【ダイエット】材料3つ！簡単レンジだけ！低糖質チョコレートプリン作り方。濃厚なめらか食感に感動❤️ low carb chocolate pudding
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- เผยแพร่เมื่อ 26 มิ.ย. 2024
- ⚠️アーモンドミルクの代わりに豆乳や牛乳でも作ることができますが、レンジ加熱後タンパク質の膜が張るので取り除いてゼラチンを加えてください🙇🏻♀️
たった3つの材料で！レンジで簡単にトロ〜り濃厚なとろけるチョコプリン作りました。
高カカオチョコのみの甘さで甘味料無し！低糖質に。甘さ控えめだけど濃厚な大人のチョコプリンに♪お好みの材料で、こだわりのチョコプリン作ってみてくださいね♪
みなさんのおかげでレシピ本が出ました！書店さんやネットで購入いただけます🙋🏻♀️
簡単！すぐ作れる！失敗しない！
『グルテンフリーのお菓子の世界へようこそ』
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食生活を気にされる方やダイエット中の方へのプレゼントにもぜひ🎁
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい！でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを配信！登録して損はさせない！よろしくお願いします🙇🏻♀️
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【材料】
無糖アーモンドミルク200ml、チョコレート効果72%10個(50g)、ゼラチン5g、無糖ココアパウダー適量
【ingredients 】
200ml sugarless almond milk (milk or soy milk )
50g dark chocolate (cacao 72%)
5g powdered gelatin
as needed cocoa powder
チャプター
0:00 オープニング
0:22 基本の作り方
3:40 簡単バージョン
3:56 仕上げ
6:54 材料まとめ
7:00 成分まとめ
【ざっくり糖質量】carb
1/6個分 2.7g
【ざっくりカロリー】
1/6個分 56kcal
【ざっくりタンパク質】protein
1/6個分 1.7g
【ざっくり脂質】fat
1/6個分 3.8g
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【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に！
▶︎ダークチョコレート
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▶︎ジャンボオーツ
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▶︎オートミールパウダー
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▶︎ベーキングパウダー
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▶︎ココナッツオイル
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▶︎泣かないココアパウダー
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▶︎アーモンドパウダー
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▶︎グラシンカップ a.r10.to/hMUnFS
▶︎フライパン amzn.to/3nXRnoG
a.r10.to/hVB2Xh
▶︎ホワイトチョコ a.r10.to/hDOJU9
▶︎オオバコ a.r10.to/hDnDJB
▶︎ステビアヘルス a.r10.to/hVLb9J
▶︎ラカント a.r10.to/handoM
amzn.to/32Vcotf
▶︎おからパウダー a.r10.to/hVcktd
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▶︎ハンドミキサー a.r10.to/hlISyi
▶︎フードプロセッサー amzn.to/32TwunO
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▶︎愛用の泡立て器 a.r10.to/hI3nGH
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▶︎愛用の包丁 a.r10.to/hzEepL
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▶︎商品紹介リンクは、富澤商店、Amazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを使用しています。
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![ความรักของยักษ์เขียว (ทศกัณฐ์) - เดี่ยว ไออุ่น [OFFICIAL MUSICVIDEO 4K]](http://i.ytimg.com/vi/yCCy-QVHqK8/mqdefault.jpg)
うちのレンジだと500Wにしかならないのですが、その場合アーモンド効果を何分チンすればよろしいでしょうか…
目安等あれば教えていただけると助かります
IKKUNさん！ご質問ありがとうございます♪
式がありますので、ご紹介します！
600w×3分×60秒÷500w=216秒(3分36秒)
@@yukap ありがとうございます助かります！
買い物に行くときに材料を買ってきて作りたいと思います！
レンジ 加熱時間 変換
とかで検索すれば自動変換してくれるサイトあるからオススメだよ 自分で公式覚えてもいいし
「簡単」とタイトルに入っていても材料が多かったり、洗い物が多そうだったり…っていうレシピが多い中、これは本当に簡単•気軽にチャレンジできそうだと思いました👏実践してみます🙌ありがとうございます！
yellownico1さん❗️コメントありがとうございます😭💕
ご感想嬉しいです🙋🏻♀️💕
な🪡🧤🙉
確かに！
@@yukap
特にチョコレートを使うのに湯煎しなくていいのがありがたいです
ただ、氷水だけはちょっと手痛い
「材料○個！！」「簡単！」を謳ってる動画で本当に簡単なの、初めて出会った。
今度作ってみます！
一手間でこんなに違いがあるなんて！違いがわかりやすかったです。チョコレート大好きなので、しかも低糖質、作るしかないです。ありがとうございました。
作りました！無糖アーモンドミルクがたまたま売り切れだったので、オリジナルの方で作りましたが、程よい甘さでめちゃめちゃ美味しかったです。動画の通りに作ったらちゃんと出来て感激でした。お菓子作りのレパートリーが1つ増えて嬉しいです💖ありがとうございました。
材料も手間も多くなさそうだったので、作ってみました！
とても簡単に美味しくできました。ありがとうございます。
先程作りました!
