Rutina completa de YOGA en silla para Adultos Mayores | 50 minutos
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- เผยแพร่เมื่อ 21 มิ.ย. 2020
- En este video te dejo una rutina de 50 minutos con ejercicios de yoga en silla para adultos mayores. Espero que estos ejercicios te resulten de utilidad. Por favor déjame abajo en los comentarios cómo te fue realizándolos y qué otro tipo de videos te gustaría ver en el canal.
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Mariana, mis abuelos hace un mes estan haciendo tus clases y les ha funcionado mucho, así que quieren agradecerte y llenarte de bendiciones.
Esther Rugeles Barragán ,hace 1mes estoy haciendo tus clases gracias 🌹
Me ciento bien gracias 😃
Quieres te dejo un saludo y que y si agarras a yoga y que me quiso Isela García que me fueron muy bien c
Õ
LEO Y Veronica😀😀
Mariana,muy linda esta clase de Yoga,tengo 73 años y me siento muy confiada a través de tu guía. Gracias,sos mi profesora .Desde Argentina un abrazo de bendiciones!
Gracias por tan terapéutica rutina, nos colmó de bienestar, las endorfinas afloraron a nuestra piel. Gracias por CUIDAR a toda la COMUNIDAD! Abrazos bella familia!!!
marianita holaa!!! esta rutina es muy buena!!! te destresa !!graciass a todos ustedes !!!🌞💞💞💞
Práctico esta serie tres veces a la semana, tengo 65 y me siento más flexible. Gracias!
Hola excelente y bendecido día!!. Que gran relajación y estiramiento 🤩👏👏
Hola querida gracias usted es un milagro para estas personitas que nos cojio la tarde que Dios la bendiga un abrazo
❤ lograda! Con mayor flexibilidad y equilibrio🎉🎉🎉 Gracias Mariana y fam! Bendiciones!
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Hola Mariana soy Beatriz y te sigo desde Buenos Aires y te agradezco por tus rutinas , yo practico las que haces en silla, me ayudan mucho. Tengo una hija viviendo en México capital, lástima que no se pueda viajar para conocerte en persona.Un gran cariño.
Magnífico, nunca había hecho yoga, solo con tus rutinas. GRACIAS
Maríanita buenos días .esta rutina de yoga la estaba esperando con ansias,me hacía mucha falta.gracias Dios los bendiga a los tres.🌹🌹🌹 desde Bogotá Colombia.
ECXELENTE !!!! Gracias , Gracias ,Gracias !!! Abrazo inmenso desde Argentina !!!
Mi primer clase de yoga en mi vida. GENIAL!!! Muchas gracias❤
Me encantó, súper relajante, ojalá en algún momento puedas subir otros vídeos de yoga, abrazo desde Argentina 🇦🇷
Buen día. Marianita es la primera vez que hago una clase de yoga tengo 68 años y quede encantada!! . Me siento renovada. Mil gracias por tus enseñanzas Dios bendiga a tí y a tu familia grandemente.
Hola Dra. Hermosa, linda y bella. Gracias por tus clases.
Buenos días Marianita eres un ángel a mi me ayudas a iniciar el día ejercicio de yoga exelente bendiciones hermosa
Me mucho los ejercicios gracias bendiciones
Hermosa tu clase y tu dulzura acompaña perfectamente los ejercicios destinados al adulto mayor. Muchas gracias 😊
Gracias .Monica desde Uruguay .abrazos
Buenos días sierro mis ojos los abro y doy gracias a Dios por conocerte en línea bendiciones Marianita gracias 🙋☺️🌻
Gracias Mariana, felicidades
Profesora buenodias eslente
ejrcisio mefue vien muchisimas gracias dios labendiga
Muchas gracias me gustan mucho sus ejercicios
Rutina completa de yoga exelente fin de semana Marianita gracias bendiciones para una chica especial
Excelente gracias
Muchas gracias que tengas un excelente día maravilloso día
@@mercedesserrano6452 me Encanta .trabajar contigo muchas graciazs y Bendiciones .de Nuestro Padte Celestial .tkm ..
Gracias mi niña, a los meses que vuelvo a seguirla, me encanto y beneficio para mi, y para muchas personas que necesitamos. Dios le conceda muchas bendiciones.Gracias soy Ecuador
Hola ,Soy Marta de Bs. Aires, eres muy especial y certera con lo que presentas y enseñas. gracias.Queretaro
Hola Mariana me encanta todo lo que das ,hago todos los días, hoy hice por primera vez yoga y me encantó,
Las propagandas molestan. Elsa argentina
Elizabeth Tirado Ecuador
Hola Marianita,todas tus clases me encantan,excelentes ejercicios nos hacen muy bien a nuestro organismo.
Te mando un abrazo grande.
