ممنون استاد عزیز 💚اینکه شما خودت این ورزش‌ها رو انجام میدی یعنی اینکه میخاید صحيح انجام بدید و سلامتی بیمار برات مهمه و خیلی خوب توضیح میدید تشکر 🌹 انشالله که همیشه سالم و تن درست باشی
سلام خدمت شما استاد بزرگوار من چند ساله ازین مشکلات دارم ولی هیچ تشخیص درست نشدم که سیاتیک دارم یا دیسک است نمیدانم چی کار کنم ،، میشه لطفا شماره وتساپ تونو بدین برام به مشوره و تشخیص درد خودم نیاز دارم واقعا لطفا
سلام اقای دکتر من بارها به دکتر مراجعه کردم ولی کسی متوجه نشده بود با تست شما متوجه شدم همین سنددون است چون دردهای بسیار مبهم ودردناکی هست از شما بی نهایت متشکرم که همیشه دقیق ودلسوزانه بیان میکنید ارزوی سلامتی برای شما وخانواده محترم شما رو دارم موفق باشید کاش ادرس دقیق شمارو داشتیم ومراحل مداوا به همراهی شما انجام میشد بی نهایت سپاسگزارم
درود بر اقای دکتر واقعا عالی بود ممنون من ۱۶ساله ایروبیک کار مبکنم و۴سالی هست که در گیر سیاتیک ودیسک کمر هستم اما به جرات میتونم بکم که برای درمان به دکتر مراجعه نکردم وفقط با ورزش،وحرکات اصلاحی دردم رو حداقل کنترل کردم که تشدید نشه واز این به بعد برای درمان سیاتیک از روشهای عالی شما استفادا خواهم کرد تا درمان بشم بازم سپاسگزارم واین حرکات رو به همکارانم که مشابه من هستن از طرف شما آموزش میدم❤❤❤❤
ویدئوهای زیادی در این رابطه نگاه میکنم. توضیحات انقدر دقیق در عین حال کاربردی ندیده بودم تابحال.در انجام تمرینها هم نکات مهم با حوصله و دقت و بیان خیلی خوب ارائه میشه. سپاس فراوان
سلام دکتر خسته نباشید من ام آر ای گرفتم ودکترجراح مقز اعصاب میگند پارگی دیگس دارم ولی درد پشت ران وپشت ساق پا وگاهی همراه با سری پاشنه پای راستم هست لطفا اگه میشد نظر بدید ممنونم
سلام جناب رحیمی،سلامت باشید 🌹🙏🌹 در مواردی که دیسک به ریشه اعصاب در کمر فشار بیاره، درد به این قسمتها هم تیر میکشه دو ویدئو کامل برای دیسک کمر گذاشتیم، با حرکات سطح یک شروع کنید،روزانه ۴ نوبت بعد از یک هفته اگه دردتون مقداری کم شد حرکات سیاتیک و سطح دو رو هم کم کم اضافه کنید حین انجام سوالی بود بپرسید در خدمتم با وجود اینکه پارگی دیسک هست،ولی احتمالا با حرکات درمانی بتونید از جراحی خلاص بشید
با سلام خدمت آقای دکتر . من واریس زیاد دارم سونوگرافی از پا گرفتم گفتن از سیاتیک هس پاهام بنفش شده وباید عمل کنم نظر شما آیا بعداز عمل سیاتیک رفع میشود .
سپاسگزارم از این که وقت تان را برای ما صرف می کنید در ضمن باید یاد آور شوم که من بعد از سه سال فهمیدم که تاثیر درد من چی است ،تمرینات شما را انجام می دهم امیدوارم که خوب شوم ،مهمنون از شما ❤
بسسارعالی وآموزنده انشاالله که دراهداف مثبتی که داریدوفراگیری سبک زندگی به مردم ودرمانهای آنهاکه برایتان اهمیت داردویک کارانسان دوستانه وخیرخواهانه است ،موفق وشادوتندرست باشید..
Hi , I’m so excited to start all ur treatment for sciatic pain as after a month struggling & visiting 5 sessions physio , still nothing been change & pain is there . Really appreciate ur time & knowledge shared with us👌🏼👌🏼🙏
با سلام من این درد در دو پا دارم و چون عمل جراحی مهره یعنی شکسگی داشتم بارها مراجع کردم به دکترهای مختلف ولی هیچ کدومش از این عارضه چیزی نگفتم و دقیقا من از ضربه تصادف که محکم به کنسول ماشین خودم پیش امد و خودم میدونستم درد من از اون مهره نیست و هیچ دیسکی هم ندارم ولی همیشه درد داشتم و با یوی دوبار انجام دادن این حرکات بهتر شدم خیلی خیلی ممنون
سلام🙏🌹 در اوایل ویدئو گفتم که از کجا متوجه بشید که درد سیاتیک شما منشاش دیسک هست یا نه، یعنی ممکنه سیاتیک منشاش از کمر باشه، طبیعتا در یک ویدئو نمیشه همه موارد رو آموزش داد در دوتا لیست زیر به همه موارد اشاره شده و حرکات مجزا آموزش دادیم 👇 th-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu-lWOaVUNmVaOC8W9d5mHbB.html&si=Ln0wBlhlaQHIAzkG th-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu_3t5651hBd7BOjPu9T72Dv.html&si=4wkV9wDlnOvb9c19
درود وسپاس فراوان خدمت شما دکتر سلیمانی عزیز،🙏🙏🙏🙏🙏بی نهایت سپاسگزارم از وقتی ک میذارید و حرکات مهمی ک خودتون انجام میدید وخیلی اصولی وعلمی ب نکات کاربردی هر عضو درگیر اشاره میکنید 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿شما بی نظیریت و خیلی صبورانه وبا دقت فراوان حرکات ورو آموزش میدید بی نهایت سپاسگزارم مستدام باشید💯💯💥💫🌞🌟🌟🌞🌞🌟
سلام استاد گرامی ممنون از این ویدئو کاربردی من کارم طوری هست که گاهی مجبورم مدت طولانی روی صندلی بنشینم و دچار درد سیاتیک شدم فقط با دیدن این ویدئو متوجه شدم که اشکال از کجاست ازتون بی نهایت سپاسگزارم و از خداوند توفیق و تندرستی برای شما و خانواده خواستارم
@@rooyesh خب دکتر من زور زدم بد هم زور زدم بعد یدفع باسن گرف نمیدونم باسنم بود یا یکم بالا ترش بعد دیگ افتادم نتونستم بلند شدم تا چند دقیقه بعدش بلند شدم و کل پام درد گرف و سیاتیکم شروع شد
بسیار عالی وکاربردی.استفاده کردم .با اینکه همراه ویدیو آزمایشی انجام دادم احساس آرامش وبی دردی تو لگنم دارم..وجالب اینکه درنظر داشتم که در مورد سندروم پیر فورمیس هم از شما خواهش کنم که آموزش بدین که خودتون لطف کردین.خدا حفظتون کنه .یک دنیا ممنون آقای دکتر.
