Я голодаю примерно каждые 3 дня,сутки и более,уже много лет.Часто слышу,что ты делаешь?Испортишь желудок и т.п.Причем говорят люди,у которых по три органа вырезано. Мне 56 лет,я в хорошей форме,не ношу очки и вам всем желаю того же
@@7yryru я дома тоже ем,а на сутки ухожу на работу,спокойно.Сначала была мотивация похудеть,в юности прочитала книгу Поля Брэгга,основателя голодания.А сейчас уже не могу без этого..Чувствую,что надо отдохнуть организму..от переваривания пищи
Вот это в 56 лет не ношу очки...это есть такие повернутые...не ношу очки но в экране носом и т.д..это самообман и не принятие проблемы. Тоже самое и со слухом...
@@AlinaAlekseevna-s3k нужна сила воли и дисциплина, я думаю 1 день в неделю на воде, это под силу каждому. Главное какая цель голодания, если мотивации нет все безполезно.
@@Mira-hj5fc Помню,наступает такая Лёгкость,голова светлая,сил и энергии очень много появляется💓. Я спала наверное 4-5 часов максимум. Много читала,пока все спали😂. Делитесь своим опытом. Рассказывайте,как у Вас проходит, какие результаты?🤩💪
Я на кето диете, на интервальном голодании уже месяц, я весила 70кг, за месяц похудела -7 кг, сейчас мой вес 63кг, но я продалжаю, хочется вернутся на свой прежний весь 55кг! Я не ем мучное и сахар и ем 2раза в день без перекусов и пью воды! Отличные результаты, я довольна, спасибо доктору Бергу)
@@Ariana-s7k Да, не нужно! И кушать только два раза в день, без перекусов! Я ем только завтрак в 7утра и ужин 6вечера без хлеба, больше салада меньше блюдо! Попробуйте, результаты вас приятно удивлят!)
@@ВикторияКузнецова-щ6у Да, я не ем мучное и сахар, ем мясо, курицу, рыбу,овощи кроме картошки, фрукты кроме граната, броколи, и даже шашлык но вместе с листьями салата, ем плов.... ну почти все ем кроме мучного и сахара! Но недавно даже кусочик торта сьела, было день рождение подруги, сьела кусочик, и ничего)) Часы голодание не считаю просто не ем обед, завтракаю в 7 ужинаю в 6 вечера, после 6 ничего не ем! Пью 2литра воды за день! За полчаса до еды выпиваю 250гр воды, потом каждый час пью воду по 1 стакану!и все))
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
В 40 лет стала задыхаться при подъёме на лестницах в метро при выходе на улицу. Попалась книжка о голодании. Первые три дня было жуткий голод. Спасалась теплой водой и мизерным осколком колотого сахара (3-5 г). С четвертого дня пропало желание есть. После седьмого дня появилось желание продолжать голодать. Но начала выходить из голода очень медленно, целую неделю овощным супом без жиров, вареными овощами очень малыми дозами. Результат: похудела на 10 кг, по лестницам взлетала без труда. С тех пор прошло более 30 лет. Продолжаю голодать 1-2 раза в год по 7 дней. Считаю, что это очень полезно.
Я голодала 7,10,14 на воде, и 21 день на жидком питании по Марсе Оганян, , чувствовала себя супер, , энергии хоть отбавляй, потом забросила, сейчас вся разбитая прошло 3 года после последнего, вот решила возобновить, хочу летать👍👍👍😉😉
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
У меня 3 день голода. Перед голодом нужно протравить паразитов. Сделать тюбаж. Каждые 3 дня. И делать каждый день клизму. И будет вам счастье. На голод нужно правильно уходить. Вы почувствуйте разницу. У меня 2 дня прошло, я даже есть не хотела. И морально нужно быть готовым.
@@ЛюдмилаДроздова-я2с я один день в неделю голодала,первый день норм.,второй раз упадок сил,в третий раз хотела на три дня,но на начало третьего,поднялось давление,началась рвота,упадок сил. Выхожу потихоньку. Надо рассмотреть голод+витамины.
Два раза голодала по 5 и 7 дней, с вчерашнего дня начала 21- дневную голодовку, пожелайте мне удачи так хочется скинуть весь - сейчас у меня при росте 165 - 88 кг, хочу скинуть до 20 кг ❤❤❤❤❤
Я 20 лет назад голодала по 7. 14 дней на воде голодала Первый раз сухое каскадное голодание делала без воды без ничего за 5 дней сбросила 18 кг Голодание очень полезна и вот с завтрашнего хочу начать голодать планирую 7 дней Даст Аллах у меня получиться я в себя верю
@@СаулеЖунусова-й6д Молодец, я, наверное не смогу.. Стала злоупотреблять сладким, пироженки, трубочки с кремом, опять +3 кг.. Больше 1 дня на воде не получается, а у вас сила воли классная...
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@@Алекс-ы3я2зЭто не Вы ищите,а Ваша внутренняя жизнь ищет.Как захочется в очередной раз чего-то подобного, мысленно покажите им кукиш.Вскоре эти паразиты сдохнут.Прмните,в Библии написано про чревоугодие.Это и есть - червей кормить.
@@АлексейВладимирович-щ1зкак раз сказано в пост не набивать желудки, у вас стереотипы, неправильно вы услышали и сделали выводы Будьте толерантнее ко всем
Благодарю доктора Берга. Чтобы так грамотно записывать видеоролики, нужны золотые мозги. Низкий поклон, доктор! Крепчайшего Вам здоровья и долголетия!!!
Даже если голоданием Вы хотите решить какую-то проблему, то обязательно будут еще какие-то положительные вещи, проверено на личном опыте, спасибо огромное доктору!❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Практикую 7дневные голодания более 10 лет в среднем 1 раз в год ( врачи рекомендуют 4 раза в год при смене сезона) в среднем уходит до 10кг , первые 2дня сухое голодание без воды (эффект увеличивается в два раза) ,с третьего дня воды пьешь, сколько угодно, в голодании главную роль играет правильный выход из него это минимум тот срок сколько голодали , подпишусь пол каждым словом автора данного видео, эффект невероятный (помимо сброса веса) день на 3- 5( при достаточном опыте) есть уже не хочется вообще и выходить из голодания тоже , в общем пробуйте, практикуете, и не бойтесь. Всем добра!
@@КривенькаКачечка-з1зиз голода рекомендую выходить осторожно, Если сухое голодание ( без воды), то начните пить малыми глотками тёплую воду, желательно слабощелочную живую, потом сведевыдатые соки разбавленный с водой можно пить и потом уже салаты, растительная пища тщательно пережевывать, что бы не было стресса для ЖКТ, первые 2-3 дня, как минимум такое питание и добавьте Клеточное питание, что бы зубы и кости не разрушались, например, спируллину + Акулий сквален+ витД3 с кальцием и магните (это очень все важно)... Вы при очищении теряли питать вещества внутри себя и надо пополнить и закрыть все дефициты
Раньше не понимала,почему ,если не поем,начинаю бегать,что хочется все сделать,теперь знаю, спасибо, спасибо,даже спать не хочется,столько энергии появляется.
У меня все наоборот) Если не поем, то нет сил и желания что либо делать, спать не получается нормально. Когда поем сразу полно энергии и готов свернуть горы)
@@Ondewit это зависит от твоего веса. Если у тебя и так уже мало запаса жира тогда конечно голодать лучше не надо. Ничего Хорошего тебе это не принесёт
Благодаря Вашим видео и вдохновляющим комментариям, я стала практиковать Омад, голодание на сутки. И вот за последние дни решила попробовать двое суток, удалось! Получилось 52 часа. Теперь хочу попробовать трое суток. Спасибо всем, кто пишет комментарии и делится своим опытом, для меня это реальная поддержка! ❤
У меня также как у тебя, вес и рост. Ну как? Вчера ела один раз, сегодня даже воду и еду не ела. Через день хочу на 3 дня с водой. Просто у меня высокое давление, нужно лекарство каждый день пить, и немного поесть.
5 суток сухое голодание провожу каждый месяц.Излечилась от грыжи позвоночника,от образований в ячнике,гепотоз печени,атрофия зрительного нерва и глаукомы ..и.т.п
@@djonidjoni4900 здравствуйте пожалуйста подскажите как правильно сесть на лечебные голодная у меня грыжа на позвоночнике всегда спать хочу помогите пожалуйста мне если можете очень прошу
Спасибо! Благодаря представленной Вами здоровой-кето-диеты + интервальное и полное голодание, я смог ЛЕГКО избавиться от непрерывного потребления мучного и сладостей, за первую же неделю результаты были потрясающие - оздоровилась кожа, нормализовался сон, появился океан энергии, улучшилось настроение и т.д. Спасибо, доктор Берг!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@@user-frend475 Экземы не стало, а аллергия теперь намного слабее и реже. Но я на интервальном голодании живу 20/4. Т. е. я ем только 4 часа в сутки, в ост. время только вода, чай или кофе без сахара.
Здравствуйте, тоже хочу сесть на длительное голодание , но не могу найти подробной нормальной инфы как это делать , можете пожалуйста поделиться ? Как готовиться , сколько дней ? Как сидеть на голоде , пить витамины, какие ? И как выйти, что есть, чтобы вес не вернулся ? Буду вам безумно благодарна 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Была киста в груди и постоянная боль в течение года , через 7 дней голодания грудь перестала болеть , через неделю сделала УЗИ киста стала в два раза меньше !
@@Прекрасноеначалообязательно голодание поможет вам, пейте чистую воду неделю нужно иначе не уйдут увас эти опухоли,пейте теплую воду постоянно и сидя удачи вам
@@Прекрасноеначалоя если честно даже не понимаю о чем вы я другой пользователь но на 100процентов уверен что этот пользователь пил воду, без нее обычный человек через 7дней возможно попадет в больницу
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Я голодаю раз в полгода, а вообще лечебным голоданием нужно раз в месяц заниматься. Сначала я голодала по 7 дней теперь по 10 и чувствую себя во время голодания очень и очень хорошо. Легко и мне это нравится.
Я голодала 1 день в неделю на дистилате и прекрасно себя чувствовала,но не сразу. Сразу было тяжело, болела голова, слабость, хотелось спать, раздражали запахи.Зато потом чувствовала себя такой счастливой,радовалась каждому цветочку ,солнышку.А самая простая еда казалась деликатесом.
Голодала раз в неделю почти 7 лет, потом бросила, так как этот день был выкинут из жизни - слабость, головная боль, раздражительность. Если голодать больше, то это проходит. Максимум голодала 7 дней на воде с солью, было чувство эйфории, но особенных сил не было, и чувство голода небольшое оставалось. Конечно, перестали на это время болеть суставы, но потом все вернулось, так как низкоуглеводное питание не практиковала. Голодала и всухую до трез суток, это легче даже в каком-то смысле. Сейчас голодаю, когда подхватываю простуду . Или нужно снять обострение суставов, например. Так что считаю, что голодание без правильного питания не панацея. Питание только начала, около трёх месяцев, и не кето, но не ем сахар и хлеб. И уже положительная динамика. Это вдохновляет. Может, и до кето дойду😊
Я голодал неоднократно. Это работает и оздоравливает. Главное без фанатизма. Спокойно начинать с одного-двух дней. Три дня. Семь дней. И так организм свой уже понимайте. Опыт у меня более 20 лет. Есть тонкости в голодании , которые с годами и опытом приходят. Он различает голодание и морение голодом. Я именно морил голодом, опыт 30 дней на воде. И даже это работает шикарно. С годами понимаю можно именно голодать и делать это комфортно без негативных побочных эффектов (слабость и тд).
