11 ลดหน้าท้องแบบยืน ท้องล่างเน้นๆ มือใหม่ทำได้ l Fit Kab Dao

[@FitKabDao]

ตรวจอาหารให้ฟรี แนะนำการลดรายบุคคล ทักไลน์ @fitkabdao หรือกด lin.ee/Q3GWq34 มาได้เลยค่ะ ให้สิทธิ์แต่ละวันไม่เยอะน้า

[@fxzvvx1264]

ทำมาสองเดือนคือพุงล่างลดจริงค่ะ เอวข้างก็คือปกติเป็นคนเอวเล็ก พอทานเยอะแบบไม่สนอะไรแล้วเอวหนาขึ้นเลยค่ะ พอมาทำอันนี้คือได้ผลจริงมาก เราทำ6วันอีก1วันคือพัก เป็นการออกกำลังกายที่เราไม่รู้สึกทรมาน

[@onyourp_earmkl]

คุณทำตามแค่คลิปนี้ใช่ไหมคะ;-;

[@onyourp_earmkl]

ทำงันละกี่ครั้งหรอคะ🥺

[@nunichdekqsooyu871]

หลังจากที่คลอดลูกมา ตอนนี้ลูกชาย3ขวบแล้ว คุณแม่ต้องหันมาดูแลตัวเองหน่อย อยากให้ร่างกายฟิตแอนเฟิร์ม 😁

[@ความเจ็บปวดที่ยังหายใจ]

ทำตามคลิปพี่ดาวแรกๆเหนื่อยมากค่ะหลังจากผ่านไป 5วันเริ่มชินไม่เหนื่อยหอบแล้ว เหงื่อออกดีมากๆเลยค่ะท่าง่าย มีกำลังใจในการลดน้ำหนักมากขึ้นเยอะเลย 😊

[@ลัดดาตี๋สุข-ภ4ล]

ทำตามทุกวัน ได้ผลที่สุด ตอนลดน้ำหนักใหม่ๆ หน้าท้องส่วนล่างไม่ยุบ ทำตามน้องดาว ลดลงจริงๆค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@FitKabDao]

สุดยอดมากๆเลยค่ะ เห็นผลไปด้วยกันนะคะสู้ๆต่อไปเรื่อยๆค่าาา

[@SrithongMobile-z2u]

ปักหมุดค่ะ🎉🎉ขอบคุณที่แชร์🎉🎉

[@akeake2449]

สวัสดี​คะ​ครู​ดาว​หนูทำตามคลิป​ครู​ดาว​มา​3 เดือนแล้ว​ชอบมากคะ​จาก​น้ำหนัก​70 กิโล​ลด​ลง​มาเหลือ​ 63 แล้ว​คะ​ช่วย​ทำคลิป​ ยาวๆต่อกัน​หน่อยได้ไหม​แบบ​ ลดหน้าท้องล่าง​แบบ​ยืน​นะคะ​ขอบคุณ​คะ​

[@oppotwy5826]

ทำคลิปไหนบ้างคะลดเร็วอะค่ะเรา70เหมือนกัน

[@busabayenbamrung8051]

ชอบมากเลยค่ะ ทำตามทุกวันเลย ขอบคุณมากค่ะ

[@kruemily5538]

ท่าง่ายทำตามได้แบบสนุก ทำให้อยากออกกำลังกาย
ทำตามลอนเริ่มหายไปแล้วค่ะ

[@beber05]

คลิปนี้ทำง่ายมากเลยค่ะ เป้าหมายแรก2เดือนจะสู้ทุกวันเลย ขอบคุณนะคะ

[@pusdeeak4959]

มาแล้วคลิปใหม่พี่ทำตามครูดาวทุกเช้ารู้สึกเห็นผลค่ะ รู้สึกว่าเพรียวลงค่อยๆทำตามค่ะท่าไม่ยาก ขอบคุณมากนะคะ😍😍

[@FitKabDao]

ด้วยความยินดีเลยค่ะมาลุยกันต่อไปนะคะสู้ๆค่ะ

[@warisathanghom-du9gn]

ชอบมาก ขอบพระคุณมากค่ะ 😊🙏🏻🫶🩷

[@PloypailinDutchThai]

ชอบวีดีโอคุณดาวค่ะ ตรงท่าง่าย ใช้เวลาไม่เยอะ แต่เห็นผลลัพธ์

[@สุกัญญาเที่ยงจะโป๊ะ]

