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Eu tbm fazem 2 anos que não como glutem,acucar e lactose. Não tenho intolerância . Tenho artrose. Hoje não sinto mais dores. Desemflamei 20 kg. E tenho uma pena profunda das pessoas que continuam comendo errado.
O problema é que comer correto dá muito mais trabalho, o que é mais prático? Passar na padaria no caminho do trabalho ou na noite anterior preparar tapiocas pra levar pro café da manhã no trabalho??
Desde que comecei a dieta sem lactose e glúten vi a melhora que tive na minha rinite, sinusite, síndromes fúngicas, acnes, queda capilar, inchaço abdominal, ansiedade... tudo mudou. Estou muito feliz com as mudanças.
@@FranceSousa melhorou muiiiito. O corpo não fica mais com aquela sensação de pesado, inchado inflamado. Estou conseguindo dormir menos agora. Antes eu tinha que dormir 14 horas pelo menos. Ou Seja, mais da metade do meu tempo era dormindo o resto trabalhando, não sobrava pra mais nada. Agora sim vejo o que me faz bem o quê não.
@@estefanysamps2289 no momento não estou sendo acompanhada por nenhum. Não estava surtindo nenhum efeito. Na verdade passei a seguir vários bons médicos nutri e endócrino que com suas orientações de autoobservação consegui associar o que outros médicos já haviam mencionado com o que eu vejo acontecer de fato. Agora sim estou vendo resultados.
Parei com o glúten porque parecia q eu tinha TDAH . Concentração péssima! Hoje tô indo tão bem Nas provas q nem acredito q sou eu mesma :) só alegria!!!!
EXATAMENTE EU. já estava indo buscar um diagnóstico achando que era TDAH. E só em 2 dias que estou sem glúten já vi a diferença na barriga e no arroto.
To ha um mes sem leite e gluten..nao é facil.. Sigo a Dra Kátia Haranaka ,os videos dela sobre leite e gluten me ajudou muito a entender...100 dias sem gluten é o desafio .. confesso que ainda me sinto inflamada principalmente sinusite ( era cronica).. mas com Deus vou conseguir minha saude total de volta!!!!!
Moça, a sensação de se sentir presa é normal pq antes vc consumia o que fazia um grande bolo fecal, era puro lixo. Agora seu corpo está absorvendo mais os nutrientes e consequentemente vc faz menos cocô.@@cristianecassia7512
Depois de sofrer por 50 anos com dores abdominais tão severas a ponto de perder a consciência e ser tratada de epilepsia por diversos neurologistas, decidi testar por conta própria retirando o leite do cardápio. Ao voltar a consumir depois de 15 dias, não senti diferença. (Anos depois, fiz teste em laboratório e deu normal). Então retirei o trigo e depois de 2 semanas comi um pequeno pão de mel. Resultado? Cólica abdominal e diarréia imediatamente. Fui a um laboratório para fazer orçamento para exames de intolerância e eram muito caros. Decidi por conta própria não consumir mais o trigo e tive a prova de que todos os problemas eram causados pelo glúten. Reduzi por conta o antiepilético e nunca mais tive nenhuma perda de consciência. Um dia tomei um pouquinho de cerveja (por não saber que centeio e cevada contem glúten) e tive tanta dor abdominal como se tivesse ingerido vidro picado. Só não apaguei pq consegui "pôr para fora". Em outra ocasião passei mal consumindo pão sem glúten. Descobri que a avenina (proteína da aveia) é semelhante à gliadina e glutenina e o pão continha aveia, que para mim causa os mesmos sintomas. Após quase 6 anos sem glúten, fiz endoscopia com biopsia e ainda constatou a doença celíaca. Ainda sofro com as inflamações articulares e artrite, pois é praticamente impossível conviver num mundo feito de trigo sem sofrer com contaminação (viagens, casa de familiares, restaurantes), mas penso que só estou viva ainda por ter eliminado o gluten da minha casa e da minha dieta.
Faça atividade física. Faça Pilates 3 vezes por semana e nos dias que não fizer Pilates faça caminhada. Não adianta só modificar a alimentação, tem que incluir a atividade física. Acompanhe o Dr. Uronal Zancan.
Meu Deus que sofrimento em? Também já sofri muito sem saber que o meu problema era o glúten uma nutricionista mim salvou eu ia para no pronto socorro de tanta dor .E os médicos não sabem avaliar fiz vários exames e não dava nada mas graça a minha nutricionista tô bem .
@@aubenizalima1902 Infelizmente não tive muita sorte com nutricionistas. Antes de descobrir a doença celíaca, passei por nutricionistas pois vivia inchada (estufada) e achava que "precisava emagrecer". Nunca solicitaram nenhum exame de intolerância e prescreveram dieta à base de bolacha água e sal e pãozinho sem miolo. Nem preciso dizer os motivos pelos quais não retornei só "tratamento". 😏
Descobri intolerância severa aos 55 anos. Mudei a ingestão de leite para leite vegetal e depois de 5 anos com sintomas também de mal estar e estava engordando muito. Resolvi parar com o glutem resultado, eu estava com o organismo inflamado, dores nos joelhos e lombar embora com alimentação regrada, emagreci 9 kilos. Estou me sentindo ótima. Faço Pilates e musculação e jejum intermitente 6/18 uma vez por semana e passei a ter um corpo de 25 anos! Estou felicíssima da vida, sem dores nas articulações, ansiedade, estresse. Saudável e feliz!🥰🥰🥰🥳♥️
Nossa obrigado por esse video, tem uma semana q cortei lactose e gluten e virei outra pessoa, nunca fiquei tão feliz de fazer cocô saudavel e ver diminuir as acnes do meu corpo
@@TainaraNobre nossa, eu acho que estaria morto se continuasse nessa hahaha o pior é que tem tanta gente por aí que não faz nem ideia doq tá acontecendo com o próprio corpo, passa mal todo dia e se entope de medicamento em vão, a indústria farmacêutica AMAAA um glúten, lactose, tudo oq faz mal a indústria ama pq vende tratamento e lucram horrores
Na vista lateral do "antes e depois" dá pra ver claramente que você tinha uma camada de gordura visceral e depois a eliminou. Você se livrou de uma bomba. Parabéns. 👏🏻
Sofri por mais de 10 anos por disbiose. Como você, fiz todos os exames e nunca achavam nada. Fiz a dieta fodmaps sem leite e glúten e aos poucos fui curando meu intestino inflamado. Nas primeiras 2 semanas parei de roncar. Depois de 1 mês comecei a reinserir alimentos. Passei 10 anos sem comer abacate, cogumelos.. me faziam mal. A melhora foi lenta e gradual. Hoje posso comer um pouco de tudo mas não consumo no meu dia a dia glúten e leite. Sem dúvidas me sinto muito melhor sem. A única coisa que sinto falta é de queijo, e olhe lá.. vc muda o seu paladar. Parabéns pelo vídeo!
O que também me ajudou com gases é chá de orégano. Esse que usamos como tempero mesmo. Utilizo uma colher de sopa para uma xícara. Deixo descansar por 10mim e tomo 1 ou 2x ao dia. É bom para o intestino.
Eu fiquei 1ano e 5 meses sem glúten lactose e açúcar . Eu emagreci tanto , de início fiquei preocupada mais percebi que toda aquela gordura não era saudável . Quando fiz exames meus exames estavam excelentes. Dores sumiu tudo .Voltei a trabalhar ficou corrido eu comecei a comer pão e tomar leite , engordei 4 quilos e dores voltaram . Já sei pq eu fazer e votarei
Eu tenho tireoiditede hashimoto e SII. E achava que era intolerante a lactose kkk. Fiz uma dieta AIP (autoimune protocol diet), não tenho mais rinite, uretrite, cece, nem chule, nem autoimune mais. Alimentação é tudo!
@@micheletrevisan1482 eu olhei na internet , mas pedi para uma nutricionista fazer a dieta para mim. Chama AIP diet. So come carne frutas legumes e verdura. Nenhum legume da família solanácea. Nenhum açúcar, só mel e açúcar de coco. Comer bastante caldo de ossos
Só queria fazer uma observação construtiva. Gases, quando se trata de flatulencia, usamos no masculino. São muitos gases, não muitas gases. Gaze no feminino são aquelas ataduras para curativo. Espero ter contribuido positivamente! Adorei seu conteudo e vou seguir suas dicas! Alias, seu corpo era lindo antes tambem!!! Nao precisava ter vergonha não! ❤❤❤
Outro dia fiz um vídeo, e falei uma em vez de um .... E a guria enxergou só isso no vídeo, que era eu ensinando como fazer o cálculo basal. As vezes a gente fala e na hora nao percebemos o pequeno erro.
Eu comecei tem duas semanas sem glúten, lactose e reduzi o açúcar e estou me sentindo mais disposta e como melhorei minha alimentação, não tenho mais tanta fome e nem vontade de comer doce toda hora como antes 🙌
Busquei mudança de hábitos por conta de desconfortos intestinais, ansiedade, cansaço, estresse...além de terapia, exercícios físicos e medicação minha psiquiatra/nutrologa me orientou a retirar o gluten e lacticínios da minha alimentação já notei muita diferença na minha saúde mental e física
Qual sua dieta diária? Tô passando muito mal com o glúten, principalmente a ansiedade. Mas não sei por onde começar, tipo café da manhã, lanche da tarde, etc. Hahaha!
@@rodrigoalves4343 Atualmente tó fazendo acompanhamento com uma nutri justamente por dificuldades em substituir o pão, pão de queijo, bolo que comia todo dia! Hahahaha Ela recomendou evitar doces, refrigerantes, farinha branca e frituras. No CAFÉ DA MANHÃ ela indicou: tapioca com frango desfiado ou cuscuz com chia mais 2 ovos. No LANCHE DA MANHÃ: 1 dose de whey vegano + Psyllium+1fruta+creatina. LANCHE DA TARDE: Iourgute natural desnatado + 1 fruta + aveia e whey protein vegano.
Tô assustado! cortei 90% de lactose e glúten a um mês. Comi uma coisa ou outra, um pedacinho de algum doce, um biscoito de Maizena. Leite, pão, bolo, macarrão, cortei 100%. Sempre tive foliculite ( uma espécie de cabelo encravado na cabeça) dava vermelhidão e nos dias que atacava mais, eu tinha que recorrer a antibióticos. Mas meu rosto e minha cabeça eram exageradamente oliosos, nada resolveu até ontem. Depois de vários dermatologistas Sumiu! E sumiram junto às diarréias seguidas de constipação, cheiro forte ao evacuar. Sempre achava ter alguma doença grave de intestino.. Eu amo pão doce, de manhã comia uns 4 ou 5, leite me dava gases, bolo me dava azia e refluxo, macarrão me dava diarréia ou constipação, e eu insisti na má alimentação e comia diariamente a 40 anos. Mas acho que tenho um problema sério, mais com glúten do que lactose. O pior de tudo era a indisposição, sonolência, geralmente na semana que eu comia muito macarrão ou hambúrguer. Tô impressionado, sempre achei que isso era besteira,vaidade. Agora vou cortar 100% .... Vale a pena o sacrifício pela qualidade de vida. Tô meio perdido na alimentação, até emagreci, mas vou me adaptando.
