GOFRY wysokobiałkowe / SCHUDŁAM ze 130 kg
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- Hej, ponownie wstawiam filmik z przepisem na wysokobiałkowe gofry 😁
🧇 Składniki:
100 gramów mąki pełnoziarnistej
60 gramów odżywki białkowej
2 jajka
150 - 200 ml mleka
łyżeczka oliwy
szczypta soli
pół łyżeczki proszku do pieczenia
!! Pamiętajcie, że nie chudniemy od konkretnych produktów, a od deficytu kalorycznego.
🍌 Inne przepisy:
Wysokobiałkowe placuszki marchewkowe
• WYSOKOBIAŁKOWE placusz...
Zapraszam na instagram: polaglad
Kontakt e-mail: paulina.gladysz0@gmail.com
Poprzednie filmy:
Schudłam 50 kg 🙉 DZIEŃ JEDZENIA 🥞 bez liczenia kalorii ❌| patent na krojenie cebuli 🧅
• WSZYSTKO CO JADŁAM (w ...
Ważyłam 126 kg | Pierwsze szczere Q&A o odchudzaniu i nie tylko 🤫 | Schudłam 50 kg 🍎🍑
• Szczere Q&A o chudnięc...
Moje sposoby na to, jak przerwać błędne koło objadania się | Schudłam 50 kg
• Jak przerwać błędne ko...
🧇 Składniki:
100 gramów mąki pełnoziarnistej
60 gramów odżywki białkowej
2 jajka
150 - 200 ml mleka
łyżeczka oliwy
szczypta soli
pół łyżeczki proszku do pieczenia
Co to za odżywka?
@@nabuchodonozorpascal3118 nie ma znaczenia, ja używam akurat zdrowaforma.pl, ale może być jakakolwiek inna
@@paulinagladysz czy odzywka musi być?
@@elzbietapoomska9988 nie, ale wtedy nie będą to gofry wysokoprocentowe i trzeba czyms zastąpić żeby konsystencja się zgadzała
Kolejny przepis jak tylko odżywka dojdzie. Ja też dużo bialka spożywam ale do tej pory radzilam sobie bez odzywki. Chleb wysokoproteinowy, tortilla low corb, keto spody do pizzy, serki wiejskie 28g bialka, piersi pieczone z kurczaka, skyr, jajka.
👍👌Pani Paulino,chce się pochwalić, po 2 tygodniach mój pierwszy sukces od wielu lat.2 kg w dół 💞. Pozdrawiam serdecznie dziękuję.
Gratulacje!
Rewelacyjne! Proszę o więcej przepisów... cała rodzinka zaczęła zajadac się pancakes z marchewki, teraz będą gofry bez wyrzutów sumienia 😋😋😋. Dziękuję za wszystkie wskazówki 🥰❤️
Smacznego!
Super przepis 👌
P.S.mam jedno ale....nie mów że "dzięki tym gofrom zgubiłas 50 kg" bo zgubiłaś dzięki deficytowi kcal a takie mówienie wprowadza w błąd ludzi a potem mają przeświadczenie że nie jedząc weglowdanów albo inne bzdury będą chudli.Masz super podejście do odżywiania,dużo osób Cię ogląda wiec warto ich uświadamiać że deficyt to jest droga do sukcesu 😊
Pozdrawiam serdecznie Asia.
@Anja Napisałam co napisałam i zdania nie zmienię,watro edukować ludzi zwłaszcza na tak fajnie zapowiadajacym się kanale,zwłaszcza że Paulina właśnie pokazuje że jedząc wszystko a nie eliminacyjnie można zgubić kg.
P.S.jak Paulina będzie chciała skasować to skasuje,jej kanał ma prawo robić co chce.Miłej niedzieli życzę.
@Anja w sumie to nie wiem co odpisać bo nie zrozumiałaś mojego ani pierwszego ani drugiego mojego wpisu ...
Czepialstwo i ego pominę bo sama sobie wystawiłaś opinie o sobie tym komentarzem...
A życzenia były z serdeczności,cieszę się że każdy Twoj dzień jest miły i oby tak zostało...