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето th-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/w-d-xo.html, th-cam.com/video/j77pFfS_rPo/w-d-xo.html, th-cam.com/video/vAxJESZRByY/w-d-xo.html, и как начать интервальное голодание th-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/w-d-xo.html. Служба поддержки канала
У меня тахикардия была страшная на 8-11 дни, я просто вынужден был выходить. Причину этого я не знаю, интоксикация, слабый организм или что там еще может быть. Но вот так, ничего не принимал, только воду.
@@Goldiga я тоже голодала дважды, во второй раз тоже была тахикардия, и мне это не нравилось, голодала 7 дней на воде и с клизмами. Похудела на 7 кг., но я по жизни стройная, а после голода уж слишком себе не нравилась.
Голодал (на воде) неоднократно. Максимально - 20 дней. Всё, кто пишет, что трудно только вначале или в какие-то особые дни - эти люди вообще не в теме и никогда не пробовали голодать. Голодать - трудно, неприятно и болезненно, и это нормально. Каждый день ты сражаешься за возможность продержаться еще чуть-чуть. Проблемы накатывают волнами. Иногда плохо до одури, иногда совсем отпускает, и кажется, что никаких трудностей нет. А потом по-новой, когда сильнее, когда нет. Повторюсь: всё это совершенно нормально, так и должно быть. Поэтому идти на многодневную голодовку без серьезной причины ни один человек (или животное) не отважится. Зачем? Но!!! Голодание дает прекрасные результаты в плане излечения от всяких болячек. Если грубо, голодать надо, когда медицина бессильна. В этом случае голод может помочь (а может и убить). У меня однажды разболелся седалищный нерв (физические нагрузки на холоде), боль была невыносимой, поэтому я пошел на многодневную голодовку, боль исчезла на 15-й день, продержался 20. С тех пор голодаю каждую весну, как положено во время Великого поста, т.е. 2 раза по 3 суток. Короткие голодовки переносятся довольно легко. Идти на большие сроки пока нет желания.
Голодаю больше 10 лет по 10 дней в год : первые три дня есть хочется , с четвертого дня аппетит отключается и больше ничего не происходит . На 11 день выхожу из голода и выход длится тоже 10 дней ) никаких сюрпризов ни разу не было , иначе я бы не голодала каждый год )
Я на кето и на иг, голода нет, но все время хочется что-то пожевать, поэтому уверена, что не столько организм хочет кушать, сколько голова. Что-то вкусненькое или вообще просто пожевать, либо время так занять. Если придумать себе занятие, то вообще про еду можно забыть
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании th-cam.com/video/GMZKEm0Yy2w/w-d-xo.html,сахар th-cam.com/video/0fp-PurD2_s/w-d-xo.html, про побочные эффекты на интервальном голодании th-cam.com/video/UTHhhDWIwQk/w-d-xo.html, th-cam.com/video/3QEo_NgP7DY/w-d-xo.html, про то, как облегчить интервальное голодание th-cam.com/video/p5DObawQqzs/w-d-xo.html и к чему приведет интервальное голодание без кето диеты th-cam.com/video/lvcWrf1i90Q/w-d-xo.html. Служба поддержки канала
Я голодал 10 дней, и делал клизму каждый вечер. Было очень тяжело, запахи еды буквально сводили с ума, когда спал снилась только еда. Да и вообще очень сложно не есть просто как привычка, что тебе надо кушать а кушать нельзя. Это очень сложно. Очень!!! Я вылечил акне на лице хоть и мучился этими прыщами несколько лет мазал всякие мази, чистки ничего не помогало. А голодание помогло, клетки больные все отмерли и востановились новые. Остались только шрамы на лице как воспоминание о тех кошмарных годах, когда стоишь со слезами на глазах возле зеркала и сделать с прыщами ничего не можешь. Голодание помогло, но это очень тяжело!
Я вас поздравляю. В голодании главное настрой и цель которую вы хотите достичь при помощи лечебного голодания. Если думать не о еде, а о чем то другом занять себя работой. Или лучше всего спать))))). Я готовила еду близким во время голодания. Даже не пробовала. Даже старалась разнообразить новые блюда. Потом получала восхищение от тех кто ел. И поверьте, эти эмоции гораздо сильнее тех, которые возникают после приема вкусной еды. У меня получалось точно попадать с солью и сахаром. Совершенно не пробуя на вкус. Хотя в обычном состоянии могу что нибудь недосолить или реже пересолить. Есть конечно хотелось, полный рот слюны от запахов. Но результат стоит того. У меня перестал болеть желудок. И в течение года обхожусь без таблеток.
Нужно к такому подходить постепенно. И еще, во всех отношениях сухое голодание переносится намного легче ( нужно только выдержать первый день), чем на воде и не нужно делать клизмы. Если вода ( а вода это тоже еда) не поступает в желудок, то не выделяется желудочный сок, а значит и печень и поджелудочная железа в полном покое. Начинать нужно хотя бы с 16 часов.
Только что голодала 3 дня, после кето питания 2 дня, есть вообще не хотелось, реально чувствовала эйфорию ,легкость. Буду продолжать. Похудела на 3 кг, но это не главное)
При долгом голодании как я понял происходит самоотравления организма продуктами распада и для этого нужно делать такие процедуры, массаж,клизма, ванны, прогулки, повышенная вентиляция лёгких, также будьте внимательны когда после голодания начинаете кушать изучить это вопрос хорошо можно уехать на больничку даже после кефира, информация взята с Юрий Николаев (голодания ради здоровья, видео 11 часов 26 мин. Эта информация находится на шкале 3 часа 24 минута
@@Roma_Ro-e3d мусульмане после поста ночью должны очень мало есть. Лёгкий салат. 3 4 финика. Всего. Это не вредно. Если держать пост правильно похудеешь
@@Roma_Ro-e3d конечно не запрещено мясо. И я знаю что пост держат не ради похудения и для здоровья. Держат ради Аллаха. Я сама мусульманка. Тоже держу пост. И не ради похудения а ради Аллаха. А в исламских книгах говорят. Что после поста организм очищается и выздоравливает. То что делается ради Аллаха даёт хорошие результаты и для человека. В этом есть мудрость.
Считаю, что смысл голодания это дать пищеварительной системе отключиться и использовать запасы. Принимать добавки не нужно никакие. Первые 3-4 дня трудно, у всех по-разному количество дней. Далее наступает ацидотический криз (переход на внутреннее питание) и тогда появляется энергия. Принимать только воду, нельзя есть ничего, чтобы работала пищеварительная система. Именно, когда поступает еда в минимальных количествах идет истощение и это уже не голодание. По потере веса сразу видно, когда приходит криз, сначала вес теряется очень активно в кг, больше вода. Также необходимо пить немного натуральной соленой минеральной воды, чтобы сердце работало хорошо, т.к. соли вымываются на обычной воде. После криза, когда организм начинает расходовать запасы уходят именно они, а также зачистка всех систем от чужеродных и агрессивных клеток. Голодание-это лучшая профилактика онкологии! Важно правильно выходить из голода и прислушиваться к себе, чтобы понять, когда нужно выходить. Это период, когда появляется слабость, начинает сниться еда.
@@ЕленаСтрижова-х7е Тренироваться без фанатизма! И лучше по утрам. На голоде периодически проблемы со сном, много энергии. Если вечером тренироваться, то трудно заснуть. А вот по утрам очень хорошо!
Всё бы ничего, но только он не доктор. Получение какой-то бамажки по мануальной терапии (даже с громким именованием "доктор чего-то там"), ещё не делает человека врачом с фундаментальным, качественным медицинским образованием, позволяющим давать людям рекомендации, влияющим на их здоровье. И жизнь. Вы просто очередная жертва хорошо продуманного маркетинга. И не более. Информацию лучше проверять. И от "доктора". И про "доктора"..........
Голодала несколько раз по 14 дней. Прекрасный результат, сброс веса, омоложение, полностью излечивается язва желудка и двенадцатиперстной кишки, исчезла фиброзно- кистозная мастопатия. Не поверите, но эмаль зубов становится белая и склеры глаз тоже. Но просто так, бездумно, посмотрев только видео делать это нельзя. Это очень серьезно, об этом все нужно знать, готовиться. Я голодала по книге Войтовича, там всё подробно расписано по дням. И я решилась на такой шаг только потому, что в Минске( а я из Минска) тогда в 3 ей городской больнице тогда было отделение лечебного голодания. И мои знакомые по направлению врачей голодали в больнице под наблюдением специалистов. Не изучив досконально принципы и правила лучше не начинать.
Лидочка спасибо вам за такой рецепт.Буду делать обьязательно.Всех вам благ и здоровья.А на злых людей не обращайте внимания. Не стоят они вашего внимания .я🌷🌷🌷👌🙌
Голодала 16 дней , чисто на воде , но разумно и с подготовкой организма За месяц начала питаться очень мало и только рыбу с салатом ,пью витамины по рекомендации врача ( только после сдачи анализов на витамины ) пила очень много воды , потому - что хотелось , первые 4 дня было сложно , хотелось лежать и спать, а на 5 день появилось много энергии , есть не хотелось вообще , привыкла и даже занималась спортом через день по 1,5 часа Очень крутой опыт , только нужно заходить и выходить из голодания аккуратно и под контролем врача
а мне до того плохо, что больше 7 дней не проводил, хоть и подготовка, соки, салаты и прочее, но с организмом что-то не то, становится очень муторно и слабость жуткая
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Голодая условно на травяных чаях и соках свежевыжитых уже более 5 лет,каждые четыре месяца. По две или три недели по самочувствию. Избавилась от аллергии,проблем с яичниками,гастрита и прыщей. Минус 5-7кг. Первая чистка была месяц,когда пришла на работу,коллеги не узнал, сказали,как ты похудела,прошло более 5 лет,а они до сих пор помнят
Что-то есть в этом! Заметила, что когда болеешь, даже с простудой, организм не хочет есть, отторжение еды естественно и выздоровление приходит без еды, организм очищается от токсинов и прочей гадости.
А весь животный мир лечится голоданием! В далёкие советские годы,мы купили книжку тоже доктора ,фамилия на Б,он потом ещё пропал в океане,ему было 75,на доске плавал,там был рецепт хлеба,я его постоянно пекла,салаты вегатские,спорт,она эта книжечка нам с мужем очень помогла,там голодание было 3,7 и 21 день,3 дня можно без воды или только в завтрак кипяток,но с болячками и лишним весом мы простились на долгие годы!
Именно так. Я болела ковидом. Пришла с работы, свалилась с температурой, дней 10 как в забытьи. Сил хватало дойти до туалета и потом воды сделать пару глотков. И всё. О еде вообще мыслей не было. Поняла, что выздоровела, когда захотелось есть. Причём мяса, сала, холодца. В магазин шла шатаясь. Тот холодец и кулебяку с мясом помню до сих пор! :)))
Мой опыт такой: после родов был лишний вес никакие диеты не помогали , тогда я просто перестала практически кушать утром 1 зеленое яблоко, вечером стакан кефира, воды выпивала полтора литра. Продержалась 10 дней, ушло 1.5 кг веса, но начала кружиться голова, и я стала кушать, очень маленькими порциями 2 раза в день, в дальшейший период вес ушёл с 84 до 58 кг за полгода. Сложно было бороться с тягой пожрать😂 только первые 2 дня.
