насчет таких результатов- нет возможно уложиться за 5-10 лет. Не за такие сроки( очевидно), не всем. Но можно- ничего сверхестественного. Питание+ тренинг по науке:)
Спорно. Скажу на своём примере: весил 45кг(рост 170). Никогда ни чем не занимался, не было ни жира ни мышц :D. За год набрал 12кг: занимался банальными отжиманиями до полной нагрузки раз в 2-3 дня по ~20-30 мин . Из скелета стал чутка рельефным. А ты представь, как их там могут откармливать, и насколько больше они уделяют этому времени, хоть даже будучи скелетом добавить массы, наверное, попроще, чем стартуя в приемлемой форме.
@@Артем123-ч9с на чём это основано? Абсолютно очевидно, если совсем не поддерживать форму, то она уйдёт. Но за неделю мышцы никуда не сползут :D. Да и допустим, что это самое слабенькое упражнение для набора мышц: тогда мои слова подтверждаются вдвойне.
Надеюсь, будет продолжение, т. к. ТОП кажется незавершённым, ведь есть ещё актёры, невероятно трансформирующиеся к своим ролям, Крис Эванс или Кристиан Бейл, например.
Что я могу сказать: У актеров много денег они могут позволить себе залы, правильное питание. У них есть много свободного времени. Но, да, занятие спортом зависит от самого человека и они молодцы
В первую очередь "изнурение" не во вред! А так то всё напрасно. Сейчас специфекты позволяют накачать хоть кого. К примеру как в фильме с человеком пауком "Питр Паркер" или с Михаилом Поречинковым в "День Д".
Отличная химия и профессиональный персональный тренер.Такие результаты невозможны, без вмешательства хим.препаратов.Безусловно без тяжелых тренеровок не обошлось.Но не пиздите,что все это просто здоровое,сбалансированное питание😄
вы это только со своей колокольни говорите. А если на кону миллионные ганорары за фильм, сомневаюсь, что вы тоже "непохимичили" бы. Но даже с химией им нужно ходить в зал как на работу, то есть они вообще не отвлекаются на нашу привычную, ежедневную работу, чтобы заработать на жизнь.
@@ИгорьКратоссов бро.я сам много тренируюся-но набрать без химии за 2-3 месяца 10кг мышц .это нереально ты и сам это знаешь и вообще мышцы растут во время отдыха.и когда говорят - ходите в зал 6 дней в неделю .и будет результат-это бред
@@ИгорьКратоссов без химии невозможно набрать за год 13 кг сухой мышечной массы без вмешательства фармы. в неделю ты делаешь 3 дня например из них 3 дня уходит на отдых и восстановление травмированных мыжц. При фарме же ты вообще практически не отдыхаешь тк восстановление происходит во много раз быстрее
@@KOHTOPA23 Я лично набрал восстановив обмен веществ с помощью доктора эндокринолога, в течении 1,5 месяца 10 кг при правильном питании даже без спортпита,спорт,натуральная еда и хороший сон, обязательно все рекомендации врача. Так что вполне поверю что если работали с опытными специалистами то набрали.
Исключительно допинг, при таких бешеных нагрузках, чтобы трансформировать своё тело за короткий промежуток времени не упасть без сил, даже без вариантов - придётся заправляться каким качественным «топливом», но надо отдать должное эти ребятам - фарма - одна из составляющих успеха, мотивация и тренировки по-любому заслуга каждого из них! Это для тех, кто обсирает)) подхимиченных, сами по себе таблеточки не изменят тебя без труда и старания! Так что, допинг не допинг, но парни молодчаги!!!
С днем рождения, желаю удачи в делах, В жизни чтобы легко тебе все доставалось, Много сил и здоровья, терпения, добра, Добиваться всего, о чем только мечталось.
натурашка. За год и при пристальном внимании профессиональных тренеров реально такого достичь. Особенно если до этого тренировки не являются регулярным элементом жизни. Когда только начинаешь усердно этим заниматься, всегда прёт. Я за пол года накачал 6 кг чистых мышц, не следя за питнаием и тренируясь без таких крутых тренеров. А если всё ещё есть сомнения, то тогда мне было 16, а это дядьки, которые изначально уже готовы были взять на себя гораздо больший объём тела
Явно без фармы не обошлось, но и тренировок конечно же, если не заниматься не чего не будет, но фарма даёт жирный плюс, своего рода нитро к накачанному телу😉
Те люди которые хоть чу чуть шарят в бб знают что натурально это практически невозможно+учитывая тот факт что практически все они эктоморфы,как итог:они курсят но слабыми препаратами и небольшими дозировками.
