👌 Cómo dar un buen masaje relajante de cuello o cervicales a tu chico o chica
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.พ. 2020
- En este vídeo aprenderás a hacer un relajante masaje de cuello, cervicales y hombros que puedes hacer a alguien sentado.
Al contrario que cuando estamos tumbados, dar un masaje sentado es muy cómodo, puedes hacerlo en cualquier lugar, y no necesitas más que una silla y un lugar para apoyar la cabeza. No es necesario ningún equipo especial basta con cruzar los brazos, usar un cojín o una mesa para que el paciente esté cómoda. El primer punto indispensable es que la cabeza esté apoyada, si se encuentra erguida se producirá tensión en el cuello y el masaje será menos agradable.
Colócate detrás de tu paciente, sentado o de pie, como te sea más cómodo.
Durante el masaje deberías concentrarte en estas zonas, los músculos paravertebrales a ambos lados de la columna y el cuello y los trapecios. En especial las dos zonas que aparecen en rojo, que corresponden al angular de la escápula y los músculos suboccipitales, lugares que se encuentran tensos en el 99% de la población.
Usa alguna crema o aceite de masaje para que puedas deslizar más fácilmente las manos sobre su piel.
Comienza con pases muy suaves superficiales, utilizando toda la superficie de tu mano, sin aplicar prácticamente presión. Invierte unos cuantos minutos en rozar superficialmente toda la espalda, desde la zona inferior de los omoplatos hasta el cuello.
A continuación damos paso al amasamiento. Básicamente debes colocar tus manos en pinza e intentar amasar los músculos de la espalda, acercando tus dedos hacia el pulgar. Puedes comenzar a nivel dorsal e ir subiendo, el lugar ideal para practicar el amasamiento son los trapecios, ya que cuentan con una buena cantidad de músculo.
Puedes poner una mano en cada trapecio y amasar firmemente los hombros de tu paciente prestando especial atención al movimiento del pulgar. Puedes utilizar tus pulgares para amasar la zona especial de la que hablamos anteriormente, en donde se origina el elevador del omóplato. Coloca tu pulgar en la esquina superior interna del omoplato y deslizalo hacia el cuello mientras continuas con el amasamiento de trapecios. Si aplicas correctamente esta técnica lograrás provocar un gran alivio a tu paciente.
También puedes colocar las dos manos en un solo trapecio, alternando el movimiento de las mismas para practicar un generoso amasamiento sobre el músculo. Y de nuevo, puedes realizar presiones con tus pulgares desde el ángulo superior interno del omóplato hasta el cuello. Al utilizar dos manos las sensación será mucho más fuerte y profunda que si lo hiciéramos con una sola mano.
Una vez que hayas amasado correctamente toda la espalda y los trapecios de tu paciente, damos paso a las presiones deslizantes. Esta técnica te va a ayudar a trabajar los músculos con mayor profundidad. Coloca tus dedos índice y anular a ambos lados de la columna, aplica presión y subelos desde la zona dorsal hasta la base del cuello. Sube bien arriba y no tengas miedo de llegar al pelo, ya que la zona suboccipital es muy importante y agradecida cuando se hace un masaje. También puedes usar ambos pulgares a ambos lados, o realizar el mismo movimiento con solo un pulgar.
Puedes aplicar las presiones deslizantes en cualquier parte, aquí vemos unos ejemplos.
En el angular del omoplato como hemos visto anteriormente.
En el lateral del trapecio, llevando tus pulgares desde los hombros hasta la base de la nuca
También puedes detenerte a ambos lados del cuello y trabajar con tus pulgares presiones cortas en la base de la nuca, tanto hacia fuera como hacia arriba.
Y por último puedes aplicar una presión deslizante con tus dedos en forma de pala, desde la base de la nuca hasta los hombros, técnica muy agradable si eres capaz de aplicar la suficiente fuerza.
Una vez finalizadas las presiones deslizantes vuelve al amasamiento general, y continua con los pases suaves que hiciste al iniciar el masaje antes de terminarlo.
Con esto podrías concluir el masaje, sin embargo si quieres continuar y dar una experiencia más completa puedes cambiar de posición e instalarte a un lado para trabajar mejor la zona del trapecio y cuello.
Mediante presiones deslizantes desde el hombro hasta la base de la nuca con los dos pulgares.
