Девочки, не согласна с вами . Пару раз в неделю такой завтрак можно себе позволить, не три раза в день конечно 😊. Для страстно худеющих можно без шоколада или с совсем малым его количеством и абсолютно черным
@@juliya.kom91 , в яйце 30 ккал, шоколад можно взять горький - 75% какао, там мало сахара, именно он разрешен при диете похудения, один банан и и овсянка- так же необходимые углеводы, которые в минимальном кол-ве должны присутствовать даже при похудении. Заметьте, в рецепте нет сахара, масла и муки. Так что, это отличный рецепт десерта с минимальным количеством калорий!
I made these, and they were delicious! I would just caution viewers to know the power rating of their microwave ovens. I lowered the heat intensity on mine, and still only needed 3 minutes to cook the two mug cakes. Also, you can make the chocolate topping less hard by adding a Tablespoon of coconut oil when you melt the chocolate. The result is a softer chocolate topping for the cake.
Я летом каждый день ела мой любимый борщ два -три раза в день, варила не на бульоне, а, на воде, а потом добавляла мясо варёное уже в готовый борщ. Похудела за месяц на 10 кг. Рекомендую есть борщ,вкусно и полезно.
какая же херня у людей в голове... а если питаться водой, то и на 20 похудеете. зачем??? зачем вы это с собой делаете?! нахера жрать какой-то сраный недоборщ, худея на 10кг за месяц, когда можно питаться нормальной едой и постепенно эти 10кг скинуть в течение полу года, допустим. дурость! тем более, что ваши 10кг после поедания вашего борща вернутся к вам так же легко и быстро. в голове надо, в первую очередь, установки менять. и я так и не понял при чем тут бульон... похоже, что вы это реально сами себе придумали. лучше бы вы просто бульон употребляли. картошечку-то убрали хоть из борща своего диетического?
Fajny pomysł.Ja też robię podobne, ale bez jajka, na mleku owsianym. Lekko zagotowuje owsiankę z mlekiem, dosłownie żeby się zagotowała. Dodaje cynamon, kakao, banana i tyle. Przykrywamy, żeby płatki napęczniały i jest super, np na sniadanie😊. Można posypać jakimiś orzechami lub pestkami dyni.
Я делаю без молока. Добавляю корицу. Можно добавить орехи, любые сухофрукты.Поливаю фруктовым пюре или детским фруктовым пюре. Получается в меру сладко. Обязательно попробую ваш рецепт. Я люблю такие штучки👍 Смотрю из Тобольска Сибирь ❤
@@DaPanda1980I don't have a microwave but I do have an oven. So using one oven for another oven is not a no oven recipe. Also when you go to Russia you lose braincells? Maybe it explains much of Russia.
@@ИзольдаНатанова ,не пишите чепухи,дремучая,похоже вы плохо учились в школе,продукты приготовленные в микроволновой печи полезнее тех что на плите и в духовке,как же вы уже задолбали своей тупостью!
Thank you for sharing this. It’s really good! I ate a batch and a half this morning, and am going to make some more. No guilt! It’s way healthier and more satisfying than the protein bars I normally eat! I found that it only needed 3 minutes in my 1000 watt microwave. I’m so glad I found this! ❤️
Привет из Казани!Вчера посмотрела,сегодня приготовила,жду детей,когда вернуться из школы😂Очень быстро готовится,все ингредиенты простые,всегда в наличии))Уверена,всем понравится этот десерт и будут сами готовить!😂В доме все сладкоежки,а эта вкусняшка без всяких вредных добавок и красителей!Огромное спасибо, что поделились!❤Здоровья Вам и всех благ!😊❤
@@ОльгаОльга-ь7о делала вчера в микроволновке, внутри сырой и даже шоколад не спас. Ощущение, что ешь засохшую овсяную кашу с сырым яйцом. Сегодня отправила в духовку. Пропекся, но все равно безвкусный, мои домочадцы ели его со сгущенкой, чтоб продукт не пропал. Это мой первый десерт, я их не ела, боялась буду вес набирать. Не зря боялась. После них хочется пить, и утром плюс 400гр на весах. Так что есть их раза в день я бы точно не рекомендовала. Лучше кашку овсяную на молоке, банан, и какао с шоколадкой. Намного вкуснее получится.
