درمان سوزش پا | درد، گزگز، سردی و بی‌حسی کف پا و انگشتان | تشخیص و درمان سندروم تونل تارسال ( TTS )

یکی از علت های اصلی درد ، سوزش ، گزگز ، سردی ، کرختی و بی حسی کف پا و انگشتان پا ، سندروم تونل تارسال ( tarsal tunnel syndrome ) است که به آن TTS گفته می شود. معمولا در تشخیص این مشکل دقت لازم صورت نمی گیرد و افراد بعد از مراجعه به پزشک و صرف هزینه های سنگین درمانی به بهبودی کامل نمی رسند. در این ویدیو روش تشخیص صحیح و درمان خانگی این مشکل را به شما آموزش داده ایم. عنوان این ویدیو " درمان سوزش پا | درد، گزگز، سردی و بی‌حسی کف پا و انگشتان | تشخیص و درمان سندروم تونل تارسال ( TTS ) " می باشد.
____________________
ویدیوهای مرتبط
کفش مناسب چه ویژگی هایی دارد؟ • ویژگی های کفش استاندار...
کاهش وزن بدون ورزش و بدون نیاز رژیم غذایی • لاغری سریع با روشی فوق...
درمان صافی کف پا • درمان صافی کف پا با حر...
____________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
____________________
زمان بندی ویدیو
00:00 مقدمه ویدیوی درمان سندروم تونل تارسال
02:12 نحوه تشخیص تارسال تونل سیندروم
04:28 ماساژ اول برای درمان سوزش و درد و کرختی و بی حسی کف پا
08:00 حرکت دوم برای درمان درد و سردی و کرختی کف پا و انگشتان
09:52 حرکت سوم برای درمان سندروم تونل تارسال
11:35 حرکت چهارم برای درمان درد و سوزش و گزگز کف پا و انگشتان پا
12:45 نکات بسیار مهم و کلیدی برای درمان درد و سوزش کف پا و انگشتان
____________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
____________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک فیزیوتراپی رویش ( Rooyesh Physiotherapy ) می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
____________________
#درمان_خانگی
#سندروم_تونل_تارسال
#سوزش_پا
#Tarsal_Tunnel_Syndrome

[@rooyesh]

ویدیوهای مرتبط
کفش مناسب چه ویژگی هایی دارد؟ th-cam.com/video/3e-UVhyCD74/w-d-xo.html
کاهش وزن بدون ورزش و بدون نیاز رژیم غذایی th-cam.com/video/p7cGhvCi70k/w-d-xo.html
درمان صافی کف پا th-cam.com/video/HH7yu4-__LA/w-d-xo.html

[@talatarjangi6555]

سلام آقای عادل ه سلیمانی الان در ایران هستم عکس ه کمرم را هم اودم استدعا میکنم کمکم کنید ماره تلفن را بنویسید ووقت ه امرجنسی بمن جهت مشاوره لطف کنید بسیار سپاسگذارم من طلعت اردنگی هستم

[@user-yx5ct2oe2z]

باسلام دکتر سلیمانی عزیزممنونم از محبتهایی که به همه بیماران دارید واموزشهای عالیتون❤❤❤❤❤❤

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏 لطف دارید🌷❤️

[@bagherbagheri5141]

آقای سلیمانی بسیارعالی بود.خیلی شفاف بودموفق باشید❤❤❤❤❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید ❤️

[@mustaphasepahvand]

ممنون از توضیحات کامل و جامع‌تون دکتر سلیمانی عزیز

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@Amir-lj9sz]

سپاسگزارم از شما دکتر عادل سلیمانی خیلی عالی هستید ❤❤❤❤❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@MahinPurjalali]

خداقوت استاد ارجمند که زکات علم خود را بخوبی در اختیار افرادبیمار ویا مشکل دار قرار میدهید سپاس

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@MahinPurjalali]

سپاس فراوان ‏‪14:02‬‏

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@fereshtd36]

ممنون از ویدئوی خوبتون ❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@FatemeDarvishi-bs9dd]

چقد ساده و روان و با جزئیات توضیح میدین عالی هستین موفق باشید

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷

[@rehmanmaqsood1031]

❤❤❤❤❤❤ سپاسگزارم از اقای دکتر عزیز ❤❤❤❤❤❤

[@user-oe2bt8iz8k]

درودوسپاس بسیارعالی وآموزنده خسته نباشید❤❤

[@rooyesh]

درود. زنده باشید 🙏❤️

[@user-hd4tz3bx2h]

ممنون از آموزش عالی و جالبتون موفق باشید آقای دکتر عزیز

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@minella4720]

سپاسگزارم، از برنامه بسیار مفید تون.