Co prawda nie borykam się z nadwagą, ale obejrzałam wszystkie filmy i czekam na więcej 😁 Bardzo przyjemnie się Ciebie słucha no i mądrze prawisz! 🥰
Dzięki 💕🫶🏻
Mam to samo 👍👏
Przepadam za Twoimi filmami, sprawiasz wrażenie osoby, która jest w idealnym miejscu w idealnym czasie. Nie wiem jak to opisać ale biję od Ciebie niesamowicie pozytywna energia i ogrom pokory, świetnie się to ogląda tymbardziej, że też próbuje schudnąć a Twój przykład pokazuje, że można 🥰
Dziękuję 🌸
Wygladaja bardzo smacznie!
Tak, chcemy wiecej przepisow 😀
Super! Paulina! Dziękuję za wspaniały przepis! Dzisiaj zrobię! Czekam na więcej przepisów 😊🤗😘
Chcemy więcej takich przepisów! Potrafisz zmotywować nawet takiego leniucha jak ja! ❤
Kochana, robię gofry Twojego przepisu regularnie już od jakiegoś czasu i zawsze wychodzą przepyszne!!! Proporcje, jakich używam - wychodzi 5 gofrów z jajek M, 6 gofrów z jajek L:
70 gramów mąki pełnoziarnistej,
40g białka,
2 jajka,
140g mleka
1 łyżeczka oliwy
pół łyżeczki proszku do pieczenia.
Przed pierwszymi goframi psikam gofrownicę olejem w sprayu (CARLEX - game changer w kuchni :D) I nie odwracam gofrownicy do góry nogami, tylko po prostu otwieram i przewracam na drugą stronę :)
Odkąd wpadłam na Twój kanał po raz pierwszy 2 tygodnie temu i zmieniłam dzięki Tobie sposób myślenia, nawet nie wiem kiedy poszło 1,5 kg! Jem do syta, choć rzadziej, ćwiczę tyle, ile wcześniej, nie podjadam na mieście - i działa! Dzięki serdeczne!
Cudowne wieści! Gratuluję! 💕
Och gofry to życie ;-) Pozdrawiam i dziekuje za przepis.
Witam serdecznie🙂Dzisiaj odkryłam Twój kanał i zostaję na zawsze🥰 Baaaardzo dziękuję że jesteś💕
Ale miło, dzięki 💕
Absolutnie czekam na Twoje przepisy i dziękuję za ten na gofry. Cieszę się, że jesteś aktywną na TH-cam ,bo mogę skorzystać. Pozdrawiam serdecznie ♥️ i gratuluję pomysłu na podzielenie się wiedzą praktyczną . Bo teorię już chyba wszyscy zjedliśmy, przynajmniej ja. Dzięki.
Dzięki 🌸
Witam ja już sobie założyłam zeszyt i zapisuję te cudowności przepyszne czekam na więcej i więcej
💕💕💕
Uwielbiam takie przepisy! Wypróbuję na milion procent. Ja robię z mąką orkiszową ona ma 30 g białka na 100g 🙃
O wow, nie wiedziałam, dzięki za info, będę z niej korzystać 💕
@@paulinagladysz tylko poszukaj prastarej odmiany , nie jakiejś z pestycydami;)
@@TINYWORLD22 oj to już dla mnie za dużo zachodu, pewnie wezmę taką z pestycydami 😅😎
Bardzo ciekawią mnie kolejne Twoje przepisy 😊 mega przemiana! Gratuluję!
Postaram się nagrywać więcej foodbooków czy przepisów ☺️
Zapisałam i na pewno wypróbuję bo lubię gofry a wagę trzeba trzymać. Dzięki!
Co za genialny myk z tym odwracaniem tostera, też taki mam i te gofry mi nie chciały wychodzić, bo nie wpadłam na to, żeby odwrócić 😅 game changer, super przepis będę robić! Xx
przez ten przepis postanowilam kupic gofrownice - mowie oooo kocham gofry bede mogla cos podżerać..heh gofrownice kupilam po pol roku, a po 2 miesiacach wyprobowalam Twoj przepis. I tak, nie jest to tak, że są tak pyszne, że zwykłe się przy nich chowają ale są ok i ku memu zaskoczeniu zjadłam dwa z dodatkiem skyru i lyzeczki pasty pistacjowej i się najadłam więc będzie warto się przestawić i zjeść 2 zamiast 4 ;] Dziękuje za przepis ;]
Jesteś taka piękna!!! Nie musisz więcej chudnąć ale wagę trzeba trzymać.
