สอนวิธีลดอาการปวดที่บริเวณหลัง ปวดหลังส่วนล่าง แบบเฉียบพลัน | ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.69

[@kjhlgljghjhgkjg]

ขอบคุณมากๆสำหรับการดูแลสุขภาพค่ะ ดิฉันมีอาการปวดบั้นเอวมากๆเป็นมานานค่ะ พอได้เจอเพจคุณหมอและได้ฟังจากคำแนะนำและการปฏิบัติท่าต่างๆดิฉันได้ทำตามคุณหมอ เพียงครั้งแรกที่ได้ทำตื่นเข้ามาอาการปวดมันหายไปมากๆเลยค่ะและประทับใจมากๆตอนนี้ขอติดตามทุกEPเลยค่ะ🙏👍👍😊

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับ ยินดีครับ

[@WikoSunny-dh3yt]

ขอบคุณค่ะขอให้คุณหมอครอบครัวคุณหมอมีแต่ความสุข

[@naveechaiyasang6021]

ขอบคุณ​มาก​ครับ​ สวรรค์​มาโปรดเลยครับ

[@อุษณีย์แสงภักดี]

Thanks!

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับ 🙏🙏

[@อิณธิราทากลาง]

ขอบคุณคะ ช่วยได้มากเลยคะ ขอให้เจริญๆนะคะ

[@sirintrasattaram7089]

ช่วยได้เยอะเลยค่ะ​ ลองทำดูแล้ว

[@Aumanesia]

ใช่เลยค่ะ ไอทีเจ็บมากเลยค่ะ

[@ขจีรัตน์ดวงสุวรรณ]

ทำตามแล้วดีขึ้นเลยค่ะ

[@เดือนแรมฤาษี]

จะลองทำตามนะคะ

[@จันทร์เพ็ญระหา]

ทำตามดีขึ้นค่ะชอบคุณค่ะ

[@JOAN-qq9wk]

ดีมากๆขอบคุณคลิปดีๆ อาการปวดหลังดีขึ้นมากเลย

[@โอ้โห888]

ขอบคุณมากนะคะ ปวดหลังช่วงล่างพอดี

[@tongdeekulduang3153]

ดีมากครับ

[@ธารากรเพ่งจินดา-ถ3ช]

ดีมากเลยคะ

[@kjhlgljghjhgkjg]

สวัสดีค่ะคุณหมอ

[@บุญยวีร์พูลสวัสดิ์-ฆ6ผ]

โอเคค่ะดีขึ้นค่ะ

[@nyonyomyint8335]

Thankyou doctor

[@phatthayawaempracha5780]

ขอบคุณสำหรับวีดีโอนะค่ะ

[@สู้เท่านั้นแล้วจะชนะ]

ขอโทษนะค่ะอยากถามว่าเวลายืนทำงาน2-3ชั่วโมงขึ้นหรือยืนนานๆๆๆชอบปวดตรงก้นกบโทษนะค่ะเวลาก้มใส่กางเกงจะปวดแต่ถ้าเวลาไม่ยืนนานก็ไม่ปวดและเวลานอนงหงายนานๆๆก็รู้สึกปวดนิดๆๆต้องนอนตะแครงถึงหายเราต้องทำท่าบำบัดแบบใหนได้บ้างค่ะขอบคุณมากๆๆๆนะค่ะอาจารย์หมอ

[@thanongsakboonon5902]

ได้ผลจริง

[@36rukrukruk99]

อาการดีขึ้นเลยขอบคุณมากๆคะ

[@อุษณีปังเกตุ]

ขอบคุณคะ่ดีมากๆๆเลยคะ่

[@วัชรพลพิมพ์สารี-ฦ6บ]

ช่วยได้เยอะเลยครับ แต่ทำงานก็กลับมาปวดเหมือนเดิม

[@วันเพ็ญหงวนไธสง-ณ4ฟ]

สอนละเอียดดีคะชอบ

[@ออออ-ม4ช]