خدا بهت خیر و برکت بده کلا زندگی من بخاطر آیت دردها تعطیل شده بود و فکر میکردم دیگه هیچ وقت خوب نمیشم ولی الان فهمیدم من مشکلم دردم کجاست چرا هیچ دکتری به این عارضه حتی اشاره نکرد که من بدونم همشون میگفتم درد سیاتیک داری و ار مهره یا عملت یا آسیب نخایت😊
با درود عادل جان و سپاس از شما و تیمتون برای تهیه این ویدئوهای با ارزش🙏 من دو سال پیش (فوریه 2021) بخاطر سر خوردن و جلوگیری از نیفتادن، دچار بیرون زدگی دیسک( L4-L5 (herniation شدم که دو ماه در گیرم کرد و نهایتا بعد از درد دچار flap foot شدم که با نرمش و تمرین بعد از یکسال خوب شد. اخیرا دچار درد تو ناحیه پایین کمر بصورت ی نوار ۶-۸ سانتی تو عرض کمر، درد دارم که نمیتونم طولانی بشینم و یا خم بشم. تو حالت اسکات کمی میتونم برم پایین. دو بار کایروپرکتیک رفتم و کمی بهتر شدم ولی دوباره اومد سراغم. آخرین عکس نشون میده که اون بیرون زدگی خشک شده و اکی هست. گفتن که پیریفورمیس میتونه باشه که تست کایروپرکتیکر اونو رد کرد. میتونید لطفا راهنماییم کنید؟ مرسی💫
سلام وقتتون بخیر، ممنون از لطف و توجهتون 🙏🌹 معمولا درد پریفورمیس در کمر درد ایجاد نمیکنه و شدت درد خیلی زیاد و تیز و لحظه ای نیست در کل عکس تعیین کننده تشخیص نهایی و درمان نیست،عکس وسیله کمک تشخیصی هست و در نهایت معاینه حرف آخر و قطعی رو جهت تشخیص و درمان میزنه ممکنه نیاز به نوار عصب هم باشه و توصیه به جراحی هم بشید ،با جراح مغز و اعصاب هم مشورت داشته باشید، طبق تستهایی بیرون زدگی حاد دیسک کمر که در ویدئو مجزا آموزش دادم هم بررسی کنید کمرتون رو،لینک ویدئو مربوطه رو زیر براتون میذارم 👇 th-cam.com/video/UZIQJdn5368/w-d-xo.html
@@rooyesh درود و عشق و یک دنیا سپاس از محبت و توجه🙏تستهایی که پیشنهاد دادین رو انجام دادم. تست اول اکی بود( کشیدگی تو همسترینگ بود که قبلا هم بوده). تست دوم : پای راستم کمی بالا میاد( کشیدگی ساق پا و پشت ران) درد تیر کشیدگی نداشتم ولی درد تو اون نوار کمری داشتم. تست سوم: خم شدم و کمی درد بازم تو اون نوار کمری. بیرون زدگی دیسک قدیمیه و خشک شده و نیازی به جراحی نداره . گفتن ی جایی ماهیچه با سیاتیک درگیر هست. چند روزیه ایبوپروفن mg400 با پاراساتامول 1m استفاده کردم، که تغییری حس نکردم. ایجاد درد: من بعد از اون اتفاق دو سال قبل، هفته ای 3-4 جیم میرفتم و رو عضلات کار میکردم و هفته ای دو بار والیبال بازی میکردم. بعد از سه هفته مسافرت، رفتم جیم و برعکس دفعات قبل، همون اول خودم رو آویزون کردم چند ثانیه و این حرکت رو سه بار انجام دادم و بعد وزنه بلند کردم و اونجا بود که درد شروع شد تو نوار کمری. در حال حاضر کار میکنم بصورت ایستاده و هر از گاهی میشینم، پیاده روی دو تا سه کیلومتر و گاهی بیشتر، حرکات کششی که محل رو تحریک نکنه، دو تا سه بار انجام میدم. ممنون میشم اگر پیشنهادی دارین که بتونم خودمو فیکس کنم🙏 در پناه نور و عشق💫💫💫
درود بشما جناب سلیمانی ارجمند. تقریبا بیست سال میشه که من درد سیاتیک رو دارم. تقریبا تا پیج سال اول پای راست و تا امروز منتقل شده به پای چپ. سالی یکی دو بار کمرم هم درد میگیره، طوری که نمیتونم بلند بشم. سنم پنجاه، وزنم شصت و سه هستش.
ممنون استاد عزیز متشکرم که رایگان این آموزشها رو می دید ما جز تشکر و دعا چیزی نداریم که به شما بدیم .من ۲ ساله درگیر این مشکل هستم و درد میکشم . کلی هزینه درمان کردم ولی هیچکس این نرمش‌ها رو به من یاد نداد . خدا خیر تون بده استاد .بازم متشکرم.