Daj nam mąki chociaż 😄 co za słodziaki 😂😇. Zrobiłam już placki z marchewki czas na gofry💪. Tylko muszę kupić odżywkę. Bardzo miły i spokojny filmik😇. W sam raz na sobotni poranek, dziękuję 🙏🤗.
Jestem ciekawa rezultatów. Możesz je tez zrobić w formie placków, nie musza to być koniecznie gofry. Chociaż wiadomo…. co goferek to goferek 🧇😉😎
W porownaniu do takich normalnych gofrow te sa troche suche przez dodatek bialka. Jednak dla mnie super bo dwoma zapchalam sie na maxa i nawet nie mysle zeby wiexej zjeść. Trzeba sac dozo skyru wtedy a super i owoce tez robia swoje. Dzieki za przepis 🎉🎉🎉🎉
Właśnie zrobiłam je dzisiaj na śniadanie do kawki. Zmieszałam mąkę pełnoziarnistą i orkiszową. Wyszło mi 7 gofrów (ostatni piekłam samotnie). Udekorowałam naturalnym scyrem i kiwi. Zjadłam 2, ale tak się napchałam, że nie będę dziś chyba już miała ochoty na słodkie. Są bardzo, bardzo sycące i z powodzeniem zastępują tradycyjne gofry. Dziękuję Ci za ten przepis! Pozdrawiam☺️
Super! Cieszę się, ze smakowały 🥰💕
Wow, czuję się tak żałośnie, siedząc na anty psycotics i to sprawia, że jesteś taki gruby. Dobrze, że przeszedłeś z 126 kg do 50 wow naprawdę dobre gratulacje. Pozdrowienia z Holandii
Trochę czasu minęło od publikacji filmu - wiem ale dopiero teraz wypróbowałam przepis i gofry wyszły wyborne! Z pewnością będę korzystać częściej i polecę rodzinie oraz przyjaciołom 😊 Bardzo dziękuję, z całego serca gratuluję efektów i serdecznie pozdrawiam ❤
Bardzo się cieszę, że smakowały 😁🥰
Super przepis, jeszcze tylko kupić gofrownicę , odżywkę i już;) , nie mam tez insta :(..Paula a czy mogłabyś zrobić na YT taki krótki filmik z samymi zdjęciami po kilka sek byłaby to wielka inspiracja bo te co tu mignęły to za szybko , a widać ,że są cudowne posiłki :) pozdrawiam serdecznie i dzięki
Tak, pomyślę nad takim shortem 😁
Pozdrawiam cię Paulina 😀 dziękuję za przepis 👍😀
No, no,fajny przepis.Moim ulubionym daniem są placki ziemniaczane.Teraz , będąc na redukcji, raczej ich nie jem.Bywalo tak, że jak nie używalem sokowirówki,tylko ręcznie ścieralem ziemniaki,to placki czasami były czerwone.🤩Nie wiem, czemu.Dobra,czas na trening.A potem robienie obiadu.Dzisiaj ptaszek 🐔.
Cudnie 👏👏
Bardzo dziękuję za spełnienie mojej sugestii o przepisach i przykładowych posiłkach 🤝 Good jon 💪🍀😘
Właśnie zrobiłam. Super gofry, najadłam się dwoma :) Myślałam, że wyjdą miękkie, ale nie - są lekkie, puszyste i chrupiące :)
cudnie! Smacznego!
Wspaniały przepis Paulinko dziękuję, muszę koniecznie kupić gofrownice, bo odżywka białkowa zakupiona :)
toster z wymiennymi wkładami też daje radę. Jedno urządzenie, a tyle możliwości ☺️
Paula zrobiłam też gofry z tego przepisu na placuszki marchewkowe i wyszły mega pyszne 😍👌👋💥
Ale fajnie! Cieszę się!
