【毎日やりたい】首・肩・背中の凝りをほぐすフローヨガ⭐初心者におすすめ BY384

[@ei925]

朝から痛かった場所が伸びて気持ち良かった〜！解消されました♪

[@スモポン]

最近毎日このチャンネルで寝る前にやってます。
寝つきが良くなりました。
一生お世話になろうと思います。

[@amiconeco]

気持ちいい〜♡✨✨
今出勤前ですが、時間のない朝にいい感じ♪
保存してやりまぁす💕💕

[@もも-d7y]

すごくいい,めっちゃ効いてる!

[@モブマイケル]

もっといろんな角度から撮ってもらえるとフォームなどチェックできるので助かります！！　次のライブ配信で反り腰改善ストレッチトレーニングなどしてもらうことできますか？☺︎

[@ryodge7176]

めっちゃ気持ち良いメニューでした✨
背中や股関節を動かすと気持ちも晴々しますね❣️

[@佐藤-c1s9l]

めっちゃきもいいです👍毎日やりたい！

[@jwjae2149]

いつもとは違ったメニューで楽しいです！
ありがとうございます☺️💓

[@ともえ-w1m]

めっちゃいいメニューでした❤毎日やりたいと思いました！気持ちよかったです❤

[@marikok8303]

普段やらない脚の角度が難しかったです。何回かやってみます❤

[@書道家今井美恵子]

美筋ヨガ大好きです。今回もめちゃくちゃ気持ち良い!!体に耳を傾け、その時々で不具合のある箇所に合わせて動画を組み合わせています💓💞最近、身体が締まってきました💓💞

[@Travel-by-Train]

Thank you for your video 🍒🍒🍒

[@倉持えり子-w5q]

捻りのポーズ　今まで仰向けからしからやらなかったけど😮うつ伏せから　肩後ろのストレッチやってからの捻り🎉あったんだ❢気持ちよい😊ありがとうございました❤

[@智子-w8l]

配信ありがとうございます！仕事が大型トラック運転手なので、長時間同じ姿勢、荷物の積み下ろしで首肩腰がバキバキの時が多々あります💦これを参考に帰宅してからやってみたいと思います😊48歳ですがまだまだ現役頑張ります(ง •̀_•́)ง

[@Nightstar8008]

バックから❤❤❤❤❤

[@na-na8322]

左の足だけ伸ばす•••みたいなのができない。右足がひっかかって、、。先生は真ん中からずれてないのに、自分はマットからどこかへ行ってしまう•••

[@としえ-z2v]

正座が辛いです

[@安藤正次-y6s]

先ず正座が出来ない。

[@na-na8322]

わかります。小学生の時に右の膝裏を傷めてしまって、足を曲げて体重かけるだけでものすごい痛みを感じて筋がズレてしまうので、正座が出来ないんですよね•••。ヨガ習いたいけど、傷めてるところがあるのは•••っていう感じでお店に受け入れてもらえなくて、こうやって動画でやらせてもらってます❤

[@熊谷裕子-b6r]

速すぎて付いて行けません