سلام دکترخواستم یه تشکر و قدردانی داشته باشم ازتون به خاطر این تمرینات مفید و کاربردیتون واقعا عالی بود مرسی های فراووووووووووووووووووووووووووووووووووووان
استاد سلیمانی بزرگوار درود. سپاس فراوان بابت این کار بینظیرتون. متاسفانه فیزیوتراپها وقت لازم رو نمیزارن و به دستگاه لیزر و تِکار و شاک وِیو و غیره وابسته شدن! من ۱۷ ساله بر اثر انفجار مین قطع دو پا هستم پای راست بالای زانو و پای چپ از مچ و از پای مصنوعی استفاده میکنم متاسفانه ۳۰ کیلو اضافه وزن دارم و با قد ۱۸۰ وزنم ۱۱۰ است. والیبال نشسته بازی میکنم. دانشگاه هم تدریس میکنم. دو سال است که به مشکل زانو چپ و پارگی LCL البته بقدر جزئی مبتلا شدم که واقعا هروقت درد میگیرد خانه نشین میشوم و چندماهیست دچار درد ناحیه کمر و لگن و تیر کشیدن پشت ران دچارم که هروقت میگیرد واقعا رنجزاست. گاهی دچار درد ناحیه کمربند شانه ای و کتف هم میشوم. میخواستم لطفی کنید و در یک ویدیو برای جانبازان و برای همه قطع عضوها هم تمریناتی را لحاظ کنید. البته من ویدیوها تمرینات شما را انجام میدم و بسیار کمک کرده است. بینهایت سپاسگزارم. داود مبارکی ۴۰ ساله از رشت
سلام بسیار عالی متشکرم اینقدر درد شدید دارم که از شدت درد سرگیجه حالت تهوع میگیرم باید کامل بخوابم ولی شروع کردم نتیجه را بعدا اما من با داروی مسکن شاید بتوانم بهتر بیشتر ورزش کنم و انجام میدمش تشکر و ممنون
درود برشما واقعا خیلی عالی تحلیل میکنید موفق همیشگی نصیب تان!! به خاطر درد های که زکر کردید من عملا دارم در پهلوی ورزش دیگر تداوی هم دارد مثلا ترزیق ویا کپسول و عوارض جانبی ندارد انها خیلی ممنون
ممنون بسیار عالی بود من و همسرم الان چندین سال هست که به درد مبتلا هستیم و از جلسات حرکات اصلاحی استفاده میکنیم که بسیار مفید و عالی بود سپاس بیکران از شما استاد گرامی همیشه سلامت و شاد باشید. 🙏
سلام دکتر جان سه چهار هفته ای میشه اذیتم بیشترعلائم سیاتیک هستش که ذکرکردین ولی متاسفانه دکترهای زاهدان تشخیص آنچنانی ندادن بیشترازپست های شماراهنمایی میگیرم الان خدارشکربهترشدم ۸۰درصدخیلی خیلی ممنونم ازتون
ویدیوهای مرتبط
درمان فوری سیاتیک در خانه th-cam.com/video/_kLDv7oRxhY/w-d-xo.html
آزاد سازی عصب سیاتیک th-cam.com/video/t3lfjXHccck/w-d-xo.html
درمان درد سیاتیک با ماساژ th-cam.com/video/W4wx7tRIAvc/w-d-xo.html
درمان کمر درد (درد دنبالچه) th-cam.com/video/hbzWgVOTLM0/w-d-xo.html
درمان دیسک کمر th-cam.com/video/StPd2F_gIGM/w-d-xo.html
درمان تنگی کانال نخاعی th-cam.com/video/8JgS1vBN8QU/w-d-xo.html
ج
سلام آقای دکتر حا لم خیلی بده سیاتیک شدید دارم
شما واقعا یک نخبه در رشته خودتون هستید .از همه بلایا محفوظ باشید الاهی😊
خیلی ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷
ممنون استاد عزیز 💚اینکه شما خودت این ورزش‌ها رو انجام میدی یعنی اینکه میخاید صحيح انجام بدید و سلامتی بیمار برات مهمه و خیلی خوب توضیح میدید تشکر 🌹 انشالله که همیشه سالم و تن درست باشی
خواهش می کنم 🙏 من سعی می کنم با انجام صحیح حرکات، بیماران رو راهنمایی کنم تا روند درمان به بهترین شکل ممکن پیش بره 🌻🌷
🙏🙏🙏👍👍
سلام داکترمه هم یک پایم دردمیکونه ایاچیکونم
سلام خدمت شما استاد بزرگوار من چند ساله ازین مشکلات دارم ولی هیچ تشخیص درست نشدم که سیاتیک دارم یا دیسک است نمیدانم چی کار کنم ،، میشه لطفا شماره وتساپ تونو بدین برام به مشوره و تشخیص درد خودم نیاز دارم واقعا لطفا
من افغانستان زندگی میکنم و تداوی اینجا زیاد پیشرفته نیست ادرس شما در ایران کجاست لطفا ؟
تشکر دکتر گرامی ، که صادقانه و رایگان دانشتان را در معرض عموم قرار میدید ، بدرود 🌹
خواهش می کنم 🙏 لطف دارید 🌷🌻
استاد گرامی..ممنون از احترامی که برای کاربران قائل هستید و خودتون آموزش میدین..واقعا بینظیر هستید مهربان😍😍😍😍😍
ممنونم از لطف و محبت شما 🌻🌷🙏
برای مشکل پیریفورمیس که پیداکرده بودم از ویدیو ی شما استفاده کردم ودرعرض سه روز خوب شدم.بسیارسپاسگزارم و عضو کانال خوبتون هستم
بسیار خوشحالم که مشکلتون برطرف شده. وقتی نتایج مثبتتون رو به ما اطلاع میدید، این به ما انگیزه مضاعف میده 🌻🌷
دوست گرامی شما باتوجه به واشتن درد ورزش شروع کردیم یا بعدش
چه خوب🎉
بسیار عالی هستین آقای دکتر.شما تنهاکسی هستین که به بهترین نحو درمورد درمان بیماریهای استخوانی توضیح میدین.بی نهایت سپاسگزارم.