Faço diferente. Bato 1 ovo, acrescento 1 banana amassada, 1 colher de chá de canela em pó (opcional), 1 colher de chá de Cacau, 1 colher de sopa de farinha de aveia, 1 colher café de fermento para bolo, acrescentou nozes ou uvas passas. Deixo no micro-ondas por 1' 30""
Хороший рабочий рецепт. Можно вместо овсянки отруби,клетчатку. Вместо молока кефир,йогурт. Делов то. Сразу плохое ищете. Адаптируйте под себя. Кто то стройнет,у кого то диабет....будьте добрее😊
Я тоже использую отруби иногда, если нет Овсянки 👍 Замечательный вкус. И не понимаю, почему так боятся яиц сырых? Во первых, они испекутся, во вторых, сейчас на много больше вреда в других продуктах. А тут всё вкусно и полезно 😊👍
Hi 🖐 My name is Denise. We live in Canasa. I made your dessert tonight. It was very good indeed 😊 My husband is not that adventurous with foods, but he really liked this recipe 😋 Thank-you for sharing 😊
@@KTA2060 у банана гликемический индекс большой, глюкоза подскакивает,через небольшой промежуток времени,огромная тяга до холодильника....да и молоко,не всем полезно...спорный рецепт насчёт похудения!
К сожалению, в шоколаде сахара больше, чем какао. В 30 граммах примерно 2-3 ложки (в зависимости от того, темный шоколад или молочный), это очень много.
Desde Asrurias España, hice la receta y me gusto mucho la hice en el microondas, la primera vez el tiempo 5 minutos, la segunda vez q lo hice lo puse 4 minutos, pq salio un poco seca. Hoy la volvi hacer y comi ya dije mas arriba la puse 4 minutos pero aún no la comi. Gracias por la receta
Привет из Молдавии,большое спасибо за такой чудный,простой,очень интересный рецепт,можно попробовать,благослови,Господи,руки,которые готовят,всем здоровья,успехов в вашем труде,храни вас Бог.
Olá! Moro no Rio de Janeiro, Brasil e adoro suas receitas. Esse bolinho deve ficar maravilhoso! Vou fazer e volto pra te contar. Muito obrigado! Graças e paz pra vc. ❤❤
вредный, в банане сахара много, в какао сахара больше чем какао, овсянка быстрого приготовления - быстрый углевод, превращающийся в сахар, и ты убиваешь себя всем этим
@@another_4630 Думаю, автор комментария имел в виду шоколад, в шоколаде сахара больше, чем какао, и это факт. В этом рецепте 30 г шоколада, даже если шоколад темный, то в этой порции 14 г сахара, то есть две ложки, это очень много.
Makes a great breakfast! Mine turned out more thick pudding-like. I suspect that the large banana added more moisture so could add a bit more oatmeal next time. I added in some crumbled walnuts and cinnamon. 👍❤️
❤большой привет из России!! Спасибо за рецепт, у нас скоро наступит утро, и я с удовольствием сделаю это себе на завтрак! Света, добра и мира всем❤❤❤❤❤
MORO EM BANANAL SP. GOSTO MUITO DE RECEITAS DESSA NATUREZA. JÁ COMI CHOCOLATE QUE EU MESMO FIZ COM CACAUEIRO QUE EU MESMO PLANTEI, E QUE EU MESMO FIZ A MUDA. DE VEZ EM QUANDO INVENTO ALGUMA RECEITA. PARABÉNS PELA RECEITA E OBRIGADO.
