ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ
กล่องใส่อาหาร ซื้อที่ไหนครับ
แล้วพวกผักที่เราต้มไว้แล้วเช่นฟักทอง บลอคเคอรี่ ควรเก็บเข้าช่องไหนคะ
น่าทานมากกกกกก👍👍👍
ขอบคุณมากค่ะ 💕
ขอบคุณเช่นกันค่ะ 😊
ดีงามเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ 😊
ขอบคุณมากคะ😍😍😍
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณค่ะ
เมนูน่าทานทั้งนั้นเลยค่า..ต้องทำตามแล้วค่ะแบบนี้
ขอบคุณที่แบ่งปันน่าทานจังเลลค่ะ
แซนวิชน่าทานมากกกกกกกกกก
ตอนนี้กำลังลดความอ้วนเดี๋ยวเอาไปทำตามค่ะ
ในการเก็บอาหาร 7 วัน ไม่ทราบว่าแช่ตู้เย็นช่องฟรีส หรือช่องธรรมดาค่ะ
น่าทานมากเลยค่าาา ทำคลิปเยอะๆนะคะ
ชอบมากเลยค่ะ เตรียมวันเดียวกินได้หลายวัน ต่อไปนี้จะลองทำอาหารกินเองบ้าง ขอบคุณมากเลยนะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ 😊
ดีงาม พระรามลงสรง 5555 เจ๋ง มากค่ะ⚘
วิดีโอมีประโยชน์มากค่ะ
อาหารของคุณโบว์น่าทาน มาก ๆ ขอบคุณสำหรับความคิดสร้างสรรค์ที่นำมาเสนอค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ 😍😍😍
สวัสดีค่ะ กำลังต้องการลดน้ำหนักพอดีเลยค่ะ เดี๋ยวจะลองทำตามนะค่ะ น่าอร่อยทุกเมนูเลยค่ะ
ผมอยากรู้ว่าอกไก่ ทำเมนูไรได้มั้งแบบไม่ใส่นํ้ามัน
ขอพิกัดกล่องค๊า 😊😊
ชอบมากค่ะ เป็นเมนูที่ไม่น่าจะยากเหมาะกับคนทำอาหารไม่เก่งอย่างเรา เมนูไก่อบกับผักชอบมากแต่ไม่มีเตาอบค่ะ
ขอบคุณค่ะ เดี๋ยวโบว์จะพยายามหาเมนูทำง่ายๆใช้อุปกรณ์ไม่เยอะมาทำนะคะ 😀
กดติดตามแล้วนะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ 😊😊😊
เป็นไอเดียที่กีสำหรับเด็กหอที่ไม่มีเวลาทำอาหารทุกวันมากๆเลยนะ ขอบคุณนะคะ💗
อยากให้แนะนำเมนูสำหรับมื้อเย็นเพิ่มค่ะ คือรู้ว่าไม่ควรกินมากในมื้อเย็นแต่ไม่รู้จะกินอะไรดี (จะอดก็ไม่ได้เดี๋ยวจะหิวตอนดึกๆ555) ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ เดี๋ยวจะรีบทำเลยค่ะ 😄
พี่ใช้กล่องเบอร์อะไรครับผมต้องการซื้อเเบบพี่
โบว์ซื้อใน shopee ค่ะ ลองหาคำว่ากล่องใส่อาหารแบ่งช่อง ดูค่ะ
ขอความรู้เรื่องเตาอบ ค่ะ ทำทานเอง ควรจะซื้อขนาดไหนค่ะ แบรนด์อะไรค่ะ
ของโบว์ใช้ homemate 40 ลิตรค่ะ ก็ใหญ่อยู่ ถ้าทำทานเองไม่สัก 30 ลิตรก็น่าจะโอเคค่ะ