ชอบค่ะไม้ต้องกระโดดเพราะมีปัญหาหัวเข่า..ขอบคุณมาก

[@Tangtar365]

ชอบคลิบนี้ที่สุด ไม่ยาก ไม่กระโดด ไม่ก้ม ไม่น้อย และไม่สคอว ถูกใจ

[@จิราภรณ์ครือเกอร์]

ใช่คะ ชอบมากเหมือนกัน ต้องขอบใจน้องดาวมากๆคะ

[@kkknitchaya5282]

ขอบคุณมากค่ะ ติดตามแล้วค่ะ

[@sudaruts6604]

ชอบมากคะทําตามทุกเช้าเลยค่ะ

[@Minnewus]

ตอบโจทพุงย์มากค่ะ😍

[@ยู่ยี่ยับเยิน-ณ7ศ]

ดีมากค่ะ ง่ายๆแต่ได้เอว เอส

[@lizzylizzy2040]

ชอบคลิปคุณดาวทุกคลิปเลยนะคะ 😍😍

[@daowkumsankot7825]

ขอบคุณมากค่ะ ท่าง่าย เห็นผลค่ะ

[@pranityapajumtind1645]

ขอบคุนค่ะลดได้เร็วค่ะ

[@นาถจารีย์]

น้องดาวน่ารัก หุ่นดีมากๆ เลยคะ ผอมลงเยอะมาก

[@ปิยนิตย์โตแก้ว]

รักครูดาวค่ะ❤

[@joyjoytita8664]

FC ครูดาวค่ะ ทำตามหลายคลิปเลยช่วยได้จริงๆค่ะ 💕 บวกกับมีวินัยเรื่องการกินประกอบไปด้วยจะได้ผลไวม้าก

[@FitKabDao]

ถูกต้องทีสุดค่ะออกกำลังกายคู่กับการคุมอาหารเห็นผลเร็วแน่นอนค่ะ

[@thement8189]

ขอบคุณค่ะ เหนื่อยมาก โดนทุกส่วน

[@Thanapat96]

❤❤❤❤สุดยอดครับ..แนะนำหน่อย

[@นภาพรตันตินิยมกุล]

ขอบคุณเก่งมากๆ

[@lalitavechbanyongratana5783]

น้องดาวหุ่นดีมากๆเลยค่ะ ชอบท่าออกกำลังกายที่น้องดาวแนะนำมากๆ 😇😇

[@FitKabDao]

ดีใจที่ชอบนะคะหากต้องการเน้นจุดไหนเพิ่มเติมคอมเม้นท์มาได้เลยนะคะสู้ๆ

[@siraaera4678]

คลิปของพี่ดาว เรียกเงื่อได้ทุกคลิปจริงๆ

[@soutseng6240]

ชอบมากค่ะขอบคุณค่ะ

[@hahaha-jn7yq]

พุงหมาน้อย คือส่วนท้องล่างรึป่าวคะ ตอบแทนได้นา🥰💗

[@อาภาพรเวียงคํา-ฉ9ฒ]

ชอบค่ะทำตามทุกถ้าค่ะ

[@AbcAbc-wz7lp]

ท้องลดไปมาก ขอคุณคริบดีๆๆคะ

[@FitKabDao]

ดีใจที่ชอบและเห็นผลไปด้วยกันนะคะ

[@คุณม่วง-ข3ฎ]

อยากให้สอน ท่าออกกำลังกายเพิ่มสะโพกเหว้า..หรือที่เค้าเรียกว่า สะโพกทรงลูกแพร์ค่ะ..

[@FitKabDao]

แนะนำทำตามคลิปปั้นก้นในช่องยูทูปของดาวนะคะ

[@pranityapajumtind1645]

ขอบคุนค่ะ

[@thanwaratcat6323]

ทำครั้งแรกรู้สึกดีมากเลยค่ะ เหงื่อยออกเหมือนอาบน้ำเลย

[@FitKabDao]

ว้าวว สุดยอดไปเลยค่ะผลของคนมีความอดทนจะตามนะคะสู้ๆ

[@siritikongpaen5502]