Отличный рецепт! Будет примерно 400ккал на обе порции. Для похудения нужно держать 1300-1600ккал. Смело можно съесть на завтрак двойную порцию и еще останется, как минимум 2/3 от лимита по калориям на сутки. Что бы худеть - не нужно есть сухую гречку с вареной грудкой, долго на таком пайке не протянешь)) вполне можно питаться вкусно
Привет из России! Республика Хакасия, город Абакан. 🙂Спасибо за рецепт! Десерт выглядит полезно и аппетитно. Обязательно попробую приготовить в микроволновке!
i used apple instead of banana. I used hot water instead of milk. I add up a little bit of honey to sweeten and add cocoa powder. Its a great breakfast!!! ❤❤❤❤❤
Надо добавить пищевую соду и в духовку на 30 мин при180° . Очень вкусный десерт. Хорошо сочетается в горячем виде с мороженом. Попробуйте очень вкусно!!!
Мы напоминаем мясоедам, что они едят трупы. Для некоторых из них это неприятные сигналы, заглушить которые они постараются изо всех сил любыми средствами.
![[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/o-J_p62D40w/mqdefault.jpg)
Без духовки но выпекать в духовке. Браво.
в микроволновку засовывай
@@niferious4318засовывай😂😂
В микроволновке...😉🙂
Я худею с такого рецепта😆
@@ФормайлсЦереса😂😂😂 и сразу насколько?!! И тоже 3 раза в день?! Или только с одного раза?!
Это конечно полезнее чем промышленные сладости, но никакого отношения к похудению ваш десерт не имеет. Просто вкусная штучка без химии 😉
Согласна!
Конечно всё калорийное, банан яйцо, шоколад, где же тут похудеешь
Девки, вы меня расстроили. Думала нажрусь этой вкуснятины и буду стройняшка. 🙆
Девочки, не согласна с вами . Пару раз в неделю такой завтрак можно себе позволить, не три раза в день конечно 😊. Для страстно худеющих можно без шоколада или с совсем малым его количеством и абсолютно черным
@@juliya.kom91 , в яйце 30 ккал, шоколад можно взять горький - 75% какао, там мало сахара, именно он разрешен при диете похудения, один банан и и овсянка- так же необходимые углеводы, которые в минимальном кол-ве должны присутствовать даже при похудении. Заметьте, в рецепте нет сахара, масла и муки. Так что, это отличный рецепт десерта с минимальным количеством калорий!
А я бы съела овсяную кашу, яйцо, выпила какао и закусила бананом! 😂 Отличный бы получился завтрак
Да и ~это я думаю полезнее, хотя смотрится вкусно
@@АнСкопцов ✋😊
Разумное решение !
Да, я тоже так думаю. Единственная поправочка - фрукты надо есть до еды, а не после.
@@PolzovatelQwerty ну в таком случае можно съесть сначала 🍌🤭
I made these, and they were delicious! I would just caution viewers to know the power rating of their microwave ovens. I lowered the heat intensity on mine, and still only needed 3 minutes to cook the two mug cakes.
Also, you can make the chocolate topping less hard by adding a Tablespoon of coconut oil when you melt the chocolate. The result is a softer chocolate topping for the cake.
Я летом каждый день ела мой любимый борщ два -три раза в день, варила не на бульоне, а, на воде, а потом добавляла мясо варёное уже в готовый борщ. Похудела за месяц на 10 кг. Рекомендую есть борщ,вкусно и полезно.
какая же херня у людей в голове... а если питаться водой, то и на 20 похудеете. зачем??? зачем вы это с собой делаете?! нахера жрать какой-то сраный недоборщ, худея на 10кг за месяц, когда можно питаться нормальной едой и постепенно эти 10кг скинуть в течение полу года, допустим. дурость! тем более, что ваши 10кг после поедания вашего борща вернутся к вам так же легко и быстро. в голове надо, в первую очередь, установки менять.
и я так и не понял при чем тут бульон... похоже, что вы это реально сами себе придумали. лучше бы вы просто бульон употребляли. картошечку-то убрали хоть из борща своего диетического?
Огород? Консервация? Это лучшие средства для похудения!
@@Татьяна-щ2и9ж, я про борщ на воде из свежих овощей, алле. 😂
Bravo, deneyeceğim
Моя дочь иногда делает такой десерт. Но овсянку все же лучше перемолоть в блендере. Вкуснее и нежнее получается.
@@KseniyaZubkova555 Ее не надо в муку перемалывать. Просто чуть мельче. Грубые волокна от этого никуда не денутся.