Meu cabelo cai muito, sou magra mas tenho uma barriguinha, já percebi quq não é de gordura, é como se fosse um inchaço, minha pele dos ombros estão bem ásperas....mas o que mais me incomoda é a queda de cabelo, meu cabelo era muito , já fui em vários dermatogistas , fiz todo tipo de exame, ja fui no endocrinologista e está tudo ok mas ultimamente tenho pensado muito na questão de alimentação e não sai da minha cabeça que essa queda tem a ver com gluten ... vou procurar uma nutricionista....😭😭desespero
Pode ter sim, a alimentação tem o poder de nos adoecer e nos curar. Faça o teste, tira o glúten e à lactose por umas 3 semanas e vê como reage, se melhora algo. Se melhorar segue sem, a saúde e vida é outra viu. Mas importante também conversar com o médico porque pode ser outra coisa 🥰🤍
Não sou celíaca, mas tenho urticária se comer glúten- quase instantaneamente- e dermatite de contato. Um ano sem glúten e os problemas se foram. Além disso, tbm tinha o estômago inchado e algumas vezes dor no intestino. Fiquei feliz quando descobri o que era .Deus é bom❤
Também estou com urticaria e inflamação no intestino. A médica falou pra eu tirar o gluten e a cevada. Ainda consumo queijo branco, estou tentando tirar.😢
Eu sou Celíaca e intolerante a lactose, onde eu vou levo marmita pois não posso consumir nada com glúten nem lactose, a vida da uma reviravolta MT grande
Eu tenho intolerância a lactose severa. No meu caso eu não consigo comer nada, e o meu sintoma mais incomodo era a dor de cabeça que cheguei a pedir tomografia ao médico 😅. Hoje como basicamente o que faço por medo de passar mau. Estou aprendendo a fazer pão sem gluten, hoje fiz o meu primeiro pão delicioso sem gluten 😊❤
Seu vídeo caiu pra mim de paraquedas … Vc simplesmente resumiu minha vida … Vou retirar o glúten e lactose pois não tenho mais nenhuma disposição , tudo o que eu como me dá diarreia , falta de ânimo , depressao … tmb fui diagnosticada com síndrome do intestino inflamável mas nao tive nenhuma indicação de nada … Tmb morei em Osasco por 2 anos kkk Coincidência né ? Gratidão pelo video ❤
Eu fiquei pela primeira vez com a síndrome do intestino irritável na minha segunda crise de fibromialgia. Minhas vezes eram extremamente ressacadas e com muco. Fiquei horrorizada.
Faça exercícios, durma cedo, no máximo até as 22:h Beba 2 l de agua por dia, coloque uma pitada de sal integral em cada l dessa água. Coma mais alimentos crus, 2 bananas ao dia, um prato cheio de mato, depois de 1 mês nesse estilo de vida, e sem lactose e gluten tome um bom probiotico. Duvido não obter a cura ou uma melhora muito próxima dela. Aah tire o açúcar e suplemente vitamina D 3 padrão é 10.000ui ao dia caso ela esteja normal. Pesquise mais sobre.
Voltando nesse comentário para fazer meu relato. Como citei, tenho Endometriose e colite, e tinha muitos sintomas, sofria horrores. Mas passei com o gastro e depois da medicação para colite nunca mais tive fraqueza e dores fortes como sentia, era tanta fraqueza, dor e desânimo que só por Deus. Estou muito bem graças a Deus.
Parece q vc esta me descrevendo viu . Ja tirei o glutem e lactose . Vivo inflamada , nao conseguia emagrecer de jeito nenhum. Entrei na academia e mudei minha alimentação. Ganhou uma seguidora . Eu vou fazer os 2 exames juntos ( colonoscopia e endoscopia). Quero voltar aqui pra falar o que deu .
Tbm tô com mt dificuldade de emagrecer e tinha diarreia todos os dias de manhã. Há 8 dias tirei lactose e glúten e continuo tmepo diarreia de vez em quando… comecei a dieta FODMAP por ser anti-inflamatória e alguns suplementos que minha nutri passou. É um processo demorado, infelizmente. Mas vamos tentar!!!
Menina, vc falando da dor de barriga após a pizza, lembrei de mim antigamente. Eu tbm tinha isso. Esse ano descidi parar com Alimentos tóxicos e só faz alguns meses e os principais benefícios que senti foi: adeus dores Articulares, minha sinusite foi embora, minha gengiva vivia sangrando e hj ela não sofre mais com isso. Eu tinha mta constipação, desconfortos abdominais e com a mudança na alimentação e na ingesta de água e chás ela tbm foi embora. Emagreci, quer dizer, toda a inchação e gases me deixaram, me senti livre e leve literalmente. Então foi maravilhosa essa mudança, e ela que me dá forças p eu resisti as tentações qdo me sobrevém. Pq alimentos tóxicos viciam, vc come uma vez e no outro dia vc tá louca p comer aquilo novamente e aí tem q travar uma batalha mental p entrar nos eixos. Tlvz isso aconteça comigo pq ainda tô aprendendo como comer saudável e resistir aos alimentos errados. Mas sei dizer que vale mto a pena.
Cai de paraquedas nesse vídeo., e amei. Tenho intolerância a lactose e a glúten, mas não estou m cuidando, estou super inflamada, 12 quilos acima do peso, isso tudo por conta das crises d ansiedade tbm. Vivo desanimada , indisposta ... enfim! Hoje tenho consulta com nutrologo, e vou voltar a me cuidar. Assistir seu vídeo e meu deu um up. Vou começar a te seguir. Muito obrigada pelo seu conteúdo e por compartilhar sua experiência conosco❤😊
Exatamente como eu estava, estou tirando aos poucos o leite e o glúten. Não tirei ainda completamente, mas já me sinto outra pessoa, faz mais ou menos umas 3 semanas que diminui bastante e estou bem melhor. Sem ansiedade, sem irritabilidade, sem aquele cansaço imenso, to bem mais disposta! Ainda discobri uma endometriose profunda, tive que operar, tudo está ajudando a resolver esses problemas, e quero fazer exercícios físicos!
Eu tirei faz três anos por recomendação do ortopedista, glúten, lactose e açúcar e outros alimentos...estava muito inflamada e com dores musculares, fora as crises de pânico e ansiedade que a anos me tirava o sossego. A diferença é que eu tive de tirar 100% não posso tocar em glúten que tenho ataques de pânico e ansiedade, para mim foi bem fácil tirei do dia pra noite e não sentir e nem sinto falta alguma.
Pode me falar mais sobre oq sentia e a fez procurar ortopedista? Vi o pod cast da Dra Kátia , Dra Ana Beatriz e fiquei de boca aberta....nos falta MT conhecimento e , pessoas dispostas a dividir conhecimento....tenho 50 anos , estou hipertensa , pré diabética e mtas dores nas articulações que me incapacita de fazer exercícios.... segunda ,dia 21/02 Tenho ortopedista especialista em joelho mas , há uma semana tirei o glúten e leite ....uma decisão radical mas , preciso viver sem dores .... Preciso de dias saudáveis.
@@rosianesalla2311 Olá, eu comecei a sentir dores no ombro esquerdo, guia as urgências e logo de imediato o que os médicos descartaram foi problemas cardíacos, tenho 55 anos e na menopausa também, aí o diagnóstico como sempre era ansiedade devido ao quadro que já se arrastava por anos...fui a um osteopata até que este me indicou um ortopedista e na primeira consulta já tive o diagnóstico só com o exame físico, problemas no músculo supra-espinhal, fiz uma ressonância e foi constatado, todas as doenças reumáticas eu tive, bursite, tendinite, líquido acumulado entre os tendões, ombro congelado...e por fim uma ruptura do tendão devido a COVID, fiz cirurgia a 2 anos e estou ótima, mas não posso tocar em glúten e recentemente o mesmo médico me orientou a consumir pouco arroz devido ao arsénico. Agradeço a Deus, de 25mg de calmante passei a 10 e estou reduzindo para 5mg, a ansiedade está super controlada.
Meu caso é praticamente igual o seu, tive os mesmos sintomas, fui em vários médicos, nutricionista (que tbm pediu para eu fazer a fodmaps).... faz 1 ano que não consumo glúten e leite, e minha vida melhorou completamente.
Mulher eu to chorando. Eu hoje sou você no passado. Eu fiz 40 anos e eu to exatamente assim..nossa história de vida é praticamente igual. So muda wue eu perdi foi minha avi, a unica pessoa que eu tinha que foi meu pai e mãe a vida toda. Mas eu me sit o exatamente assim, e não to sabendo sair disso. Seu video ta me dando uma força enorme. Espero que eu consiga mudar isso realmente desta vez que estou tentando , porque eu ja tentei tantas vezes 😢
Dr.Daian sobra Dr. Lair Ribeiro são muito humanizados, dão super dicas ñ estou ganhando nd com isso, mas avistam eles pra vcs verem q ñ estou mentindo.
Verdade, se formam só pra prescrever remédio, esse é o juramento deles. Se fossem ser humanizados com cada paciente não teriam tempo para consultar 20 pacientes ou mais. Já são robóticos e automáticos.
Tão feliz de achar esse canal, eu já tive uma fase comendo pouco glúten, me exercitando e eu me sentia tão bem. Minha família não bebia leite há anos também. Esse ano passei por muitos problemas e parei de me exercitar, passei a comer muita besteira, comendo pão, pão de queijo, embutidos. E pra completar nós começamos a beber todo dia leite de manhã. Eu tô com a pele extremamente oleosa, meu cabelo tá caindo absurdos, tô inchada, indisposta, nervosa e tô vendo aumento de pelos no meu rosto. Tô decidida a diminuir bastante o leite e o glúten e começar a desinflamar meu intestino. Espero melhorar ❤
Vai por mim: glúten ou você para totalmente ou consome a quantidade que quiser. Porque não é a quantidade que influencia na reação inflamatória. Se você come meio pão hoje, os sintomas daqui um ou dois dias serão iguais aos que você teria se comesse logo uns três. O leite é bastante inflamatório e a reação costuma ser mais imediata. Só passa o inchaço, refluxo e dores abdominais depois que o corpo dá conta de eliminar
É muito bom! Já tive uma época sem glúten, lactose e açúcar - posso afirmar que foi a melhor época da minha vida. Comia muita tapioca e macarrão sem glúten, um bolo inteiro sem glúten e mesmo assim permanecia magra e me sentindo bem. Sério! Infelizmente, voltei à alimentação com glúten e lactose e açúcar. Resultado? Piora da ansiedade, depressão, falta de concentração, cansaço extremo e, como tinha tirado todos esses produtos de forma radical da minha dieta, adquiri transtorno alimentar, começou com ortorexia, tornando-se anorexia e agora bulimia com algumas crises de compulsão e exercícios extremos por me sentir culpada. Estou sofrendo muito, não há um dia que eu não chore e agora sei que transtorno alimentar não tem cura, como também desenvolve outras doenças psíquicas - ou seja, meu cérebro que já era bugado, ficou ainda pior. Creio que a alimentação seja uma cura, espero um dia voltar, mas é difícil com uma família ignorante nutricionalmente que ainda se entrega aos produtos que chamam nossa atenção com suas mentiras aditivas e conservantes. É difícil resistir. Espero obter ajuda e sair desse ninho de sofrimento que sei que posso evitar.
Oi! Eu passei por uma situação semelhante à sua e foi desesperador 😢 Estou voltando aos poucos a ter uma alimentação equilibrada depois de ter alta do tratamento para compulsão alimentar. Não desista de procurar ajuda 😊 Se tiver interesse, conheça o trabalho da dra. Sophie Deram e os conteúdos do canal da Daiana Garbin aqui no TH-cam com especialistas falando de transtornos. Espero que encontre seu caminho de cura 🙏
@@MLPDS Muito obrigada! É incrível como pessoas como você existem por aí, de verdade. Suas palavras alegraram meu coração, tanto que tirei print e quero escrevê-la em meu diário como recordação! Jesus te ama também, muito e muito!
@@FlaviaSchin Muito obrigada, Flávia! Espero que, como você, eu consiga encontrar um tratamento eficaz. No momento, está sendo de fato desesperador! Perdi minha única amiga ontem mesmo por causa disso, a qual me disse que não me aguenta mais falar e reclamar disso - sei que é cansativo e exaustante ouvir alguém reclamar sempre do mesmo problema, como se "gostasse" e "escolhesse" sofrer, como ela disse, mas nós que passamos por isso sabemos que é muito difícil :( Vou conhecer o trabalho dessas mulheres, obrigada pela recomendação! Deus te abençoe hoje e sempre. Gratidão, de todo coração!
@@susanacristina7454 🥹🥹❤️❤️ Toda honra e toda Glória a Ele!! Nossas vitórias já foram escritas, o que precisamos é suportar o processo com bom ânimo e coragem até chegar lá! Se cuida, meu bem... ❤️
Incrível seu vídeo!!!! Parece que vc está falando de mim. Descobri como lidar/parar de ignorar a intolerância depois que comecei o tratamento com a nutróloga ! Obs.: eu sempre arrotei muitooooo! Até nisso hahahaah
Eu vivia assim, passava muito muito mal....fiz exames e identificamos intolerância a glúten, lactose, corantes, até esmaltes, perfumes, muita coisa mesmo.... e só agora que estou fazendo a transição saudável.
