Мне 43, инсулинорезистентность, преддиабет. В этом году впервые начала пробовать голодание на воде. Сначала просто, чтобы быстрее справиться с ОРВИ, ОРЗ. А в сентябре решила посмотреть, как голодание будет влиять на сахар крови и общее самочувствие. Перед этим, конечно, с конца августа перешла на кето и пережила "сахарную ломку" (по-другому не назвать, это реально было "ломка"). В сентябре уже пробовала Омад. И в итоге, недавно проверила на себе и попробовала впервые голодать более суток. Максимум получилось 52 часа. Самочувствие улучшилось, голова будто стала яснее, даже ощущение, что зрение улучшилось. Сахар крови (с начала кето) постепенно снизился с 12 до 5.8. Теперь хочу попробовать 3е суток поголодать. Во время голодания поддерживала себя просмотром видео др. Берга и чтением комментариев. Очень вдохновляюсь, когда люди пишут о своих положительных изменениях! Благодарю всех!
Я тоже голодала на воде , один день в недели выбирала выходной день . Начала 1 мая и вес мой был 65 кг, к первому сентябрю мой вес 50 кг. Занималась йогой, и пешие прогулки
Благодарю! Недавно проголодала 7 суток на воде. Супер! Была 67кг при росте 162. Ушло 5-6 кг, вес не сильно возвращается, еще планирую на неделю. Голодание приводит в норму наши вкусовые рецепторы, не хочется и сладкого и мучного. Очень полезно !!! Спасибо доктору за познавательные видео
У меня такой же рост, вес 65,500 был сегодня утром. Думаю пора, хватит себя жалеть. Весь день не ела, думаю ночь меня ждёт бессонная. Завтра посмотрю как буду себя чувствовать, хочу тоже семь суток проголодать. Был опыт только 2-х дневного голода, есть не хотелось, но почему то решила поесть на третий день. Буду стараться.
Здравствуйте после 30 дней планирую выход на костном бульоне, какие отвары еще посоветуете для выхода из голодания? Можно жидкие каши прокрученные блендером или лучше не стоит сразу. Фруктовые соки не мое. Сразу зажор сильный начинается
Спасибо за инфу.Голодаю по 2суток на воде каждые 10 дней.За 1,5мес -4кг,ушла гипертония и я вернулась к гипотонии,как в молодости.Вес не прибавляется,а начала голодать после инсульта,перестала спотыкаться на раннее парализован.ногу и запаса энергии хватает до вечера,а не до полудня как до голоданий.Хронический панкреатит не так беспокоит,как раньше,песок и мелкие камушки с почек начали активней выходить,раньше даже на операции ложилась по удалению застрявших камней в мочеточниках.Настроена жить и не болеть.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга th-cam.com/video/F79c82L0tmQ/w-d-xo.html. Кето диета не имеет противопоказаний при нарушении работы поджелудочной железы, наоборот, именно ограничение сахара и углеводов дает ей возможность восстановиться. Но нужно учесть и особенности - овощи поначалу в отварном виде, а жиры в составе белковых продуктов (мяса, рыбы, яиц) и количество жира должно быть небольшим, его нужно увеличивать очень постепенно. И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето th-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/w-d-xo.html, th-cam.com/video/j77pFfS_rPo/w-d-xo.html, th-cam.com/video/vAxJESZRByY/w-d-xo.html, и как начать интервальное голодание th-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/w-d-xo.html. Служба поддержки канала
Спасибо большое за информацию о проделанной вами колосальную роботу и что поделились!это будет стимулом для многих людей которые немогут решиться на голодание в частности и моя персона...❤Здоровья вам дорогие наши единомышленники!❤
Вот она - панацея от всех болезней, и к тому же голодание - это абсолютно бесплатно👍👍👍. Но люди, зачастую, быстрее поверят каким-нибудь таблеткам, а не лечебным свойствам голодания.
Каждое видео этого удивительного человека, доктора от Бога -на вес золота! Можно смотреть и слушать бесконечно! ❤ спасибо что Вы есть! Получаешь бесценные знания для улучшения качества своей жизни! Браво,доктор!❤❤❤
В исламе у нас есть пост,( рамадан) мы голодаем и ничего весь день не кушаем и не пьём,до заката солнца. Первые дни не привычно, последующие 4-5 день организм привыкает и гораздо легче бывает держать пост организм привыкает ко всему, и в этом есть огромное благо для нашего организма, Доктор Берг это подтвердил!
Сеичас мусулмани начали со 2 апреля ораза 4утра кушаем потом целыи день не кушаем и вечером 7.30 ужинаем но перед ужином пьем 300грам теплую воду вот так 30 днеи держим ораза оочень хорошо себя чуствую и худею и настроение хорошое ИНШАЛЛАХ.
Надо же, всё научно объясняется. Я в начале двухтысячных голодала, когда начиналась сессия в ВУЗе, чтобы уменьшить время на бытовые хлопоты и постройнеть, при этом сдавала отлично экзамены, бывало по два в день, один со своей группой, один дополнительно на удачу, предварительно просто однократно прочитав лекции, я так сокращала экзаменационный период, чтобы раньше уехать на каникулы. Всё получалось! Только, ожидая в коридоре, не нужно резко вставать, чтобы не закружилась голова. Голод творит чудеса с памятью и концентрацией внимания!
В свое время пытались с мужем голодать по Брегу.но еще молодые были.Недавно потеряла сестру и видимо на нервной почве началась экзема.Надеюсь,что голодание поможет.Дай Бог всем здоровья!
Я голодала на воде на протяжении 15 лет, но сначала надо чистить кишечник месяц, затем выгоняла холестериновые камни из печени, потом голод на воде 14 суток, прошёл полиноза, аллергия на цветение, которая была 28 лет, выходил песок из почек на трусы, каловые камни покрытые плесенью, из носа вышел как буд то прорезиненный шарик, белорозовый, всё таки большой, я даже не поняла как он пролез такой большой через нос, потом в книге Малахова про голодание я узнала, что это ртуть, остатки от таблеток и нутрицевтиков, он носил такой шарик в лабораторию на экспертизу, прошёл хронический тонзилит и стала пить молоко из холодильника, хотя до этого пила только тёплое всё, ну и полелочи всякое прошло. Вес быстро возвращается, но голодание на воде не для похудения, а для избавление от болезней, организму не чего есть и он поедает свои старые, больные клетки.
Мне нравится голодание по Брегу на воде. Ваши наблюдения очень интересны., они укрепляют в решимости голодать регулярно . Так же полезны напоминания об очистке кишечника и печени, т.к. это я упускал . Спасибо !