牛乳と、明治のチョコレートが家にありましたので使って作りました。
ココアパウダーをかけると一気にリッチ感が増した気がします！
動画ありがとうございます!
糖尿の気になるお父さんへの誕生日プレゼントに初めてのお菓子作りしたくて初めての視聴です！
今容器から救出成功！とても綺麗にできました。
今からお父さんが起きて来るのが楽しみです！ありがとうございます！
本当に簡単で有難いです❣️
絶対作ります😍
これいいなぁ
砂糖とかの甘味料 買っても余るのが目に見えてるから
使い切りのもので作れるのは本当にありがたい
ちきゅーさん！コメントありがとうございます♪
ぜひぜひご参考にしてくださいねヽ(´▽｀)/
作って見ました！
友達に渡したらすごく喜んでくれました😆(チョコ好き)
本当にありがとうございます！！！
オーツミルクでつくってみました！ホントに濃厚でおいしいです！ありがとうございます♡
今度作ってみます！！
お菓子作りをしたことない私でも簡単に作れそうです🥰
これはホントに簡単で美味しそう！
道具も材料も揃えるのが楽だし、チャレンジしてみます！
レシピありがとうございます！
ガンスさん！こちらにもコメントありがとうございます♪
わかりやすい動画ありがとうございました😊とても美味しくできました！あまりに簡単で美味しいかったので1日に2回作りました。
これなら私でも作れそうです!
明日早速作ってみます♥
めちゃくちゃ美味しそう…！
ツヤッツヤで綺麗です！絶対作ります！
蒼空さん！いつもコメントありがとうございます♪
ぜひぜひこちらもお試しくださいねヽ(´▽｀)/♡
いろんなバージョンありがとうございます😄
こんなキレイに仕上がるかなーって
ドキドキだけど 作ってみます
サナさん❗️コメントありがとうございます😭💕
キレイに溶かすことができれば、大丈夫ですよ🙆🏻♀️ぜひお試しくださいね🙋🏻♀️💕
朝オススメにこの動画があり、
早速材料買って、作りました。
本当洗い物も少なく、美味しく感謝です。
また他のレシピでも作ってみます！
パンダのマーチさん！作っていただきありがとうございます♪
ご報告嬉しすぎます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
作りました！甘いのが好きなので、アーモンド効果はオリジナルを使用しました。
冬で氷を作っていなかったので、とろみをつけるまでが大変でしたが(冷水で冷やしました)、とっても美味しくできました！
アーモンドミルクの味の後から、チョコの味が追ってくる感じで、気に入りました🫶🏻
美味しそう。ありがとうございます。簡単に作れるのがいいですね。
ズボラで無気力な私でも繰り返しつくれてます。最高です。ありがとう！！！！！
作っていただきありがとうございます♪
リピ嬉しすぎます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
簡単で素材が良いからホテルスィーツみたいで、おもてなしにも良いですね❣️
早速 作ります💕
葵姫さん❗️コメントありがとうございます😭💕
ホテルスイーツ‼️嬉しすぎます🥺❤️
ぜひお試しくださいね🙋🏻♀️💕
めちゃくちゃ美味しかったし簡単だったし、最高です😂ありがとうございました💛
ボンボンさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
ご報告嬉しすぎます🥹❤️
*今日材料買って作りたいと思います！*
最近ちょっと太り気味だったので助かります！
めちゃめちゃ美味しそうです♡😍
1000mlで作ったら迫力やばそうですね🤣
これも作ってみましたが見た目もいいし、めちゃくちゃ美味しかったです。（美味しくて食べすぎました）チョコ50ｇの方で作りましたが、こちらでちょうどいいなと個人的には思いました。神レシピありがとうございます
wanko chaguさん！作っていただきありがとうございます♪
ご報告嬉しすぎます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
まじか...絶ッ対作る
切り口が好き👏作ってみよっかな❗
アーモンド効果、牛乳、豆乳で3回ほど作ってみましたが自分には豆乳が一番合っていました。