Дичь полнейшая
Класс...думаю хлопья можно размолоть, а вместо шоколада полить несладким йогуртом...банан и так сладость дает, можно добавить орехи+изюм
Уже другой десерт 😅
❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😅😅😅😅😅😅😅😅
Fajny pomysł.Ja też robię podobne, ale bez jajka, na mleku owsianym. Lekko zagotowuje owsiankę z mlekiem, dosłownie żeby się zagotowała. Dodaje cynamon, kakao, banana i tyle. Przykrywamy, żeby płatki napęczniały i jest super, np na sniadanie😊. Można posypać jakimiś orzechami lub pestkami dyni.
Я делаю без молока. Добавляю корицу. Можно добавить орехи, любые сухофрукты.Поливаю фруктовым пюре или детским фруктовым пюре. Получается в меру сладко.
Обязательно попробую ваш рецепт. Я люблю такие штучки👍
Смотрю из Тобольска Сибирь ❤
Как у вас овсянка размокает без молока и без яиц?
@@НадяАртёмова-х3п я извиняюсь, конечно же яйцо добавляю. Я ошиблась.😊 я ошиблась.
@@НадяАртёмова-х3п you can soak oats with water.
Prosty sposób wykonania, ładnie wyglądało i na pewno smakowity Pozdrawiam z Polski z Tarnowa
2:32 и выпекать в ДУХОВКЕ при 180С в течении 30 минут. Но без духовки 😂😂😂
@@DaPanda1980I don't have a microwave but I do have an oven. So using one oven for another oven is not a no oven recipe. Also when you go to Russia you lose braincells? Maybe it explains much of Russia.
@@DaPanda1980сразу видно от куда вы! 🤣🤣🤣
@@ЯпонаТаня Откуда я тогда взялся? Скажи мне, что
@@ЯпонаТаня слишком глуп, чтобы ответить🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂
Bez piekarnika 😅 ну да, ну да.
Я из России, город Казань... Классный рецепт 🎉🎉🎉
Привет)
Привет из Пятигорска! Десерт и правда классный спасибо огромное.
Спасибо за рецепт, готовила в микроволновке, овсянку измельчила, добавила немного орехов и яблока, понравилось!
И ваша микроволновка уничтожила всю полезность этого блюда...
@@ИзольдаНатанова ,не пишите чепухи,дремучая,похоже вы плохо учились в школе,продукты приготовленные в микроволновой печи полезнее тех что на плите и в духовке,как же вы уже задолбали своей тупостью!
@@ИзольдаНатанова Do you have any scientific study you can refer to?
W czasie ll WS już Niemcy niczego nie grzali w mikrofalówkach ,znali ich szkodliwość na organizm ludzki.
@@pontusschroder8361Да, конечно. В Японии их производство запретили вообще. А они не дураки!
Я так рада за Вас!!! Если бы я ела такое вкусное 3 раза в день, меня мы разнесло😊
Согласи😂 100
Разрыхлитель - нездоровая пища , плюс сырое яйцо. Неееее, я за здоровую пищу.
А сырое яйцо то причем
@@svetlanaharutyunyan906А, что в разрыхлителе не здорового? В составе сода, лимонная кислота и мука
@@valentinazaiceva993 Вроде и дрожжи, и разрыхлитель не полезны. Если честно, сейчас не знаешь даже, кому верить.
Thank you for sharing this. It’s really good! I ate a batch and a half this morning, and am going to make some more. No guilt! It’s way healthier and more satisfying than the protein bars I normally eat! I found that it only needed 3 minutes in my 1000 watt microwave. I’m so glad I found this! ❤️
Mikrovlnka vám zničí vše dobré.
Привет из Казани!Вчера посмотрела,сегодня приготовила,жду детей,когда вернуться из школы😂Очень быстро готовится,все ингредиенты простые,всегда в наличии))Уверена,всем понравится этот десерт и будут сами готовить!😂В доме все сладкоежки,а эта вкусняшка без всяких вредных добавок и красителей!Огромное спасибо, что поделились!❤Здоровья Вам и всех благ!😊❤
Яйцо же сырое 😮😮😮
Когда мы едим мясо, оно ложится тяжёлым грузом в наш желудок и тормозит пищеварение до тех пор, пока не выйдет через несколько дней.