ทำตามแล้วชอบมากค่ะ ทำตามมาหลายคลิปเซฟคลิปแล้วทำตามดีไปอีก มีคลิปทำตามง่ายๆๆ ประมาณ 20 กว่าคลิปได้ค่ะ ทำมา 2 วีค รู้สึกตัวเบาค่ะ

[@ดาวดาว-ณ2ฒ]

ชอบมากค่ะทุกท่าที่โค้ชสอนชอบๆๆค่ะ

[@tingblind972]

ชอบมากค่ะ ท่าไม่ยากแต่โดนมาก ขอบคุณค่ะสำหรับคริปดีๆ 😍 คุณดาวสวยมากค่ะ

[@FitKabDao]

ดีใจที่ชอบนะคะลุยกันต่อไปเรื่อยๆนะคะ

[@charuwansavasdiphol7625]

ชอบมากค่ะ.ขอบคุณมากค่ะ

[@ณัฏฐ์เริงฤทธิ์สวัสดิ์]

เสียงน่าฟัง เข้าใจเลือกวิวหลังฉาก
ชอบอ่ะ

[@minnie5210]

คลิปสั้นๆที่โดนเต็มๆ ชอบอันนี้มากๆเลยค่ะ

[@นิสากรณ์..สุขสมวัฒน์]

ดีมากจ้า

[@barrym7488]

ทำตามคลิปคุณดาว 1 สัปดาห์กว่าๆ (คุมอาหารด้วย) ลด 3 กิโล แล้วก็รู้สึกได้ว่าพุงที่แน่นๆ แข็งๆ ลดลง 🔥🔥🔥

[@anchaj1169]

ทำอาทิตย์ลักี่วันคะ

[@barrym7488]

@@anchaj1169 เราทำทุกวันตอนเย็นค่ะ วันละ ครึ่งชม. วิ่งด้วย เต้นกายบริหารอื่นด้วยรวมทั้งหมดครึ่งชม. ที่สำคัญมากๆ คือการคุมอาหารค่ะ

[@anchaj1169]

@@barrym7488 สุดยอดมากค่ะ คือ ครึ่ง ชม แต่สม่ำเสมอ ขอบคุณค่า

[@sirapraphachaudom6010]

ทำไมเวลาเกร็งหน้าท้องทีไร มันกลายเป็นกลั้นหายใจซะงั้น ขอเทคนิคหน่อยค่ะ

[@apassanuntuntakul4469]

+1คะ

[@pimsukanayarat9734]

เวลาเกร็งก็หายใจทางปากเอาคะ

[@จีรพันธ์วรรณะ-ฆ5ส]

@@apassanuntuntakul4469 _

[@จีรพันธ์วรรณะ-ฆ5ส]

@@pimsukanayarat9734 ๅ

[@nnene_p4592]

@siraprapha chaudom เวลาเราเกร็งหน้าท้องเราจะเกร็งแบบขอโทษนะคะ จะเกร็งแบบเวลาเราเบ่ง💩งี้อ่ะค่ะ5555

[@kanjanakhumpew6004]

ทำตามแล้วดีขึ้นมากเลยค่ะ ชอบค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@ชนิดาเจียมเจียมรัตนะประทีป]

ชอบมากเลยคะ ทำตามหลายคลิปแล้วคลอปนี้มากทีสุด

[@กมลชนกสําเร็จงาน-อ4ค]

🥰❤️🥰❤️ชอบที่สุดค่ะน้องดาว

[@บรีสซ่า-ล1ล]

พึ่งเข้ามาชม จะลองทำตามนะค่ะ

[@FitKabDao]

ได้เลยค่ะขอบคุณนะคะมาลุยและเห็นผลไปด้วยกันค่ะสู้ๆ

[@phailinpan4941]

จะพยายามนะคะกำลังเริ่ม อยากลดพุงลดห่วงยางค่า

[@PhaiwanPongtee-sy7fr]

ทำจบแล้วค่ะ

[@siraphansrisuwan8602]

ชอบมากๆเลยค่ะ

[@tyson-f3s]

บรรยากาศดีมากคะ

[@supapornjitprasitporn1936]

เยี่ยมมากๆค่ะคุณดาว

[@สุจินต์สุนทรวลีนนท์]

ท่านี้ดีสบายๆ

[@ชินพัฒน์สมิทธิ์]

มีโปรโมชั่นดีๆมาแนะนำจ้า😍

[@กนกลักษณ์งวดชัย]

