akan lebih baik kalau sembari diomongkan instruksi gerakan berikutnya, supaya tidak harus terus menatap layar laptop yg mana sulit ketika sambil melakukan gerakan
Cuma unk di tonton 1 kali aja, bukan unk di ikuti, karena gak ada suaranya setiap pergantian gerakan. Pasti tdk akan fokus jika di ikuti. Cari video lain aja... Semoga semakin baik kedepannya
sayang sekali video senam bagus kayak gini gak ada instruksi langsung dari instructor nya. padahal gerakane kudu ndungkluk terus piye sing iso delok hape/laptop.
Kenapa ya aku kalau abis olah raga tu pusing terus mual2 gt padahal aku minum juga cukup terus ttp makan makanan sehat selalu pemanasan dan pendinginan tapi knp gitu ya 😭😭😭
Kurang oksigen mungkin? Aku sering ngalamin kalo intensitas olahraganya cukup tinggi (anaerobic). Pencegahannya setelah olahraga aku ambil/buang nafas dalam2 sekitar 10 menit
sepertinya menarik dicoba, tapi kok kayak nonton video bisu 🥲🥲 jadi ga bisa fokus ke yoga'ny, malah fokus ke ngikutin instrukturnya biar ga ketinggalan 🥲 tolong keluarkan suaranya coach , agar pemula seperti saya sedikit terbantu. terimakasih.
akan lebih baik kalau sembari diomongkan instruksi gerakan berikutnya, supaya tidak harus terus menatap layar laptop yg mana sulit ketika sambil melakukan gerakan
Setuju kakak.. kalau begini susah diikuti,
Jadi gak tertarik unk mengikuti gerakan nya... Cari video lainnya aja dech... 😊
Cuma unk di tonton 1 kali aja, bukan unk di ikuti, karena gak ada suaranya setiap pergantian gerakan. Pasti tdk akan fokus jika di ikuti. Cari video lain aja... Semoga semakin baik kedepannya
Mba ajeng ..usia sy 60 an , alhamdullilah bisa ikutan yoga ini😊
Duh ternyata ada bbrp video baru dengan instruktur Mbak Ajeng. Gerakannya sangat mudah diikuti. Mantap 👍👍
Terimakasih sudah berbagi ilmunya kak yoga buat kesehatan sangat bagus dan bermanfaat, salam sehat selalu amiin yaroball alamin 🤲
Bagus dilakukan setiap hari untuk pemula dan lansia sangat cocok mencegah otot kaku kaku..
Terima kasih non,saya akan coba setelah sekian lama libur Yoga
Thanks kak...easy to try...
Bagu bisa untuk lesehatan
Kak olahraga yang naikin tinggi badan dong
Yoga adalah ajaran agama Hindu.
Buat sore boleh2 aja kan ya kk
sayang sekali video senam bagus kayak gini gak ada instruksi langsung dari instructor nya. padahal gerakane kudu ndungkluk terus piye sing iso delok hape/laptop.
Ajeng buat mak2 yg 60 an bisa ga. Badannya kaku dah lama ga bisa berenang, biasa ikut stretchingnya ajeng jg sih
Kenapa ya aku kalau abis olah raga tu pusing terus mual2 gt padahal aku minum juga cukup terus ttp makan makanan sehat selalu pemanasan dan pendinginan tapi knp gitu ya 😭😭😭
Kurang oksigen mungkin? Aku sering ngalamin kalo intensitas olahraganya cukup tinggi (anaerobic). Pencegahannya setelah olahraga aku ambil/buang nafas dalam2 sekitar 10 menit
Sama kak aku juga padahal sedikit lagi bres😭😭😭
Biasanya aku kaya gini klo HITT.
Sayang instrukturnya gak bersuara
Bisa meratakan bentuk kaki yg bengkok gk?
Mbak saya baru ikutin semua gak bisa saya ikuti dgn baik terasa keras otot saya
Manfaat nya buat apa k
👍
Ya Allah gk pokus liat ny🙈
sepertinya menarik dicoba, tapi kok kayak nonton video bisu 🥲🥲 jadi ga bisa fokus ke yoga'ny, malah fokus ke ngikutin instrukturnya biar ga ketinggalan 🥲 tolong keluarkan suaranya coach , agar pemula seperti saya sedikit terbantu. terimakasih.
Kynya g akan bs wong bdan sy 80kg..tu mah bagi yg payudaranya g bigg....wkwkwkk....ahahahh...btw tatonya keyen sakit g
Ga enak br mulai uda illan plus g da itungannya