درمان سیاتیک با 5 دقیقه ماساژ اختصاصی در خانه (روش جدید در سال 2022)

در این ویدیو روش درمان سیاتیک با 5 دقیقه ماساژ اختصاصی در خانه (روش جدید در سال 2022) آموزش داده شده است ( sciatica pain relief massage ) .
برای درمان درد سیاتیک ( کمر و هردو پا هم راست و هم چپ ) روش های غیر جراحی متعددی وجود دارد که در این کانال در سطح 1 و 2 و 3 و سطوح پیشرفته آموزش داده می شود. از جمله این روش ها میتوان به ماساژ درمانی عصب سیاتیک ، ورزش برای درمان سیاتیک و همچنین به تکنیک های آزادسازی عصب سیاتیک می توان اشاره کرد ( sciatica treatment , physical therapy ).
درباره اینکه سیاتیک چیست و چه دلایلی دارد و یا نشانه های آن چیست ، و همچنین روش های درمان خانگی درد سیاتیک که در خانه می توانید خودتان به راحتی انجام دهید، به طور مفصل در ویدیوهای زیاد صحبت کرده ایم و آموزش های لازم را داده ایم که از طریق لینک های زیر می توانید آنها را مشاهده کنید.
• درمان درد سیاتیک با حر... درمان درد سیاتیک با آزادسازی عصب آن
• درمان درد سیاتیک به طو... تمرینات خانگی ساده برای درمان سیاتیک
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
Rooyesh physiotherapy
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
#ماساژ_سیاتیک
#سیاتیک
#درمان_خانگی_درد_سیاتیک
#آزادسازی_عصب_سیاتیک
#درد_سیاتیک
#ماساژ_درمانی_سیاتیک
#درمان_خانگی_سیاتیک

[@rooyesh]

ویدیوهای بسیار مهم دیگر درباره درمان سیاتیک
th-cam.com/video/t3lfjXHccck/w-d-xo.html درمان درد سیاتیک با آزادسازی عصب آن
th-cam.com/video/PiA2rvTsbvQ/w-d-xo.html تمرینات خانگی ساده برای درمان سیاتیک
th-cam.com/video/yqYK3KTfaO4/w-d-xo.html همه چیز درباره سیاتیک

[@rooyesh]

@Yusef Naraghi سلام.آدرسها و شماره های تماس کلینیک در سایتمون هست
www.rooyeshpt.com

[@seeminrezaye1160]

Salam bradar jan shoma koja astin address shoma koja asti

[@rooyesh]

@@seeminrezaye1160 سلام 🙏🌹
آدرس و شماره های تماس کلینیک در وبسایتمون هست 👇
www.rooyeshpt.com

[@ahmadsalehjou]

با تشکر امید وارم. که منهم از این درد نجات یابم.

[@user-um2zc7wk2n]

تشکری‌

[@poranlotfpoor7094]

سلام پسر گلم دستت درد نکنه بابت توضیحاته خوبی که به هموطنان میدی امیدوارم که تو تمام مراحل زندگیت موفق باشی بازم خسته نباشی وهمیشه برقرار باشیبخدای بزرگ میسپارمت

[@rooyesh]

سلام ممنون از لطف و محبتتون خانم لطف پور🌹🙏🌹

[@shahinsepehri659]

خدا عمرت بده که آنقدر به مردم کمک میکنی.

[@rooyesh]

خیلی ممنونم. لطف دارین 🌻🌷🙏

[@FatemehHosseinzadeh-gq8bt]

وای خداخیرتون بده ماساژ رو انجام دادم درد سیاتیکم بعد سه روز بهتر شد 😍❤️

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید واقع شده🌷❤️

[@Mali-co3uo]

عالی بود خدا حفظتون کنه 🙏🏻🌺

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌷

[@you_can_too]

واقعا بهترین کانال ایرانی هستین 🌹🌹🌹🌹🌹

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌷🌼

[@dadmpashtoon256]

Sehr gut danke
خيلي خوب بود ممنون

[@ali13567]

بسیارممنون ازلطف سرشارتون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@fatemehzarabi9269]

بسیار عالی مثل همیشه👍👍🌹 . هرروز شمارو دنبال میکنم وخیلی ازتون یاد گرفتم. سپاسگزارم‌ . زنده وسلامت باشید. 🌺

[@rooyesh]

ممنونم ازلطفتون🙏 انشالله ویدیوهامون مفید باشن براتون 🌹🌻

[@shohrehhosseinzadeh7918]

آقای سلیمانی سلام هسته نباشید
این ماساژ هایی که آموزش دادین خیلی خوبه دستتون درد نکنه ولی لطفا ماساژهایی آموزش بدید‌که‌ خودمون بتونیم انجام بدیم

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر، خیلی ممنون از توجهتون 🙏🌹
ستون فقرات و سیاتیک به هر حال قسمت پشت بدن هستن و هیچ ماساژی نمیشه گفت که خودمون دستمون برسه
ولی برای بقیه مفاصل مثل زانو میشه گفت که در آینده حتما

[@medianouri431]

بسیار عالی
خسته نباشید و خدا قوت
خیلی مثمر ثمر بود

[@rooyesh]

🌹🙏🌹

[@shantyaheydary6934]

استادممنونم برای توضیح عالی و کامل ونکاتی که لطف کردین آموزش دادین.همیشه موفق وسلامت باشید وما از تجربیات شما استفاده کنیم..