ชอบมากค่ะ​ ท่าง่ายๆไม่ต้อง​ใช้อุปกรณ์​ช่วย

[@FitKabDao]

ใช่เลยค่ะ

[@Annveggie]

ลองออกกำลังกายตามวีดีโอนี้หลังทานอาหารไปชม.ครึ่ง... รู้สึกอาหารยังอยู่เลย แต่ไม่แย่มากค่ะ รู้สึกได้เผาผลาญดีค่ะ ☺

[@praewinfrance3228]

หุ่นดีและเฟริมมากเลยค่ะ ท่าง่ายแถมได้สัดส่วนทำตามค่ะๆ 💪🏻

[@FitKabDao]

ขอบคุณนะคะหากต้องการเน้นจุดไหนเพิ่มเติมคอมเม้นท์มาได้เลยนะคะ

[@chant909]

ชอบคะ ทำง่าย เข้าใจง่าย

[@yupapornjaisue402]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ทำตามหลายคลิปแล้วค่ะ

[@FitKabDao]

ด้วยความยินดีค่ะขอบคุณเช่นกันนะคะเดี๋ยวลงใหม่ให้เรื่อยๆค่าาาา

[@ณัฐชริกาแก่นยางหวาย]

ชอบมากเลยค่ะขอบคุณค่ะ😍

[@tlchannel3118]

ชอบมากค่ะทำตามทุกเช้า เย็นค่ะ

[@FitKabDao]

เก่งมากเลยค่ะลุยและเห็นผลไปด้วยกันนะคะสู้ๆ

[@noomper8]

ทำตามหลายคลิป ท่าง่ายใช้ได้จริงทำทุกวันหลังเลิกงาน ไม่ได้แค่หุ่นดี แต่ได้สุขภาพด้วย ขอบคุณคลิปดีๆที่มาแบ่งปันนะคะ♥️🤟💪

[@ดวงกมลสุขเกษมฤทัย]

ชอบค่ะโค้ชแนะนำดีทำตามหลายคลิปค่ะ

[@FitKabDao]

ขอบคุณที่คอยติดตามและให้ำกำลังใจนะคะมาลุยไปด้วยกันค่ะ

[@nusaprom8232]

เพิ่งเริ่มทำได้20วัน ตอนนี้หน้าท้องกระชับขึ้นมากคะ

[@FitKabDao]

สุดยอดไปเลยค่ะลุยกันต่อไปนะคะสู้ๆค่ะ

[@ghfg8529]

เย็นนี้จัดเลยค่ะ

[@กราบแพรวพราวส่องแสง]

สวยจังคับ

[@duanswitzerland6610]

ชอบๆคะ ทำตามง่ายคพโค้ชดาว

[@ปรีญาปราบเสรํจ]

ทำจนจบค่ะ

[@เพ็ญศรีคําสิงห์นอก]

ตามคะ

[@RotEtlittegril]

พรุ่งนี้เช้าจัดเลย 😘

[@FitKabDao]

เยี่ยมไปเลยค่ะลุยต่อเนื่องไปด้วยกันนะคะสู้ๆ

[@ภูษณิศาบัวหลวงเดช-ฬ5ห]

ทุกคลอปสุดยอดเลยค่าคุณดาว

[@FitKabDao]

ขอบคุณที่ชอบนะคะสู้ๆต่อ

[@mindmail1124]

ชอบมากค่ะ

[@FitKabDao]

รักเลยค่ะ

[@ผุสดีคําผาด]

ชอบคะ

[@pepa9073]

น่ารัก มากค่ะ

[@FitKabDao]

ขอบคุณค่าาาาา มาลุยไปด้วยกันนะคะ

[@PiAw_ดุ๊กดิ๊กก]

ทำกี่เซตค่ะครูดาววันนี้​ฝึก​ไป1เซต

[@ratcaneebooncharoen4719]

เยี่ยมคะ

[@FitKabDao]

ลุยกันค่าาาาาา

[@mayureekulab4791]

สบายๆ

[@penpukwanchana2609]

ออกกำลังกายตามคุณดาวแล้วรู้สึกร่างกายแข็งแรงขึ้นเยอะเลยเพราะปกติไม่ออกกำลังกายเลยเพราะคิดว่าตัวเองเป็นคนผอมอยู่แล้ว
แต่มีหน้าท้องล่างย้อยออกมาเลยอยากลดค่ะ
จะทำตามทุกคลิปเลยค่ะ