Parabéns pelo vídeo. O problema maior do leite e a caseína, ela é uma proteína assim como o glúten, ela causa inflamação no corpo, e queijo é caseína concentrada, iogurte de leite também faz mal, procure iogurtes de origem vegetal. Para quem prefere morrer á largar o leite e o queijo, coma derivados de leite de cabra e búfala, a caseína deles pelo menos é similar a caseína encontrada no leite humano.
Parece que vc está contando minha história, uma peregrinação até chegar numa conclusão. Cheguei até tomar remédio de alto custo pra retocolite úlcerativa. ..com alimentação resolvi praticamente todos os sintomas.
Assisti todo seu vídeo hj.Amei! Há 2 meses deixei o gluten, melhorei muito, inclusive a circunferência abdominal. VOU PROSSEGUIR ZERO GLUTEN, LUTANDO PARA TIRAR OS QUEIJOS TB KKK, AFINAL SOU MINEIRA😅
Cá estou vendo o vídeo! Descobri essa semana da minha intolerância. Depois da minha segunda gestação, minha pressão subiu a ponto de chegar 18. Depois disso fiz alguns exames de sangue. E descobri que estou toda inflamada. Excesso de farinha branca, açúcar e leite. Sinto muitas dores pelo corpo. Tbm tenho crise de ansiedade. Ainda no pós parto. Então tudo uma loucura!! Não há organismo que aguenta. Vou começar a dieta! Pq a idade chega! E quero chegar bem! Obrigada pelo vídeo super me identifiquei 😊
impressionante o quanto eu me identifiquei com sua historia, os mesmos exames na mesma idade e ignoramos igual, porém eu acabei de chegar na parte em que cortei todo o gluten e lactose mas ainda estou mal de gases durante os dias e pioram a noite, vou passar pela médica depois de amanha mas seu vídeo foi muito bom tanto pra me tranquilizar quanto pra me fazer aprender um pouco mais sobre esse assunto que eu desconhecia completamente. Admito que no ultimo mês foi bem difícil e me atacou muita ansiedade e preocupação devido esses problemas. Muito obrigado por esse vídeo, sinto que foi Deus que me mandou ele 🙏
Impressionante!!!! Parece que estou vendo alguém contar a minha história, a diferença é que eu sair do Rio para morar em São José dos Campos 😅 há 5 anos e chegando aqui comecei a descobrir que tudo que eu sentia era do glúten e do leite, mas não conseguir ainda fazer uma dieta completamente sem, mas agora nesse momento estou nessa fase de falta de disposição e dor em todo corpo. O pior pra mim é que a imunidade baixa e tenho vários problemas de saúde por conta disso. Tenho cólicas intestinais terríveis de dar enjoo e sensação de desmaio no banheiro 😅 e sei que é do leite. O leite foi bem fácil tirar, mas o glúten é muito difícil. Agora estou descobrindo que tenho uveite recorrente por conta de alguma inflamação e a oftalmo pediu p invetigar doença de crohw mas eu sei q não é, é o maldito glúten. E em pouco tempo será danoso para toda a humanidade.
Oi Lucelena, tudo bem? Tenho colite e seus sintomas realmente é bem parecido com retocolite ou crohw, sofro também com a dores abdominais e estou numa crise com muita diarréia e fraqueza. Se puder é bom fazer uma colonoscopia com biópsia. Vou fazer exames para ter certeza, mas é tomar leite e passar muito mal, e o glúten não posso por causa da endometriose que também tenho.
Meu Deus, vc descreveu minha vida atual 😅😅😅😅 Descobri hoje através de uma amiga que está me consultando. Ela trabalha como farmacêutica clínica/ saúde interativa. Tbm tive perca na família, ansiedade, alimentação iper inflamatório, quase todos os mesmo sintomas que vc. É bom ter alguém que entende de fato como é essa experiência. Obrigada por compartilhar ❤
Oi Tainara, tudo bem? Já existe um exame para a questão da Disbiose, Perfil CoproMax, e você pode faze-lo através da Lemos Laboratório. Existe este teste que é o perfil da Microbiota Intestinal em outros laboratórios também. Para mim além dele outro que me ajudou muito foi o perfil de sensibilidade alimentar.
Que legal encontrar esse vídeo! Acho que muita gente tem problemas parecidos e ficam nesse limbo de indefinição. Obrigada por compartilhar, é bom saber que não estou só
Caí aqui de paraquedas, e simplesmente adorei esse vídeo, estou exatamente assim, fiz os exames anos atrás, descobri intolerância a lactose e várias inflamações pelo glúten, cuidei uns meses e joguei a toalha, passados dois anos as coisas pioraram muito, voltei ao gastro, depois de muitos exames ele falou que tenho a síndrome do intestino irritado, estou numa dieta totalmente sem glúten e sem lactose, a família está aderindo em benefício próprio tbm, melhorei muito de uma forma geral.. estou numa reeducação alimentar eeeee senti que qdo como oleaginosas, batata doce, feijão, mesmo que um pingo (por causa da dieta) eu sinto minha barriga inchar, e desconforto..tudo que vc falou no vídeo é exatamente igual ao que eu sinto kkkk Próxima semana tenho nutri marcada e vou conversar com ela sobre isso.. Muito obrigada pelas explicações e por dividir suas experiências conosco, assim quem tem esses mesmos problemas não se sente tão só kkkkk, um abraço!
Adorei seu vídeo. Resolvi mudar minha alimentação por que estava com muita queda de cabelo, é incrível faz 10 dias que tirei glúten e os derivados de leite e já notei as diferenças. Estou me sentindo muito bem, cortei os doces que comia em excesso, agora aqui em casa doces somente aos domingos, estamos comendo comida de verdade. Não é fácil mas vale muito a pena.
Muito bom seu relato! Estou procurando aprender para eliminar o glúten e a lactose, após chegar no fundo do poço tratando depressão, ansiedade e etc, estou super inflamada, fui no médico especialista em longevidade, e após milhares de exames ele me recomendou fortemente a tirar glúten e lactose da alimentação, vou estudar sobre e assistir o máximo de conteúdo a este respeito para me ajustar a essa nova vida! 🙏🏻😊
Tainara, perdi meu pai no mesmo ano e na mesma forma, só não tive a crise de ansiedade, porque procurei ajuda profissional imediatamente após o ocorrido. Minha irmã compartilhou comigo sua receita de pão e vim ver seu canal, vou começar hoje essa mudança de estilo de vida sem glúten! Obrigada por compartilhar suas experiências, porque estou com receios, mas me sinto muito inchada e tem um mês que mudei a alimentação sem tirar o glúten e não senti diferença. Depois passo aqui pra contar como estou com essa nova mudança.
Amei seu vídeo! Assisti até o final!! A sua história é muito parecida com a minha, tem uns 20 dias que recebi uma orientação por intuição para para parar com o glúten e a lactose, pois estava sentindo muitas dores no corpo e na região abdominal, desconforto intestinal, azias , e já estou me sentindo outra pessoa neste pouco tempo em que parei de me alimentar desses produtos e buscando cada vez mais alimentos saudáveis e procurando comer sempre do que eu faço com amor e carinho❤😊 Gratidão 🌸💐
Muito importante seus videos! estou enjoada com tudo e muitos desconfortos, dores no corpo, tonturas, e decidi hj mudar minha alimentação🙌🙏que Deus me ajude a seguir firme!
Amei escutar todos o seu vídeo, me identifiquei com sua história de família, a minha era igualzinho a sua. A diferença é que sou bem mais velha que você, e aos 55 anos com alimentação péssima, decidi a 2 dias tirar o glúten e lactose e até o açúcar da minha vida. Tenho pisoriase leve, muita queda de cabelo além de estar na menopausa. Meu intestino funciona um dia de um jeito e outro dia de outro jeito. Estou ainda sedentária, mas já vou começar a fazer exercícios em casa. A diferença aqui é que meu marido não quer e não está nem aí pra alimentação dele, e não adianta eu falar. Mas vou fazer por mim. Muito obrigado por compartilhar sua história ❤
Sou portadora de lúpus sistêmico e espondilite anquilosante tomava corticoide por mais de 20 anos, muitos problemas gástricos, inchaço, insonia, intestino travado, irritabilidade. Há dois anos sem leite e derivados , glúten e açúcar branco minha vida é outra sem dores , durmo bem, perdi 8 kilos. Fiz endoscopia e colonoscopia e nao acusou nada.
Muito legal seu vídeo. Estou decidida a seguir o mesmo caminho. Eu não tenho intolerância ao glúten, mas ele causa 39 tipos de sintomas, segundo Dr Gabriel de Carvalho e tenho intolerância leve á lactose. Entao creio que seja o único caminho
Nossa. Eu sofro muito com estômago. Desde criança. Comecei um tratamento pois estou tendo crises de ansiedade, o que mais me incomoda é a falta de ar e os incomodos abdominais. Em nome de Jesus vou vencer tbm. Obrigada por partilhar sua história. Sobre a falta de ar ainda nao havia encontrado outra pessoa que tivesse tambem relacionado aos problemas de inflamação.
Obrigada algoritmo por me indicar esse vídeo ❤ estou com vários problemas de saúde e todos os sintomas que vc falou, tô tentando evitar esses alimentos mas moro com minha sogra e meu namorado e eles comem muito errado, é difícil!
Tainara gratidão por nesse instante te ouvir. Antes de pegar o celular estava co ersa do com munha filha de 11 anos que esta muito enxada, tem diarreia constantemente entre outros sintomas e sei que etou te ouvindo por repostas do universo . Pois ja estou com o clinico marcado pra ela e venho falando pro pai que acho que ela twm a intolerância. T enho um filho de 3 anos que telm alrgia a proteina do leite. Muita luz e alegria na tua vida.❤
Eu assisti o vídeo até o final. Gostei muito do seu relato. Em casa nós trocamos o leite por leite de côco em pó. É uma delícia e fica bom com café. Aos poucos a gente está trocando pães de farinha de trigo por tapioca e pães de outras farinhas. O corpo e a disposição são outras coisa.
Assisti o vídeo na íntegra, muito bom, explica sem complicar, sou prova de que a alimentação faz toda a diferença, já mudei um pouco minha alimentação, mais preciso mudar ainda mais. Vale a pena investir na saúde 😉 Viva plenamente, obrigada por compartilhar sua experiência, bjs 😘😘❤
Me identifiquei com sua história, tenho intolerância a lactose descobri em 2018, nessa época eu fiz a dieta que a médica recomendou e desinchei muito, porém com mudanças de emprego e cidade acabei voltando a comer errado. Hoje estou colhendo os frutos: intestino travado, cansaço, falta de energia e irritabilidade estou a 4 dias sem laticínios e glúten e espero continuar cuidando da minha alimentação, também sou de Osasco -SP!
Eu fui ontem no alergista e ela me passou exame de glúten e lactose, e hoje apareceu pra mim seu vídeo.. me identifiquei muito, inclusive quando você falou sobre quando foi morar com seu marido piorou, comigo foi a mesma coisa 😅
No meu caso tenho Retocolite ulcerativa mas quando tinha 15 anos tive intolerancia a lactose (ja eram os sintomas da DII), hoje tenho sensibilidade a gluten e a lactose
Obrigada por compartilhar, estou tirando o glúten e lactose aos poucos. Pq é uma vida comendo errado, tem que aceitar o processo. Quanto a gases, tenho umas dicas: Deixar grãos (feijão, grão de bico, lentilha ervilhas etc) de molho por pelo menos 8 horas antes de cozinhar. Não tempere pepino com óleo azeite etc. Coma melancia e melão em jejum.
O que ajuda emagrecer e é vital não tem escolha é beber água na quantidade certa 35×seu peso essa é a quantidade certa,beber em jejum 600ml,são hábitos que muda a vida para o bem como para o mal é só escolher o que queremos ❤no começo é difícil beber água nessa quantidade mas todo mundo consegue vai tomando aos poucos. Eu aprendi muito com Jéssica pense leve é incrível como não sabemos de nada sobre os alimentos mas Deus ensina alguém para nos ajudar❤
Adorei demais ouvir sua historia e depoimento, me identifiquei muito pois estou à meses com um intestino e microbiota muito inflamada, não estou indo ao banheiro naturalmente, tenho que ficar tomando laxante, sinto muito gases, arroto (mas não muito), minha digestão é horrivel os alimentos não são digeridos direito e tá horrivel. Então assim, tá tudo ruim
Esse video caiu de paraquedas😂😂 vc me descreveu eu sinto dores terriveis no instestino crise de diarreia dor nos ossos nao sinto vontande de nada to suspeitando intolerancia a lactose e fora que tenho sindrome dos ovarios policisticos tenho crises de gases, preciso de força de vontade para mudar.Vou me inspirar em voce pra ver se mudo.
