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筋トレ大好きJKです。毎日かかさず筋トレしてるけどどの動画もあんまりしっくりこなくてそしたらこの動画と出会ってめっちゃ効く最高
皆さんこの腹筋トレめちゃくちゃキツくなかったですか???キツイと思ったら周りの人にもやらせてみてください🔥🔥
他の人の筋トレ動画をお休みして今日はこちらに挑戦したらインターバル無くてめっちゃキツかったです!🤣 早く完璧に出来るようにならなければ😡
一回目で腹筋バキバキに筋肉痛になりました。これ見て頑張ります!
心理テストやマジックを友達にも試してみよう的なノリで筋トレをさせるの草
蒸発するかと思った
燃え尽きました
ここまで途中で広告が入って欲しいと思った動画は無い
この動画めちゃくちゃ辛いです!休憩時間が無いんですね。でもらやり終わった後の達成感は凄いです!ありがとうございます😊
やり遂げたときの快感が半端じゃねぇ!!
キツくて良いです。ただ休憩がないだけに繋ぎで手間取りやすいので、次の種目のナレーションやテロップがあれば大変助かります。
休憩なし…めっちゃ効いてます笑
もう最高っすね!
めっちゃキツかったですけど、とても楽しかったです😂
休憩ないときつい!まだまだがんばるぞ❤️🔥
いつも筋トレ動画を出してくれてありがとうございます!めっちゃ効きました!笑夏に向けて筋トレ頑張ろっと~
それなりに腹筋ついたと思ったけど2回も停めてしまった🥹まだまだ頑張ります!
毎日みてます!
やれ!
1ヶ月やったらめっちゃ割れました!
クライムライフのメニューは信頼できるがちで参考にしてます
マジこれ効くからいい!
これ最高
ラスト2個がまじで上がらないんですけどどうやったら上がるようになりますか?筋肉つけば上がります?
スパイダークランチが地獄すぎる
最高です
休憩無しでめちゃめちゃ効きました‼️
5分がこれほど長く感じたことはありません
ちなみに何セットするのがおすすめですか
休み楽しみにしてたのに一回もねぇじゃねぇか😭キツすぎる
1.V SHAPED ABS2 DEGREE LEG RAISE3.BICYCLE CRUNCH4.LEG RAISE KEEP5.LEG SLIDE VERTICAL6.LEG SLIDE CROSS7.PLANK8.PLANK SIDE TO SIDE9.SPIDER PLANK10.RUSSIAN TWIST11.TOE TOUCH ABS12.LEGULAR CRUNCH
最高です!
やりきったー!!!
何セットやればいいですか?よければ返信待ってます!おんなじコメントがあったらすみません😅
半分でめっちゃ息上がってほんとにしんどい、、、フルで出来るようになるぞ
しんどいですよね😅ぜひ継続してみてください🔥
腹筋強すぎ
手首に巻いてるリストラップ?のブランド教えてください!
何セットやったらいいですか?
意外といけた!
素晴らしいです🔥🔥
14日目
おいどうしたんだw
色んな人のメチャクチャキツいぜって書いてあるやつをやってたけど、これをやりとけだ後にやると今までメチャクチャ甘いのをやってたんだなって思いますわ😅
これを何セットやればいいですか?
1日目キツ過ぎてやめようかと思ってしまう成果でなければやめたい
マイプロテインが現在IMPACT WEEKフラッシュセール中です🔥🔥対象商品が50%オフで購入できるのでチェックしてみてください🔥🔥↓↓↓prf.hn/l/oj3DkqB
めちゃくちゃきつかったです😱インターバルなしはきついですね!途中休んでしまいました!
13日目
Please a planche Workout 🙏
11日目
これ、やばい
やばすぎる
Nice workout 👍💪
あっさりできるようになた!やったね
5分と舐めてやったら、腹筋ちぎれるかと思った。1番きつい。
正直辛いですが、この動画をテレビに繋いでみると、そばにクライムさんがいる気がして頑張れます
5日目
2日目
3日目
今やってる人↓
7日目
3日目
今のところ、これを超えるキツい腹筋は無い。ありがとうございますm(._.*)m
他のTH-camrの物でこれより辛いのは結構ありますよ!