プリンとテリーヌの中間といった舌触りで少ない材料で作ったとは思えない程美味しかったです。
素敵なレシピをありがとうございました！
あじあじさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
3通りでお試しいただき、ご報告ありがとうございます🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️💕
チョコプリン大好き♡
こちらの72%のチョコは今日初めて食べてみたけど充分甘くて美味しかったし、
作ってみます。
yukapさんのスイーツはいつも真似させてもらってます
1番美味しくできるので。
おからクッキーなんかは超リピして
甘いものちょっと食べたい時に重宝してます。
なかはるさん！コメントありがとうございます♪
いろいろ作っていただき嬉しすぎます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡♡♡
こちらも、ぜひお試しください♪
立て続けに、２回も作りました😊
夫にも子供にも好評でした💕
簡単に出来るのに、とても美味しかったです！
千春さん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
ご報告嬉しすぎます🥺❤️
明日必ず作ります🤤
今回も天才が溢れ出てる。。
まみーもものみくすさん❗️コメントありがとうございます😭💕
溢れ出ちゃいました…🤣🤣🤣
簡単で子供たちでも作れそうですね！😍
取り出すとき、真空になってて出て来にくそうだった😂パックの底の折り目を片方起こして、先を少し✂️切れば真空解除されてスルッと出そう〜〜
めちゃめちゃ美味しそう…🤤工程が簡単なのも本当に嬉しいですね🥺yukapさん本当にすごい✨絶対作ります！！💖バレンタインでも糖質制限できて嬉しい💕💕
ママたきちゃんさん❗️こちらにもコメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひこちらもお試しくださいね🙋🏻♀️💕
これは一度作ってみたいです！！！！
切った瞬間のﾌﾟﾙﾝて感じが
めちゃくちゃ好き！
質より量食べたい派なので嬉しいです！
アーモンド効果一昨日初めて飲んだのでまた買ってみます！
かれん神西さん！コメントありがとうございます♪
ぜひぜひお試しくださいねヽ(´▽｀)/♡
作りました、とても簡単で美味しかったです、他のレシピも参考にさせてもらいます、ありがとうございました。
シンゴさん！作っていただきありがとうございます♪
ご報告嬉しすぎます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
バレンタインの前に知りたかったぜ！コンビニ行って材料揃えてきますわ！
これ本当に美味しかったです。
一個作ると消費するのに自分には少し多すぎるため、次はアーモンド効果を半分はカフェラテ、半分はこのテリーヌにしておやつタイムにしようと思います！
ほんとに手に入れやすくて余らなくて簡単に作れてすごい
材料めんどくさいとか、普段使わないものが余るとか
工程めんどくさくて心折れるとかが多い中でほんとに手軽
今日作りました〜！🥰簡単なのにすっごく美味しくて最高のレシピです…！！
今度はラカントとか入れてもう少し甘めにアレンジして作ってみようと思います💘
はとぽっぽさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
ご報告嬉しすぎます🥹❤️
甘さは調整してください🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️
これなら作れそうです！
ありがとうございます♪
最高です！！
簡単だし、材料も揃えやすい！
これならできるかも！！
大波小奈美さん！コメントありがとうございます♪
ぜひご参考にしてくださいねヽ(´▽｀)/♡
作りましたぁ！ダイエット中で簡単に出来るプリン美味しかったです💕
s Kさん❗️さっそく作っていただきありがとうございます😭💕
ご報告嬉しすぎます🥺❤️
