درمان کمر درد ( درد دنبالچه) | با 4 حرکت مخصوص در خانه
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ค. 2024
- کمر درد یکی از بیماری های بسیار شایع در بین مردم است. خصوصا دردهای ناحیه پایین کمر ، لگن ، اطراف باسن و یا همان درد دنبالچه یکی از سخت ترین نوع درد کمر است که درمان آن نیز بسیار مشکل است. روش های درمانی متعددی برای بهبود بیماران مبتلا به درد دنبالچه وجود دارد. خیلی از این روش ها بسیار پر هزینه و دارای عوارض هستند. اما تمرینات و ورزش های درمانی برای درمان درد کمر یکی از بهترین روش هاست که هزینه ای ندارد و بدون عوارض است.
در این ویدیوی بسیار مفید ، روش درمان کمر درد ( دنبالچه ، باسن و پایین کمر ) با 4 حرکت در خانه و بدون نیاز به دارو آموزش داده شده است.
______________________
جدول زمانی
00:00 معرفی ویدیو
00:50 مقدمه و معرفی انواع درد کمر و دنبالچه
03:10 مراحل اولیه درمان درد دنبالچه
04:23 حرکت اول درمان درد دنبالچه
06:00 حرکت دوم درمان درد دنبالچه
07:06 حرکت سوم درمان درد دنبالچه
08:51 حرکت چهارم و آخر درمان درد دنبالچه
10:32 صحبت های پایانی
______________________
ویدیوهای مرتبط
درمان کمر درد در خانه • درمان کمر درد با 4 حرک...
درمان قطعی دیسک کمر سطح 1 • درمان دیسک کمر و کمر د...
درمان قطعی دیسک کمر سطح 2 • درمان دیسک کمر و کمر د...
درمان سریع سیاتیک • درمان درد سیاتیک به طو...
درمان تنگی کانال نخاعی سطح 1 • درمان تنگی کانال نخاعی...
درمان تنگی کانال نخاعی سطح 2 • درمان تنگی کانال نخاعی...
علت مخفی دیسک کمر • دیسک کمر و کمر درد یک ...
_______________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
_______________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
_____________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
_______________________
#کمردرد
#درمان_خانگی
#lowbackpain
#درمان
#گودی_کمر
#درمان_بیماری
ویدیوهای مرتبط
درمان کمر درد در خانه th-cam.com/video/gtkgWmQe9kI/w-d-xo.html
درمان قطعی دیسک کمر سطح 1 th-cam.com/video/Q1vCAVV_9B0/w-d-xo.html
درمان قطعی دیسک کمر سطح 2 th-cam.com/video/StPd2F_gIGM/w-d-xo.html
درمان سریع سیاتیک th-cam.com/video/_kLDv7oRxhY/w-d-xo.html
درمان تنگی کانال نخاعی سطح 1 th-cam.com/video/MBqdgycFOsI/w-d-xo.html
درمان تنگی کانال نخاعی سطح 2 th-cam.com/video/8JgS1vBN8QU/w-d-xo.html
علت مخفی دیسک کمر th-cam.com/video/iQBELYKos9Q/w-d-xo.html
سلام وقتتون بخیر
من ورزش می کنم هفته ای سه روز اونم در روز های زوج من خیلی پایین کمردرد می کند بیشتر در تمرین پایین کمردرد می گیره و حتی قفل می کنه یه چیزدیگه هست تو تمرین زانوهایم درد می گیره مثل سنگ سفت میشه
میشه راهنمایی کنید؟
سلام وققتون بخیر
من چند وقت کنار پا درد می کنه ودردش می زنه کف پا وقتی راه می رم درد می گیره