Как хорошо, что на КЕТО 18-20 можно ещё и 3х дневное голодание применить на воде с витаминами Огромное спасибо вам доктор и вам за прекрасный перевод🙏🙏🙏
Живу в Италии.Как начался ковид,мой врач перестала меня лечить,только БАДы. Слушаю,доктор Берг вас,и многое почерпываю от вас.У меня диабет 2 типа.Очень полезный ваш канал для меня.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при диабете th-cam.com/video/u3w9KmOm3Qo/w-d-xo.html, th-cam.com/video/V6UUZ6lii6I/w-d-xo.html , th-cam.com/video/XnMy7O2AVdc/w-d-xo.html, th-cam.com/video/HQIRJzy1TXQ/w-d-xo.html. Здоровое кето и интервальное голодание помогают в нормализации сахара в крови и инсулина, посмотрите дополнительно видео о том, что такое кето и как правильно начать th-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/w-d-xo.html , th-cam.com/video/vAxJESZRByY/w-d-xo.html. Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться во всех основах этого питания и как правильно соблюдать для оздоровления организма вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое кето”. Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить можно по ссылке drberg.ru/kurs-bk?. Служба поддержки канала
Здравствуйте после 30 дней планирую выход на костном бульоне, какие отвары еще посоветуете для выхода из голодания? Можно жидкие каши прокрученные блендером или лучше не стоит сразу. Фруктовые соки не мое. Сразу зажор сильный начинается
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
С мужем всю жизнь занимались здоровьем. Начинали по (Полю Брегу , затем многие авторы были очень полезны, начинали с трёх дней очень часто, чистка кишечника, голодание до 18 суток.мы просто летали от энергии и лёгкости. И сейчас продолжаем. Тот кто этого не знает говорить не стоит
Доктор Берг- вы супер!! Я мало кому из врачей доверяю,а вам с первого раза, как посмотрела первое видео!! Огромное вам спасибо! Перевод и озвучка на высоте! Как будто голос самого доктора! Здоровья вам и вашей команде!
Какой же прекрасный человек,как чётко точно и ясно всё объясняет и помогает многим душам очистить себя от самообмана которое нам прошили долгие годы система.
спасибо доктору Бергу! я всё записываю и потом прочитываю и настраиваюсь на голодание, пока на однодневную мне было нормально, а русская озвучка супер очеь приятный голос да и разборчивый, спасибо вам !
ООО ООО если такую воду найдёте и сможете голодать на талон воде это то, что надо, но вам на второй или на третий, точно не помню, тк это было 34 года назад, вам станет очень, очень плохо. Поль Бреггу предупреждал ни в коем случае не вызывать врача, тк это к утру всё пройдёт, просто тихо, молча перетерпеть все боли. Дело в том, что при применении талон воды начинается большое исцеление всех хронических заболеваний и всё, что у вас болит вы будете чувствовать, так что это имейте ввиду, это важно!!!
Начало эксперимента - 2.05. 23 Сейчас : состояние ужасное , вялость, делать вообще ничего не хочется особенно после еды . Плохое питание , самочувствие тоже . Напишу как будет лучше .
Делала водное голодание с приёмом зеленого чая литр и литр чистой воды, плюс пищевых добавок, витаминов. Раз в неделю с утра и до утра следующего дня, по пятницам или субботам. Потом стала чисто на воде, только мне хотелось тепло-горячую воду пить и комнатную. Без добавок. Чувствовала себя 👍 чудесно. Появлялась энергия, ясность мышления, хотелось делать работу ту которая уже... разобрала шкаф от ненужных вещей, навела в доме порядок. Так что это плюс видимый. А что с организмом в нутри... Надо попробовать на 2- 3 дня, водное мне зашло. Всё остальные изучаю.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето th-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/w-d-xo.html, th-cam.com/video/j77pFfS_rPo/w-d-xo.html, th-cam.com/video/vAxJESZRByY/w-d-xo.html, и как начать интервальное голодание www.youtube.com/watch?v =wrdhrLU6Znk&t=4s. Служба поддержки канала
Я регулярно голодал через 5 дней 48 ч , когда на воде с солью, когда чай-кофе. Реже 72 ч, рекорд 87 ч. При этом ежедневно интервальное голодание было 4-20. Сейчас все поменял. Вес увеличился на 3 -4 кг, в основном из-за задержки воды. Но все под контролем.
У доктора Берга есть много роликов о голодании, как правильно голодать. Мы сейчас сильно слабые, поэтому нужно даже пить чаи травяные, витамины, чтоб поддерживать организм от истощения. На себе пробовала шикарно, нет слабости
У меня сильно болел желудок, я стала голодать. Сначало 3 дня потом неделю, 10 дней, 17. Худела и чувствовала себя хорошо. Сейчас два раза в неделю держу уроза ( сухое голодание)
Голодала 21 день по Марве Оганян,минус 9 кг.Классное ощущение лёгкости,есть совсем не хотелось.Те кто боится,пробуйте хоть пару дней.Это придаст вам уверенность.А может это единственный путь к выздоровлению
@@И-Рина-ы4т Можно, я по её методике была 9 дней, для начала можете 2-3 дня попробовать, но лучше дней 7, потому что как раз 3-й день переломный, ещё хочется кушать, а вот с 4-го дня пропадает интерес к еде и самочувствие улучшается.
@@И-Рина-ы4т все должно быть постепенно, я заходила просто на воде 21 день, но до этого у меня была небольшая практика. Начните голодать 1 раз в неделю, потом пару раз в месяц 2 дня, и т.д. не пугайтесь головной боли, это нормально
Обожаю доктора Пью водородную воду И конечно минеральные вещества и нутриенты Рекомендую всем интервальное голодание Улучшится 1. Клетки мозга 2. Восстанавливает организм 3. Метохондри 4.Аутофагия 5. Инсулин в норме 6. Перерабатываете нутриенты 7. Устоичиваете стресс 8. Без воспаления , аллергия и рака 9.Кетоны кормят ткани ( топливо)
Спасибо Бергу, переводчику, и тому, кто озвучивает текст (может это и есть сам переводчик)! Прекрасный голос! Полное ощущение, что говорит сам доктор Берг.
Благо Дарю 🙏 😇 Доктора Берга и Команду за перевод! 🙏 Бог Вам всем в помощь 🙏 😇 Ваше созидание это великая сила Добра и Любви к себе, людям, природе, животным и всему Миру! Благодарю за то что Вы все есть и за вашу помощь 🙏 😇 Желаю Вам успехов, процветания и изобилия 🙏😇💖🌞🌈🌹
Всех с Новым Годом!)🎄 как раз сегодня голодаю 42 часа, после НГ праздников прям то что доктор прописал!! На воде, чай, кофе, минералка. Планирую раз в неделю, самочувствие после голодовки - летаешь!!) Единственное не могу нигде найти как выходить из голодания если ты на Кето. Всем здоровья!!
Здравствуйте, и вас с Новым Годом! Первое правило- это выходить постепенно , столько же дней сколько голодали. Первый прием пищи рекомендуется из овощей, со второго приема пищи можно добавить костный\мясной бульон, но не слишком жирный. Команда русского офиса Доктора Берга
Я не голодала а постилась, с молитвой каждый день - 3 недели - на одной воде, скинула 6кг и потом часть кг вернулась, когда уже решила выходить на следующий день из поста, в последний день поста, позвонила сестра и сказала, чтобы я не переживала, и сообщила что мой брат попал в страшную аварию, где он не был виноват, его машина вообще в смятку, а на нем ни царапины. Бог побудил постится, Иисус спас моего брата, слава Богу. Когда хотите побыть на воде, начните молиться во имя Иисуса Христа - за родных, за свои нужды, за очищение своего сердца и Бог сделает чудо и вес лишний уйдет. Вот такая история.
Thank you so much doctor!!!! I was able to get my body back after second pregnancy. I was able to get myself back and get my life in order ,all of that because I was following everything what you say! Thank you so much
Два месяца на 20/4… недавно голодала 48 часов 🤪 моя маленькая победа. Кстати во время голодание пила Ессентуки и обычную воду! К концу 2 суток оооочень начала болеть голова
Доктор Берг огромная благодарность за ваш труд. А Так же переводчику , благодарность! Я практикую сухое голодание , не ела и не пила сутку. Чувствовала не все сто процентов. Даже лучше, чем кушала. Большой заряд бодрости, как будто заново на свет родилась
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Будучи в возрасте 35 лет,я в дороге не ела никакой пищи ,а пила либо соки либо чай,и действительно был необычайный прилив энергии.даже после однодневного голодания.проблема лишнего веса не беспокоила.не даром есть пословица."чем тоньше талия,тем дольше жизнь".
Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето th-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/w-d-xo.html , th-cam.com/video/j77pFfS_rPo/w-d-xo.html , th-cam.com/video/vAxJESZRByY/w-d-xo.html , и как начать интервальное голодание th-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/w-d-xo.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@@DrEricBergДоброй ночи! Если у меня проблемы с кишечником, запоры и як, так же у меня проблемы с с весом, при росте 170, я вешу 50 кг, мне можно голодать?
Голодала на воде 21 день,главное расшлаковаться, правильно войти и выйти из голодания.Особой энергии не было,скорее слабость,но очистилась кровь,перестали болеть суставы, сердце,исчез алергенный зуд.
@@evro6683 Голодание лечебное, не является целью сбросить вес.Уйдет в основом вода.Состояние легкости и не хочется набивать желудок.Еда становится вкусной,хочется ее смаковать.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
Спасибо.Практика более 20 лет.Тема интересная, малоизученная.1-голод менее 3 дней - косметический и только для тренировки воли,2-дестилированная вода вымывает шлаки и скопление отходов- ее надо пить!, а органика поступает с фруктами и овощами,3-голодаю на травных отварах, ускоряющих вывод шлаков, плюс парная,плюс ванны с содой,плюс дыхательные упражнения , плюс молитвы...
@@Gianfiorenza тяжело первый день, второй легче, третий еще легче, но после третьего дня могут обостряться какие-то болячки. Лично у меня была ноющая боль, которая отдавала в ноги, вернее тазобедренные суставы. Ни сидеть, ни лежать не могла, только ходить, только при ходьбе ничего не болело. Четвертый и пятый день болело очень сильно, как пишут это идут соли, как только вышла из голода боли прекратились.
Сегодня я первый день на водном голодании, пока чувствую себя хорошо. Перед этим неделю сыроедила. Мне сказали, что очень важно купить Соль морскую можно, можно взять разные соли и чередовать их прием, очень важно ни в коем случае не нельзя проглатывать, надо положить под язык, а слюну солёную сплевывать.
@@НаталияТитова-ы4щ кажется живот может разболеться. Или друзья много лет голодают и это они мне сказали обязательно соль, это минералы. Но глотать нельзя
@@ТаисАфинская-р2р про соль раньше не знала поэтому сглатывала, живот за 7 дней ни разу не болел. Только с третьего дня сначала небольшая изжога появилась, а вот на шестой пришлось желудок промывать.
@@nelli6989 почему неисполнительная? 🙍Ровно год назад я весила 73,600 , у доктора Берга похудела на кето диете+ интервальное голодание .Вот сижу радуюсь ,сегодня я вешу 54 кг. Это в одежде 😁.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Сидела на таком, но витамины были, капустный бульон и отруби. Худела по 2кг в день. Хватило на 10 дней. Потом ещё 6кг ушло. Всего 16кг. Состояние было прекрасным. Но за 2года килограммы вернулись обратно.
Все во время ! Слушаю ! Сегодня начала голодание на 5 дней . Вес стал. И возникла потребность поголодать. Пила один раз чай зеленый , один раз кофе натуральный . Пью, что есть аспаркам, витамин Д, пивные дрожжи с цинком . А соль гималайская ???? И сколько ??? Сегодня 1 день. С 30 августа по 3 сентября включительно . Пробно. Потом на кето хочу перейти. ИГ 18/6 УЖЕ С МАЯ . ВЕС В марте 80,5 сейчас 69,5.
Господа! Трудно передать всю Благодарность словами за то, что Вы делаете. Это бесценно! Благодарю Вас! И хочу высказать пожелание: очень хотелось бы увидеть ролик доктора Берга с разъяснениями по питанию в условиях отсутствия желчного пузыря. Я видел ролик, в котором упоминалось об отсутствии этого важного органа вскользь. Очень хотелось бы эту тему осветить подробнее. Главный вопрос: нужно ли постоянно принимать желчные соли, что делать с недоконцентрированностью желчи и т.д. и т.п. Благодарю!
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга th-cam.com/video/DjUt7ucNwK8/w-d-xo.html, th-cam.com/video/zeCpfZ7b09s/w-d-xo.html Команда русского офиса Доктора Берга
Здравствуйте, нагрузка по самочувствию, должна быть не только вода, а так же нужно добавлять электролиты, микроэлементы, могут быть какие то напитки из зелени (например, витграсс) , нужно поддерживать организм. Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала
Я пробовала диету на гречке, через 5 дней перестала есть еду, начала пить воду, через 2 дня перестала пить воду ибо она горькая в фильтре, и ещё 7 дней без еды и воды. Очень много кг ушло. Но чувствовала себя плохо, только лежала, если поднимала руки то сразу опускала ибо было больно, если вставала кружилась голова, иногда падала в обморок. Но клёвый эксперимент
Голодаю третий год - раз в год уже по 21 дню только на воде и главное - правильный выход! Энергии - хоть отбавляй ! И здоровье улучшилось PS: я не на кето . Так же мяса красного и молочных продуктов в моем рационе нет. Мясо я никогда не ела. Да,есть такие люди. О голоде изучила все возможные источники. Для меня это была панацея. Кому-то не подойдёт.
@@veneremarte9750 2-5 дней на геркулесовом киселе. На 6-7 день зелёные овощные смузи/крем супы без приправ. Фрукты в последнюю очередь. Ягоды горсть на 14 день Все,что сладкое на последние дни оставляю. Выход только на растительной пище. Мясо никогда не ела по этому в моем рационе его нет и так. Яйца и рыбу после 30 дней после голода могу начать иногда.
Я голодала на овощном отваре: в кастрюлю закладываются разные овощи (кроме картошки), много зелени, и томятся на мал. огне два-три часа. Отвар - кладезь витаминов и минералов. Легко и полезно. Есть совсем не хочется! И таблеток витаминных не надо. Прямо рекомендую!!!
Один день сухого голания приравнивается к трем дням на воде......др. Брег писал, это очень легко, когда приучишь свой организм, я это делаю раз в неделю 4 года, даю отдых организму.
@@ЛюдмилаПрокопьевна-в1е Певрым дело воду пью, можно попозже фрукты или овощи.....только нужно избегать мясо и мясные продукты, суп мясной можно, но не мясо...один раз поела и у меня спазмы начались в животе, напугалась, легла на кровать и потом все прошло...теперь боюсь, не ем его после выхода....ранише вообще 36 часов придерживалась....теперь старая стала, тяжело и нет необходимости. Помогает здоровье поддерживать.
@@cristypost7261 Ну если не в моготу, можно промочить горло...но чтрого со своим организмом и он слушается, привыкает и не просит в этот день ничего...всегда пообедала и до след дня....честно сказать...когда моложе была по 36 ч.голодала и еще и работала, сейчас 72 и раннем утром такая слабость когда встанешь...ну глотну водички и дегче....зато хорошо как, организм вообще еды не просит , ну я в нормальном весе .
