراه همیشگی شما باشه
سلامت باشید. ممنونم 🙏🌷🌻
دکتر سلام خسته نباشید....بنده یه دیسک پاره خفیف دارم L4ویه دیسک خفیف L5
گودی کمر ،قوزهدکمر هم دارم ....میخواستم بدونم بنده اول ورزش های درمان دیسک کمر انجام بدم بعد درمان شدن حرکات گودی ،قوز ....ویا میشه هم زمان انجام داد ؟!
آیا مشکلی ایجاد میشه ؟!@@rooyesh
خیلی ممنون اقای دکتر. خدا خیرتون بده 🙏
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
لطفا برای joint pain هم یه ویدیو مکمل بزارید ممنون میشم.
سلام🌹🙏
جوینت پین یعنی درد مفصل، و عبارت کلی هست ،ما برای هر مفصل به طور جداگانه ویدئو گذاشتیم، مثل زانو،شانه،گردن، مچ پا و...
ممنون شما من ویدیو هایتون رو میبینم همیشه. چند مدت قبل من وزن زیاد تو تمرین زدم الان کمرم یه درد پیدا کرده خیلی به تکلیف هستم رفتم دکتور دو تا قرص داد
Nuberrol fort . Neoprox
این دو تا رو داد میخورم اما دردش به اندازه کافی کم نشده میشه یه ویدیو مخصوص این درد بگزارید
تشکر اقای دکتور
ممنونم 🌷🌻
Great❤
Thanks 🙏❤️
تشکر از لطف شما آقای دکتر
ممنون از محبت شما جناب محمد حسین گرامی 🌹🌼🙏
عالی بود
ممنونم 🌻🙏🌷
با سپاس چه کشی باید خریداری بشه ممنون🙏
سلام وقتتون بخیر
برند خاصی مد نظر نیست
کشی که خیلی سفت نباشه،چون کشهایی که در درمان استفاده می‌کنیم مقاومت زیادی نباید داشته باشن
ارتروز زانو داریم چکار کنیم دکتر عزیز ممنون از توضیحات عالیتون
خواهش می کنم 🙏 برای ارتروز زانو، ابتدا ویدیوی پایین را تا انتها ببینید. تمام دستورالعمل ها را توضیح داده ام 🌷
th-cam.com/video/glB8KbFkZD8/w-d-xo.htmlsi=bSUhZrO8V7wPFx4h
ممنون از زحماتتون، عالی و درجه یک🙏
خواهش می کنم 🙏 لطف دارین جناب پیرانی عزیز 🙏🌻🌷
Doctor slam khodaro shokr man hame Ena metonma beram bare modate Tulane man taza declare shodam be khatere khoshete dochar shodm
سلام وقتتون بخیر، جمله آخرتون و سوالتون رو متوجه نشدم
🎉🎉🎉ممنون از اموزش خوبتون
خواهش می کنم 🙏🌷
Perfect
🌻🌹🙏
چی باید بکونم دکتر صاحب
درود
درود 🌷
سلام، خیلی ممنون بابت ویدئو های خوبتون🌹
من مشکل خشک شدن دنبالیچه دارم که وقتی میخوام از جایی که نشستم بلند بشم اذیت میشم دکتر منشأش رو دیسک کمر میدونه،اگه امکانش هست در این مورد منو راهنمایی کنید.ممنون🙏
سلام وقتتون بخیر خانم رسولی.خواهش میکنم.🌹🙏
چون دکترتون معاینتون کرده نظر ایشون ارجح هست،پس باید روی درمان دیسکتون تمرکز کنید که با حرکات سطح یک بهتره شروع کنید
ولی اگه در معاینه و عکس تشخیص بر درگیری دنبالچه باشه اون بحثش جدا هست و درمان‌های اونو هفته های آینده براتون میذاریم
تشکر
🌻🌹🙏
درود خداوند برشما
ممنونم از نظر لطفتون 🙏🌻
So good
🙏🌻🌷
لطفا فیزوتراپی برای پایین مهرههای گردن‌بین دو کتف آمزش بدید یک دنیا از لطفتون ممنونم مرسی
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
دقیقا برای چه مشکل و بیماری در این مهره درمان آموزش بدیم؟
چون بدون تشخیص عارضه و اینکه مشکل چی هست درمانی نمیشه پیشنهاد داد
ولی اکه تشخیص پزشکتون رو بگید دقیقتر راهنماییتون میکنم
خيلى عالى بى محترم🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🇦🇫
🌷🙏🌻
درودخدا برشما دکتر جان دیکس کمر من زده به پایی چپم شبها خیلی اذیتم میکند حرکت ها هم انجام میدم تشکر از برنامه
سلام جناب جوکار وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