علت درد کنارپا وکف پا چیه
میشه راهنمایی کنید
@@user-xq3cz1hu1r سلام خانم سارا،وقتتون بخیر
بدون معاینه نمیشه نظر دقیقی داد
چند نمونه از علت‌ها رو میگم گه فقط مثال هستن
دیسک کمر
آرتروز مهره ها
سرخوردگی مهره
پریفورمیس سندروم
دیسفانکشنهای مفصل ساکروایلیاک
ضعف عضلات
بیماری های عصبی و نوروپاتی ها
کمبود ویتامین دی کلسیم،منيزيم، ویتامین ب
و
و
و
اگه بیشتر از دو هفته هست که اینجوریه نیازه برای معاینه کامل و تشخیص علت درد به پزشک مراجعه کنید،و تا علت درد مشخص نشه درمانی هم نمیشه پیشنهاد داد
ممنون از راهنمایی تون
سلام تشکر از زحمات شما اگر امکان دارد شماره تلفن کلنیک را بفرما یید
اقای دکترسلام خسته نباشید میخواستم بابت این همه اطلاعات که دراختیار مردم میگذارید تشکرکنم خیلی عالی وکاربردی هستند این حرکات خداخیرتون بده ازخداوند مهربان برای شماارزوی سلامتی میکنم
سلام، ممنونم از لطفتون 🌷🙏 امیدوارم این ویدیوها به سلامت هموطنانمون کمک کنه 🌷🌻
با سلام و آرزوی عمر پربرکت برای شما ، سپاسگزارم ازاین همه آموزش خالصانه و بسیار مفید. پروردگار نگهدارتان باشد آمین
سلام و درود بر شما. خیلی ممنونم از لطف و محبتتون 🌷🌻
خدا حفظتون کنه آقای دکتر… واقعا درد دنبالچه اذیت کننده است.. و چه قدر این حرکات ورزشی برای درمان درد دنبالچه عالی هستم. من هر روز انجام می دهم و الان پی بردم که عضلات همسترینگ پای من خیلی ضعیف هست و نیاز به تقویت دارند.. الهی خدا حفظتان کند از جمیع بلایا.. ممنونیم از آموزشهای خوبتان جناب سلیمانی فرهیخته..🌹🌺
خیلی ازتون ممنونم 🙏 ویدیوهارو ببینید انشالله که به زودی سلامتی خودتونو به طور کامل به دست میارین 🌷🌻
جناب دکتر خدا قوت
من دقیقااا تو قسمت پایین کمر و تو خود لگن و قسمت باسن درد دارم
واین درد از سالها پیش حین فوتبال بازی کردن تجربه کردم ک ب مرور زمان دردش بیشتر شده و این درد واقعاا اذیت کنندس خیلی جاهاا رفتم عکس ام ار ای هم گرفتن و خیلی از دکترهااا گفتن ک مشکلی نداری با اینکه من واقعاا مشکل داشتم و احساس درد میکردم بعضی مواقع
کلا با دارو ایناا منو جواب میکردن
و من از دکتر رفتن برای این دردم نا امید شدم
الان بعد گذشت چند سال جدیداا خیلی اذیت میشم کلا همیشه احساس میکنم ک چنین دردی در قسمت باسنم هس
ایاا میخواستم بدونم ک این درد با این ورزش هااا برطرف میشه و چقدر زمان میبره
انشالله خداوند عمر با عزت بهت بده 🙏🌹🌹🌹
ممنونم از محبتتون 🙏🌷🌻
بسیار ممنون از انرژی و زمانی که برای کمک به ما گذاشتید.
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
من این چهار تمرین را شروع کردم. عالیه و راحت هم هست ، سپاس فراوان.
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
سلام دکتر جان من بدلیل افتادن روی باسن چپم درد زیادی داشتم واقعا با تمرینات شما ۹۰ درصد بهبودی یافتم از زحمات شما بسیار سپاسگزارم .