[@FitKabDao]

ขอบคุณนะคะหากต้องการให้เน้นจุดไหนเพิ่มเติมคอมเม้นท์มาได้เลยค่ะ

[@blissmint]

วันนี้ทำตามครบไม่มีงอแงค่าาาา

[@pompommuk]

ขอบคุณค่ะ

[@phuengchannel8382]

คิดนี้คือทำง่ายมาก วันที่ 2

[@hongfong5398]

เพิ่งมาดูคลิปคุณดาว 1-2วันนี้เอง
มีท่าออกกำลังลดหน้าอกไหมคะ

[@FitKabDao]

มีค่า th-cam.com/video/kndlz6g9zeY/w-d-xo.html

[@madamepoparis7252]

ชอบมากๆค่ะปอทำตามและติดตามคุณดาวทุกๆคลิปเลยค่ะ💪👯‍♀️

[@FitKabDao]

ขอบคุณที่ชอบและดีใจที่ติดตามนะคะลุยกันต่อเลยค่ะสู้ๆ

[@rosyaugust7095]

You are really fit and look gorgeous
Great sharing exercise

[@annycuver4289]

ชอบมากค่ะทำตามแล้วได้ผลดีค่ะทำตามหลายคลิปแล้วค่ะ

[@FitKabDao]

สุดยอดไปเลยค่ะเก่งมากเลยนะคะลุยกันต่อเลย

[@นิตยาเมืองปุ๊ด]

ดีค่ะไม่ยุ่งยากเท่าไรค่ะ

[@warraragonsiricharoen7315]

ມັກຫລາຍທຸກທ່າໂດນມາກ

[@apple_jidaauthip4952]

Save คลิปเก็บไว้ทำตามหลายคลิปเลยค่ะ^^ร่องเริ่มมาล่ะค่ะ^^ขอบคุณมากๆนะคะ😘😘

[@นุชจรีมาหาร]

ทำอาทิตย์ล่ะกี่ครั้งคะ

[@pham-v9p]

โดนดีมาก ชอบบบ

[@FitKabDao]

หากต้องการเน้นจุดไหนเพิ่มเติมคอมเม้นท์มาได้เลยนะคะ

[@pancakepcake72]

ควรทำช่วงเวลาไหนบ้างหรอคะ
ถึงจะเห็นผลเร็ว

[@จรรยาบัวศรี]

ตอนเช้า หรือช่วงท้องว่างจะเบริ์นดีค่ะ เเต่ถ้าไม่ว่างก็ตามที่เราสะดวกค่ะ

[@sunitranoon833]

ทำช่วงเวลาไหนได้ผลที่สุดค่ะ

[@tak9785]

วันแรก จัดไป 2 เซ็ทก่อนค่า

[@FitKabDao]

เยี่ยมไปเลยค่ะแล้วค่อยๆเพิ่มขึ้นได้เลยนะคะสู้ๆ

[@thantharajakpa1348]

จบเซทเผาผลาลได้กี่แคลคะ😊😊😊

[@น้องหมาน่ารัก-ช2ฏ]

ชอบ ออกกำลังกายตาม คุณดาว บุุคกี้ และโคชจี มี ประโยชน์ ทุกคนและ ฝึกโคยะด้วย

[@w.8131]

@มาดาม airlines โยคะรึปล่าวคะ??😅

[@น้องหมาน่ารัก-ช2ฏ]

@@w.8131 ใช่ค่ะ พิมพ์ผิดค่ะ😃😃

[@oppobkk3676]

ชอบมากๆเลยค่ะเหมือนง่ายแต่ได้เหงื่อสุดๆ ขายกไม่ขึ้นเลยค่ะ

[@luesakolkitpalita3621]

คืนนี้เริ่มเลย

[@FitKabDao]

สู้ๆค่ะ

[@noagnang9716]

ทำตามวันแรกค่ะ ตอนนี้คือน้ำหนัก62 สุง153 ค่ะ รับไม่ค่อยจะได้..555+

[@FitKabDao]

ค่อยเป็นค่อยไปนะคะควบคู่กับการคุมอาหารเห็นผลเร็วค่ะ สำหรับมือใหม่อย่าลืมยืดเหยียดร่างกายนะคะจะได้ไม่ปวดเมื่อยมากค่ะ