เป็นตอนนี้เลยทรมานมากก้มไม่ได้เลย

[@catpui6765]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ทั้งทางเฟสบุ๊คและยูทูปขอให้มีผู้ติดตามเยอะๆเลยนะคะ

[@พรทิพย์อินทรชิต]

แชร์ให้เพื่อนแล้วค่ะ

[@ละมัยละไม้]

ชอบค่ะ

[@kittiyonpitakkit4786]

ขอบคุณ​มาก​ครับ​

[@singhablue08]

จากที่เจ็บ ขยับตัวแทบไม่ได้ ลองทำท่าดันพื้นดีขึ้นเยอะมากๆๆๆๆๆๆเลยครับ

[@เมื่อไหร่มันจะลาออก]

ตอนนี้ผมเหมือนตัวสล้อตเลยครับ...กว่าจะขยับตัวได้ใช้เวลานานมาก เพราะให้คนเหยียบหลังเลยอักเสบ

[@manbee9405]

ปวดหลังร้าวลงเท้าค่ะ

[@StampMrFord]

มันจะหายได้เองหรือเปล่าครับ อันตรายมากมั้ยในนะยะยาว ไปไหนไม่ได้เพราะตอนนี้อยู่คนเดียวกักตัวอยู่บ้านที่ต่างจังหวัด บ้านใกลโรงพยาบาลมากครับ ขอบคุณครับ

[@krittametpiyawang3092]

ขอบคุณครับคุณหมอ ปวดมากเกิบตาย ลองทำครั้งนึ่งแล้วอาการเบามากเลยครับ🙏😍

[@user-ec7bx2xp8o]

ทำแล้วดีขึ้นหลังทำประมาณ30นาที. พอนอนหงายก็เป็นอีก ทรมานจนไม่ได้นอนเลยครับ

[@Bunditphysio]

ต้องทำบ่อยๆครับ ถ้าปวดเยอะทานยาลดปวดร่วมด้วยได้นะครับ

[@mujalikula7040]

ผมต้องลองแบบนี้แล้ว ปวดแบบนี้ยังไปวิ่งได้ไหมครับเคยวิ่งครับรึเกี่ยวกับวิ่งรึเปล่าครับ รึ ผมนั่งนานมากๆ

[@nateetipyensoung3724]

ปวดเอวจะขาดแล้วปวดร้าวชาลงขาถึงปลายนิ้วเท้าคะ (ขาชาตลอดถึงปลายนิ้วคะ) จะนวดรึกินยาอะไรหายบ้างคะ

[@user-vz2bg5ei8s]

พบหมอเลยครับ ปลอดภัยไว้ก่อน

[@คมสันต์เกียกเพ็ชร-ล2ผ]

ใช่ครับพบแพทย์ดีกว่า เพราะอาการนี้เป็นกระดูกทับเส้นแล้วครับ ไม่ใช้แค่ปวดเฉียบพลันครับ

[@nateetipyensoung3724]

แน่ะนำหน่อยคะนู๋เป็นเองคะ ปวดเอวรุนแรง ชาลงขาเลยคะทำไงจะหายปวด และชาขาคะ

[@profileFaulkner]

เป็นเหมือนกันค่ะตอนนี้ท่อละมานมาก😞

[@profileFaulkner]

สองเดือนแล้วนั้งก้อไม่ได้

[@Bunditphysio]

ดูเพิ่มนะครับรวมคลิปปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาอย่างไร
ประเมินอาการตัวเอง
th-cam.com/video/gAMxffPT-yY/w-d-xo.html
th-cam.com/video/3VUi21a49fU/w-d-xo.html
รักษาด้วยกายภาพบำบัด---> th-cam.com/video/Ds1p-J_Flsw/w-d-xo.html
---> th-cam.com/video/Sf_zlwYT3sE/w-d-xo.html
---> th-cam.com/video/lcFmvc5fOrE/w-d-xo.html
-------->th-cam.com/video/zm4ojlaJlxk/w-d-xo.html
Liveสอน------>th-cam.com/video/zm4ojlaJlxk/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/A_AMMSebXVk/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/88FAFnghQto/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/58M5Uvyzjuc/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/_aQaHAVyFtU/w-d-xo.html
ยืดเส้นประสาทแก้ชาเท้า ---> th-cam.com/video/bI3A9PBwMO4/w-d-xo.html
นวดสะโพก---> th-cam.com/video/jdQ8gDmx5po/w-d-xo.html
ออกกำลังกายปวดสะโพก--> th-cam.com/video/25WGpNr8kMs/w-d-xo.html
ปวดหลังต้องนอนยังไง---> th-cam.com/video/O2lhva5Ami4/w-d-xo.html
กรณีเป็นหมอนรองกระดูกแล้วมีตัวเอียง ----> th-cam.com/video/bMXpXuS_jMk/w-d-xo.html
กระดูกสันหลังเสื่อม---> th-cam.com/video/tPSkpU6f0eo/w-d-xo.html
ข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
--------> th-cam.com/video/7Xhu12yv8JM/w-d-xo.html
การใช้เข็มขัดพยุงเอว--->th-cam.com/video/Q2o49t4OXVg/w-d-xo.html
ถ้าอาการดีขึ้น ให้ เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อลำตัว --->
th-cam.com/video/1yHtoaWds5s/w-d-xo.html
---> th-cam.com/video/D4aekKBcNDw/w-d-xo.html
---> th-cam.com/video/_aQaHAVyFtU/w-d-xo.html
ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นให้ประเมินตัวเองจากคลิปนี้---> th-cam.com/video/m0hjicSJ3Zg/w-d-xo.html
แนวทางการรักษาที่ควรจะเป็น บทความ-----> m.facebook.com/story.php?story_fbid=2482252075189785&id=376918442389836
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic

[@kalopaouioha8070]

นั่งนานๆๆจะรู้สึกว่าก้นเหนื่อยมากควรจะแก้ไขปัญหา​ด้วยท่าอะไร

[@patchari1617]

ปวดเข่าค่ะ

[@หัดเก็บ-หัดกินเห็ด]

เราก็เป็น

[@สุรีรัตน์ใยปางแก้ว-ฆ1ข]

เป็นหมอนรองกระดูกเสื่อมค่ะ กับปลายประสาทอักเสบปวดตลอดเวลาทำให้นอนหลับอยากขึ้นเลยตอนนี้ปวดหลังทั่วหมดเลยถึงก้นและขา

[@narissara5169]

ปิดตาฟังนึกว่าหมอนัท​ 😁

[@telana8073]

อยากทราบรายละเอียดคอร์สจัดกระดูกหน่อยคับ

[@adisak1250]

ผมด้วยครับสนใจ

[@nutthom]

เบาขึ้นเยอะเลยค่ะ เมื่อกี้ปวดจนจะเป็นบ้า 😭

[@สง่าชารีวันดี-ฆ1ย]

ปวดทายทอยทำไงค่ะ

[@Bunditphysio]

th-cam.com/video/pVe7NprqOvI/w-d-xo.html
ใช้ร่วมกันได้ครับ

[@suphakitwankhum1848]

ตอนนี้ผมปวดจะเดินก็ไม่แล้วได้ครับ

[@LOMNortheastern]

ขอบคุณ​ครับ​

[@ราศรีมีนวันพุธ]

นี่เวลาไอ จาม มันเจ็บหน้าท้องอะ อาการเดียวกันรึเปล่า แล้วอีกอย่างเวลานอนคว่ำแล้วพับขาขึ้น มันเป็นตระคิว เป็นเพราะอะไร

[@bolee8261]

เป็นกระดูกคอเสื่อมทับเส้นประสาท หายแล้วประมาณ95% หยุดบริหาร2เดือนแล้ว จะกลับมาเป็นอีกมั๊ยคะ

[@ponwaritnititkasarn3361]

ทำแรกๆก็หาย วันสองวันก็เป็นอีก ทำใหม่ก็ไม่หายแล้วทีนี้

[@เฟิร์นงับ-ฟ4ษ]