Mediante presiones deslizantes en el mismo sentido con tus nudillos.
Mediante un buen amasamiento de cuello, una de mis técnicas relajantes favoritas ya que de pie desde un lado podrás amasar correctamente el cuello.
Y mediante el trabajo de la musculatura interescapular colocando la mano en forma de pala.
A pesar de haber visto todas estas técnicas en un orden preciso, el masaje no es una lista de técnicas organizadas, entra en contacto con tu paciente, y déjate llevar, siente con tus manos su cuerpo y trabaja las zonas que notes más tensas, combinando amasamiento, con presiones deslizantes y pases suaves.
Masajea, masajea muchas personas y practica, no es sino tocando a otras personas que lograrás una mayor destreza con tus manos.
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Para mí el mejor canal d masajes,se ve que sabes y lo bien que explicas, tienes buena voz,te felicito por compartir tus enseñanzas!!
Excelente
Muy buen video y linda esa calva 😎😎😎🙌🙌🙌
Siiki
Si están muy buenos las técnicas para cuello y espalda m gustan
Soy masajista deportivo y la verdad que tus vídeos son muy buenos y efectivos.
Además de ser un calvo muy apuesto
Saludos desde Uruguay
JAJAJAJAJJAAJAJJAJA
jajajajajjajajajajaja
@@calderontorres9094 a mi me gusta!!!!
AJAJAJJAJAJ
Q cojones JAJAJAJA
Vamos a ponerlo en práctica , lo quiero aprender para poder hacer estos masajes a mi mamá cada vez que viene de su trabajo cansada , me esforzaré un montón para que me salga bien
👏
🥺🥺
Mi pareja tiene un trabajo que le mantiene con mucho estrés, me tope con tu video y empecé a aplicarlo. Desde ese entonces mi shikistrikiz me agradece con el delicioso cada vez que le hago masajes y el pan me sale muy rico, creo que me tocó premio 2ble. Muchas gracias!
Ay que rico IAJZKJAJA
Cuidado Margarita...
Jajajajajajaja xD
Campeón
Masaje con final feliz.
Excelente Servicio
⭐⭐⭐⭐⭐
El vídeo es muy relajante, aunque no vaya a hacerle un masaje a alguien y tampoco nadie me lo vaya a hacer a mí, realmente el vídeo me ayudó mucho para dormir :D
Jajaja jajaja jajaja
"Dajete llevar, masajea, practica y toca", Los mejores consejos!! Un saludo fisioterapia a tu alcance 💪👏👍
Déjese querer xd
@@JesusBxd jajaj
🤦♀️
Delicioso
No se dejen llevar, saludos desde la prisión.
Gracias sensei, excelente enseñanza se lo apliqué a mi hijo, q está en un club de fútbol y hasta se quedó dormido muy relajado le dije q ud. Me enseñó a realizarlo y le mostró a sus compañeros para q sus mamás, aprendan muchas gracias, saludos desde tokio.
Se llm sensei
No quiere ser mi mamá? :C
desde tokio??? adópteme 😭
Malinterprete tu mensaje xdddd
@@Marci-tg8ru X2
¡Explicas muy bien! A mi mamá le relajo por la presión y eso que tengo 11 años!
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍¡Saludos desde Bolivia! 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Què majo...!!!👍
Yo lo pensé , tú lo pensaste todos lo pensamos
Pensar que?
Jajaja q buen comentario
El inicio nos hizo pensar cosas 😂😂
Jajaja se pasan
No... Aún no entiendo el que :/
Suena tonto pero desde que tengo memoria yo hacia masajes de espalda a algunos de mis compañeros y compañeras, desde siempre me gusto hacer eso y ahora después de un buen tiempo me encuentro con este video.
Me será de mucha utilidad.
Yo igual jajaja llegaba a clase y me decían Javi hazme un masaje q me duele esto
Qabrona
jqjsjj yo también, quisiera mejorar las técnicas a ver si cuando tenga pareja pueda satisfacerlx mejor
A mi me mandaba la maestra a hacer masajes
Que bueno es este pelón, en los dos youtubes me enseña técnicas 😎👍
JAAJAJAJJA
El Pelón De Brazzer es un God
> why are bald characters so OP?