Hej Paula nie mam insta chetne zapierdol wiecej przepisow na wysokobiałkowe dania. Gofry rewelacyjne❤
Hej oglądam cię od nie dawna i warto cię oglądać
miło mi bardzo 🌸
Fajne te gofry więc będzie wykorzystany w najbliższym czasie. Miłego weekendu
Coś mi się wydaje, że do tych gofrów pięknie by pasowały te różne pasty i masła KruKam, ja je uwielbiam i polecam, składy mają super i na szczęście ceny bardzo przystępne. Będę testować!
kojarzę je kojarzę, dawno nie kupowałam dzięki za przypominajka 💕
Przed chwilą zrobiłam, jestem zaskoczona, że naprawdę mi smakują :) Ze zwykłą mąką pszenną, następnym razem spróbuję z orkiszową. Nie są tak chrupkie jak "zwykłe", ale bardzo ładnie się przypiekają. Musiałam tylko dodać więcej mleka niż w przepisie, a i tak chyba wyszły mi trochę za gęste. Dziękuję bardzo za przepis, na pewno będę go stosować częściej :)
Bardzo się cieszę, ze smakowały. Oczywiście, ze nie są tak chrupiące, jak zwykle gofry, ale szczerze ja tych zwykłych nie lubię, jadłam ostatnio chyba jak miałam 5 lat 🤣
@@paulinagladysz ja niestety kocham, najlepiej jeszcze z bitą śmietana 🙈 tu najadłam się dwoma i nie czuję chęci dopychania się dalej, więc idealnie :)
Wielki lajk za oliwę z Czarnogóry 💕uwielbiam ten kanał
Fajnie się ciebie słucha
Świetny przepis. Koniecznie muszę spróbować
Wiecej przepisow prosimy:))
Przepyszne 😋 idealne ❤️
Cudownie ♥️
Witam, super się Ciebie ogląda i słucha. Dajesz motywację :) mam tylko pytanko o co chodzi z tym białkiem podkreślasz to na kilku filmikach, proszę odpisz a jeszcze lepiej nagraj filmik :) pozdrawiam gorąco i powodzenia z kanałem, Subskrypcja już jest :)
Białko w diecie daje poczucie sytości, jest budulcem naszych tkanek, chroni mięśnie przed rozsądkiem podczas odchudzania ☺️
no świetny przepis, trzeba spróbować😀 😃
Chodzą za mną gofry😂😂😂 super
Obejrzałem kilka twoich materiałów i bardzo mi się podobały. Masz bardzo świadome podejście i szczerze mówisz o swoich potknięciach. Jest to autentyczne. Wyrazy uznania. Mam tylko mały problem z tym filmikiem, a dokładniej z tym, co powiedziałaś na początku. Padło stwierdzenie, że schudłaś pięćdziesiąt kilogramów dzięki tym gofrom. Brzmi to tak, jakby ten przepis miał magicznie sprawić, że ktoś zrzuci zbędne kilogramy. Kojarzy mi się to z reklamami typu Mango, pokazujące, na przykład, nóż, który sam zrobi obiad, a w dodatku za ciebie pozmywa. Myślę, że warto zwrócić na to uwagę. Takie sformułowanie, obok naprawdę wartościowych treści, które można u ciebie znaleźć, jest bardzo niefortunne.
Wiadomo, to był skrót myślowy, ale fakt, takie sformułowania mogą być opacznie zrozumiane
Gofry są pyszne! 😍
oby więcej przepisów
Gofry wyszły bardzo dobre. Nie są chrupiące, ale miękkie, lekkie i smaczne :)
super, smacznego!
okay przepis już u Ciebie znalazłam :D
Dzisiaj odkryłam Twój kanał. Od razu była subskrypcja i oglądanie "starszych" odcinków. Jesteś mega pozytywną osobą, i urzekło mnie Twoje podejście. Ja w tym roku kończę 60 lat, i połowę z tego się odchudzam🙈 Nie lubię stać przy kuchence i gotować, lubię proste przepisy. Moje pokierujesz mnie, gdzie szukać Twoich przepisów? Czy taką odżywkę w proszku trzeba stosować? Dziękuję i pozdrawiam serdecznie. Oczywiście, GRATULUJĘ
Nie mam jeszcze nagranych wielu przepisów, ale powolutku będę starała się nagrywać takie filmy. Nie jestem żadnym MasterChefem, więc to nie będą raczej zbyt wyszukane dania 😎
Odżywki białkowej nie trzeba używać, ja z niej korzystam, żeby zwiększać ilość białka w diecie, ale nie jest niezbędna.
