Amazing review, Slimmer Arms in 2 weeks, body weight best cardio arm

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 1.7K

  • @kamlasueklay3130
    @kamlasueklay3130 3 ปีที่แล้ว +501

    ลดได้จริงค่ะ ทำตามคลิปนี้ +กับอีกคลิป นึงเช้ากับเย็น มา1เดือน ใหล่ดูแคบลง ส่วนแขนชัดเจนมากเลยค่ะ ลดลงเกลือบ 2 ซ.ม.ค่ะ รักแร้ที่ปลิ้นออกมาก่อนน่านี้ก็ลดลงเหมือนกันค่ะ ดีใจมากกกเลยค่ะ เป็นคุณแม่ลูก 2 อายุก็ 40 มีปัญหาเรื่องใหล่กว้าง รักแร้ปลิ้น แขนใหญ่ มาหลายปีค่ะ แก้ใด้ซะทีส่วนเกิน ขอบคุณมากกกนะค่ะ

    • @kamlasueklay3130
      @kamlasueklay3130 3 ปีที่แล้ว +32

      ลืมบอกค่ะว่างดอาหารเย็น1เมื้อด้วยค่ะ แล้วอีกคลิปที่ทำ+กับคลิปนี้ก็ของโคช คนเดียวกันเลยค่ะ คลิปนั้นมี 15 ท่าค่ะ ลดได้จริงๆค่ะ สู้ๆนะค่ะ

    • @jjanemt6046
      @jjanemt6046 3 ปีที่แล้ว +14

      อ่านแล้ว มีกำลังใจ และแรงฮึดเริ่มออกกำลังกาย แปะลิงค์อีกคลิปให้ด้วยได้มั้ยคะ

    • @kamlasueklay3130
      @kamlasueklay3130 3 ปีที่แล้ว +12

      # ลดแขนใหญ่ ไหล่กว้างเห็นผล# ลดต้นแขนใหญ่#ท่าลดแขน คลิปนี้มี 15 ท่านะคะเหงื่อเป็นน้ำเลยค่ะ สู้ๆค่ะ

    • @kamlasueklay3130
      @kamlasueklay3130 3 ปีที่แล้ว +8

      ก่อนทำวัดรอบแขนได้ 29 ซ.ม.ตอนนี้เดือนกว่า 26 ซ.ม.แล้วค่ะ ลดจริงค่ะ

    • @jjanemt6046
      @jjanemt6046 3 ปีที่แล้ว +2

      @@kamlasueklay3130 หูยยย..มีกำลังใจเลยคะ😇

  • @siriporntetsalo6263
    @siriporntetsalo6263 2 ปีที่แล้ว +9

    หนัก95ค่ะ ทำตามไม่ได้ทั้งคลิป ทำบ้างหยุดบ้าง ปวดกล้ามเนื้อดีค่ะ จะทำตามจนกว่าจะทำต่อเนื่องตามได้ทั้งคลิปค่ะ🤗

  • @Luck_maii
    @Luck_maii 6 หลายเดือนก่อน +11

    ลดได้จริงๆนะคะ 2วันแรกทำ2เซ็ทเพราะปวดไม่ไหว วันที่3ทำ3เซ็ทรวดเริ่มชินทำได้นานขึ้น
    หลังจากนั้นก็ทำ2เซ็ทบ้าง 3เซ็ทบ้างทำรวมกับอีก2คลิปจากช่องนี้ทั้งหมด(ทำเช้าเย็นนะคะ)ไม่เว้นทำทุกวันแค่3วันปรากฏว่าแขนลดไป1เซ็นแบบงงๆ หน้าท้องเริ่มยุบ สะโพกเริ่มออกมันดีจริงๆคอนเพิร์มอีกเสียง👌 ตอนนี้เดินผ่านกระจกต้องหยุดดูตลอดความสม่ำเสมอเท่านั้นจริงๆ ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ❤

  • @tunkyawtunkyaw2155
    @tunkyawtunkyaw2155 2 ปีที่แล้ว +1

    เป็นคนแขนใหญ่ค่ะ
    ทำตามได้อาทิตย์กว่าแล้ว
    ตอนนี้ยังไม่ค่อยเห็นผลค่ะ ไว้ครบเดือนแล้วจะมาอัพเดทอีกทีนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

  • @ployly67
    @ployly67 3 ปีที่แล้ว +40

    สอนดีและเข้าใจง่ายมากคะ ที่สำคัญไม่ต้องมีอุปกรณ์ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ❤️❤️❤️

  • @Wincen_white
    @Wincen_white 2 ปีที่แล้ว +3

    เบิร์นแขนจนต้องรอขอชีวิตค่ะ 5555555 แต่รู้เลยทุกท่าได้ผลแน่นอน ขอบคุณมากๆนะค้า ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