ซื้อกล่องแบ่งสำหรับ meal prep ของอะไรคะ เข้าเวฟได้มั้ย
โบว์ซื้อใน shopee ค่ะ ร้านบอกเข้าได้นะคะ แต่โบว์ไม่ได้เอาเข้าค่ะ
อยากได้ลิ้งค์กล่องใส่อาหารจังครับ
โบว์ซื้อมานานมาแล้วค่ะ ลองหาใน shopee คำว่า กล่องใส่อาหารแบ่งช่องดูนะคะ
วอสเตอร์เครสรสชาติจะประมาณไหนคะ เจอที่แมคโครยังไม่กล้าซื้อกว่ากินยาก
จืดๆค่ะ ถ้ากินผักสลัดสดๆได้ก็น่าจะทานได้ค่ะ 😄😄
คลิปดีมากครับ กำลังหาไอเดียเมนูพอดี เพราะว่ากระเพราเบื่อมากเลยคับ 5555
ขอบคุณค่ะ 🥰🥰🥰
อยากถามนิสค่ะ ว่ากล่อง3 ช่องนี้หาซื้อได้จากที่ไหนอะค่ะ
โบว์ซื้อใน shopee ค่ะ ลองหาคำว่า กล่องใส่อาหาร แบ่งช่องค่ะ 😊
@@mywifeishealthygirl ขอบคุณมากค่ะ
ผงพะโล้หมักหมูใช้เเบบใหนค่ะ
ใช้โลโบค่ะ
จะหาซื้อกล่องแบ่งช่องแบบนี้ที่ไหนได้บ้างค่ะ #รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ
โบว์ซื้อใน shopee ค่ะ ลองหาคำว่า กล่องใส่อาหาร แบ่งช่อง ค่ะ
www.lazada.co.th/products/dmt-grab-go-3-1-8-no9807-i200086238-s300103847.html?spm=a2o4m.searchlist.list.1.10781d92Z1jrxJ&search=1 เราซื้อใน lazada ค่า เหมือนจะเป็นของแบรนด์โดยตรงค่ะ ราคาน่าจะถูกค่ะ ลองดูนะคะ
แมคโคร
รบกวนสอบถามนะคะ พวกผักที่ใส่แกล้มเข้าไปนี่ผ่านกรรมวิธีอะไรมั้ยคะ เช่นพวกแครอท ใช้นึ่ง หรืออบหนือสดเลยคะ
ผักต้มค่ะ ผักที่ทานสดได้ก็ทานสดได้เลยค่ะ
แฟนผมเป็นสาว healthy ขอบคุณนะคะ จะลองเอาไปทำตามนะคะ
พี่ค่ะข้าวนี่แช่ช่องแข็งหรือว่าแช่ช่องปกติค่ะ คือที่บ้านหนูก็ทำเหมือนกันค่ะ แต่แม่ชอบเอาไปแช่ช่องแข็ง แล้วหนูเบื่อมากเลย พอเอาไปเข้าไมโครเวฟแล้วมันแฉะๆอ่ะค่ะ (ก้ไม่แฉะมากหรอก แต่ก้แฉะอ่ะ😂🤣) แล้วแช่นานแค่ไหน กี่วันค่ะ😍😘
ข้าวอยู่ช่องธรรมดาได้ 2-3 วันค่ะ ถ้าจะให้อยู่นานกว่านั้นแช่ช่องแข็งค่ะ
อาหารที่ทำเสร็จแช่ช่องฟรีสเหรอค่ะ
กล่องเก็บอาหารแบบในภาพซื้อได้ที่ไหนครับ ขอบคุณครับ
โบว์ซื้อจาก shopee ค่ะ ค้นหาคำว่า กล่องใส่อาหารแบ่งช่องค่ะ มีหลายร้านเลย
@@mywifeishealthygirl ขอบคุณมากครับ พอดีคุณแม่ดูแล้วอยากได้พอดี :D
กล่องใส่อาหารชื้อที่ไหนค่ะ
กล่องแบบนี้ เวลาพกไปข้างนอก น้ำกับข้าวรั่วซึมมาด้านนอกมั้ยคะ
ซึมค่ะ ต้องใช้แบบดีๆดีกว่าค่ะ
ใช้เตาอบแบบไหนคะ
โบว์ใช้ homemade รุ่น 40 ลิตร ค่ะ