Dziękuję i również pozdrawiam 🌸
@@paulinagladysz i o to chodzi,ja też nie Magda Gessler. Ja lubię szybko i prosto, a nie marnować czas na gotowanie. Generalnie jestem ciekawa, co Pani jadła i jak to Pani że sobą łączyła. Bardzo dziękuję, pozdrawiam i czekam na przepisy
wyglądają przepysznie 😁
Paulinko proszę o więcej przepisów
Postaram się w najbliższym czasie coś nagrać
Może jakaś propozycja na tłusty czwartek i w ogóle ten tzw. koniec karnawału? 😁
Super przepis z inspiracją na pyszny posiłek. Planuję właśnie kupić gofrownice i mam prośbę czy mogłabyś napisać jaki ty masz sprzęt 😊 i jaka ma moc ?, bo od mocy często zależy czy gofry są chrupiące 😀😀
Opiekacz OK OSM 3211
Moc [W]: 750
Hej, kanał bardzo fajnie się zapowiada, czekam na kolejne filmy! Mam pytanie o sprzęt do gofrów, bo z tego co mówi Łaś to toster z wymiennymi płytkami a ja na takie coś się już długo czaję (3w1 grill, opiekacz do kanapek i gofrownica) nwm czy masz coś podobnego a na internecie jest dużo negatywnych opinii więc byłabym mega wdzięczna jakbyś dała znać jak twoje się sprawdza. Pozdrawiam
Mi się bardzo sprawdza, a mam taki najtańszy model. Tylko mój to nie jest taki grill do mięsa raczej (chociaż w sumie nie testowała) powiedziałabym raczej ze to taki zwykły toster 😁
Ale nie mam do niego zastrzeżeń
A pamiętasz może jak on się konkretnie nazywa i gdzie kupiłaś? :D
@@tysia7994 Firma OK, kupiłam go jakieś 6 lat temu w Media Markcie, widzę na stronie, że jest nadal :D
Uwielbiam gofry, ale z bitą śmietaną... no i tu pojawiają się schody 🤣 ALE! spróbuję ze skyrem albo z twarożkiem ☺Czekam na inne pyszności 🤩
Bita śmietana 🤩😍 jak się zje takiego gofra z bitą śmietaną, to się tragedia nie stanie, ale ze skyrem też są dobre 😁
1 suchy gofr ma 150 kalorii a ze skyrem i owocami 200 kalorii .
Dzięki, dla osób które liczą kcal to cenne info 💕💕💕
No właśnie...2 gofry plus dwa proponowane przez nią posiłki ... więc gdzie ten deficyt ?? Kolejna ściema....
@@gotar4002 🤔 ściema z czym? 400 kcal, czy 500 kcal, to dla Ciebie dużo na posiłek?
@@gotar4002 nawet jak 3 posiłki po 500 kcal to wychodzi 1500 w ciągu dnia wydaje mi się to nie dużo 🤷♀️
Dodaję olej do ciasta, nigdy nie smaruję gofrownicy, taka uwaga dla początkujących
Dzięki
Paulina mogłabyś podlinkować twoja odżywkę białkową?
Zdrowa Forma - odżywka białkowa !
zdrowaforma.pl
Hej ,może więcej przepisów tu na yt
Taki jest plan 😉
Można zrobić gofry bez gofrownicy? Hehe, kurcze bo nie mam a tu smaka zrobiono:D
Wiecej przepisow plis:*
No jasne, zrob w formie placków, tez wyjdą, albo w tosterze normalnym
@@paulinagladysz no ale w formie placków to już nie są gofry,nie ma tej magii:D kupie sobie gofrownice i będę robiła: )
Super
Zrobiłam, są przepyszne
Nie wiem tylko czy fitatu dobrze wyliczyli makro 🙈🙈
Przepis fajny. Niestety dla mnie mąka zbożowa proszek białkowy odpada☹️. Tak mi wskazywał dietetyk, a potem stwierdził, że mam skłonność do otyłości genetycznej. Musiałby to być jedyny posiłek na dobę. Piekę sernik keto, albo jem desery z chia. Mnie wszelkie węgle trują i to z automatu. ☹️
Rozumiem, najważniejsze żeby dopasować dietę do swoich potrzeb i możliwości 😁
Czy odżywka białkowa jest konieczna? Gdzie można ją kupić?Czy można ją czymś zastąpić?
Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam serdecznie 🍀
Nie jest konieczna, można zastąpić po prostu większa ilością maki, ale wtedy to już nie będą gofry wysokobiałkowe.
Można kupić w biedronce, w niektórych aptekach, w sklepach sportowych typu Decathlon i w internecie. Moja jest z zdrowaforma.pl
❤
Gofry ładnie się upiekły, jaka to gofrownica Ile vat? Dużo zależy od gofrownicy, buziaczki
Opiekacz OK OSM 3211
Moc [W]: 750
Super przepis! Tylko jak z kalorycznością? Ile zjeść na jeden posiłek?
nie liczę kalorii, więc. nie wiem jak z kalorycznością. Ktoś w komentarzach obliczył orientacyjnie kalorykę tych gofrów.
Ile zjeść? Tyle ile chcesz i uważasz, ze będzie dla Ciebie odpowiednio, nie wiem jaki masz styl życia, zapotrzebowanie. Ja zjadam dwa
O ile placuszki marchewkowe mi bardzo smakowały to tu zacytuję klasyków: „albo zdrowe albo smaczne” 😂. Ale jak się da dużo owoców i skyru to można trochę wcisnąć. Wielbicielka dobrych smaków, która przez to nie może schudnąć…😅
A widzisz, to dla mnie takie gofry są smaczniejsze niż te klasyczne
@@paulinagladysz no puszyste są, pachną pięknie ale jednak… ech, trzeba będzie polubić 😅
@@agnieszkak.130 zawsze można dostosować przepis do swoich potrzeb i smaków, nic nie stoi na przeszkodzie 😁
@@paulinagladysz to musiałabym dodać masła do środka i bitą śmietanę na wierzch 🤣! Paulinko robisz dobrą robotę i uczysz nas, że żeby schudnąć trzeba jednak coś zmienić. Dziękuję! Ale każdy musi sam do tego dojrzeć, może w końcu mi się uda kiedyś schudnąć ten pierwszy kg…
A mozns zamiast odzywki zmielic baton proteinowy?
Mysle, ze konsystencja będzie wtedy inna, ale próbuj, ja tego sposobu nie testowałam
Ile gofrów jesz na raz?:)
To zależy jaki to posiłek i czy jestem bardzo głodna, 2 czasami 3, ale ta moja gofrownica robi malutkie te gofry 😭
Znalazłam Cię i zostaję super czy mogę prosić o wskazówkę gdzie kupić białko z góry dziękuję za odpowiedź
internet, niektóre apteki, czasem biedronka czy Lidl, sklepy sportowe typu Decathlon
Jesteś mniej więcej w stanie określić ile kcal wychodzi z ilości tych dwóch sztuk które jadłaś ? Chciałabym bardzo spróbować zrobić te goferki ale ciekawi mnie ilość kalorii ? 🥰
nie mam pojęcia, nie liczyłam kcal. Podałam wszystkie składniki i gramaturę, więc jeśli potrzebujesz, to śmiało licz ☺️
Ile takie gofry mają kalorii
Skyr brzoskwiniowy ,ciekawe ile ma cukru w sobie.
Trochę pewnie ma, tu skład:
mleko pasteryzowane, wsad brzoskwiniowy 20% (brzoskwinie 40%, cukier, substancje zagęszczające: pektyny, mączka chleba świętojańskiego; aromat naturalny), żywe kultury bakterii jogurtowych: Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus
Pani Paulinko czym zastąpić odżywki?
jeśli mają to być wysokobiałkowe placki, to można spróbować zastąpić chudym twarogiem, jeśli maja to być zwykłe placki, to mąką
Dziękuję bardzo
Gdzie można dostać odżywkę białkową?