пробовал дважды на воде продержался больше недели но спать хотелось постоянно, простую работу (замену лампочки в квартире ) производил с огромным усилием. Потом бросил такое водное голодание
![[#2024MAMA] BIGBANG (빅뱅) - 뱅뱅뱅 (BANG BANG BANG) + FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/EQsYfiPR9uM/mqdefault.jpg)
Кто практикует голодание на воде?
Яяяяя
Я иногда, бессистемно
Я так и не поняла как правильно голодать) на воде, судя по видео, не очень. Нужно дополнительно принимать витамины, пить кофе и чай?
И меня Берг запутал!
20 дней , о противопоказании почему ничего не сказал
Мне 43, инсулинорезистентность, преддиабет. В этом году впервые начала пробовать голодание на воде. Сначала просто, чтобы быстрее справиться с ОРВИ, ОРЗ.
А в сентябре решила посмотреть, как голодание будет влиять на сахар крови и общее самочувствие.
Перед этим, конечно, с конца августа перешла на кето и пережила "сахарную ломку" (по-другому не назвать, это реально было "ломка").
В сентябре уже пробовала Омад. И в итоге, недавно проверила на себе и попробовала впервые голодать более суток. Максимум получилось 52 часа.
Самочувствие улучшилось, голова будто стала яснее, даже ощущение, что зрение улучшилось. Сахар крови (с начала кето) постепенно снизился с 12 до 5.8.
Теперь хочу попробовать 3е суток поголодать.
Во время голодания поддерживала себя просмотром видео др. Берга и чтением комментариев. Очень вдохновляюсь, когда люди пишут о своих положительных изменениях! Благодарю всех!
КАКОЙ ОТЛИЧНЫЙ ПЕРЕВОДЧИК..
И КАКОЙ УМНЕЙШИЙ ДОКТОР,
ОБОЖАЮ ЕГО!!!👍😊😘
Все правильно мастер своего дело
сколько можно хвалить переводчика, надоело уже
прикольно рассуждает
Обо мне ещё никто так не заботился, как доктор Берг!!!
Везет Вам,,😮
Ах 🤣
😂😂😂👍
Молодец! Сила воля есть.
Это точно ❤ да ещё и бесплатно
Я тоже голодала на воде , один день в недели выбирала выходной день . Начала 1 мая и вес мой был 65 кг, к первому сентябрю мой вес 50 кг. Занималась йогой, и пешие прогулки
Как вы себя чувствуете ?
@@margubabustanova5420 очень хорошо
@@LoraRaid вы продолжаете так же?
@@margubabustanova5420 нет ,
Bravo🤟
Доктору Бергу уважение! Но не меньшая благодарность переводчику. Спасибо за Ваш труд!
Благодарю! Недавно проголодала 7 суток на воде. Супер! Была 67кг при росте 162. Ушло 5-6 кг, вес не сильно возвращается, еще планирую на неделю. Голодание приводит в норму наши вкусовые рецепторы, не хочется и сладкого и мучного. Очень полезно !!!
Спасибо доктору за познавательные видео
Подскажите пожалуйста, как вы выходили из голода?
На голоде какие витамины принимали? Что пили помимо воды?
спасиб за перевод
спасиб за перевод
У меня такой же рост, вес 65,500 был сегодня утром. Думаю пора, хватит себя жалеть. Весь день не ела, думаю ночь меня ждёт бессонная. Завтра посмотрю как буду себя чувствовать, хочу тоже семь суток проголодать. Был опыт только 2-х дневного голода, есть не хотелось, но почему то решила поесть на третий день. Буду стараться.
Здравствуйте после 30 дней планирую выход на костном бульоне, какие отвары еще посоветуете для выхода из голодания? Можно жидкие каши прокрученные блендером или лучше не стоит сразу. Фруктовые соки не мое. Сразу зажор сильный начинается
Спасибо за инфу.Голодаю по 2суток на воде каждые 10 дней.За 1,5мес -4кг,ушла гипертония и я вернулась к гипотонии,как в молодости.Вес не прибавляется,а начала голодать после инсульта,перестала спотыкаться на раннее парализован.ногу и запаса энергии хватает до вечера,а не до полудня как до голоданий.Хронический панкреатит не так беспокоит,как раньше,песок и мелкие камушки с почек начали активней выходить,раньше даже на операции ложилась по удалению застрявших камней в мочеточниках.Настроена жить и не болеть.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
th-cam.com/video/F79c82L0tmQ/w-d-xo.html.
Кето диета не имеет противопоказаний при нарушении работы поджелудочной железы, наоборот, именно ограничение сахара и углеводов дает ей возможность восстановиться. Но нужно учесть и особенности - овощи поначалу в отварном виде, а жиры в составе белковых продуктов (мяса, рыбы, яиц) и количество жира должно быть небольшим, его нужно увеличивать очень постепенно.
И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето
th-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/j77pFfS_rPo/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/vAxJESZRByY/w-d-xo.html,
и как начать интервальное голодание
th-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/w-d-xo.html.
Служба поддержки канала
@@DrEricBergздравствуйте! 3 голодаю уже а запором что делать?
Спасибо большое за информацию о проделанной вами колосальную роботу и что поделились!это будет стимулом для многих людей которые немогут решиться на голодание в частности и моя персона...❤Здоровья вам дорогие наши единомышленники!❤
Какую воду пить надо??
Это так здорово
Вот она - панацея от всех болезней, и к тому же голодание - это абсолютно бесплатно👍👍👍. Но люди, зачастую, быстрее поверят каким-нибудь таблеткам, а не лечебным свойствам голодания.
И не говорите. Рассказываю родителям про голодание, а они смотрят на меня как на сумасшедшую. Людям тяжело менять свои привычки, особенно с возрастом.
@@ЮлияКруженкова Может они наголодались в годы молодости?
чтобы на голодание зайти нужно силу воли иметь,а она не у всех есть.
@@iser-wn4qi9ce5z Желание, на силе воле далеко не уедешь…
100%
Благодаря ИГ за 2 месяца избавилась от 18 кг. Спасибо доктору и русскоязычному каналу! Люблю вас.
Продолжаю придерживаться интервального голодания.
Удачи Вам и здоровья!
Какая у вас система? Спасибо
Вы молодцы, у мня за год не уйдёт такой вес
А что такое ИГ?
Как можете написать пожалуйста
Каждое видео этого удивительного человека, доктора от Бога -на вес золота! Можно смотреть и слушать бесконечно! ❤ спасибо что Вы есть! Получаешь бесценные знания для улучшения качества своей жизни! Браво,доктор!❤❤❤
Тут стоит благодарить прекрасного переводчика, доктора ищите на его собственном канале😅
В исламе у нас есть пост,( рамадан) мы голодаем и ничего весь день не кушаем и не пьём,до заката солнца. Первые дни не привычно, последующие 4-5 день организм привыкает и гораздо легче бывает держать пост организм привыкает ко всему, и в этом есть огромное благо для нашего организма, Доктор Берг это подтвердил!
Это же вообще не голодание🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Это не голодание, видел я как потом на закате кушают)))
Ахаххаах
Это не голодание, а воздержание от пищи
Это не голодание
Сеичас мусулмани начали со 2 апреля ораза 4утра кушаем потом целыи день не кушаем и вечером 7.30 ужинаем но перед ужином пьем 300грам теплую воду вот так 30 днеи держим ораза оочень хорошо себя чуствую и худею и настроение хорошое ИНШАЛЛАХ.