خواهش می کنم 🙏 پاینده باشید 🌷
درود بر شما. سپاسگزارم آقای دکتر. توضیحات جنابعالی خیلی مفید بود. ❤️👌👌
درود بر شما. خیلی ممنونم از لطفتون 🙏🌷🌻❤️
سلام اقای دکتر من بارها به دکتر مراجعه کردم ولی کسی متوجه نشده بود با تست شما متوجه شدم همین سنددون است چون دردهای بسیار مبهم ودردناکی هست از شما بی نهایت متشکرم که همیشه دقیق ودلسوزانه بیان میکنید ارزوی سلامتی برای شما وخانواده محترم شما رو دارم موفق باشید کاش ادرس دقیق شمارو داشتیم ومراحل مداوا به همراهی شما انجام میشد بی نهایت سپاسگزارم
سلام. خوشحالم براتون مفید بوده. آدرس و شماره تلفن های کلینیک در سایتمون موجوده 🌷
Www.rooyeshpt.com
از اینکه با کمکهاتون باعث سلامتی هم نوعانتون میشید متشکرم. همیشه سلامت باشید،🌷
خیلی ممنونم 🌻🙏🌷
اقای دکتور خدا شما را اجر بیحساب نصیب کند❤❤❤❤❤ و پدر مادرترا بیامرزد با چنین فرزند نیکوکار ❤❤❤❤❤ امین خیلی روان و عام فهم تشریح میکند جزاک الله
خیلی ممنونم از لطف و محبت شما. زنده باشید 🙏🌷❤️
ممنون که با حوصله وقت میگذارید وعلمتونو در اختیار میگذارید 🙏
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
بادرودفراوان بسلامتی موفق باشی
سلام اقای دکتر خدا شما را حفظ کنید خیلی از دردهای من را معالجه کردید ممنونم
سلام خانم جوادی عزیز. خدارو شکر که ویدیوهامون براتون مفید بوده. خیلی خوشحالم از این بابت 🌻🌷
خدا خیرتون بده یک هفته از درد سیاتیک روزو شب نداشتم امشب با دیدن این ویدیو و انجام این حرکات واقعا دردم آروم شده کمتر شد موفق باشید🙏🏻🙏🏻🙏🏻
خواهش می کنم 🙏 خوشحالم مفید بوده براتون 🌷
ممنون آقای دکتر واقعا عالی هستین...همیشه دعاگوتون هستم و به دوستان معرفیتون میکنم...خداروشکر که هستین
خواهش می کنم. خیلی لطف دارین 🙏🌷🌻
مرسی خیلی خوب بود
شما بهشون مراجعه داشتید ؟کیفیت درمان شون چطوره
@@آتریساآتریسا سلام دوست عزیز من حضوری خدمتشون نرفتم با دیدن ولاگاشون تمرین انجام میدم و نتیجه ی مثبت گرفتم
دکتر جون شما خیلی شخصیت خاص و انسان دوستانه ای دارید سپاسگزارم که حرکات رو خودتون انجام میدید
ممنونم از لطف و محبتتون خانم کریم خانزاد گرامی 🙏🌻🌷
چقدر عالی و مرسی از زمانی که میذارید
خواهش می کنم. لطف دارین 🙏🌻🌷
درود بر اقای دکتر واقعا عالی بود ممنون من ۱۶ساله ایروبیک کار مبکنم و۴سالی هست که در گیر سیاتیک ودیسک کمر هستم اما به جرات میتونم بکم که برای درمان به دکتر مراجعه نکردم وفقط با ورزش،وحرکات اصلاحی دردم رو حداقل کنترل کردم که تشدید نشه واز این به بعد برای درمان سیاتیک از روشهای عالی شما استفادا خواهم کرد تا درمان بشم بازم سپاسگزارم واین حرکات رو به همکارانم که مشابه من هستن از طرف شما آموزش میدم❤❤❤❤
درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 انشالله که براتون مفید باشه🌷❤️
بسيار مفيد و عالى بود سپاس از شما 🙏🏻
خواهش می کنم 🌻🌷🙏
بینهایت سپاسگزارم جناب دکتر سلیمانی بزرگوار و نورانییییی ، همیشه شاد سلامت باشید و عاقبت بخیر🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🤲🤲🤲
خیلی ممنونم از این همه لطف و محبت شما 🙏🌷🌻
عالی عالی عالی بود سپاس دکتر عزیز با اون بیان وآموزش شیوا
خواهش می کنم 🙏 لطف دارین 🌻🌷
ویدئوهای زیادی در این رابطه نگاه میکنم. توضیحات انقدر دقیق در عین حال کاربردی ندیده بودم تابحال.در انجام تمرینها هم نکات مهم با حوصله و دقت و بیان خیلی خوب ارائه میشه. سپاس فراوان
خیلی ممنونم ازتون و خوشحالم مورد پسندتون واقع شده 🌻🌷
درودفراوان جناب دکترسلیمانی وسپاس ازوقتی که میذارید آموزشهایی که ارائه میدید، برقراروتندرست باشید🙏🙏🙏
درود. خواهش می کنم 🙏 لطف دارین 🌻🌷
دوکتور جان خداوند شماراعمرطولانی سلامتی کامل دورازخطر های روزگار نصیب تان کند ممنون از محبت ولطف که دارید آفرین بتو
سلام استاد عزیز🌸❤بسیار سپاسگزاریم از توضیحات عالی ومثمر ثمر شما . امیدوارم همیشه موفق وسربلند در پناه نور الهی باشید🙏🌸🏵🌹❤
سلام. خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷❤️
اقای دکتر دست شما درد نکنه خیلی مفید بود🙏♥️
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
جناب دکتر بسیار سپاسگزارتان هستیم شما عزیزان شفا دهندگان ما هستید
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷
استاد گرامی ،بی نهایت سپاسگذارم ،آموزش هاتون عالی ،عالی ،از خداوند مهربان ،بهترین هارو براتون درخواست دارم 🙏🌺🙏🌺
خیلی ممنونم 🙏 شاد و سلامت باشید 🌻🌷
بسیار ممنون ازتوضیحات و وقتی که گذاشتید🙏🙏، سلامت وشاد باشید.🤲🤲🤲