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@mohammads7114]

خیلی واضح و مفید بود، متشکرم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@Heidaro-sj3if]

سلام ,بسیار عالی بود محبت کردید ممنون

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

[@user-hy7ob5dd9z]

با سپاس فراوان از شما دکتر عزیز از این آموزش خوبتان ❤❤❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@hamidabay1000]

با تشکر بسبار عالی بود توضیحات شما .❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@sepidehsamimi6599]

سپاس از مطالب ارزشمندی که بیان کرد
ید

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@badieesam6054]

Great, useful, educational clip. Thank you. 👍🙏🙏

[@rooyesh]

Glad it was helpful! 🙏🌷🌼

[@user-vi3eh1dx5e]

روز بخیر دکتر جان.خدا رو‌شکر که هستین

[@rooyesh]

وقت به خیر. ممنون 🙏🌷

[@user-wh1dg2cx5d]

دکتر سلام نکته بسیار مهمی را عنوان ک دید دیوانه شده بودم مرسی خیر ببینی

[@user-dv2xz2vf9h]

تشکر.زحمات شما جای تقدیر داره

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌷🌼

[@fatishirazi6629]

عالی بود زنده باشین ❤

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 سلامت باشید ❤️

[@mahmadpour460]

ممنونم مثل همیشه عالی بود ❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@user-tg3vn5zx5w]

بسیار عالی استفاده کردم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@mirabdulbehmanesh676]

سلام!
خیلی عالیست

[@rooyesh]

سلام. مرسی 🙏🌷

[@user-wr9uc9jc9q]

دکتر من تو زندان این مشکل برایم ایجاد شد،دکترها تشخیص ندادن، سوزش وحشتناکی داشتم، بصورت ۲۴ساعته،زمستان بود ،نیم ساعتی یکبار تازانو پاهامو میزاشتم تو آب سرد،دوماه نخوابیدم،بچه ها کف پاهامو ماساژ میدادن بهتر میشد اون هم موقتی،پوست پاهام تیره شده بود،رگهای پا خیلی قطور شده بود،این کارها را کردم بعد از دوماه بهتر شد،الان ۸۰درصد بهتر شدم

[@rooyesh]

بسیار عالی. خوشحالم مفید بوده 🌷

[@fatemehenest3870]

ممنون از توضیحاتتون🎉🎉🎉❤❤🎉

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@user-wf1lz3df5i]

عالی بود 👍👍🙏🙏

[@rooyesh]

مرسی 🙏🌷

[@RafatFathi-bg5ke]

بسیار عالی

[@rooyesh]

🙏🌷🌼

[@moeh3737]

Thank You for thorough and well explained guidance .Excellent work.

[@rooyesh]

You are welcome! 🙏🌷

[@MahinPurjalali]

سپاس فراوان

[@rooyesh]

🙏🌷🌼

[@FatemehGoodarzi-gv6nq]

از شما بسیار سپاسگزارم خیلی عالی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@javahersanaee628]

درود بر شما

[@rooyesh]

🙏🌷🌻

[@khosrokazemi6793]

فدای تو عزیز.ممنونم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 شرمنده می کنید🌷

[@eshratbazargani-nw7fe]

سلام
واقعا عالی بود
سپاسگزارم

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

[@danialahmadi-zl2uu]

از اموزش های مفید شما سپاسگزاریم موفق باشید

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷

[@simayazdanseta6779]

بسیارعالی بودازآموزش مفیدشماکه خیلی بهش نیازداشتم بینهایت سپاسگذارم👌🙏

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@farahfaroughi1810]

عالی مثل همیشه

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌷

[@qamarzahori9200]

تشکر موفق باشید منم مشکل دارم زیاد

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 ارزوی سلامتی دارم براتون🌷

[@user-bv8rq2sl8n]

بسیار عالی❤❤❤❤

[@rooyesh]

ممنون 🙏❤️

[@user-cq5jg9sd2l]

من تشکر میکنم از شما داکتر صاحب صد سال دیگر زنده باشی و خداوند متعال شمارا همیشه موفق و موید داشته باشد ❤❤❤❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 پاینده باشید🌷❤️

[@surayohshah6302]

ممنون دکتر عزیز سلامت باشید ♥️♥️🌹

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 زنده باشید❤️🌼

[@hassanhashemi228]

درود بر شما دکتر عزیز بااگاهی بخشی درمانی ❤❤❤

[@rooyesh]

درود. خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@FarzanehSoltani-nw6vu]

ممنون عالی بود

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@zahramehreganfar5472]

