สูตรอาหารไทยคลีนที่อร่อยที่สุด! Ft.ครูปลายฟ้า อร่อยง่ายไม่อ้วน! Ep.7 | pimwa

แจกสูตรเมนูคลีน อร่อยง่ายไม่อ้วน Ep.7 สูตรอาหารไทยคลีนที่อร่อยที่สุด!?
อีพีนี้เรามีแขกรับเชิญสุดพิเศษคือครูปลายฟ้า เทรนเนอร์ออนไลน์ชื่อดังที่หุ่นแซ่บมากก เราจะไปบุกบ้านพี่ปลายและขอสูตรอาหารกัน! พิมวาอยากบอกไว้เลยว่าพี่ปลายเป็นหนึ่งในคนที่ทำอาหารไทยคลีนได้อร่อยที่สุดเลย คลิปนี้จะมาแจกสูตรที่อร่อยจริงกินแล้วไม่หดหู่ 555 เน้นทำง่ายใช้อุปกรณ์น้อย วัตถุดิบง่ายๆที่หาได้ทุกที่ ใครกำลังหาเมนูลดน้ำหนัก/ฟิตหุ่นที่ทำง่าย ราคาไม่แพง ใช้เวลาเตรียมไม่นานห้ามพลาดค่า
.
☁️My Social Media
Instagram : / pimwa
Facebook : / itspimwa
Twitter : / pimwaaaa
TikTok : / pimwaaaa
Diet IG : / pimwadiet
For Work : [e-mail] (คุณกร)

[@ItsPimwa]

คลิปนี้อยากอวยคลิปตัวเองว่าดูเพลินมากกกก ตรวจไป 3 รอบสนุกเท่าเดิมเลย 555
ปล. ตอนใหม่กับพี่ปลายฟ้ามาแล้วค่าา : th-cam.com/video/WkNeyiQTEnM/w-d-xo.html

[@kaewnht]

ฟังเพลินและดูเพลินมากค่าา ชอบการมีทริคเล็กๆ น้อยๆ เสริมตลอด หุ่นคุณพิมวาและครูพี่ปลายดีมากก ขอคลิปทำอาหารคลีนบ่อยๆ น้าาา

[@krisanamartin5583]

กร ก็น่ารักดี มาชิม แล้วมาช่วยอวยด้วย สนุกและธรรมชาติดีมาก เยี่ยมค่ะ พิมวา

[@Kornsp]

ดูเพลินจริงงงง พี่ปลายพูดเก่งไหลลื่นเวอร์ 555 ได้ชิมแล้วเป็นอาหารคลีนที่อร่อยจริงๆ แนะนำเลย

[@user-ic6cl1vq4w]

Omg. เป็นคลิปที่รอมานานมาก แบบแค่คิดเล่นๆว่าพิมวาจะชวนครูปรายมา ละก็ชวนมาจริงๆแกร😘😘

[@maypatch9]

ดีใจจจจที่ได้ดูสองคนนนนนนี้จังงงง ติดตามทั้งคู่เลยค่ะ รักก❤

[@beautiizz]

ดูแล้วมีความรู้ และกล้ากินมากขึ้น
ตัดต่อสนุกดูเพลินมากค่า

[@aphitchyyy]

ชอบมากกกก ติดตามทั้งครูปลายและพี่พิมวา ดีใจมากค่ะที่เห็นทำคลิปด้วยกัน ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ ไว้จะไปทำตามค่ะ น่าทานแล้วดูน่าอร่อยมากๆ

[@user-ob6ox6go4i]

อาหารน่าทานมากเลยค่ะ❤ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ

[@imyellop4977]

ตามครูปลายกับคุณพิมวาอยู่แล้วทั้งคู่ดีใจมากที่มาคอแลปกันนน อาหารก็ดูน่ากินมากเลยค่ะ ได้เมนูไปทำอาหารลดน้ำหนักเยอะเลย ครั้งหน้าอยากเห็นคลิปด้วยกันเรื่อยๆเลยค่ะ คลิปดูเพลินอาหารน่ากินมากกกกก