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про то, почему не получается похудеть th-cam.com/video/pMt6xqIJhzM/w-d-xo.html , th-cam.com/video/8H8-8rF3P4Y/w-d-xo.html . 📌НАЧАТЬ свой путь преображения Вам поможет базовый курс Доктора Берга "ЗДОРОВОЕ КЕТО"- ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ уроком курса можете по ссылке 👉 online.drberg.ru/bk? . Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 Служба поддержки канала
Я как то не ела и не пила 5 дней. Первые 2 дня хотела есть, потом всё меньше и меньше.Была слабость. К 5 дню стала хорошо себя чувствовать, бодро. Похудела на 6кг.Потом стала пить воду, побоялась обезвоживания. Да и мама постоянно мне говорила, чтобы я поела , а то сдохну. Это было 15 лет назад
@@БабушкаТаисия-и1ь Вы принимали витамины, БАДы во время голодания? Я вот тоже хочу начать, но прошлое мое голодание прошло ужасно с плохими последствиями
@@амели-б4т Во время голодных дней я пила только Святую воду,а когда выходила,то стала принимать витамины+пищевые дрожжи.Но я поняла,это был последний раз когда я смогла это проделать с моим организмом.Нужно учитовать свой возраст.
@@амели-б4т Добрый деньАмели.Я забыла вам написать,я з дня перед голодом пила Магния Сульфат.Это средство очистило полностью мой кишечник,хотя я не страдаю запорами.У меня были проблемы с пятками,поэтому я решила поститься.
Голодать действительно полезно. Доктор правильно говорит. Я голодала 5 дней по Марве Огонян. Пила в первый день магнезию, именно она дала первый толчок очистке организма. Всё остальные дни пила отвар трав. Голодала и даже не почувствовала сильный голод. Главное ещё настроиться, что голод во благо.
Здравствуйте, правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Я несколько раз голодал 24 часа все нормально было , но один раз голодал 36 часов и у меня был жидкий стул , Доктор подскажите почему у меня был жидкий стул ?
Привет, хорошие! Совсем не отказалось от еды на неделю. Но я не ем вечером и меньше пью. Не кушаю мучного ,хлебного ,не сыплю сахар не в какое блюда . Спасибо за ваш труд ! Перевод ,озвучка ,монтаж. Хорошая работа ,ролики не раздражают ,а наоборот побеждает задуматься о своём здоровье. 😊😊😊
Я голодала семь дней, тяжело было первых три дня но я пила кипячёную воду, до голодания сильно болела поясница и были кисты на почках спустя три дня поясница перестала болеть,бросила курить, помолодела, стала походка лёгкой,самочувствие было великолепное, ещё были заболевания связанные с женскими органами которые пришли в норму, улучшилось зрение, это что было видно мне, возможно и были другие улучшения.
Я постилась 7 дней сухого . Ни воды ни еды. С вечера уже ничего не хочешь есть. Никаких чисток не делала . Никаких противопаразитарных действий не проводила. Пост сухой изгоняет всяких глистов и паразитов... На 6 день стала читать без очков !!!! Я была удивлена !!! Выходила на улицу, и умывалась водой из речки ! На 8 ой день опять помолилась , поблагодарила Бога, что дал силы для исцеления и выпила 2 ст. л. воды, через 30 мин 4 ст. л. воды . Через час пол яблочка... ну и так далее... На след день уже овощи отварные ...
@@ИринаГ-к6ц ну, по исследованиям нет никакой разницы как принимать свой каллораж в течении суток, хоть за один раз. Это если у вас здоровый ЖКТ, иначе 3х разовое питание показано.
@@ИринаГ-к6ц все гуру, монахи и пр долгожители питаются 1 раз в сутки и еще проводят голодания, здоровы и долго живут. Сейчас и еда то как яд, еще и жрем как не в србя, потом болячек куча
Я не профи. Но по его методике скинул 20кг. Просто не было времени есть. И реально голод ушёл. Главное что его советы работают, не знаю как. Но это факт
Ассаламалейум. 5 лет подряд держал пост в священном месяце Рамазан. Здоровье улучшилось головные боли прошли. Советую держать пост Ораза в свщенном месяце положительный эффект увидите сами. Ассаламалейкум.
Я всегда мало ела,мне некогда,много дел,не хотелось время тратить на еду и готовку,но через силу ела,думала ,что нужно обязательно,но теперь знаю,что можно ,если перетерпеть,то потом есть перехочется,только всегда пью много воды ,все выходит через физический труд,,, спасибо вам!
Доброго дня. Хочу подякувати вам за ваш труд, за ваші безцінні відео, я спробувала ваш метод кетозу, у мене все вийшло. Організм почав гарно працювати. Низький вам уклін. Ви гарний вчитель. 🙏🙏🙏
Всем привет! Всегда думала, что похудеть мне будет очень тяжело или даже не возможно, так как любила вкусно поесть плюс трое детей итог 20 лишних килограмм. Но нынче летом с мужем решили похудеть. В результате за первую неделю ушло 4 кг воды, т.к. были отёки, а всего за 1.5 месяца потеряла 10 кг!!! Чему несказанно рада!!! В 48 лет чувствую себя на 30 да и выгляжу на 10 лет моложе! Сейчас вес уходит медленно, примерно 1 кг в неделю, но за это время сформировалась привычка. Голода и тяги к сладкому нет. Полностью отказались от сладкого, мучного, хлеб заменила хлебцами, не едим майонез. Цель скинуть ещё 10 кг, но постепенно. Всем желаю успехов и здоровья!!! Буду пробовать чудо голодание.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, почему не уходит вес th-cam.com/video/hp9fpDf9-BQ/w-d-xo.html, th-cam.com/video/7bB2Jw5TC-I/w-d-xo.html, th-cam.com/video/jfl8FlAUZ_M/w-d-xo.html. Служба поддержки канала
Как вы достигли таких показателей?Снижение объема пищи,уменьшение калорий,голодание(сколько) или сухое голодание(сколько).Прекрасный результат!Поздравляю!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Голодал 33 дня и ночи в 2020 году,летом. Пил только воду из колодца. Выпил 12,15 литров воды. Неделю спал,потом читал книги. Ни чего не делал. После этого периода,съел порцию макарон с печёнкой,и чай.И ещё двое суток не ел.Лишнего веса было 25 кг,на них и похудел.Чувствовал себя хорошо,,без проблем.Сейчас трое суток могу голодать без напряга.Всем успехов.
@@iksmen ого ! Это как так случилось ? Я голодать не могу, хоть и верю что это полезно. При малейшем чувстве голода мне необходимо срочно поесть иначе слягу на 4 дня со страшными болями в желудке и поджелудочной.
Тоже занимаюсь давно. Опыт большой. С юности. Сейчас 53. Первый опыт в юности был после операции. Просто лежала под наркозом и после этого очень понравился результат. Человек я рисковый. Пришла к этому пониманию без Брега, без докторов. Прочитала Брега гараздо позже, и, о Боже, как я его тогда понимала! Вобщем, ощущения после голода мне хотелось повторять всегда после того, как попробовала. И мне сейчас 53. Мои параметры 86/66/85. Я придерживаюсь их. Дают мне гараздо меньше лет. Конечно, это для женщины просто шикарный результат. Но самое главное, это здоровье. И с проблемами всякого рода я справляюсь именно так. Сейчас делаю это реже, но без проблем, когда принимаю решение, то знаю, что должна пройти и что меня ждет. Настроена на результат и абсолютно не волнуют мучения, которые бывают при этом. Результат потрясающий всегда! Это не сравнить ни с чем! Поэтому прохожу все 3 стадии.3 дня и интоксикация проходит. Самое длинное голодание выдерживала давно. Это было 3 месяца! Но и вес был под 70. Потом все ушло и вес не приходил. Могу набрать после праздников или всяких банкетов кг 2, но быстро все приходит в норму, когда начинаю есть по часам и уменьшаю до норм порций. В общем, как в столовой. Подготовки особой не провожу, просто меньше ем, исключаю хлеб, не ем после 6. Потом пару, тройку дней что-то легкое. Чувствую по организму, что готова. Как правило, за время подготовки уже сбрасываю вес и можно входить. Это мой опыт. Никогда этого не боюсь. В привычке уже. Просто чистка, просто хорошо после этого. Долго не бываю сейчас. Хватает 7ми дней, могу больше. Все зависит от результата, какого хочу добиться. Если подольше находишься, результат закрепляется хорошо очень. Организм привыкает, много не просит потом и чувствуешь свое тело всегда! Это великолепно! Всем здоровья и с наступающим! Кстати, если это пост, то это просто потрясающе! Когда пост с молитвой, это совсем другое! Главное, душой понимать.
@@Рина-ч9э Ответственнось! Ведь невозможно обмануть ни Бога, ни себя. Невозможно передать, что чувствуешь. И происходить в это время может все, что угодно, начиная от снов.
Мне понравилось, и простуда рошла не тяжело, и потом Есть нехочеся вообще, пить тоже, ушла тяжесть, вроде, как силы появились желание что-то делать, сон 4часа , и выспался, Приятные ощущения❤👍Всем добра и мира
Очень люблю голод. голодала 10 и 15 дней а самое большее 26 дней. После 23 дня начало тело мерзнуть. Но в теле была легкость и все говорят что выгляжу моложе своего возраста. Идет мощнейшая очистка. У Столешникова все подробно описано как голодать.
Я как раз подготовила себя интервальным голоданием ,а сегодня поела только один раз в 5рм и ухожу в FASTING.Очень надеюсь на лёгкий вход и,думаю пока 3дня ,но посмотрим ,если все ок ,то попробую побольше.Это мой первый опыт.Спасибо за мотивацию
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Мне так нравится когда я правильно питаюсь ,а когда голодают, прям летаю и рада. Злюсь на себя если приду и давай все что вижу улетать. Прям ненавижу себя за это . Только похудела 3кг , как опять сорвусь . Всё одно и тоже , то борюсь , то сдаюсь . Нет у меня меры
Я голодал 77 дней, был в лесу с палаткой. Сначала температура была, высокое давление, зубная и головная боль. Потом перестал потеть, волосы и ногти росли уж очень быстро. В октябре купался, организм поднимал температуру тела моментально. Последние 30 дней была эйфория.
@@justkeepmoving9704 теоретически скорее всего объяснить будет объективно не возможно(тут уже нужен выш личный опыт). Пища забирает много энергии, особенно если пища жареная, варёная и особенно если это мясо. Сырая пища - если соответствует биологическому виду(плоТоядный, плоДоядный, травоядный, грызуны и т.д.), то пища как бы сама себя переваривает(аутолиз), а на выходе будет удобрение для земли, удобрение кстати не воняет. Представим что человек всю неделю ест только фрукты, на выходе 60% изменённый фрукт и 40% это бактерии которые вырабатывает ЖКТ, он нужен и для выработки строительного материала и для удобрения, это как понял я. Дак вот, вся энергия которая идёт на переработку жареной и вареной пищи, она на голодании сначала идёт на выведение шлаков и токсинов и регенерацию организма, после чего оставшаяся энергия идёт на мыслительный процесс, поэтому у меня ощущалась эйфория, в голове было много образов чётких, ни каких особо идей не было, но было хорошо, я себя ощущал просто как присутствие, ни чего не тревожило в теле, я как будто был в каком то общем наркозе, но в сознании.
Ну что, кто готов к недельному голоданию? Отмечайтесь👇
Так я четвертые сутки уже сегодня. На вторые сутки голова болит, обычно. Сейчас всё ок. Давно уже практикую, но к сожалению не систематически
Я готовлюсь.