無印のフキンとスプーン！道具まで一緒だ！と親近感です。作ります‼️
材料少ないし簡単だし美味しいしでリピート確定です😭❤
素敵なレシピをありがとうございます！
作っていただきありがとうございます😭💕嬉しすぎます🥹❤️
動画めちゃ見やすいし、美味しそう💓
アーモンド効果のたたんでくれてありがとうってのがすき
コメントありがとうございます😭💕
嬉しすぎます🥺❤️
私もすき。
簡単で材料も3つでめちゃくちゃおいしそうでヘルシー💗💗💗🔥
とっても簡単に作れました！
味もよかったです♪
子供も喜んで食べてました⭐︎
Mo Isさん！作っていただきありがとうございます♪
お子様にも喜んでいただき嬉しいです(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
作って食べました！大人の味なので、子供に取られることもなく（いつもお菓子全部食べられてしまうので💦）美味しく頂きました！リピ決定です。ダイエット中には、嬉しいです。
ちこちこちーきょさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
ご報告嬉しすぎます🥺❤️
子供に取られない…ポイント高い‼️
アーモンドミルク(砂糖不使用)、豆乳、オーツミルクで作ってみました！
簡単に美味しくできたので、また作ってみます😊
Suzuki Yumeさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
豆乳やオーツミルクでも作っていただきありがとうございます‼️とても参考になります🙇🏻♀️💕
これは食べてみたくなりますね！
早速作ってみました！
すぐ手に入る材料で簡単に出来るのが嬉しいです。しかも罪悪感なく食べられる😊
作っていただきありがとうございます😭💕
ご報告嬉しすぎます🥹❤️
なんでこんな深夜に急にお勧めされたのかわからないけど、すごく美味しそう。お腹すいて眠れなくなった。
筋トレしていて、甘いものとか控えてるんですが、ヘルシーだしほんとに簡単そうだし、めちゃくちゃ参考にします！
私はチョコレートを湯煎して作りましたがうまくできました。ハイカカオの板チョコを使ったのですがちょっと量が少なかったのか甘みに欠けたのではちみつを少しかけて食べたらとても美味しかったです。
冷凍しても美味しかったですよ！
これは作りたい‼️次の買い物でこの材料買ってきます。
チャンネル登録もしました☝️
ツヤツヤで美味しそう！
山岸留依さん！今日もコメントありがとうございます♪
嬉しすぎます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
今出来上がって食べたらほんとやばい！！美味しすぎる！想像はるかにこえてる！！！
愛さん！作っていただきありがとうございます♪
ご感想嬉しすぎます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡♡♡
ゼラチンあるのですぐ作れる〜！
いつもありがとうございます❤️
-shu shuさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひお試しくださいね🙋🏻♀️💕
ホワイトデーの参考にさせて頂きます！！
ダイエットしようかな？って思ってて、甘いもの食べながら簡単にできるなんてうれしすぎます！参考になりました。ありがとうございます
ANNE OZWさん！コメントありがとうございます♪
ぜひぜひ参考にしてくださいね♪
氷水あてなくてもいいんじゃね？って思ってたらちゃんと比較してくれてたから納得❗️
見る側の気持ちを理解してくれてて助かります😆
作ってみます👍
心。さん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひご参考にしてくださいね🙋🏻♀️💕
作ってみます！
美味しそうです。参考になりました。
甘党なのでラカント大さじ1追加して作りました〜☺️
めっちゃプルプルおいしいいいぃぃ！！！
神レシピありがとうございます！！！
っ塩さん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
