ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
โปรมัทฉะตอนนี้นะคะ คุ้มสุดของปีเลยค่ะ ^^ bit.ly/3ODxMJ8
บางท่าใช้ดรัมเบลด้วยเหงื่ออกเยอะมากขอบคุณมากๆค่ะ
ทำไมออกกำลังแล้วอ้วนขึ้นคะ เหมือนบวม แต่ก็ควบคุมอาหารด้วยค่ะ😅
ดีค่ะ
ส่วนตัวออกกำลังกายท่านอนไม่เคยจบคลิปเลยค่ะ คลิปนี้เราออกจนจบ รู้สึกว่าโดนหน้าท้องจริงๆด้วย ขอบคุณที่ทำคลิปนะคะ
เช่นกันคะ...ขี้เกียจยุแล้วเลยิาศัยนอนนี่แต่หลับก่อนตลอด😅😅😅
ออกกำลังหายท่านอนเกร็งท้องมากค่ะทรมานตัวเองสุดๆ
ปวดทั้งตัวเลยค่ะ😂😂😂 ชอบมากวีดีโอคุณดาว❤
ดีมากเลยค่ะ เคยออกกำลังกายคลิป 30 นาทีออกกำลังกายแบบยืนช่วงกักตัว แล้วน้ำหนักลดจริงๆ ตัวเบาเลยค่ะ ตอนนี้มาเริ่มออกกำลังกายตามคลิปนี้แล้วสนุกมากค่ะ ตอนทำรู้สึกยังไหวแต่พอออกเสร็จแล้วเหนื่อยมากค่ะ 55555ปล.อยากให้ทำชาเล้น 7-14 วัน ที่มีแต่แบบยืนโดยเฉพาะเลยค่ะ 🧡🧡🧡
ชอบคลิปนี้มาก เบิร์นสุดๆ มีทั้งท่ายืนและนอน ขอบคุณน้องดาวที้ทำคลิปดีๆ ติดตามเกือบทุกคลิป น้องคือพลังบวก ทำให้พี่เปลี่ยนแปลงตัวเองทำตามทุกวันค่ะ ส่วนใหญ่เบิร์นหน้าท้อง ทำไอเอฟค่ะ และควบคุมอาหาร 2 เดือน ลดลงมา 7 กก. ค่ะ และยังคงไปต่อ จาก 68.1 กก. ตอนนี้ 60.90 กก. ค่ะ ขอบคุณน้องมากๆ ส่งกำลังใจให้ทำคลิปต่อๆไป ที่สำคัญพี่สุขภาพดีขึ้นมากค่ะ
ท่าไม่ยากเลย ทำตามได้ ขอบคุณค่า อยากขอท่าลดก้น สะโพก แบบยืนทำค่ะ
เห็นผลจริงค่ะ ทำทุกวัน ขอบคุณสำหรับคลิปออกกำลังกายดีๆ ทุกๆคลิปนะคะ
คลิปนี้คือชอบที่สุดเลยค่ะ ดูง่ายมาก แต่ตั้งแต่ท่าที่2นี่คือแบบสุดๆ
เปิดมาเจอ เดี๋ยวจะทำตามอย่างต่อเนื่องค่ะครูดาว ขอบคุณคลิปนี้ค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ค่ะ ท่าง่ายเห็นผล ขี้เกียจแค่ไหนก็ทำได้ทุกวัน เหมาะสำหรับคนอายุมากเจ็บเข่าเจ็บข้อเท้าอย่างฉันเลยค่ะ😀
ชอบคะ ท่าไม่ยากเกินไปสำหรับคนมีปัญหากระดูกสันหลัง ระยะเวลากำลังดี ชอบ
ทำจนเสร็จ ชอบมากค่ะ ก่อนคริปนี้ ทำคริป30นาทีก่อน สนุกมากค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ฝึกเกือบทุกวันค่ะ ชอบที่ไม่ต้องนอนค่ะ