Amei seu canal cheguei Aki enquanto pesquisa dieta sem glúten e lactose fui diagnosticada com endometriose e minha nutricionista tirou o glúten lactose e o açúcar para desinflamar meu corpo achei q seria o fim do mundo ...mais vc deixa essa dieta mais fácil adorei as receitas parabéns Deus te abençoe...
Tenho todos esses problemas e não consigo tirar ainda 100% como vc conseguiu. Estou com ansiedade depressão acima do peso faz um 30 dias q melhorei minha alimentação tô conseguindo ficar sem farinha e açúcar mais o lactose tá difícil! Deus quiser vou conseguir 🙏✨
Super me identico com você, estou exatamente como vc estava, com a barriga inxada. Passei pelo gastro e ninguem ainda descobriu o que tenho. Preciso me inspirar em você e mudar minha dieta, eu não arroto e vivo com barriga inxada, a noite parece que estou gravida de 6 meses. Obrigada por compartilhar!
Procure uma nutricionista boa da sua cidade ! Ela quem vai te orientar sobre essas questões ! Médicos infelizmente não salvam a gente desses problemas intestinais ! Mas já tenha em mente que não vai ser fácil , se planeje , organize e mude seus hábitos todos aí pra vc poder viver um pouco melhor ! Isso não é normal ! E tenha paciência , pois demora a melhorar . Eu já estou nessa rotina de mudança há mais de 4 meses e até hoje ainda sofro com barriga inchada à noite . E olha que como a última refeição as 17h 😢
Mas é aos poucos que acho que dá certo viu, vai tirando aos poucos.. o drástico que faz desistir.. primeiro tira o refri, inclui mais fruta, aí diminui o fast food pra 3x 2x 1x no mês.. até chegar no maos ideal assim.. aos poucos dá certo!
Nossa te achei na hora certa. Estou passando muito mal. Já sou intolerante a lactose , tirei à lactose , porém continuo passando mal. Desconfio que sou intolerante a glúten tbm. Super necessário seu vídeo
Olá Tainara …amei seu vídeo …basicamente conta minha história de vida tudo mudou pra mim quando descobri essas informações alimentares ..e só fazendo um um adendo ( pepino é fodmap baixo ) 😅 pode continuar comendo ❤
Oi Taí, conhecendo seu canal agora 🥰 Eu me vi em você na questão de estar longe dos familiares na pandemia, não ter amigos, ter perda família, e desenvolver crises de ansiedade. Você falou que se tivesse que escolher apenas uma coisa para fazer certinho seria alimentação. Para mim (pessoa mais sedentária da vida) hoje escolho atividade física. Tentei por 2 anos me enquadrar em um padrão de alimentação saudável, mas sempre ficava com efeito sanfona, mesmo tendo acompanhamento nutricional. E a atividade física veio pra mudar minha vida! Hoje como muito mais saudável que 2 anos atrás, mas não faço restrição alimentar, só reeducação, e atividade física. Que tem me ajudado no corpo e na mente 💪🏻🙏🏻
Ótimo vídeo e explicou bastaqnte coisa sobre os problemas com glúten e lactose. Sou celíaco desde que nasci mas só descobri o problema aos 43 anos, já quase partindo desse mundo de tão ruim que eu estava. Eu não tinha os sintomas clássicos da doença celíaca o que dificultou bastante a descoberta. Iniciei a dieta sem glúten e vários sintomas sumiram mas alguns outros pioraram e mais 6 anos se passaram até eu descobrir que tenho também intolerância a histamina, ou seja, dieta dupla super rígida. Fiz o temido exame de intolerância a lactose e deu negativo, não tenho problemas com leite fresco mas não posso comer fermetados por causa da histamina, então queijos, iogurtes, coalhada, kefir etc estão fora da lista. Não consigo explicar em poucas palavras sobre a intolerância a histamina, mas posso garantir que não é nada agradável, até o inocente feijão também precisa ser evitado.
Eu assisti ate o final, amei. Eu sou a pessoa que faz de conta que nada esta acontecendo, mesmo tendo diagnostico de intolerancia, vc me motivou. Muito obgda.
Oi bom dia! Comecei a te seguir por causa do seu relato,que por incrível que pareça, parecia que tava falando de mim,hj tbm tô melhor pq como vc tbm Comecei pesquisar e descobri que todos esses sintomas é disbiose, aí tbm fui tirando algums alimentos, inclusive leite e glúten, mas pra mim o pior é o leite, o glúten assim como vc relatou se como pouca quantidade tá ok 👍. Mas eu tbm sou uma falsa magra pq eu ainda incho com alguns alimentos mesmo saudáveis, na vdd eu não fiz uma dieta fdmap, gosto demais de frutas e legumes e muitos deles me incha, vc seguiu algum passo a passo de alimentação,se tiver algum vídeo seu falando sobre, deixa o link pra mim procurar fazendo favor 🙏desde já obrigada pelas informações 👏👏
Eu vi sugestão do seu vídeo por acaso no TH-cam, e coincidentemente hoje eu comecei a me exercitar em casa pq estou extremamente incomodada com meu abdômen muito estufado. Sou intolerante lactose e não me cuido, assumo, é suspeito que tenho intolerância à glúten também, uma vez eu cortei por uma semana e senti a diferença, mas voltei a me negligenciar. Minha mãe e meu avô tiveram câncer de intestino e eu deveria me cuidar. Seu vídeo foi um tapa na minha cara. Obrigada por isso.
Ano passado tive um zumbido horrível no ouvido esquerdo mais de seis meses.E tentei mudar minha alimentação, tirei só o glúten e por incrivel que pareça em menos de 15 dias sumiu o zumbido. É milagroso do ficar sem o gluten. Ele realmente inflama o nosso corpo.
Eu te conheci hj, e sinceramente, parece q somos irmãs rs O único detalhe eh q eu adoro leite, pão nem tanto, mas eu sou mto leiteira rsrsrs E a minha situação eh mto parecida c a sua, mas acho q sou mais velha (tenho 35) e puxei mto meu pai, q engorda/incha mto fácil... Eu super tô suspeitando q a minha situação eh bem similar a sua, eu jah evito glúen no decorrer da semana dentro do possível e carboidratos finos principalmente - tento seguir low carb dentro do possível rsrsrs - , mas o mais difícil eh o leite e derivados, q eu sempre fiz questão... 😭😭😭😭😭😭💩🙈
Assisti o seu vídeo até o final👏👏👏 e com o seu vídeo, eu descobri que preciso parar de comer pão e tomar leite.👍 Sinto meu estômago dolorido😢 e minha barriga inchada,😢 é eu acho que através do seu vídeo descobri a causa das dores e mau estar. Vou tirar o glutem e lactose. Que Deus te abençoe com muita saúde paz e saúde paz e alegrias todos os dias da sua vida sempre e pra sempre 🙏🙏🙏❤️😘
![ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/NBw1jF342vw/mqdefault.jpg)
Aproveite o desconto de lançamento para adquirir meu e-book. Mais de 60 receitas fáceis e saborosas, nosso e-Book é o guia definitivo para uma dieta sem glúten e sem lactose. Com opções de café da amanhã, almoço e jantar, sobremesas e muito mais.
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O ebook é vitalício?
É sim 🤍
Eu já estou evitando o glúten e partes de lácteos ,por causa do hipotireoidismo pois vi q ela também pode causar inflamação da glândula,
Eu também tirei glúten e lactose desde janeiro de 2023, e tirei açúcar desde o dia 5 de agosto de 2024...me sinto outra pessoa.
Eu tbm fazem 2 anos que não como glutem,acucar e lactose. Não tenho intolerância . Tenho artrose. Hoje não sinto mais dores. Desemflamei 20 kg. E tenho uma pena profunda das pessoas que continuam comendo errado.
Que legal !!! Eu tb parei de sentir dores no pescoço ! Cervical
... mas sigo com muitos gases ...
mas tem só 4 meses que suspendi tudo isso ! Espero que mais pra frente melhore , estou muito magra 😩
BOM DIA VC TOMA CAFE
Se vc melhorou de sintomas indica que vc tem intolerância sim.
O problema é que comer correto dá muito mais trabalho, o que é mais prático? Passar na padaria no caminho do trabalho ou na noite anterior preparar tapiocas pra levar pro café da manhã no trabalho??
Não é peso que se perde é vida que se ganha❤
Falo e disse❤
Arrasou ! Isso mesmo
Vc deve acompanhar a Jéssica do Pense Leve, acertei#yaizNetti6815
Desde que comecei a dieta sem lactose e glúten vi a melhora que tive na minha rinite, sinusite, síndromes fúngicas, acnes, queda capilar, inchaço abdominal, ansiedade... tudo mudou. Estou muito feliz com as mudanças.
E a disposição?
@@FranceSousa melhorou muiiiito. O corpo não fica mais com aquela sensação de pesado, inchado inflamado. Estou conseguindo dormir menos agora. Antes eu tinha que dormir 14 horas pelo menos. Ou Seja, mais da metade do meu tempo era dormindo o resto trabalhando, não sobrava pra mais nada. Agora sim vejo o que me faz bem o quê não.
vc fez a dieta com o nutricionista?
@@estefanysamps2289 no momento não estou sendo acompanhada por nenhum. Não estava surtindo nenhum efeito. Na verdade passei a seguir vários bons médicos nutri e endócrino que com suas orientações de autoobservação consegui associar o que outros médicos já haviam mencionado com o que eu vejo acontecer de fato. Agora sim estou vendo resultados.
açúcar também causa isso
Parei com o glúten porque parecia q eu tinha TDAH . Concentração péssima! Hoje tô indo tão bem
Nas provas q nem acredito q sou eu mesma :) só alegria!!!!
Que legal, Deus abençoe ,
EXATAMENTE EU. já estava indo buscar um diagnóstico achando que era TDAH. E só em 2 dias que estou sem glúten já vi a diferença na barriga e no arroto.
Por favor fale como vc substitui tudo.
Mais vc zerou de tudo,?
Gratidão pelo seu comentário ❤😊.
To ha um mes sem leite e gluten..nao é facil.. Sigo a Dra Kátia Haranaka ,os videos dela sobre leite e gluten me ajudou muito a entender...100 dias sem gluten é o desafio .. confesso que ainda me sinto inflamada principalmente sinusite ( era cronica).. mas com Deus vou conseguir minha saude total de volta!!!!!
Estou com dor de cabeça
E presa depois q comecei 😢2 semana
Moça, a sensação de se sentir presa é normal pq antes vc consumia o que fazia um grande bolo fecal, era puro lixo.
Agora seu corpo está absorvendo mais os nutrientes e consequentemente vc faz menos cocô.@@cristianecassia7512
Tenta a carnívora por 2 semanas, vê se tem melhora
Estou assistindo a dra Katia desde sexta-feira e irei começar essa semana a mudar minha dieta!!
@@cristianecassia7512esta dor de cabeça faz parte da desinflamacao. Não pare, depois as dores somem.
Depois de sofrer por 50 anos com dores abdominais tão severas a ponto de perder a consciência e ser tratada de epilepsia por diversos neurologistas, decidi testar por conta própria retirando o leite do cardápio. Ao voltar a consumir depois de 15 dias, não senti diferença. (Anos depois, fiz teste em laboratório e deu normal). Então retirei o trigo e depois de 2 semanas comi um pequeno pão de mel. Resultado? Cólica abdominal e diarréia imediatamente. Fui a um laboratório para fazer orçamento para exames de intolerância e eram muito caros. Decidi por conta própria não consumir mais o trigo e tive a prova de que todos os problemas eram causados pelo glúten. Reduzi por conta o antiepilético e nunca mais tive nenhuma perda de consciência. Um dia tomei um pouquinho de cerveja (por não saber que centeio e cevada contem glúten) e tive tanta dor abdominal como se tivesse ingerido vidro picado. Só não apaguei pq consegui "pôr para fora". Em outra ocasião passei mal consumindo pão sem glúten. Descobri que a avenina (proteína da aveia) é semelhante à gliadina e glutenina e o pão continha aveia, que para mim causa os mesmos sintomas. Após quase 6 anos sem glúten, fiz endoscopia com biopsia e ainda constatou a doença celíaca. Ainda sofro com as inflamações articulares e artrite, pois é praticamente impossível conviver num mundo feito de trigo sem sofrer com contaminação (viagens, casa de familiares, restaurantes), mas penso que só estou viva ainda por ter eliminado o gluten da minha casa e da minha dieta.