@@amorbelleza6645 hoy es el primer dia de yoga el unico no pude hace el ultimo de cruzar las pierna por mi cadera susana irazoque argentina neuquen estoy feliz de apoco gracias
Me gusto gracias me llamo maria Luisa lenon y soy de guadalajara. Mexico
Excelente me encanta
Que puedo decir Mariana de este video. Sensillamente para mi es maravilloso ya que siempre he practicado yoga y meditación. Y ahora por una cuestion de edad ya no puedo hacerlo en el suelo. Así que esto de poder hacerlo en silla me parece genial. Muchas gracias!!! Saludos desde Argentina.
Gracias doctora sufro de ancieda y estrés y está rutina me ayuda mucho Dios te bendiga y te proteja hoy y siempre
Gracias Maríanita con sus ejercicios me siento mejor desde la pandemia practíco.Dios la bendiga.Rosy desdeEcuador.0
Buenas tardes
Desde Santa cruz Bolivia le hablo
Que ejercicios me recomienda, tengo duras las caderas y piernas
Muchas gracias por ser bondadosa,te mando muchos,muchos abrazos, Desde Nuevo Laredo Tamaulipas, México.🌹
Buenos dias Mariana. excelente desde VENEZUELA. GRACIAS. MUY HERMOSA
Rutina de yoga en silla tus ejercicios tus palabras son medicina para el cuerpo y alivio para mí alma gracias bendiciones Marinita hermosa.
Hola, hacía mucho tiempo que no teníamos esta rutina de Yoga y durante 50 minutos, realmente es una relajación maravillosa, el tiempo pasa volando y se siente una suavidad y tranquilidad maravillosas, gracias y que Dios te de siempre mucha salud para tí y tu familia, bendiciones!!!!! 🟥🟥🟧🟧🟨🟨🟩🟩🟦🟦🟪🟪
Saludos Ida
Súper maestra mil gracias tengo desgaste de cadera deseo el calendario mil gracias bendiciones 🙏
Súper 👍 muy completa la yoga y la música genial. Mil gracias 🙌
GRACIAS MARIANITA SIGO TODAS TUS RUTINAS Y LAS COMPARTO CON EL CENTRO DE JUBILADOS Y EN MI FACE DESDE BAHIA BLANCA ARGENTINA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gracias desde Buenos Aires Argentina, me encantan tus clases, tengo 62 años y artrosis, y me hace muy bien tu gim, beso grande
Hermosa Reflexión
Me encantó tu clase voy a seguir hace dos años que dejé Yoga y perdí flexibilidad tengo 72 años Gracias
Yo tengo 61 y artrosis en todo mi lado derecho y pie y mano izq hace 3años, ahora no se esa fue mi última rutina el mes que viene me hacen un chequeo
Mi querida terapeuta, yo pensé que el yoga era fácil yo me fije aquí está la campeona de yoga esto es pan comido yo los veía tan fácil que pensé hacer hasta bicicleta, pero no fue así un baño y para la cama
De verdad yo felicita esas Sra. De ta tercera edad que son unas bárbaras haciendo yoga
Está cañón
Gracias por hacerme la vida más feliz y variada para una mejor calidad de vida
Excelente rutina, gracias. de Bogotá Colombia.
Hola Marianita.QUE DÍOS TE.BENDIGA XSER UN SER TAN BUENO .TENDRÁS TUS RECONPENSAS.LA.VIDA TE LAS.DARA.BESO
Estamos bien contentos muchísimas gracias 🙏 Dios te colme de Bendiciones 🙏
buenos días, excelente me costo porque me dolía la rodilla, espero para la próxima hacerla mejor, gracias Mariana
Gracias, gracias,gracias😉😘😘😘
Gracias por conocerte
G
Hermoso Mariana gracias, hago todos tus ejercicios soy de Argentina 🤗🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Ezcelente!
Estoy feliz me salió ,no como a vos .pero lo q me sale 😄
Genia genia. La mejor .lo mas....gracias mil
Ejercicios para adultos
Me agrada mucho la sensación después de hacer estos ejercicios, ya son tres meses que los realizó ,tengo 66 años y se lo agradezco
Me ha gustado mucho tu yoga ,gracias por tu atencion
Hola Mariana exceeeeellleeeeenteeeee la clase de Yoga de hoy verdaderamente una clase de Yoga muchisiiiiimas gracias Mecha de Argentina mil milllll gracias gracias gracias
Desde chile te doy gracias por tu noble trabajo que entregas a las personas ...muchas bendiciones
Muchas gracias por la clase desde Alicante (España)👏👏👏👏👏👏👏👏👍❤️
GRACIAS Mariana hermosa rutina de yoga de Argentina
Graciass maranianita !!muchoss aplausoss para voz!!!❤❤❤❤❤
Muchas gracias Marianita bendiciones a toda la familia
Buenos días Marianita me encantan todos los ejercicios Díos la bendiga
Me encantó el video de yoga, Felisa de Salta Argentina👏👏👏
Gracias Marianita 😊 agradecida por que compartes tus vudeis. Gracias. 😊😊😊
Gracias, nuevamente, lindo domingo
HOLA MARIANA !!!FELIZ CON TUS CLASES, GRACIAS POR LOGRAR Q RETOME CLASES DE YOGA!!!EXCELENTE!!!!!
me encanta tu manera y paciencia gracias te veo diario
Muchas gracias Mariana. Dios te bendiga a ti y a tu esposo.