Я тоже считаю, что без химии не обошлось. Невозможно так быстро сгонять вес, или набирать такую мышечную массу. Боссы голливуда явно не будут ждать много месяцев, пока актер, отобранный на главную роль будет сидеть на диете и уничтожать себя в тренажерном зале. Время деньги. Поэтому, я считаю, что без химии тут не обходится.
Конечно они используют фармакологическую поддержку, но это не значит что им можно питаться как угодно и ни чего не делать. Фармакология или "стероиды" как вы это называете, требует ещё большей работы. Да результат впечатляет, скорость прогресса выше, но это возможно только если правильно питаться, соблюдать режим и очень много пахать в зале с железом.
конечно !! получает больше лимона $ что хотят то и едят могут себе позволить каждый раз кушать фркты и тпа такое а щясь попробуй каждый день утром и вечером кушать фрукты Ну как бы так Еще у них работа заключается в этом они ничего не делают проводят определенное количество времени в зале и на этом они зарабатывают Думаю актерем быть классно !!!
Опыты показали, что даже без занятий ас стимулируют рост мышц) ну это так, к слово...однако ты прав, на курсе нужно и жрать как не в себя, и тренить в два раза больше, но! На курсе и мотивация выше, и восстановление адское, и гармонами забит под завязку, там после 2х часов жёсткой трени хочется ещё! В натураху совсем не так, так что натуральный тренинг всяко сложнее:) фарма очень много сил и энергии даёт...я был по обе стороны и сравнивал, так что знаю о чём говорю)
Если говорить проще, химия уменьшает время восстановление и увеличивает генетический придел. Что значит, что ты можешь качаться чаще и стать в итого больше чем мог без них. Но при этом всё остальное не исключается и работать нужно ещё больше. Так как можно обколоться по самые гланды и не получить никакого результата знал одного такого кадра который кроме прыщей ничего не получил, и слава Богу хоть не угробил себе здоровье более серьёзно.
При правильном тренинге, правильном питании и 12 часовом отдыхе можно сделать БЕЗ СТЕРОИДОВ очень классное тело, НО не стать огромным накаченным за короткое время без стероидов маловероятно, исключение могут составлять люди которые имею предрасположенность быстрому росту мышц.
Всего существует 3 вида трансформаций которые используют актеры: 1) Анавар 2) Амфетамины 3) Личный врач за сотни тысяч долларов который вставляет капельницу. Главное сила воли. Респект таким парням. Как видите, даже с такой занятостью, они не забывают о тренировках и правильной диете. У них есть цель в жизни, они не опустили руки... :D
Все они молодцы. Отвечая на вопрос о фармакологии, с деньгами которые есть у звёзд голливуда, они используют самую лучшую фармакологию, с минимальными попочными эффектами + их обследуют и за ними следят лучшие врачи и диетологи. И это нормально, в этом нет ничего такого. Ведь всё равно им приходилось и приходится впахивать по полной, сидя на диване ничего не добьёшься.
Как медик скажу что ( почти все ) используют химию. Ибо есть генетика , и тип телосложения ( эктоморф -худой и высокий и н ну не может стать эндоморфом , да появится рельев . После усердных тренеровок, ито малый и невсегда)
@@danielsidelnikov3151 , дурень, типы телосложений не зависят от колличества жира на тебе. У эктоморфа толщина запястья 13-15см ,в то время , как у эндоморфа кость может быть в полтора раза шире. А теперь расскажи, как ты улучшив обмен веществ нарастишь 5см в запястье??
Честно говоря можно)) У нас в зале есть кадры которые по 2 - 3 часа в зале сидят, но конечно сказать, что они накачались не могу скорее сожгли всё что имели но стали более жилистыми. А такую массу точно не наберёшь. Хотя как известно "Тор" всегда на съёмках пампился, что бы быть визуально больше + несколько кило от камеры и результат намного круче чем в жизни у них выглядит.
