【知らなきゃ損する...】オートミールのパン化の基本を5分解説！

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【 「アプリで開く」を押して下さい】 【※重要】
動画内に一部誤りがございました。
【2021年11月8日(月)追記】
→該当箇所はカット済みです。
動画内のスクリーンショット「牛乳150ml」の箇所、正しくは「牛乳100ml」でございます。
①1:42〜
②3:24〜
大変申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。
この動画はオートミールのパン化の「基本レシピ」となります！
食パンを食べる時のように、好きな具材や味付けでお楽しみください！
オートミールから手軽に食物繊維も摂ることができ、美味しく効果的にダイエットを進めることができます😊
ベイクドオーツの基本レシピはこちら！
• 【5分解説】知らなきゃ本気で損する...ベイ...
※とろける美味しさです...
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※初投稿済みです😊
【レシピ】
◎パン化基本（プレーン）
材料
・オートミール クイックタイプ50g
・卵 1個
・牛乳100ml
（ダイエットには低脂肪乳がオススメです！）
・ベーキングパウダー4g
・ラカント 顆粒タイプ 5g
・塩1g（なくても可）
作り方
①ボウルにオートミール、ベーキングパウダー、ラカント、塩を入れて混ぜる
②牛乳を入れ全体を混ぜて3分間ふやかす
③3分後溶き卵を流し入れ全体を混ぜ合わせる
④耐熱容器に移し替え600wのレンジで3分加熱
⑤レンジから取り出し、粗熱を取る（4〜5分が目安）
⑥お皿に移し替えて完成！（容器から綺麗に剥がれますよ！）
◎応用レシピ（ココア味ver.）
材料
・オートミール クイックタイプ50g
・卵 1個
・牛乳100ml
（ダイエットには低脂肪乳がオススメです！）
・ベーキングパウダー4g
・ラカント 顆粒タイプ 10g
・純ココアパウダー 5g
・ナッツ ひと掴み（お好みの量で！）
作り方
①ボウルにオートミール、ベーキングパウダー、ラカント、ココアを入れて混ぜる
②牛乳を入れ全体を混ぜて3分間ふやかす
③3分後ナッツと溶き卵と入れ全体を混ぜ合わせる
④耐熱容器に移し替え600wのレンジで3分40秒加熱
⑤レンジから取り出し、粗熱を取る（4〜5分が目安）
⑥お皿に移し替えて完成！（容器から綺麗に剥がれますよ！）
下記のような動画も見られています😊
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