  • @namfahkb3042
    @namfahkb3042 3 ปีที่แล้ว +13

    ออกตามคลิปนี้มาได้ 2 สัปดาห์ ควบคู่กับการคุมอาหาร คาดิโอทั้งร่าง และวิ่งในบางวัน อย่างวันที่วิ่งเสร็จจะไม่ค่อยมีแรงมาออกกำลังกายตามคลิปแล้ว แต่ก็จะมาทำคลิปนี้เพราะเน้นช่วงไหล่ หลัง ต้นแขน ไม่หักโหมเกินไป
    ต้นแขนกระชับขึ้นจริง ๆ ค่ะ ช้า ๆ แต่ยั่งยืน ต้องมีวินัยและอดทน เห็นผลแน่นอนค่ะ จะทำไปอีกเรื่อย ๆ นะคะ ขอบคุณโค้ชและทีมงานสำหรับคลิปสนุก ๆ เข้าใจง่ายค่ะ

  • @pjanpenpen6944
    @pjanpenpen6944 16 วันที่ผ่านมา

    ทำทุกวันดีมากๆเลยค่ะลดได้จริง หุ่นดีขึ้นเลยค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @TataDailyFit
    @TataDailyFit  3 ปีที่แล้ว +166

    ✅⚡️ไหนใครร้าวรานและได้เหงื่อรุมๆชุ่มๆให้ชื่นใจเหมือนกันบ้าง5555

    • @umapornkuacharoon4261
      @umapornkuacharoon4261 3 ปีที่แล้ว +1

      เหงือไหลเลยค่ะ ทำในบ้านความเย็น 17 องค์ศา เหงือยังท่วมตัว ถ้า 25 องค์ศา สงสัยมีหน้ามืด 😂👍👍

    • @อุนนดาเด่นดวง
      @อุนนดาเด่นดวง 3 ปีที่แล้ว +2

      อยากรุ้ที่สั่งชุดค่ะ

    • @chuleepornboonsri929
      @chuleepornboonsri929 3 ปีที่แล้ว +1

      ชอบมากค่ะ

    • @MrsYubeejunk
      @MrsYubeejunk 3 ปีที่แล้ว

      ชอบมากๆค่ะ แรกๆก้อเจ็บมากค่ะ แต่หลังๆเริ่มชินค่ะ👍👍👍

    • @ปลายฝนต้นหนาว-ย7ฟ
      @ปลายฝนต้นหนาว-ย7ฟ 3 ปีที่แล้ว

      ทำตามทุกวันค่า ได้เหงื่อมากมายเลยค่ะ อยากหุ่นดสวยเหมือนคนสอนค่ะ😜😘

  • @เบญจพรพินธุรักษ์-ร5ฃ

    ถูกใจมากค่ะ ท่าง่ายได้ลดจริงค่ะ

  • @juthamassanjonkhoksung9788
    @juthamassanjonkhoksung9788 3 ปีที่แล้ว +23

    ดีมากๆเลย เข้ามาออกตามทุกวันเลย เบิร์นดีมากเลยค่ะ เหงื่อนี้ท่วมเลย♥️🙏

  • @pipapornjeenklub8494
    @pipapornjeenklub8494 2 ปีที่แล้ว +13

    ขอบคุณพี่ต้า🙏ที่จัดทำคลิปนี้ค่ะ ลดได้ดีจริงๆค่ะ ได้ผลจริง ท่าไม่ยาก ออกตามได้ง่าย แต่เบิร์นดีมากๆ สุดยอดค่ะ ยอดเยี่ยมค่ะ คอนเฟิร์มค่ะ ✌️✌️✌️👍👍👍❤️❤️

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว

      อ่านแล้วดีใจเลยค่ะ ฝากคลิปใหม่ด้วยน๊า ไม่กระทบเข่า ไม่กระโดดค่ะ

  • @netnet8027
    @netnet8027 3 ปีที่แล้ว +15

    ขอบคุณมากๆค่ะ ทำตามมาได้2อาทิตย์แล้ว วันละ2set ก่อนอาบน้ำ ไม่น่าเชื่อเหงื่อชุ่มเลยค่ะ
    คุณครูTata หุ่นสวยมาก ทำตามหลาย clipแล้ว เป็นสว.ถ้าได้ผลนิดหน่อย แขนไม่ย้อยตามวัยก็
    ดีใจแล้ว ปกติฝึกแต่โยคะทุกวัน 🧘🏼‍♀️💝 thanks again

  • @oikyuranan1624
    @oikyuranan1624 3 ปีที่แล้ว +7

    เพิ่งเข้ามาค่ะขอบคุณคลิปดีๆค่ะ

  • @sunanolsen6721
    @sunanolsen6721 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณนะค่ะ น้องต้า คนสวยหุ่นดีมากๆค่ะ