ดีเลยค่ะ คลิปสั้นๆเอาไว้ทำช่วงเบรควันทำงานหรือช่วงไหนทำงานแล้วง่วงอยากกระตุ้นตัวเองให้ตื่นตัวก็จะลุกมาทำค่ะขอบคุณโค้ชดาวที่ขยันทำคลิปดีๆ สอนให้สาวๆรักตัวเองและขยันออกกำลังกายนะคะ
ดีมากเลยค่ะ ทำตามจบได้ตั้งแต่ครั้งแรกเลยค่ะ ส่วนตัว ไม่ชอบนอนทำค่ะ มันเจ็บกระดูกตอนใช้เสื้อทำท่ามันกดกับพื้นค่ะ แต่เจอแบบท่ายื่นแบบนี้ อธิบายการเกร็งหน้าท้อง และการควบคุมล้มหายใจ จะไล่ดูทุกคลิปเลยนะคะ
อยากให้พี่ดาวทำคลิปออกกำลังกายแต่รวม warm up กับ cool down ไว้ในคลิปเดียวเป็นเซ็ทนั้นไปเลยค่ะ♡♡ ทำตามหลายคลิปมากเป็นกลจให้นะคับ❣
ทำจบเรียบร้อยค่ะ โค้ช ทำอันนี้เสร็จ แล้วก็ต่ออีกคลิป ที่โค้ชบอก แต่คลิปนั้นไม่จบ ได้แต่ท่ายืน เบาๆ วันละนิดพอก่อน พอดีเพิ่งหายจากโควิด มาค่ะ หายมายังไม่ถึงเดือน การออกกำลังกายเลยหนักไม่ค่อยได้ ขอบคุณคลิปดีๆ นะคะ โค้ช❤️❤️❤️
เก่งมากค่า ค่อยๆทำไปนะคะ
ออกหมายเรียก ดีมากสะดวกด้วยค่ะ ต่อไม่ติด เบิร์นเหงื่อดีค่ะ
ชอบมากค่ะฝึกทุกวัน ทำได้ง่ายด้วยค่ะ
ชอบมากๆ ค่ะ ท่ายืนทั้งหมดและท่าไม่ยาก สนุกทั้งคลิปทำตามจนจบเลยค่ะได้เหงื่อดีจริงๆ ค่า
ชอบคลิปนี้มากค่ะทำจบสะใจมาก
ชอบคะ..แต่อยากขอท่านอนลดหน้าท้องได้มั้ยคะ..เพราะท่ายืนทำแล้วรู้สึกว่าตัวเองหายใจไม่ถูกแล้วก็หลุดเกร็งหน้าท้องประจำ..ขอบคุณคะ(ติดตามคุณมาสักระยะแล้วคะ..ทำแล้วได้ผล..ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆนะคะ😊👏👏)
+1 ค่ะ ขอท่านอนลดหน้าท้องด้วยคะ
อยากแนะนำให้ลองหลับตาทำดูครับเราจะโฟกัสมากกว่าเดิมครับ
สวัสดีค่ะ ชอบมากค่ะทำตาม3รอบตอนเช้าค่ะ
เยี่ยมมากค่ะ ทำเสร็จ สนใจชาค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ เหนื่อยเบรินดีมากๆ ส่วนใหญ่จะหาคลิปของโค้ชหลายส่วนมาทำในแต่ละวันค่ะ
ทำมาวันนี้วันที่ 6 และเป็นวันที่ 2 ที่ทำสองรอบ ถูกใจคะเหนื่อยกำลังดี
ชอบมากค่ะ ติดตามมาเกือบสามปีแล้วค่ะ ช่วยลดหน้าท้องได้จริงๆค่ะ ขอบคุณมากๆ นะค่ะ ที่ทำคลิปดีๆออกมา