Генетика реашет, базара нет. Но на деле, по настоящему дрищ один на тысячу. Остальные еблонят в залах. ПОнятное дело, я не кач. Хотя и тягаю нормально. Но я и не дрищ. А насчет силы - в натураху твой мышечный объем зависит проентов на 90 от силы. Ну вот если ты жмешь 150, ну не будут у тебя руки спичками, или становая 200 кг, спина не будет худой. Только веса. Ты растешь от турников? Ок. Насколько сильно вырос?
Мне интересно, какой ты был до тренировок?) Вот у тебя генетика в полной красе, походу. Я с детства занимаюсь. Ходил на бокс, там тоже офп жесть, и кардио. Бегали по 4 км в день. Отзанимался 4 года - весил 65 кг при росте 175, хотя ел как не в себя, не пил не курил. Потом бросил, вот сейчас у меня в троеборье530 кг сумма. А вешу я всего лишь 81 кг. И для меня это очень много. Год могу 1 кг набирать, но мне не особо важно. Хотя ем иногда просто горы. Даже считал каллораж, бывает по 6к калорий. Вот у меня генетика тоже) Так что кому как, но мне только тяжелый вес. И да, если тренька больше двух часов - не наберу 100%
@@СергейКомаров-ш7д гликогена хватает на 90 минут, а дальше в качестве источника энергии используются аминокислоты, т.е. твои мышцы! И если проверить процент жира у тех, кто тренируется долго, ты будешь удивлен достаточно высоким %. Ну и про перетренированность(болезнь спортсменов, которые часто тренят) не стоит забывать, а на фарме заболеть невозможно.
Оказывается быть блогером не так сложно, стоило начать делать качественные ролики, как сразу пошли просмотры и подписчики, скоро кнопку получу. Опа, трансформация :)
Фишка в том что они получают огромные деньги, у них есть финансы на фарму и тем более уж обычную еду. Это их преимущество перед такими как мы) Но за три месяца.. Пол года.. Это смешные цифры) Единственное что мне на ум приходит - они уже имели такие объёмы и у них сработала мышечная память
Кардио кардио, в натураху кардио сожжёт все мышцы и только поспособствует ещё большему одрищанию тем более со скудным питанием)) Фармят они все заебли такие ролики
@@rolandzhartybaev3927 Что? на фарме невозможно набрать 12 кг. мышц за год? Не смешите меня, да на каком нибудь гормоне роста человек даже с хорошими показателями(далеко не дрыщ) наберет это 12 кг за 2-3 месяца... из такого что помню, то это Алистар Оверим - эта огромная обезьяна с охуенной формой набрал еще 20 кг. сверху за пол-года.. так это функциональные килограммы, если говорить про качковскую форму, то все в разы проще.. а знаменитый тест где чуваки просто кололи гормошки и даже не качались и набирали по моему по 4 кг в месяц... а те кто качались и кололи набирали по моему по 8... да я в чистую наберу 12 кг. за год) по килограмму в месяц изи блять, а если ты дрыган 60кг. то можно и 20 за пол-года сделать в идеальных условиях..
С такой жесткой диетой и грамотным подходом неудивительны отличные результаты. И надо учитывать, что с возрастом проще набирать мышечную массу. В юности я был скелетом, хотя специально плотно и жирно питался, не особо помогали и тренировки. Сейчас я делаю в зале любую фигуру, какую хочу.
Большинство тех кто был показан в ролике, более чем занимались натурально...Химиков из них мало...Я в натурашку за год набрал более 16 кг.....Благодаря своей генетике и моему телосложения. П.С я мезоморф
дело не в стероидах. протеин имеет такой же эффект. и какую бы диету не прописывал тренер - мышцы всегда будут рельефные, но ненадолго. это как скульпутра: что легче - нарисовать геракла на скале или все-таки взять стамеску и выточить фигуру? но главный вопрос - что же будет дольше держаться?
Если по поводу нароста мышц то я согласен с Абсамад Мантуров. если про сжигание то я сам за 3 месяца сжег 26, 6 утра бег на улице без быстрых углеводов с питанием через каждые 2 часа дробно, обед бег, и вечером в спорт зал либо там бег на эллипсоиде либо становая тяга по очереди, ну и со 100кг - 26. каждый день думал что брошу все и устал, ну главное месяца полтора продержаться и уже нравится начинает=) а нарастить мышцы дрещу оооочень сложно, а жиробасу как похудеть так и нарастить быстро можно
1 место Кристиан Бэйл. От машиниста до Бэтмена...