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว

      ขอบคุณนะคะ ออกกำลังกายแล้วเป็นยังไงบ้างคะ ฝากติดตามคลิปใหม่ๆด้วยนะคะ🫶🏻

  • @จินตนาไชยสุวรรณ-จ4น

    ตอนนี้มีปัญหาแขนใหญ่เหมือนคนอ้วนและมีปีกใต้รักแร้ค่ะ พยายามออกกำลังส่วนนี้มา4เดือนละ แต่ไม่เห็นผล...ตอนนี้ท้อค่า จะลองทำตามคลิปนี้นะคะ เห็นผลแล้วจะมาแชร์ค่า

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  3 ปีที่แล้ว +2

      อย่าลืมไปเชคตารางปั้นหุ่น ไม่ใช่ลดแค่ส่วนเดียวเป็นวิธีสร้างหุ่นดี tatadailyfit.com
      Ps. อยากลดส่วนใดส่วนนึงไม่ได้ออกกำลังกายแค่ส่วนเดียว บอกวิธีไว้ให้หมดแล้วแค่ไปทำตาม

    • @pronchitaphuphat8728
      @pronchitaphuphat8728 3 ปีที่แล้ว +1

      ตอนนี้เป็นยังไงบ้างคะ

    • @LoveYou-vk8gz
      @LoveYou-vk8gz 2 ปีที่แล้ว +1

      ได้ผลไหมคะ

    • @see-rious-ley
      @see-rious-ley 2 หลายเดือนก่อน +1

      แล้วการทานเปลี่ยนหรือเปล่า ถ้าไม่เปลี่ยนทำท่าอะไรก็ไม่มีทางจะได้ผล

  • @jidapapalachum-hg4xw
    @jidapapalachum-hg4xw ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณมากๆนะคะ ที่ทำคลิปดีๆมาแบ่งปัน จะฮึบๆสู้เพื่อมีหุ่นปังๆและแข็งแรงค่ะ อยากบอกว่าคุณต้าสวยและหุ่นดีมากเลยค่ะ มองเพลินมาก สวยยยยยยมากกกก

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว +1

      อ่านแล้วดีใจมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชในแอพ Tata DailyFit :👉onelink.to/tatadailyfit ฝากกด5ดาวเป็นกำลังใจให้ทีมด้วยน๊า🥰

    • @jidapapalachum-hg4xw
      @jidapapalachum-hg4xw ปีที่แล้ว

      @@TataDailyFit 😍❤️

  • @pipapornjeenklub8494
    @pipapornjeenklub8494 2 ปีที่แล้ว +6

    ขอบคุณมากๆ ค่ะพี่ต้า คลิปนี้ได้ผลจริงค่ะ ตอนนี้แขนกระชับแล้วค่ะ แผ่นหลังก็กระชับเหมือนกัน สุดยอดมากเลยค่ะ👍👍👍

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว

      ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ🥰 ฝากติดตามคลิปใหม่ๆด้วยนะคะ🫶🏻

  • @onz_zon1859
    @onz_zon1859 2 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณมากๆนะคะ เป็นคนต้นแขนใหญ่มาก ใต้รักแร้คือย้วย ไขมันเยอะมากค่ะ ขอบคุณนะคะ

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว

      ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊

  • @vareekheawsa-ard8920
    @vareekheawsa-ard8920 3 ปีที่แล้ว +8

    ยายเป็นคนชอบออกกำลังกายคะ...ชอบมากๆคะเพิ่งเปิดมาเจอวันนี้ขอบคุณนะคะสนุกมากๆ
    กดติดตามให้แล้วนะคะหลาน😊😊❤❤

  • @lovewierminbyuthaichanin
    @lovewierminbyuthaichanin 6 หลายเดือนก่อน

    เป็นคนแขน ไหล่ใหญ่ทำตามคลิปนี้ ครั้งแรก เบิร์นมากคะ

  • @Channel-ve7ik
    @Channel-ve7ik 3 ปีที่แล้ว +14

    ดีมากค่ะออกกำลังกายวันแรก..ปวดแขนไปสองวัน ตอนนี้ไม่ปวดแล้วค่ะดีมากๆค่ะ

  • @pondpondsbg2910
    @pondpondsbg2910 10 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณมากเลยค่า ทำตามครั้งแรกเหมือสแขนจะหลุด😅
    อัพเดท พอผ่านไปอาทิตย์กว่าๆทำได้ทั้งคลิปเริ่มชิวๆแล้วค่า

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  10 หลายเดือนก่อน +1

      เป็นกำลังใจให้น๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊

  • @ไปให้สุดแห่งธรรม
    @ไปให้สุดแห่งธรรม 2 ปีที่แล้ว +9

    ทำไปถึง 6 นาที เหนื่อยหอบเลยค่ะ ต้องหยุด จะเริ่มทำทุกวัน จนจบคลิบให้ได้ ✌️✌️✌️✌️

    • @จีรนาฏจงเป็นธรรม
      @จีรนาฏจงเป็นธรรม 2 ปีที่แล้ว

      ขอบคุนมากค่ะ ได้ผลและดีมากค่ะ

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว

      เป็นกำลังใจให้น๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว

      ขอบคุณนะคะ🥰 ฝากติดตามคลิปใหม่ๆด้วยนะคะ🫶🏻

  • @Cherbelle357
    @Cherbelle357 2 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ ท่าไม่ยากแต่เผาผลาญดีมากๆ ค่ะ เลิฟทุกคลิปเลย❤