[@daniaasvang9134]

เยี่ยมค่ะ..ชอบที่พบแขกรับเชิญ..สนุกและมีประโยชน์ค่ะ

[@sopanoah2338]

อยากให้มีคลิปแบบนี้อีก มันน่าอร่อยมาก 😊🥰

[@Qaopoon]

น่ากินมากกกแถมดูแล้วทำตามง่ายสุดๆ !! ดูจบแล้วมีเมนูง่ายๆเหมาะกับทำที่หอแล้วค่า55555 พี่ปลายมาอีกน้าคลิปสนุกมากค่ะ

[@krisanamartin5583]

ดีงามค่ะ ครูปลายคนสวย เก่งและเป็นแนวทางที่ชอบมากค่ะ ชอบในเรื่องที่เป็นอาหารคลีนแต่ก็ต้องอร่อยด้วยน้า clean and yummy !

[@jijijinie]

ดีมากกกกก เหมือนอาหารทั่วไปแค่ใส่ใจวัตถุดิบเพิ่มขึ้น ทำตามง่าย

[@tttckiki]

ขอคลิปทำอาหาร คลิปone day with me อะไรแบบนี้เยอะๆนะคะพี่พิมวา ชอบมากๆเลยคับบบ มีแรงคุมอาหาร/ใช้ชีวิตproductive เพราะดูคลิปพี่พิมวา ดูคลิปซ้ำจนเบื่อแล้วค้าบบ 555

[@ItsPimwa]

ได้เลยยยย ไว้เดี๋ยวจะกลับมาถ่ายพวก Diet Vlog แล้วค่า

[@mhaneephanchita2641]

ดีมากเลยยย น่ากินทุกจานเลยค่ะ อยากเห็นขนมคลีนด้วยได้มั้ยคะ🥺🥺

[@windsandp]

ชอบเวลาพิมวาชิมอาหารมากก น่าทานขึ้นมาอีก 10 ระดับ 😂😂

[@user-zq4em4nt6u]

ลองทำกินเมณูหมูคั่วกะปิวันนี้ อร่อยมาก สั่งกะปิของพี่ปลายมาด้วย หอมกะปิมาก อร่อยเว่อ แต่อยากถามใช้กระทะอะไรค่ะ คือกระทะที่บ้านติดกระทะเว่อ ขอบคุณค่ะ

[@25-jahtha76]

ฮือออ เอฟซีครูปลายยย💗💗💗

[@leesojean445]

คอนเท้นคอลทำอาหารคลีนมาแว้ว อยากเห็นคอนเท้นคอลworkout🤩🤩 pimwa x bebe จังเลยค่ะ👀

[@BebeDoang]

ชอบมากเลย ทำคลิปแบบนี้อีกนะคะ

[@jumbojan6523]

พึ่งดูเมนูคลีนของพิมวาอันก่อน วันนี้พิมวาลงอาหารคลีนคลิปใหม่ เลิฟฟฟเวอร์

[@luv13055m]

ผัดบวบใส่ไข่เพิ่มกุ้งไปอีก ไอเลิฟฟฟฟ❤

[@namyeonx6898]

ชอบคลิปนี้มากเลยค่ะ❤❤

[@kruicepeeppeeppp4096]

น่ากินทุกเมนูค่าาา ดูเพลินมากๆพรุ่งนี้เข้าครัวเลยยยย 💕💕💕💕

[@ItsPimwa]

ลุยค่ะคุมไอ๊!! ถ่ายมาอวดด้วยนะ 😎

[@Youseiism]

ครูปล๊ายยยยย ตามแต่ไอจี ได้เห็นครูปลายแบบเป็น vlog แย้ววว

[@minebxrry9313]

สนุกมากกกก อยากให้ครูปลายมาอีก

[@nteays.4168]

คลิปนี้สนุกมากค่าา ดูเพลินนน อยากเข้าครัวเลยย 😋🍳✨

[@ItsPimwa]

ขอบคุณค้าบบบบ❤️

[@inthespace9743]