Спасибо,что поделились
Надо же, всё научно объясняется. Я в начале двухтысячных голодала, когда начиналась сессия в ВУЗе, чтобы уменьшить время на бытовые хлопоты и постройнеть, при этом сдавала отлично экзамены, бывало по два в день, один со своей группой, один дополнительно на удачу, предварительно просто однократно прочитав лекции, я так сокращала экзаменационный период, чтобы раньше уехать на каникулы. Всё получалось! Только, ожидая в коридоре, не нужно резко вставать, чтобы не закружилась голова. Голод творит чудеса с памятью и концентрацией внимания!
Какой у вас сейчас вес?
Благодаря Вам Доктор я занялась здоровьем. Потому что Вы настоящий Врач. Это очень приятно👍🙏
В свое время пытались с мужем голодать по Брегу.но еще молодые были.Недавно потеряла сестру и видимо на нервной почве началась экзема.Надеюсь,что голодание поможет.Дай Бог всем здоровья!
Я голодала на воде на протяжении 15 лет, но сначала надо чистить кишечник месяц, затем выгоняла холестериновые камни из печени, потом голод на воде 14 суток, прошёл полиноза, аллергия на цветение, которая была 28 лет, выходил песок из почек на трусы, каловые камни покрытые плесенью, из носа вышел как буд то прорезиненный шарик, белорозовый, всё таки большой, я даже не поняла как он пролез такой большой через нос, потом в книге Малахова про голодание я узнала, что это ртуть, остатки от таблеток и нутрицевтиков, он носил такой шарик в лабораторию на экспертизу, прошёл хронический тонзилит и стала пить молоко из холодильника, хотя до этого пила только тёплое всё, ну и полелочи всякое прошло. Вес быстро возвращается, но голодание на воде не для похудения, а для избавление от болезней, организму не чего есть и он поедает свои старые, больные клетки.
Мне нравится голодание по Брегу на воде. Ваши наблюдения очень интересны., они укрепляют в решимости голодать регулярно . Так же полезны напоминания об очистке кишечника и печени, т.к. это я упускал . Спасибо !
А как очищять кишечник до начала голодания?
@@aninebieridze6227Клизма…
Откуда в печени камни😂? Вы видели печень ?
@@generous43 оой, спасибо, я обойдусь...
Как хорошо, что на КЕТО 18-20 можно ещё и 3х дневное голодание применить на воде с витаминами Огромное спасибо вам доктор и вам за прекрасный перевод🙏🙏🙏
Здраствуите а какие вы витамины вы принимаете при голодание
Да, подскажите какие витамины
с чего брать витамины?
😊😊
Всё, ушёл в небеса без витаминов😢
Живу в Италии.Как начался ковид,мой врач перестала меня лечить,только БАДы.
Слушаю,доктор Берг вас,и многое почерпываю от вас.У меня диабет 2 типа.Очень полезный ваш канал для меня.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при диабете th-cam.com/video/u3w9KmOm3Qo/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/V6UUZ6lii6I/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/XnMy7O2AVdc/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/HQIRJzy1TXQ/w-d-xo.html.
Здоровое кето и интервальное голодание помогают в нормализации сахара в крови и инсулина, посмотрите дополнительно видео о том, что такое кето и как правильно начать th-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/vAxJESZRByY/w-d-xo.html.
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться во всех основах этого питания и как правильно соблюдать для оздоровления организма вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое кето”. Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить можно по ссылке drberg.ru/kurs-bk?. Служба поддержки канала
Это работает!
Голодаю на воде по 7 дней 4 раза в год.
На четвертый день энергия действительно зашкаливает, хотя в первый день чуть голова кружится.
Тоже хочу начать голодание 3 дня
А у вас бывало, что еле ноги передвигаете? Не знаю, может я неправильно готовлюсь к голоданию, но у меня полная потеря энергии на голодании😢
@@Даурія это временно, не сходите
Здравствуйте после 30 дней планирую выход на костном бульоне, какие отвары еще посоветуете для выхода из голодания? Можно жидкие каши прокрученные блендером или лучше не стоит сразу. Фруктовые соки не мое. Сразу зажор сильный начинается
@@leksandr-buryad да без разницы такое длительное голодание все равно только во вред и риск внезапной смерти зашкаливает
Настолько интересно,что периодически я смотрю старые видео,но с большим удовольствием !Желаю всем здоровья !
Да, респект переводчику, очень приятно его слушать, как и самого автора... Он вообще супер человек.... 👍
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Служба поддержки канала
С мужем всю жизнь занимались здоровьем. Начинали по (Полю Брегу , затем многие авторы были очень полезны, начинали с трёх дней очень часто, чистка кишечника, голодание до 18 суток.мы просто летали от энергии и лёгкости. И сейчас продолжаем.
Тот кто этого не знает говорить не стоит
Доктор Берг- вы супер!!
Я мало кому из врачей доверяю,а вам с первого раза, как посмотрела первое видео!!
Огромное вам спасибо!
Перевод и озвучка на высоте!
Как будто голос самого доктора!
Здоровья вам и вашей команде!
Марву Оганян ещё послушайте. Она в Краснодаре
Посмотреть и послушать мало. Надо чтобы его метод помог вам☝
Вы мой любимый доктор!
С Вами узнала много больше, и чувствую себя лучше.
Спасибо. Вам всех благ.
И группе переводчиков процветания!.
Спасибо за вашу поддержку и добрые слова!
@@DrEricBergSuper doctor
Какой же прекрасный человек,как чётко точно и ясно всё объясняет и помогает многим душам очистить себя от самообмана которое нам прошили долгие годы система.
спасибо доктору Бергу! я всё записываю и потом прочитываю и настраиваюсь на голодание, пока на однодневную мне было нормально, а русская озвучка супер очеь приятный голос да и разборчивый, спасибо вам !
Доктор,низкий Вам поклон за знания и человеколюбие! Следую Вашим советам,но я только в начале пути)❤❤❤
Вот спасибо за каждую тему !!! Все с пользой!!! Благодарна Доктору Бергу и всей его команде , Да и конечно же прекрасной жене!🌷🌷🌷🌷☝️☝️☝️
Благодарчка Бергу и всей команде данного канала🙏 с рождеством вас и всех, кто прочтёт 🙏☃️🎄🔥❤️
Дорогой доктор, я пробовала делать не голодание, а просто разгрузочный день на талой воде. Эффект супер.
Снег не жёлтый брали?
ООО ООО если такую воду найдёте и сможете голодать на талон воде это то, что надо, но вам на второй или на третий, точно не помню, тк это было 34 года назад, вам станет очень, очень плохо. Поль Бреггу предупреждал ни в коем случае не вызывать врача, тк это к утру всё пройдёт, просто тихо, молча перетерпеть все боли. Дело в том, что при применении талон воды начинается большое исцеление всех хронических заболеваний и всё, что у вас болит вы будете чувствовать, так что это имейте ввиду, это важно!!!
@@ИринаМусаева-э4ъ откуда вы знаете?
Про медленную адаптацию , это верно . Нужно постепенно перестраивать организм . К голоду в том числе .
Начало эксперимента - 2.05. 23
Сейчас : состояние ужасное , вялость, делать вообще ничего не хочется особенно после еды . Плохое питание , самочувствие тоже . Напишу как будет лучше .
Как вы закончили свой процесс голодания?
Док! Вы мне полезнее, чем мой семейный доктор! Спасибо!
