No hagas alimentación BAJA en CARBOHIDRATOS
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Muchas gracias Marcos.Me estás ayudando mucho.Te estoy muy agradecido.
Gracias a ti por este comentario Santiago! Me alegra mucho que sea así
Bravo, Marcos.
Explicas en unos minutos lo que otros no en horas.
Llevo años escuchando a médicos, nutricionistas y emdocrinos y a nadie le habia visto este enfoque, tan lógico y natural.
Repito, bravo por ti
Gracias de verdad por este comentario. Es una alegría para mí recibirlo
Hola, agradecería que concretases algo más en tus vídeos en relación a la alimentación más adecuada en cada caso. Gracias!
Me parece muy interesante. Voto por más
Este hombre vale su peso en oro. GRACIAS así, en mayúsculas Marcos, por tu tiempo y por tu generosidad con tu conocimiento
Gracias por tus enormes palabras :)
Muy bien explicado, es importante saber y entender
Gracias!
¡Qué gran video! Ideal para compartir con esas personas que han visto cómo uno ha mejorado su aspecto y vida en general, y no acaba de entender la estrategia que has usado. Tú lo explicas tan bien ... ¡ Bravo, Marcos!
Gracias por tu comentario Luis!!
No,alimentacion adaptada a la salud en general ,no solo a la actividad fisica .
Los carbohdratos son antinutrientes
Tampoco es eso
En pocas palabras y minutos explicas muy bien la importancia y configuración entre las proteínas, los carbohidratos y las grasas...
Me alegro que sea de utilidad de verdad
Buenísimo . Super claro 👌
Me salió tu vídeo en recomendación xq sigo todo lo de este tema. Así q Nueva suscriptora ❤ 🙂
Bienvenida Sandra! Gracias por estar aqui
Pues con este vídeo lo he entendido mucho mejor Marcos, mil gracias
Cuanto me alegro Ana! Muchas gracias
Me acabo de leer tu libro,me a parecido muy interesante, gracias
Gracias! Si me dejas una reseñan en Amazon te estaré muy agradecido :)
Yo de joven tenia una actividad fisica muy exigente, y una dieta alta en carbohidrato, comia lo que me apetecia y estaba buen, pero a partir de los treinta y tantos empece con problecas articulares, por el azucar y los carbos te comen los cartulagos y te lisian
Qué importante este comentario para que a lo mejor alguna persona se de cuenta de que el exceso de carbohidratos pasa factura
muy interesante, Gracias.
Es un placer para mí!
Hola, Marcos y si una persona no quiere comer proteínas de origen animal?. Me gusta tus videos e información. Saludos!!
Gracias Antonio! Pues tendrá que comer más proteínas de origen vegetal, y acabará teniendo deficiencias de ciertos micronutrientes con el tiempo
Entonces tendrías que darnos recetas de que podríamos comer beber cada día a mi me serviría mucho la verdad ???
No Raquel. Yo enseño a las personas a comer. Si alguien necesita ayuda personalizada siempre podemos trabajar juntos. En mi web está toda la información
Marco , entonces si somos sedentarios, que hacemos ? Keto?
En el contexto que planteas, ¿primarías la ingesta de carbos antes, despues del entrenamiento o repartidos entre las comidas anterior y posterior? Gracias.
No te podría dar una respuesta. Puedes depende de cada persona en concreto, lo que busque y necesite
Y cuáles son las grasas q debemos comer? Y en q alimentos se encuentran?
Tengo un vídeo completo en el canal sobre ello
Con todo respeto, el título del vídeo no compagina con el contenido del vídeo.
Se trata de un titular llamativo que no corresponde, no es acorde al enfoque real y central del vídeo.
Gracias.
EMC.
Y cuál es el problema? Mira los comentarios de las personas. Gente muy satisfecha por lo que se han encontrado. Lo importante es entregar valor.
¿También aplica cuando estamos en recuperación post quirúrgica?
Depende de tu estado físico post operación. La primera fase del proceso es muy demandante energéticamente y a lo mejor son interesante los carbohidratos
Tu problema es qué entiendes por dieta.
"La dieta régimen alimentario o hábito alimentario es la composición, frecuencia y cantidad de comida y bebidas que constituye la alimentación de los seres vivos"
Mi problema no es. El problema es de la mayor parte de las personas, y por desgracia lo que entienden por dieta es otra cosa. De ello hablo en mi lbro
❤❤❤🎉🎉🎉🎉
🎉🎉🎉
Me parece increíble que las empresas alimentarias nos manipulen con tanto descaro
Te entiendo