ทำเสด็จทุกครั้งค่ะ ขอบคุณคุณนะค่ะ
ชอบมากค่ะ สนุก ง่าย และได้เหงื่อที่พรั่งพรูขอบคุณนะค่ะคุณดาว
คลิปนี้ดีมากเลยค่ะ ทำตามได้ง่ายๆ ทำตามได้จนจบเลยค่ะ🥰🥰
สวนยอดพึ่งเริ่มทำ แต่ดีมากๆเลยค่ะ จะสู้ต่อไปค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะกับสิ่งดีๆสุดยอดค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ค่ะ ทำไม่ยาก ได้เหงื่อด้วย
ชอบมากค่ะ ขอท่ายืนแบบนี้อีกค่ะสะดวกช่วงกลางวันเวลาเฝ้าร้านออกกำลังกายไปด้วยเฝ้าร้านไปด้วย😊
ทำจบค่ะ ขอบคุณค่ะ ท่าง่ายทำตามได้ค่ะ
ทำจบสนุกๆ ชอบมากๆ ค่า เพิ่มดัมเบลเข้าไป โดนเพิ่มมาอีกหน่อย ขอบคุณมากๆค่า
ชอบคลิปนี้มากค่ะ เหนื่อยแต่ทำจบคลิปค่ะ แรกๆบางท่าทรงตัวไม่อยู่ค่ะผ่านมา 1 อาทิตย์ค่อยดีขึ้นค่ะ
ท่าง่าย โดนเต็มๆ และได้เหงื่อดีมากค่ะ ชอบๆ
ชอบมากค่ะ ท่าไม่ยากแต่ได้ผลดีค่ะขอบคุณค่ะ
ท่าง่ายค่ะ ไม่ปวดเข่าทได้เหงื่อ ขอบคุณค่ะ
ทำตามง่ายมาก สบาย เหมาะมากๆค่ะกับคนที่ออกเริ่มต้น เป็นท่าที่ทำได้ทุกวัน ขอบคุณครูดาวนะคะ😀🥰
ทำเสร็จค่า สนุกมาก
ทำตามจนจบเลยคะชอบคะตามต่อไปคะ
ขอแนวนี้อีกจ้า คลิปสั้นๆเหมาะกับวันเบาๆ เวลาน้อยแต่เบิร์นดีมาก
ทำครบเหงื่อท่วม เลยค่ะ 15 นาที มีคุณค่าจริงๆขอบคุณค่ะคุณดาว❤
ขอบคุณมากๆค่ะ ทำตามจนจบได้เหงื่ออยู่ค่ะ
ทำตามทุกท่าเลยค่ะ ชอบที่ไม่มีท่ายาก (อายุเหลือน้อยแล้วค่ะ 65 เองค่ะ)
จากคลิป ปั้นก้น เหลาขา ผมทำตาม วันละ 30 นาที ควบคุมอาหาร เยี่ยมคับครูดาว
วันนี้ชอบมาก เบิร์นมากค่ะ เยี่ยมมากๆๆค่ะ
สนุก ง่าย ไม่ยาก แต่โดน ขอบคุณโค้ชนะคะ
ทำเสร็จค่ะ ขอบคุณโค้ชค่ะ
ทำเสร็จแล้วค่ะ ชอบค่ะ ลดพุงและลดต้นขาให้ดูกระชับเฟริ์มค่ะคุณดาว♥️♥️
ดีมากเลยค่ะ 15 นาที ออกจนจบโดนหน้าท้องมากเลยค่ะ
เป็นคลิปที่ดีมากค่ะ เริ่ดสุดๆๆๆๆ
ชอบค่ะต้องหุ่นดีให้ได้ค่ะคุณดาว
ทำเสร็จแบ้วค่ะขอบคุณมากค่ะ
ทำตอนเช้า สนุกสดชื่นมากค่ะ
สุดยอดเลยค่าาา ทำเสร็จนี่เหงื่อมาเต็ม ชอบมากค่ะ
ท่าทำตามได้สบายมากเลยค่ะ ชอบมากๆขอบคุณนะคะคุณดาว
ชอบคลิปนี้มากคะ ทำเสร็จแล้วคะ