سلام. خواهش می کنم 🙏 خوشحالم مفید بوده براتون🌷
سلام آقای دکتر تشکر از اینهمه مهر که کمک به بهبودی بیماران میکنید ، براتون سلامتی آرزومندم
سلام. ممنونم از لطف و محبتتون 🌻🌷🌼🙏
سلام آقای دکتر وخیلی ممنون بخاطر آموزش خوبتون ❤❤❤
آقای دکتر خداوند شما را اجر نصیب کند
خیلی ممنونم 🙏🌷🌻
دست تان درد نکنه داکتر عزیز و مهربان
ممنونم از لطفتون 🌷🌻🙏
ویدیو هاتون و آموزش هاتون خیلی مفیده عالی هستید حسته نباشید🌹🌹
ممنونم ازتون، سلامت باشید 🙏🌻🌹
دکتر عزیز و گرامی برنامه هاتون واقعا آموزنده و مفید است ممنون تندرست و موفق باشید💜🙏
ممنونم از لطفتون جناب خسروانی عزیز 🌹🙏🌻
همین مشکل ره من دارم
مرسی‌از‌‌گفتار‌با‌ارزش‌شما
(وحرکتهای‌مفید‌وکاربری‌‌که‌اموزش‌میدین)
ممنونم از لطفتون جناب صدیق اعلم عزیز 🌻🌷🙏
سلام برشما و سپاس برای توضیحات رسا و علمیتون 🙏🙏🙏
سلام، ممنونم 🌷🌹🌻
سلام: ممنون از آموزش های مفید تان. ❤
سلام. خواهش می کنم 🙏❤️
خیلی از ماها هزینه درمان نداریم ، ممنونم برای این زحمات شما الهی در پناه خدا باشید ❤
خواهش می کنم 🙏امیدوارم برای همه همزبانان عزیزمون مفید واقع بشه 🌷🌻
مگه ممکنه با هزینه درمان بشه ؟
خدا حفظتون کنه چقدر عالی توضیح میدین ممنون
ممنونم، لطف دارین، امیدوارم برای همه مفید باشه 🌹🌻
خیلی عالی ممنونم دست شما درد نکنه 👍🌟🌟🌟
خواهش می کنم، لطف دارین 🙏🌷🌻
Ausgezeichnet.... herzlichen Dank für Ihre Bemühungen und das großartige Programm....
🙏🌷🌻
درود بر شما و سپاسگزار زحماتتون پاینده باشید🌹
درود بر شما. ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻
عالی بود، ممنونم😍🌺🌸
خواهش می کنم 🌻🌷🙏
Thank you so much for your lovely and beautiful videos.
خواهش می کنم بنیامین عزیز 🙏🌻🌷
ممنون از لطفتون خیلی عالی آموزش میدین 🙏
خواهش می کنم 🙏 لطف دارین 🌻🌷
اقای دکتر خیلی عالی بود،ممنون از شما🙏
خواهش می کنم 🌷🙏🌻
مرسی از تلاشتون
همیشه سلامت باشین 💐
ممنونم جناب محی آرت عزیز 🌷🌹🌻
خیلی عالی آموزش میدیم تشکر فراوان از لطفتون برای ما👏👏👏👏👏👏👏👏👏♥️💚🙏
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻
ممنون از تجربیاتتون که به اشتراک میگذارین
خواهش می کنم 🙏🌻🌹
واقعا ممنون عالی 👌👌
خواهش می کنم 🌻🌹🌷🙏
بسیار مفید است 🙏
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
بینظیر هستید دکتر جان❤
خواهش می کنم 🙏 لطف دارید🌷❤️
خسته نباشید خدا قوت خیلی خوب بودتشکر🙏🙏
سلامت باشید. ممنونم 🙏🌹🌻
خیلی عالی بود👌🏻من از این به بعد توی داروخانه بیماران رو‌ارجاع می دم به ویدیوهای شما…👌🏻🌱به نظرم مصرف ضد دردهاشون خیلی کمتر بشه
خواهش می کنم 🙏 بله، حرکات درمانی که ما آموزش میدیم بدون نیاز به قرص و دارو هست و برای بدن مفیده. ممنونم از توجهتون 🌹🌻🙏
سلام اقای دکتر من خار پاشنه دارم یک سال میشه خیلی درد دارم وتازه گیها از کمرم تا پام تیر می کشه وقتی مشینم پا میشم خیلیدرد دارم
جناب داکتر صاحب ممنون از شما❤❤
خواهش می کنم 🙏🌷🌻❤️
خیلی ممنون از شما بابت ویدئو آموزشی برای درمان کمردرد ما
خواهش می کنم 🙏 لطف دارین 🌻🌷
تشکر خیلی عالی است این تمرین برای من
خواهش می کنم. خوشحالم مفید بوده 🌻🌷
سلامتی شما را از خداوند میخواهم.