ご報告嬉しいです🥺❤️
板チョコに無糖のやつで作りました！
超濃厚でした！😽🫶🏻
もう少し甘さが欲しかったので、次作る時はアーモンド効果のオリジナルと板チョコでやってみようかなと思います🤨🌱
あああ美味しそう……
こんな簡単なのすげぇ！
料理苦手でも作れそうだし作ってみよ
うっちーさばさん！コメントありがとうございます♪
すげぇ！が嬉しい(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
普通にチョコの苦さは変わらないことに気づかなくて動画通りにやったら苦くてびっくりした😂 甘いほうでリベンジする！💞
とっても簡単にできました❗家族にも好評で、ちょっと濾さなかったことでざらつきが出てしまいましたが、改善して挑戦してみます✨ありがとうございました🎵
こよこよさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
濾すのめんどうなのですが…かなりなめらかになりますよ👍✨
ありがとうございます🙋🏻♀️💕
動画を参考に作らせて頂きました！
甘いもの好きな夫に合わせて、アーモンド効果オリジナルで作りました。
濃厚なのに甘さ控えめでくどくなく、夫はもちろん、甘いものが苦手な私も食べられました！
こんなに手間数少ないのに美味しくて、夫婦ともに(特に私が)食べられるお菓子は初めてです。
素敵なレシピをありがとうございます！
他のレシピも観て作りたいと思います！
0 Rittaさん！作っていただきありがとうございます♪
アーモンド効果のオリジナルでのご感想、とても参考になります(＞人＜;)♡
幸せのおすそ分けありがとうございますヽ(´▽｀)/♡
文章がかわいくて癒される☺️作ってみよ〜
ししむむさん❗️コメントありがとうございます😭💕
文章褒められた〜ヽ(´▽｀)/♡
いい夢見れそうです🥺❤️
夜食べるデザートを探してました！アイス食べるより大幅カロリーダウンで助かります、チョコとアーモンドの風味がマッチして美味しかったです❤️
濾す、氷水に当てる工程はした方がいいですね！
晄忠さん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
濾して氷水は、やっぱりなめらかさが違いますよね🥺❤️ご感想嬉しすぎます💕
作りました😆濃厚で美味しかったです。甘さが欲しかったので、ラカント入れてみました、めっちゃ美味しかったです👍✨
りるさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
ご報告嬉しすぎます🥺❤️
作りました😊めっちゃ簡単で美味しい最高です😂
おシャルさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
ご報告嬉しすぎます🥹❤️
これなら気軽に作れます！
ありがとうございます！
かきぴーさん！コメントありがとうございます♪
ぜひご参考にしてくださいねヽ(´▽｀)/♡
非常においしそうで、作ってみたいなと思いました。コツとそれをしなかったときの仕上がりの違いを見せてくれるのは非常にありがたいです！！
(どっちをする？ってのを考えるきっかけになるのもありますが、動画のお手間を考えると…純粋にすごいと思います)
ちなみに、作り方の違い(断面＋食感的なもの？)は完成直後のものはありましたが、数日後はどちらが水っぽくなってしまうなどあったのでしょうか？どちらもだったのでしょうか？(もしくは、検証関係なく、食べてたら気づいた感じで分からないなど？)
また、甘さはどういった感じでしょうか？(高カカオの味と変わらず？？少し甘みは落ちる？？)
低糖質ダイエットしているので今後のおやつ作りの参考にさせていただきたいです。
Takuya Sekiyamさん！ご丁寧なコメントありがとうございます♪
数日後の食べ比べた感想ですが、どちらもやはり少し固くなって食感が変わってしまいました。できるだけ早く食べてください。私は試作を含めて大量に作ってしまったので…もう一度湯煎で溶かし、少しチョコを追加したり洋酒を加えて冷やし直しました。こんなリメイクもできますので、ぜひ楽しく作ってみてくださいね(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