@@FilosSofo ñ
Perfecta sincronización de manos y fuerza que de solo verlo me relaje y envidié al modelo. Gracias
Busqué este video para hacerle masajes a mi pareja cuando vuelva de una entrevista de trabajo, normalmente siempre me pide que le haga masajes porque dice que le relaja mucho como lo hago y que debería dedicarme a hacerlo, y ahora que veo el video, nunca tuve una base o enseñanza de como hacerlos, pero hago técnicamente todo este video paso por paso de manera inconsciente xd
Solo pensaba "A ver, aquí esta tal músculo, y acá, y por acá siempre se llena de tensión, etc" y así es como ahora entiendo por qué le gustan tanto los masajes que le hacía v:
Literal, todas las noches me lo pide, y si me agarra de buen humor le hago xd
Jsjsj que bueno que le gusten, pero tú también enséñale este video, para que puedas recibir el mismo detalle de amor que él 🤭
Uf. Me encanta ver cómo lo explica con facilidad ! Muy bueno bendiciones.
Está hermoso el masaje. Hace un rato vi tu video sobre la respiración para pacientes con diagnóstico de covid 19 y este masaje que das en este video también ayuda a estimular la energía de los pulmones porque estás trabajando puntos y canales de acupuntura. Tu trabajo activa mucho mi imaginación y es un gran complemento para mi trabajo de terapia. Desde México un gran abrazo.
Lo hubieras hecho con una chica..
@@marixamolina1423 ¿?
Hola te sigo desde aqui Australia, me encanta tu manera como explicas los ejercicios,gracias y un abrazote desde Melbourne.👍🙋♀️
Gracias por compartir voy a trabajar en masajes y estás indicaciones me servirán mucho 🙏 bendiciones
Excelente masaje y muy buena técnica, gracias por compartir tus conocimientos, Dios te siga bendiciendo
Gracias. Que simpático eres y profesional.
Se lo hice a mi novio a medida que iba viendo el video. Quedó tan relajado que siente que se le cayó la espalda 🤣 ahora me toca a mi, muchas gracias amigo ❤️
Hola, hace meses que ejerzo este hermoso trabajo! Cuesta remontar en todas las áreas,pero el amor a mi trabajo,me ayuda a seguir confiando en que pronto veré mi cabina con clientes,muchos! Gracias por tus enseñanzas, mucha paciencia y muy entendible! Gracias!
Que genial las técnicas que enseñas! Gracias por tu dedicación 💜
Muchas gracias por tu comentario, ¡no te olvides de compartir!
Desde que descubrí este canal hace añares, se los he recomendado a mis alumnos de masajes, de Yoga, de Thai, hasta en la parada del colectivo a gente que por x motivos me comentaba que estaba muy contracturada, obviamente además de que fuera al médico. Hasta mirando este video me he relajado yo. Lo haga también combinándolo con el Champi y movilizaciones del Thai.
Excelente.
A massagem é uma terapia muito eficaz no tratamento de dores, depressão, ansiedades, relaxamento, etc.
Muy completo y bien explicado. GRACIAS.
Excelente vídeo, aun más cuando loa explicación es clarísima, bendiciones👼🙏❤
Excelente masaje relajante de cuello, cervicales y hombros. Necesito uno con urgencia tengo el cuello contracturado.
Me encantó tu video excelente gracias por compartir tu conocimiento de verdad que aprendo mucho gracias bendiciones💗👋
Muchas gracias por esas técnicas son de mucho provecho Dios te bendiga siempre.
Buen trabajo!! he aprendido mucho como hacer masaje al cuello. Gracias. Saludos de Perú!!
Excelentes masajes junto a ejercicios y buena postura, super recomendado. Hace una semana acabé mis terapias y en mi casa sigo con los ejercicios. Si tienes dolor muscular no solo "tomen medicamentos" busquen ayuda de profesionales para que des con la raíz del problema. Felicito a todos los profesionales de Terapia Física, una profesión valiosa que nos ayuda a nosotros los pacientes a volver a tener una vida normal y aveces sin necesidad de medicamentos para el dolor. 100% recomendado. Gracias por el video.
Es lo mismo que yo he pensado desde hace ya tiempo. Este sujeto me ha salvado de varias. En vez de medicamento, siempre busco como primera opción Fisioterapia, ¡es como magia!