Excelente sesion de yoga, mega relajada, fabulosa, gracias Marianita, salidos desde Honduras.
Gracias
Excelente 😊
Realmente ,buenísima la clase,agradecer por esta oportunidad. Felicitaciones.
Excelente clase de yoga, infinitas graciasss!!!!!! MARIANA 💟💟💟💟
GRACIAS Mariana hermosa rutina de yoga bendiciones para todos 😍
Buenos días María gracias por tus ejercicios dios te bendiga 🙏
Excelente rutina, muy buenos los ejercicios de apoyo en silla con elevación de piernas hacia atrás, todos nos llenan de bienestar, gracias, gracias, gracias!!! Abrazos!!!
Mariana, sos una genia. Te sigo todas las mañanas desde Córdoba, Argentina. Un abrazo a la distancia. Dios te bendiga.
Gracias desde Colombia Medellín Dios te bendiga
Todos los días hago yoga, y me encanta como lo haces, q Dios te bendiga. Gracias.
Me encantó esta rutina de yoga!. Buenísima. Tengo 70. Nancy Isea desde Caracas-Venezuela. Te felicito. Saludos
Muy buena rutina de yoga, muy relajante; todos los músculos se relajan y la mente también. Mil gracias y bendiciones!!!!
No tengo palabras para agradecerte por todo lo que haces.graciass marianita!!!😘❤❤❤❤
Hola me encanta tus actividades son muy completos de México muchas felicidades por personas tan preparadas como tu muchísimas gracias
Me gusto muchn tu clase gracias!!
Me fue maravillosamente gracias mi querida ....abrazo desde Argentina ♥️
❤❤❤❤muchas gracias la verdad me hacía falta esta clase,un abrazo
encantada de haber realizado esta clase contigo. procurare seguirte cuantas veces pueda. un saludo cariñoso. Visi
Cefe rodriguez le saluda Marianita nos sirve de mucho sus clases de. Ejercicios. Gracias por ayudarnos
Super Rutina de Yoga, felicidades trabajar de tu mano es muy lindo y estamos muy cuidados de no lastimarnos porque eres muy específica con las posturas mucho gracias, Dios te Bendigan hoy y siempre besos 💋🌹
Me alegro mucho poder realizar esta actividad gracias a tu excelente orientación Dios te bendiga y te guarde siempre
Gracias Mariana , desde Bogotá Colombia excelente la clase .🥰
Marianita gracias por tu ternura ,consejos !!muy agradecida por conocerte !!❤❤😘😘eres una maravillosa profesional !!!aplausossss!!!❤❤❤❤
Me encanta! Con los tiempos adecuados y una buena explicación.
Mil gracias me siento muy bien con éstos ejercicios soy de Quito Ecuador muchas bendiciones
Hola Mariana. Muchas gracias por esta rutina de yoga. Muy buena !!!!!!Abrazo desde Argentina ..Entre Rios
Exelente, gracias, Bogotá Colombia.
Excelentes tus ejercicios y relajante tu sonrisa. Gracias
Estas prácticas están cambiando mi vida, gracias.
Buenos días. EXCELENTE rutina.
Muchas gracias
Buenos días Marianita bendiciones todos tus ejercicios una medicina. para cuerpo y esperitu
Buenos días Marianita gracias por tus enseñanzas👏🌟🌹🙏
Muchas gracias Mariana!!!!!!! Se hace cortita la clase....son muy , muy buenos ejercicios!!!!!
Exelente, gracias!!!! Saludo desde Argentina
Hola soy Rita de uruguay, queria agradecerte la clase. Muy linda y facil. Gracias y saludos!!
Excelente yoga Dios nos bendiga siempre abrazos
Excelente Mariana, es un momento que disfruto dedicado a mí. Desde Uruguay te hago llegar mi agradecimiento.
Soy Angelita agradezco esos lindos ejercicios doy de Quito Ecuador que Dios te bendiga
Hola Mariana ,soy de Argentina,es maravilloso tus ejercicios para adultos y el yoga maravilloso!! felicitaciones.
Muchas gracias muy linda la clase me hizo tan bien bendiciones desde Argentina
Gracias Mariana Quevedo me gustan las clase de yoga estuvieron excelentes.
Gracias, excelente rutina 🌟 saludos desde Ciudad Nezahualcóyotl Estado de México 🌷☀️🌷
Hola marianita !!aplausos y felicidades para voz !!!excelente las rutinas!!!abrazo!!!😘❤❤❤❤
Maríanita ,bestialll,que rica esa clase.Felicitaçiones.te admiro.desde Bogotá Colombia.
Muy lindas tus clases. Un saludo desde Colombia. Feliz día Mariana. Gracias
Excelente como siempre y espero tu bebé...desde Venezuela tierra 🌎 de gracia.❤
Gracias Mariana hermosa rutina de yoga de Argentina
Hola se paso me encantó la clase, la Felicito😅 de Chile Silvana..