ممنونم، سلامت باشید 🌷🙏🌻
خیلی از شما سپاسگزارم شما باعث شدید که بتوانم دردم را کم کنم و حالم خیلی خوب شد ممنونم از شما .شما را خیلی دعا کردم .نور به زندگیتان بباره❤
خواهش می کنم 🙏 خیلی خوشحالم براتون مفید بوده 🌷🌻
سپاس از شما جناب دکتر
ممنونم 🙏🌻🌷
آقای دکتر خیلی ممنون از شما که به فکر سلامتی ما هستید❤
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
ماشا ٕا... بسیار عالی بود، دست شما درد نکند، بسیارممنون وسپاسگزارم.👌🎁🌿💞🙏🙏
ممنونم. سلامت باشید 🌻🌷
شماها از دسته دکترهای با وجدان هستید ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ممنونم 🙏 لطف دارید ❤️
سلام بانویی ۶۴ سال هستم که این کانال رو بطور تصادفی پیدا کردم بسیار خوشحالم خدا خیرت بدهد دکتر جان
سلام. خوش امدید. امیدوارم ویدیوهامون براتون مفید واقع بشود 🙏🌻🌷
سلام دکتر خسته نباشید من ام آر ای گرفتم ودکترجراح مقز اعصاب میگند پارگی دیگس دارم
ولی درد پشت ران وپشت ساق پا وگاهی همراه با سری پاشنه پای راستم هست لطفا اگه میشد
نظر بدید ممنونم
سلام جناب رحیمی،سلامت باشید 🌹🙏🌹
در مواردی که دیسک به ریشه اعصاب در کمر فشار بیاره، درد به این قسمتها هم تیر میکشه
دو ویدئو کامل برای دیسک کمر گذاشتیم، با حرکات سطح یک شروع کنید،روزانه ۴ نوبت
بعد از یک هفته اگه دردتون مقداری کم شد حرکات سیاتیک و سطح دو رو هم کم کم اضافه کنید
حین انجام سوالی بود بپرسید در خدمتم
با وجود اینکه پارگی دیسک هست،ولی احتمالا با حرکات درمانی بتونید از جراحی خلاص بشید
با سلام خدمت آقای دکتر .
من واریس زیاد دارم سونوگرافی از پا گرفتم گفتن از سیاتیک هس پاهام بنفش شده وباید عمل کنم نظر شما آیا بعداز عمل سیاتیک رفع میشود .
سپاسگزارم از این که وقت تان را برای ما صرف می کنید در ضمن باید یاد آور شوم که من بعد از سه سال فهمیدم که تاثیر درد من چی است ،تمرینات شما را انجام می دهم امیدوارم که خوب شوم ،مهمنون از شما ❤
خواهش می کنم 🙏 ارزوی سلامتی دارم براتون🌷❤️
سلام
من درد سیاتیک داشتم و با این تمرینات ک شما آموزش دادید خیلی خیلی بهتر شدم خواستم بگم واقعا کارتون درسته ممنونم ازتون..
سلام و درود. خوشحالم براتون مفید واقع شده. ممنونم از نظری که نوشتید 🌻🌷
آقای سلیمانی شما فوق العاده گویا و صریح توضیح میدید خدا حفظتون کنه🎉
ممنونم از لطفتون 🙏 سلامت باشید 🌷
آقای دکتر واقعا ازتون سپاس گذارم 😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
واقعا عالی توضیح میدهید. سپاس از شما
خواهش می کنم 🙏🌷
بسسارعالی وآموزنده انشاالله که دراهداف مثبتی که داریدوفراگیری سبک زندگی به مردم ودرمانهای آنهاکه برایتان اهمیت داردویک کارانسان دوستانه وخیرخواهانه است ،موفق وشادوتندرست باشید..
ممنونم از لطف و محبت شما. پاینده باشید 🌷
تشکر از زحمات شما درین زمینه و من تازه به برنامه های شما پیوستم امیدوارم با فراگیری و تمرین حرکات شما درد کمر من هم جور شود .
خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون مفید باشه 🌷
ضمن سلام وخسته نباشید،
زیاد نهایت دچار مشکل شده بودم
از شما خداوندج راضی باشد انشاءالله
خواهش می کنم 🙏 لطف دارین 🌻🌷
Hi , I’m so excited to start all ur treatment for sciatic pain as after a month struggling & visiting 5 sessions physio , still nothing been change & pain is there .
Really appreciate ur time & knowledge shared with us👌🏼👌🏼🙏
Thank you 🙏🌷🌻
ممنون آقای دکتر ،به من کمک بزرگی کردین ،از وقتی این حرکات و ورزشهارو انجام میدم کمر درد و پادرد خیلی بهتر شده، 🌹🙏🙏
خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده 🌻🌷
با سلام من این درد در دو پا دارم و چون عمل جراحی مهره یعنی شکسگی داشتم بارها مراجع کردم به دکترهای مختلف ولی هیچ کدومش از این عارضه چیزی نگفتم و دقیقا من از ضربه تصادف که محکم به کنسول ماشین خودم پیش امد و خودم میدونستم درد من از اون مهره نیست و هیچ دیسکی هم ندارم ولی همیشه درد داشتم و با یوی دوبار انجام دادن این حرکات بهتر شدم خیلی خیلی ممنون
سلام. بسیار خوشحالم که دردتون برطرف شده 🌷🌻
واقعا چقدر خوب توضیح میدید
ممنون 🙏🌷
چقدر کامل و مشخص توضیح میدین واقعا مرسی به نظر شما واسه پیریفورمیس پیشرفته تزریق مناسب است
سلام،ممنون از لطف و توجهتون 🌹🙏🌹
بله تزریق میتونه کمک کنه
سلام آقای دکتر خدا قوت ممنون از وجود پرمهرو مهربون شما ❤❤
عااالی بود 🎉🎉خداحفظتون کنه
سلام. خواهش می کنم 🙏 لطف دارید🌷❤️
تشکر بسیار معلومات مفید بنینده شما از کابل افغانستان.