присоединяюсь! так вкусно и мотивирующе о голодании я давно не слышала
Присоединяюсь.
Думаю в командировке начну. 👍💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Я голодаю примерно каждые 3 дня,сутки и более,уже много лет.Часто слышу,что ты делаешь?Испортишь желудок и т.п.Причем говорят люди,у которых по три органа вырезано. Мне 56 лет,я в хорошей форме,не ношу очки и вам всем желаю того же
@@7yryru я дома тоже ем,а на сутки ухожу на работу,спокойно.Сначала была мотивация похудеть,в юности прочитала книгу Поля Брэгга,основателя голодания.А сейчас уже не могу без этого..Чувствую,что надо отдохнуть организму..от переваривания пищи
Вот это в 56 лет не ношу очки...это есть такие повернутые...не ношу очки но в экране носом и т.д..это самообман и не принятие проблемы. Тоже самое и со слухом...
@@olgal6739 Моя мама и в 74 не носила очки..к чему Ваш комментарий,не ясно.
Скажите, а тапочки носите?
@@ГригорийГалатонов Вас это волнует?
Я решила начать голодание с завтрашнего дня. Удачи мне и терпения. И всем, кто решил начать голодание удачи, терпения, ощутимые результаты !!!
Ну как? Сколько получилось голодать?
@@Goldy909 только 3 дня, потом сорвалась 😒
Ну как у вас прошло голосование?
@@AlinaAlekseevna-s3k нужна сила воли и дисциплина, я думаю 1 день в неделю на воде, это под силу каждому. Главное какая цель голодания, если мотивации нет все безполезно.
@@AlinaAlekseevna-s3k настроение не изменилось, самочувствие тоже в было в норме, если не считать сонливость.
Ребята, я сегодня начинаю 7 дневное голодание, поддержите!)
@@Belik_484 вода?
@@Belik_484 как успехи?
И как? Проголодали?
@@Belik_484 ну как вы?как самочувствие?
Каким результаты?
Я голодала 18 дней. Только вода. 2-3 года мучилась с дерматитом. Врачи не помогали. А ГОЛОД ВЫЛЕЧИЛ❤
Как говорится сжигание удаляет.
Блин, я на втором дне и я уже чуть не сдалась... Пока что держусь
@@Mira-hj5fc Первые 3 дня тяжело. Потом проходит желание кушать. Держитесь💪
@@OK-769 Спасибо за поддержку ! у меня и желание кушать и немного головной боли и слабости но не критично
@@Mira-hj5fc Помню,наступает такая Лёгкость,голова светлая,сил и энергии очень много появляется💓. Я спала наверное 4-5 часов максимум. Много читала,пока все спали😂.
Делитесь своим опытом. Рассказывайте,как у Вас проходит, какие результаты?🤩💪
Я на кето диете, на интервальном голодании уже месяц, я весила 70кг, за месяц похудела -7 кг, сейчас мой вес 63кг, но я продалжаю, хочется вернутся на свой прежний весь 55кг! Я не ем мучное и сахар и ем 2раза в день без перекусов и пью воды! Отличные результаты, я довольна, спасибо доктору Бергу)
Значит чтобы похудеть не нужно есть мучное и сахар? Ответьте пожалуйста
@@Ariana-s7k Да, не нужно! И кушать только два раза в день, без перекусов! Я ем только завтрак в 7утра и ужин 6вечера без хлеба, больше салада меньше блюдо! Попробуйте, результаты вас приятно удивлят!)
Тина , подскажите , вы не кушаете мучное и сладкое ? Подскажите примерно какие продукты вы употребляете ? Интерв. Голодание по 16 часов ?
@@ВикторияКузнецова-щ6у Да, я не ем мучное и сахар, ем мясо, курицу, рыбу,овощи кроме картошки, фрукты кроме граната, броколи, и даже шашлык но вместе с листьями салата, ем плов.... ну почти все ем кроме мучного и сахара! Но недавно даже кусочик торта сьела, было день рождение подруги, сьела кусочик, и ничего)) Часы голодание не считаю просто не ем обед, завтракаю в 7 ужинаю в 6 вечера, после 6 ничего не ем! Пью 2литра воды за день! За полчаса до еды выпиваю 250гр воды, потом каждый час пью воду по 1 стакану!и все))
@@ВикторияКузнецова-щ6у k
Спасибо этому парню за то что он делится с нами бесценной информацией!
Будь здоров, будь всегда!
И переводчику
Он доктор от Бога.
Как можно так слепо верить говорящей голове ???
Дело в том что этот парень вводит людей в заблуждение. Люди в основной массе ленивы и не проверяют информация .
@@иваниванов-к8ц1ботойди отсюда и не заходи больше. А Берг спасает людей.В своём г.сам купайся, но подальше отсюда.Захлебнись от желчи и скудоумия.
Сутки на воде,вышла гулять,ноги сами несут меня вперёд
Что это чудеса,да и только
Господи спаси планету от жратвы.
Дай людям покушать
Согласна с вами
😄👍
@@aydankran6243 смешно но это жесть
Крутяк.
Спаситель, дай голодным поесть...
Интересно, а как у вас желчный пузырём. Слышала, что таким образом образуются камни в желчном
Мой опыт 19дней голодания.
Вчера планово вошла в голод. Всем здоровья и счастья!
Я завтра начинаю на 13 дней голодание 😅 пожелайте мне удачу ❤ хочу только на воде, и вызов именно к себе 🙏
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Как 4й день проходит?
Здравствуйте, как вы, продолжайте голодать?
У меня 5 день у тебя уже 7. Скажи как самочувствие? Я буду голодать 25 дней.
@@Dimitius-xj2ye Как ты , к меня второй день и я чуть не сорвалась😂
Голодала 5 дней, сон улучшился, сны были очень яркие и волшебные, обострилось осязание, ушли отёки. Хочу начать снова.
как вообще можно спать когда ты голодный не понимаю
@@likbez_likbezобычно, берешь выпиваешь воды и засыпаешь😅
990з8@@МихаилНеобязательно-р9е
@@likbez_likbez живот будет издавать звуки, но спать можно 3 дня спал без еды только вода 👍🏻
А как вы вышли из Голода?@@Richman-ff5rx
В 40 лет стала задыхаться при подъёме на лестницах в метро при выходе на улицу. Попалась книжка о голодании. Первые три дня было жуткий голод. Спасалась теплой водой и мизерным осколком колотого сахара (3-5 г). С четвертого дня пропало желание есть. После седьмого дня появилось желание продолжать голодать. Но начала выходить из голода очень медленно, целую неделю овощным супом без жиров, вареными овощами очень малыми дозами. Результат: похудела на 10 кг, по лестницам взлетала без труда. С тех пор прошло более 30 лет. Продолжаю голодать 1-2 раза в год по 7 дней. Считаю, что это очень полезно.
Здравствуйте!
Желудок не болел у Вас после голодовок?
Я 21 день голодала
Я голодала 7,10,14 на воде, и 21 день на жидком питании по Марсе Оганян, , чувствовала себя супер, , энергии хоть отбавляй, потом забросила, сейчас вся разбитая прошло 3 года после последнего, вот решила возобновить, хочу летать👍👍👍😉😉
@@ТатьянаЛужбина-й5ч прекрасно, я 21 день голодала на воде, из них 24ч сухое, по Николаеву. Тоже хочу поголодать, хотя бы сначала на 3 дня.
Я в 18 еле поднимаюсь по лестнице..
Сегодня я вхожу 7дневное голодание, поддержите
Ну как ? Похудел(а)??
@@Amina_panda как ты бро
Ну каков результат как вышел ??
Молодчина. Я тоже через неделю пойду на 7ми дневное голодание.
@@ИринаСегедина пожалуйста напишите как все прошло
Дай Аллах
Я начну голодать завтра удачи мне и тому кто голодает ❤
Милейший , скажите пожалуйста во время голода можно пить воду ?
@@MahmudaXayriddinova конечно можно, даже нужно. Это ускоряет сжигание жира
Конечно нужно@@MahmudaXayriddinova
Скажите пожалуйста, как вы ,как самочувствие ?
У меня сегодня первый день голодание кто сомной? Давайте вместе....можно даже группу создать. Я в первые жизни хочу попробовать незнаю смогу или нет
Сегодня 1 день голодание я хочу 7 дней голодать😊 я желаю себе удачи вы тоже пожелайте мне удачи дорогие мои друзья❤😅
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо большое ☺️
Как походит голодание?.Я сегодня 2дня,чувствую себя плохо,мозг голове покоя не дает😢
У меня 3 день голода. Перед голодом нужно протравить паразитов. Сделать тюбаж. Каждые 3 дня. И делать каждый день клизму. И будет вам счастье. На голод нужно правильно уходить. Вы почувствуйте разницу. У меня 2 дня прошло, я даже есть не хотела. И морально нужно быть готовым.
@@ЛюдмилаДроздова-я2с я один день в неделю голодала,первый день норм.,второй раз упадок сил,в третий раз хотела на три дня,но на начало третьего,поднялось давление,началась рвота,упадок сил. Выхожу потихоньку. Надо рассмотреть голод+витамины.
Два раза голодала по 5 и 7 дней, с вчерашнего дня начала 21- дневную голодовку, пожелайте мне удачи так хочется скинуть весь - сейчас у меня при росте 165 - 88 кг, хочу скинуть до 20 кг ❤❤❤❤❤
@@MadinaQurbonova-l8w удачи
Спасибо
@@MadinaQurbonova-l8w сколько скинули за 2 недели?
Я 20 лет назад голодала по 7. 14 дней на воде голодала
Первый раз сухое каскадное голодание делала без воды без ничего за 5 дней сбросила 18 кг
Голодание очень полезна и вот с завтрашнего хочу начать голодать планирую 7 дней Даст Аллах у меня получиться я в себя верю
Супер, а мне осталось 7-8 кг, сбросила 18 кг, но вес стоит 3 мес, мне в окт будет 69 лет..
Вес давит на ноги, вешу сейчас 67 кг, рост 162
За 5 дней 18 кг 😮 шо за сказки емае😊
@@СаулеЖунусова-й6д Молодец, я, наверное не смогу..
Стала злоупотреблять сладким, пироженки, трубочки с кремом, опять +3 кг..
Больше 1 дня на воде не получается, а у вас сила воли классная...
@@СаулеЖунусова-й6д Хотя тоже сомневаюсь немного.. От 5-8 кг я еще поверю за неделю..
@@БелановаТОЖЕ МАЛО ВЕРИТЬСЯ.НО ЭТО НА СУХОМ ГОЛОДАНИЕ.ХОТЯ И НА НЁМ 18 КГ ВРЯД ЛИ.
Прослушала много видео доктора, исключила хлеб и сладкое уже две недели, давление нормализовалось, спасибо доктор! Я пенсионер, очень полезное видео
Какая/ой вы счастливая/ый, мне трудно исключить. Как подумаю об этом, ищу с еще большим рвением:(
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
@@Алекс-ы3я2зЭто не Вы ищите,а Ваша внутренняя жизнь ищет.Как захочется в очередной раз чего-то подобного, мысленно покажите им кукиш.Вскоре эти паразиты сдохнут.Прмните,в Библии написано про чревоугодие.Это и есть - червей кормить.