กรี๊ดดดด ตามครูปลายมาตลอด เลิฟมากก

[@myworldisyou9715]

คอนเท้นดีมากเลยค่า 🥹 ทำอีกนะคะ รอติดตามค่ะ

[@ItsPimwa]

ดีใจมากค่ะ ไว้จะหาทำอีกนะ

[@sudaporntrakanthai4896]

เพลินมาก😊 อยากให้ครูปลายมาอีก ❤

[@sirikornkongurai9226]

รอคอย คลิปทำอาหารมานาน

[@nutdanaiPimukwattana]

ชอบมากกกค่ะ ถ่ายกับพี่ปลายอีกน้า

[@user-cv7ct8zs7d]

น่าอร่อยทั้ง 3 เมนูเลยค่ะ ขอบคุณนะค่ะ

[@leeziijia3537]

OMG, The food looks so gooooood, Imma try these tomorrow for sure!

[@ItsPimwa]

Do it do it !! Its unbelievingly good!!

[@haise4105]

ดูจบแล้วปลุกสกิลการเป็นแม่บ้านแม่เรือนขึ้นมาทันที พรุ่งนี้ต้องทำตามบ้างแล้วค่ะ / ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ นะคะ อยากให้ทำแนวอาหารอีกเยอะๆ เยยย❤❤❤

[@viewsama]

น่าทำตามทุกเมนูเลยย 🥺

[@lilaclilac8915]

ได้เมนูใหม่มาลองทำแล้วค่ะ❤

[@brightz4308]

ชอบคอนเทนต์นี้จังเลยยย

[@brightsrc7907]

ดีมากเลยครับอันนี้ ❤❤❤

[@user-te7wx1ur1d]

😍คนทำอาหารน่ารักคนทางซ้าย

[@chutimapromdao5915]

เอฟซีครูปลายยย งื้ออ❤

[@bunnybo9617]

น่ากินทุกเมนูเลยงับ!!

[@eunhamakemyday1340]

ตามครูปลายมาหลายปี เคยเรียนกับครูอยู่คอร์สนึงเมื่อหลายปีก่อนค่ะ 😂 ตอนนี้กลับมาตามใจปาก แต่เอาความรู้ที่ได้มาปรับใช้ ดังนั้นตัวเรามันก็จะไม่ได้อ้วนไปไกลค่ะ 😊

[@Eater.eating]

ไข่ดาวทอดได้น่ากินมากกกกก

[@user-rc1dg7fb2k]

น่าทานมากค่ะครูปลายย❤

[@indapartyyy0471]

คิดถึงมากกกกกกกกก ตามตั้งแต่อีพีแรก

[@vim1099]

เค้าเห็นคลิปแล้วกรี๊ดเลย 🥹 จำได้ว่าช่วงแรกๆพี่พิมวาพูดถึงพี่ปลายฟ้า แบบ รู้จักพี่ปลายฟ้าเพราะพี่พิมวาเลยตอนนั้น เห็นมาcollabกันแล้วมันปิ๊มปิ่มม

[@pranpriya.10]

ขอบคุณค่ะน่าทานมาก❤

[@soloveshin]

พี่ได้เมนูทำข้าวกล่องแล้ว 🤩

[@user-nz5bb6gi8s]

ชอบครูปลายมากค่าาา

[@ammsupaksorn3595]

ครูปลายฟ้า ใช้น้ำมันมะพร้าว ยี่ห้อไหนคะ
บางทีเลือกไม่ถูกค่ะ

[@ilikelamara]

These food look delicious 🤤🤤 I wish I could try it.
If possible could you put the ingredients in English so I can try to find them and make them

[@partlyThai]