خیلی ممنونم برادر عزیز افغانستانی 🌷🌻🙏
تشکر دکتر عزیز سپاس فراوان و سپاسگزارم موفق باشید ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
باسلام وعرض ادب .بسیارعالی وکاربردی بود.خداقوت.پاینده ومانِاباشید🌹💜🪴🙏💫
سلام. ممنونم از لطفتون 🙏 سلامت باشید 🌷🌻
سلام وسپاس از همه زحمات شما عالی شما بهترین هستید چون واقعا سلامتی مردم برای شما مهمه همیشه سلامت وپیروز باشید
ممنونم از لطف و محبتتون جناب فاتحی عزیز 🌻🌷
چقدر تو کارت درسته دکتر..... الهی همش خوبی بیاد برات
خیلی ممنونم از لطف شما 🌷🙏
سپاس به شما دكتر ارجمند براى اطلاعات بسيار مفيد دانستينى هـا✌🏼🕊👏🏼👌💐💐💐💐
لطف دارین. خواهش می کنم 🌻🌷🙏
سپاس فراوان بابت راهنمایی شما آقای دکتر ❤️ ❤❤❤❤
خواهش می کنم 🙏❤️🌷
بسیار ممنونم، منتها در خصوص وقتی که گرفتگی سیاتیک مربوط به مهره‌ها و دیسک هست نفرمودین. ساید هم منظورتون این بود که یکسان هست حرکات برای هر دو حالت
سلام🙏🌹
در اوایل ویدئو گفتم که از کجا متوجه بشید که درد سیاتیک شما منشاش دیسک هست یا نه، یعنی ممکنه سیاتیک منشاش از کمر باشه، طبیعتا در یک ویدئو نمیشه همه موارد رو آموزش داد
در دوتا لیست زیر به همه موارد اشاره شده و حرکات مجزا آموزش دادیم 👇
th-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu-lWOaVUNmVaOC8W9d5mHbB.html&si=Ln0wBlhlaQHIAzkG
th-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu_3t5651hBd7BOjPu9T72Dv.html&si=4wkV9wDlnOvb9c19
بی نهایت از این همه دانش ،کمک و مهربانی شما سپاسگزارم❤❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
کارت درست استاد خدا خیرت بده
ممنونم 🙏🌷
خدایا ممنونم برای این ویدیو❤
دمت گرم سلطان ❤😂
خواهش می کنم 🙏❤️😊
درود وسپاس فراوان خدمت شما دکتر سلیمانی عزیز،🙏🙏🙏🙏🙏بی نهایت سپاسگزارم از وقتی ک میذارید و حرکات مهمی ک خودتون انجام میدید وخیلی اصولی وعلمی ب نکات کاربردی هر عضو درگیر اشاره میکنید 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿شما بی نظیریت و خیلی صبورانه وبا دقت فراوان حرکات ورو آموزش میدید بی نهایت سپاسگزارم مستدام باشید💯💯💥💫🌞🌟🌟🌞🌞🌟
ممنونم خانم فرانک عزیز. لطف دارین 🙏🌻🌷
در عین سادگی و روان توضیح دادید،عالیه،مفید به فایده بود.
خیلی ممنونم. سلامت باشید 🙏🌷🌻
استاد بزرگوار درود و سپاس فراوان از شما. آموزش و روش درمان شما فوق‌العاده است.
درود بر شما جناب احسانی گرامی. ممنونم از لطف و توجهتون 🙏🌷🌻
جزاکم الله خیرأ کثیرا فی الدنیا والاخره
ممنونم از لطفتون 🙏🌷🌻
درود بر شما استاد گرامی، تمرینات شما خیلی به سلامتی من کمک کرد، سپاسگزارم، سلامت و موفق باشید🙏💫
درود بر شما. خیلی خوشحالم که براتون مفید بوده. سلامت باشید 🌷🌻
سلام استاد گرامی
ممنون از این ویدئو کاربردی
من کارم طوری هست که گاهی مجبورم مدت طولانی روی صندلی بنشینم و دچار درد سیاتیک شدم
فقط با دیدن این ویدئو متوجه شدم که اشکال از کجاست
ازتون بی نهایت سپاسگزارم
و از خداوند توفیق و تندرستی برای شما و خانواده خواستارم
خواهش می کنم 🙏 خوشحالم ویدیو براتون مفید بوده 🌷🌻
ممنون ازآموزشای خوبتون . انشالااا همیشه سلامتوبرقرارباشی....🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌹🌹🌹🌹🌹
خواهش می کنم. شما لطف دارین خانم رحیمی عزیز 🙏🌻🌷
دکتر من بدون اینکه این تمریناتو انجام بدم ک بفهمم مشکل از کجاس همین الان خیلی درد میکنه بعضی وقتا حس بی حسی پا یا قلقلک پشت پا کف پا رو دارم❤
سلام
ممکنه مربوط به کمر و یا سیاتیک باشه
@@rooyesh خب دکتر من زور زدم بد هم زور زدم بعد یدفع باسن گرف نمیدونم باسنم بود یا یکم بالا ترش بعد دیگ افتادم نتونستم بلند شدم تا چند دقیقه بعدش بلند شدم و کل پام درد گرف و سیاتیکم شروع شد
سلام مجدد، احتمال زیاد منشا درد از کمر هست، حداقل دو هفته استراحت کامل نیاز دارید
تشکر زیاد از لطف شما آقای دکتر سلیمانی
خواهش می کنم 🙏 لطف دارین 🌷🌻
بسیار عالی وکاربردی.استفاده کردم .با اینکه همراه ویدیو آزمایشی انجام دادم احساس آرامش وبی دردی تو لگنم دارم..وجالب اینکه درنظر داشتم که در مورد سندروم پیر فورمیس هم از شما خواهش کنم که آموزش بدین که خودتون لطف کردین.خدا حفظتون کنه .یک دنیا ممنون آقای دکتر.
