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🟥概要欄に普段使っている筋トレ器具のリンクを貼りました！(共有ボタン下の･･･→説明）🟦僕が飲んでいるサプリメントの購入はこちら↓↓↓prf.hn/l/oj3DkqB⬛️大人気！STEADYさんの筋トレ器具はこちら↓↓↓↓link.goripedia.com/LA0000012/fd51ce48/🟨ブログで筋トレ情報発信中！climblife-workout.com-----------------------------------------------⬛️最近の肩トレ↓↓↓th-cam.com/video/sTc5VogPHN8/w-d-xo.html🟥範馬刃牙の体を目指す筋トレ大学生の１週間ルーティーンth-cam.com/video/9PMXxCXA6CU/w-d-xo.html🔵100万人超の大学生TikTokerと初合トレth-cam.com/video/FKOIUsx_5vc/w-d-xo.html
「お、肩と腕同時にできるなんてお得じゃん♪」て思って気軽に挑んだら地獄だった笑これからも頑張ります💪🏻
いつも筋トレを参考にさせていただいています。今回の筋トレメニューも少しハードでしたが、男として筋トレを頑張っていこうと思います。
「いけるっしょ！」の自信が時間が経つに連れ、消えていった笑
午前肩トレして夜このトレしたら初めて肩に筋肉痛きました笑
えぐいですよねwww
腕マジでエグい
毎朝継続目指して頑張ります！良い筋トレをありがとうございます。
毎日じゃない方がいいですよ
継続頑張ってください🔥🔥
こういうのを待ってた
よかったです‼️🔥🔥
全くできなかったので今日から頑張ろうと思います！
素晴らしいです！！！
手の幅をどれくらいでやってるのか気になります。正面からの映像もあると分かりやすいです
自宅で器具無しでできるトレーニング各部位出して欲しいです
2周でパンパンになりました
やる前から分かるこれはめちゃめちゃしんどいww
リバースプッシュアップの時、手首が痛くてあまり曲げられ無いのですがやってく内に慣れちゃうもんなんですかね？
これって胸にも効きますか？
筋トレ関係ないリクエストですみませんこの動画の髪型ばりかっこいいんでセットの仕方教えてください
キツかったです笑 達成感でいっぱいです☺️
筋トレてご飯食べる前か後どっちが良いんですかね？教えてくれると助かります！
食後2時間後が好ましいと思います。本人も同じようなことを言うと思います！
空腹はだめよ〜
だめだめ
食べた後！
科学的に「空腹時の筋トレはダメ」と言うのが否定されてるらしいよ
やる前よーしやるかーやった後よーし病院行くかー
明るいな
Sugoi 💪👏👍
ホタテきたー
腕周り何センチですか？
いちばん太い時でノーパンプ42.3センチでした🔥
見終わったら肩爆発してました
これは効くね😂
お疲れ様です。いつも参考にさせてもらってます。当方40代なんですが、最近40代ではもうプランシェは無理なんじゃないかと思ってるんですが、40代でも練習すれば出来る様になるのですか？？
まずやってみることが大事じゃないですか?40代でプランシェしてたら滅茶苦茶カッコいいですよ
@@ks80085 さんありがとうございます普段ジム無いときは、家で自重トレーニングしてますが、まず肩が弱いので、トレーナーに付いて今習得してます。プッシュアップバー注文してるので、到着したら、頑張ってみます。
Hard Workout 💪
かっけぇ
これやったら終わったあと顔色失いました😅
かなりきついです。止める姿勢ができません。すごいです、頑張ってください
頑張って継続してみてください🔥🔥🔥
ここ最近やった4、5分間の胸筋トレでいちばんきつい笑
これ肩とか腕に効くやつですよ
僕が大学生生活3年間の全てを捧げたビフォーアフター動画🔥🔥th-cam.com/video/740LD_Gw_DE/w-d-xo.html
三頭筋にきいてしまうんですけどどうすればいいですか？、、
フォームだ思います！正しくすればすぐ肩に効きますよ！
@@Lui1223 ありがとうございます！
手首がめっちゃ痛い…やり方間違ってるのかな？
全然できないからほぼ膝付き
いきなりプランシェリーンは笑った
3個目でギブ
きつすぎしぬ
![ILLSLICK - THE KING'S LANDING [Freestyle]](http://i.ytimg.com/vi/feIJJnNkTfk/mqdefault.jpg)
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だめだめ
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よーしやるかー
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お疲れ様です。
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当方40代なんですが、最近40代ではもうプランシェは無理なんじゃないかと思ってるんですが、40代でも練習すれば出来る様になるのですか？？
まずやってみることが大事じゃないですか?
40代でプランシェしてたら滅茶苦茶カッコいいですよ
@@ks80085 さんありがとうございます
普段ジム無いときは、家で自重トレーニングしてますが、まず肩が弱いので、トレーナーに付いて今習得してます。
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かっけぇ
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きつすぎしぬ