Faça atividade física. Faça Pilates 3 vezes por semana e nos dias que não fizer Pilates faça caminhada. Não adianta só modificar a alimentação, tem que incluir a atividade física. Acompanhe o Dr. Uronal Zancan.
Meu Deus que sofrimento em? Também já sofri muito sem saber que o meu problema era o glúten uma nutricionista mim salvou eu ia para no pronto socorro de tanta dor .E os médicos não sabem avaliar fiz vários exames e não dava nada mas graça a minha nutricionista tô bem .
Nossa ! Que experiência forte ! Que bom que conseguiu dar uma melhora na sua saúde com essas mudanças
@@aubenizalima1902 Infelizmente não tive muita sorte com nutricionistas. Antes de descobrir a doença celíaca, passei por nutricionistas pois vivia inchada (estufada) e achava que "precisava emagrecer". Nunca solicitaram nenhum exame de intolerância e prescreveram dieta à base de bolacha água e sal e pãozinho sem miolo. Nem preciso dizer os motivos pelos quais não retornei só "tratamento". 😏
@@luizabedin6687 nossa que loucura . Com fé em Deus tudo Issa vai passar.
Descobri intolerância severa aos 55 anos. Mudei a ingestão de leite para leite vegetal e depois de 5 anos com sintomas também de mal estar e estava engordando muito. Resolvi parar com o glutem resultado, eu estava com o organismo inflamado, dores nos joelhos e lombar embora com alimentação regrada, emagreci 9 kilos. Estou me sentindo ótima. Faço Pilates e musculação e jejum intermitente 6/18 uma vez por semana e passei a ter um corpo de 25 anos! Estou felicíssima da vida, sem dores nas articulações, ansiedade, estresse. Saudável e feliz!🥰🥰🥰🥳♥️
oi tudo bem , qual exame vc descobriu intolerancia severa? eu tenho tudo isso que vc falou , vc teve dor no estomago tambem e intestino solto???
Show demais !😄
Nossa obrigado por esse video, tem uma semana q cortei lactose e gluten e virei outra pessoa, nunca fiquei tão feliz de fazer cocô saudavel e ver diminuir as acnes do meu corpo
Faz toda diferença né?? Que bom que ajudou o vídeo ☺️😊
@@TainaraNobre nossa, eu acho que estaria morto se continuasse nessa hahaha o pior é que tem tanta gente por aí que não faz nem ideia doq tá acontecendo com o próprio corpo, passa mal todo dia e se entope de medicamento em vão, a indústria farmacêutica AMAAA um glúten, lactose, tudo oq faz mal a indústria ama pq vende tratamento e lucram horrores
Eu tbm. Gratidão ❤
O problema é se conscientizar de que não se pode perder para um prato de comida gostosa (geralmente as que mais fazem mal).
Obrigada
Encontrar uma nutricionista especializada em microbiota intestinal é e foi a melhor escolha pra mim ❤🧘♀️🥗
Quem é a sua?😊
Sua nutri atende online?
@@cidalima96Também queria saber...
Passa o contato dela pra nós
Como intolerante achei uma que atende online e é maravilhosa! TH-cam e insta dela é barbara Lino nutri! E barbaranutri aqui no yt
Vìdeo muito informativo! Estava passando por isso, e só de cortar o glútem e a lactose eu já melhorei 80%!
A minha garganta inflamava direto,depois que tirei o leite parou.E não é só a lactose que faz mal,a caseína do leite tambem.
Qual estudo cienífico que diz que caseína faz mal?
Na vista lateral do "antes e depois" dá pra ver claramente que você tinha uma camada de gordura visceral e depois a eliminou. Você se livrou de uma bomba. Parabéns. 👏🏻
Sofri por mais de 10 anos por disbiose. Como você, fiz todos os exames e nunca achavam nada. Fiz a dieta fodmaps sem leite e glúten e aos poucos fui curando meu intestino inflamado. Nas primeiras 2 semanas parei de roncar. Depois de 1 mês comecei a reinserir alimentos. Passei 10 anos sem comer abacate, cogumelos.. me faziam mal. A melhora foi lenta e gradual. Hoje posso comer um pouco de tudo mas não consumo no meu dia a dia glúten e leite. Sem dúvidas me sinto muito melhor sem. A única coisa que sinto falta é de queijo, e olhe lá.. vc muda o seu paladar. Parabéns pelo vídeo!
Queijo maturado , experimenta.
O que também me ajudou com gases é chá de orégano. Esse que usamos como tempero mesmo. Utilizo uma colher de sopa para uma xícara. Deixo descansar por 10mim e tomo 1 ou 2x ao dia. É bom para o intestino.
Eu fiquei 1ano e 5 meses sem glúten lactose e açúcar . Eu emagreci tanto , de início fiquei preocupada mais percebi que toda aquela gordura não era saudável . Quando fiz exames meus exames estavam excelentes. Dores sumiu tudo .Voltei a trabalhar ficou corrido eu comecei a comer pão e tomar leite , engordei 4 quilos e dores voltaram . Já sei pq eu fazer e votarei
😊 1:49
Você notou melhora na absorção de nutrientes e vitaminas após retirar o glúten?
Eu tenho tireoiditede hashimoto e SII. E achava que era intolerante a lactose kkk.
Fiz uma dieta AIP (autoimune protocol diet), não tenho mais rinite, uretrite, cece, nem chule, nem autoimune mais.
Alimentação é tudo!
Oie. Como é essa dieta? Algum médico passou? Onde encontro?
@@micheletrevisan1482 eu olhei na internet , mas pedi para uma nutricionista fazer a dieta para mim. Chama AIP diet.
So come carne frutas legumes e verdura.
Nenhum legume da família solanácea. Nenhum açúcar, só mel e açúcar de coco.
Comer bastante caldo de ossos
Como é essa dieta? Eu tenho um ccece crônico que não passa com absolutamente nada, é muito constrangedor.
Só queria fazer uma observação construtiva. Gases, quando se trata de flatulencia, usamos no masculino. São muitos gases, não muitas gases. Gaze no feminino são aquelas ataduras para curativo. Espero ter contribuido positivamente! Adorei seu conteudo e vou seguir suas dicas! Alias, seu corpo era lindo antes tambem!!! Nao precisava ter vergonha não! ❤❤❤
Outro dia fiz um vídeo, e falei uma em vez de um .... E a guria enxergou só isso no vídeo, que era eu ensinando como fazer o cálculo basal.
As vezes a gente fala e na hora nao percebemos o pequeno erro.
🤣
@@flafegames mas foi mais de uma vez que ela falou rs
Nossa me incomodou muuuuito ela falando muitas gases kkkk já ia fazer um comentário igual o seu
Eu lendo o comentário no EXATO momento que ela falou muitas gases kkkkkkk
Eu comecei tem duas semanas sem glúten, lactose e reduzi o açúcar e estou me sentindo mais disposta e como melhorei minha alimentação, não tenho mais tanta fome e nem vontade de comer doce toda hora como antes 🙌
Busquei mudança de hábitos por conta de desconfortos intestinais, ansiedade, cansaço, estresse...além de terapia, exercícios físicos e medicação minha psiquiatra/nutrologa me orientou a retirar o gluten e lacticínios da minha alimentação já notei muita diferença na minha saúde mental e física
Qual sua dieta diária? Tô passando muito mal com o glúten, principalmente a ansiedade. Mas não sei por onde começar, tipo café da manhã, lanche da tarde, etc. Hahaha!
@@rodrigoalves4343 Atualmente tó fazendo acompanhamento com uma nutri justamente por dificuldades em substituir o pão, pão de queijo, bolo que comia todo dia! Hahahaha Ela recomendou evitar doces, refrigerantes, farinha branca e frituras. No CAFÉ DA MANHÃ ela indicou: tapioca com frango desfiado ou cuscuz com chia mais 2 ovos. No LANCHE DA MANHÃ: 1 dose de whey vegano + Psyllium+1fruta+creatina. LANCHE DA TARDE: Iourgute natural desnatado + 1 fruta + aveia e whey protein vegano.
Tô assustado! cortei 90% de lactose e glúten a um mês. Comi uma coisa ou outra, um pedacinho de algum doce, um biscoito de Maizena. Leite, pão, bolo, macarrão, cortei 100%. Sempre tive foliculite ( uma espécie de cabelo encravado na cabeça) dava vermelhidão e nos dias que atacava mais, eu tinha que recorrer a antibióticos. Mas meu rosto e minha cabeça eram exageradamente oliosos, nada resolveu até ontem. Depois de vários dermatologistas Sumiu! E sumiram junto às diarréias seguidas de constipação, cheiro forte ao evacuar. Sempre achava ter alguma doença grave de intestino.. Eu amo pão doce, de manhã comia uns 4 ou 5, leite me dava gases, bolo me dava azia e refluxo, macarrão me dava diarréia ou constipação, e eu insisti na má alimentação e comia diariamente a 40 anos. Mas acho que tenho um problema sério, mais com glúten do que lactose. O pior de tudo era a indisposição, sonolência, geralmente na semana que eu comia muito macarrão ou hambúrguer. Tô impressionado, sempre achei que isso era besteira,vaidade. Agora vou cortar 100% .... Vale a pena o sacrifício pela qualidade de vida. Tô meio perdido na alimentação, até emagreci, mas vou me adaptando.
Desculpe. Aveia tem glutem
Desculpado, mas aveia naturalmente não tem glúten 😮💨
Meu cabelo cai muito, sou magra mas tenho uma barriguinha, já percebi quq não é de gordura, é como se fosse um inchaço, minha pele dos ombros estão bem ásperas....mas o que mais me incomoda é a queda de cabelo, meu cabelo era muito , já fui em vários dermatogistas , fiz todo tipo de exame, ja fui no endocrinologista e está tudo ok mas ultimamente tenho pensado muito na questão de alimentação e não sai da minha cabeça que essa queda tem a ver com gluten ... vou procurar uma nutricionista....😭😭desespero
Pode ter sim, a alimentação tem o poder de nos adoecer e nos curar. Faça o teste, tira o glúten e à lactose por umas 3 semanas e vê como reage, se melhora algo. Se melhorar segue sem, a saúde e vida é outra viu. Mas importante também conversar com o médico porque pode ser outra coisa 🥰🤍
Descobri a pouco tempo que tenho ao glúteo me cinto perdida...
Tenha muita constipação e cansaço extremo
Tenho esses sintomas procuro uma nutricionista que realmente entende de intestino vc poderia indicar essa que vc passou?
Procure uma nutricionista nutróloga
Lorenna toda vez quê eu consumo gluten o meu cabelo comeca a cair
Não sou celíaca, mas tenho urticária se comer glúten- quase instantaneamente- e dermatite de contato. Um ano sem glúten e os problemas se foram. Além disso, tbm tinha o estômago inchado e algumas vezes dor no intestino. Fiquei feliz quando descobri o que era .Deus é bom❤
Também estou com urticaria e inflamação no intestino. A médica falou pra eu tirar o gluten e a cevada. Ainda consumo queijo branco, estou tentando tirar.😢
Eu tb fico com urticária ao ingerir glúten e tb fiquei intolerante a lactose
Eu sou Celíaca e intolerante a lactose, onde eu vou levo marmita pois não posso consumir nada com glúten nem lactose, a vida da uma reviravolta MT grande
Boa tarde!
Estou idosa e há anos venho aprendendo a me alimentar melhor.
A sua orientação foi muito boa,para mim.
Muito obrigada!