[@rooyesh]

خواهش می کنم. لطف دارین خانم حیدری گرامی. تندرست و شاد باشید 🌻🌷

[@manokhod2590]

سلام خسته نباشی تشکر از توضیات وزحماتی که میکشی امیدوارم که همیشه سلامت وپایدار باشی باتشکر🙏

[@rooyesh]

ممنون از نهایت لطف و کامنت انرژی بخشتون🙏

[@romib3261]

واقعا ممنون ازتون خدا حفظتون کنه

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@elhamabbasi2750]

عالی بود . بسیار کاربردی خدا خیرتون بده👌🏻👌🏻

[@rooyesh]

انشالله که براتون مفید واقع بشه 🌻🙏

[@user-zs9wm8bs5c]

درود بر شما ، بسیار عالی و مفید هست مطالب کانال ، همیشه سالم بمونید

[@rooyesh]

زنده باشید 🌻 انشالله برای شما و برای همه کسانی که می بینن مفید واقع بشه

[@me8975]

مرسی دکتر جان بسیار عالی و مفید

[@rooyesh]

🌹🙏🌷

[@minaforootan5921]

با سلام خیلی از شما ممنونم الهی خداوند به شما سلامتی بدهد

[@rooyesh]

🌹🌹🙏

[@user-sl8lo6sb5r]

عالی بود

[@rooyesh]

مرسی 🙏

[@user-dv1te7mn8d]

سلام آقای دکتر خیلیییییییییی سپاسگزارم برای زحمتی که می کشید و ویدئوهای خیلی مفیدی که تهیه میکنید ممنون

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷

[@sholeshabani874]

این حرکات کششی واقعا کمک کننده است .سپاسگزارم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون مفید باشه 🌻🌷

[@malihatokhey6629]

خیلی خوب توضیع دادید 😊سپاسگذارم از شما ❤️💜💚

[@rooyesh]

خیلی ممنونم ازتون 🙏🌷🌻

[@hosseinkolaki7025]

سلام وخسته نباشی بسیار متشکریم بابت راهنمایی ‌توضیحات جالبتون امیدوارم که همیشه موفق باشی🙏🙏🙏🙏🙏

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷

[@luckyman6949]

دکتر جان دستت درد نکنه🙏
بابت توضیحات خوبی که میدی💯🌹
کامنت و لایک کمترین کاریه که میشه برای لطفتون انجام داد👍
سلامت، ثروتمند و شاد باشید 🥰🍀🥂

[@rooyesh]

خیلی ممنونم. لطف دارید.زنده و پاینده باشید 🌷🌻

[@lailahamidi1328]

تشكر از آموزش هاى مفيد شما سلامت باشي من هميشه ويديو هاى شما رادنبال ميكنم ❤️🌹🤲

[@rooyesh]

ممنونم از محبتتون خانم حمیدی گرامی 🌻🌹🙏

[@hormoztorifi301]

تشکر از شما بابت تهیه این ویدئوهای مفید و آموزنده . با آرزوی سلامتی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@yaghoubaghaei8323]

عالی بود ممنون زحماتتون

[@rooyesh]

سپاس جناب آقایی عزیز 🙏🌻🌹

[@hamidkhorasani5676]

سپاس. توضیحات و نحوه ی اجراعالی بود

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@fereydoonparastar6406]

با سلام و آرزوی سلامتی. برای ویدیوی مفید و کاربردی تان ممنونم.

