Masaje para el dolor de hombro o tendinitis
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ค. 2014
- Masaje para el dolor de hombro o tendinitis
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El término tendinitis corresponde a la inflamación de un tendón, en la que se producen microrroturas y áreas de necrosis.
La tendinitis en el hombro puede afectar principalmente 5 músculos: la porción larga del bíceps braquial y los que constituyen el denominado "manguito de los rotadores"
¿Qué causa la tendinitis del hombro?
Las causas que predisponen a una tendinitis glenohumeral o del hombro, están determinadas algunos factores como los siguientes:
- La edad: se producen con mayor frecuencia a partir de los 40 años. Masaje de hombros.
- Factor mecánico: debido a posiciones mantenidas de elevación del brazo (movimiento muy frecuente en ciertas actividades laborales y deportes de lanzamiento), que implican un incremento de las fuerzas de rozamiento en el tendón y, por tanto, un sobreuso, que generara microtraumatismos de la estructura tendinosa.
- Factor vascular: afecta principalmente a los músculos supraespinoso e infraespinoso; dichos músculos poseen una zona de escasa irrigación en su tendón, constituyendo un lugar propicio para la aparición de procesos degenerativos.
Síntomas de la tendinitis de hombro
Todas las tendinitis de los músculos mencionados poseen síntomas comunes:
- Dolor de tipo inflamatorio: se caracteriza disminuir durante el reposo y aumenta por la noche.
- Dolor a la presión ejercida sobre el tendón.
- Dolor en la realización de movimientos activos del hombro
- Dolor al efectuar estiramientos del tendón múcular. Masaje de hombros.
Cuando la tendinitis se da en alguno de los músculos del manguito rotador, hay algunos síntomas más específicos, por ejemplo:
- Si corresponde a una tendinitis del supraespinoso: el dolor se concentra en la región deltoidea (parte lateral del hombro), resulta sensible la presión sobre el tendón (situado en la parte superoexterna del hombro), aparece dolor al movimiento de separación del brazo y existe un arco doloroso entre los 60 y 120 grados de separación.
- Si se sitúa sobre el tendón del infraespinoso: el dolor se localiza en la cara anteroexterna del hombro, existe especial sensibilidad a la presión sobre el tendón (situado en la parte posterior del hombro) y al estiramiento del mismo y aparece dolor en los movimientos activos de separación y rotación externa del brazo.
- Si se localiza sobre el tendón de la porción larga del bíceps braquial: las molestias se sitúan en la cara anterior del hombro y del brazo, se produce dolor en la cara anterior del hombro al estiramiento del tendón y en los movimientos resistidos de flexión de hombro y codo. Masaje de hombros.
Extraido de: www.terapia-fisica.com/tendini...
![DOLOR DE HOMBRO: Haz estos 5 Ejercicios para Aliviar Tu Dolor [Manguito Rotador]](http://i.ytimg.com/vi/dROLGFh1UT8/mqdefault.jpg)
Llevo 2 meses con dolor de hombro, cuello y brazo, acá en mi pueblo no hay muchas opciones, así que voy a hacer estos auto masajes, gracias genio del alma! Saludos de un pueblito de argentina
Gracias doctor lo agradezco mundo porque no sabía cómo hacerle a mi esposa aquí en adelante voy a tener mucho cuidado en lo que usted me dice para hacerle tipo de masaje Gracias doctora disco mundo que Dios lo bendiga
Gracias y mil veces gracias . Llevo más de un año tratando mi músculo supraespinoso y el manguito rotador . Toda esa zona de mi hombro y pectoral están afectadas , me dicen que tengo artrosis y lo creo soy una mujer mayor de sesenta años y he trabajado mucho en mi vida . Pero este dolor que tengo es horrible . Me han recetado un medicamento que se llama arcoxia , no debe ser muy bueno porque el dolor continua y me da dolor de estómago . Me han aplicado infiltraciones , un sufrimiento porque tampoco me he mejorado . Ya no se que hacer . Ahora viendo su video . Hice el masaje y noto alivio .aunque la articulación sigue crujiendo 😮 al hacer algunos movimientos . Gracias infinitas por lo que comparte y ayuda . Ojalá usted viviera cerca de mi entorno . Seguro sería una gran solución para mi hombro afectado . Saludos desde Canarias . ❤
Gracias por su ayuda desinteresada, increíble que con esos toques mi dolor haya desaparecido!!! Muy agradecida, tiene ud un suscriptor más!!
Grande ESTIMADO, APENAS ME HICE EL MASAJE Y ME COMENZO LA MEJORA!!! MUCHISIMASSSS GRACIASSSSS!!!