Делала водное голодание с приёмом зеленого чая литр и литр чистой воды, плюс пищевых добавок, витаминов. Раз в неделю с утра и до утра следующего дня, по пятницам или субботам. Потом стала чисто на воде, только мне хотелось тепло-горячую воду пить и комнатную. Без добавок. Чувствовала себя 👍 чудесно. Появлялась энергия, ясность мышления, хотелось делать работу ту которая уже... разобрала шкаф от ненужных вещей, навела в доме порядок. Так что это плюс видимый. А что с организмом в нутри... Надо попробовать на 2- 3 дня, водное мне зашло. Всё остальные изучаю.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето
th-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/j77pFfS_rPo/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/vAxJESZRByY/w-d-xo.html,
и как начать интервальное голодание
www.youtube.com/watch?v =wrdhrLU6Znk&t=4s.
Служба поддержки канала
Скажите , а разве живот не болит если витамины на голодный желудок ? Это обычные витамины ??
@@СлаваГосподу-к3е мне тоже этот момент не понятен, всегда пил витамины после еды
Я регулярно голодал через 5 дней 48 ч , когда на воде с солью, когда чай-кофе. Реже 72 ч, рекорд 87 ч. При этом ежедневно интервальное голодание было 4-20. Сейчас все поменял. Вес увеличился на 3 -4 кг, в основном из-за задержки воды. Но все под контролем.
А разве можно голодать и пить Кофе??😮
@@rjmantarabrin2965 Категорически нельзя!
А сейчас как с весом и здоровьем?
У доктора Берга есть много роликов о голодании, как правильно голодать. Мы сейчас сильно слабые, поэтому нужно даже пить чаи травяные, витамины, чтоб поддерживать организм от истощения. На себе пробовала шикарно, нет слабости
Чай и кофе это не голод
БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ С МОЛОДЫ, ЧТО БЫ К СТАРОСТИ ЧТО ТО ОСТАЛОСЬ, ВСЕМ ВСЕХ БЛАГ И ЗДОРОВЬЯ!!!! ДОКТОРУ И ЕГО КОМАНДЕ ОЧЕРЕДНОЙ РЕСПЕКТ!!!
Я бы сказал,берегите здоровья с молоду, к старости как найдете 😊
Видео напомнило мой опыт голодания 21 день, вдохновилась и решила повторить, очистить организм.))) всем здоровья!!!
Вы худели? Помогает ли худеть голодания?
У меня сильно болел желудок, я стала голодать. Сначало 3 дня потом неделю, 10 дней, 17. Худела и чувствовала себя хорошо. Сейчас два раза в неделю держу уроза ( сухое голодание)
Как очишаете кишечник?
Скажите, а вес обратно не вернулся?
@@Ser-rb7xe клизму нужно будет сделать
Голодала 21 день по Марве Оганян,минус 9 кг.Классное ощущение лёгкости,есть совсем не хотелось.Те кто боится,пробуйте хоть пару дней.Это придаст вам уверенность.А может это единственный путь к выздоровлению
А можно по её методике но не 21 день , а то меня это пугает , а начать хотя бы 1-2 или 3 дня ?
@@И-Рина-ы4т Можно, я по её методике была 9 дней, для начала можете 2-3 дня попробовать, но лучше дней 7, потому что как раз 3-й день переломный, ещё хочется кушать, а вот с 4-го дня пропадает интерес к еде и самочувствие улучшается.
@@И-Рина-ы4т все должно быть постепенно, я заходила просто на воде 21 день, но до этого у меня была небольшая практика. Начните голодать 1 раз в неделю, потом пару раз в месяц 2 дня, и т.д. не пугайтесь головной боли, это нормально
Я начала и продержалась всего сутки😢 по Марве@@И-Рина-ы4т
Всего 9 кг...
Обожаю доктора
Пью водородную воду
И конечно минеральные вещества и нутриенты
Рекомендую всем интервальное голодание
Улучшится
1. Клетки мозга
2. Восстанавливает организм
3. Метохондри
4.Аутофагия
5. Инсулин в норме
6. Перерабатываете нутриенты
7. Устоичиваете стресс
8. Без воспаления , аллергия и рака
9.Кетоны кормят ткани ( топливо)
Благодарю доктора Берга!!! И переводчика!!! Всем хорошего здоровья!! И стройного тела,,,
Очень понравилось , как и многие другие . Честь и хвала вам 😊🙏🏻
Дай Аллах вам долги жизни и здоровье. Омин
Спасибо Бергу, переводчику, и тому, кто озвучивает текст (может это и есть сам переводчик)! Прекрасный голос! Полное ощущение, что говорит сам доктор Берг.
Благо Дарю 🙏 😇 Доктора Берга и Команду за перевод! 🙏
Бог Вам всем в помощь 🙏 😇
Ваше созидание это великая сила Добра и Любви к себе, людям, природе, животным и всему Миру!
Благодарю за то что Вы все есть и за вашу помощь 🙏 😇
Желаю Вам успехов, процветания и изобилия 🙏😇💖🌞🌈🌹
Доктор Берг,вы супер👍и переводчик так грамотно переводит,хочется слушать и слушать
Самые полезные советы от доктора Берга😍
⚠️🚰🚫🚷👍
Не всегда.
@@nelli6989 Да, наверное не всегда..
Всех с Новым Годом!)🎄 как раз сегодня голодаю 42 часа, после НГ праздников прям то что доктор прописал!! На воде, чай, кофе, минералка. Планирую раз в неделю, самочувствие после голодовки - летаешь!!) Единственное не могу нигде найти как выходить из голодания если ты на Кето. Всем здоровья!!
Здравствуйте, и вас с Новым Годом! Первое правило- это выходить постепенно , столько же дней сколько голодали. Первый прием пищи рекомендуется из овощей, со второго приема пищи можно добавить костный\мясной бульон, но не слишком жирный. Команда русского офиса Доктора Берга
Подскажите, На сколько вы похудели за 48 ч ?
Реально полезный канал ( один из немногих)
Применил на себе пару рекомендаций доктора Берга и мне помогло
@@ВикторияСветлая-ю9г какое это имеет значение для вас?
Не вижу смысла это описывать
У нас же разные организмы? Да или нет?
Голодание краткосрочное всегда на пользу, особенно обжорам. От 24- до 72 часов только польза.
А если 50 лет не есть?
😆😅🤣
@@Проститезакоммент 30-40 ещё ладно, 50 можно не протянуть)
@@Sergij1976 И не понял по началу что это шутка;) А вообще, такие люди вроде были..
Почему же? Долгосрочные также пользу приносят🤔
Я не голодала а постилась, с молитвой каждый день - 3 недели - на одной воде, скинула 6кг и потом часть кг вернулась, когда уже решила выходить на следующий день из поста, в последний день поста, позвонила сестра и сказала, чтобы я не переживала, и сообщила что мой брат попал в страшную аварию, где он не был виноват, его машина вообще в смятку, а на нем ни царапины. Бог побудил постится, Иисус спас моего брата, слава Богу. Когда хотите побыть на воде, начните молиться во имя Иисуса Христа - за родных, за свои нужды, за очищение своего сердца и Бог сделает чудо и вес лишний уйдет. Вот такая история.
Благодарю за ваш опыт👸🙏❄️
Любые аскетические практики можно посветить чьему-то выздоровлению , просить об удаче. Тут Вы правы. Только не все православные далеко.
Ага и я о том же.
Приветствую Вас, коллега! Мы воина Христа должны всем помогать!