[@rooyesh]

سلام و درود. ممنونم از لطفتون 🌷🌻🙏

[@mehdikhanbaz9612]

خداخیرتون بده 🙏🙏🙏🙏

[@rooyesh]

ممنونم 🌷🙏🌻

[@amirsalehi744]

عااااالی بود👌

[@rooyesh]

ممنون از نظر لطفتون 🙏 امیدوارم براتون مفید واقع بشه 🌻🌹

[@ahmadahmadi1631]

ممنونم از توضیحات خوب و بیان رسای شما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@masumehkhodadadi1716]

خدا خیرت بده❤❤❤

[@rooyesh]

ممنون 🌷🙏❤️

[@user-ss2ls4ox3o]

خیلی جالب بود و ممنون از توضیحات نکته به نکته و خیلی خوبتون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@taherehyousefui6331]

عالی هستید🌹👏🏻👏🏻👏🏻

[@rooyesh]

ممنون از لطفتون 🌻🌹🙏

[@h-yd]

عالی بود 🙏

[@rooyesh]

🌻🌷🌹

[@azadehjahankhah2649]

بسیار بسیار عالی ممنون و موفق باشین

[@rooyesh]

سلامت باشین 🌻🌷

[@alirezaazami875]

درود برشما انسان خیرخواه موید باشید🌹🌹👍👍

[@rooyesh]

درود بر شما. زنده و پاینده باشید 🌷🌻

[@sinadashtpeyma154]

عالی...سپاس گذارم

[@rooyesh]

ممنون 🙏🌷

[@user-bw4og8ou9j]

سلام خدا قوت آقا دکتر سپاسگزارم از توضیحاتی که میدید واقعا لطف بزرگی میکنید شاد وپیروز باشید

[@rooyesh]

سلام و درود بر شما. لطف دارید. خواهش می کنم 🙏🌷

[@yazdanmofarah8448]

سپاس از توضیحات شما 🙏🌹

[@rooyesh]

ممنون از لطف شما 🙏🌷🌻

[@khosrosafe6063]

درودبرشما وممنون ازاموزش عالیتون
ارزوی تندرستی برای شمادارم

[@rooyesh]

درود. خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻

[@amiryazdiyan5161]

بسیارعالی👌

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌹🌻

[@mohammedhosseini262]

تشکر از برنامه مفید و کاربردی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@rezabonyab3884]

Thank You

[@rooyesh]

You're welcome 🙏🌷

[@MehrangizGhahramani-pv1ut]

ممنون از کمک و وقتی که برای بیماران صرف میکنید

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@user-fp2eh2vl5x]

سلام عزیزم صبحتون بخیر
موفق باشید ماسور عزیز عالی بود

[@rooyesh]

سلام و درود. وقت به خیر. خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@alirezakarimipt]

تشکر همکار گرامی🎉

[@rooyesh]

🙏🌷💜

[@sogi_sogoli.1369]

سلام آقای دکتر خیلی عالی بودین...ممنون ازتون...سلامت باشین الهی

[@rooyesh]

زنده باشین 🙏 ممنون از نظر لطفتون 🌻🌷🌹

[@marjanizzm]

ممنون ازتون ، لطفا این ماساژ رو برای دوران بارداری هم آموزش بدید 🙏😍

[@rooyesh]

سلام 🌹🙏🌹
این ماساژ روی پا انجام میشه و اگه نشکل سیاتیک دارین حتی در دوران بارداری هم میتونن براتون انجام بدن، فقط بجای دمر خوابیدن کمی مایل بخوابید که و زیر دست و پاتون بالشت بذارید تا هم در حالت ریلکس باشید و هم به ناحیه شکم فشار نیاد

[@maryamghodrati5140]

بسیار عالی بود متشکرم.

[@rooyesh]

لطف دارین خانم قدرتی گرامی 🌻🙏🌷

[@fgolshan3229]

عالی بود اقای دکتر

[@rooyesh]

ممنونم از محبتتون 🌻🌷🙏

[@kamelasalehi9982]

خسته نباشید ممنون از شما آقای دکتر😌

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷🌼

[@AkramMajnooni-eb4dc]

ممنون عاااالی بود👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌷🙏🌻

[@fatemehaboii6882]

ممنون از توضیحات خوبتون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@user-qr5ph4eb1h]

خیلی ممنون آقای دوکتور شما زنده و سلامت باشین

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 شاد و تندرست باشید 🌷

[@user-wu4if6pr2x]

پایدارباشید

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌷🌼

[@shosh972]

درود و سپاس 🌹

[@rooyesh]

درود 🙏🌷🌻

[@Pixel-in-Paris]

Thank you! Perfect!

[@rooyesh]

Welcome 🙏🌷

[@HA-it7jn]

خدا بهتون سلامتی بده ان شاء الله . واقعا ممنونم از خداوند که ویدئوهای شمارو نشونم داد❤❤❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت و شاد باشید 🌷🌻

[@poryaazizi3633]

‏‪12:22‬‏ سلام آغای دکتور خداوند شمارو نگهداره همیشه سلامت باشین خوش آرام باشین

[@rooyesh]

سلام. ممنونم 🙏 پاینده باشید 🌷

[@faramarzgholami2416]

ممنونم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@user-oi4ts8cf7u]

عالی بود درد داشت داغونم میکرد

[@rooyesh]

خداروشکر براتون مفید بوده 🙏🌹

[@manijehsabzevarijovzani1581]

ممنون شما فوقالعاده ای

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@user-bo9xt9zx6z]

دستت درد نکنه

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@zahrazareie2521]

سلام خیلی عالیه

[@rooyesh]

سلام، ممنونم 🙏🌻

[@shirinamiri3280]

ممنون از توضیهاتون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@FS-hk6ju]

دستون دردنکنه خیلی آموزنده است.