Recipe 1 - Fried egg salad
-Fried eggs (She fried hers without oil using a teflon nonstick pan. She says if you need to use oil, only use a little and she recommends using coconut oil. Make sure not to cook the yolk fully, leave it jammy.)
-Fish sauce
-Coconut sugar
-Lime juice
-Chilies
-Shallots or red onion
-Onion
-Green onion
-Celery
-Tomatoes (it looks like they have cherry tomatoes)
Recipe 2 - Stirfried Chinese okra with egg and shrimp
- Chinese okra (aka young ribbed loofa)
- Granulated coconut sugar
- Light/white soy sauce
- Oyster sauce
- Garlic
- Eggs
- Shrimp
-Coconut oil (to start the stirfry)
-Water (to keep things from burning after the coconut oil dries up)
Recipe 3 - Stirfried pork neck with shrimp paste
- Pork neck (or your preferred protein)
- Shallots or red onion
- Lime
- Chillies
- Julienned kafir lime leaf
- Coconut oil
- Water
- Shrimp paste (They are using K'Plaifa's own brand of shrimp paste that is low sodium, food colouring free, and sugar free)

[@sujitrarattanasit8259]

สนุกมากค่ะ ดูแล้วอยากเข้าครัว ไม่คิดว่าอาหารคลีนจะน่ากินขนาดนี้👏👏

[@ItsPimwa]

ขอบคุณนะคะ ดีใจที่ชอบบบ

[@DPXX_MTBB4869]

สวยเท่มากกกกค่ะ❤❤❤❤❤

[@toomtoom8819]

ชอบค่ะ...มาบ่อยๆนะ

[@amamampbt200]

ชอบคอนเท้นนี้ ขอบคุณนะคะ

[@Mrmintti]

มาแล้วว❤❤

[@sweetiemarron]

ชอบคอนเซปครูปลาย ที่ใช้วัตถุดิบธรรมชาติ ความหวานธรรมชาติ ไม่ต้องIF ลดแบบไม่เครียดของจริง

[@jajarlee2275]

น่ากินทุกเมนูเลยคะ❤❤❤ไว้จะเอาไปทำตามน่ะคะขอบคุณ​ที่ทำคลิปดีๆแบบนี้

[@user-wq8bc5qq5v]

ชอบทั้งคู่ ตามเงียบๆ แต่ชอบจริงๆ❤

[@ItsPimwa]

เย้ ขอบคุณมากค่าาาา

[@pannarathkawil2765]

แงงง ติดตามทั้งพี่พิมวา ครูปลายฟ้าเลยค่าา 🥰💕 ทั้งสองคนคือให้แนวคิดดีๆกับหนูมากๆเลยค่ะ ^^

[@ItsPimwa]

อ่านแล้วชื่นใจเลย ขอบคุณนะคะ

[@user-gn9bj4zy4q]

รอนานแล้วคะ ทำง่ายเข้าใจง่าย บางช่องเข้าถึงยากเกินไปกับคนที่ไม่ได้มีรายได้สูง แบบนี้ชอบเลยคะวัตถุดิบหาง่ายทำตามได้

[@wrdnsr4825]

ขอยี่ห้อ น้ำมัน ซีอิ๊วขาว น้ำตาลมะพร้าว ได้มั้ยคะ

[@user-vx4oc5uc7s]

วันนี้จัด 😊

[@lunadeeeee]

น่าอร่อยมากคะ่❤❤

[@grup_sanog987]

ชั้นผู้เป็นเอฟซีครูปลาย เย้ๆๆครูปลายมาออกยูทูป❤

[@user-by9gl9ew4c]

น่าทานมากๆคร่า

[@___bai__mon___9048]

ชอบมากกกก เชิญครูปลายฟ้ามาอีกนะคะ

[@ItsPimwa]

ได้เลยยย พี่ปลายพูดเก่งเนอะ 555

[@minirixx]

ชอบครูปลายมากๆๆ

[@ployratchannel7913]

เอฟซีครูปลายยยย

[@POOL-ml3xh]

Love ครูปลายยยยยยย

[@jpnjpn1491]

ครูปลายยย❤❤

[@rinlary3080]

ทางนี้เวลาทอดไข่ดาวไม่ใส่น้ำมัน จะตอกไข่ใส่ถาดซิลิโคนที่ใช้ในหม้อทอดไร้น้ำมันค่ะ ฟินมากๆๆๆๆๆๆ ได้ไข่ดาวแบบกึ่งสุก กึ่งลวก มีแบบสุกปนๆ กันมาหมดเลย แฮปปี้มากกกก ล้างทำความสะอาดง่ายด้วยยยยย