Eu tenho intolerância a lactose severa. No meu caso eu não consigo comer nada, e o meu sintoma mais incomodo era a dor de cabeça que cheguei a pedir tomografia ao médico 😅. Hoje como basicamente o que faço por medo de passar mau. Estou aprendendo a fazer pão sem gluten, hoje fiz o meu primeiro pão delicioso sem gluten 😊❤
Passa a receita por favor 😊
Também gostaria da receita.Obrigada.
Passa a receita por favor
Você pode passar a receita pra gente, desse pão sem glúten?
Seu vídeo caiu pra mim de paraquedas … Vc simplesmente resumiu minha vida … Vou retirar o glúten e lactose pois não tenho mais nenhuma disposição , tudo o que eu como me dá diarreia , falta de ânimo , depressao … tmb fui diagnosticada com síndrome do intestino inflamável mas nao tive nenhuma indicação de nada … Tmb morei em Osasco por 2 anos kkk Coincidência né ? Gratidão pelo video ❤
Eu fiquei pela primeira vez com a síndrome do intestino irritável na minha segunda crise de fibromialgia. Minhas vezes eram extremamente ressacadas e com muco. Fiquei horrorizada.
Faça exercícios, durma cedo, no máximo até as 22:h
Beba 2 l de agua por dia, coloque uma pitada de sal integral em cada l dessa água.
Coma mais alimentos crus, 2 bananas ao dia, um prato cheio de mato, depois de 1 mês nesse estilo de vida, e sem lactose e gluten tome um bom probiotico. Duvido não obter a cura ou uma melhora muito próxima dela.
Aah tire o açúcar e suplemente vitamina D 3 padrão é 10.000ui ao dia caso ela esteja normal. Pesquise mais sobre.
Você fez colonoscopia ou outros exames? Tenho todos esses sintomas que você citou acima, sofro com endometriose e retocolite
Voltando nesse comentário para fazer meu relato. Como citei, tenho Endometriose e colite, e tinha muitos sintomas, sofria horrores. Mas passei com o gastro e depois da medicação para colite nunca mais tive fraqueza e dores fortes como sentia, era tanta fraqueza, dor e desânimo que só por Deus. Estou muito bem graças a Deus.
Parece q vc esta me descrevendo viu . Ja tirei o glutem e lactose . Vivo inflamada , nao conseguia emagrecer de jeito nenhum. Entrei na academia e mudei minha alimentação. Ganhou uma seguidora . Eu vou fazer os 2 exames juntos ( colonoscopia e endoscopia). Quero voltar aqui pra falar o que deu .
Voltaaa quero saber, mulher tirar eles mudou minha vida viu. Não é fácil mas estar bem não tem preço. Espero que não de nada nos exames 🥰🤍
Tbm tô com mt dificuldade de emagrecer e tinha diarreia todos os dias de manhã. Há 8 dias tirei lactose e glúten e continuo tmepo diarreia de vez em quando… comecei a dieta FODMAP por ser anti-inflamatória e alguns suplementos que minha nutri passou. É um processo demorado, infelizmente.
Mas vamos tentar!!!
@@renata3101retira o açúcar da sua vida
E aí? Fez os exames? Kkkkk volta aqui p contar pq eu preciso fzr tbm
Não é só a lactose que faz mal ou intolerância. A caseina é uma bomba pra certas pessoas. Para mim também
Essa principalmente!!!! Atacou a minha tireoide!
Tua história é a minha não imagina o quanto sofri até descobrir q tenho intolerância ao glúten e a lactose eu parecia q tava grávida
Menina, vc falando da dor de barriga após a pizza, lembrei de mim antigamente. Eu tbm tinha isso. Esse ano descidi parar com Alimentos tóxicos e só faz alguns meses e os principais benefícios que senti foi: adeus dores Articulares, minha sinusite foi embora, minha gengiva vivia sangrando e hj ela não sofre mais com isso. Eu tinha mta constipação, desconfortos abdominais e com a mudança na alimentação e na ingesta de água e chás ela tbm foi embora. Emagreci, quer dizer, toda a inchação e gases me deixaram, me senti livre e leve literalmente. Então foi maravilhosa essa mudança, e ela que me dá forças p eu resisti as tentações qdo me sobrevém. Pq alimentos tóxicos viciam, vc come uma vez e no outro dia vc tá louca p comer aquilo novamente e aí tem q travar uma batalha mental p entrar nos eixos. Tlvz isso aconteça comigo pq ainda tô aprendendo como comer saudável e resistir aos alimentos errados. Mas sei dizer que vale mto a pena.
Cai de paraquedas nesse vídeo., e amei. Tenho intolerância a lactose e a glúten, mas não estou m cuidando, estou super inflamada, 12 quilos acima do peso, isso tudo por conta das crises d ansiedade tbm. Vivo desanimada , indisposta ... enfim! Hoje tenho consulta com nutrologo, e vou voltar a me cuidar. Assistir seu vídeo e meu deu um up. Vou começar a te seguir. Muito obrigada pelo seu conteúdo e por compartilhar sua experiência conosco❤😊
Exatamente como eu estava, estou tirando aos poucos o leite e o glúten. Não tirei ainda completamente, mas já me sinto outra pessoa, faz mais ou menos umas 3 semanas que diminui bastante e estou bem melhor. Sem ansiedade, sem irritabilidade, sem aquele cansaço imenso, to bem mais disposta!
Ainda discobri uma endometriose profunda, tive que operar, tudo está ajudando a resolver esses problemas, e quero fazer exercícios físicos!
Eu tirei faz três anos por recomendação do ortopedista, glúten, lactose e açúcar e outros alimentos...estava muito inflamada e com dores musculares, fora as crises de pânico e ansiedade que a anos me tirava o sossego.
A diferença é que eu tive de tirar 100% não posso tocar em glúten que tenho ataques de pânico e ansiedade, para mim foi bem fácil tirei do dia pra noite e não sentir e nem sinto falta alguma.
Pode me falar mais sobre oq sentia e a fez procurar ortopedista?
Vi o pod cast da Dra Kátia , Dra Ana Beatriz e fiquei de boca aberta....nos falta MT conhecimento e , pessoas dispostas a dividir conhecimento....tenho 50 anos , estou hipertensa , pré diabética e mtas dores nas articulações que me incapacita de fazer exercícios.... segunda ,dia 21/02 Tenho ortopedista especialista em joelho mas , há uma semana tirei o glúten e leite ....uma decisão radical mas , preciso viver sem dores .... Preciso de dias saudáveis.
@@rosianesalla2311 Olá, eu comecei a sentir dores no ombro esquerdo, guia as urgências e logo de imediato o que os médicos descartaram foi problemas cardíacos, tenho 55 anos e na menopausa também, aí o diagnóstico como sempre era ansiedade devido ao quadro que já se arrastava por anos...fui a um osteopata até que este me indicou um ortopedista e na primeira consulta já tive o diagnóstico só com o exame físico, problemas no músculo supra-espinhal, fiz uma ressonância e foi constatado, todas as doenças reumáticas eu tive, bursite, tendinite, líquido acumulado entre os tendões, ombro congelado...e por fim uma ruptura do tendão devido a COVID, fiz cirurgia a 2 anos e estou ótima, mas não posso tocar em glúten e recentemente o mesmo médico me orientou a consumir pouco arroz devido ao arsénico.
Agradeço a Deus, de 25mg de calmante passei a 10 e estou reduzindo para 5mg, a ansiedade está super controlada.
Meu caso é praticamente igual o seu, tive os mesmos sintomas, fui em vários médicos, nutricionista (que tbm pediu para eu fazer a fodmaps).... faz 1 ano que não consumo glúten e leite, e minha vida melhorou completamente.
Difícil né, pior que até descobrirmos já estamos tudo inflamadas. Melhor coisa que fez, aqui tbm mudou a vida rs 🥰🤍
Mulher eu to chorando. Eu hoje sou você no passado. Eu fiz 40 anos e eu to exatamente assim..nossa história de vida é praticamente igual. So muda wue eu perdi foi minha avi, a unica pessoa que eu tinha que foi meu pai e mãe a vida toda. Mas eu me sit o exatamente assim, e não to sabendo sair disso. Seu video ta me dando uma força enorme. Espero que eu consiga mudar isso realmente desta vez que estou tentando , porque eu ja tentei tantas vezes 😢
Médicos são uma decepção, raro encontrar um que seja completo e humanizado
Dr.Daian sobra Dr. Lair Ribeiro são muito humanizados, dão super dicas ñ estou ganhando nd com isso, mas avistam eles pra vcs verem q ñ estou mentindo.
Verdade, se formam só pra prescrever remédio, esse é o juramento deles. Se fossem ser humanizados com cada paciente não teriam tempo para consultar 20 pacientes ou mais. Já são robóticos e automáticos.
Tão feliz de achar esse canal, eu já tive uma fase comendo pouco glúten, me exercitando e eu me sentia tão bem. Minha família não bebia leite há anos também. Esse ano passei por muitos problemas e parei de me exercitar, passei a comer muita besteira, comendo pão, pão de queijo, embutidos. E pra completar nós começamos a beber todo dia leite de manhã. Eu tô com a pele extremamente oleosa, meu cabelo tá caindo absurdos, tô inchada, indisposta, nervosa e tô vendo aumento de pelos no meu rosto. Tô decidida a diminuir bastante o leite e o glúten e começar a desinflamar meu intestino. Espero melhorar ❤
Então bora mulher, vamos juntas buscar nossa melhor versão e saúde!! Conte comigooo 🥰🥰 Depois quero sabe como está por ai, viu 😉
Não só "diminuir", mas ELIMINAR.
Veja também como está a parte hormonal.
Vai por mim: glúten ou você para totalmente ou consome a quantidade que quiser. Porque não é a quantidade que influencia na reação inflamatória. Se você come meio pão hoje, os sintomas daqui um ou dois dias serão iguais aos que você teria se comesse logo uns três. O leite é bastante inflamatório e a reação costuma ser mais imediata. Só passa o inchaço, refluxo e dores abdominais depois que o corpo dá conta de eliminar
Nossa!que história incrível,vou começar a corta o açúcar da minha vida neste mês é ver este vídeo deu um gás!!
Mesmo não tendo intolerância a lactose nem ao glúten, cortei leite e derivados. Evitando pão, bolo tenho feito em casa. Mas minha meta e zerar. 👏🥋
É muito bom! Já tive uma época sem glúten, lactose e açúcar - posso afirmar que foi a melhor época da minha vida. Comia muita tapioca e macarrão sem glúten, um bolo inteiro sem glúten e mesmo assim permanecia magra e me sentindo bem. Sério! Infelizmente, voltei à alimentação com glúten e lactose e açúcar. Resultado? Piora da ansiedade, depressão, falta de concentração, cansaço extremo e, como tinha tirado todos esses produtos de forma radical da minha dieta, adquiri transtorno alimentar, começou com ortorexia, tornando-se anorexia e agora bulimia com algumas crises de compulsão e exercícios extremos por me sentir culpada. Estou sofrendo muito, não há um dia que eu não chore e agora sei que transtorno alimentar não tem cura, como também desenvolve outras doenças psíquicas - ou seja, meu cérebro que já era bugado, ficou ainda pior. Creio que a alimentação seja uma cura, espero um dia voltar, mas é difícil com uma família ignorante nutricionalmente que ainda se entrega aos produtos que chamam nossa atenção com suas mentiras aditivas e conservantes. É difícil resistir. Espero obter ajuda e sair desse ninho de sofrimento que sei que posso evitar.
Força! Tenha em mente que tudo nessa vida tem uma solução... saiba que Jesus te ama e deseja te curar de tudo isso. ❤
Oi! Eu passei por uma situação semelhante à sua e foi desesperador 😢 Estou voltando aos poucos a ter uma alimentação equilibrada depois de ter alta do tratamento para compulsão alimentar. Não desista de procurar ajuda 😊 Se tiver interesse, conheça o trabalho da dra. Sophie Deram e os conteúdos do canal da Daiana Garbin aqui no TH-cam com especialistas falando de transtornos. Espero que encontre seu caminho de cura 🙏
@@MLPDS Muito obrigada! É incrível como pessoas como você existem por aí, de verdade. Suas palavras alegraram meu coração, tanto que tirei print e quero escrevê-la em meu diário como recordação! Jesus te ama também, muito e muito!