Это очень классно, взять и исключить такие продукты, я б так не смог, поэтому к вам только восхищение😍
@@DrEricBergа можно голодать например покушал утром в 6 часов, а потом покушал вечером в 6 часов, это получается 12 часов?
Поэтому хорошо держать посты и переодически делать разгрузочные дни, в этом заложен глубокий смысл🤗
Очень глубокий!!! Когда столько жрать, что аж высратся не успеваешь.. 😂 Очень в этом смысл глубокий😂
@@АлексейВладимирович-щ1зкак раз сказано в пост не набивать желудки, у вас стереотипы, неправильно вы услышали и сделали выводы
Будьте толерантнее ко всем
@@АлексейВладимирович-щ1зда, деревня не без болота, вот и тут болото нарисовалось...
Док Бергер вы святой человек в наше время, спасибо вам огромное за поддержку человечеству. ❤
Он не бергер😂
❤
Благодарю доктора Берга. Чтобы так грамотно записывать видеоролики, нужны золотые мозги. Низкий поклон, доктор! Крепчайшего Вам здоровья и долголетия!!!
Сегодня я начала голодать. Пусть всё у меня получится.
Получилось?
У Вас все получится
Как успехи?)
@@dark-warg 4 дня продержалась. На 5й день начались головокружение, так как я анемичная. Но скоро у нас пост. Я его держу на протяжении многих лет
Даже если голоданием Вы хотите решить какую-то проблему, то обязательно будут еще какие-то положительные вещи, проверено на личном опыте, спасибо огромное доктору!❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо, я не живу в России, книгу найду обязательно
@@DrEricBerg здравствуйте,что можно пить во время 7 дневного голодания?фрукты можно или чисто семь дней на воде только?
"... обед, ужин... и ещё они что-то точат по вечерам!"... Конгениально. Переводчику низкий поклон.
😂😂😂
😂😂😂да да, я тоже на это обратил внимание
Уже второй раз, на 7 дней. Первый раз тоже весной, пью варёный кофе, чай зелёный и воду когда хочется и прекрасно, всё боли, беспокойства уходят ❤❤
Скажите пожалуйста можно пить любую жидкость только без сахара?
@@SamsungA-kp4gxкофе можно, немного, воду, минеральную воду, чаи. Всё без сахара
@@IYeva это не голодание уже когда кофе и чай
Здравствуйте, вы 7 дней голодали без тюбажа и клизмы или делали эти процедуры ?
@@anyakamaeva не делала ничего, но можете пить до голодания чай очищение и дренаж ( сибирское здоровье)
!!! Если вы здоровы, хронических болезней нету
Практикую 7дневные голодания более 10 лет в среднем 1 раз в год ( врачи рекомендуют 4 раза в год при смене сезона) в среднем уходит до 10кг , первые 2дня сухое голодание без воды (эффект увеличивается в два раза) ,с третьего дня воды пьешь, сколько угодно, в голодании главную роль играет правильный выход из него это минимум тот срок сколько голодали , подпишусь пол каждым словом автора данного видео, эффект невероятный (помимо сброса веса) день на 3- 5( при достаточном опыте) есть уже не хочется вообще и выходить из голодания тоже , в общем пробуйте, практикуете, и не бойтесь. Всем добра!
подскажите, а вы добавляли в воду типа морской соли? или может пили с нутриентами, витаминами?🥰
У меня 16 день пошёл,подскажите на костном бульоне можно выходить с голодания ?
@@КривенькаКачечка-з1з сок разбавленный водой, овощной в смеси с корнеплодами, можно добавить сок яблока, всё свежевыжатое
@@КривенькаКачечка-з1зможно просмоторите ролики на эту тему Ирина Валенсия. Она голодала и выходила на бульоне. Это лучше чем соки.
@@КривенькаКачечка-з1зиз голода рекомендую выходить осторожно,
Если сухое голодание ( без воды), то начните пить малыми глотками тёплую воду, желательно слабощелочную живую, потом сведевыдатые соки разбавленный с водой можно пить и потом уже салаты, растительная пища тщательно пережевывать, что бы не было стресса для ЖКТ, первые 2-3 дня, как минимум такое питание и добавьте Клеточное питание, что бы зубы и кости не разрушались, например, спируллину + Акулий сквален+ витД3 с кальцием и магните (это очень все важно)... Вы при очищении теряли питать вещества внутри себя и надо пополнить и закрыть все дефициты
Раньше не понимала,почему ,если не поем,начинаю бегать,что хочется все сделать,теперь знаю, спасибо, спасибо,даже спать не хочется,столько энергии появляется.
У меня все наоборот) Если не поем, то нет сил и желания что либо делать, спать не получается нормально. Когда поем сразу полно энергии и готов свернуть горы)
@@Ondewit это зависит от твоего веса. Если у тебя и так уже мало запаса жира тогда конечно голодать лучше не надо. Ничего Хорошего тебе это не принесёт
@@kn3mix434 Та нет, 85-90 вес, при росте ~ 195
@@Ondewit у тебя хороший вес, не переживай
@@everyoneinsideme Я и не переживаю)
Благодаря Вашим видео и вдохновляющим комментариям, я стала практиковать Омад, голодание на сутки. И вот за последние дни решила попробовать двое суток, удалось! Получилось 52 часа.
Теперь хочу попробовать трое суток.
Спасибо всем, кто пишет комментарии и делится своим опытом, для меня это реальная поддержка! ❤
Завтешнего дня начинаю голодать.Желаю всем .Вес 86.при росте 160.Дай Бог терпения и выдержки.
Ты как?
Если чесно терпение хватило на 16/8.Но постепенно буду переходить на один раз в день.
У меня также как у тебя, вес и рост. Ну как?
Вчера ела один раз, сегодня даже воду и еду не ела. Через день хочу на 3 дня с водой. Просто у меня высокое давление, нужно лекарство каждый день пить, и немного поесть.
16 дней ты на воде была?
Как же я благодарна, что в рекомендациях наткнулась на этот канал!❤
5 суток сухое голодание провожу каждый месяц.Излечилась от грыжи позвоночника,от образований в ячнике,гепотоз печени,атрофия зрительного нерва и глаукомы ..и.т.п
здравствуйте,от грыжи?15 лет живу с ней,расскажите пожалуйста подробнее
У меня больные почки...при голодании кетоновые тела будут их загружать еще больше...я боюсь. Может что посоветуете?
@@djonidjoni4900 здравствуйте пожалуйста подскажите как правильно сесть на лечебные голодная у меня грыжа на позвоночнике всегда спать хочу помогите пожалуйста мне если можете очень прошу
Эх, как бы связаться с Вами, глаукому никак не вылечу!?
Здравствуйте! Что такое сухое голодание, можете объяснить?!❤
Спасибо! Благодаря представленной Вами здоровой-кето-диеты + интервальное и полное голодание, я смог ЛЕГКО избавиться от непрерывного потребления мучного и сладостей, за первую же неделю результаты были потрясающие - оздоровилась кожа, нормализовался сон, появился океан энергии, улучшилось настроение и т.д. Спасибо, доктор Берг!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Голодала на воде 24 дня при весе 60кг. Похудела на 10 кг. Избавилась от аллергии и экземы.
А что во время голода делали?
Скажите пожалуйста,аллергия и экзема проявились со временем или эффект так и держится?
@@user-frend475 Экземы не стало, а аллергия теперь намного слабее и реже. Но я на интервальном голодании живу 20/4. Т. е. я ем только 4 часа в сутки, в ост. время только вода, чай или кофе без сахара.
@@Elenaax743 Всё делала и летала, как ласточка. Такая лёгкость в теле была. Плохо только первые 3-4 суток.
Здравствуйте, тоже хочу сесть на длительное голодание , но не могу найти подробной нормальной инфы как это делать , можете пожалуйста поделиться ? Как готовиться , сколько дней ? Как сидеть на голоде , пить витамины, какие ? И как выйти, что есть, чтобы вес не вернулся ? Буду вам безумно благодарна 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Была киста в груди и постоянная боль в течение года , через 7 дней голодания грудь перестала болеть , через неделю сделала УЗИ киста стала в два раза меньше !
Подскажите, пожалуйста,Вы пили воду или вообще ничего не ели и не пили все 7 дней? У меня тоже кисты в грудях.
@@Прекрасноеначалонет, она просто врала
@@Прекрасноеначалообязательно голодание поможет вам, пейте чистую воду неделю нужно иначе не уйдут увас эти опухоли,пейте теплую воду постоянно и сидя удачи вам
@@Прекрасноеначалоя если честно даже не понимаю о чем вы я другой пользователь но на 100процентов уверен что этот пользователь пил воду, без нее обычный человек через 7дней возможно попадет в больницу
@@Прекрасноеначаловоду надо пить конечно, семь дней без воды и еды вы просто можете умереть
Спасибо доктору Бергу, лучшее и доступное для понимания видео!
Доктор Берг вы супер, таких как вы побольше бы и переводчик красавчик
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️
Благодарим за теплые слова!😊
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Кто переводит,вы наверное самый здоровый человек 😅
Я голодаю раз в полгода, а вообще лечебным голоданием нужно раз в месяц заниматься. Сначала я голодала по 7 дней теперь по 10 и чувствую себя во время голодания очень и очень хорошо. Легко и мне это нравится.
Я би умер такими темпами
@@НикитаКришко я тоже раньше так думала 🤔 при голодани в начале трудновато а потом после обеда стоновится лекче а потом вообще лучше
У мусульман есть токое в рамадане
@@nataljabrunovskaja7305 Здравствуйте. Меня можете добавить?
@@nataljabrunovskaja7305меня тоже добавьте 🙏🙏🙏
я действительно похудела, сбросила 10 кг за 7 дней и у меня не случился срыв, спасибо большое ❤️
Скажите пожалуйста, а вес не вернётся после когда начнёшь кушать
@@XEDA123 у меня он не вернулся, я наоборот сбросила еще килограмм после голодовки и начала есть меньше чем раньше
Скажите пожалуйста, как правильно выйти из голодания?
Что можно пить?
Поздравляю как успехи? самочувствие ? Я тоже хочу голодать . Пьём только воду или как(сок свежий, молоко кефир??)
Я голодала 1 день в неделю на дистилате и прекрасно себя чувствовала,но не сразу. Сразу было тяжело, болела голова, слабость, хотелось спать, раздражали запахи.Зато потом чувствовала себя такой счастливой,радовалась каждому цветочку ,солнышку.А самая простая еда казалась деликатесом.
А если желчний забити каменями, можно голодать? Будет застой желчи?
Спасибі за ответ
@@liydmiegtocarchuk7515 с камнями нельзя голодать
Голодала раз в неделю почти 7 лет, потом бросила, так как этот день был выкинут из жизни - слабость, головная боль, раздражительность. Если голодать больше, то это проходит. Максимум голодала 7 дней на воде с солью, было чувство эйфории, но особенных сил не было, и чувство голода небольшое оставалось. Конечно, перестали на это время болеть суставы, но потом все вернулось, так как низкоуглеводное питание не практиковала. Голодала и всухую до трез суток, это легче даже в каком-то смысле. Сейчас голодаю, когда подхватываю простуду . Или нужно снять обострение суставов, например. Так что считаю, что голодание без правильного питания не панацея. Питание только начала, около трёх месяцев, и не кето, но не ем сахар и хлеб. И уже положительная динамика. Это вдохновляет. Может, и до кето дойду😊
и что дальше
@@ВиталийИгнатьев-я4ыпопробуйте и узнаете.