ขอสอบถามหน่อยคะ พลาสติกเเบบนั้นเข้าไมโครเวปได้ไหมคะ
ร้านบอกเข้าได้ค่ะ แต่โบว์ว่าอย่าเอาเข้าดีกว่าค่ะ ไม่มั่นใจเท่าไหร่
เวลาเวฟ ต้องเอาผักออกก่อนด้วยไหมครับ
เอาออกค่ะ
ขอพิกัดกล่องใส่อาหารหน่อยคะ
โบว์ซื้อใน shopee ค่ะ ลองหาคำว่ากล่องใส่อาหารแบ่งช่องดูนะคด
อาหารเก็บในตู้เย็นธรรมดา หรือแช่ฟรีซคะ
ถ้าจะเก็บไว้นานเกิน 3 วันแช่ฟรีซค่ะ ถ้าอันไหนเก็บไว้ไม่นานแช่ช่องธรรมดาค่ะ
อาหารแบบนี้เก็บไว้ได้7วันเลยหรอคะ แล้วต้องรักษาแบบไหนคะ
แช่แข็งจะอยู่ได้นานค่ะ แช่เฉพาะข้าวกับกับข้าว ผักผลไม้สดไม่ต้องแช่แข็งค่ะ
ไม่ทราบว่า - ทำเสร็จกี่นาทีเอาเข้าตู้เย็นได้ค่ะ- แต่ละเมนูเก็บได้นานแค่ไหนค่ะ- ต้องแช่ชองฟรีสหรือช่องเก็บเนื้อคะ- ตอนเอามาทานต้องใช้ไมโครเวฟมั้ยคะ แล้วใช้เวลาประมาณกี่นาทีค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่าาา
- ทำเสร็จพออุ่นๆก็เก็บเข้าตู้เย็นได้เลยค่ะ- โบว์ทำไว้สำหรับ 7 วันค่ะ - อันไหนทานก่อนไว้ช่องธรรมดา อันไหนยังไม่ทานเก็บในช่องฟรีซได้ค่ะ- เวฟก่อนค่ะ ไฟแรงสุดประมาณ 1 นาทีหรือเวฟจนกว่าจะอุ่นค่ะ
จะเก็บรักษาอาหารได้อย่างไรครับ
อันไหนกินวันแรกๆแช่ช่องปกติค่ะ ถ้าจะเก็บไว้กินนานๆให้แช่ช่องแข็งผักผลไม้สดแช่ช่องปกติค่ะ
ใส่ตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งคะ
ถ้ากินภายใน 2-3 วันช่องธรรมดาก็พอค่ะ อันไหรเก็บไว้หลายวันเข้าช่องแช่แข็งค่ะ
ซื้อกล่องจากไหนคะ
Shopee ค่ะ
มีทำขายส่งแกร็ปไหมครับสำหรับคนขี้เกียจและไม่ค่อยมีเวลา
โบว์ไม่ได้ทำขายค่ะ
@@mywifeishealthygirl ตามนั้นครับ
ถ้าต้องการเอาไปทานมื้อเที่ยงที่โรงเรียนจะเก็บจะอุ่นยังไงดีคะ
ถ้าไม่มีที่อุ่นก็ต้องใส่กล่องหรือกระเผลป๋าเก็บอุณหภูมิดีๆค่ะ
เก็บในตู้เย็นได้ถึง7วันหรือค่ะ
อันนี้ทานทีหลังเก็บเข้าช่องฟรีซค่ะ แยกผักสดกับผลไม้ออกค่ะ
กล่องซื้อจากไหนหรอครับ
จาก shopee ค่ะ
กล่องแบบนี้ซื้อได้ที่ไหนคะ
โบว์ซื้อมาจากใน shopee ค่ะ หาคำว่ากล่องแบ่งอาหาร
@@mywifeishealthygirl :🙏ขอบคุณมากนะคร้า🥰
ชอบดูคะแต่ละมื้อไม่ครึ่งท้องเลยคะ555ขอบคุณคะ
😆😆😆
แต่ละกองแยู่ได้กี่วันคับ
3-7 วันค่ะ
อยากได้กล่องแบบนี้ แนะนำหน่อยค่ะ
โบว์ซื้อใน Shopee ค่ะshopee.co.th/product/66838599/2159633045?smtt=0.0.9