Sii
me gustaron mucho las tecnicas muy bien explicadas las voy a practicar muchas gracias.😊
Gracias por compartir tus conocimientos
Grande....Johnny Sins siempre enseñándonos desde tiempos de inmemoriales.
Maestrazo
Espectacular explicación..felicitaciones eres hermoso ❤❤❤si tu calva es maravillosa me encanta 👍👍👍Dios te bendiga siempre 😘😘😘😀😀
Me pareció muy bien explicado muchas gracias por tu gran aporte
Increiblemente maravloso..gracias.
Que bien ya quisiera yo un masaje así.. lo necesito 😉 un saludo gracias!! y bendiciones para usted
Yo te lo doy xd
Cómo quisiera que me hicieran ese masaje de cuello vivo muy estresada , pero en una ocasión los hice fue genial en estos momentos estoy muy mal del cuello en el momento los estoy haciendo de nuevo y ciento la mejoría que Dios me lo bendiga gracias
Pues yo que me pidan y quiero repetir pero ahora con un poco de más idea
. Muy buena su explicación de las mejores que e seguído x este medio, lo felicito
Gracias ..excelente explicación y manos también.🙌
Lo necesito 😞 hoy precisamente me duele el cuello ese masaje me serviría muchísimo pero no tengo nadies quien me lo haga 🥺 pero lo voy a practicar con mi prima 😊
Nada más con ver el video, ya me relaje!!
gracias doc por enseñar estos masajes tan agradables y utiles para el cuello.
Dios te bendiga gracias por tu interesante video gracias
Mi abuela se quedó muy satisfecha, muchas gracias!❤️
Me encanta tu explicación ☺️
Muy bueno el video 👌 explica exelente y tiene unas lindas manos
Excelente explicación muchas gracias
Yo quisiera que todas las personas que quieren aprender practicarán en mí 😭😭😍😍😍yo amo los masajes.
Chicos ya voy para prepa al fin 🥶
Yo amo masajes y amo que me toquen xd
Es raro decirlo en un mundo donde el no tocar está normalizado
Excelente explicación de un masaje de cuello bendiciones y gracias x tus consejos así mismo se lo ago a quienes se los realizó
Me ha encantado cómo lo has explicado.Gracias.
Muy bien explicado gracias
Para mí abuela fue lo mejor 😊😊 eso ayer se durmió como si nada no le dolía nada salimos a comer helado y ella estaba súper bien para mí abuela fue lo mejor
Se ve delicioso, ya ando aprendiendo
Muchas gracias estimado amigo por compartir las técnicas sobre masaje, saludos cordiales desde Lima - Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Muy buenas técnicas. Gracias por compartir
Excente y muy cencillo,hago masajes a mis amigos sin ser profesional, gracias por éstas técnicas.
Formidable,precisamente le acabo de hacer masaje a mi esposo en el cuello,
Me es de utilidad, ya practicaré, gran enseñanza
Muchas gracias por tu comentario, ¡no te olvides de compartir!
Fxcelente vídeo, quisiera saber si se le puede hacer, a una persona con problemas de la cervical y a la vez, tiene dos discos de la columna con desgaste y mucho dolor? O hay masajes (terapias) específicos? Disculpe mi ignorancia, desde ya gracias por su respuesta a mi pregunta, !Bendiciones!!!
Gracias 😁 por estas enseñanzas bendiciones
Muchas gracias , súper explicado
Buena explicación , siempre le hago sus masajes Ami esposa espero q esta técnica le guste intentaré hacerlo bien 👍
Genial!!!Gracias 😁
Gracias 🫂 es maravilloso un masaje como sea.