حرکات سطح یک رو اول باید شروع کنید،و وقتی درد پاتون مقداری کم شد،حرکات سطح دو هم اضافه بشه
حرکات سطح یک هم همگی روزانه سه بار، به حز حرکت سوم که بهتره ۵ بار انجام بشه
اکه یک ماه حرکات سطح یک با این حالتی که گفتم انجام شد و درد کم نشد دیگه ادامه داده نشه
آدرس مطبتون کجاست دکترعزیز،شما عکس MRIروببینی میتونی کل عیب وایراد روبگی
ادرس در سایتمون موجوده
Www.rooyeshpt.com
با یه عکس نمیشه کل عیب و ایرادهارو گفت. نیاز به معاینه هست 🌷
جناب دکتر برای درد عضلا باسن و عضلات پشت ران و در کل عضلات پا، علت چیست و چه حرکاتی را پیشنهاد میکنید، ممنونم
سلام وقتتون بخیر
بدون معاینه که نمیشه علت درد رو مشخص کرد،دها علت میشه برای درد ای نواحی لیست کرد
هر دردی که به دو هفته استراحت نسبی برطرف نشه نیاز به رسیدگی داره و باید علتش تشخیص داده بشه
و طبیعتا بدون تشخیص درمانی هم نمیشه پیشنهاد داد
@@rooyesh به دکتر مراجعه کردم از قسمت کمر عکس‌گرفتند، گفتند علت درد نزدیک شدن دو مهره اخرین است که کمی به هم نزدیک شده ولی من در قسمت کمر هیچ گونه مشکلی ندارم
@@Futsal_Footballl تشخیص با عکس اتفاق نمی افته،با معاینه بالینی هست و عکسها و آزمایشات گاهی کمک میکنن
حالا اگه علت درد که ایشون اینجوری تشخیص دادن باید ببینیم تنگی کانال ایجاد کرده یا نه چون در اینموارد ممکنه باعث تنگی کانال بشه و عامل درد تین باشه
احتمالا حرکات مربوط به تنگی کانال نخاعی و سیاتیک که در ویدئو های کانال گذاشتیم بهتون کمک کنن
عالی بود👍🌷
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
سلام اقای دکتر وقتتون بخیر خیلی ممنونم برای وقت گذاشتیت و زخمت میکشید من از سطح دو شروع کردم اشکالی ندارد
سلام 🌹🙏
اگه دیسک و دردتون شدید نیست ایرادی نداره،ولی ترتیبشون مهمه،و فعلا چند هفته فقط سطح یک رو انجام بدین
ممنون از ویدیوی خوبتون 👌
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
❤❤❤❤❤very very goob Dr❤❤❤❤❤
Thank you 🙏❤️🌷
سلام مجدد اقای دکتر .. بازم ممنونم از وقتی که میگذارید و انتقال علم و اندوخته هاتون به مریض ها. من کانادا زندگی میکنم و بخاطر کار در فروشگاه بزرگ پیش میاد که مدت طولانی خم و راست میشم و یا سر پا هستم.. در این شرایط ایا بستن کمربند طبی یا پو شیدن جوراب واریس رو‌توصیه میفرمایید ؟ اگه بله چه برندی و نوعی اینجا میتونم خریداری کنم و‌چه مدت در روز استفاده کنم،
سپاسگزارم ازتون.
سلام🌹🙏🌹
اکه الان مبتلا به کمردرد و واریس نیستین بستن کمربند طبی و جوراب واریس نیازی نیست
کافیه وزنتون رو نرمال کنید،حرکات تقویت عضلات ستون فقرات و حرکات واریس رو چندبار در هفته انجام بدین
ورزش‌های هوازی چندبار در هفته انجام بدین کافیه
برای واریس و تقویت عضلات ستون فقرات کمری ویدئو های مجزا گذاشتیم ببینید، اگه پیدا نکردید بگید تا لینکش رو براتون بذاریم
ممنون استاد عزیز خدا خیرت بده 💚💚💚
خواهش می کنم 🌻🌷🙏
تشکر دکتر عزیز
ممنونم 🌷🌻🙏
سلام،ممنون اززحمات شما
لطفاراجع به کفش پوشیدن برای کسانی که کمردرددارندتوضیح بدید.چون اختلاف نظربین دکترهای ارتوپدزیادهست.بعضی هامیگن کفش بدون پاشنه وبعضی هاشون میگن کفش پاشنه داربایدپوشید
سلام🌹🙏🌹
بسته به علت کمردرد متفاوت هست
به عنوان مثال افرادی که علت کمردرد بیرون زدگی حاد دیسک هست مقداری پاشنه باشه بهتره،و برای شخصی که علت تنگی کانال هست نباشه بهتره و ...