ขอบคุนค่ะสำหรับไอเดียน่าทานมากค่ะจะติดตามเมนูใหม่นะค่ะ
กล้องซื้อได้ที่ไหนครับ
ใน shopee ค่ะ
ผักแก้มคือถ้าใส่กล่องแช่เย็นไว้มันเอามาเวฟไม่ได้อะครับ
ตอนเวฟเอาแยกออกก่อนค่ะ
ใช่ผักอื่นแทนวอเตอเครสได้มั้ยค่ะตลาดแถวบ้านไม่มี
ผักอะไรก็ได้ตามชอบได้เลยค่ะ
ได้ค่ั
กล่องอาหารแบบนี้หาซื้อได้ที่ไหนค่ะ
กล่องชื้อได้ที่ไหนค่ะ
โบว์ซื้อใน shopee ค่ะ
@@mywifeishealthygirl ขอบคุณค่พ
พี่ใช้เตาแม่เหล็กไฟฟ้าทำกับข้าวหรือครับ
ใช่ค่ะ
แล้วพวกซี้อิ้วควรงดไหมคะ
ซีอ๊วแบบลดโซเดียมก็มีค่ะ
อาหารคลีนทำไมใส่น้ำมันเกือบทุกเมนูเลยอ่ะ
เค้าอาจใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวค่ะ ทานคลีนก็ต้องทานหมวดไขมันนะคะ เป็นไขมันดี
ทานไขมันได้นะคะ ทานให้พอเหมาะไม่เยอะเกินไปจะดีกับร่างกายมากที่สุดค่ะ
พะโล้ คลีนหรอครับ
โบว์ไม่ได้ทานคลีนนะคะ เน้นทานเพื่อสุขภาพ ลดการปรุงรส ลดหวานมันเค็มลงค่ะ
เมนูเหล่านี้ แช่เย็นหรือแช่ฟรีซคะ
ถ้าใส่กล่องแบ่งช่องแบบในคลิป พร้อมผักผลไม้แช่ช่องธรรมดาค่ะ แต่ถ้าเก็บแยกเฉพาะข้าวสวยกับกับข้าว สามารถแช่แข็งได้ค่ะ ก็จะอยู่ได้นานขึ้นอีกค่ะ
ช่องธรรมาจะอยู่ได้กี่วันค่ะ
ข้าวคือข้าวแบบไหนคะ
จริงๆเป็นข้าวแบบไหนก็ได้ที่เราทานปกติเลยค่ะ แต่ในคลิปน่าจะเป็นข้าวกล้องแต่เป็นแบบสีแดงอ่ะค่ะ โบว์จำชื่อพันธฺุข้าวไม่ได้อ่ะ
ใช้ทูน่าในน้ำแร่ได้มั๊ยคะ
ได้ค่ะ
ลง ทุน เท่าไร่ ค่ะ
อันนี้โบว์ไม่ได้ลองคำนวณราคาเลยค่ะ แต่น่าจะสัก 6-7 ร้อยได้ค่ะ 😊
ถ้าแช่ช่องแข็งแล้ว เวลาจะทานต้องทำยังไงคะ
กับข้าวแช่แข็งเอาอุ่นไมฌครเวฟค่ะ
ราคาวัตถุดิบ รวมๆ กี่บาทครับ
น่าจะประมาณ 500-700 ค่ะ
มัน กินได้ 7วันเลยหรอคับ
ข้าวกับกับข้าว แช่แข็งไว้ได้นานเลยค่ะ แต่อันไหนจะกินก่อนก็แช่ช่องธรรมดาค่ะ
ทูน่ารสมะเขือเทศใช้ของอะไรค้า
น่าจะของ sealect ค่ะ
ต้องแช่ช่องอะไรครับ
อาหารที่จะทานวันแรกๆ แช่ช่องธรรมดาค่ะ ถ้าจะเก็บไว้หลายวัน แชาช่องเข็งดีกว่าค่ะ
@@mywifeishealthygirl ครับ
ข้าวอะไรคะ
ข้างกล้องค่ะ
เวลาเราจัดเป็นกล่องเวลาอุ่นนี่เวฟหรือเอามานึ่งคะ
โบว์้เอาใส่จานแล้วมาเวฟค่ะ
👍👍👍🙏
😊😊😊
น้ำสลัดยี่ห้ออะไรคะ
Pure foods สูตรไขมันต่ำค่ะ