ممنونم از لطفتون. زنده باشید 🌷🌻
Perfect
ممنونم 🌷🌹🌻
خواهش میکنم 🌹
سپاسگذار ، بسيار مفيد و كاربردى بود مثل هميشه
هميشه سلامت و موفق باشين 🙏👌🙏💜
ممنونم خانم کاکائی عزیز 🌹🌷🙏🌻
سلام ممنونم بابت آموزشهای خوب ومفیدتون
سلام. لطف دارید 🌷🌻
با سلام ،امکانش هست در مورد خشکی و کم آبی دیسک و ورزش های موثر برای اون هم توضیح بدید ، با تشکر
سلام وقتتون بخیر 🌹
در اکثر مواقع کم آبی دیسک‌ها بخشی از روند افزایش سن هست و طبیعیه و مشکلی ایجاد نمیکنه
ولی حتما در آینده یک ویدئو مجزا برای حرکات درمانی مفید براش میذاریم،ممنون از پیشنهادتون 🙏
@@rooyesh سپاس از تلاش هاتون
@@rooyesh سلام سپاس خسته نباشید من هم این ایراد رو دارم ممنون می شم آموزش رو بدهید
ممنون شما
بعد انجام این تمرین ها تقریبا تمام درد های که در قسمت زیرین کمر یا دنبالچه داشتم رفع گردیده است .
جا دارد بابت راهنمایی تان تشکر نمایم
ایام به کام تان موفق و سربلند باشید ❤❤❤
خواهش می کنم 🙏 خیلی خوشحالم که براتون مفید واقع شده. ممنونم از اینکه نتیجه را به اشتراک گذاشتید 🌷🌻
@@rooyesh واقعیت سال های متمادی درد داشتم و روی مجبوری دارو ها ضد درد مصرف میکردم و تمرین ها هم جواب نمی داد .
با انجام رهنمود شما و اجرای تمرین های ذیبا تان لطف خدا خیلی موثر واقع شده ضمنا باید بگویم که تمرین ها شما آسان و وقت زیاد هم مصرف نمیشه و موثریت آن واقعیت شگفت انگیز است . چون من در نوشته خوب نیستم ورنه مزایا و ذیبایی های تمرین بیشتر ازین است که من تذکر دادم
خیلی خیلی ممنون شما ، موفق و کامگار باشید
با احترام
نوید مسرت
🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️💚💚🙏🙏🙏
👌خیلی به این آموزش نیازداشتم واقعاسپاسگذارم زنده وپاینده باشید🙏❤️🌺🙏
خواهش می کنم 🙏🌷 زنده باشید❤️
درود برشما
ممنون از لطف شما و اطلاعات مفیدی که در اختیار ما میزارین 🙏🙏🙏🙏🙏❤️🌷
درود. خواهش می کنم 🙏🌷❤️
سلام دکتر خسته نباشید ❤️ من قسمت پایین کمرم وقتی میخوام خم بشم و چیزیو بردارم درد میگیره و گاهی وقتا به ران پا یا بغل باسن هم این درد سرایت میکنه و وقتی نشستم هم کمرم درد میگیره ولی موقع راه رفتن خیلی کم لطف میکنین بگین چه تمریناتی رو انجام بدم
very good
من سمت پای چپ قسمت باسن درد میگیره موقع انجام حرکات، ممنونم از راهنماییتون 😍
سلام 🌹 اگر درد کششی هست طبیعیه و ایرادی نداره و توصیه می کنم توی اون قسمت قبل از انجام حرکت کیسه گرم بگذارین و روزهای اول برای پای چپ، تا انتها فشار ندید. این مساله نشون میده که در اون سمت عضلات مربوط به دنبالچه سفت تره 🌻
🌷🌹🌻
@@rooyesh خیلی ممنون از راهنماییتون، خدا قوت 😍😍
سلام دکتر گرامی. ممنون از برنامه‌های خوبتون. خیر از زندگی تون ببینید موفق و سربلند باشید
سلام. خیلی ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷
آقا واقعاااااا عالی بود،،، ممنون از توضیحات کامل و مفید و بسیار کاربردی شماااا
خواهش می کنم 🙏 انشالله برای همه مفید باشه. ممنونم از لطفتون 🌻🌷
میشه در باره حرکات که به درد دنبالچه مضر است صحبت کنین؟
سلام وقتتون بخیر 🌹
در خود ویدئو توضیح دادیم چه مواردی درد رو زیاد میکنه و مضر هست
که اصلی ترین اون زیاد نشستن،و نشستن در جای سفت هست
@@rooyesh هدف از حرکات بدون این حرکات است یعنی حرکات پهلوانی کدامش مضر است کدام اش مفید ؟
@@omarstanikzai8262 سلام🌹
اگه منظورتون ورزش باستانی و پهلوانی هست،من از حرکات اون ورزش اطلاع دقیق ندارم تا ببینم کدومش میتونه مضر باشه
thank you ♥️
🌷🌹🌻
بسیار عالی و متشکرم
خیلی ممنونم از لطفتون 🌻🙏🌷
جناب داکتر سلیمانی عزیز سلام،
تشکر بخاطر همه مطالب تان .