超かんたんですね😃
大きい紙パックかと思ったら200mlサイズで作りやすそう&食べきれそうで手軽にチャレンジできますね✨
つゆりんさん❗️コメントありがとうございます😭💕
そうなんです😆寄せて撮っているので、すみません💦
ぜひご参考にしてくださいね🙋🏻♀️💕
美味しそうだし簡単！
作ってみたいと思います🎵🎵
スプーピーラブさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひご参考にしてくださいね🙋🏻♀️💕
マジで美味そう
作りました〜😍
たまたま砂糖が入っている方しかなくて、そちらで作りましたが、思った程甘くならず、チョコのほどよいコクと合わさって、美味しかったです🥰
智巳さん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
砂糖有りのオリジナルでのご報告ありがとうございます🥺❤️
@@yukap 他にもたくさん美味しそうなものが沢山ありますね。
作ります😍
看到很美味的甜品，如果有中文字幕就更加好了😍👍
めっちゃ！旨そう！
めちゃめちゃおいしそう！今ダイエットしてるので週末に作ってみます😊
ゴッショさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひ！ご参考にしてくださいね🙋🏻♀️💕
偶然知りましたが、とても丁寧で二通り作り方紹介されたり素晴らしいです～。主人がチョコ系苦手なので抹茶で作ってみますね。🤗有難うございます
アーモンドミルク、いつも1リットルで購入してるのでタッパーとかに入れて作ることにします！！✨
低糖質チョコを消費したいと思います！！笑
めっちゃ美味しそう〜〜！！！
t sさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
1リットルの巨大なチョコプリンを想像してしまいました🤣🤣🤣
ぜひぜひお試しくださいね🙋🏻♀️💕
ダイエット中でも甘いものが食べたい時めっちゃいいですね！
早速作ってみましたが、かなーり濃厚でとろけるチョコプリンで、旦那にも好評でした🎵✨
また作ります😋
作っていただきありがとうございます！
休日に作ります♪
粉ゼラチンはあらかじめ少量の水で戻しておくとダマができずに溶かしやすくなりますよ
でもそしたら味薄くなって変わりそう
@@bz_wands
味に支障は出ませんし、そもそも菓子業界では粉ゼラチン、リーフゼラチンは水で戻してから使うのが当たり前なんです
その分洗い物増えるから、ちょーズボラな私はこのままが1番
まじで簡単すぎて草
紹介ありがとうございます😊
ココロさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひお試しくださいね🙋🏻♀️💕
これはいい、チャレンジしてみますね
meijiチョコレートに変えて作りましたが、ちゃんとビターな感じでした！簡単だし滑らかで本格的な味！
家族にも好評でした！また作ります！
作っていただきありがとうございます😭💕
ご報告嬉しすぎます🥹❤️
作ってみました☺️
手抜きして漉す作業を省いてしまいましたがw
簡単で美味しかったです✨
m×funさん❗️さっそく作っていただきありがとうございます😭💕
ご報告嬉しすぎます🥺❤️
粉ゼラチンですがそのままぶっ込むのではなく事前にお水でふやかしてから使って下さい
そのままですと固まりきらなくて失敗する可能性もあります
面倒くさくても必ずふやかしてから使って下さい
とても美味しそうです。
作り方も簡単ですし。✨
おうまさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひご参考にしてくださいね🙋🏻♀️💕
作ってみました！
甘いのが好きなので、少しだけパルスイート加えて美味しくいただきました！
とても簡単です、また作ります！
千里眼さん！作っていただき嬉しすぎます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