【夜専用】全身の疲労回復、安眠に効果的！むくみ解消・歪みリセット寝る前専用ストレッチ BY422

[@na-na8322]

いろんなヨガの先生のチャンネルありますが、私にはなお先生が一番親近感あって、「できる動き」が多くて、分かりやすくて、すきです😊4年前の動画も観たりしますが、ここ1年くらいの動画は特に先生の雰囲気が近づきやすい感じがしてよく観ます❤

[@エーイマデ]

日頃の疲れと、今月は超多忙であることから、今日のストレッチは非常にありがたいです。気持ちよく伸びて気持ち良かった。続けていきたいと思います。ありがとうございます。

[@海と星と]

正に今、私が必要としてたストレッチです！今晩早速やりまーす

[@ぽんきち-o5l]

なお先生！いつもギリ頑張れる動画を出してくださりありがとうございます😂
今日は疲れたな〜と思ってたので、この動画がちょうどよく、とてもリラックスできました。スッキリしたので明日また頑張ります💪

[@Una20177]

今日の疲れた身体にぴったりなメニュー❤

[@みやこ-o1s]

今夜寝る前にやってみます🙌✨

[@hiroko185]

寝る前にやるストレッチ、大好きです。
ぐっすり眠れます😊

[@omichael1647]

いつも動画みてヨガしてます！寝る前に見つけたので、やってから寝ることにしました。なんだかスッキリ✨

[@marieyabuuchi4871]

帰宅後にやってみました！
全身に血流が巡る感じがして気持ちよかったです❤
またヨガの動画お願いします😊

[@tthipoteto]

スッキリしました❤
寝る前のヨガもいいなぁと最近感じてます！
ぴったりの動画ありがとうございました😊

[@yukonoboru2774]

脚楽になりました❣️丁度良いほぐしの時間でした❤
有難うございました🙏

[@AkikoPyczak-Ogawa-bi5bb]

下半身トントンがとーっても気持ちよかっです!疲れててもこれなら続けられそうです！

[@渡辺啓子-h8u]

今コメント見て、疲れがほぐれました有りがとございました。

[@reine-chan4220]

気持ち良かった　ありがとうございます

[@yu_ki.four3]

今日は移動で座り姿勢が長く、たくさん歩いて足の疲れてたのでめちゃくちゃスッキリしました✨

[@ちびたら]

顔ヨガ動画から来て、チャンネル登録しました❗️
夜も数分、何かしたかったので、
この動画はやってみると、気持ち良くてよいです❗️❤
気持ちよいし、継続していきたいです😋

[@akko-yq5fn]

子どもとしました。ぐっすり寝れますよぅに❤

[@orange_m07]

コメント失礼致します。疲れていた体がスーっと軽くなった気がします✨とても簡単で気持ちいいストレッチでした🥰

[@mashi726]

股関節回す時にゴキゴキなります🥲
やり方間違っていますでしょうか…？🥲

[@doka-h1w]

先生　狭窄症で右股関節が硬いのですが、どのストレッチが良いですか。

[@こまめおがこ-q2g]

足を回す行為で、左の股関節が回すたび鳴ります😫
鳴らなくするための動画を教えて下さい😢

[@doka-h1w]

先生初心者には少し早くてついていけない😢