Он был толстым, он был худым, он был накаченным, короче лучший
Жаль что здесь не показали Генри Каввила ,Криса Эванса и Бена Аффлека ,отлично накачались и для ролей трансформировались для Ролей!
То что делал со своим телом Кристиан Бейл, не сделал никто!
Мэтью Макконехи тоже трансформировался для съёмок, и не слабо. И Вуди Харрельсон тоже.
Паздравляб с 3000000падпишиками 🎂🎂
все молодцы , я думаю они действительно достигли этому блогодоря тренировкам , если иметь силу воли и победить лень у каждого получится 👍👊💪💪💪
Ты мой любимый ютубер желаю 99999999999 подпищиков
Самые хайповые видео ,бро😎👍👌
Какие молодцы красавцы!!!!
Круто, но они не конкуриенты Кристиану Бейлу!)
jack 4 ага
Крис лучший
Он и Джаред лучше всех это делают
jack 4 Криштиану
при чем тут Джаред? Бейл АХИРЕТЬ как наел массу и прокачался после "машиниста"! Загугли как он выглядел во врем сьемок этого фильма.
Лучший канал))
А как же Кристиан Бейл с "Машинист"по "Темный Рицарь"?
отличный канал ,интересно посмотреть как ты начинал
Кто в спорте тот понимает, без Химки таких результатов, да ещё в такие сроки не будут. А кто не шарит, тому не докажешь))
насчет таких результатов- нет возможно уложиться за 5-10 лет. Не за такие сроки( очевидно), не всем. Но можно- ничего сверхестественного. Питание+ тренинг по науке:)
Спорно. Скажу на своём примере: весил 45кг(рост 170). Никогда ни чем не занимался, не было ни жира ни мышц :D. За год набрал 12кг: занимался банальными отжиманиями до полной нагрузки раз в 2-3 дня по ~20-30 мин . Из скелета стал чутка рельефным.
А ты представь, как их там могут откармливать, и насколько больше они уделяют этому времени, хоть даже будучи скелетом добавить массы, наверное, попроще, чем стартуя в приемлемой форме.
@@domotar8497 отжимания дают кратковременный результат если на недельку полностью положить то результат твой уйдет почти в ноль
@@Артем123-ч9с на чём это основано? Абсолютно очевидно, если совсем не поддерживать форму, то она уйдёт. Но за неделю мышцы никуда не сползут :D. Да и допустим, что это самое слабенькое упражнение для набора мышц: тогда мои слова подтверждаются вдвойне.
@@Артем123-ч9с кстати, вот я вам поверю: а какое этому объяснение?
Делай и дальше такие видео, вдохновляй людей и вылетай в топы.
Надеюсь, будет продолжение, т. к. ТОП кажется незавершённым, ведь есть ещё актёры, невероятно трансформирующиеся к своим ролям, Крис Эванс или Кристиан Бейл, например.
Molodci pacani Eto tejelii trut takie tela lepit☝️☝️👍👍👍
Что я могу сказать: У актеров много денег они могут позволить себе залы, правильное питание. У них есть много свободного времени. Но, да, занятие спортом зависит от самого человека и они молодцы
спасибо за видео по больше таких
....с помощью интенсивного курса химии ,-лучшее начало ролика ! Это ж актёры , з.п. которых зависит во многом от их формы .Какая нах... мотивация?!.)
Ниче так,а я набрал за месяц изнурительных тренировок целых 40 кг чистой жировой массы
Такую интенсивность тренировок без фармподержки удержать не возможно.
*КАК ВСЕГДА ТОП!*
Хайп топ Это ТОП 😂😂😂.
Я тоже трансфармируюсь жру и становлюсь больше , ебать себе трансформация
Anime MariaTM ахахахах ору
Ппц у меня такая же трансформация!!!!!!
Mult Shows мы одна семья 😂😂😂
Жироботы трансформируемся )
Anime MariaTM и я понемногу))😂
Очень круто!!!!
*Эти люди знают за что так себя изнуряют! Они получают более 1 млн $*
В первую очередь "изнурение" не во вред! А так то всё напрасно. Сейчас специфекты позволяют накачать хоть кого. К примеру как в фильме с человеком пауком "Питр Паркер" или с Михаилом Поречинковым в "День Д".