@@anatoliydyachenko428, при чëм здесь мясо?!
Вы в микроволновке делали? И как, хлопья пропеклись?
@@ОльгаОльга-ь7о делала вчера в микроволновке, внутри сырой и даже шоколад не спас. Ощущение, что ешь засохшую овсяную кашу с сырым яйцом. Сегодня отправила в духовку. Пропекся, но все равно безвкусный, мои домочадцы ели его со сгущенкой, чтоб продукт не пропал. Это мой первый десерт, я их не ела, боялась буду вес набирать. Не зря боялась. После них хочется пить, и утром плюс 400гр на весах. Так что есть их раза в день я бы точно не рекомендовала. Лучше кашку овсяную на молоке, банан, и какао с шоколадкой. Намного вкуснее получится.
Faço diferente. Bato 1 ovo, acrescento 1 banana amassada, 1 colher de chá de canela em pó (opcional), 1 colher de chá de Cacau, 1 colher de sopa de farinha de aveia, 1 colher café de fermento para bolo, acrescentou nozes ou uvas passas. Deixo no micro-ondas por 1' 30""
Todo en una misma taza? Así hace más sentido
@@NJReymisturo em uma vasilha própria para micro-ondas
I can't eat eggs, but they are not needed. A spoonful of flax meal works as well and is far healthier.
Thanks!
Очень необычный рецепт, надо попробовать. Продукты доступные. Спасибо. Мы с Украины.
Очень понравилось, буду готовить, спасибо.
Skoczów Polska Bardzo fajne , szybkie i tanie przepisy. Dziękuję bardzo. Pozdrawiam ❤❤❤❤😊😊😊
dziekuje! cieszę się ze się podobaja:) pozdrawiam
Me gustó tu receta! La haré... te veo desde Misiones...al nrte de Argentina....a 300 km de las cataratas del Iguazú...saludos!
Спасибо за рецепт, просто и вкусно смотрится 👍💯🥰
Oregon, USA! Thanks for a mix up for the low carb/ low sugar folk 🎉
Ciekawy deser jednak wybiorę piekarnik dziękuję Slawno
Tez wybiore piekarnik i nie dodam proszku do pieczenia tylko troche sody oczyszczonej
@@mariapikul5314 А jeszcze dodac sliwki suszonej dla pracy jelit.
@@irinaspl7515myślę, że płatki owsiane wystarczą na "ten" problem
Хороший рабочий рецепт. Можно вместо овсянки отруби,клетчатку. Вместо молока кефир,йогурт. Делов то. Сразу плохое ищете. Адаптируйте под себя. Кто то стройнет,у кого то диабет....будьте добрее😊
А вот сырое яйцо нельзя
Я тоже использую отруби иногда, если нет Овсянки 👍 Замечательный вкус. И не понимаю, почему так боятся яиц сырых? Во первых, они испекутся, во вторых, сейчас на много больше вреда в других продуктах. А тут всё вкусно и полезно 😊👍
Hi 🖐
My name is Denise. We live in Canasa.
I made your dessert tonight. It was very good indeed 😊
My husband is not that adventurous with foods, but he really liked this recipe 😋 Thank-you for sharing 😊
Я смотрю вас из Новосибирска. Обязательно попробую рецепт, но мне хочется в духовке приготовить.
Спасибо!
Благодарю Вас за рецепт!
Обязательно приготовлю!
🙏☀🌺🌺🌺🌿❤
I'm from Uganda 🇺🇬 ,nice recipe
Thank you,God bless you
Excelente!!!! Con Avena, Plátano y Chocolate super!!! Y muy fácil de hacer
Спасибо большое за рецепт обязательно попробую 👍👍👍👍♥️♥️♥️
🥰🥰🥰🥰 ♥️♥️🎎💋💋
🥰🥰🥰🥰♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💋💋💋💋💋
Очень интересный рецепт, ни сахара, ни муки. Полезная овсянка, банан. Нет, супер! Обязательно в копилку! Спасибо за рецепт!!!
