TUDO QUE EU COMO EM UM DIA, PRIMEIRO DIA DO DESAFIO SEM AÇÚCAR, DICAS E BATE PAPO✨
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
- Oi gente! Hoje eu trouxe mais um o que eu como em um dia para vocês, seguindo minha dieta e sem glúten e lactose também. Também foi o primeiro dia sem açúcar fazendo nosso desafio, e foi bem tranquilo por enquanto. Dei algumas dicas para vocês no vídeo e em breve trarei receitinhas para vocês. Espero que gostem, até o próximo vídeo 🤍
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Cupom: tainara15
Usando o meu cupom vocês tem 15% de desconto em todo site
Vou deixar abaixo o link de um pdf para vocês imprimirem e irem anotando e acompanhando o desafio dia a dia, faça esse exercício de preencher diariamente assim consegue ver onde falhou, onde venceu e onde precisa melhorar. Anote TUDO🥰
Imprima uma para cada dia e deixe a sua vista para não esquecer de preencher.
drive.google.c...
Receita da panqueca:
1 ovo
3/4 de xícara de farinha de aveia
1/2 xícara de leite da sua preferencia
2 colheres de azeite
Rendimento 6 panquecas
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VENHA ME DAR UM OI:
Instagram: / tainaraonobre
SOBRE MEU CANAL:
Oi, eu sou a Tainara! Sejam bem-vindos a minha vida sem glúten e sem lactose, aqui compartilho minha rotina em busca de uma vida saudável e feliz, meu dia-a-dia, meus hábitos e muita comida. Vamos juntos cuidar da saúde para viver muito e viver bem? 🥰🤍
Músicas do vídeo:
Music by Mason Murphy - Let It Rain - thmatc.co/?l=6...
Music by ZARG - utopia (ft. MP3vius) - thmatc.co/?l=F...
Music by oh, the joy. - 9am in istanbul - thmatc.co/?l=9...
Music by oh, the joy. - 1pm in san francisco - thmatc.co/?l=1...
Music by mj apanay - lines - thmatc.co/?l=0...
#hábitos #vidasaudavel #semglúten #semlactosesemgluten #vlog
Em outubro de 2021 fiz a experiência de retirada total de glúten e lactose
E consumir 3 litros de agua
Até as 18h
Colicava 6 garrafinhas de 500ml na geladeira e ao consumir a última a astecia para o dia seguinte
Foi incrívelllllll
Pele intetino disposicao sono com qualidade
Ameiiiii
Hj consumo com moderação
Em agosto de 2023 retirei açúcar
Simplesmente amannnnnndoooo
Compra uma
Panquequeira elétrica, dica super
Prática, amo
Panqueca e realmente dá trabalho fazendo na frigideira. Amei o vídeo
Oi lindeza...chegando ... Gratidão,me ajudando muito ❤
Quando comecei a tomar café já foi sem açúcar então esse sabor amargo eu adoro kkkkk amo seus vídeos
Ahhh que maravilha não precisou passar pela tortura de tirar o açúcar 😅 fico muito feliz🥰🤍
Vc ja tentou tomar café do jacu parece que o kilo dele custa 1 mil reais
Amei a receita da panqueca vou fazer...Parabéns. Bjs
Oii Patricia, faz depois me conta se ficou bom 🤩
Eu também parei com o açúcar quando fui pro especial ❤
Mulher é bom ficar sem um tempo para acostumar teu paladar rs
Estou amando seus vídeos! 💗
Oi Camila, ahh fico muito feliz 🥰🤍
Estou chegando hj sigo várias pessoas mas vc foi de gerente vim pra ficar
Oii Arlete, ahhh fico tão feliz! Seja muito bem vinda por aqui 🥰😍
Amei ❤
🥰🤍
Poderias passar a quantidade de macarrão. Aguardo e obrigada
Tamo junto
🥰🤍
Boa tarde minha linda 💕🌷💕🌷💕
🥰🤍
Que delícia essas panquecas vou fazer 😋😋😋
Ficam perfeitas, depois me conta 😃🥰
Eu vi um vídeo seu q vc mostrou um leite vegetal em pó
Oii, sim! É da suprasoy, encontro em supermercado
Eu gostaria de saber qual leite q vc consumi ?
Eu também não consumo leite sou alérgica à proteína do leite ☹️
Oii amore, tenho usado o leite em pó da supra soy, encontro no Carrefour 🥰
Eu vendo vc passar o café sem ter colocado o pó no coador 🤡😂
hahahaha 🤭
Uma duvida, o macarrão foi o sem trigo?
Oii, sim! Macarrão sem glúten, tem da urbano e da Renata nos supermercados 🥰
O macarrão é sem glúten?
Oii, é sim! Uso da urbano ou da Renata 🥰
Eu sempre compro o leite vegano 100% de coco da vigor para receitas
Nunca comprei outros para tomar com café ou com chocolate tenho medo de comprar e não gostar
Porque esse q eu compro para as receitas é horrível para tomar tem um gosto de detergente kkkkkk
Ahh verdade tem uns que não desce de jeito nenhum, o da supra soy e o da Nice milk foram os únicos que consegui tomar com café vale a pena 😃