Не смеши, млн долларов) Нааисал бы более 1000 рублей
Более 100 миллионов $
Зачем ты пишешь это,лохи всегда ищют отговорки только бы не пойти в зал.
*да я согласен*
Крутая подборка
Базара нет про Зака Эфрона я давно смотрел Папе снова 17 он был дрыщём , а в Спасателях малибу упал в обморок
Бейбит Онласын да да ) Сам глазам не поверил после папе снова 17)
Шикарный кот, маленькая чёрная пантера, я балдею.
Отличная химия и профессиональный персональный тренер.Такие результаты невозможны, без вмешательства хим.препаратов.Безусловно без тяжелых тренеровок не обошлось.Но не пиздите,что все это просто здоровое,сбалансированное питание😄
вы это только со своей колокольни говорите. А если на кону миллионные ганорары за фильм, сомневаюсь, что вы тоже "непохимичили" бы. Но даже с химией им нужно ходить в зал как на работу, то есть они вообще не отвлекаются на нашу привычную, ежедневную работу, чтобы заработать на жизнь.
@@ИгорьКратоссов , давай расскажи, как ты внатуршаку 20кг чистых мышц за пол года набрал, ага.
@@ИгорьКратоссов бро.я сам много тренируюся-но набрать без химии за 2-3 месяца 10кг мышц .это нереально
ты и сам это знаешь
и вообще мышцы растут во время отдыха.и когда говорят - ходите в зал 6 дней в неделю .и будет результат-это бред
@@ИгорьКратоссов без химии невозможно набрать за год 13 кг сухой мышечной массы без вмешательства фармы. в неделю ты делаешь 3 дня например из них 3 дня уходит на отдых и восстановление травмированных мыжц. При фарме же ты вообще практически не отдыхаешь тк восстановление происходит во много раз быстрее
@@KOHTOPA23 Я лично набрал восстановив обмен веществ с помощью доктора эндокринолога, в течении 1,5 месяца 10 кг при правильном питании даже без спортпита,спорт,натуральная еда и хороший сон, обязательно все рекомендации врача. Так что вполне поверю что если работали с опытными специалистами то набрали.
Исключительно допинг, при таких бешеных нагрузках, чтобы трансформировать своё тело за короткий промежуток времени не упасть без сил, даже без вариантов - придётся заправляться каким качественным «топливом», но надо отдать должное эти ребятам - фарма - одна из составляющих успеха, мотивация и тренировки по-любому заслуга каждого из них! Это для тех, кто обсирает)) подхимиченных, сами по себе таблеточки не изменят тебя без труда и старания! Так что, допинг не допинг, но парни молодчаги!!!
Все эти "звездули" прошли "обряд" тестостероновой терапии.
С тобой я узнаю больше ты даёшь очень ценную информацию.
Я думаю актеру по-любому используют стероиды ,но в умеренных количествах
Ставлю "лайк"!
Вообще-то, Прэтт качался для первых стражей.
С днем рождения, желаю удачи в делах,
В жизни чтобы легко тебе все доставалось,
Много сил и здоровья, терпения, добра,
Добиваться всего, о чем только мечталось.
Как вы могли забыть о Хью Джекмане?Это же легенда
Класс
Давайте такое же видео, но только с женщинами
О круто. Мы кстати нарисовали постер по чёрной пантере , у себя на канале.
Ага, на куриных грудках наели)) "Химия" однозначно + хорошие тренеры)
+_+
ахахах
натурашка. За год и при пристальном внимании профессиональных тренеров реально такого достичь. Особенно если до этого тренировки не являются регулярным элементом жизни. Когда только начинаешь усердно этим заниматься, всегда прёт. Я за пол года накачал 6 кг чистых мышц, не следя за питнаием и тренируясь без таких крутых тренеров. А если всё ещё есть сомнения, то тогда мне было 16, а это дядьки, которые изначально уже готовы были взять на себя гораздо больший объём тела
Как сказал Кай Грин.