Доктор вы очень полезный человек😊❤❤❤
Я голодал неоднократно. Это работает и оздоравливает. Главное без фанатизма. Спокойно начинать с одного-двух дней. Три дня. Семь дней. И так организм свой уже понимайте. Опыт у меня более 20 лет. Есть тонкости в голодании , которые с годами и опытом приходят. Он различает голодание и морение голодом. Я именно морил голодом, опыт 30 дней на воде. И даже это работает шикарно. С годами понимаю можно именно голодать и делать это комфортно без негативных побочных эффектов (слабость и тд).
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что такое кето
th-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/j77pFfS_rPo/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/vAxJESZRByY/w-d-xo.html,
и как начать интервальное голодание
th-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/w-d-xo.html.
Служба поддержки канала
У меня тахикардия была страшная на 8-11 дни, я просто вынужден был выходить. Причину этого я не знаю, интоксикация, слабый организм или что там еще может быть. Но вот так, ничего не принимал, только воду.
Нехватка электролитов при слабом сердце. То же самое...
@@Goldiga я тоже голодала дважды, во второй раз тоже была тахикардия, и мне это не нравилось, голодала 7 дней на воде и с клизмами. Похудела на 7 кг., но я по жизни стройная, а после голода уж слишком себе не нравилась.
Здравствуйте! А что то конкретное делали именно по своим ощущениям, хочу попробовать, собираю информацию , читаю, буду благодарна за ваши подсказки✊
Голодал (на воде) неоднократно. Максимально - 20 дней. Всё, кто пишет, что трудно только вначале или в какие-то особые дни - эти люди вообще не в теме и никогда не пробовали голодать. Голодать - трудно, неприятно и болезненно, и это нормально. Каждый день ты сражаешься за возможность продержаться еще чуть-чуть. Проблемы накатывают волнами. Иногда плохо до одури, иногда совсем отпускает, и кажется, что никаких трудностей нет. А потом по-новой, когда сильнее, когда нет. Повторюсь: всё это совершенно нормально, так и должно быть. Поэтому идти на многодневную голодовку без серьезной причины ни один человек (или животное) не отважится. Зачем? Но!!! Голодание дает прекрасные результаты в плане излечения от всяких болячек. Если грубо, голодать надо, когда медицина бессильна. В этом случае голод может помочь (а может и убить). У меня однажды разболелся седалищный нерв (физические нагрузки на холоде), боль была невыносимой, поэтому я пошел на многодневную голодовку, боль исчезла на 15-й день, продержался 20. С тех пор голодаю каждую весну, как положено во время Великого поста, т.е. 2 раза по 3 суток. Короткие голодовки переносятся довольно легко. Идти на большие сроки пока нет желания.
Так врач же сказал что по мимо голодания нужно принимать витамины и различные элементы
Голодаю регулярно. Сегодня 12 день. С 5 -7 дня начинается эйфория и любовь ко всем. Ничего сложного нет, как вы пишите😊 мне 45+++
Голодаю больше 10 лет по 10 дней в год : первые три дня есть хочется , с четвертого дня аппетит отключается и больше ничего не происходит . На 11 день выхожу из голода и выход длится тоже 10 дней ) никаких сюрпризов ни разу не было , иначе я бы не голодала каждый год )
@@ВасилийПупкин-п2ь подскажите, а клизму нужно делать обязательно?
Я на кето и на иг, голода нет, но все время хочется что-то пожевать, поэтому уверена, что не столько организм хочет кушать, сколько голова. Что-то вкусненькое или вообще просто пожевать, либо время так занять. Если придумать себе занятие, то вообще про еду можно забыть
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про ошибки на интервальном голодании
th-cam.com/video/GMZKEm0Yy2w/w-d-xo.html,сахар
th-cam.com/video/0fp-PurD2_s/w-d-xo.html,
про побочные эффекты на интервальном голодании
th-cam.com/video/UTHhhDWIwQk/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/3QEo_NgP7DY/w-d-xo.html,
про то, как облегчить интервальное голодание
th-cam.com/video/p5DObawQqzs/w-d-xo.html
и к чему приведет интервальное голодание без кето диеты
th-cam.com/video/lvcWrf1i90Q/w-d-xo.html.
Служба поддержки канала
Да да прывычка жевать!!!!)
Вот и я такой же. Просто люблю употреблять пищу. От делать нечего.
Огромное спасибо доктору Бергу.Вы умница!
Я голодал 10 дней, и делал клизму каждый вечер. Было очень тяжело, запахи еды буквально сводили с ума, когда спал снилась только еда. Да и вообще очень сложно не есть просто как привычка, что тебе надо кушать а кушать нельзя. Это очень сложно. Очень!!! Я вылечил акне на лице хоть и мучился этими прыщами несколько лет мазал всякие мази, чистки ничего не помогало. А голодание помогло, клетки больные все отмерли и востановились новые. Остались только шрамы на лице как воспоминание о тех кошмарных годах, когда стоишь со слезами на глазах возле зеркала и сделать с прыщами ничего не можешь. Голодание помогло, но это очень тяжело!
Я вас поздравляю. В голодании главное настрой и цель которую вы хотите достичь при помощи лечебного голодания. Если думать не о еде, а о чем то другом занять себя работой. Или лучше всего спать))))). Я готовила еду близким во время голодания. Даже не пробовала. Даже старалась разнообразить новые блюда. Потом получала восхищение от тех кто ел. И поверьте, эти эмоции гораздо сильнее тех, которые возникают после приема вкусной еды. У меня получалось точно попадать с солью и сахаром. Совершенно не пробуя на вкус. Хотя в обычном состоянии могу что нибудь недосолить или реже пересолить. Есть конечно хотелось, полный рот слюны от запахов. Но результат стоит того. У меня перестал болеть желудок. И в течение года обхожусь без таблеток.
А как клизму делать то +?
Нужно к такому подходить постепенно.
И еще, во всех отношениях сухое голодание переносится намного легче ( нужно только выдержать первый день), чем на воде и не нужно делать клизмы. Если вода ( а вода это тоже еда) не поступает в желудок, то не выделяется желудочный сок, а значит и печень и поджелудочная железа в полном покое. Начинать нужно хотя бы с 16 часов.
Только что голодала 3 дня, после кето питания 2 дня, есть вообще не хотелось, реально чувствовала эйфорию ,легкость. Буду продолжать. Похудела на 3 кг, но это не главное)
@@aizainchina нельзя делать клизмы! Почитайте почему.
Обожаю ваш канал, доктор, очень ценны те знания, которыми вы с нами делитесь!❤
При долгом голодании как я понял происходит самоотравления организма продуктами распада и для этого нужно делать такие процедуры, массаж,клизма, ванны, прогулки, повышенная вентиляция лёгких, также будьте внимательны когда после голодания начинаете кушать изучить это вопрос хорошо можно уехать на больничку даже после кефира, информация взята с Юрий Николаев (голодания ради здоровья, видео 11 часов 26 мин. Эта информация находится на шкале 3 часа 24 минута
Обожаю шаурму с пивком под видосы доктора
@@E.D.A666😅👎👎👎
Держите пост, и вы будете здоровы.
Пророк Мухаммад (Саллаллоху алайхи вассалам)
Ночью. Кушать это очень вредно
@@Roma_Ro-e3d мусульмане после поста ночью должны очень мало есть. Лёгкий салат. 3 4 финика. Всего. Это не вредно. Если держать пост правильно похудеешь
@@ФанираГилязева пост держат не для здоровья и похудания. И мясо в Исламский пост не запрещено.
@@Roma_Ro-e3d конечно не запрещено мясо. И я знаю что пост держат не ради похудения и для здоровья. Держат ради Аллаха. Я сама мусульманка. Тоже держу пост. И не ради похудения а ради Аллаха. А в исламских книгах говорят. Что после поста организм очищается и выздоравливает. То что делается ради Аллаха даёт хорошие результаты и для человека. В этом есть мудрость.
верно сказано👍
Голодала дважды по 7 дней. Суперрр!!! Очистилась, постройнела, вес держался более года. ( прежний режим питания)
Как вы вышли на семидневное голодание? Просто начали и всё?
@@lenochka_lenad.7870- Сила воли начать. И главное, не с понедельника. 😉👍
Как вы начинаете,если можно ,плииз!
Вы заранее очищали кишечник или просто взяли и голодали? Чем держались если не сикрет очень хочу попробывать
@@lenochka_lenad.7870 наберите , голодание по методу ворошилова
Спасибо большое за вашу работу! Многому научилась у вас,чувствую себя гараздо лучше 👍
Как всегда😊Доктор Берг на высоте👍🤘🙌🤗
Считаю, что смысл голодания это дать пищеварительной системе отключиться и использовать запасы. Принимать добавки не нужно никакие.
Первые 3-4 дня трудно, у всех по-разному количество дней. Далее наступает ацидотический криз (переход на внутреннее питание) и тогда появляется энергия. Принимать только воду, нельзя есть ничего, чтобы работала пищеварительная система. Именно, когда поступает еда в минимальных количествах идет истощение и это уже не голодание.
По потере веса сразу видно, когда приходит криз, сначала вес теряется очень активно в кг, больше вода. Также необходимо пить немного натуральной соленой минеральной воды, чтобы сердце работало хорошо, т.к. соли вымываются на обычной воде. После криза, когда организм начинает расходовать запасы уходят именно они, а также зачистка всех систем от чужеродных и агрессивных клеток. Голодание-это лучшая профилактика онкологии!
Важно правильно выходить из голода и прислушиваться к себе, чтобы понять, когда нужно выходить. Это период, когда появляется слабость, начинает сниться еда.
Самый правильный коммент!
Очень крутой и полезный комментарий.
Вхождение в голодание совместимо с занятиями спортом?
@@ЕленаСтрижова-х7е раньше боялся совмещать... Но вот в марте 12 дней голодал и тренировался, все прошло хорошо
@@ЕленаСтрижова-х7е Тренироваться без фанатизма! И лучше по утрам. На голоде периодически проблемы со сном, много энергии. Если вечером тренироваться, то трудно заснуть. А вот по утрам очень хорошо!
Доктор, здоровья вам! Очень приятно слушать, вас... Вы очень грамотный. Спасибо вам, что вы есть!
@@ЕленаБ-б8з воду можно пить при голоданияи
Проголодала два раза по 85ч с интервалом 2 дня, и прошла двух- годовая депрессия. Так что, реально работает
Как же мне нравится смотреть и слушать этого грамотного доктора,я прям сейчас же начну голодать
Всё бы ничего, но только он не доктор. Получение какой-то бамажки по мануальной терапии (даже с громким именованием "доктор чего-то там"), ещё не делает человека врачом с фундаментальным, качественным медицинским образованием, позволяющим давать людям рекомендации, влияющим на их здоровье. И жизнь. Вы просто очередная жертва хорошо продуманного маркетинга. И не более. Информацию лучше проверять. И от "доктора". И про "доктора"..........
Каждому индивидуально, поверьте. Моя кума после двух дней голодания, упала в обморок, потом кома.... ИНДИВИДУАЛЬНО!
Голодала несколько раз по 14 дней. Прекрасный результат, сброс веса, омоложение, полностью излечивается язва желудка и двенадцатиперстной кишки, исчезла фиброзно- кистозная мастопатия.
Не поверите, но эмаль зубов становится белая и склеры глаз тоже.
Но просто так, бездумно, посмотрев только видео делать это нельзя.
Это очень серьезно, об этом все нужно знать, готовиться.
Я голодала по книге Войтовича, там всё подробно расписано по дням.