درود❤

[@rooyesh]

درود بر شما 🌷❤️

[@zahramehrkhah8046]

۰مرسی مرسی بسیار ممنون آموزنده انشالله بیشتر ََشما را ببینم و از زحمتهای و دانش های شما لزت ببرم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷❤️

[@mohammadfarhani8905]

ممنون از شما very good

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@salehgonbadi]

سلام متشکرم جناب دکتر سلیمانی عزیز خدا قوت

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

[@farshadahmadi991]

دمت گرم عالی بود ‏‪

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@amirmashmul7201]

سپاس 🙏🏼

[@rooyesh]

🙏🌷

[@leilamontazeri7022]

Thanks alot 💐

[@rooyesh]

Most welcome 🙏🌷

[@vakhbod100]

مرسی از ساب تایتل. خیلی توضیحات شما رو دوست دارم. لطفا در بقیه هم سابتایتل بزارین❤❤❤❤❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 در صورت امکان چشم🌷❤️

[@tahata2375]

خیلی کامل و دقیق بود. ممنون 🙏🌷

[@rezvantalaminaei4988]

عزیزم پای راستم کف پام و مچ پام کز کز می کند

[@rezvantalaminaei4988]

یک ماهه علتش چی

[@rezvantalaminaei4988]

لطفا جوابش را اکر دادید پاک نکنید تا ببینم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@shahinfarhangmehr9304]

دورود آقاى دكتر ممنونم اين درمان براى من خوبه تشكر

[@rooyesh]

درود. خواهش می کنم 🙏🌷

[@KarimMahmudi-vb9qy]

سلام، ممنون از زحمات واموزشهای مفید شما، موفق وماندگار باشید،، 👋

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷

[@user-jn3wd4th8k]

عالییه

[@rooyesh]

مرسی 🙏🌷

[@parvinramezani2437]

Thank you for your training, I use it a lot and get good results

[@rooyesh]

You are welcome! 🙏🌷

[@zahranazari3101]

سپاسگزارم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@MarziehJo]

ممنون از شما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@nazibakhtiari157]

با تشكر فراوان از اقاى سليماني بابت اموزش بسيار عالى و قابل استفاده شون . براي ايشون دعاى خير دارم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷

[@HadiMohammadi-yb9tp]

Thank you so much Mr Doctor ❤great job and guide.

[@rooyesh]

🙏🌷❤️🌻🌼

[@nickishahvandi7843]

سپاسگذارم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@user-vz5ff2dh8d]

ارادت دکتر😮😮😮

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@hossainnaderi]

خسته نباشی

[@rooyesh]

سلامت باشید. مرسی 🙏🌷

[@user-uy8cn1ur3x]

از اینکه دلسوزانه به مردم خدمت می کنید.‌ممنونم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@user-hr5nz5iy7u]

با درود و سپاس فراوان از شما .
پی وز باشید ❤❤❤

[@rooyesh]

درود. خواهش می کنم 🙏❤️

[@BruceZiai]

Thank you so much for the useful instructions hat you provided about the uncomfortable feelings of the foot. I will it definitely try them. Thank you again.

[@rooyesh]

Glad it was helpful! 🙏🌷🌻

[@maryambanikamali8830]

ممنونم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@user-mo7qs4fo5z]

سپاس

[@rooyesh]

🙏🌷🌼

[@Amir76fresno]

Hello Doc.Great informative content indeed. Much appreciated, wishing you and yours a wonderful weekend. Cheers 🙏🤍🤍

[@rooyesh]

So nice of you 🙏🌼🌷

[@fereshtd36]

برای جلوگیری و حتی درمان از واریس هم ویدئو بسازید عالی میشه.

[@rooyesh]

ویدیوی درمان واریس 👇
th-cam.com/video/oghgmqBC2TI/w-d-xo.htmlsi=hp0_IZRs0TsfCOjO

[@mahinsondossi748]

❤مرسی وممنون از درس ها تون. لطفا در مورد مچ پای تحلیل رفته هم تمرینات ورزشی بگذارید. سپاس ❤

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 علت تحلیل رفتنش مهمه، پزشکتون علتش رو جی تشخیص دادن؟

[@zohrehrad8072]

Thanks doctor

[@rooyesh]

Welcome 🙏🌷

[@user-wh1dg2cx5d]

درود،،،،،خیرببینی سالم باشی

[@rooyesh]

درود. مرسی 🙏🌷

[@katyhadidi1845]

Thank you

[@rooyesh]

You're welcome 🙏🌷

[@morez394]

ممنون

[@rooyesh]

🙏🌷🌼

[@abolghassemmovahed7222]