"Только апельсиновый сок"
И арбузы))
Явно без фармы не обошлось, но и тренировок конечно же, если не заниматься не чего не будет, но фарма даёт жирный плюс, своего рода нитро к накачанному телу😉
Те люди которые хоть чу чуть шарят в бб знают что натурально это практически невозможно+учитывая тот факт что практически все они эктоморфы,как итог:они курсят но слабыми препаратами и небольшими дозировками.
да курсят они, недумаю чо слабими препаратими или небольшими дозировками(курсят они по жосткому)
Да бля вы диванные чемпионы сначало сами в тренажорку хоть раз сходите перед тем как пиздеть
даже нехочется тебе отвечать дурачку
Аслан Бабаев ты ирон
Абсамад Мантуров в проф бб конечно колятся но в менс физик и т.д многие но не все колется
Я тоже считаю, что без химии не обошлось. Невозможно так быстро сгонять вес, или набирать такую мышечную массу. Боссы голливуда явно не будут ждать много месяцев, пока актер, отобранный на главную роль будет сидеть на диете и уничтожать себя в тренажерном зале. Время деньги. Поэтому, я считаю, что без химии тут не обходится.
Конечно они используют фармакологическую поддержку, но это не значит что им можно питаться как угодно и ни чего не делать. Фармакология или "стероиды" как вы это называете, требует ещё большей работы. Да результат впечатляет, скорость прогресса выше, но это возможно только если правильно питаться, соблюдать режим и очень много пахать в зале с железом.
конечно !! получает больше лимона $ что хотят то и едят
могут себе позволить каждый раз кушать фркты и тпа такое
а щясь попробуй каждый день утром и вечером кушать фрукты
Ну как бы так
Еще у них работа заключается в этом они ничего не делают проводят определенное количество времени в зале
и на этом они зарабатывают
Думаю актерем быть классно !!!
Опыты показали, что даже без занятий ас стимулируют рост мышц) ну это так, к слово...однако ты прав, на курсе нужно и жрать как не в себя, и тренить в два раза больше, но! На курсе и мотивация выше, и восстановление адское, и гармонами забит под завязку, там после 2х часов жёсткой трени хочется ещё! В натураху совсем не так, так что натуральный тренинг всяко сложнее:) фарма очень много сил и энергии даёт...я был по обе стороны и сравнивал, так что знаю о чём говорю)
Если говорить проще, химия уменьшает время восстановление и увеличивает генетический придел. Что значит, что ты можешь качаться чаще и стать в итого больше чем мог без них. Но при этом всё остальное не исключается и работать нужно ещё больше. Так как можно обколоться по самые гланды и не получить никакого результата знал одного такого кадра который кроме прыщей ничего не получил, и слава Богу хоть не угробил себе здоровье более серьёзно.
@@amirprimov342 "ничего не делают и бабки получают"... ебать же ты недалекий... прошу прощения, но нормальных слов не подобралось....
Лайк елли каждый индийский фильме каков много
Химия 100%, без неё 100% нет успеха в расскачке за такие сроки и с хорошими тренерами, кто занимался тот поймёт)
А все волшебные таблеточки и вот уже невероятная трасформация, прямо вот невероятная такая трансформация.
*Кто из 2019?*
Прив
Я
а я из 2020
При правильном тренинге, правильном питании и 12 часовом отдыхе можно сделать БЕЗ СТЕРОИДОВ очень классное тело, НО не стать огромным накаченным за короткое время без стероидов маловероятно, исключение могут составлять люди которые имею предрасположенность быстрому росту мышц.
Крис Пратт качался для стражей галактики а не для парка😑
Всего существует 3 вида трансформаций которые используют актеры: 1) Анавар 2) Амфетамины 3) Личный врач за сотни тысяч долларов который вставляет капельницу. Главное сила воли. Респект таким парням. Как видите, даже с такой занятостью, они не забывают о тренировках и правильной диете. У них есть цель в жизни, они не опустили руки... :D
0:45 напугал Якубович
Ну, Якубович тоже изменился)))
_-Топ-_
*А вы тоже слышите звук,когда ставите лайк?*
Да
Нет
да, наверно у тебя попсовый комп...
Нет
Котяра в конце мощнейше получился!
5:13 номер5?
Все они молодцы. Отвечая на вопрос о фармакологии, с деньгами которые есть у звёзд голливуда, они используют самую лучшую фармакологию, с минимальными попочными эффектами + их обследуют и за ними следят лучшие врачи и диетологи. И это нормально, в этом нет ничего такого. Ведь всё равно им приходилось и приходится впахивать по полной, сидя на диване ничего не добьёшься.