ممنونم از شما 🙏 خدارو شکر حرکات براتون مفید بوده و خوشحالم که موضوع مد نظرتون رو در کانال قرار دادیم 🌻🌷
درود به شما.ممنون از بزرگواریتان سلامت و سربلند باشید🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
درود. خواهش می کنم 🙏🌷🌻
خدا بهت خیر و برکت بده کلا زندگی من بخاطر آیت دردها تعطیل شده بود و فکر میکردم دیگه هیچ وقت خوب نمیشم ولی الان فهمیدم من مشکلم دردم کجاست چرا هیچ دکتری به این عارضه حتی اشاره نکرد که من بدونم همشون میگفتم درد سیاتیک داری و ار مهره یا عملت یا آسیب نخایت😊
خیلی ممنونم. خوشحالم براتون مفید بوده 🌻🌷🙏
آقای دکتر عزیز ❤بسیار بسیار سپاسگزارم، ویدئوهای شما بسیار مفید است ممنون
خیلی ممنونم از لطف و محبت شما 🙏🌷🌻❤️
درود بر شما جناب دکتر سلیمانی لطفا اگر مقدور است لطف بفرمائید روفلش بزار تا ما که مسیر دورهست بتونیم تهیه کنیم سپاسگزارم
درود بر شما. برای حمایت از ما، ویدیوهارو فقط در یوتیوب مشاهده کنید 🌷🌻
تشکرازتمامی آموزش ها واطلاعات عالی تون همیشه تندرست باشید
خواهش می کنم 🙏🌹🌻
سلام و ممنونم از محبتتان و توضیحات کامل و دلسوزانه تان.
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷
بسیار عالی سپاس از شما و آرزوی سلامتی و موفقیت وشادی برای شما🌹🌹🌹
خیلی ممنونم از لطفتون 🙏🌷🌻
تشكر از استاد عزيز سلامت باشيد
خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷
ممنونم دکتر واقعا کانال جالبی دارید لطفا ورزشهای فیزیوتراپی برای کوچک کردن شکم و قفسه سینه هم لطف کنید ممنونم
خواهش می کنم🙏 چشم، در برنامه های اینده برای این موضوعات هم ویدیو خواهیم داشت 🌷🌻
با درود عادل جان و سپاس از شما و تیمتون برای تهیه این ویدئوهای با ارزش🙏
من دو سال پیش (فوریه 2021) بخاطر سر خوردن و جلوگیری از نیفتادن، دچار بیرون زدگی دیسک( L4-L5 (herniation شدم که دو ماه در گیرم کرد و نهایتا بعد از درد دچار flap foot شدم که با نرمش و تمرین بعد از یکسال خوب شد. اخیرا دچار درد تو ناحیه پایین کمر بصورت ی نوار ۶-۸ سانتی تو عرض کمر، درد دارم که نمیتونم طولانی بشینم و یا خم بشم. تو حالت اسکات کمی میتونم برم پایین. دو بار کایروپرکتیک رفتم و کمی بهتر شدم ولی دوباره اومد سراغم. آخرین عکس نشون میده که اون بیرون زدگی خشک شده و اکی هست. گفتن که پیریفورمیس میتونه باشه که تست کایروپرکتیکر اونو رد کرد. میتونید لطفا راهنماییم کنید؟ مرسی💫
سلام وقتتون بخیر، ممنون از لطف و توجهتون 🙏🌹
معمولا درد پریفورمیس در کمر درد ایجاد نمیکنه و شدت درد خیلی زیاد و تیز و لحظه ای نیست
در کل عکس تعیین کننده تشخیص نهایی و درمان نیست،عکس وسیله کمک تشخیصی هست و در نهایت معاینه حرف آخر و قطعی رو جهت تشخیص و درمان میزنه
ممکنه نیاز به نوار عصب هم باشه و توصیه به جراحی هم بشید ،با جراح مغز و اعصاب هم مشورت داشته باشید، طبق تستهایی بیرون زدگی حاد دیسک کمر که در ویدئو مجزا آموزش دادم هم بررسی کنید کمرتون رو،لینک ویدئو مربوطه رو زیر براتون میذارم 👇
th-cam.com/video/UZIQJdn5368/w-d-xo.html
@@rooyesh درود و عشق و یک دنیا سپاس از محبت و توجه🙏تستهایی که پیشنهاد دادین رو انجام دادم. تست اول اکی بود( کشیدگی تو همسترینگ بود که قبلا هم بوده). تست دوم : پای راستم کمی بالا میاد( کشیدگی ساق پا و پشت ران) درد تیر کشیدگی نداشتم ولی درد تو اون نوار کمری داشتم. تست سوم: خم شدم و کمی درد بازم تو اون نوار کمری. بیرون زدگی دیسک قدیمیه و خشک شده و نیازی به جراحی نداره . گفتن ی جایی ماهیچه با سیاتیک درگیر هست. چند روزیه ایبوپروفن mg400 با پاراساتامول 1m استفاده کردم، که تغییری حس نکردم.
ایجاد درد: من بعد از اون اتفاق دو سال قبل، هفته ای 3-4 جیم میرفتم و رو عضلات کار میکردم و هفته ای دو بار والیبال بازی میکردم. بعد از سه هفته مسافرت، رفتم جیم و برعکس دفعات قبل، همون اول خودم رو آویزون کردم چند ثانیه و این حرکت رو سه بار انجام دادم و بعد وزنه بلند کردم و اونجا بود که درد شروع شد تو نوار کمری. در حال حاضر کار میکنم بصورت ایستاده و هر از گاهی میشینم، پیاده روی دو تا سه کیلومتر و گاهی بیشتر، حرکات کششی که محل رو تحریک نکنه، دو تا سه بار انجام میدم. ممنون میشم اگر پیشنهادی دارین که بتونم خودمو فیکس کنم🙏
در پناه نور و عشق💫💫💫
درود بشما جناب سلیمانی ارجمند. تقریبا بیست سال میشه که من درد سیاتیک رو دارم. تقریبا تا پیج سال اول پای راست و تا امروز منتقل شده به پای چپ. سالی یکی دو بار کمرم هم درد میگیره، طوری که نمیتونم بلند بشم. سنم پنجاه، وزنم شصت و سه هستش.