Thznks

[@rooyesh]

🌷🙏

[@NaserAhmadi-ib2eo]

با سلام و عرض ادب و تشکر فراوان از اطلاعات خوبتون لطفا آدرس مطب را هم لطف فرمائید

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏 ادرس در سایتمون موجوده🌷 www.rooyeshpt.com

[@bahramsadooghifar9389]

❤❤❤ ok very good

[@rooyesh]

🙏🌷🌼❤️

[@FereshtehGhahremani]

متشکرم دکتر دچار این عارضه شده بودم اما نمیدونستم چیه❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون مفید باشه🌷❤️

[@sanazbehnamtabar8192]

خدا بهتون سلامت و خیر و برکت بده آقای سلیمانی ,من دو ساله درگیرم و الان دوماهه بلاخره تشخیص دادن و همچنان با وجود تشخیص و ۲ بار تزریق کورتیزون تو پاهام هنوزدردناکه و راه رفتن بدون درد برام ارزو شده . امیدوارم با انجام این تمرین ها هر شب دعا گوی شما باشم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون مفید باشه🌷

[@mjaz6906]

سلام و درود بی پایان به شما همکار گرامی من پرستار دیالیز بودم که اکنون چند سالی هست که بواسطه مشکلات متعدد جسمی خانه نشین شده ام و در هر دو پا بخصوص پای راست این عارضه را خیلی وقت هست که دارم و باهاش کنار آمده بودم که به ویدیوی بی نظیر شما بر خورد کردم و خیلی خوشحال شدم راستش فکر میکردم که علاجی نداره و اگر هم داره یه عمل وسیع رو ناحیه ستون فقرات باشه که با توجه به اطلاعات ذی قیمتی که گذاشید تقریبا نگرانی من هم کم شد خیلی خیلی ممنون سالم و تندرست باشید

[@rooyesh]

سلام و درود بر شما همکار گرامی. خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون مفید باشه🌷

[@jalilnazari4031]

با درود فراوان بنده در هر دو پام مشگل گزگز و بی حسی دارم متاسفانه زانوی راستم آرتروز داره ؛؛ آنطور که شما ماساژ را نشان دادید بنده پای راستم را نمیتوانم خم کنم درد می‌گیرد لطفاً راهنمایی فرمایید؛؛ وظمنا در مبل یا صندلی نمیتوانم بنشینم پاهایم گزگز و؛؛ ورم میکند با تشکر

[@atoosaazadrad4011]

آقای دکتر عزیز این بیماری با این حرکات درمان میشه؟خیلی نگرانم

[@ashrafsarmast4379]

خدا قوت
دست مريزاد
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻🌹

[@ashrafsarmast4379]

@@rooyesh 🙏🌹🙏

[@elishomali]

اقای دکتر ممنونم از وقتی که گذاشین، من سالهاست با این درد همراهم و تا حالا هیچکس نفهمیده بود که از کجاست، همه میکن دیسکت زده بیرون یا متورم شده، امشب با درد زیاد و ناامیدی اومدم تو چنلتون و حرکات رو انجام داذم و خیلی دردم کمتر شدت

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خیلی خوشحالم که براتون مفید بوده🌷

[@user-rm6qw9lh1t]

سلام آقای دکتر
خسته نباشید لطفاً در مورد انگشت چکشی درکنار شست پاتوضیح دهید ممنونم

[@rooyesh]

سلام. سلامت باشید. در صورت امکان چشم 🌷

[@user-wt4eu2bg5w]

سلام آقای دکترسلیمانی عزیز.من توپمپ بنزین حدود هیجده سال کارکردم اون موقع که ما کارمیکردیم جایگاه خیلی کم بودوما ۲۴ ساعت سرپا می‌ایستادیم.ومن اون موقع سیا تیک پیدا نمودم.وجوانی بودوزیاددنبال مداواش.نبودم حالا که سنی گذشته همه اینها یکی یکی پیدا می‌شود. برنامه شما راکه دیدم من مثل شما که توضیحات میفرماییدعمل کردم خیلی راحت شدم.ازخداوند منان وبزرگ آرزوی موفقیت وسربلندی.توام با سلامتی.خواستارم.ممنونم

[@rooyesh]

سلام. خوشحالم که براتون مفید واقع شده. زنده باشید 🌷

[@ShararehShokuhmand]

سلام و درود ، در مورد درمان سندرم پای بی قرار لطف میکنید راهکار بفرمایید ممنون

[@rooyesh]

سلام و درود بر شما. درمان سندروم پای بی قرار 👇
th-cam.com/video/pcrZLYQ_KJY/w-d-xo.htmlsi=KnNslwVnnCJKJOaw