И я решилась на такой шаг только потому, что в Минске( а я из Минска) тогда в 3 ей городской больнице тогда было отделение лечебного голодания. И мои знакомые по направлению врачей голодали в больнице под наблюдением специалистов.
Не изучив досконально принципы и правила лучше не начинать.
При язве можно голодать?
@@АлександраМиронова-ф2т да, можно изучите в ютубе.
@@zhaiadam8939 а при загибе жёлчного
Здравствуйте, можно по конкретней книгу название и автора.?
Лидочка спасибо вам за такой рецепт.Буду делать обьязательно.Всех вам благ и здоровья.А на злых людей не обращайте внимания. Не стоят они вашего внимания .я🌷🌷🌷👌🙌
Голодала 16 дней , чисто на воде , но разумно и с подготовкой организма
За месяц начала питаться очень мало и только рыбу с салатом ,пью витамины по рекомендации врача ( только после сдачи анализов на витамины ) пила очень много воды , потому - что хотелось , первые 4 дня было сложно , хотелось лежать и спать, а на 5 день появилось много энергии , есть не хотелось вообще , привыкла и даже занималась спортом через день по 1,5 часа
Очень крутой опыт , только нужно заходить и выходить из голодания аккуратно и под контролем врача
Аа ну и вес ушел с 58 до 49 кг
Рост 165
а мне до того плохо, что больше 7 дней не проводил, хоть и подготовка, соки, салаты и прочее, но с организмом что-то не то, становится очень муторно и слабость жуткая
Весел 150 сейчас 120 еще надо работать но уже намного лучше стало жить меня не узнают, спасибо за работу канала и доктору Бергу
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
ЗНАКОМЫЙ ВЕСИЛ 130 КГ ЗА ГОД НА ИГ 16/8 СКИНУЛ 50 КГ.
Голодая условно на травяных чаях и соках свежевыжитых уже более 5 лет,каждые четыре месяца. По две или три недели по самочувствию. Избавилась от аллергии,проблем с яичниками,гастрита и прыщей. Минус 5-7кг. Первая чистка была месяц,когда пришла на работу,коллеги не узнал, сказали,как ты похудела,прошло более 5 лет,а они до сих пор помнят
Что-то есть в этом! Заметила, что когда болеешь, даже с простудой, организм не хочет есть, отторжение еды естественно и выздоровление приходит без еды, организм очищается от токсинов и прочей гадости.
А весь животный мир лечится голоданием! В далёкие советские годы,мы купили книжку тоже доктора ,фамилия на Б,он потом ещё пропал в океане,ему было 75,на доске плавал,там был рецепт хлеба,я его постоянно пекла,салаты вегатские,спорт,она эта книжечка нам с мужем очень помогла,там голодание было 3,7 и 21 день,3 дня можно без воды или только в завтрак кипяток,но с болячками и лишним весом мы простились на долгие годы!
Именно так. Я болела ковидом. Пришла с работы, свалилась с температурой, дней 10 как в забытьи. Сил хватало дойти до туалета и потом воды сделать пару глотков. И всё. О еде вообще мыслей не было. Поняла, что выздоровела, когда захотелось есть. Причём мяса, сала, холодца. В магазин шла шатаясь. Тот холодец и кулебяку с мясом помню до сих пор! :)))
@@НинаКусакина-х4ю Поль Брегг😊
Доктор Николаев в СССР проводил опыты с голоданием при псих. заболеваниях. Результат излечения почти 100%.
Животные когда болеют,они не едят,так легче справляться с болезнью. А нас приучили,когда болеешь, надо есть,а то ослабнеш.
Мой опыт такой: после родов был лишний вес никакие диеты не помогали , тогда я просто перестала практически кушать утром 1 зеленое яблоко, вечером стакан кефира, воды выпивала полтора литра. Продержалась 10 дней, ушло 1.5 кг веса, но начала кружиться голова, и я стала кушать, очень маленькими порциями 2 раза в день, в дальшейший период вес ушёл с 84 до 58 кг за полгода.
Сложно было бороться с тягой пожрать😂 только первые 2 дня.
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про то, почему не получается похудеть
th-cam.com/video/pMt6xqIJhzM/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/8H8-8rF3P4Y/w-d-xo.html .
📌НАЧАТЬ свой путь преображения Вам поможет базовый курс Доктора Берга "ЗДОРОВОЕ КЕТО"- ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ уроком курса можете по ссылке 👉
online.drberg.ru/bk? .
Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊
Служба поддержки канала
Спасибо доктор Берг за ваши прекрасные советы😍♥️👍👍👍
Я как то не ела и не пила 5 дней. Первые 2 дня хотела есть, потом всё меньше и меньше.Была слабость. К 5 дню стала хорошо себя чувствовать, бодро. Похудела на 6кг.Потом стала пить воду, побоялась обезвоживания. Да и мама постоянно мне говорила, чтобы я поела , а то сдохну. Это было 15 лет назад
Не поняла. За 5 дней похудела на 6 кг7
😄 мамы они такие
Это уже и обезвоживание было.зачем отказ от воды?моглоивсе плохо закончиться -остановкой сердца
Я повар и дома семья. Включила интервал номе и кето. За полгода минус 20. Теперь 54кг))))
Wow!.. аплодисменты!!!.. )))
С Вашей подачи уже 2 суток ничего не ем.Будьте хранимы Богом д.Берг.
Как все прошло?
@@амели-б4т Спасибо.Продержалась 7 дней,пропал сон,пришлось начать пить отвары ,на 2 день ела салат щетку.
@@БабушкаТаисия-и1ь Вы принимали витамины, БАДы во время голодания? Я вот тоже хочу начать, но прошлое мое голодание прошло ужасно с плохими последствиями
@@амели-б4т Во время голодных дней я пила только Святую воду,а когда выходила,то стала принимать витамины+пищевые дрожжи.Но я поняла,это был последний раз когда я смогла это проделать с моим организмом.Нужно учитовать свой возраст.
@@амели-б4т Добрый деньАмели.Я забыла вам написать,я з дня перед голодом пила Магния Сульфат.Это средство очистило полностью мой кишечник,хотя я не страдаю запорами.У меня были проблемы с пятками,поэтому я решила поститься.
Спасибо вам доктор,человеческое искреннее спасибо!
Голодать действительно полезно. Доктор правильно говорит. Я голодала 5 дней по Марве Огонян. Пила в первый день магнезию, именно она дала первый толчок очистке организма. Всё остальные дни пила отвар трав. Голодала и даже не почувствовала сильный голод. Главное ещё настроиться, что голод во благо.
что за травы?
Здравствуйте.
Можно узнать, что за травы пили ?
Здраствуйте какие травы вы пили и как вышли из голода подскажите
@@localkorea8 здравствуйте. Наберите в интернете травы при очищении по Марве Огонян. Там список из 14 трав.
@@МадинаФазылова-л7р Здравствуйте. Наберите в интернете травы при очищении по Марве Огонян. Там список из 14 трав.
имела опыт длительного голодания в 20 и 24 дня. очень хочу повторить и увеличить рекорд. Так классно как тогда я себя не ощущала давно
@@stivdjobs8953 так люди больные и голодают чтоб здоровье было, когда врачи не могут помочь.
Я за 20 дней скинула 7кг, кушала 11:00 и 17:00 исключила сладкое и мучное, чувствую себя прекрасно
Здравствуйте, правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Дороже. Это что и какайи витамины скажити. Пажалуста
@@shakhnozahakimi1868под видео у него есть продукт свои витамины
Я несколько раз голодал 24 часа все нормально было , но один раз голодал 36 часов и у меня был жидкий стул , Доктор подскажите почему у меня был жидкий стул ?
@@ruslanturgaliev6411 потому что какать нечем, для нормального стула нужно немного твердой пищи
Привет, хорошие! Совсем не отказалось от еды на неделю. Но я не ем вечером и меньше пью. Не кушаю мучного ,хлебного ,не сыплю сахар не в какое блюда . Спасибо за ваш труд ! Перевод ,озвучка ,монтаж. Хорошая работа ,ролики не раздражают ,а наоборот побеждает задуматься о своём здоровье. 😊😊😊
И что? Ну не ешь ты этого и что дальше?
@@Александр-р7к7яЛучше себя чувствуешь
Значит вам за 40 наверно да?
@@edos1986 чел…Мне 17, я так же питаюсь
@@edos1986 Ну будешь хавать сахар с мучным, будешь в 20 выглядеть на 40. Продолжай.
Я голодала семь дней, тяжело было первых три дня но я пила кипячёную воду, до голодания сильно болела поясница и были кисты на почках спустя три дня поясница перестала болеть,бросила курить, помолодела, стала походка лёгкой,самочувствие было великолепное, ещё были заболевания связанные с женскими органами которые пришли в норму, улучшилось зрение, это что было видно мне, возможно и были другие улучшения.
Плюсую, как и говорит доктор - повышается уровень осознанности. Я чувствую контроль над собой и на голодании я поборол свои зависимости.
Я постилась 7 дней сухого .
Ни воды ни еды. С вечера уже ничего не хочешь есть. Никаких чисток не делала . Никаких противопаразитарных действий не проводила. Пост сухой изгоняет всяких глистов и паразитов...
На 6 день стала читать без очков !!!! Я была удивлена !!!
Выходила на улицу, и умывалась водой из речки !
На 8 ой день опять помолилась , поблагодарила Бога, что дал силы для исцеления и выпила 2 ст. л. воды, через 30 мин 4 ст. л. воды .
Через час пол яблочка... ну и так далее... На след день уже овощи отварные ...
@@galgal2814 пост это тоже классная вещь.
Вы солнышко. Тоже хочу поголодать, голодала в прошлом году и то полтора суток только. Хочу снова попрактиковать.
@@Alisa_Foxlive Пост с молитвой ,делает чудеса.
11 месяцев уже на 2 разовом питание и знаете - классно, пытаюсь попробывать перейти на одноразовае... спасибо Берг♥️
А перекусы присутствуют?
Это очень, очень вредно
@@ИринаГ-к6ц ну, по исследованиям нет никакой разницы как принимать свой каллораж в течении суток, хоть за один раз. Это если у вас здоровый ЖКТ, иначе 3х разовое питание показано.
@@ИринаГ-к6ц все гуру, монахи и пр долгожители питаются 1 раз в сутки и еще проводят голодания, здоровы и долго живут. Сейчас и еда то как яд, еще и жрем как не в србя, потом болячек куча
Я тоже была на одноразовом долгое время
Я не профи. Но по его методике скинул 20кг. Просто не было времени есть. И реально голод ушёл. Главное что его советы работают, не знаю как. Но это факт
Ассаламалейум.
5 лет подряд держал пост в священном месяце Рамазан. Здоровье улучшилось головные боли прошли.
Советую держать пост Ораза в свщенном месяце положительный эффект увидите сами.
Ассаламалейкум.
...ночная еда???🤦
Ас-саляму уалейкум БаракяЛлааhy фики!
@@svetly6315 , какая ночная нафиг еда? перекуси вечером немного и дальше держи пост.
😅😅😅😅😅
Я всегда мало ела,мне некогда,много дел,не хотелось время тратить на еду и готовку,но через силу ела,думала ,что нужно обязательно,но теперь знаю,что можно ,если перетерпеть,то потом есть перехочется,только всегда пью много воды ,все выходит через физический труд,,, спасибо вам!
Кушать действительно нужно….
@@suslik490а если не хочется
@@sergsergeich то гастрит.