ทำจนจบเลยค่ะ ทำตามตลอดเลยค่า
ทำสม่ำเสมอทุกวันค่ะขอบคุณนะค่ะ
ทำตามง่ายโดนจุดสุดๆค่ะ.ชอบมากค่ะ
ชอบคลิปนี้ค่ะ ทำแล้วไม่ปวดเอวค่ะ
สุดยอดมากค่ะโดนเต็มไขอบคุณนะคะ
ทำครบครับ ดีมาก อยากให้ลงที่ประมาณนี้เอีก
ใช้เวลาน้อย!ชอบค่ะ!ทำคลิปแบบนี้อีกนะคะ!ทำตามทุกวันค่ะ
ทำครบคะ ชอบๆคะ ไม่ลงน้ำหนักข้อเท้ามาก
❤ชอบคลิปแบบนี้มากค่ะ ใช้เวลาน้อยได้เหงื่อจิง
ทำตามทุกวัน ชอบมากค่ะ
ชอบมากค่ะพึ่งฝึกตามวันนี้
ดีมากเลยค่ะ ทำแบบโดนหน้าท้องจริงๆค่ะ ชอบทุกคลิปเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ🥰♥️ ออกตามจนจบเลยค่ะ
ชอบคลิปนี้ที่สุดค่ะ ถนอมเข่า
ทำแล้วเฟิร์มมากขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะคะ คลิปดีๆ เรียกเหงื่อท่วมเลยค่า ชอบบบบบ
-ขอบคุณนะคะได้ผลดีมากๆค่ะ
ทำครบเวลาพร้อมคุณดาวเลยค่ะ แต่ทำ2เซทไปเลยค่ะ ชอบมากกๆ ค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณดาวเป็นท่าที่ไม่ยากได้เหงื่อเยอะ.สนุกค่ะ
ทำเสร็จคะ เยี่ยมมากๆ
แต่ละท่าดีมากเลยคะ ทำง่าย แต่โดน
ทำแล้วดีมากๆๆค่า
ชอบค่ะ ทำแล้วแบบว่าร้าวรานมากค่ะ
ทำตามทุกวันคะคลิปดีมากๆๆๆ
ชอบค่ะ ไม่ยากอยากได้ลดหน้าท้อง เพิ่มหน้าอกค่ะ
ดีมากคะ ขอบคุณคลิปดีๆ คะคุณดาว
ขอบคุณคลิปดีๆที่แบ่งปันนะคะ น่ารักมากค่ะ
ชอบคลิปนี้ครับ ทำจนจบคลิปเลย
ชอบคลิปนี้ค่ะ ทำมาสักพักละ หน้าท้องเรียบดี👍
เยี่ยมเลยค่ะ เป็นกำลังในให้ทำคลิปดีๆนะคะ
ทำตามแล้วดีมากๆเลยค่ะ
เหนื่อยสุดๆเลยค่ะ ได้เหงื่อเต็มๆๆเบิร๋นมากค่ะ
แต่ละท่าทำง่าย สำหรับเราน้ำหนักตัวเยอะก็ทำไหว ทำเสร็จได้เหงื่อเยอะมากเลยค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆให้ชมนะคะ😊
ทำจบคะ ท่าไม่ยากแต่เหนื่อยจริง😅 ขอบคุณนะคะ🥰
คลิปดีมากค่ะ ทำตามง่าย ได้เหงื่อ
มัดผมสูงๆสวยมากค่ะ หุ่นดีด้วย💓💓
ทำง่ายค่ะไม่เหนื่อยเพลิน
ทำเสร็จแล้วค่ะขอบคุณค่ะ❤❤❤
สุดยอดเลยค่ะ ชอบคลิปโค้ชมากๆ
ชอบมากค่ะเช็ดนี้ขอบคุณค่ะ
ดีมากเลยค่ะทำตามหลายคลิปมากค่ะ
เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย ทำตามได้เหงื่อเลยค่ะ👍