Есть желание взять пост на воде на 40 дней, с середины января, прошу чтобы Господь помог, так долго еще не постилась, но очень хочу :))))
Thank you so much doctor!!!! I was able to get my body back after second pregnancy. I was able to get myself back and get my life in order ,all of that because I was following everything what you say! Thank you so much
Огромнейшее Спасибо, Доктор Берг❤
Спасибо доктор Берг,так все понятно..Здоровья,благополучия Вам и Вашей семье
Два месяца на 20/4… недавно голодала 48 часов 🤪 моя маленькая победа. Кстати во время голодание пила Ессентуки и обычную воду! К концу 2 суток оооочень начала болеть голова
У всех болит голова на вторые сутки. И вроде кишечник чистишь и все равно болит( Но это один день.
Это шлаки. Надо клизму делать и много пить
@@198929nnУ меня не болит голова, хотя чистилась несколько раз...Некоторые говорят голова кружится, плохо...видно чистка идёт...
Доктор Берг огромная благодарность за ваш труд.
А Так же переводчику , благодарность!
Я практикую сухое голодание , не ела и не пила сутку. Чувствовала не все сто процентов. Даже лучше, чем кушала.
Большой заряд бодрости, как будто заново на свет родилась
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Будучи в возрасте 35 лет,я в дороге не ела никакой пищи ,а пила либо соки либо чай,и действительно был необычайный прилив энергии.даже после однодневного голодания.проблема лишнего веса не беспокоила.не даром есть пословица."чем тоньше талия,тем дольше жизнь".
Самый лучший доктор мира! Спасибо!!!
Ну да, хиромант Он..
Согласна полностью!!! Благодарю 🙏 🥰❤️
Доктор спасибо вам большое за информацию. Вы очень хорошо рассказываете. У вас талант учителя. Чтобы мы без вас делали, вы посланы нам от Бога...
Я счастлив от этих советов
Спасибо большое ❤️
Я давно хотела сесть на водяное голодание, но одни говорят что это хорошо, а другие что это плохо. Спасибо что объяснили❤
Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето
th-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/j77pFfS_rPo/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/vAxJESZRByY/w-d-xo.html ,
и как начать интервальное голодание
th-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо за совет
@@DrEricBergДоброй ночи! Если у меня проблемы с кишечником, запоры и як, так же у меня проблемы с с весом, при росте 170, я вешу 50 кг, мне можно голодать?
Я в последний раз сидел на воде 10 дней.... Скинул 10 кг. Но лишнего веса у меня и так не было) Сейчас тоже думаю поголодать, но стрёмно худеть )
Скажите пожалуйста, к Вам вернулся потом вес?
Ой как вовремя вышел ролик я как раз собралась на 7 дневное голодание. Тоже всегда принимаю витамины и минералы!!!
А как вы принимаете витамины и минералы и какие? Мне от некоторых тошнит если пью натощак.
@@Kupi.kvitochku Я сейчас пью "Дуавит" мне нравятся, там по две таблетки в одной витамины в другой минералы
@@НадеждаХорошевская-с9с спасибо
сколько кг вы сбросили за 7 дней голодания ?
@@Ruslana.Ireland 5.7 кг
Голодала на воде 21 день,главное расшлаковаться, правильно войти и выйти из голодания.Особой энергии не было,скорее слабость,но очистилась кровь,перестали болеть суставы, сердце,исчез алергенный зуд.
вернулся ли вес?
@@evro6683 Голодание лечебное, не является целью сбросить вес.Уйдет в основом вода.Состояние легкости и не хочется набивать желудок.Еда становится вкусной,хочется ее смаковать.
@@ЛидияПинаева-о1в за 21 день вода? Блиииин как так то, а жир то... Вот доктор грит жиром тушка питается на голоде
@@evro6683 Ну конечно уходит вес, у меня -15 ушел за 21день,но он вернется обязательно,если продолжите по прежнему питаться и образ жизни не изменится
@@ЛидияПинаева-о1в благодарю 🙌
Я действительно рада, что подписалась на ваш канал. Большое спасибо русскому отделу доктора Берга)
Спасибо Бергу -20 кг 🧚🏾♀️
БлагоДарю 🙏 Переводчика . Отдельная Благодарность доктору🙏 ❤️🌹❤️
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Служба поддержки канала
Спасибо.Практика более 20 лет.Тема интересная, малоизученная.1-голод менее 3 дней - косметический и только для тренировки воли,2-дестилированная вода вымывает шлаки и скопление отходов- ее надо пить!, а органика поступает с фруктами и овощами,3-голодаю на травных отварах, ускоряющих вывод шлаков, плюс парная,плюс ванны с содой,плюс дыхательные упражнения , плюс молитвы...
какие травки пьёте?
Вы не умеете летать еще!?
Бля ну молитвы должны быть первом месте! 😂😂😂🤦♂️
На воде голодаю 21 день,два-три раза в год,это очень тяжело ,но стоит того,ощющения восхитительные.
А как выходите из голодания? Сколько теряете в весе?
А как голодать,клизму с чем делаете?
Можете подробно рассказать,я тоже хочу на воде голодать
Я голодала на воде 5 дней это самое большое, несколько раз голодала по 3 дня.... результат всегда хороший
@@волшебник_в_голубом_вертолёт восхитительно тяжело :-))
@@Gianfiorenza тяжело первый день, второй легче, третий еще легче, но после третьего дня могут обостряться какие-то болячки. Лично у меня была ноющая боль, которая отдавала в ноги, вернее тазобедренные суставы. Ни сидеть, ни лежать не могла, только ходить, только при ходьбе ничего не болело. Четвертый и пятый день болело очень сильно, как пишут это идут соли, как только вышла из голода боли прекратились.
Сегодня я первый день на водном голодании, пока чувствую себя хорошо. Перед этим неделю сыроедила. Мне сказали, что очень важно купить Соль морскую можно, можно взять разные соли и чередовать их прием, очень важно ни в коем случае не нельзя проглатывать, надо положить под язык, а слюну солёную сплевывать.
Здравствуйте, про соль не знала, что её надо сплёвывать. А если нет то к чему это приведёт?
Сама заканчиваю первый лечебный 7 дневный голод, начала самостоятельно собираю информацию по крупинкам.
@@НаталияТитова-ы4щ Лечебный??? Вы серьезно?
@@НаталияТитова-ы4щ кажется живот может разболеться. Или друзья много лет голодают и это они мне сказали обязательно соль, это минералы. Но глотать нельзя
@@ТаисАфинская-р2р про соль раньше не знала поэтому сглатывала, живот за 7 дней ни разу не болел.
Только с третьего дня сначала небольшая изжога появилась, а вот на шестой пришлось желудок промывать.
С удовольствием слушаю лекции доктора; спасибо вам!
Добрый вечер Доктир Бергу спасибо вам огромное переводчик хороший переводит.🌹🌿⚘
Давно хочу поголодать хотя бы неделю, никак не решусь. После праздников! обязательно! сделаю! Клянусь!!!!!!!!!!!
Хорошо что кофе, чай можно 🤗🤗🤗
После майских праздников, или после хануки?;)
@@nelli6989 почему неисполнительная? 🙍Ровно год назад я весила 73,600 , у доктора Берга похудела на кето диете+ интервальное голодание .Вот сижу радуюсь ,сегодня я вешу 54 кг. Это в одежде 😁.
Оооо, Вы умничка .