  • @wanpenseeluang7353
    @wanpenseeluang7353 3 ปีที่แล้ว +6

    เพิ่งเปิดมาเจอคลิปแรกชอบมากคะ กดติดตามแล้วจ้า ขอบคุณคลิปดีๆ เป็นกำลังใจให้ถึงล้านเร็วๆนะคะ

  • @duansaengduan1289
    @duansaengduan1289 10 หลายเดือนก่อน

    สวัสดีดีค่ะ คนอยู่ฝรั่งเศสนะค่ะ ป้าพึ่งเริ่มต้นวันีนี้เองคะ ขอบคุณค่ะ😊

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  10 หลายเดือนก่อน

      เป็นกำลังใจให้น๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊

  • @tarnbesmilechanel
    @tarnbesmilechanel 3 ปีที่แล้ว +6

    เหงื่อเต็มๆๆจ้าโดนตรงจุดทุกท่า ทำตามได้ง่าย เฟิร์มสุดๆๆๆ👍👍🥰🥰🌺🌺💐🙏🙏

  • @ป้าอ้วน
    @ป้าอ้วน ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณคะ แต่ละท่าเบิร์นมากเลยจ้า ทำตามเกือบทุกคลิปเลยจ้า

  • @ทิพย์ภาภรพรสวรรค์

    อยากลดชว่งบนพอดีขอบคุณมากๆค่ะ🙏🥰🤟

  • @NoName-u3p7w
    @NoName-u3p7w 4 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณค่ะคุณครู แต่ครั้งแรกทีีทำหนูทำตามไม่สำเร็จค่ะ😂😂

  • @IMevaChannel
    @IMevaChannel 3 ปีที่แล้ว +20

    ว่าเบิร์น 48 ชม.หนักแล้ว คอร์สแขน หนักหน่วงเช่นกัน ชอบค่ะเหงื่อออกเยอะมาก พิมไปแขนสั่นไป😂

  • @Bigsupapan
    @Bigsupapan 8 หลายเดือนก่อน

    🙏🏻ขอบคุณคลิปค่ะ ทำไมยากสำหรับคนมีอายุ❤

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  8 หลายเดือนก่อน

      ยินดีค่ะ ปรึกษาการออกกำลังกายหรืออาหาร แอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะตอนนี้มีแจก Ebook สูตรลับการทานฟรีด้วยค่ะ🥰

  • @TONKLA14y
    @TONKLA14y 3 ปีที่แล้ว +9

    ขอบคุณค่ะ ทำตามตลิปนี้กับคลิปอื่นรวมกันก็ 30 นาทีแล้ว เดี๋ยวไปวิ่งและเต้นต่ออีก 45 นาทีค่ะ💪😘

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  3 ปีที่แล้ว

      อย่าลืมไปเชคตารางปั้นหุ่น ไม่ใช่ลดแค่ส่วนเดียวเป็นวิธีสร้างหุ่นดี tatadailyfit.com
      Ps. อยากลดส่วนใดส่วนนึงไม่ได้ออกกำลังกายแค่ส่วนเดียว บอกวิธีไว้ให้หมดแล้วแค่ไปทำตาม😍

    • @chaleeratardharn158
      @chaleeratardharn158 2 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณค่ะ

  • @OrasaHendley
    @OrasaHendley 6 หลายเดือนก่อน

    ดีใจจังเลยที่เจอคลิปนี้ค่ะ ขอบคุณนะคะ

  • @anonymous_5151
    @anonymous_5151 ปีที่แล้ว +4

    thank you very much!! it’s really works for me♥️

  • @praparadeepornrattanamanee6286
    @praparadeepornrattanamanee6286 3 ปีที่แล้ว +2

    ร้าวรานมากคะขอบคุณมากๆคะ😍😍😍

  • @kanchaleeburst9886
    @kanchaleeburst9886 3 ปีที่แล้ว +4

    วันนี้ทำวันแรก ชอบมาเลยค่ะ ขอติดตาม น้องตาต้า love you 😘 ❤️🇦🇺🇦🇺

  • @มณีรื่นกิจ
    @มณีรื่นกิจ 6 หลายเดือนก่อน

    ติดตามทำตามทุกวันค่ะ

  • @shengher7571
    @shengher7571 ปีที่แล้ว +6

    Like your exercise very much Tatar. Thank you for your help I feel more healthy now since I saw your video and only follow you for 1 month

  • @praparadeepornrattanamanee6286
    @praparadeepornrattanamanee6286 3 ปีที่แล้ว

    จากใจนะคะ.ชอบมากมีให้กำลังตลอดอะ..พอจะหยุดกะมีเตือนอีก....ถ้าคิดจะหยุดให้ถามตัวเองว่าทำไมถึงเริ่ม..🤩🤣🤣