سلام🌹🙏🌹
در اکثر مواقع درد سیاتیک از کمر منشا میگیره،حتی اگه کمردرد نداشته باشین، برای همین اول باید مطمعن بشید منشا درد شما از کمر نیست
ممنون استاد عزیز متشکرم که رایگان این آموزشها رو می دید ما جز تشکر و دعا چیزی نداریم که به شما بدیم .من ۲ ساله درگیر این مشکل هستم و درد میکشم . کلی هزینه درمان کردم ولی هیچکس این نرمش‌ها رو به من یاد نداد . خدا خیر تون بده استاد .بازم متشکرم.
خواهش می کنم 🙏 امیدوارم ویدیو براتون مفید واقع بشه. زنده و پاینده باشید 🌷🌻🙏
تشکر شما بی نظیرید دکتر عزیز 🙏🙏💥💫
ممنونم خانم شیرینزاد گرامی. مثل همیشه لطف دارین 🙏🌻🌷
آرزومندم همیشه سلامت و موفق باشید 🙏باعث افتخار مایید❤
ممنونم از لطفتون 🙏🌷🌻❤️
متشکر از شما دکتر گرامی .🙏🙏🙏
خواهش می کنم جناب خسروانی عزیز 🌹🌻🙏
سلام دکترخواستم یه تشکر و قدردانی داشته باشم ازتون به خاطر این تمرینات مفید و کاربردیتون واقعا عالی بود مرسی های فراووووووووووووووووووووووووووووووووووووان
سلام. خواهش می کنم 🙏 ممنونم از لطفتون 🌷
عالی مثل همیشه، واقعاً از صمیم قلب سپاسگزاری میکنم ❤❤
خواهش می کنم 🙏 شاد و سلامت باشید 🌻🌷❤️
استاد سلیمانی بزرگوار درود. سپاس فراوان بابت این کار بینظیرتون. متاسفانه فیزیوتراپها وقت لازم رو نمیزارن و به دستگاه لیزر و تِکار و شاک وِیو و غیره وابسته شدن!
من ۱۷ ساله بر اثر انفجار مین قطع دو پا هستم پای راست بالای زانو و پای چپ از مچ و از پای مصنوعی استفاده میکنم متاسفانه ۳۰ کیلو اضافه وزن دارم و با قد ۱۸۰ وزنم ۱۱۰ است. والیبال نشسته بازی میکنم. دانشگاه هم تدریس میکنم. دو سال است که به مشکل زانو چپ و پارگی LCL البته بقدر جزئی مبتلا شدم که واقعا هروقت درد میگیرد خانه نشین میشوم و چندماهیست دچار درد ناحیه کمر و لگن و تیر کشیدن پشت ران دچارم که هروقت میگیرد واقعا رنجزاست. گاهی دچار درد ناحیه کمربند شانه ای و کتف هم میشوم. میخواستم لطفی کنید و در یک ویدیو برای جانبازان و برای همه قطع عضوها هم تمریناتی را لحاظ کنید. البته من ویدیوها تمرینات شما را انجام میدم و بسیار کمک کرده است. بینهایت سپاسگزارم. داود مبارکی ۴۰ ساله از رشت
ممنون از شما❤❤❤❤❤❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
سلام بسیار عالی متشکرم اینقدر درد شدید دارم که از شدت درد سرگیجه حالت تهوع میگیرم باید کامل بخوابم ولی شروع کردم نتیجه را بعدا اما من با داروی مسکن شاید بتوانم بهتر بیشتر ورزش کنم و انجام میدمش تشکر و ممنون
سلام جناب مصدق،وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
معمولا دردهای سیاتیک شدید منشاش از ناحیه کمر هست ،و بیشتر مواقع بیرون زدگی دیسک کمر،حتی اگه کمر شما درد نگيره
ویدئو دیسک کمر رو هم لینکشو زیر براتون میذارم ببینید 👇
th-cam.com/video/Q1vCAVV_9B0/w-d-xo.html
درود برشما واقعا خیلی عالی تحلیل میکنید موفق همیشگی نصیب تان!! به خاطر درد های که زکر کردید من عملا دارم در پهلوی ورزش دیگر تداوی هم دارد مثلا ترزیق ویا کپسول و عوارض جانبی ندارد انها خیلی ممنون
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
متوجه سوالتون نشدم، منظورتون اینه همزمان تزریق و دارو برای این مشکل استفاده کنید آیا ضرر داره یا نه؟
شما فوق اراده اید دمتان گرم❤
ممنونم 🌷🙏🌻
خداقوت دکتر عزیز، ان شاءالله همیشه سلامت باشید.👌👌👌
ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻🌹🙏
سپاس دکتر گرامی از این ویدیوی مفید
خواهش می کنم 🌷🌻
خیلی عالی!
شما سلامت و موفق باشید، سلیمانی عزیز!
ممنونم 🙏 پاینده باشید 🌷
Thanks
با سپاس فراوان از آموزشهای بسیار خوب شما
خواهش می کنم 🙏🌷
ممنون بسیار عالی بود من و همسرم الان چندین سال هست که به درد مبتلا هستیم و از جلسات حرکات اصلاحی استفاده میکنیم که بسیار مفید و عالی بود سپاس بیکران از شما استاد گرامی همیشه سلامت و شاد باشید. 🙏
خواهش می کنم 🙏 ارزوی سلامتی دارم برای شما و همسر گرامی 🌻🌷
سلام دکتر جان سه چهار هفته ای میشه اذیتم بیشترعلائم سیاتیک هستش که ذکرکردین ولی متاسفانه دکترهای زاهدان تشخیص آنچنانی ندادن بیشترازپست های شماراهنمایی میگیرم الان خدارشکربهترشدم ۸۰درصدخیلی خیلی ممنونم ازتون
سلام و درود بر شما. خوشحالم که ویدیوهای ما برای شما مفید بوده 🌻🌷
سپاسگزارم از اطلاعاتی که بسیار مفید است .خسته نباشید
ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻
ممنون آقای دکتر. خیلی مفید بود ❤
خواهش می کنم 🙏🌷