Los realice y me alivió, muy efectivo, gracias
GRACIAS MIL, ME ALIVIO EL DOLOR DE ENTRADA! seguiré practicandolo
Como masajista estos vídeos me han servido de una manera positiva para mejorar mi desempeño,y lograr una mayor excelencia en mi trabajo,gracias por este material.
desde que te sigo, voy mejorando no solo del hombro que tengo con tendinitis. Muuuuchas gracias, de verdad te pasaste. Por favor sigue, ayudas a mucha gente a qui en chile, pais en donde todo es muy caro. saludos y de nuevo gracias.
Gracias,es una contractura que subio hasta mi cabeza y la cara,espero mejorarme,muy bueno xq es automasaje¡¡¡
Excelente! me quitó el dolor! GRACIAS!
Gracias Doctor por su ayuda Dios lo guarde y bendiga 🙏🏼
Muchas gracias, tú trabajo es maravilloso y me estás ayudando mucho sobre todo con los ejercicios para la artrosis de cadera, gracias.
Lo hice y en 5 minutos se me pasó el dolor... Era horrible el dolor... Muchas gracias... Gracias a Dios!!!
Excelente video , muy sencillo de entender y efectivo !!!!
Muy interesante su explicación y que buenos los ejercicios para este dolor. Gracias. Lo compartiré
De verdad gracias por el video llevaba como 3 dias con una molestia, viendo este video ha disminuido esa tension!
muchas gracias...muy clara explicación....saludos desde México!!!
Soy estudiante de masoterapia de primer año y estos videos me ayudan a bastante para ir aprendiendo lo que realizare a futuro
MUY BUENA INFORMACIÓN ME FUE DE MUCHA AYUDA
Estoy feliz con estos ejercicios si me he aliviado .Gracias por el profesionalismo de Uds.
Gracias me ha ayudado mucho ya que he ido al gym y me pasa eso cuando hago ejercicio
excelente explicación, muy facil de poner en práctica y con una eficacia inmediata. Gracias!!
Gracias siempre encuentro alivio con sus consejos.
Lo admiro mucho y sigo sus tecnicas me encantan quisiera que me mande saludos soy de mty nl mexico diosito lo bendiga gracias
¡ Excelente ! 🙏 ¡ Mil gracias Doctor!
Gracias por sus consejos, me ha ayudado mucho a lo largo de éstos meses, tuve un hombro congelado en diciembre y ahora es que me siento mejor
Impresionante muy rápido se me quitó el dolor súper video gracias 🙏
Excelente video.!! Al rato que lo hice ya me sentía mucho mejor👌
Es mágico ,se desvanece el dolor muchísimo que gran persona eres mil gracias🥰
Muchas gracias chicos! saludos desde Colombia
Muchas gracias por la información, muy bien explicado!
Oh me sirvió mucho este vídeo gracias por Compartir su conocimiento
Buenazos los masajes,me paso el dolor rápidamente.
EL DOLOR ERA INSPORTABLE EN LOS PUNTOS DE LOS REDONDOS.
MIL GRACIAS.
Gracias doctor Dios te bendiga
Gracias doctor eres un gran terapeuta me a ayudado mucho
Gracias por los vídeos, yo soy un estudiante de fisioterapia y agradezco mucho todos los vídeos que hacen, me ayudan mucho ya que estoy comenzando a estudiar la carrera.
Gracias muchas gracias Dios lo bendiga 🙏 x su solidaridad me encontraba muy angustiada con este dolor pero Dios me lo puso en mi camino , gracias x su conocimiento y dárselo a conocer a otros , Dios le siga fortaleciendo su profeccion 💯❤️🙏😊
Mil gracias. Tú genial como siempre.
muchas gracias muy profesional y bien explicado eres un crack dios te bendiga
Muy buen masaje tan solo unos minutos y me siento muy bien gracias 100% recomendado
Muchas gracias, podrías por favor ¿tratar con los problemas de rodilla?
es el mejor masaje que me quito el dolor en solo 2 minutos
Muy buena explicación, tenía semanas de dolor de hombro ya no me podía vestir, fui a qué me sobaran pero no sirvió de nada, Pero al ver su Vídeo y me presione en los puntos que sugirió pude sentir dónde era el dolor, Muchas gracias 👍 me a ayudado mucho.
muy buen video y muy bien explicado
Muy importante! Muchas gracias!!
Que video tan efectivo y tan bien explicado muchas felicitaciones
Excelente gracías por sus consejos
Cuanto os agradezco profe por estas enseñanzas pues hay mucha gente que siente estos dolores y no pueden ir al médico por falta de dinero o de tiempo y cuán útil es que a quienes yo pueda les de un auxilio pues me encanta realizar masajes pero son escasos mis conocimientos pero voy acomplandolos con estos aprendizajes que realmente impresionan por su eficacia y sencilles para aplicarlo !!!