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  3 ปีที่แล้ว

      👏🏻👏🏻😂😂

  • @maileelauj2
    @maileelauj2 3 ปีที่แล้ว +17

    Thank you for your workout 🙂

  • @phyzybenz8539
    @phyzybenz8539 3 ปีที่แล้ว +5

    ชอบคลิปพี่มาก แขนหนูเริ่มมีกล้ามแล้ว(หนูชอบที่แขนมันแข็งกระชับ) 555 ขอบคุณนะคะ ❤🙏

  • @sudaruts6604
    @sudaruts6604 2 ปีที่แล้ว +1

    ทําตามทุกวันเมื่อยมากโดนจริงไปค่ะ

  • @พัชรีแซ่เตีย-ห8ห
    @พัชรีแซ่เตีย-ห8ห 3 ปีที่แล้ว

    น่ารักจังเลย...ป้าจะพยายามทำตามหนูจะได้น่ารักเหมือนหนู

  • @โคนัน..ชินอิจิ
    @โคนัน..ชินอิจิ 5 หลายเดือนก่อน

    วันแรกก้อร้าวไปทั้งแขนแล้วค่ะ...แต่จะพยายามทำต่อไปค่ะ

  • @น้องมีตังค์ลูกแม่ยีนส์

    ลดได้จริงๆขอบคุณมากนะคะ เปิดออกทุกวันเลย❤❤❤

  • @mayureeaunnumjai9367
    @mayureeaunnumjai9367 3 หลายเดือนก่อน

    วันนี้เพิ่งทำวันแรกค่ะ เดี๋ยวได้ผลอย่างไงจะกลับมาบอกนะคะขอบคุณนะคะ❤❤❤

  • @จีรวัฒน์-ศ3ฒ
    @จีรวัฒน์-ศ3ฒ 5 หลายเดือนก่อน

    ทำวันแรกคะขอบคุณสำหรับคลิบดีๆ❤

  • @Sandy-crazy.1579
    @Sandy-crazy.1579 5 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณมากนะคะ ง่ายมากค่ะ แต่ต้องขยันทำหน่อย😁

  • @yunjanedong
    @yunjanedong ปีที่แล้ว

    เริ่มวันนี้วันเเรกค่ะ📍📍 จะพยายามทำตามทุกวันค่ะ✌️✌️ แล้วจะมาบอกผลลัพธ์😊 ขอบคุณสำหรับคลิปนะคะ

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว

      เป็นกำลังใจให้นะคะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊

  • @meokaymecry
    @meokaymecry ปีที่แล้ว

    ขอบคุณค่ะ ออกกำลังกายดีมากเรื่มต้นได้3 วัน ไม่เจ็บไม่ไข้จะออกกำลังกายทุกวันเลยค่ะ

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว

      ขอบคุณสำหรับฟีดแบคและข้อความส่งกำลังใจจากเพื่อนๆแฟนๆของต้าค่ะ ต้าหาเวลามาอ่านเรื่อยๆอย่าลืมไปลองเทรนคอร์สออกกำลังกาย+ดาวน์โหลดEBOOKสูตรกิน+ส่งรีวิวสนับสนุนทีมตาต้าในแอพ Tata DailyFit onelink.to/tatadailyfit รออ่านรีวิวของทุกคนค่า ❤️❤️

  • @kanthiqueen2346
    @kanthiqueen2346 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณนะคะเดี๋ยวจะทำตามทุกวันเลย❤

  • @apichoksupmardd9709
    @apichoksupmardd9709 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณค่ะ.ตัวหนาไหล่ไหญ่ช่วงล่างเล็กเบื่อตัวเอง.ลดอย่างไรกะไม่ลง.มาเจอคริปนี้ขอบคุ๊ณค่ะ

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว

      อ่านแล้งดีใจเลยค่ะ ฝากคลิปใหม่ๆด้วยน๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊

  • @user-ub8xg7qd1q
    @user-ub8xg7qd1q 7 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณค่าโดนจุดมากเหนื่อยสุดๆ
    จะพยายามทำให้ได้ทุกท่าน้า นับถือเลยค่า😊

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  7 หลายเดือนก่อน

      🥰🙆‍♀️ ดีใจม๊าก ฝากก๊อปข้อความมารีวิวให้ต้าในแอพ Tata DailyFit ด้วยน๊า ขอ5ดาวให้พวกเราที่พยายามทำสื่อด้วยนะคะ
      onelink.to/tatadailyfit ตอนนี้มีโปรเทรนฟรีอยู่แค่ส่งรีวิว+แคปภาพ + ทักไลน์มา @tatadailyfit

  • @annieeimdae964
    @annieeimdae964 2 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณค่า อยู่โปรแกรม ปั้นหุ่นนาฬิกาทารายค่า ติดตามตลอดค่า เป็นกำลังใจให้ค่า