Как медик скажу что ( почти все ) используют химию. Ибо есть генетика , и тип телосложения ( эктоморф -худой и высокий и н ну не может стать эндоморфом , да появится рельев . После усердных тренеровок, ито малый и невсегда)
vania kost я тебе скажу одно, он может стать эндоморфом, это называется нарушенный обмен веществ
@@danielsidelnikov3151 , дурень, типы телосложений не зависят от колличества жира на тебе. У эктоморфа толщина запястья 13-15см ,в то время , как у эндоморфа кость может быть в полтора раза шире. А теперь расскажи, как ты улучшив обмен веществ нарастишь 5см в запястье??
Меня этот ролик замотивировал пойти покушать
Ааааа... Неужели, кто-то реально думает, что можно тренировать больше 5-ти часов в неделю, в натурашку?
Честно говоря можно)) У нас в зале есть кадры которые по 2 - 3 часа в зале сидят, но конечно сказать, что они накачались не могу скорее сожгли всё что имели но стали более жилистыми. А такую массу точно не наберёшь. Хотя как известно "Тор" всегда на съёмках пампился, что бы быть визуально больше + несколько кило от камеры и результат намного круче чем в жизни у них выглядит.
для роста нужна прогрессия весов. К своему весу организм за месяц привыкнет и будет на выносливость работать. Хоть по 10 часов занимайся
Генетика реашет, базара нет. Но на деле, по настоящему дрищ один на тысячу. Остальные еблонят в залах. ПОнятное дело, я не кач. Хотя и тягаю нормально. Но я и не дрищ. А насчет силы - в натураху твой мышечный объем зависит проентов на 90 от силы. Ну вот если ты жмешь 150, ну не будут у тебя руки спичками, или становая 200 кг, спина не будет худой. Только веса. Ты растешь от турников? Ок. Насколько сильно вырос?
Мне интересно, какой ты был до тренировок?) Вот у тебя генетика в полной красе, походу. Я с детства занимаюсь. Ходил на бокс, там тоже офп жесть, и кардио. Бегали по 4 км в день. Отзанимался 4 года - весил 65 кг при росте 175, хотя ел как не в себя, не пил не курил. Потом бросил, вот сейчас у меня в троеборье530 кг сумма. А вешу я всего лишь 81 кг. И для меня это очень много. Год могу 1 кг набирать, но мне не особо важно. Хотя ем иногда просто горы. Даже считал каллораж, бывает по 6к калорий. Вот у меня генетика тоже) Так что кому как, но мне только тяжелый вес. И да, если тренька больше двух часов - не наберу 100%
@@СергейКомаров-ш7д гликогена хватает на 90 минут, а дальше в качестве источника энергии используются аминокислоты, т.е. твои мышцы! И если проверить процент жира у тех, кто тренируется долго, ты будешь удивлен достаточно высоким %. Ну и про перетренированность(болезнь спортсменов, которые часто тренят) не стоит забывать, а на фарме заболеть невозможно.
Твою же мать! Какие они все красивые!
Оказывается быть блогером не так сложно, стоило начать делать качественные ролики, как сразу пошли просмотры и подписчики, скоро кнопку получу. Опа, трансформация :)
[НЕТ]
Удачи
От меня лайк на кота в конце клипа😂😆😆
"ээмм.. меня видно?"
Фишка в том что они получают огромные деньги, у них есть финансы на фарму и тем более уж обычную еду. Это их преимущество перед такими как мы) Но за три месяца.. Пол года.. Это смешные цифры) Единственное что мне на ум приходит - они уже имели такие объёмы и у них сработала мышечная память
Могу ответить на 100%, первые двое с препаратами, последние двое без.
Тренировка творит чудеса!!!
Кардио кардио, в натураху кардио сожжёт все мышцы и только поспособствует ещё большему одрищанию тем более со скудным питанием))
Фармят они все заебли такие ролики
Что в этом невероятного ?)) У них фарм поддержка круче чем в участников Олимпии ))
хх)) 10-15 кило мяса, с минимальным процентом жира за пол-года)) думаю витаминный комплекс хороший взяли вот их и поперло))
На какой бы ты Фарме не сидел, невозможно набрать 12 кг(именно мышц) даже за год, автор видео просто приукрасил информацию добавив цифру
@@rolandzhartybaev3927 Что? на фарме невозможно набрать 12 кг. мышц за год?