قندی داکتر دوستت دارم بخاطر همه چیز.❤
سلام بر شما. خیلی ممنونم از لطف و محبتتون 🙏 شرمنده می کنید 🌷🌻❤️
🙏🙏🙏🙏🌷🌷
🌹🌻🙏
سلام آقای دکتر
واقعا بی نظیری
بنده کمردرد شدیدداشتم چندتادکتر رفتم همشون گفتن بایدعمل بشی برنامه وورزش های شمارو بنده نگاه وعمل کردم الان خداروشکر خوب شدم دیگه هیچ مشکلی فعلا ندارم.خداشمارو حفظ کنه عمرطولانی انشاا...
سلام، خدارو شکر که براتون مفید بوده 🌻🌹
تشکر از معلومات شما.
ممنونم، لطف دارین 🌻🌹
❤❤❤❤❤❤❤❤ معنون
🌷❤️🙏
بی نظیربود سپاسگزارم
خیلی ممنونم 🙏🌷🌻
بی نهایت سپاس🌺 خدا خیرتون بده
ممنونم، سلامت باشین 🙏🌷🌻
خیر وبرکت ببنی الهی داکتر صاحب بزرگوار.
ممنونم، سلامت باشین 🙏🌻🌹
بسیار ممنون از نشر ویدیوهایتان
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
یکدنیا سپاس❤❤❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
کانالتون خیلی مفیده ، ممنون از زحماتتون
خواهش می کنم 🙏🌷
سپاس از آموزش عالیتون سالم و موفق باشید
ممنونم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌻🌷
سلام دکتر جان بسیار سپاسگزارم از لطف شما برای درمان خانگی
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷
ممنونم بابت ویدیوهای مفیدتون❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
سلام تشکرسپاس ازتوضیهات جلب شما
سلام، خواهش می کنم 🙏🌹🌻
بسیار عالی ممنون از شما ❤️❤️
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
عالی ، داکتر صاحب محترم .
ممنونم. لطف دارین 🌻🌷🙏
مرسی . از شما خیلی سپاس گذارم . درد کمر و درد زانو دارم .
سلام وقتتون بخیر 🌹
برای انواع کمردرد ها و زانو دردها درمان‌های خانگی و حرکات درمانی آموزش دادیم،با توجه به اینکه علت درد شما رو پزشکتون با توجه به معاینش چی تشخیص دادن میتونید از اون ویدئو ها استفاده کنید
بسیار عالی !