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว

      เป็นกำลังใจให้น๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊

  • @praphadaphitaknarongkul5106
    @praphadaphitaknarongkul5106 3 ปีที่แล้ว

    ทำไมเพิ่งเจอคลิปนี้ขอบคุณมากค่ะ

  • @pjanpenpen6944
    @pjanpenpen6944 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณมากค่ะได้ผลจริงค่ะ❤❤❤❤❤❤❤

  • @palmy_yaa
    @palmy_yaa 6 หลายเดือนก่อน

    คุรน้าาาา หนูพึ่งมาเจอคลิปนี้ ทำตามไปไม่ถึงอาทิตย์เลยค่ะ เเขนกับรักเเร้คือลดมากกก เเบบจึ้ง โอ้ยยคลิปที่จริงใจเจอแน้ววว😻😻

  • @ประยงค์พูลทรัพย์
    @ประยงค์พูลทรัพย์ 3 หลายเดือนก่อน

    ขอบตุณครูต้าสำหรับคลิปดีๆนะคะ❤❤

  • @ชลธิชาอู่ทรัพย์-ณ1ต

    รูปร่างดีมากๆ เลยค่ะ

  • @mathuringreen5980
    @mathuringreen5980 2 ปีที่แล้ว

    ออกตาม มา 1 อาทิตย์แล้วคะ ชอบมาก แชร์ให้เพื่อน ออกตาม ด้วย คะ 🙏💪🏿

  • @yotjop4866
    @yotjop4866 3 หลายเดือนก่อน

    สุดยอดเลยค่ะทำตามอยู่ค่ะ

  • @samsungnote1075
    @samsungnote1075 ปีที่แล้ว

    ชอบมากค่ะเพิ่งทำวันเเรก💪💪💪 🇹🇭🇩🇪 ขอบคุณมากค่ะ❤

  • @VaenArpachea
    @VaenArpachea 8 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณ​ค่ะกำลังลดน้ำหนัก​อยู่​พอดีเลยค่ะ

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  8 หลายเดือนก่อน

      ยินดีค่ะ ปรึกษาการออกกำลังกายหรืออาหาร แอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะตอนนี้มีแจก Ebook สูตรลับการทานฟรีด้วยค่ะ🥰

  • @pemikasuksawat1165
    @pemikasuksawat1165 2 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณค่า จะเริ่มทำตามทุกวันตั้งแต่วันนี้ อีก 1 เดือนจะเข้ามาแจ้งผลนะคะ

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว

      เยี่ยม/ดีใจที่ได้ฟีดแบคค้า ต้าหาเวลาอ่าน/ตอบตลอด
      อย่าลืม..สมัครแอพฯTata DailyFit ไปเอาคอร์ส+Ebookฟรีๆ
      onelink.to/tatadailyfit มาส่งรีวิวเป็นกำลังใจให้ต้า
      ให้ 5 ดาวก่อนโหลดด้วยน๊าาา สู้ค่ะ love 🤟❤️

  • @muijungka976
    @muijungka976 2 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ ทำตามได้เดือนกว่าๆ ปีกลดลงจริงๆ ชอบมาก

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  2 ปีที่แล้ว

      โอ้วดีใจมากค่ะที่ชอบยกเครดิตให้ผู้ฝึกเลยค้า แต่ก็ดีใจที่มีส่วนช่วยสนับสนุนในเส้นทางนี้ค่ะ
      ถ้าสะดวกฝากส่งรีวิวแบบสาวๆทีมเราด้วยนะคะ ต้าเพิ่งปล่อยแอพแหล่งเรียนรู้สุขภาพวิธีเทรนหุ่น กดลิงค์ onelink.to/tatadailyfit อัพรูปหรือตัวหนังสือแบบนี้ก็ได้ค้า ย้ำอีกทีว่าถ้าสะดวกเนอะถ้าไม่ก็โอเคมากค้า 🥰love

  • @vipawanponage7511
    @vipawanponage7511 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณมากค่ะครู 🙏🏻❤❤

  • @สายใจเสงี่ยมลักษณ์
    @สายใจเสงี่ยมลักษณ์ 9 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณมากค่ะ ทำตามแล้ว ทำคลิปออกมาให้ทุกคนได้บริหารตามอย่างนี้เยอะๆเลยนะค้าาา

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  9 หลายเดือนก่อน

      ได้เลยค่า ฝากคลิปใหม่ๆด้วยน๊า
      ปรึกษาการออกกำลังกายหรืออาหาร แอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะตอนนี้มรแจก Ebook สูตรลับการทานฟรีด้วยค่ะ🥰