@@ЖаннаМедведева-ц3ы спасибо! 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
@@Проститезакоммент после Рождествааа 🙏🙏🙏🙏
Благодарю вас доктор Берг🎉🎉🎉Это реально работает на энергию😊❤
Супер
Вы благословенный человек
Богатства во всех сферах всем кто предоставил это видео😇😇🕊🌻🇺🇦
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Всем Любви Мира Добра Вселенского Счастья Озарения Просветления Осознания Благословения Благодати Благодарности и Полного Исцеления ❤️🌏☀️🎇🎆🌠!
сегодня 1 день голодания на воде, посмотрим что получится
Я бывает делаю разгрузочный день, полностью на горячей воде. Надо посмотреть правильно ли это!?
Желчь выводит горячая вода) для тех, у кого билирубин повышен - идеально.
Но надо аккуратнее с этим если гастрит, язва или другие проблемы жкт
Горячая вода это супер)
Сказано же, нет.
Горячую воду зимой,а Летом можно комнатной температуры.
@@AAlxNo95 да. Но застоявшуюся желчь, которая не может выйти, выводит именно горячая вода)
Спасибо Бергу за минус 40 кг... 😊❤️
Не хило!👏
поделитесь
СУПЕР!!!! За какое это время? И какой вид голодания использовали?
Как вам завидую
Как? 🙄
Сидела на таком, но витамины были, капустный бульон и отруби. Худела по 2кг в день. Хватило на 10 дней. Потом ещё 6кг ушло. Всего 16кг. Состояние было прекрасным. Но за 2года килограммы вернулись обратно.
Эрик!! Ты бог всемогущий)) спасибо тебе.
1млн подписчиков!!! Так держать!!!!
Надо обязательно посмотреть!
Все во время ! Слушаю ! Сегодня начала голодание на 5 дней .
Вес стал. И возникла потребность поголодать.
Пила один раз чай зеленый , один раз кофе натуральный .
Пью, что есть аспаркам, витамин Д, пивные дрожжи с цинком . А соль гималайская ???? И сколько ???
Сегодня 1 день. С 30 августа по 3 сентября включительно .
Пробно. Потом на кето хочу перейти.
ИГ 18/6 УЖЕ С МАЯ .
ВЕС В марте 80,5 сейчас 69,5.
Здравствуйте ответьте пожалуйста аспаркам вит Д и пивные дрожжи для чего ….вит Д какой фирмы?спасибо.
Спасибо огромное всем кто создал и кто смотрит
Я тоже пробую голодные 2 сутки хочу продалжат более 3 сутки с начала
Завтра начну диету на воде на 3 дня. Вес 58 рост 157 желаемый результат 46,47кг
Господа! Трудно передать всю Благодарность словами за то, что Вы делаете. Это бесценно! Благодарю Вас!
И хочу высказать пожелание: очень хотелось бы увидеть ролик доктора Берга с разъяснениями по питанию в условиях отсутствия желчного пузыря. Я видел ролик, в котором упоминалось об отсутствии этого важного органа вскользь. Очень хотелось бы эту тему осветить подробнее. Главный вопрос: нужно ли постоянно принимать желчные соли, что делать с недоконцентрированностью желчи и т.д. и т.п. Благодарю!
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга th-cam.com/video/DjUt7ucNwK8/w-d-xo.html, th-cam.com/video/zeCpfZ7b09s/w-d-xo.html Команда русского офиса Доктора Берга
Спасибо наш любимый доктор 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋💋😍
Хорошая тема,.2-3 раза в месяц делал разгрузочные дни по 36 часов..
Второй день на воде,всё хорошо, кушать совсем не хочется,практикую уже третий раз,10,4 дня,сейчас хочу 14 дней попробывать
Здравствуйте, нагрузка по самочувствию, должна быть не только вода, а так же нужно добавлять электролиты, микроэлементы, могут быть какие то напитки из зелени (например, витграсс) , нужно поддерживать организм.
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Я пробовала диету на гречке, через 5 дней перестала есть еду, начала пить воду, через 2 дня перестала пить воду ибо она горькая в фильтре, и ещё 7 дней без еды и воды. Очень много кг ушло. Но чувствовала себя плохо, только лежала, если поднимала руки то сразу опускала ибо было больно, если вставала кружилась голова, иногда падала в обморок. Но клёвый эксперимент
5 день голодание не голодная совсем отек ног не вижу даже приятно смотреть.плонирую 40 дней.через 40 дней напишу что и как.
🤔
И как?
Голодаю третий год - раз в год уже по 21 дню только на воде и главное - правильный выход! Энергии - хоть отбавляй ! И здоровье улучшилось
PS: я не на кето . Так же мяса красного и молочных продуктов в моем рационе нет. Мясо я никогда не ела. Да,есть такие люди. О голоде изучила все возможные источники. Для меня это была панацея. Кому-то не подойдёт.
Напишите, как вы голодуете?
И как вы выходите после голодования? Спасибо....
@@veneremarte9750 голодаю на воде. К 21 дню шла 2 года - все постепенно. Главное в голоде - выход
@@veneremarte9750 2-5 дней на геркулесовом киселе. На 6-7 день зелёные овощные смузи/крем супы без приправ. Фрукты в последнюю очередь. Ягоды горсть на 14 день
Все,что сладкое на последние дни оставляю. Выход только на растительной пище. Мясо никогда не ела по этому в моем рационе его нет и так. Яйца и рыбу после 30 дней после голода могу начать иногда.
Какие вы молодчинки..мне слабо..
Класно. Хочу 3 дні голодать 2 рази в місяць, думаю цього буде достатньо.
Я голодала на овощном отваре: в кастрюлю закладываются разные овощи (кроме картошки), много зелени, и томятся на мал. огне два-три часа. Отвар - кладезь витаминов и минералов. Легко и полезно. Есть совсем не хочется! И таблеток витаминных не надо. Прямо рекомендую!!!
Здравствуйте, а вы на сколько кг скинули?
Нет там никаких витаминов, они все выварились, улетучились
пока они варились 3ч. из них все витамины вышли. Зачем так долго варить то
Очень умный человек спасибо большое
Один день сухого голания приравнивается к трем дням на воде......др. Брег писал, это очень легко, когда приучишь свой организм, я это делаю раз в неделю 4 года, даю отдых организму.
Как выходите из голода ? Скажите пожалуйста
@@ЛюдмилаПрокопьевна-в1е Певрым дело воду пью, можно попозже фрукты или овощи.....только нужно избегать мясо и мясные продукты, суп мясной можно, но не мясо...один раз поела и у меня спазмы начались в животе, напугалась, легла на кровать и потом все прошло...теперь боюсь, не ем его после выхода....ранише вообще 36 часов придерживалась....теперь старая стала, тяжело и нет необходимости. Помогает здоровье поддерживать.
@@natalyanikiforova9466 а если жажда в первый день?
@@cristypost7261 Ну если не в моготу, можно промочить горло...но чтрого со своим организмом и он слушается, привыкает и не просит в этот день ничего...всегда пообедала и до след дня....честно сказать...когда моложе была по 36 ч.голодала и еще и работала, сейчас 72 и раннем утром такая слабость когда встанешь...ну глотну водички и дегче....зато хорошо как, организм вообще еды не просит , ну я в нормальном весе .
Очень приятный и красивый ДОКТОР❤😘
Ты гений!!!!!!!!!!!!!Ты лучшийй Доктор Берг👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
пробовал дважды на воде продержался больше недели но спать хотелось постоянно, простую работу (замену лампочки в квартире ) производил с огромным усилием. Потом бросил такое водное голодание