Доброго дня. Хочу подякувати вам за ваш труд, за ваші безцінні відео, я спробувала ваш метод кетозу, у мене все вийшло. Організм почав гарно працювати. Низький вам уклін. Ви гарний вчитель. 🙏🙏🙏
сидел на голодании сначала 7 дней, а через год 21 день. После голодания чувствовать себя стал намного лучше.
Здравствуйте, во время голода у вас на языке белый или желтый налет был?
@@Abzal0305 да есть такое
Здравствуйте. Подскажите, вы когда голодали 21 день, принимали какие-либо витамины? Или только одну воду?
Добрый день сегодня начала голодать на семь дней! ❤ Вес 80 кг. Начало 30.04.2024
Поделитесь как , я тоже голодаю второй день
Как успехи?
Через 3 дня сорвалась к сожелению! Чувствовала себя плохо Минус 1.800 гр
Я голодаю 3е сутки
Чувствую себя нормально,есть лёгкая слабость.
По результатам кожа чуть чище стала , - 3кг
Начал так же как и вы . 5 день полет нормальный
Большое спасибо за полезную информацию я согласна💯будте здоровы👍😁💐
Всем привет! Всегда думала, что похудеть мне будет очень тяжело или даже не возможно, так как любила вкусно поесть плюс трое детей итог 20 лишних килограмм. Но нынче летом с мужем решили похудеть. В результате за первую неделю ушло 4 кг воды, т.к. были отёки, а всего за 1.5 месяца потеряла 10 кг!!! Чему несказанно рада!!! В 48 лет чувствую себя на 30 да и выгляжу на 10 лет моложе! Сейчас вес уходит медленно, примерно 1 кг в неделю, но за это время сформировалась привычка. Голода и тяги к сладкому нет. Полностью отказались от сладкого, мучного, хлеб заменила хлебцами, не едим майонез. Цель скинуть ещё 10 кг, но постепенно. Всем желаю успехов и здоровья!!! Буду пробовать чудо голодание.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, почему не уходит вес
th-cam.com/video/hp9fpDf9-BQ/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/7bB2Jw5TC-I/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/jfl8FlAUZ_M/w-d-xo.html.
Служба поддержки канала
А если пробыть на курином бульоне дней 10, это будет считаться как полуголоданием?
@@irinanikonov1838 голодание - одна вода, все остальное - еда
Да пистишь ! Худые выглядят старше чем люди в теле .но не разржравщиеся.худые более морщинистые.
Как вы достигли таких показателей?Снижение объема пищи,уменьшение калорий,голодание(сколько) или сухое голодание(сколько).Прекрасный результат!Поздравляю!
💯💢💪Пробывала уже несколько раз и это просто класс. Тяжело только первыи 2 дня, а потом столько энергии🙌 Много воды очень важно.
Скажите, а кофе наверное лучше не пить при голодании, только воду да?
Кофе 1-2 чашечек без сахара и молока даже рекомендуется и не вредит интегральному голоданию
Сколько воды вы выпиваете за весь день?
@@ИринаСекретова-г2ъ От 2 до 3 литров.
@@ИринаСекретова-г2ъ Если например больное сердце, то количество жидкости надо индивидуально выбрать
Я хочу поблагодарить доктора ,за замечательное видео .Начну голодать.❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Здоровья Вам ,доктор,научите правильно голодать.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга th-cam.com/video/6B_Td-ofAgc/w-d-xo.html
th-cam.com/video/GLpONR2xFiI/w-d-xo.html
Служба поддержки канала
Держала Ораза 30 дней отлично себя чувствовала, слава Аллаху!🤲🙏
@смерть в сети возможно упало давление
Ураза это не про голодание, это про другое.
Голодал 33 дня и ночи в 2020 году,летом. Пил только воду из колодца. Выпил 12,15 литров воды. Неделю спал,потом читал книги. Ни чего не делал. После этого периода,съел порцию макарон с печёнкой,и чай.И ещё двое суток не ел.Лишнего веса было 25 кг,на них и похудел.Чувствовал себя хорошо,,без проблем.Сейчас трое суток могу голодать без напряга.Всем успехов.
Странно, ведь говорят если выпить более 5 литров воды то можно умереть так как отекут все органы.
@@CRIJANNYS_GARDEN Воды я выпил за тридцать три дня.
@@iksmen а, тогда понятно )
@@CRIJANNYS_GARDEN Голодал не специально,был ранен.Но всё норм.25 дней спокойно можно без еды обойтись.Успехов
@@iksmen ого ! Это как так случилось ? Я голодать не могу, хоть и верю что это полезно. При малейшем чувстве голода мне необходимо срочно поесть иначе слягу на 4 дня со страшными болями в желудке и поджелудочной.
52 часа не ела но решила не рисковать и постепенно увеличивать время, чувствтвала себя как-то по-новому
Спасибо большое за информацию очень интересно и доказательства веские!
Тоже занимаюсь давно. Опыт большой. С юности. Сейчас 53. Первый опыт в юности был после операции. Просто лежала под наркозом и после этого очень понравился результат. Человек я рисковый. Пришла к этому пониманию без Брега, без докторов. Прочитала Брега гараздо позже, и, о Боже, как я его тогда понимала! Вобщем, ощущения после голода мне хотелось повторять всегда после того, как попробовала. И мне сейчас 53. Мои параметры 86/66/85. Я придерживаюсь их. Дают мне гараздо меньше лет. Конечно, это для женщины просто шикарный результат. Но самое главное, это здоровье. И с проблемами всякого рода я справляюсь именно так. Сейчас делаю это реже, но без проблем, когда принимаю решение, то знаю, что должна пройти и что меня ждет. Настроена на результат и абсолютно не волнуют мучения, которые бывают при этом. Результат потрясающий всегда! Это не сравнить ни с чем! Поэтому прохожу все 3 стадии.3 дня и интоксикация проходит. Самое длинное голодание выдерживала давно. Это было 3 месяца! Но и вес был под 70. Потом все ушло и вес не приходил. Могу набрать после праздников или всяких банкетов кг 2, но быстро все приходит в норму, когда начинаю есть по часам и уменьшаю до норм порций. В общем, как в столовой. Подготовки особой не провожу, просто меньше ем, исключаю хлеб, не ем после 6. Потом пару, тройку дней что-то легкое. Чувствую по организму, что готова. Как правило, за время подготовки уже сбрасываю вес и можно входить. Это мой опыт. Никогда этого не боюсь. В привычке уже. Просто чистка, просто хорошо после этого. Долго не бываю сейчас. Хватает 7ми дней, могу больше. Все зависит от результата, какого хочу добиться. Если подольше находишься, результат закрепляется хорошо очень. Организм привыкает, много не просит потом и чувствуешь свое тело всегда! Это великолепно! Всем здоровья и с наступающим! Кстати, если это пост, то это просто потрясающе! Когда пост с молитвой, это совсем другое! Главное, душой понимать.
С молитвой во славу Божью можно свернуть горы! 🙏
@@Рина-ч9э Ответственнось! Ведь невозможно обмануть ни Бога, ни себя. Невозможно передать, что чувствуешь. И происходить в это время может все, что угодно, начиная от снов.
Спасибо! Ваш рассказ очень вдохновляет!!!🌺И Вас с наступающим!
@@Лара-в9ч , обман Бога!
Это несколько другое!
Бог даёт сил ‼️🙏☦️
Здравствуйте! Можете поточнее написать что пьете из витаминов при голодании? И ещё Берг говорит насчёт соли. Вы ее употребляете?
Спасибо вам за хорошие советы.❤
Мне понравилось, и простуда рошла не тяжело, и потом Есть нехочеся вообще, пить тоже, ушла тяжесть, вроде, как силы появились желание что-то делать, сон 4часа , и выспался, Приятные ощущения❤👍Всем добра и мира
Очень люблю голод. голодала 10 и 15 дней а самое большее 26 дней. После 23 дня начало тело мерзнуть. Но в теле была легкость и все говорят что выгляжу моложе своего возраста. Идет мощнейшая очистка. У Столешникова все подробно описано как голодать.
А витамины вы принимали ?
А остальное время в году трескаете торты?
@@martamarta4933 на голоде нет. ничего кроме воды.
@@sniper8126 а вы торты едите?
Насчёт возраста - это правда.
Я как раз подготовила себя интервальным голоданием ,а сегодня поела только один раз в 5рм и ухожу в FASTING.Очень надеюсь на лёгкий вход и,думаю пока 3дня ,но посмотрим ,если все ок ,то попробую побольше.Это мой первый опыт.Спасибо за мотивацию
Fisting?
И как?
Вы ещё не голодали? Я завтра начинаю, давайте вместе)))
Удачи вам!
Я голодала три дня, первые два дня тяжело,а потом так легко стало, самочувствие улучшилось
Вообще нечего не ели?
@@Айзада-э2ы только воду
Я выдерживала 2 дня. Больше,увы,не получалось.
Я начну голодать с завтрашнего дня❤ пусть Всевышний даст мне силы 💗
Ну, давай вместе тогда. Я периодически так делаю, но не дольше 2 дней, хотя результаты всё равно устраивали. Хочу попробовать неделю
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Спасибо большое доктор 🙏 это всё верно , я Спытвала результат 100% увидела всё легко и просто ничего сложного , просто нужно сила воли ,удачи всем
Мне так нравится когда я правильно питаюсь ,а когда голодают, прям летаю и рада. Злюсь на себя если приду и давай все что вижу улетать. Прям ненавижу себя за это . Только похудела 3кг , как опять сорвусь . Всё одно и тоже , то борюсь , то сдаюсь . Нет у меня меры
Также беда☹️☹️☹️☹️
Я голодал 77 дней, был в лесу с палаткой. Сначала температура была, высокое давление, зубная и головная боль. Потом перестал потеть, волосы и ногти росли уж очень быстро. В октябре купался, организм поднимал температуру тела моментально. Последние 30 дней была эйфория.
77 дней 🙈 вот это да! Как вы выглядели через 77 дней и как выходили?
@@Miss_Eva весил 44 кг, при росте 175см :-D Выходил на фруктах, ягодах, овощах, потом орехи и после - варёная/жареная/ солёная еда.
@@forest5148 какую эйфорию испытывали? Какие то знания получили ?
@@justkeepmoving9704 теоретически скорее всего объяснить будет объективно не возможно(тут уже нужен выш личный опыт).
Пища забирает много энергии, особенно если пища жареная, варёная и особенно если это мясо. Сырая пища - если соответствует биологическому виду(плоТоядный, плоДоядный, травоядный, грызуны и т.д.), то пища как бы сама себя переваривает(аутолиз), а на выходе будет удобрение для земли, удобрение кстати не воняет. Представим что человек всю неделю ест только фрукты, на выходе 60% изменённый фрукт и 40% это бактерии которые вырабатывает ЖКТ, он нужен и для выработки строительного материала и для удобрения, это как понял я.
Дак вот, вся энергия которая идёт на переработку жареной и вареной пищи, она на голодании сначала идёт на выведение шлаков и токсинов и регенерацию организма, после чего оставшаяся энергия идёт на мыслительный процесс, поэтому у меня ощущалась эйфория, в голове было много образов чётких, ни каких особо идей не было, но было хорошо, я себя ощущал просто как присутствие, ни чего не тревожило в теле, я как будто был в каком то общем наркозе, но в сознании.
@@justkeepmoving9704 Он же голодал, а не псилоцибиновых грибов съел
Это то, что я искал. Спасибо доктору Бергу