Gracias por tus consejos excelente
Muy agradecida porque me ayudo a recordar algunos puntos olvidados un abrazo
Pensé que iba decir que le había ayudado a salvar su matrimonio 😅😅
Muy interesante, tendré en cuenta los consejos, gracias
gracias por los consejos, muy buenos y funcionan
Muy buena explcacion Dr lo are a mi familia Bendiciones
Desde Argentina, muchísimas gracias por tu video, tan didáctico y práctico espero que al implementarlo si me sale bien logré en otras personas la sensación de bienestar que necesitan.pondre lo mejor de mí.😊👍 Luz
hola soy tb de Argentina, como se llama el sopor
te de la cabeza o donde se podra comprar ,me parece genial gracias
A hk98q15tirkj4cnb rchlñyukñññppoiuhhtt 3 3q
@@marielaschilereff7218 ec33xr5
Gracias gracias gracias me ayudan mucho tus vídeos yo doy masajes tengo hice un curso para eso pero sigo aprendiendo contigo , abrazos desde Uruguay
Muchas gracias, muy importante
Muy buena explicación así se aprender muy fácil
Siii 🙌🏼muy bien 👍🏼 muchas gracias. Me gusta dar masaje a mi familia. Muchas gracias
Ya quisiera un masaje así, siempre he querido recibir un masaje ):
Excelente vídeo
Te espero... Agenda tu cita. Bella Vista República Dominicana
Terapiassinestresrd
X2 Ami tambien me gustaría, pero no me gustaría que me lo haga un hombre ni menos un hombre pelado grandote xd
@@nicodyj9737 😂
@@noticiasbombaonrd invente Román invente
Muchísimas gracias por enseñarnos las tecnicas
Excelente masaje gracias bendiciones
Buenísimo, explicaciones excepcionales!! Muchísimas gracias!
Voy entrando a la carrera de fisioterapia y este canal el una joya para mí, muchas gracias
MUY BUEN MASAJE GRACIAS
Gracias, súper hoy lo voy apracticar
Hace unos meses le hice un masaje a mi amigo. Sin saber hacer el masaje,hice algunos movimientos como en el vídeo y le alivió mucho el dolor que tenía.
Me gustaría aprender a hacerlos bien,porque me relaja hacerlos.
Este canal lo he encontrado hoy de casualidad y cada vez me gusta más! Muchas gracias!!!😊😊😊 Voy a descargar también la app,sé que me va a encantar!
Así empecé yo, desde el colegio sentí gusto por hacerle masajes a los demás, y ahora estoy estudiando fisioterapia.
@@da666o que bien que te dediques a algo que te gusta. Yo disfruto haciendo masajes. Nose,me relajo bastante y siento como paz... Es algo difícil de explicar jeje es un trabajo muy bueno
Cómo me gustaría que me dieras el masaje tú pues tengo el cuello y los hombros fatal y me duele mucho asta las manos que dios te bendiga eres genial
Muy buen comunicador , las explicaciones son buenísimas, gracias por ayudarnos
Muy intructibos y valiosos consejos
eres lo máximo Marcos Sacristán para los masajes para el dolor de cuello - desde Salta Argentina
Pensé que Era el Calvo de Brazzer :v
🤣😂🤣😂🤣
Mal
Y uno esperando la acción XD
Doctor Adventures xD
Jajajajaja
Menos mal que no fui el único que pensó eso...
Me encantó. Trabajo haciendo masajes hace 13 años con diferentes experiencia con los pacientes. Y aplicó su misma técnica y me va de Maravilla. Bendiciones.🇵🇪🇵🇪 PERÚ.
Excelente, gracias muy valiosa información.
Gracias por tu vídeo es muy completo grasias
"'Perfetto...molto rilassante.,bravissimo..💝💝💝"'.
Gracias por tan enorme apoyo, Inmensamente agradecida. Saludos desde sur América.
Muy bueno, lo voy a poner en practica
Grande Bale, dándonos consejos valiosos
Gracias a sus consejos soy muy buena en el arte de masajes,y me a ayudado en mi problema escoliosis, mil gracias por ayudarme sigan así; Dios le Bendiga
Saludos, que falta hacen estos masajes, son muy confortantes, gracias por compartir
De nada, espero que lo apliques a alguien próximamente
@@Fisioterapiaatualcance jr.
Skkskrap no se preocupe 2sjkkjzj de carne kzkdkdu II si días dñ Sandra le ha gustado mucho 1dggkjzj dkwkd6dnzk zkjzhxhxh
Muchas gracias x el video muy bueno se ve muy saludable y confortable
Gracias de mucha ayuda tu clase
El video esta mas relajante que el masaje 😂🤣😂🤣
Muy bueno la verdad me sorprendio.
Quiero estudiar fisioterapia y me ayudaran mucho sus videos gracias 🙂
Muchas gracias máster. Súper la explicación y demostración. Ya he aplicado.