[@fatemehenest3870]

خدا خیرتون بده

[@rooyesh]

ممنون 🙏🌷

[@user-wh1dg2cx5d]

دکتر جان دارو ندارد خیلی چاکرم

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 داروها مسکن هستن و تنگی کانال مچ پا رو نمیتونن برطرف کنن

[@hooshangreshadinezhad6513]

بادرود جناب سلیمانی خسته نباشید لطفاً در مورد وقتی که با دستگاه ماساژ داده می‌شود داخل بدن ایجاد سوزش می‌کند علت چیست لطفاً راهنمایی فرمایید باسپاس هوشنگ ازاصفهان ارادتمند شما ❤❤❤❤

[@rooyesh]

سلام🙏🌹
احتمالا فشار دستگاه زیاده و یا اون ناحیه از قبل مشکلی داره، یا فرکانس دستگاه ماساژ زیاده

[@zhilaabbasi3732]

🙏💐

[@rooyesh]

🙏🌷🌼

[@HomauonAryaei]

🙏

[@rooyesh]

🌷🌼

[@user-zk1iv7vm3s]

❤❤❤

[@rooyesh]

🙏❤️🌷

[@lizaahadi5025]

مه همین تست را انجام دادم و پاهام هم گز گز درد شدید نکرد تمام علایم که شما گفتین من دارم خیلی درد شدید دارم به طرف چپ ام زیاد است چون من مشکل کمر دارم به داکتر گفتم برم تایم دادند پیش متخصص پاها و همچنان تشکر یک جهان از ویدیو های آموزنده شما 👍

[@rooyesh]

سلام. امیدوارم بهبودی حاصل بشه 🌷

[@lizaahadi5025]

من پیش داکتر چنداین بار رفتیم ولی هیچ نتیجه نگرفتم هیچ جواب قناعت بخش حاصل نکردم من بی اندازه ازیتم از سوزیش پاهام اصلأ خواب درست ندارم از درد و سوزیش پاهام واقعأ نیاز به مشهوره خوب شما دارم ما به ناروی زنده گی میکنم اما خیلی زمان ره در بر میگیره تا به نتیجه برسیم واقعأ اینها ماره خسته میکنه از شکایت کردند زیاد .

[@rooyesh]

سلام مجدد، اگه طبق تست‌هایی که در اول ویدئو گفتم‌ مشکلتون همینه درمان‌هایی که گفتم رو انجام بدین، اگه تستها پثبت نشه مشکل دیگه ای هست که باید پزشکتون معاینتون کنن جهت تشخیص علت اون

[@sedighehdavoodi8639]

❤❤❤❤

[@rooyesh]

🌷❤️🙏

[@Iran2024]

سلام جناب دکتر ممنون از اموزشهای مفیدتون 🙏🏻🙏🏻من چند ماه پیش رگهای واریسم رو لیزر درون وریدی کردم وخیلی ازین علایم رو دارم مخصوصن درد تیر کشیدن وسوزش تست رو انجام دادم درد بیشتر نشد میدونید دلیلش چه میتونه باشه

[@rooyesh]

سلام🌹🙏
ممکنه ارتباطی هم به اون لیزر واریس نداشته باشه و نیاز به بررسی بشه،موارد زیادی مثل دیسک، درگیری سیاتیک در لگن، دیابت و نوروپاتی، مورتون نروما و... میتونن باعث همچین علائمی بشن

[@Iran2024]

سپاس از راهنمایی مفیدتون🙏🏻🙏🏻

[@rehmanmaqsood1031]

❤❤❤❤❤❤سلام اقای دکتر بعد از ورزش چه چیزی از غداها استفاده کنیم ممنون از راهنمایتان اگر اینم توریع بدهی ممنون

[@rooyesh]

سلام 🌹🙏🌹
اگه منظورتون بعد حرکات این ویدئو هست، غذای خاصی نیاز نیست، این حرکات ورزش باشگاهی نیست که برای رشد عضلات و ... انجام بدین و برنامه غذایی مخصوصی لازم باشه، همون غذاهای همیشگی رو مصرف کنید،ولی به طور کلی تغذیه سالم برای بدن خوبه

[@homabarazesh384]

درود بر شما آیا کلیپی در مورد آب آوردن زانو دارید؟

[@rooyesh]

درود. اب اوردن زانو 👇
th-cam.com/video/5yKZnmm8tZE/w-d-xo.htmlsi=pNIMMA4XB08UoYYx

[@user-wu4if6pr2x]

پایدارباشید

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