โปรมัทฉะตอนนี้นะคะ คุ้มสุดของปีเลยค่ะ ^^ bit.ly/3ODxMJ8
บางท่าใช้ดรัมเบลด้วยเหงื่ออกเยอะมากขอบคุณมากๆค่ะ
ทำไมออกกำลังแล้วอ้วนขึ้นคะ เหมือนบวม แต่ก็ควบคุมอาหารด้วยค่ะ😅
ดีค่ะ
ส่วนตัวออกกำลังกายท่านอนไม่เคยจบคลิปเลยค่ะ คลิปนี้เราออกจนจบ รู้สึกว่าโดนหน้าท้องจริงๆด้วย ขอบคุณที่ทำคลิปนะคะ
เช่นกันคะ...ขี้เกียจยุแล้วเลยิาศัยนอนนี่แต่หลับก่อนตลอด😅😅😅
ออกกำลังหายท่านอนเกร็งท้องมากค่ะทรมานตัวเองสุดๆ
ปวดทั้งตัวเลยค่ะ😂😂😂 ชอบมากวีดีโอคุณดาว❤
ดีมากเลยค่ะ เคยออกกำลังกายคลิป 30 นาทีออกกำลังกายแบบยืนช่วงกักตัว แล้วน้ำหนักลดจริงๆ ตัวเบาเลยค่ะ ตอนนี้มาเริ่มออกกำลังกายตามคลิปนี้แล้วสนุกมากค่ะ ตอนทำรู้สึกยังไหวแต่พอออกเสร็จแล้วเหนื่อยมากค่ะ 55555
ปล.อยากให้ทำชาเล้น 7-14 วัน ที่มีแต่แบบยืนโดยเฉพาะเลยค่ะ 🧡🧡🧡
ชอบคลิปนี้มาก เบิร์นสุดๆ มีทั้งท่ายืนและนอน ขอบคุณน้องดาวที้ทำคลิปดีๆ ติดตามเกือบทุกคลิป น้องคือพลังบวก ทำให้พี่เปลี่ยนแปลงตัวเองทำตามทุกวันค่ะ ส่วนใหญ่เบิร์นหน้าท้อง ทำไอเอฟค่ะ และควบคุมอาหาร 2 เดือน ลดลงมา 7 กก. ค่ะ และยังคงไปต่อ จาก 68.1 กก. ตอนนี้ 60.90 กก. ค่ะ ขอบคุณน้องมากๆ ส่งกำลังใจให้ทำคลิปต่อๆไป ที่สำคัญพี่สุขภาพดีขึ้นมากค่ะ
ท่าไม่ยากเลย ทำตามได้ ขอบคุณค่า อยากขอท่าลดก้น สะโพก แบบยืนทำค่ะ
เห็นผลจริงค่ะ ทำทุกวัน ขอบคุณสำหรับคลิปออกกำลังกายดีๆ ทุกๆคลิปนะคะ
คลิปนี้คือชอบที่สุดเลยค่ะ ดูง่ายมาก แต่ตั้งแต่ท่าที่2นี่คือแบบสุดๆ
เปิดมาเจอ เดี๋ยวจะทำตามอย่างต่อเนื่องค่ะครูดาว ขอบคุณคลิปนี้ค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ค่ะ ท่าง่ายเห็นผล ขี้เกียจแค่ไหนก็ทำได้ทุกวัน เหมาะสำหรับคนอายุมากเจ็บเข่าเจ็บข้อเท้าอย่างฉันเลยค่ะ😀
ชอบคะ ท่าไม่ยากเกินไปสำหรับคนมีปัญหากระดูกสันหลัง ระยะเวลากำลังดี ชอบ
ทำจนเสร็จ ชอบมากค่ะ ก่อนคริปนี้ ทำคริป30นาทีก่อน สนุกมากค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ฝึกเกือบทุกวันค่ะ ชอบที่ไม่ต้องนอนค่ะ
