Tudo o que eu como em um dia SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE 🍕🍝
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- Oi gente! No vídeo de hoje vim mostrar mais um pouco do que eu como no meu dia. Na minha alimentação sem glúten e sem lactose, hoje foi um dia super corrido então não consegui mostrar muita coisa, mas é legal para vocês verem que é vida real e tudo que eu posto aqui é o que eu realmente consumo no meu dia a dia. Eu espero que vocês gostem e não esquece de ir na no meu insta conferir a receita da minha janta 🤍
@tainaraonobre
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SOBRE MEU CANAL:
Oi, eu sou a Tainara ! Meu maior objetivo é ajudar VOCÊ que tem intolerância ou sensibilidade ao glúten ou a lactose, a entender que alimentação restrita não precisa ser ruim e nem cara, te ajudo a fazer substituições e te ensino várias receitas deliciosas.
Músicas do vídeo:
Music by WABI SABI - snowflake - thmatc.co/?l=C...
Music by Public Library Commute - Across The Room - thmatc.co/?l=A...
Descobrir semana passada que tenho intolerância a lactose e glúten e agora todos ficam dizendo que vou comer só mato , o pior é que estou na casa da minha sogra e ela não entendi q não posso mais comer como antes . Eu tô naquela fase de negar tudo q me oferecem pois estou super perdida. Tô feliz q encontrei seu canal, vc não tem noção o quanto suas receitas me salvaram esses dias . Parabéns pelo trabalho 😍❤️
Oi, Kerly! Mulher eu sei de verdade como você sente, mas posso falar? Eles se acostumam viu, no começo todos acham que é frescura. Porque não entendem o que sentimos e como é sério isso, e ficam chateados por recusarmos a comida deles. Mas passa, vão acostumar! Sempre pense que sua saúde é mais importante que tudo, já passei vários aniversários de família recusando bolos e sempre me falavam “ah só um pouquinho não faz mal” faz e só a gente sabe! Que bom que está aqui, e fico muito feliz por poder ajudar de alguma forma, seja muito bem vinda🤍🤍
Quando alguém diz que quem não come glúten só pode comer mato eu só consigo pensar "passou 10 vezes na fila da burrice"...
Oi Tainara descobri seu canal no insta,vc descobriu uma inflamação no intestino ,eu TB ,uma colite ,a nutrulogs me tirou , shoyu,cebola,tomate,gordura ,arroz só integral,glúten ,lactose não tomo leite,não uso açúcar,frutas sem casca,e não ácidas
Nossa bem restrito né? Também está por aqui, mas só por um período, espero mudar depois do retorno rs.
Você poderia fazer vídeos de indicações de restaurantes também!! Seria muito legal
Ahh ótima ideia😍 Vou trazer sim 🤍
Amei esse tipo de vídeo!! Quero mais acompanhando sua rotina 🥰
Ebaaa, pode deixar vou trazer 🤍🤍
Amei seus vídeos tô me sentindo assim que nem vc viu ao médico e muda a minha alimentação 😊
Fico feliz em saber 😍 Muda sim, a saúde é outra 🥰
Acabei de descobrir o seu canal e estou tentando seguir uma dieta sem gluten e lactose tbm mas ainda estou "conhecendo" os produtos..algumas coisas é difícil achar e substituir..se possível mostre mais de perto a marca dos produtos e fala onde encontra, por favor..
Oi, pode deixar! Lá no meu insta eu tô sempre mostrando os produtos que estou comprando e de onde são. Posto sempre nos stories, se tiver interesse segue lá🤍
Ah e aqui tem uma playlist que provo alguns produtos também e dou minha opinião. Tem bastante produtos legais, dá uma olhadinha🥰
Oi, Tainara.
Me passa a quantidade de ingredientes que vc usou para o molho shoyo com água e maisena. Grata. Bjs
Oi,Patricia! Mulher e se eu te disser que foi a olho 🤭 Depende da quantidade de macarrão que você vai fazer também, aqui tinha uns 180g de macarrão, acredito que deu umas 3 colheres de sopa de shoyo e usei 1/2 de sobremesa de amido de milho e um pouco de água só para misturar tudo. Mas pode colocar essas medidas e se precisar de mais shoyo pode colocar depois também, eu misturei tudo só para deixar mais cremosinho mesmo 🥰
@@TainaraNobre Obrigada. Bjs
Sofro muito com gluten e lactose , o problema é fazer pós treino e pre treino sem poder tomar leite ou um iorgute .
Sofro muito
Ah sim é difícil mesmo, vou tentar trazer algumas receitas de pré e pós treino🥰
Nutróloga,TB coco ,alho
Eu faço a pasta em casa no processador
Oi amore, por gentileza qual a marca do pão? Grata. Amando os vídeo
Eu uso o pão da schar tradicional, fico muito feliz 🤍🤍
pode passar a receita da pizza, não tenho instsgram.
Oi, tem a receita aqui no canal já. Só buscar na playlist "receitas'' 🤍
Bjsss
🤍
Pão nao tem gluten?
Esse não tem 🤍
Varioooos alimentos dá GAZES ! Principalmente repolho..
Rap10 não tem glúten?
Simm, mas o rap 10 eu fiz para meu marido ele come glúten 🥰
Mas o queijo muçarela tem lactose..... bugeui...😅
Oii, amore onde tu viu mussarela? 😅😅 se tiver algum queijo aí (que não lembro kkk) é vegano da vida veg😊
Ah..é vegano.
Mas tem gosto de muçarela ?
Não, lembra mais o parmesão, aqueles de saquinho sabe?
Não pode usar a gema
Pq não pode usar a gema ? 🤔