Не смешите меня, да на каком нибудь гормоне роста человек даже с хорошими показателями(далеко не дрыщ) наберет это 12 кг за 2-3 месяца... из такого что помню, то это Алистар Оверим - эта огромная обезьяна с охуенной формой набрал еще 20 кг. сверху за пол-года.. так это функциональные килограммы, если говорить про качковскую форму, то все в разы проще..
а знаменитый тест где чуваки просто кололи гормошки и даже не качались и набирали по моему по 4 кг в месяц... а те кто качались и кололи набирали по моему по 8... да я в чистую наберу 12 кг. за год) по килограмму в месяц изи блять, а если ты дрыган 60кг. то можно и 20 за пол-года сделать в идеальных условиях..
@@rolandzhartybaev3927 если ты на фарме 12 кг за год не сможешь набрать- то это явно несчастье
@@rolandzhartybaev3927 ты в курсе что за один курс( месяц) в среднем в начале набирают 5-7 кг мышц
@@iskrafox6251 да схуяли это, ты что кенгуру столько мышц на первом курсе набирать
Я подписана со своих всех аккаунтов
пр
У них мотивация это деньги. Без курса это не реально за короткий период времени.
а где джейсон стэтхэм? ааааа
А он был дрищем ?
С такой жесткой диетой и грамотным подходом неудивительны отличные результаты. И надо учитывать, что с возрастом проще набирать мышечную массу. В юности я был скелетом, хотя специально плотно и жирно питался, не особо помогали и тренировки. Сейчас я делаю в зале любую фигуру, какую хочу.
Конечно Натурально!
Они сами качались + диета (а сладкое это жир) Много заниматься спортом. Вот вам и мускулистые актёры
это сарказм,да?
@@-brawlstars4688 надеемся, чувак..
Hallo'y Nency от того что ты целый день проводишь в зале мышцы только разрушаются
Хаха лайкосик за видосик хаха
Наркрманан
только тупой скажет что это все натурально за такие сроки.
добейся сначало лох
Я ::359
Красава !
kit pro странно я 253
Заааак 💖
3
Real Racing 3 го взаимку?
Меня мотивирует кот в конце ролика)!!
Я ПЕРВЫЙ
ой бляя нам всем это интересно(нет)
[N] StorM Матюхлывый гном
BerTop не отрицаю
На расстрел
По себе знаю, что за такой короткий период невозможно достигнуть такого результата, нужна дополнительная фармподдержка
Я 2
Даун
Это вы про себя,да
Satiy Say да они проста завидуют тебе
В 3 д смотрел черную пантэру. Мне очень понравилось , всем советую
Лови лайк мне не жалко👍😉
Очень много людей из марвел,я дикий фанат марвел
Большинство тех кто был показан в ролике, более чем занимались натурально...Химиков из них мало...Я в натурашку за год набрал более 16 кг.....Благодаря своей генетике и моему телосложения.
П.С я мезоморф
круть.:). :).
Такие быстрые трансформации невозможно без стероидах!
Бейл зверюга,что то Хемсворт не рискнул набирать вес к финалу)
Без стероидов нельзя так накачаться. Организм по просту не выдержит!
дело не в стероидах. протеин имеет такой же эффект. и какую бы диету не прописывал тренер - мышцы всегда будут рельефные, но ненадолго. это как скульпутра: что легче - нарисовать геракла на скале или все-таки взять стамеску и выточить фигуру? но главный вопрос - что же будет дольше держаться?
При правильном питаний , сна , и тренеровкам да реально
Если по поводу нароста мышц то я согласен с Абсамад Мантуров. если про сжигание то я сам за 3 месяца сжег 26, 6 утра бег на улице без быстрых углеводов с питанием через каждые 2 часа дробно, обед бег, и вечером в спорт зал либо там бег на эллипсоиде либо становая тяга по очереди, ну и со 100кг - 26. каждый день думал что брошу все и устал, ну главное месяца полтора продержаться и уже нравится начинает=) а нарастить мышцы дрещу оооочень сложно, а жиробасу как похудеть так и нарастить быстро можно