ดีเลยค่ะ คลิปสั้นๆเอาไว้ทำช่วงเบรควันทำงาน
หรือช่วงไหนทำงานแล้วง่วงอยากกระตุ้นตัวเองให้ตื่นตัวก็จะลุกมาทำค่ะ
ขอบคุณโค้ชดาวที่ขยันทำคลิปดีๆ สอนให้สาวๆรักตัวเองและขยันออกกำลังกายนะคะ
ดีมากเลยค่ะ ทำตามจบได้ตั้งแต่ครั้งแรกเลยค่ะ ส่วนตัว ไม่ชอบนอนทำค่ะ มันเจ็บกระดูกตอนใช้เสื้อทำท่ามันกดกับพื้นค่ะ แต่เจอแบบท่ายื่นแบบนี้ อธิบายการเกร็งหน้าท้อง และการควบคุมล้มหายใจ จะไล่ดูทุกคลิปเลยนะคะ
อยากให้พี่ดาวทำคลิปออกกำลังกายแต่รวม warm up กับ cool down ไว้ในคลิปเดียวเป็นเซ็ทนั้นไปเลยค่ะ♡♡ ทำตามหลายคลิปมากเป็นกลจให้นะคับ❣
ทำจบเรียบร้อยค่ะ โค้ช ทำอันนี้เสร็จ แล้วก็ต่ออีกคลิป ที่โค้ชบอก แต่คลิปนั้นไม่จบ ได้แต่ท่ายืน เบาๆ วันละนิดพอก่อน พอดีเพิ่งหายจากโควิด มาค่ะ หายมายังไม่ถึงเดือน การออกกำลังกายเลยหนักไม่ค่อยได้ ขอบคุณคลิปดีๆ นะคะ โค้ช❤️❤️❤️
เก่งมากค่า ค่อยๆทำไปนะคะ
ออกหมายเรียก ดีมากสะดวกด้วยค่ะ ต่อไม่ติด เบิร์นเหงื่อดีค่ะ
ชอบมากค่ะฝึกทุกวัน ทำได้ง่ายด้วยค่ะ
ชอบมากๆ ค่ะ ท่ายืนทั้งหมดและท่าไม่ยาก สนุกทั้งคลิปทำตามจนจบเลยค่ะได้เหงื่อดีจริงๆ ค่า
ชอบคลิปนี้มากค่ะทำจบสะใจมาก
ชอบคะ..แต่อยากขอท่านอนลดหน้าท้องได้มั้ยคะ..เพราะท่ายืนทำแล้วรู้สึกว่าตัวเองหายใจไม่ถูกแล้วก็หลุดเกร็งหน้าท้องประจำ..ขอบคุณคะ(ติดตามคุณมาสักระยะแล้วคะ..ทำแล้วได้ผล..ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆนะคะ😊👏👏)
+1 ค่ะ ขอท่านอนลดหน้าท้องด้วยคะ
อยากแนะนำให้ลองหลับตาทำดูครับเราจะโฟกัสมากกว่าเดิมครับ
สวัสดีค่ะ ชอบมากค่ะทำตาม3รอบตอนเช้าค่ะ
เยี่ยมมากค่ะ ทำเสร็จ สนใจชาค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ เหนื่อยเบรินดีมากๆ ส่วนใหญ่จะหาคลิปของโค้ชหลายส่วนมาทำในแต่ละวันค่ะ
ทำมาวันนี้วันที่ 6 และเป็นวันที่ 2 ที่ทำสองรอบ ถูกใจคะเหนื่อยกำลังดี
ชอบมากค่ะ ติดตามมาเกือบสามปีแล้วค่ะ ช่วยลดหน้าท้องได้จริงๆค่ะ ขอบคุณมากๆ นะค่ะ ที่ทำคลิปดีๆออกมา
ทำเสด็จทุกครั้งค่ะ ขอบคุณคุณนะค่ะ