@@FlaviaSchin Muito obrigada, Flávia! Espero que, como você, eu consiga encontrar um tratamento eficaz. No momento, está sendo de fato desesperador! Perdi minha única amiga ontem mesmo por causa disso, a qual me disse que não me aguenta mais falar e reclamar disso - sei que é cansativo e exaustante ouvir alguém reclamar sempre do mesmo problema, como se "gostasse" e "escolhesse" sofrer, como ela disse, mas nós que passamos por isso sabemos que é muito difícil :(
Vou conhecer o trabalho dessas mulheres, obrigada pela recomendação!
Deus te abençoe hoje e sempre. Gratidão, de todo coração!
@@susanacristina7454 🥹🥹❤️❤️ Toda honra e toda Glória a Ele!! Nossas vitórias já foram escritas, o que precisamos é suportar o processo com bom ânimo e coragem até chegar lá! Se cuida, meu bem... ❤️
Incrível seu vídeo!!!! Parece que vc está falando de mim. Descobri como lidar/parar de ignorar a intolerância depois que comecei o tratamento com a nutróloga !
Obs.: eu sempre arrotei muitooooo! Até nisso hahahaah
Eu vivia assim, passava muito muito mal....fiz exames e identificamos intolerância a glúten, lactose, corantes, até esmaltes, perfumes, muita coisa mesmo.... e só agora que estou fazendo a transição saudável.
Parabéns pelo vídeo.
O problema maior do leite e a caseína, ela é uma proteína assim como o glúten, ela causa inflamação no corpo, e queijo é caseína concentrada, iogurte de leite também faz mal, procure iogurtes de origem vegetal. Para quem prefere morrer á largar o leite e o queijo, coma derivados de leite de cabra e búfala, a caseína deles pelo menos é similar a caseína encontrada no leite humano.
nao sabia desta informação sobre os derivados de leite de bufala, obrigada
“Para quem prefere morrer” 😂😂😂 eu prefiro morrer a largar o queijo
Parece que vc está contando minha história, uma peregrinação até chegar numa conclusão. Cheguei até tomar remédio de alto custo pra retocolite úlcerativa. ..com alimentação resolvi praticamente todos os sintomas.
Eu também....os médicos estão investigando chron ou retocolite..mas eu tô desconfiada que é o glúten e lactose....
Tô no caminho pra me livrar dessa alimentação. Sinto muitas dores, assistir vídeos assim me motivam
Assisti todo seu vídeo hj.Amei! Há 2 meses deixei o gluten, melhorei muito, inclusive a circunferência abdominal. VOU PROSSEGUIR ZERO GLUTEN, LUTANDO PARA TIRAR OS QUEIJOS TB KKK, AFINAL SOU MINEIRA😅
Cá estou vendo o vídeo! Descobri essa semana da minha intolerância. Depois da minha segunda gestação, minha pressão subiu a ponto de chegar 18. Depois disso fiz alguns exames de sangue. E descobri que estou toda inflamada. Excesso de farinha branca, açúcar e leite. Sinto muitas dores pelo corpo. Tbm tenho crise de ansiedade. Ainda no pós parto. Então tudo uma loucura!! Não há organismo que aguenta.
Vou começar a dieta! Pq a idade chega! E quero chegar bem! Obrigada pelo vídeo super me identifiquei 😊
impressionante o quanto eu me identifiquei com sua historia, os mesmos exames na mesma idade e ignoramos igual, porém eu acabei de chegar na parte em que cortei todo o gluten e lactose mas ainda estou mal de gases durante os dias e pioram a noite, vou passar pela médica depois de amanha mas seu vídeo foi muito bom tanto pra me tranquilizar quanto pra me fazer aprender um pouco mais sobre esse assunto que eu desconhecia completamente. Admito que no ultimo mês foi bem difícil e me atacou muita ansiedade e preocupação devido esses problemas. Muito obrigado por esse vídeo, sinto que foi Deus que me mandou ele 🙏
Impressionante!!!! Parece que estou vendo alguém contar a minha história, a diferença é que eu sair do Rio para morar em São José dos Campos 😅 há 5 anos e chegando aqui comecei a descobrir que tudo que eu sentia era do glúten e do leite, mas não conseguir ainda fazer uma dieta completamente sem, mas agora nesse momento estou nessa fase de falta de disposição e dor em todo corpo. O pior pra mim é que a imunidade baixa e tenho vários problemas de saúde por conta disso. Tenho cólicas intestinais terríveis de dar enjoo e sensação de desmaio no banheiro 😅 e sei que é do leite. O leite foi bem fácil tirar, mas o glúten é muito difícil.
Agora estou descobrindo que tenho uveite recorrente por conta de alguma inflamação e a oftalmo pediu p invetigar doença de crohw mas eu sei q não é, é o maldito glúten.
E em pouco tempo será danoso para toda a humanidade.
Oi Lucelena, tudo bem? Tenho colite e seus sintomas realmente é bem parecido com retocolite ou crohw, sofro também com a dores abdominais e estou numa crise com muita diarréia e fraqueza. Se puder é bom fazer uma colonoscopia com biópsia. Vou fazer exames para ter certeza, mas é tomar leite e passar muito mal, e o glúten não posso por causa da endometriose que também tenho.
Meu Deus, vc descreveu minha vida atual 😅😅😅😅
Descobri hoje através de uma amiga que está me consultando. Ela trabalha como farmacêutica clínica/ saúde interativa.
Tbm tive perca na família, ansiedade, alimentação iper inflamatório, quase todos os mesmo sintomas que vc.
É bom ter alguém que entende de fato como é essa experiência.
Obrigada por compartilhar ❤
Oie, estudo farmácia e me interessei pela área dela. Pode me informar qual o insta dela?
Estou a três anos lutando para deixar o Glúten, lactose já não consumo mesmo, mas não é fácil, bom ver que sim, é possível
Oi Tainara, tudo bem? Já existe um exame para a questão da Disbiose, Perfil CoproMax, e você pode faze-lo através da Lemos Laboratório. Existe este teste que é o perfil da Microbiota Intestinal em outros laboratórios também. Para mim além dele outro que me ajudou muito foi o perfil de sensibilidade alimentar.
Que legal encontrar esse vídeo! Acho que muita gente tem problemas parecidos e ficam nesse limbo de indefinição. Obrigada por compartilhar, é bom saber que não estou só
Caí aqui de paraquedas, e simplesmente adorei esse vídeo, estou exatamente assim, fiz os exames anos atrás, descobri intolerância a lactose e várias inflamações pelo glúten, cuidei uns meses e joguei a toalha, passados dois anos as coisas pioraram muito, voltei ao gastro, depois de muitos exames ele falou que tenho a síndrome do intestino irritado, estou numa dieta totalmente sem glúten e sem lactose, a família está aderindo em benefício próprio tbm, melhorei muito de uma forma geral.. estou numa reeducação alimentar eeeee senti que qdo como oleaginosas, batata doce, feijão, mesmo que um pingo (por causa da dieta) eu sinto minha barriga inchar, e desconforto..tudo que vc falou no vídeo é exatamente igual ao que eu sinto kkkk
Próxima semana tenho nutri marcada e vou conversar com ela sobre isso..
Muito obrigada pelas explicações e por dividir suas experiências conosco, assim quem tem esses mesmos problemas não se sente tão só kkkkk, um abraço!
Adorei seu vídeo.
Resolvi mudar minha alimentação por que estava com muita queda de cabelo, é incrível faz 10 dias que tirei glúten e os derivados de leite e já notei as diferenças. Estou me sentindo muito bem, cortei os doces que comia em excesso, agora aqui em casa doces somente aos domingos, estamos comendo comida de verdade. Não é fácil mas vale muito a pena.
Eu tirei o leite, melhorei bastante e olha que eu adoro!!! Agora o trigo, difícil mesmo!! Queijo tb amo. Próximo passo eliminar de vez.
Melhor escolha que fiz: tirei o glúten e adeus azias
Muito bom seu relato! Estou procurando aprender para eliminar o glúten e a lactose, após chegar no fundo do poço tratando depressão, ansiedade e etc, estou super inflamada, fui no médico especialista em longevidade, e após milhares de exames ele me recomendou fortemente a tirar glúten e lactose da alimentação, vou estudar sobre e assistir o máximo de conteúdo a este respeito para me ajustar a essa nova vida! 🙏🏻😊
Ah que legal Danielle, melhor coisa que vai fazer🥰🤍
Tainara, perdi meu pai no mesmo ano e na mesma forma, só não tive a crise de ansiedade, porque procurei ajuda profissional imediatamente após o ocorrido. Minha irmã compartilhou comigo sua receita de pão e vim ver seu canal, vou começar hoje essa mudança de estilo de vida sem glúten! Obrigada por compartilhar suas experiências, porque estou com receios, mas me sinto muito inchada e tem um mês que mudei a alimentação sem tirar o glúten e não senti diferença. Depois passo aqui pra contar como estou com essa nova mudança.
Oii Bárbara, em meio a tantos comentários eu não tinha visto o seu. Que legal, que decidiu mudar, me conta como está a mudança🥰🤍
Amei seu vídeo! Assisti até o final!! A sua história é muito parecida com a minha, tem uns 20 dias que recebi uma orientação por intuição para para parar com o glúten e a lactose, pois estava sentindo muitas dores no corpo e na região abdominal, desconforto intestinal, azias , e já estou me sentindo outra pessoa neste pouco tempo em que parei de me alimentar desses produtos e buscando cada vez mais alimentos saudáveis e procurando comer sempre do que eu faço com amor e carinho❤😊 Gratidão 🌸💐
Muito importante seus videos! estou enjoada com tudo e muitos desconfortos, dores no corpo, tonturas, e decidi hj mudar minha alimentação🙌🙏que Deus me ajude a seguir firme!
Eii mulher, vai conseguir. Mudando a alimentação tu vai ver o quanto melhora sua saúde. Conte comigo 🥰🤍
Deu certo ?
Amei escutar todos o seu vídeo, me identifiquei com sua história de família, a minha era igualzinho a sua. A diferença é que sou bem mais velha que você, e aos 55 anos com alimentação péssima, decidi a 2 dias tirar o glúten e lactose e até o açúcar da minha vida. Tenho pisoriase leve, muita queda de cabelo além de estar na menopausa. Meu intestino funciona um dia de um jeito e outro dia de outro jeito. Estou ainda sedentária, mas já vou começar a fazer exercícios em casa. A diferença aqui é que meu marido não quer e não está nem aí pra alimentação dele, e não adianta eu falar. Mas vou fazer por mim. Muito obrigado por compartilhar sua história ❤
Sou portadora de lúpus sistêmico e espondilite anquilosante tomava corticoide por mais de 20 anos, muitos problemas gástricos, inchaço, insonia, intestino travado, irritabilidade.
Há dois anos sem leite e derivados , glúten e açúcar branco minha vida é outra sem dores , durmo bem, perdi 8 kilos. Fiz endoscopia e colonoscopia e nao acusou nada.
Muda a vida né? A alimentação cura, mas também adoece. Por isso é tão importante escolher bem o que vamos comer e nos conhecer também 🥰
Muito legal seu vídeo. Estou decidida a seguir o mesmo caminho. Eu não tenho intolerância ao glúten, mas ele causa 39 tipos de sintomas, segundo Dr Gabriel de Carvalho e tenho intolerância leve á lactose. Entao creio que seja o único caminho
Nossa. Eu sofro muito com estômago. Desde criança. Comecei um tratamento pois estou tendo crises de ansiedade, o que mais me incomoda é a falta de ar e os incomodos abdominais. Em nome de Jesus vou vencer tbm. Obrigada por partilhar sua história. Sobre a falta de ar ainda nao havia encontrado outra pessoa que tivesse tambem relacionado aos problemas de inflamação.
Opa toma um copo de água c uma colher de açafrão em pó em jejum tido dia...ajuda bastante estomago
Obrigada algoritmo por me indicar esse vídeo ❤ estou com vários problemas de saúde e todos os sintomas que vc falou, tô tentando evitar esses alimentos mas moro com minha sogra e meu namorado e eles comem muito errado, é difícil!