Desde Colombia siguiendo sus exclentes ejercicios😊
fantástico lo mejor en masajes para los dolores muscular con una con explicación entendible gracias.
GRACIAS DR. LE AGRADEZCO POR SU TRABAJO QUE HACE UN BIEN TAN PRECIOSO ESPECIALMENTE CON LAS PERSONAS DE LA TERCERA EDAD, TENIA UN DEDO GATILLO MEJORE CON SUS EJERCICIOS, DIOS BENDIGA SU VIDA LARGAMENTE, POR QUE AQUELLOS QUE AYUDAN SERAN COMPENSADOS.
Gracias doctor por esta informacion q me a ayudado grande mente saludos .desde Panamá
Tuve un gran alivio ...muchas gracias por el video
muchas gracias...muy claro y sencillo de llevar a la practica.
No te quiero niunpoquito
Sufro continuamente con los dolores del hombro, hice estos ejercicios y me alivio mucho, gracias. Estaré atenta a todos los videos.
Muchas gracias buenísimas reco.endaciones
Muchas gracias por el video me fue de gran ayuda
Solo puedo decir gracias !!!! Me ha servido mucho !!!!
Muchísimas gracias me sirvió demasiado
este el mejor canal del mundo!
Buenísimo, gracias gracias gracias bendiciones 😘🙏🙌
Gracias por explicar bien...😊entendido
Mucha gracias doctor es muy Bueno sus masaje Para El hombro 👍
Amo estos videos
MUY INTERESANTE, GRACIAS
Gracias x enseñar. El conocimiento es nuestra arma. Tenia el hombro congelado y pude salir de esa limitacion de movimiento. Puse fe en Dios e hice mi parte y en 4 dias vi mi mejoria, voy x mi recuperacion total. Puedo subir el brazo bastante progreso, y seguire hasta rehabilitarme x completo. Me invente 3 ejerc de pendulear el brazo x delante costado y detras, frente a la pared camino con mis dedos y voy viendo como se estira el musculo. Bendiciones
Muchas gracias por su ayuda muy basica la explicacion se puede entender y poner en preactica
Me ha sido de mucha ayuda.. Gracias
Información muy útil para aliviar el dolor.
hola exelentes los ejercicios gracias
Bendiciones infinitas.Excelente masaje,me bajo el dolor.Aparte hago ejercicios de movimiento del hombro a los 4 puntos cardinales conpoco peso,con aceite de mariguana.
gracias ! ya no aguantaba la molestia!
Muchas gracias me gustó y me sirvio
Con un ratito que me hice esos masajes me alivio muchísimo el dolor de hombro que tenía! Muchas gracias por compartir tus vídeos!
julia alomo
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
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@@Fisioterapiaatualcance
I
Gracias por el video me sirvió mucho
GRACIAS POR EL VIDEO USTED TIENE UNCONSULTORIO
Muy buena gracias bendiciones
Muchas gracias, hace tiempo que no podía levantar el brazo por la tendinitis. Mejoro mucho realizándome ese masaje.
Los dibujos ayudan muchísimo
Eres genial😅😊
Excelente video saludos desde Colombia UNIVERSIDAD DEL CAUCA .
Gracias Gracias Gracias bendiciones 🙏😘🙌
Muy bueno. Alivió, alivió.
Buenísimo, graciass
Muchas gracias me ha ayudado bastante ,ya que tenía una semana con ese dolor y no sabía cómo masajear , fue de mucha ayuda disminuyó mi dolencia , creo que lo haré por otros días mas
Se los recomiendo muchas gracias
Gracias por la información. Creo que me va a ser de mucha utilidad.
gracias muy amable por compartir ayuda mucho !!!
Excelente!!!
Gracias!!!!!!
Excelente video,me calmó el dolor..
Buena ficioterapia gracias
Me gusta mucho estoy usando estos masajes y encuentro mejoría muchas gracias
Gracias por mostrar de una forma practica y sencilla como aliviar el dolor. gracias
Gracias súper bueno
Muy buen video, me ha servido para localizar efectivamente la fuente de mi lesión en el supraespinoso, pudiendo asi adecuar mis entrenamientos a ello. Mil gracias!!!!!!!
para dolores crónicos en los brzosque me recomienda
Hola!
¿Las flexiones fortalecen los manguitos rotadores?
Un saludo.
Gracias buen video se agradece
Gracias a su video voy a poder dormir hoy. Dios les bendiga por compartir su conocimiento.
Solo lo hice un poco y si que funciona ! Gracias
Gracias por compartir esta clase de contenido Bendiciones un abrazo
Muchas gracias❤️