  • @sorradataehjausmun651
    @sorradataehjausmun651 2 ปีที่แล้ว +1

    ชอบทุกท่าค่ะ เเรกๆทำเเล้ว ตาลายเวียนหัว☺️

  • @บุปผาแม้นพยัคฆ์

    คุณย่าชอบมากค่ะ-ทำตามทุกวันหุ่นสวยขึ้นมากๆ-ขอบคุณค่ะ

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว

      ขอบคุณสำหรับฟีดแบคและข้อความส่งกำลังใจจากเพื่อนๆแฟนๆของต้าค่ะ ต้าจัดเวลามาอ่านเรื่อยๆอย่าลืม! ไปลองเทรนคอร์สออกกำลังกาย + ดาวน์โหลดEBOOKสูตรกิน + ส่งรีวิวสนับสนุนทีมตาต้าในแอพ Tata DailyFit onelink.to/tatadailyfit รออ่านรีวิวของทุกคนค่า ❤️❤️

  • @spl.c7660
    @spl.c7660 ปีที่แล้ว

    เปิดอแกกำลังทุกวันค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว

      ขอบคุณสำหรับฟีดแบคและข้อความส่งกำลังใจจากเพื่อนๆแฟนๆของต้าค่ะ ต้าหาเวลามาอ่านเรื่อยๆอย่าลืมไปลองคอร์สออกกำลังกาย+ดาวน์โหลดEBOOKสูตรกิน+ส่งรีวิวสนับสนุนทีมตาต้าในแอพ Tata DailyFit onelink.to/tatadailyfit รออ่านรีวิวของทุกคนค่า ❤️❤️

  • @classicphone9776
    @classicphone9776 2 ปีที่แล้ว

    โค้ชสวยสดใสน่ารักมากคะๆ

  • @novong1986-m7u
    @novong1986-m7u 10 หลายเดือนก่อน

    ดีมากเลียจ้า.ชอถามแน่จ้าคนท้อง4เดือนทำตามได้บ่อจ้า

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  9 หลายเดือนก่อน

      แนะนำให้สอบถามแพทย์เพื่อความปลอดภัยนะคะ❤️

  • @ideaaccessories4897
    @ideaaccessories4897 2 ปีที่แล้ว

    ชอบดูครูต้าค่ะ คลิปแรกคือปั้นก้น แล้วก็ดูคลิปอื่นๆเรื่อยๆเลยค่ะ เพิ่งออกมาได้อาทิตย์นึงรู้สึกว่ากระชับขึ้นค่ะ

  • @นภาพรกรมพะไมย-ฝ2ผ
    @นภาพรกรมพะไมย-ฝ2ผ 11 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณทริคดีๆค่ะ ลดจริงงง🦾🦾

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  11 หลายเดือนก่อน

      ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊

  • @ชุติมาเพียรมิตร
    @ชุติมาเพียรมิตร 3 ปีที่แล้ว

    ลองเล่นตามแล้วค่ะเหงื่อ​ท่วมเลยดีมากๆ

  • @ศิริจันทร์แสงสว่าง-ฎ7ฐ
    @ศิริจันทร์แสงสว่าง-ฎ7ฐ 5 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณค่า ทำตามง่ายดีค่ะ

  • @nui7458
    @nui7458 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณค่ะ เอาไว้ทำต้อนมีประจำเดือน เบาๆ สบายๆ

  • @areeyapeaw4920
    @areeyapeaw4920 3 ปีที่แล้ว

    ติดตามๆมาออกกำลังกายด้วยคนค่ะ

  • @ชูใจมิ่งแม้น
    @ชูใจมิ่งแม้น ปีที่แล้ว

    ขอบคุณค่ะ ทำครั้งแรกรู้สึกถึงผลที่ได้รับเลยค่ะ จะพยายามทำทุกวันค่ะ

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว

      เป็นกำลังใจให้น๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊

  • @look4446
    @look4446 2 ปีที่แล้ว

    พึ่งมาออกกำลังกายค่ะ ดูมาหลายคลิปมากรู้สึกว่าชอบคลิปนี้สุดค่ะเข้าใจง่ายมากค่ะ เป็นคนแขนใหญ่มากค่ะ อยากแขนกระชับเล็กค่ะ ขอบคุณนะคะ🥰

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว

      เยี่ยมเลยทีมตาต้าทุกคน 🙏 ต้าหาเวลาอ่าน/ตอบตลอด อย่าลืม! โหมออกเกินไปไม่ลด//ปั้นไม่ขึ้นเสียเวลา ให้ดาวน์โหลดแอพ
      +สมัครรับ EBOOK “Eat right” และคอร์สเทรนฟรี onelink.to/tatadailyfit ฝากเรท5ดาว⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️น๊า รักทีม❤️

  • @มธุรสโกญจนาทนิกร

    โปรแกรมนี้ดีมาก ๆ ขอบคุณค่ะ

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว

      เยี่ยมเลยทีมตาต้าทุกคน 🙏 ต้าหาเวลาอ่าน/ตอบตลอด อย่าลืม! โหมออกเกินไปไม่ลด//ปั้นไม่ขึ้นเสียเวลา ให้ดาวน์โหลดแอพ
      +สมัครรับ EBOOK “Eat right” และคอร์สเทรนฟรี onelink.to/tatadailyfit ฝากเรท5ดาว⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️น๊า รักทีม❤️