@@mywifeishealthygirl ขอบคุณมากค่ะ เริ่มทานคลีนได้สามอาทิตย์แล้วค่ะ ช่วงนี้วุ่นๆหาวัตถุดิบจริงจังกว่าทุกครั้งค่ะ จะต้องลดให้ได้ค่ะ ❤️❤️
สำหรับคนต้องการเพิ่มน้ำหนักเมนูนี้เหมาะไหมนะ
อาจจะต้องเพิ่มปริมาณหรือเพิ่มน้ำมันคุณภาพดีๆ อย่างน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว อีกนิดค่ะ
มีคำถามคะ1.เก็บในช่องฟรีชหรือธรรมดาคะ2.กล่องแบบนี้นำเข้าไมโครเวฟได้ม๊ยคะ3.เวลานำออกมาจากตู้เย็น คุณโบว์อุ่นอาหารยังไงคะ
อันไหนกินก่อนโบว์แช่ช่องธรรมดาค่ะ อันไหนไว้กินวันหลังๆแช่ช่องฟรีซค่ะ กล่องนี้โบว์ไม่เอาเข้าไมโครเวฟค่ะ เอาใส่จานแล้วอุ่นเอาค่ะ
เก็บปบบนี้ผักเหี่ยวมั้ยคะ
อันนี้ส่วนใหญ่เป็นผักลวก ไม่เหี่ยวค่ะ
วอเตอร์เครสคืออะไรหรอครับ 😅
ผักสลัดชนิดหนึ่งค่ะ มีขายตามห้าง ถ้าไม่มีไม่ต้องใส่ก็ได้ค่ะ 😊
@@mywifeishealthygirl ขอบคุณครับ
กินอาหารสด ใหม่ สะอาดดีกว่า ไม่อันตรายต่อกระเพาะอาหาร เพราะการกินอาหารค้างคืนไม่ดี
อาหารทำใหม่ดีที่สุดค่ะ แต่บางคนอาจไม่สะดวกทำทุกวันค่ะ เป็นอีกทางเลือกนึงค่ะ
นี่แหล่ะวิถี ชีวิตที่ต้องการ5555
👍🙏❤🌹
คนซื้อกินจ้า th-cam.com/video/DFKRTdCdXeg/w-d-xo.html
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ
กล่องใส่อาหาร ซื้อที่ไหนครับ
แล้วพวกผักที่เราต้มไว้แล้วเช่นฟักทอง บลอคเคอรี่ ควรเก็บเข้าช่องไหนคะ
น่าทานมากกกกกก👍👍👍
ขอบคุณมากค่ะ 💕
ขอบคุณเช่นกันค่ะ 😊
ดีงามเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ 😊
ขอบคุณมากคะ😍😍😍
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณค่ะ
เมนูน่าทานทั้งนั้นเลยค่า..ต้องทำตามแล้วค่ะแบบนี้
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่แบ่งปันน่าทานจังเลลค่ะ
ขอบคุณค่ะ
แซนวิชน่าทานมากกกกกกกกกก
ขอบคุณค่ะ
ตอนนี้กำลังลดความอ้วนเดี๋ยวเอาไปทำตามค่ะ
ในการเก็บอาหาร 7 วัน ไม่ทราบว่าแช่ตู้เย็นช่องฟรีส หรือช่องธรรมดาค่ะ
น่าทานมากเลยค่าาา ทำคลิปเยอะๆนะคะ
ขอบคุณค่ะ 😊
ชอบมากเลยค่ะ เตรียมวันเดียวกินได้หลายวัน ต่อไปนี้จะลองทำอาหารกินเองบ้าง ขอบคุณมากเลยนะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ 😊
ดีงาม พระรามลงสรง 5555 เจ๋ง มากค่ะ⚘
ขอบคุณมากๆค่ะ
วิดีโอมีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
