بعد العزومات إزاي تستغل الباقي من رمضان عشان تخس و بدون حرمان
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ส.ค. 2024
- بعد العزومات إزاي تستغل الباقي من رمضان عشان تخس و بدون حرمان
الصيام المتقطع في رمضان فرصه رائعه لخساره الوزن و حرق دهون الجسم بسهوله
لكن هناك بعض الخطوات المتبعه السيطره على الشهيه في رمضان
سهل طريقه لحساب السعرات الحراريه | إعمل دايت لوحدك بمنتهى السهوله بهذا التطبيق السحري
• أسهل طريقه لحساب السعر...
…………………………………………….
انستجرام
/ dr.rawnaa.elsayed
……………………………………………………
لو جربت كل انواع الدايت و فشلت يبقى لازم تجرب الاكل الحدسي | خساره الوزن بسهوله
• لو جربت كل انواع الداي...
ماذا سيحدث في جسمك عند تناول . كوب من الطماطم قبل وجبه الغداء | خساره الوزن و حرق للدهون
• ماذا سيحدث في جسمك عند...
وجبات خفيفه صحيه | أقل من ٣٠٠ سعره حراريه | هتحبو الدايت بسببها 🤤
• وجبات خفيفه صحيه | أقل...
فطوري لخساره الوزن | أخصائيه تغذيه | أقل من ٣٠٠ سعر حراري
• فطوري لخساره الوزن | أ...
إنزل ٥ كيلو . من وزنك ب ٥ خطوات سهله و عمليه | إبدأ ٢٠٢٣ إنسان جديد
• إنزل ٥ كيلو . من وزنك ...
افكار فطور لانقاص الوزن بسرعه و تساعد في حرق الدهون ( لذيذه بشكل مش معقول مش هتصدق انها صحيه 😋 )
• ٣ افكار فطور لانقاص ال...
ألذ فطور صحي محسوب السعرات
• ألذ فطور صحي محسوب الس...
حلى صحي سريع ب ٣ مكونات فقط ١٥٠ سعره حراريه
• طريقه حلويات صحيه ب٣ م...
حقيقه الوزن المثالي و الترهيب في التغذيه
• حقيقه الوزن المثالي و ...
……………………………………………………………….
00:00 مقدمه
01:00 خطوه تافهه بس مؤثره
03:20 التمر
04:17 آكل إيه
07:22 آكل حلويات قد ايه
10:12 الممنوعات بتغذي الشراهه
12:58 الإعتدال
14:00 نقص العناصر الغذائيه و علاقتها بالشراهه
ڤلوق قضو يوم صحي معي
• قضوا يوم معي … وجبات ي...
يوم كامل من الاكل الصحي هيديكي افكار اكل صحي تجنن
• يوم كامل من الاكل الصح... - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
كل الشكر والمحبة والتقدير ...
يا الله يا دكتورة اديش بحب فيديوهاتك جدا واقعيه و سهله و بتبسطي الموضوع زي موضوع السكريات مثلا انا متلك بالزبط ما بقدر استغني عنها فريحتيلي قلبي لما اتحدثتي عن الحلويات و كيف تكون بحياتي من غير ما تضرني. انت انسانه رائعه موفقه حبيبتي و رمضان كريم
شكرا على تعليقك الجميل ❤❤
شكرا علي المعلومات المفيدة
العفو 🙏