  • @todaystorybynikojung6239
    @todaystorybynikojung6239 2 ปีที่แล้ว

    ท่าง่ายเหมาะกับมือใหม่อายุเยอะแบบเรา กดติดตามแล้วค่ะ ขอบคุณ​ค่ะ​🙏​

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว

      ขอบคุณสำหรับฟีดแบคดีๆนะคะ ทีมอ่านแล้วชอบมากเลยค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊

  • @nongmind8574
    @nongmind8574 3 ปีที่แล้ว

    เบิร์นดีมากค่ะ เหงื่อท่วมเลยจ้า

  • @monchisa09
    @monchisa09 ปีที่แล้ว

    ชอบมากคะ จะพยายามทำบ่อย อยากยดแขนมากๆๆ

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว

      ขอบคุณสำหรับฟีดแบคน๊า ชวนมาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชในแอพ Tata DailyFit :👉onelink.to/tatadailyfit ฝากกด5ดาวเป็นกำลังใจให้ทีมด้วยนะคะ🥰

  • @สุณีสร้อยทอง-พ1ม
    @สุณีสร้อยทอง-พ1ม 5 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณค่ะเพิ่งมาเจอคลิปค่ะ

  • @tanidat8511
    @tanidat8511 2 ปีที่แล้ว

    ชอบมากคะ โค้ชสอนแบบไม่เร่งรัดเกินไปสบายๆแต่ได้ผลคะ ต้นแขนเรื่มลดลงแล้ว

  • @nankhoeinok6207
    @nankhoeinok6207 2 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณมากจ่ะหายปวดใหล่เลยค่ะ

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว

      เยี่ยมเลยทีมตาต้าทุกคน 🙏 ต้าหาเวลาอ่าน/ตอบตลอด อย่าลืม! โหมออกเกินไปไม่ลด//ปั้นไม่ขึ้นเสียเวลา ให้ดาวน์โหลดแอพ
      +สมัครรับ EBOOK “Eat right” และคอร์สเทรนฟรี onelink.to/tatadailyfit ฝากเรท5ดาว⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️น๊า รักทีม❤️

  • @wasanadavidson8500
    @wasanadavidson8500 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณค่ะสนุกมาก ท่าไม่ยากแต่ก้ร้าวๆค่ะน้องต้า สุด

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว

      ขอบคุณสำหรับฟีดแบคและข้อความส่งกำลังใจจากเพื่อนๆแฟนๆของต้าค่ะ ต้าหาเวลามาอ่านเรื่อยๆอย่าลืมไปลองเทรนคอร์สออกกำลังกาย+ดาวน์โหลดEBOOKสูตรกิน+ส่งรีวิวสนับสนุนทีมตาต้าในแอพ Tata DailyFit onelink.to/tatadailyfit รออ่านรีวิวของทุกคนค่า ❤️❤️

  • @Baifern78
    @Baifern78 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณค่ะ ท่าดีๆได้ผลจริงค่ะ😊🙏

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว

      ยินดีค่ะ ชวนมาเทรนคอร์สฟรีแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยน๊า😊

  • @wanidaaudta323
    @wanidaaudta323 2 ปีที่แล้ว

    เมื่อยดีมากเลยค่ะ ชอบมาก ติดตามนะคะ❤

  • @ธนัชภัคพุ่มเจริญ

    ขอบคณคะเริ่มวันแรก สู้ๆคะ

  • @แม่หม่อม-ฆ4ห
    @แม่หม่อม-ฆ4ห 2 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณมากนะคะทุกวันดีทุกวันค้า

  • @aisahcheni5934
    @aisahcheni5934 2 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณคะ เมื่อยแขนมากคะ โดนกล้ามเนื้อเน้นๆ

  • @พยุงพุกสุข
    @พยุงพุกสุข 2 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณ มากๆๆเลยคะกับท่างายๆๆแต่ได้ผลลับที่ดี

  • @จริยาไชยธรรม
    @จริยาไชยธรรม 6 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณนะจะลองทำตามค่ะ

  • @ujinujin7320
    @ujinujin7320 3 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณมากคะจะติดตามทุกคลิปเลยคะ

  • @pjanpenpen6944
    @pjanpenpen6944 หลายเดือนก่อน

    ลดใด้จริงสุดยอดค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @aummeenattakan8031
    @aummeenattakan8031 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณค่ะ ต้องทำบ่อยๆแล้วค่ะ ได้เหงื่อท่วมตัวเลยค่ะ

    • @TataDailyFit
      @TataDailyFit  ปีที่แล้ว +1

      เป็นกำลังใจให้น๊า มาเทรนคอร์สฟรีของโค้ชต้าแอดไลน์ : @tatadailyfit หรือ lin.ee/HfbWIuP ได้เลยนะคะ😊