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@mahdihosseini1823]

merci🙏🏻

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@naziasidiqi2385]

شنونده شما تشکر🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@rooyesh]

ممنونم 🌷🌻🙏

[@fary3051]

از ویدئوی مفیدتون ممنون . ماساژ تاثیر زیادی در درد سیاتیکم داشت . سایر ویدئوهای شما را حتما میبینم .

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده 🌷🌻

[@setarevaghefi5636]

سلام دست گلت درد نکنه

[@rooyesh]

سلام. ممنونم 🙏🌷

[@user-hu6cs3lh2k]

سلام ارزوی موفقیت های روز افزون براتون دارم

[@rooyesh]

سلام. سلامت باشید 🌷🌻

[@delbarnazarpour7209]

الهی که همیشه دلت شاد تن وروانت سالم وسالم باشه

[@rooyesh]

ممنون از نظر سرشار از لطفتون خانم نظرپور عزیز 🙏🌻🌷

[@farzeenghaderpanah6376]

درود. بسیار مفید 🌺

[@rooyesh]

درود. ممنونم 🌷🌻

[@nahidshokati2073]

🎉🎉🎉عالی الهی عمر با عزت داشته باشید شاد وموفق🎉🎉🎉

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌻🌷

[@zahrajalaliyan2372]

سلام اقای سلیمانی بینهایت سپاسگزارم از شما الهی خیر برکت برشما جاری باشه🙏🙏

[@rooyesh]

سلام خانم جلالیان ، ممنونم از لطف و محبت شما 🙏🌷🌻

[@ZahraRezaie-il1of]

بینهایت سپاس وخداقوت حسابی دکتر مهربان❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 لطف دارید🌷❤️

[@mobilevahid7]

مرسی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@seyyedrezashojaei4780]

ممنون🙏

[@rooyesh]

🙏🌻🌷

[@MarMar2020Z]

many thanks🙏

[@rooyesh]

You're welcome 🌷🙏

[@ellylotfi7612]

خدمت بزرگی بمردم انجام می دین
وجودتون سرشار از سلامتی باشه

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 پاینده باشید 🌷

[@Rahe_man]

عالی بودواثعا موثر بود ممنون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌷🙏

[@zainabtarnasi8980]

زنده باش انشالله

[@latefarahimi9803]

بیسار زیاد تشکر

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌻🌷

[@amenapopal5862]

خیر ببینی عالی است.👌👌👌👌👌👍👍👍👍👍🤲🤲🤲🤲

[@rooyesh]

ممنون 🙏🌷

[@user-tw9nj7ee6d]

Thank you🙏🙏

[@rooyesh]

You're welcome 🙏🌷

[@user-yu9yz7vj1s]

Goodluck
GOD Bless you
❤❤❤
😊😊😊

[@rooyesh]

🙏🌷❤️

[@zohreazadkhah668]

درود و سپاس🙏

[@rooyesh]

درود. ممنونم 🙏🌷

[@naser2517]

درودفراوان برشما ممنون وسپاسگزارم

[@rooyesh]

ممنون از کامنت انرژی بخشتون 🌻🌹

[@user-ne1yx8ud6p]

مرسی آقا دکتور

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@fatemehkhosravinejad2678]

Very good

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@asgharrezaei2999]

ممنون

[@rooyesh]

🌹🙏🌹

[@ritaravi6178]

همیشه یاور بیماران هستید✌️

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@katitavakoli6513]

واقعا ازتون ممنونم من از وقتی درمان های خانگی شما رو انجام میدم خیلی کمرم بهتره مرسی برای زحماتتون

[@rooyesh]

ممنونم خانم توکلی گرامی 🌹🌷🙏🌻

[@user-ne1yx8ud6p]

مرسی آقا دکتۆر

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@maryamghodrati5140]

انشاالله شماهم سلامت وپرانرژی باشید.

[@rooyesh]

زنده باشین، ممنونم ازتون 🌻🙏🌷

[@alia2316]

so good

[@rooyesh]

🌼🌻

[@DalahooDalahooo]

سلام تشکر برادر خدا قوت

[@rooyesh]

سلام. ممنون 🌷🙏

[@rahas8545]

عالی

[@rooyesh]

ممنون از لطفتون 🌹