Tainara gratidão por nesse instante te ouvir. Antes de pegar o celular estava co ersa do com munha filha de 11 anos que esta muito enxada, tem diarreia constantemente entre outros sintomas e sei que etou te ouvindo por repostas do universo . Pois ja estou com o clinico marcado pra ela e venho falando pro pai que acho que ela twm a intolerância. T enho um filho de 3 anos que telm alrgia a proteina do leite. Muita luz e alegria na tua vida.❤
Eu assisti o vídeo até o final. Gostei muito do seu relato. Em casa nós trocamos o leite por leite de côco em pó. É uma delícia e fica bom com café. Aos poucos a gente está trocando pães de farinha de trigo por tapioca e pães de outras farinhas. O corpo e a disposição são outras coisa.
Eu tinha barriga enxada, tenho intolerância a lactose e glutem
Vc me incentivou, estou com todos esses sintomas, vou conseguir tirar lactose e glúten da minha vida
Assisti o vídeo na íntegra, muito bom, explica sem complicar, sou prova de que a alimentação faz toda a diferença, já mudei um pouco minha alimentação, mais preciso mudar ainda mais.
Vale a pena investir na saúde 😉
Viva plenamente, obrigada por compartilhar sua experiência, bjs 😘😘❤
Me identifiquei com sua história, tenho intolerância a lactose descobri em 2018, nessa época eu fiz a dieta que a médica recomendou e desinchei muito, porém com mudanças de emprego e cidade acabei voltando a comer errado. Hoje estou colhendo os frutos: intestino travado, cansaço, falta de energia e irritabilidade estou a 4 dias sem laticínios e glúten e espero continuar cuidando da minha alimentação, também sou de Osasco -SP!
Eu fui ontem no alergista e ela me passou exame de glúten e lactose, e hoje apareceu pra mim seu vídeo.. me identifiquei muito, inclusive quando você falou sobre quando foi morar com seu marido piorou, comigo foi a mesma coisa 😅
Isso aconteceu comigo também... Tinha alguns sintomas, mas quamdo eu casei piorou tudo... Minha saúde despencou... kkkk
No meu caso tenho Retocolite ulcerativa mas quando tinha 15 anos tive intolerancia a lactose (ja eram os sintomas da DII), hoje tenho sensibilidade a gluten e a lactose
Obrigada por compartilhar, estou tirando o glúten e lactose aos poucos. Pq é uma vida comendo errado, tem que aceitar o processo. Quanto a gases, tenho umas dicas: Deixar grãos (feijão, grão de bico, lentilha ervilhas etc) de molho por pelo menos 8 horas antes de cozinhar. Não tempere pepino com óleo azeite etc. Coma melancia e melão em jejum.
O que ajuda emagrecer e é vital não tem escolha é beber água na quantidade certa 35×seu peso essa é a quantidade certa,beber em jejum 600ml,são hábitos que muda a vida para o bem como para o mal é só escolher o que queremos ❤no começo é difícil beber água nessa quantidade mas todo mundo consegue vai tomando aos poucos.
Eu aprendi muito com Jéssica pense leve é incrível como não sabemos de nada sobre os alimentos mas Deus ensina alguém para nos ajudar❤
Meu Deus 😮 sua história é muito parecida com a minha ☺️.
Muito proveitoso, Deus abençoe !
Adorei demais ouvir sua historia e depoimento, me identifiquei muito pois estou à meses com um intestino e microbiota muito inflamada, não estou indo ao banheiro naturalmente, tenho que ficar tomando laxante, sinto muito gases, arroto (mas não muito), minha digestão é horrivel os alimentos não são digeridos direito e tá horrivel. Então assim, tá tudo ruim
Bora mudar, mudando a alimentação você já vai ver muita diferença, acredite ☺️
Descobri recentemente minha intolerância à glúten e lactose, ainda meio perdida em como viver sem, encontrar seu canal foi excelente!! 😊❤
Ahh fico feliz, bem vinda por aqui🤍🥰
Qual era os seus sintomas?
Esse video caiu de paraquedas😂😂 vc me descreveu eu sinto dores terriveis no instestino crise de diarreia dor nos ossos nao sinto vontande de nada to suspeitando intolerancia a lactose e fora que tenho sindrome dos ovarios policisticos tenho crises de gases, preciso de força de vontade para mudar.Vou me inspirar em voce pra ver se mudo.
Amei seu canal cheguei Aki enquanto pesquisa dieta sem glúten e lactose fui diagnosticada com endometriose e minha nutricionista tirou o glúten lactose e o açúcar para desinflamar meu corpo achei q seria o fim do mundo ...mais vc deixa essa dieta mais fácil adorei as receitas parabéns Deus te abençoe...
Oiii seja bem vinda sua linda! Ahh que fico feliz em poder ajudar 🥹🤍
Tenho todos esses problemas e não consigo tirar ainda 100% como vc conseguiu. Estou com ansiedade depressão acima do peso faz um 30 dias q melhorei minha alimentação tô conseguindo ficar sem farinha e açúcar mais o lactose tá difícil! Deus quiser vou conseguir 🙏✨
Super me identico com você, estou exatamente como vc estava, com a barriga inxada. Passei pelo gastro e ninguem ainda descobriu o que tenho. Preciso me inspirar em você e mudar minha dieta, eu não arroto e vivo com barriga inxada, a noite parece que estou gravida de 6 meses. Obrigada por compartilhar!
Procure uma nutricionista boa da sua cidade ! Ela quem vai te orientar sobre essas questões ! Médicos infelizmente não salvam a gente desses problemas intestinais ! Mas já tenha em mente que não vai ser fácil , se planeje , organize e mude seus hábitos todos aí pra vc poder viver um pouco melhor ! Isso não é normal ! E tenha paciência , pois demora a melhorar . Eu já estou nessa rotina de mudança há mais de 4 meses e até hoje ainda sofro com barriga inchada à noite . E olha que como a última refeição as 17h 😢
Obrigada por partilhar. ❤ Parei leite e glúten há um mês, mas nao estou sentindo mudanças ainda.
Mas é aos poucos que acho que dá certo viu, vai tirando aos poucos.. o drástico que faz desistir.. primeiro tira o refri, inclui mais fruta, aí diminui o fast food pra 3x 2x 1x no mês.. até chegar no maos ideal assim.. aos poucos dá certo!
Já tem no mercado produtos saborosos de pães, salgados, sem glúten e sem lactose deliciosos e receitas tbm.
Nossa te achei na hora certa. Estou passando muito mal. Já sou intolerante a lactose , tirei à lactose , porém continuo passando mal. Desconfio que sou intolerante a glúten tbm. Super necessário seu vídeo
Olá Tainara …amei seu vídeo …basicamente conta minha história de vida tudo mudou pra mim quando descobri essas informações alimentares ..e só fazendo um um adendo ( pepino é fodmap baixo ) 😅 pode continuar comendo ❤
Oi Taí, conhecendo seu canal agora 🥰 Eu me vi em você na questão de estar longe dos familiares na pandemia, não ter amigos, ter perda família, e desenvolver crises de ansiedade. Você falou que se tivesse que escolher apenas uma coisa para fazer certinho seria alimentação. Para mim (pessoa mais sedentária da vida) hoje escolho atividade física. Tentei por 2 anos me enquadrar em um padrão de alimentação saudável, mas sempre ficava com efeito sanfona, mesmo tendo acompanhamento nutricional. E a atividade física veio pra mudar minha vida! Hoje como muito mais saudável que 2 anos atrás, mas não faço restrição alimentar, só reeducação, e atividade física. Que tem me ajudado no corpo e na mente 💪🏻🙏🏻
Ótimo vídeo e explicou bastaqnte coisa sobre os problemas com glúten e lactose. Sou celíaco desde que nasci mas só descobri o problema aos 43 anos, já quase partindo desse mundo de tão ruim que eu estava. Eu não tinha os sintomas clássicos da doença celíaca o que dificultou bastante a descoberta. Iniciei a dieta sem glúten e vários sintomas sumiram mas alguns outros pioraram e mais 6 anos se passaram até eu descobrir que tenho também intolerância a histamina, ou seja, dieta dupla super rígida.
Fiz o temido exame de intolerância a lactose e deu negativo, não tenho problemas com leite fresco mas não posso comer fermetados por causa da histamina, então queijos, iogurtes, coalhada, kefir etc estão fora da lista.
Não consigo explicar em poucas palavras sobre a intolerância a histamina, mas posso garantir que não é nada agradável, até o inocente feijão também precisa ser evitado.
Adorei seu vídeo, tenho os mesmos sintomas de ansiedade! Intolerante a lactose também e sensível a glúten
Eu assisti ate o final, amei. Eu sou a pessoa que faz de conta que nada esta acontecendo, mesmo tendo diagnostico de intolerancia, vc me motivou. Muito obgda.
Verdade, a gente se sente muito mal....eu estou evitando pq passar mal ninguém merece.
Parece que vc está me descrevendo do início ao fim!!! Mas ainda estou no processo de conseguir eliminar essas coisas da alimentação.
Oi bom dia! Comecei a te seguir por causa do seu relato,que por incrível que pareça, parecia que tava falando de mim,hj tbm tô melhor pq como vc tbm Comecei pesquisar e descobri que todos esses sintomas é disbiose, aí tbm fui tirando algums alimentos, inclusive leite e glúten, mas pra mim o pior é o leite, o glúten assim como vc relatou se como pouca quantidade tá ok 👍. Mas eu tbm sou uma falsa magra pq eu ainda incho com alguns alimentos mesmo saudáveis, na vdd eu não fiz uma dieta fdmap, gosto demais de frutas e legumes e muitos deles me incha, vc seguiu algum passo a passo de alimentação,se tiver algum vídeo seu falando sobre, deixa o link pra mim procurar fazendo favor 🙏desde já obrigada pelas informações 👏👏
Eu vi sugestão do seu vídeo por acaso no TH-cam, e coincidentemente hoje eu comecei a me exercitar em casa pq estou extremamente incomodada com meu abdômen muito estufado. Sou intolerante lactose e não me cuido, assumo, é suspeito que tenho intolerância à glúten também, uma vez eu cortei por uma semana e senti a diferença, mas voltei a me negligenciar. Minha mãe e meu avô tiveram câncer de intestino e eu deveria me cuidar. Seu vídeo foi um tapa na minha cara. Obrigada por isso.
importante vc fazer exames pra saber se tem pólipos intestinais, que podem virar câncer ao longo do tempo
Ano passado tive um zumbido horrível no ouvido esquerdo mais de seis meses.E tentei mudar minha alimentação, tirei só o glúten e por incrivel que pareça em menos de 15 dias sumiu o zumbido. É milagroso do ficar sem o gluten. Ele realmente inflama o nosso corpo.
Bom saber eu tenho uma amiga que tá sofrendo com zumbido vó fala pra ela sobre seu comentário.
Meu Deus estou com um zumbido terrivel no ouvido esquerdo .Prometo pra mim que vou zerar o Gluten e o leite
Meu Deus uma pessoa q pensa como euuuuu🎉🎉🎉🎉 meu marido tbm tem intolerância a lactose, estou evitando o glúten e laticínios e o a energia é outra❤
Vídeo de utilidade pública! Gostaria de saber quem é a nutricionista especialista em intestino que você citou, poderia indicar? Muito obrigada!! 😊
Concordo sobre i vídeo! Mt bom! Também queria saber o contato da nutri!!!
Eu te conheci hj, e sinceramente, parece q somos irmãs rs O único detalhe eh q eu adoro leite, pão nem tanto, mas eu sou mto leiteira rsrsrs E a minha situação eh mto parecida c a sua, mas acho q sou mais velha (tenho 35) e puxei mto meu pai, q engorda/incha mto fácil...
Eu super tô suspeitando q a minha situação eh bem similar a sua, eu jah evito glúen no decorrer da semana dentro do possível e carboidratos finos principalmente - tento seguir low carb dentro do possível rsrsrs - , mas o mais difícil eh o leite e derivados, q eu sempre fiz questão... 😭😭😭😭😭😭💩🙈
Assisti o seu vídeo até o final👏👏👏 e com o seu vídeo, eu descobri que preciso parar de comer pão e tomar leite.👍 Sinto meu estômago dolorido😢 e minha barriga inchada,😢 é eu acho que através do seu vídeo descobri a causa das dores e mau estar. Vou tirar o glutem e lactose. Que Deus te abençoe com muita saúde paz e saúde paz e alegrias todos os dias da sua vida sempre e pra sempre 🙏🙏🙏❤️😘