ممنون 🌷🙏
بسیار عالی و کاربردی سپاس از شما
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
درود به شما خیلی عالی
درود، ممنونم 🌹🌻
از شما بسیار ممنون و متشکریم،
لطف دارین، خواهش می کنم 🌻🌷🙏
سلام ممنون از زحماتتون بسیار عالی
سلام. خواهش می کنم 🌻🌷🙏
سلام وگتر مثل همیشه عالی خدا رو شکر ک هستی ممنون
لطف دارین خانم میرزایی عزیز 🌻🌷🙏
با سلام بسیار ممنون خیلی مفید بودش
سلام. ممنونم 🌷🌻
درود خدا بر شما دکتر ارجمند و فرهیخته.. خدا قوت به شما... 🌹
درود 🌹 ممنونم از لطفتون، سلامت باشید 🌻🌷
خیلی عالی بود ممنونم
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
سلام خیلی خوبه آسونه ورزشهاتون ممنونم دکتر
⚘️🙏
بادرود،سپاسگزارم دکتر عزیز ایرانی🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹
سلام، خواهش میکنم، سلامت باشین 🙏🌻🌷🌹
ممنونم از راهنمایی
خواهش می کنم 🙏🌷
با درود و سپاس از شما👏👏👏👏👏
درود بر شما. ممنونم 🙏🌻🌷
ممنونم بسیار.خداحفظتون کنه
خواهش می کنم، همیشه لطف دارین خانم قدرتی گرامی 🙏🌻🌹
ممنون از ویدیو خوب و مفید و کاربردیتون .عالی بود
تندرست و موفق باشید .👍👍🙏🙏
خواهش می کنم 🙏 زنده و پاینده باشید🌷🌻
ممنون خیلی عالی
خواهش می کنم 🌻🌷🙏
سلام، ممنونم از لطف شما آقای دکتر
واقعا خسته نباشید
کلیپاتون بسیار عالی هستن
عالی درد های من حدود 50درصو بهتر شده خدا بهتون سلامتی و طول عمر بده
سپاسگزارم، سلامت باشید 🌹🙏🌹
مرسی از توجهتون
سلام،خداروشکر که براتون مفید بوده🌹🙏🌹 آرزوی سلامتی دارم براتون
بسیار مفید و موثر
ممنون از زحمات شما
خواهشا در مورد تشخیص و درمان اعصاب میدین ، النر ،رادین و براخیل فلگسس هم ویدئو بزارید🙏
سلام🙏🌹
ده ها عارضه میتونن باعث درگیری این عصبها بشن و یک عارضه نیست، در لیست زیر برای تعدادی از عارضه ها که باعث درگیری این عصبها میشه ویدئو گذاشتیم ببینید👇
th-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu_Top48LwUyHtpqtOso3TwM.html&si=3JuyrDBlbVNSMvxU
جهان سپاس موفق باشید
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
Thanks for inforemation
خواهش می کنم 🙏🌹🌻
سلام آقای دکتر خسته نباشید ممنون ازلطف شما که باحوصله توزیع میدید
سلام. خواهش می کنم 🙏🌻🌷
عالی بود ممنون🌼🌼🌼🌹🌹🌹👌👌
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
سلام
بسیار عالی ، منطقی و علمی بود
ممنونم
سلام. ممنونم 🙏🌷
Thank you so much
You're most welcome 🌷🌻
درود..بسیار عالی ...آقای دکتر سپاس...
درود. ممنونم 🌷🌻🙏
بسیارعالی ممنون ازشما
خواهش می کنم 🙏🌷
تشکر ، سپاس🙏
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
سلام خسته نباشید ممنون از راهنماییتون وآموزش های که میذارید
سلام. سلامت باشید. خواهش می کنم 🙏🌻🌷
@@rooyesh سلام جناب داکتر صاحب مناز طرف چپ کمر عضلات درد دارد امید رهنمایی کنید..
@@arefwaziri7666 سلام🌹
مشکلات و بیماری زیر میتونن درد در این ناحیه ایجاد کنن
گرفتگی ساده عضلات کمر
دیسک کمر
آرتروز کمر
اسکولیوز
درگیری مفصل خاجی-لگنی
بیماری های کلیوی
گره های عضلانی
درگیری عضلات مربع کمری یا عضلات سواس
عالی عالی هستید سپاس که از درد ما کم می کنید برای آموزشهاتون سپاسگزارم👌👌
خیلی ممنونم از لطفتون، همیشه محبت دارین 🙏🌷🌹🌻
@@rooyesh شما نمونه یه پزشک باوجدان هستید با ارزوی سلامتی وموفقیت فراوان
به به خيلي عالي درود بر شما
درود بر شما. ممنونم 🙏🌷🌻
تشکر از شما آقای دکتر باخدا و نجیب۰خدا همیشه بهتون سلامتی بده
ممنونم از محبت شما 🙏🌹🌻