от банана толстеют.
@@KTA2060 от одного не сильно растолстеешь.
@@KTA2060некоторые и на одних яблоках сидят и толстеют. Таким к врачу надо - анализы и тд, а не истязать себя.
@@KTA2060 у банана гликемический индекс большой, глюкоза подскакивает,через небольшой промежуток времени,огромная тяга до холодильника....да и молоко,не всем полезно...спорный рецепт насчёт похудения!
К сожалению, в шоколаде сахара больше, чем какао. В 30 граммах примерно 2-3 ложки (в зависимости от того, темный шоколад или молочный), это очень много.
Спасибо большое ❤❤❤ привет с Урала.
Петербург ❤❤❤❤27.11.24 с любовью, благодарю ❤❤❤
Всё просто и доступно. Я тоже так готовлю и мне нравиться. Спасибо!
Москва смотрит вас,спасибо за рецепт ❤
Pozdrawiamy Moskwę
@@andrzej4212 за що з повагою, Андрій?
Очень аппетитно выглядит и приятно смотреть: коротко и никакой лишней болтовни ❤ Dziękuję z Berlina 🌼
Беларусь, я так делала очень вкусно
Болтовни вообще никакой
Чого брешете, написано :Вівсянка банан і какао і далі пішло все АТБ!! БРЕХУНИ, хто вас тільки допускає на цей брехливий канал.
Очень просто и вкусно,спасибо за рецепт😋
So attempting, I am going to try, thanks for great recipe, best regards, from Jakarta, INDONESIA
Спасибо, очень люблю выпечки, но с возрастом приходится ограничивать, а этот рецепт очень к стати спасибо, я из Подмосковья
Спасибо. Воспользуюсь вашим рецептом.❤
Здорово! Попробую сделать ❤
Eu fiz na frigideira mesmo , untei com óleo de coco , ficou divino
Eita maravilha, tava pensando nisso, pois não tento microondas, obrigado ❤❤
vou fazer no forno será que fica bom ?!
Hola desde Argentina! Qué rico y sano! Gracias por esta receta😊
Rome, Italy! Thank you for sharing, definitely to try 😊
Очень вкусно и быстро, внук просит каждый день готовить. Огромное спасибо❤
а можно БЕЗ яйца(бр-р)
?????
Обязательно приготовлю, выглядит аппетитно.
Desde Asrurias España, hice la receta y me gusto mucho la hice en el microondas, la primera vez el tiempo 5 minutos, la segunda vez q lo hice lo puse 4 minutos, pq salio un poco seca. Hoy la volvi hacer y comi ya dije mas arriba la puse 4 minutos pero aún no la comi. Gracias por la receta
انا من القاهرة .بحب وصفاتك جدا ..شكرا جزيلا لكي خالص محبتي❤
Смотрим из Сибири ❤. Этот десерт улетел за 5 минут, дети съели, кое-как себе кусок отхватила. Получилось вкусно, запекала в духовке.
Подскажите пожалуйста, молоко теплое добавлять? Заранее благодарю.
@@ЛюдмилаТкачева-с4х
Я добавляла комнатной температуры, не холодное
Вы правильно сделали- запекать надо в духовке и Только!👍 Потому что в яйцах бывает часто цельманолиоз! А он не погибает в микроволновке!
Может быть сальмонеллез?@@ТатьянаТ-ц7ц
А я с Донецка.
Привет из Молдавии,большое спасибо за такой чудный,простой,очень интересный рецепт,можно попробовать,благослови,Господи,руки,которые готовят,всем здоровья,успехов в вашем труде,храни вас Бог.
This looks so good thank you for giving us two options method for cooking it the Microwave for 5 to 10 mins or the oven 350F for 30 minutes 🥰
Большое спасибо! Приготовила по Вашему рецепту, получилось очень вкусно!!!
Замечательный и полезный десерт! 👍💪Спасибо🤗
Made these & love them! So easy & delicious too!
