إزاي باكل سكر و مش بتخن ؟ | و هل تناول السكر يسبب الإدمان ؟؟
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ส.ค. 2024
- إزاي باكل سكر و مش بتخن ؟ | و هل تناول السكر يسبب الإدمان ؟؟
هل السكر مضر و يسبب الإدمان و هل لااابد من الاقلاع عنه تماما
…………………………………………….
انستجرام
/ dr.rawnaa.elsayed
……………………………………………………
لو مش لاقي حل للشراهه في الأكل | علاج الشراهه بسهوله و للأبد
• لو مش لاقي حل للشراهه ...
بعد العزومات إزاي تستغل الباقي من رمضان عشان تخس و بدون حرمان
• بعد العزومات إزاي تستغ...
لو جربت كل انواع الدايت و فشلت يبقى لازم تجرب الاكل الحدسي | خساره الوزن بسهوله
• لو جربت كل انواع الداي...
ماذا سيحدث في جسمك عند تناول . كوب من الطماطم قبل وجبه الغداء | خساره الوزن و حرق للدهون
• ماذا سيحدث في جسمك عند...
وجبات خفيفه صحيه | أقل من ٣٠٠ سعره حراريه | هتحبو الدايت بسببها 🤤
• وجبات خفيفه صحيه | أقل...
فطوري لخساره الوزن | أخصائيه تغذيه | أقل من ٣٠٠ سعر حراري
• فطوري لخساره الوزن | أ...
إنزل ٥ كيلو . من وزنك ب ٥ خطوات سهله و عمليه | إبدأ ٢٠٢٣ إنسان جديد
• إنزل ٥ كيلو . من وزنك ...
افكار فطور لانقاص الوزن بسرعه و تساعد في حرق الدهون ( لذيذه بشكل مش معقول مش هتصدق انها صحيه 😋 )
• ٣ افكار فطور لانقاص ال...
ألذ فطور صحي محسوب السعرات
• ألذ فطور صحي محسوب الس...
حلى صحي سريع ب ٣ مكونات فقط ١٥٠ سعره حراريه
• طريقه حلويات صحيه ب٣ م...
…………………………………………….
00:00 مقدمه
00:20 الكميه الآمنه من السكر
01:26 الدوبامين و علاقته بتناول السكر
05:11 ليه الفيران فضلت السكر عن المخدر
06:46 آخر دليل
حقيقه الوزن المثالي و الترهيب في التغذيه
• حقيقه الوزن المثالي و ... - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ايه رأيكو في موضوع انهارده ؟
جميل جدا و محتاجينه
دكتوره خلال الصيام نعمل تمارين كارديو ولا مقاومه؟ ايهما افضل لنزول الوزن اكثر
حلو جدااا
في فرق كبير بين هرمون الساعده الناتج من السكر والتمرين .. السكر بيعمل سعاده لاحظيه وبتروح وبنرجع تاني طبيعين فا بنبقي عايزين سكر تاني وتالت وطول اليوم بناكل سكر عشان بيحسسنا بالسعاده .. بس في حاجات تانيه كتير بتعمل سعاده وفعلا بتكمل معانا مابتكونش لاحظيه زي السكر والحلويات .. زي التمرين وغيره
وبرضه شايف ان السكر ما ينفعش يكون في حياتنا
معلقتين تلاته سكر او عسل او اي محلي عمرها ما هتكون زي الكميات الكبيره ابدا في التأثير و عمرها ما هتسبب إدمان زي ما بتدعو و لا هتأثر على الصحه و لا هتسبب نهم و رغبه مستمره في أكله بالأدله اللي في الڤيديو .. بغض النظر عن صحه اللي قلته انت من عدمه المخ بيفرز الدوبامين من اي شىء بيحسسك بالسعاده او الانجاز و اكيد مش صح نعود المخ على افراز الدوبامين من عاده سيئه زي اكل السكر بشكل مفرط ( فعلينا بالاعتدال )