@@ゆうきかも-r4n 言い始めたらキリないし、メニューがキツすぎたら力出し切れない人もいますしね、、自分がギリギリこなせるレベルのメニューの中でってことじゃないですかね😊
確かにこれよりきつそうなTH-camrのひととかおるけど、結局自分が実際やってみてちょうどいいメニューをやればいいと思うだから決めつけない方がいい
最高にキツいやつまーだ見つかってない
@@リカを捨てた乙骨やり方がわるいんでしょうね
Russiantwistおしり痛くて出来ない💦体勢が悪いのかな?
この曲をおしえてくれませんか?
きつつつつ!
やりきったぞ
6日目
3分45秒で挫折…キツすぎます😭
世界一長い5分だ笑
Plank Not too well done, not too straight
まさか休憩なしとは思わんかったキツすぎw
きもちいいいい
プランクが唯一の休憩タイム
1日目
あれ?もしかして休憩なしですか...?
鬼きついです。これはやりがいしかない!
これは、鬼きついプランク続いてるところやばいね
50歳にはキツい😅
プランクでしんだ。。
1つ目で無事死亡…
これ5ふんできんのおれだけ?
出来ませんでした
腹筋よりも、脚や腰や顎の筋肉が辛い……
やり方だな
@@ちくわぶらすと アホ
マジでわかる首の筋肉がやばい
めちゃキツ❗️
毎回喘ぎながらやってます☹️
うん。キツすぎ
無理。長すぎ
12日目
10日目
4日目
9日目
8日目
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休憩なし…めっちゃ効いてます笑
もう最高っすね!
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夏に向けて筋トレ頑張ろっと~
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やれ!
1ヶ月やったらめっちゃ割れました!
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最高です
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ちなみに何セットするのがおすすめですか
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1.V SHAPED ABS
2 DEGREE LEG RAISE
3.BICYCLE CRUNCH
4.LEG RAISE KEEP
5.LEG SLIDE VERTICAL
6.LEG SLIDE CROSS
7.PLANK
8.PLANK SIDE TO SIDE
9.SPIDER PLANK
10.RUSSIAN TWIST
11.TOE TOUCH ABS
12.LEGULAR CRUNCH
最高です!
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14日目
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13日目
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11日目
これ、やばい
やばすぎる
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あっさりできるようになた!やったね
5分と舐めてやったら、腹筋ちぎれるかと思った。1番きつい。
正直辛いですが、この動画をテレビに繋いでみると、そばにクライムさんがいる気がして頑張れます
5日目
2日目
3日目
今やってる人
↓
7日目
3日目
今のところ、これを超えるキツい腹筋は無い。ありがとうございますm(._.*)m
他のTH-camrの物でこれより辛いのは
結構ありますよ!
@@ゆうきかも-r4n 言い始めたらキリないし、メニューがキツすぎたら力出し切れない人もいますしね、、自分がギリギリこなせるレベルのメニューの中でってことじゃないですかね😊
確かにこれよりきつそうなTH-camrのひととかおるけど、結局自分が実際やってみてちょうどいいメニューをやればいいと思う
だから決めつけない方がいい
最高にキツいやつまーだ見つかってない
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Russiantwistおしり痛くて出来ない💦
体勢が悪いのかな?
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6日目
3分45秒で挫折…キツすぎます😭
世界一長い5分だ笑
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まさか休憩なしとは思わんかった
キツすぎw
きもちいいいい
プランクが唯一の休憩タイム
1日目
2日目
あれ?もしかして休憩なしですか...?
鬼きついです。これはやりがいしかない!
これは、鬼きついプランク続いてるところやばいね
50歳にはキツい😅
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やり方だな
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めちゃキツ❗️
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うん。キツすぎ
無理。長すぎ
12日目
10日目
4日目
9日目
2日目
8日目