Looks great. But says No Sugar..?? The chocolate icing has sugar
@@tammyvaughn6051 you can use dark cooking chocolate and add your own sweetener other than sugar.
Or leave topping off.
Очень аппетитно и наверно вкусно. Обязательно попробую. Спасибо за рецепт ❤
НЕ ВКУСНО. Я СДЕЛАЛА.
Галина, вы сделали?
Hola yo te veo desde MÉXICO y lo voy a hacer se me antojo mucho gracias por tu receta 👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻saludos cordiales!!!!
Me encantó este postre por su sencillez en la elaboración y lo rico que tiene que estar, gracias porla receta❤
Из Москвы. Спасибо за рецепт! Обязательно приготовлю!
Спасибо за рецепт. Очень вкусно. Привет из Сибири, Красноярск.
Быстро и вкусно. Надо внукам сделать такой десерт. Смотрю из Томска , Сибирь.
Olá! Moro no Rio de Janeiro, Brasil e adoro suas receitas. Esse bolinho deve ficar maravilhoso! Vou fazer e volto pra te contar. Muito obrigado! Graças e paz pra vc. ❤❤
Uwielbiam wszystko, co z czekoladą 😅 Twój deser bardzo smaczny i prosty w przygotowaniu. Pozdrawiam z Wałbrzycha Polska 😊 Poland
Спасибо за рецепт!
Желательно брать очень спелый банан,будет вкуснее .
Благодарю за прекрасный рецепт❤
Gracias! Fácil, nutritivo y delicioso! Un saludo cordial del Estado de Zacatecas!
Спасибо! Я в восторге от этого рецепта, очень понравилось. 😅
Também dá certo, na frigideira( uso banana bem madura)❤
Jura? Dá certo na frigideira?
@@luanedemonge00sim 👌
Sempre fiz na frigideira. A superficie fica mais tostada igual no forno.
Спасибо большое за рецепт.обязательно попробую сделать. Очень просто, а главное ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ ДЕСЕРТ❤
вредный, в банане сахара много, в какао сахара больше чем какао, овсянка быстрого приготовления - быстрый углевод, превращающийся в сахар, и ты убиваешь себя всем этим
@@alexbaby7894 в какао сахара больше чем какао XD чел, для выпечки используют обычное какао, а не питьевое.
И как получилось?
@@another_4630 Думаю, автор комментария имел в виду шоколад, в шоколаде сахара больше, чем какао, и это факт. В этом рецепте 30 г шоколада, даже если шоколад темный, то в этой порции 14 г сахара, то есть две ложки, это очень много.
К сожалению, рецепт НЕ полезный. Его можно было бы считать безвредным, если бы не добавление шоколада в конце.
Vou fazer, muito bom e fácil. Obrigado.
Um grande abraço do Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
I'm from Mississippi, USA! Thank you for the video!!
I ate the whole bowl for breakfast. It's very healthy.
Россия, город Иркутск. Обязательно попробую приготовить, спасибо за рецепт!
Bonjour. Je vais essayer. Merci pour le partage. Je vous regarde de FRANCE ❤❤
Este postre es muy rápido de preparar y se ve delicioso ! Yo veo este vídeo desde México ❤
Makes a great breakfast! Mine turned out more thick pudding-like. I suspect that the large banana added more moisture so could add a bit more oatmeal next time. I added in some crumbled walnuts and cinnamon. 👍❤️
Vou testar, depois falo se gostei. Sou praia grande litoral s paulo.
Lyon france
Dr dryblasów
@@mariaaparecidadefreitasmur1592 ko
Я из Пятигорска.Ставропольский край.Кавказские Минеральные Воды.еще не делала Но рецепт понравился.Всем привет...))))
❤большой привет из России!! Спасибо за рецепт, у нас скоро наступит утро, и я с удовольствием сделаю это себе на завтрак! Света, добра и мира всем❤❤❤❤❤
Выглядит очень аппетитно обязательно попробую приготовить
MORO EM BANANAL SP. GOSTO MUITO DE RECEITAS DESSA NATUREZA. JÁ COMI CHOCOLATE QUE EU MESMO FIZ COM CACAUEIRO QUE EU MESMO PLANTEI, E QUE EU MESMO FIZ A MUDA. DE VEZ EM QUANDO INVENTO ALGUMA RECEITA. PARABÉNS PELA RECEITA E OBRIGADO.