ชอบมากค่ะ สนุก ง่าย และได้เหงื่อที่พรั่งพรู
ขอบคุณนะค่ะคุณดาว
คลิปนี้ดีมากเลยค่ะ ทำตามได้ง่ายๆ ทำตามได้จนจบเลยค่ะ🥰🥰
สวนยอดพึ่งเริ่มทำ แต่ดีมากๆเลยค่ะ จะสู้ต่อไปค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะกับสิ่งดีๆสุดยอดค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ค่ะ ทำไม่ยาก ได้เหงื่อด้วย
ชอบมากค่ะ ขอท่ายืนแบบนี้อีกค่ะสะดวกช่วงกลางวันเวลาเฝ้าร้านออกกำลังกายไปด้วยเฝ้าร้านไปด้วย😊
ทำจบค่ะ ขอบคุณค่ะ ท่าง่ายทำตามได้ค่ะ
ทำจบสนุกๆ ชอบมากๆ ค่า เพิ่มดัมเบลเข้าไป โดนเพิ่มมาอีกหน่อย ขอบคุณมากๆค่า
ชอบคลิปนี้มากค่ะ เหนื่อยแต่ทำจบคลิปค่ะ แรกๆบางท่าทรงตัวไม่อยู่ค่ะผ่านมา 1 อาทิตย์ค่อยดีขึ้นค่ะ
ท่าง่าย โดนเต็มๆ และได้เหงื่อดีมากค่ะ ชอบๆ
ชอบมากค่ะ ท่าไม่ยากแต่ได้ผลดีค่ะขอบคุณค่ะ
ท่าง่ายค่ะ ไม่ปวดเข่าทได้เหงื่อ ขอบคุณค่ะ
ทำตามง่ายมาก สบาย เหมาะมากๆค่ะกับคนที่ออกเริ่มต้น เป็นท่าที่ทำได้ทุกวัน ขอบคุณครูดาวนะคะ😀🥰
ทำเสร็จค่า สนุกมาก
ทำตามจนจบเลยคะชอบคะตามต่อไปคะ
ขอแนวนี้อีกจ้า คลิปสั้นๆเหมาะกับวันเบาๆ เวลาน้อยแต่เบิร์นดีมาก
ทำครบเหงื่อท่วม เลยค่ะ 15 นาที มีคุณค่าจริงๆขอบคุณค่ะคุณดาว❤
ขอบคุณมากๆค่ะ ทำตามจนจบได้เหงื่ออยู่ค่ะ
ทำตามทุกท่าเลยค่ะ ชอบที่ไม่มีท่ายาก (อายุเหลือน้อยแล้วค่ะ 65 เองค่ะ)
จากคลิป ปั้นก้น เหลาขา ผมทำตาม วันละ 30 นาที ควบคุมอาหาร เยี่ยมคับครูดาว
วันนี้ชอบมาก เบิร์นมากค่ะ เยี่ยมมากๆๆค่ะ
สนุก ง่าย ไม่ยาก แต่โดน ขอบคุณโค้ชนะคะ
ทำเสร็จค่ะ ขอบคุณโค้ชค่ะ
ทำเสร็จแล้วค่ะ ชอบค่ะ ลดพุงและลดต้นขาให้ดูกระชับเฟริ์มค่ะคุณดาว♥️♥️
ดีมากเลยค่ะ 15 นาที ออกจนจบโดนหน้าท้องมากเลยค่ะ
เป็นคลิปที่ดีมากค่ะ เริ่ดสุดๆๆๆๆ
ชอบค่ะต้องหุ่นดีให้ได้ค่ะคุณดาว
ทำเสร็จแบ้วค่ะขอบคุณมากค่ะ
ทำตอนเช้า สนุกสดชื่นมากค่ะ
สุดยอดเลยค่าาา ทำเสร็จนี่เหงื่อมาเต็ม ชอบมากค่ะ
ท่าทำตามได้สบายมากเลยค่ะ ชอบมากๆขอบคุณนะคะคุณดาว
ชอบคลิปนี้มากคะ ทำเสร็จแล้วคะ
ทำจนจบเลยค่ะ ทำตามตลอดเลยค่า