ปวดรวมไปหมดเลยหมอตั้งแต่สบักจม คอบ่าไหล่ไม่รู้จะทำส่วนไหนก่อน

[@Bunditphysio]

ลองตรวจหาสาเหตุของโรคดูก่อนก็ได้นะครับผมจะได้แก้ปัญหาได้ตรงจุด เบื้องต้นนะครับ th-cam.com/video/axZHdxdhMY4/w-d-xo.html

[@สมคิดวันนา-ฬ8ฆ]

,ทำแล้วปวดไปที่สะโพก

[@dreammam2214]

ปวดหลังเวลานอนช่วงบน

[@เนย-ฑ6ภ]

ปวดเปนเดือนละ

[@itoppo423]

เยี่ยมสั้นๆ

[@sowwanitrattanavisalanon6255]

คถณสอนดีมากเสียดายพี่อยู่ สฏ น้องอยู่ไกล ถ้าอยู่ สฏ ำปหาทุกวัน พี่ซื้อลูกกลี้งจองน้องแล้ว ดีเยี่ยม ลูกช่ยซื้อให้คะ พี่อายุ 75 ปี และรักษากับคลิปน้องดีกว้ารักษาโรงบ่ลอีก พี่นักษาสิริราชยังไม่ดีเท่าน้องคะ

[@Bunditphysio]

😊💕

[@nuttineeputih2023]

ขอบคุณมากค่ะช่วยได้ดีมากค่ะ

[@wasanacharoen5636]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​👍👍👍🎀🌷🌹🌺

[@เด็กดอยเข้ากรุง-ฝ8ฐ]

เดี๋ยวจะลองทำตามดูค่ะพอดีแฟนกำลังป่วดหลังพอดีเลยถ้าดีขึ้นเดียวแมนบอกค่ะ

[@darkknightjon8294]

ขอบคุณมากๆครับ❤❤❤❤

[@Bunditphysio]

ขอบคุณนะครับบ

[@สุริยา-อ8ม]

ผมปวดหลังแต่ไม่ลงขาเวลาไอจามปวดหลังมากเวลานอนพลิกซ้ายพลิกขวาก็ปวดตรงเอวก้มไม่ได้ใส่กางเกงก็ยาก

[@chanchira6196]

ตอนนี้หายรึยังคะ ทำยังไงถึงหายคะ

[@praery8911]

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ตอนนี้หายหรือยังคะ ทรมานมากเลย

[@จันทร์เพ็ญจันทร์สว่าง-ฃ6ข]

ปวดเอวค่ะช่วงบั้นท้ายปวดแบบขยับไม่ได้ทำยังไงค้ะจะลุกนั่งก้ค่อยขยับ

[@waninidaphuksachat6228]

ใช่ค่ะตัวง้อ ลุกไม่ขึ้นเลย ทรมานมาก

[@enmaregency8728]

ผมหลังตรงได้แต่เวลาก้มปวดมากครับนั่งก็ไม่ได้ปวดมาก

[@ดีไม่ห่างเหิน-ซ3พ]

เหมือนกันเลยแก้ยังไง

[@manbee9405]

ปวดหลังร้าวลงขาค่ะคุนหมอปวดมากๆค่ะ

[@manbee9405]

คุนหมอใจดีและใจเยนมากๆค่ะขอให้หายเถอะสาทุไม่อยากผ่าค่ะหมอนอนหงายไม่ได้เลยค่ะขอบคุนๆหมอมากๆค่ะอยากให้มากายภาพลำปางจัง

[@WeWe-sn5hn]

ขอบคุณมากค่ะปวดมากลุกขึ้นไม่ไหวทำตามแล้วดีขึ้นค่ะ

[@sompong1081]

ค่าเรียนออนไลจัดกระดูกเท่าไหร่ค่ะสนใจ

[@รัชพลเด่นดวง]

ของผมนอนตื่นตอนเช้าลุกนั่งลุกยืนไม่ได้เลยครับปวดมากเหมือนกระดูกมันลั่นดังแปะๆเลยครับต้องทำไงครับหมอ