Отличный рецепт! Будет примерно 400ккал на обе порции. Для похудения нужно держать 1300-1600ккал. Смело можно съесть на завтрак двойную порцию и еще останется, как минимум 2/3 от лимита по калориям на сутки. Что бы худеть - не нужно есть сухую гречку с вареной грудкой, долго на таком пайке не протянешь)) вполне можно питаться вкусно
вообще-то,бананы из любой "худеющей"диеты исключаются,так каксладкие и калорийные,и Вы не похудеете.
@@домиквдеревне-э9йтак она ж и написала про калории. Если их считать, все ок.
А белок чем набирать? А точно, нафига нам кожа, волосы, ногти, мышцы. На них как раз не будет хватать белка, как на ненужные для жизни.
@@домиквдеревне-э9йкалории считать не пробовали? Причём здесь сдакое не сладкое. Худеют за счёт дефицита калорий.
согласен с вами
Спасибо большое, очень вкусный, для чая здоровья вам
Очень быстро, очень вкусно получилось. Спасибо за рецепт!
Oi boa noite sou brasileira estou em poços de Caldas Minas Gerais ❤❤
Fiz esse bolo agora. Acrescentei um pouquinho de uvas passas, damasco e nozes picadinhos! Uma delícia!!! Obrigada pela receita!❤
А если добавить меда, кофе, орехов, вишни, клубники, кураги, инжиру и т.д.?
Из Латвии с Любовью! Благодарю,буду пользоваться Вашим рецептом!
Super,deser,najważniejsze że bez cukru i mąki,dziękuję pięknie,za inspirację.
Сахар в шоколаде
And in the banana
Ciekawy przepis, chętnie go jutro zrobię. Na zimowy dzień idealny. Pozdrawiam ze Słupska
I made it , I make it every week 😊, delicious. Thank you
I hope that you do not think that you will lose weight by taking this, because this will not be the case.
Благодарю за рецепт!💖🌺🌹
Looks yummy and healthy. I’ll give it a try! Thanks for sharing.🎉
Pozdrawiam z Sopotu😉 zrobię ten deser ale bez proszku do pieczenia!
Why baking powder is no good ?
@@farahd4194, зачем там разрыхлитель, если там нет муки?)
Zrobiłem jakiś miesiąc temu wersję uproszczoną kakao+banan+mleko+płatki. 3 min w mirofali na 900W. Bardzo dobre.
What is your proportions?
Mutlaka deneyeceğim. Teşekkür ederim Türkiye/ İstanbul
Dziękuję bardzo za wspaniały przepis! Pochodzę z Rosji...❤
I’m going to bake it for my grandchildren it looks so good , easy and quick to make
Привет из России! Республика Хакасия, город Абакан. 🙂Спасибо за рецепт! Десерт выглядит полезно и аппетитно. Обязательно попробую приготовить в микроволновке!
i used apple instead of banana. I used hot water instead of milk. I add up a little bit of honey to sweeten and add cocoa powder. Its a great breakfast!!! ❤❤❤❤❤
Спасибо за русские субтитры)
Хотя многое и без них можно понять, но всё равно очень приятно ❤
Не знаете,а в духовке сколько по времени надо?
@@tatyana_egorovaв описании сказано 180°С 30 минут
Eu sou do Brasil de Belo Horizonte Minas gerais!!!! Fiz esta receita e adorei!!!!muito boa e prática!!! Muito obrigada!!!!❤️❤️❤️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Надо добавить пищевую соду и в духовку на 30 мин при180° . Очень вкусный десерт. Хорошо сочетается в горячем виде с мороженом. Попробуйте очень вкусно!!!
Мы напоминаем мясоедам, что они едят трупы.
Для некоторых из них это неприятные сигналы, заглушить которые они постараются изо всех сил любыми средствами.
А сколько соды?