ทำสม่ำเสมอทุกวันค่ะขอบคุณนะค่ะ
ทำตามง่าย
โดนจุดสุดๆค่ะ.ชอบมากค่ะ
ชอบคลิปนี้ค่ะ ทำแล้วไม่ปวดเอวค่ะ
สุดยอดมากค่ะโดนเต็มไขอบคุณนะคะ
ทำครบครับ ดีมาก อยากให้ลงที่ประมาณนี้เอีก
ใช้เวลาน้อย!ชอบค่ะ!ทำคลิปแบบนี้อีกนะคะ!ทำตามทุกวันค่ะ
ทำครบคะ ชอบๆคะ ไม่ลงน้ำหนักข้อเท้ามาก
❤ชอบคลิปแบบนี้มากค่ะ ใช้เวลาน้อยได้เหงื่อจิง
ทำตามทุกวัน ชอบมากค่ะ
ชอบมากค่ะพึ่งฝึกตามวันนี้
ดีมากเลยค่ะ ทำแบบโดนหน้าท้องจริงๆค่ะ ชอบทุกคลิปเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ🥰♥️ ออกตามจนจบเลยค่ะ
ชอบคลิปนี้ที่สุดค่ะ ถนอมเข่า
ทำแล้วเฟิร์มมากขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะคะ คลิปดีๆ เรียกเหงื่อท่วมเลยค่า ชอบบบบบ
-ขอบคุณนะคะได้ผลดีมากๆค่ะ
ทำครบเวลาพร้อมคุณดาวเลยค่ะ แต่ทำ2เซทไปเลยค่ะ ชอบมากกๆ ค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณดาวเป็นท่าที่ไม่ยากได้เหงื่อเยอะ.สนุกค่ะ
ทำเสร็จคะ เยี่ยมมากๆ
แต่ละท่าดีมากเลยคะ ทำง่าย แต่โดน
ทำแล้วดีมากๆๆค่า
ชอบค่ะ ทำแล้วแบบว่าร้าวรานมากค่ะ
ทำตามทุกวันคะคลิปดีมากๆๆๆ
ชอบค่ะ ไม่ยาก
อยากได้ลดหน้าท้อง เพิ่มหน้าอกค่ะ
ดีมากคะ ขอบคุณคลิปดีๆ คะคุณดาว
ขอบคุณคลิปดีๆที่แบ่งปันนะคะ น่ารักมากค่ะ
ชอบคลิปนี้ครับ ทำจนจบคลิปเลย
ชอบคลิปนี้ค่ะ ทำมาสักพักละ หน้าท้องเรียบดี👍
เยี่ยมเลยค่ะ เป็นกำลังในให้ทำคลิปดีๆนะคะ
ทำตามแล้วดีมากๆเลยค่ะ
เหนื่อยสุดๆเลยค่ะ ได้เหงื่อเต็มๆๆเบิร๋นมากค่ะ
แต่ละท่าทำง่าย สำหรับเราน้ำหนักตัวเยอะก็ทำไหว ทำเสร็จได้เหงื่อเยอะมากเลยค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆให้ชมนะคะ😊
ทำจบคะ ท่าไม่ยากแต่เหนื่อยจริง😅 ขอบคุณนะคะ🥰
คลิปดีมากค่ะ ทำตามง่าย ได้เหงื่อ
มัดผมสูงๆสวยมากค่ะ หุ่นดีด้วย💓💓
ทำง่ายค่ะไม่เหนื่อยเพลิน
ทำเสร็จแล้วค่ะขอบคุณค่ะ❤❤❤
สุดยอดเลยค่ะ ชอบคลิปโค้ชมากๆ
ชอบมากค่ะเช็ดนี้ขอบคุณค่ะ
ดีมากเลยค่ะทำตามหลายคลิปมากค่ะ
เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย ทำตามได้เหงื่อเลยค่ะ👍