Biedronka, sklepy sportowe, niektóre apteki lub internet
Super przepis, a placki marchewkowe to prawdziwy hicior. Powinna Pani go opatentowaC :)
Dzięki 🥰🥕
❤❤❤
👍😘
Gdzie można kupić taką odżywkę białkową?
Moja jest ze zdrowaforma.pl
@@paulinagladysz Dziękuję😘
Właśnie robię gofry. Zastanawia mnie to mleko...150-200ml to duża rozbieżność. Próbowałaś z różnymi konsystencjami ciasta? Jak się zachowa wtedy Mnie ciekawi.
Zrobione. Dalam 170ml mleka. Wyszly super. Nie są tak chrupiące jak Standardowe ale to w niczym nie przeszkadza. Zjadlam ze skyrem mango marakuja- ulubiony i świeżym mango. Mąż zobaczyl co jem i mnie wysmial że koniec diety jak widać🌹😁 bardzo fajny przepis. Dzieci tez zjadly z cukrem pudrem i słowem się nie odezwaly że są jakies inne. Dalam mąke orkiszową 630 i odzywke zwykłą czystą bo ma super sklad-tylko koncentrat białka. Dodalam więc stewii w kroplach. Pychota. Dwa i jestem pełna. Dziękuję za przepis.
To mleko to trzeba dolewać na oko, żeby konsystencja nie była za rzadka
@@klaudii1491 dajesz dzieciom gofry z odżywką białkową? moje na pewno by chętnie pożarły i ja bym była zadowolona bo bym nie musiała robić osobnej porcji, ale trochę się cykam czy można, a nie znalazłam info w necie. Moje to jeszcze maluchy: 4 i 7 lat. Wiadomo, takiego szejka to bym nie dała, ale jak jest tylko trochę w gofrach, no nie wiem, może za bardzo rozkminiam :D Pozdrawiam!
@@poziomka8806 bez przesady. Używam odzywki z czystym składem- tylko koncentrat serwatki. Nic więcej. Po jednym gofrze raz na 2 tyg sie nie przebialkują..😁😁 zwłaszcza że jedzą na codzień tyle nabiału że hej- skyry, mleko, sery, kefiry itp. Gdyby ta odżywka miala jakies dodatki to bym nie dala. Ale ma 1 skkadnik na opakowaniu.
@@klaudii1491 rozumiem, dzięki za odp. Moja jest waniliowa i ma trochę tych dodatków.
Jest duży wybór odżywek białkowych ,którą wybrać?
najlepiej taką, która Ci smakuje, ja polecam tę ze zdrowaforma.pl, możesz zamówić małe próbki, żeby sprawdzić smaki
O jakiej mocy kupić gofroenice, toster? Jest tego tyle na rynku, że poprostu nie wiem 🙈
Ja nie zwracam uwagi na takie szczegóły, mam teraz dość prosty toster i się sprawdza
najlepsze są ponoć gofrownice firmy Dezal. kupiłam taką i bardzo jestem zadowolona
@@jolapiorkowska9380, a możesz zobaczyć jaka moc?
@@hannajanicka7372 1300W
@@jolapiorkowska9380, dziękuję 🙂
Niestety nie mam gofrownicy ale fajny film😉
W tosterze można zrobić lub na patelni 😉
Gdzie można znaleźć wczorajszy wywiad z Tobą,bo wyskakuje Mi tylko ten reportaż z tą drugą Panią.
Pod tym samym linkiem, ale drugi materiał
@@paulinagladysz 🙂
Ile z tej masy będzie gofrów?
Zależy jaka masz gofrownicę, ja mam małą i wyszło 6
@@paulinagladysz rozmiarowo są podobne więc pewnie też 6 wyjdzie.😅
A po co odwracać gofrownice? :)
Jak się ma porządna to nie trzeba. Moja to zwykły toster i inaczej mi sie z góry nie przypiekają 😅
@@paulinagladysz aaa dzięki :)
Gdzie cynamon? Czemu go nie ma w cieście 😂 u mnie cynamon wale do wszystkiego
Jesteś czujna, w tym przepisie akurat nie było, ale ja tez walę do wszystkiego, nawet do mięs 😁
🌹👍
🙋💪