[@ItsPimwa]

โหย อ่านแล้วน่าสนใจมากกกก อยากลองเลย5555

[@rinlary3080]

@@ItsPimwa ต้องเปิดเช็คหม้อตอนทอดบ่อยหน่อย เคยแบบ เห็นว่าไข่เป็นไข่ลวกแล้วแต่อยากได้กึ่งสุกหน่อย ปิดหม้อไปแปปนึงกลับมาดูอีกทีไข่สุกเลย 5555+ เศร้าเลย

[@Phongphak2545]

รักสุขภาพ ผมก็รักเหมือนกันครับ

[@gxxnattxyoutube_]

กดสั่งกระทะตามครูปลายแล้วค่ะ 😂 เล็งกระทะทำอาหารผัดน้ำหรือน้ำมันน้อยหน่อยมานานไม่ถูกใจสะที

[@linnanan5700]

หมูกะปิอร่อยมากกก

[@jutarosphruetthiwarodom6837]

น้ำตาลมะพร้าวยี่ห้อไหนคะ

[@monthoplay5503]

อยากได้กะปิ​ สั่งซื้อได้ที่ไหนคะ???

[@ccive1122]

อยากได้กะปิ😂

[@user-vk3gp5yc5d]

อยากซื้อกะปิค่ะ สั่งไงคะ

[@Sambathbestcook]

Can u put the name of this clean food shop? I want to try

[@pongsakonkosawan7360]

น่ารัก

[@sarans.8488]

อยากได้วิธีทอดไข่ดาวแบบครูปลายค่ะ ทำวิดีโอให้หน่อยได้มั้ยคะ

[@user-lq8hc9ku6j]

ลองทำตามดูละ ยำไข่ดาวผมใส่อกไก่ต้มเข้าไปด้วย อร่อยแถมได้โปรตีนชั้นดีเพิ่มด้วย

[@Comnightphotographer]

สั่งทางไหนได้บ้างครับ

[@Carnitien]

ชอบค่ะพาครูปลายมาอีกนะคะ

[@ItsPimwa]

จัดไปค่าาา

[@nicha3957]

สนใจกะปิคะ

[@deisy1997]

นอกจากประโยชน์ที่เราได้จากคบิปนี้เต็มที่เลย คือใดๆ หน้าคล้ายกันมากค่ะ

[@isc.3591]

ขอโทษที่โฟกัสแค่ รักแร้ของครูปลาย คือ ขาวมากกกกกกกก
แต่อาหารก็น่ากินทุกเมนูเลยยย

[@tryodn]

เตรียมลอกการบ้านนนน

[@Cn-rp4lj]

น้ำตาลมะพร้าวกับสารทดแทนความหวาน แบบไหนดีกว่าคะ

[@jinnipatanmanee8282]

น้ำตาลมะพร้าวค่ะ คิดว่านะคะ

[@anyayingchannel6983]

❤❤

[@wasineeruengkao9402]

❤

[@oumatit8346]

ดีใจมากกกติดตามครูปลายกับพี่แพรววมานาน ได้ทำคลิปด้วยกันเเล้วววว

[@roseblackPentaxian]

รอคลิปหน้าเมื่อไรคะ

[@Anthony-hc4zl]

อยากหุ่นดี ต้องมีตัง

[@R23837]

เราตามมาจากไอจีคุณปลาย

[@user-oo6nq4mc3v]

ขนมกระป๋องตอนท้ายคลิปสั่งซื้อได้ช่องทางไหนคะ

[@jeongmuayqq]

ชอบมากกกคือตามทั้งคู่เลยเเล้วจับมาอยู่ด้วยกันเทปนี้ cute girl overload sood sood

[@ItsPimwa]

ขอบคุณน้าา สงสัยต้องพาพี่ปลายมาอีกแล้วสินะ555

[@siriratbunhdanh3651]

ครูปลาย