البته این مواردی که گفتم بعد از درمان و از بین رفتن درد مطرح نیست
@@rooyesh 🙏🙏🙏
ممنون دکتر قهار تشکر از این همه زحمت💥💥🔥
خواهش می کنم 🌻🌹🙏
آقای دکتر خدا قوت
این حرکات در پارگی دیسک کمر هم میشه انجام داد
سلام 🌹🙏 اگه پارگی دیسک طبق تشخیص پزشکتون باعث تنگی کانال نخاعی نشده بله میتونید، البته در اینصورت با ویدئو سطح یک دیسک شروع میکنید، این ویدئو دوم هست
سلام دکتر متشکر حرکاتی که آموزش دادید فقط یک بار انجام دادم کمر دردم خیلی فرق کرد .متشکر از شما
سلام، خدارو شکر که براتون مفید واقع شده 🌻🙏🌷
سلام دكتر ممنون از توضيحاتتون .
من ديسك گردن و تي ١ و تي ٢ و كمر رو باهم دارم به صورته خفيف. ايا اين حركات براي گردن و پشتم ضرر نداره؟
سلام🙏🌹
اگه وزنتون زیاد نیست و شدت دیسک‌های گردن و توراسیک شدید نیست، نه مشکلی نداره
سلام🙏🌹
اگه وزنتون زیاد نیست و شدت دیسک‌های گردن و توراسیک شدید نیست، نه مشکلی نداره
@@rooyesh ممنون كه جواب داديد🌹🙏🏼
لطفا تمرين براي ديسك هاي توراسيك هم بگيد بيزحمت زياد توجه ايي نميشه به اين ديسكا
سلام آقای دکتر ایا امکان داره درد دیسک کمر به زیر شکم هم بزنه ؟ ممنون میشم جواب بدهید
سلام
در سه حالت امکان داره
یکی دیسک به سمت جلو بیرون زدگی داشته باشه کم خیلی کم پیش میاد
دوم دیسکی که تنگی کانال نخاعی ایجاد کنه
سوم دیسکی که باعث بشه عضله سواس در عمق شکم که به مهره ها متصل میشه دچار گره ها و گرفتگی بشه
ولی خب مشکلات داخلی و زنان هم جداگانه باید بررسی بشه
🌹🙏
سلام تشکربابت زحماتتنون،آقای دکترتمرینات بیرون زدگی دیسک روبرای پارگی دیسک هم میشه داد؟؟
میشه لطف کنیدچندحرکت بهمون یادبدین...
واقعاممنون میشم.
سلام ،ممنون از لطفتون 🌹🙏🌹
اگه پارگی دیسک منجر به تنگی کانال نخاعی شده طبق تشخیص پزشکتون، حرکات تنگی کانل نخاعی رو انجام بدین
ولی اگه تنگی کانال ایجاد نکرده ،حرکات بیرون زدگی دیسک رو انجام بدین،البته فعلا تا چند هفته فقط حرکات سطح یک رو انجام بدین
سلام خسته نباشید ایا فیزیو تراپی برای دیک کمر که پارگی خفیف دارد مضر است
سلام🙏🌹 نه مضر نیست، البته متناسب با شرایط شما از روش‌ها و متدهای فیزیوتراپی استفاده میکنن
سلام باتشکر .زحمات شما ...کمرم پیچیده شده طرف راستم . اگ تمرینات تخصصی اموزش بدین ..تشکرر
سلام وقتتون بخیر، ممنون از توجهتون 🌹🙏
اگه منظورتون انحراف طرفی هست باید علتش مشخص بشه
گاهی ممکنه به خاطر دیسک باشه،گاهی اسپاسم ،گاهی اسکولیوز که از اول بوده و و و
@@rooyesh12:37
خدا خیرت بده
ممنونم 🙏🌷🌻
آقای دکتر سه مورد دیسک کمر را انجام دادم وفقط مورد سوم درد شدیدی دارم
سلام🙏
هر حرکتی درد شدید ایجاد کنه فعلا انجام ندین
بهتره اول حرکات ویدئو دیسک کمر سطح یک رو انجام بدین
❤سلام دکترجان.مردشریف انسان دوست که وقت برای مردم خرج میکنید.سپاس ازشماودرسهای مفیدی که میدهید.خداخیرت دهد❤
سلام بر شما. خواهش می کنم 🙏 لطف دارید ❤️🌷
سلام خسته نباشین یه سوال داشتم دکتر ممنون میشم راهنماییم کنی
خواهش می کنم 🙏 بپرسید