อาหารของคุณโบว์น่าทาน มาก ๆ ขอบคุณสำหรับ
ความคิดสร้างสรรค์ที่นำมาเสนอค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ 😍😍😍
สวัสดีค่ะ กำลังต้องการลดน้ำหนักพอดีเลยค่ะ เดี๋ยวจะลองทำตามนะค่ะ น่าอร่อยทุกเมนูเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ 😊
ผมอยากรู้ว่าอกไก่ ทำเมนูไรได้มั้งแบบไม่ใส่นํ้ามัน
ขอพิกัดกล่องค๊า 😊😊
ชอบมากค่ะ เป็นเมนูที่ไม่น่าจะยากเหมาะกับคนทำอาหารไม่เก่งอย่างเรา เมนูไก่อบกับผักชอบมากแต่ไม่มีเตาอบค่ะ
ขอบคุณค่ะ เดี๋ยวโบว์จะพยายามหาเมนูทำง่ายๆใช้อุปกรณ์ไม่เยอะมาทำนะคะ 😀
กดติดตามแล้วนะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ 😊😊😊
เป็นไอเดียที่กีสำหรับเด็กหอที่ไม่มีเวลาทำอาหารทุกวันมากๆเลยนะ ขอบคุณนะคะ💗
ขอบคุณมากๆค่ะ 😊
อยากให้แนะนำเมนูสำหรับมื้อเย็นเพิ่มค่ะ คือรู้ว่าไม่ควรกินมากในมื้อเย็นแต่ไม่รู้จะกินอะไรดี (จะอดก็ไม่ได้เดี๋ยวจะหิวตอนดึกๆ555) ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ เดี๋ยวจะรีบทำเลยค่ะ 😄
พี่ใช้กล่องเบอร์อะไรครับ
ผมต้องการซื้อเเบบพี่
โบว์ซื้อใน shopee ค่ะ ลองหาคำว่ากล่องใส่อาหารแบ่งช่อง ดูค่ะ
ขอความรู้เรื่องเตาอบ ค่ะ ทำทานเอง ควรจะซื้อขนาดไหนค่ะ แบรนด์อะไรค่ะ
ของโบว์ใช้ homemate 40 ลิตรค่ะ ก็ใหญ่อยู่ ถ้าทำทานเองไม่สัก 30 ลิตรก็น่าจะโอเคค่ะ
ซื้อกล่องแบ่งสำหรับ meal prep ของอะไรคะ เข้าเวฟได้มั้ย
โบว์ซื้อใน shopee ค่ะ ร้านบอกเข้าได้นะคะ แต่โบว์ไม่ได้เอาเข้าค่ะ
อยากได้ลิ้งค์กล่องใส่อาหารจังครับ
โบว์ซื้อมานานมาแล้วค่ะ ลองหาใน shopee คำว่า กล่องใส่อาหารแบ่งช่องดูนะคะ
วอสเตอร์เครสรสชาติจะประมาณไหนคะ เจอที่แมคโครยังไม่กล้าซื้อกว่ากินยาก
จืดๆค่ะ ถ้ากินผักสลัดสดๆได้ก็น่าจะทานได้ค่ะ 😄😄
คลิปดีมากครับ กำลังหาไอเดียเมนูพอดี เพราะว่ากระเพราเบื่อมากเลยคับ 5555
ขอบคุณค่ะ 🥰🥰🥰
อยากถามนิสค่ะ ว่ากล่อง3 ช่องนี้หาซื้อได้จากที่ไหนอะค่ะ
โบว์ซื้อใน shopee ค่ะ ลองหาคำว่า กล่องใส่อาหาร แบ่งช่องค่ะ 😊
@@mywifeishealthygirl ขอบคุณมากค่ะ
ผงพะโล้หมักหมูใช้เเบบใหนค่ะ
ใช้โลโบค่ะ
จะหาซื้อกล่องแบ่งช่องแบบนี้ที่ไหนได้บ้างค่ะ #รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ
โบว์ซื้อใน shopee ค่ะ ลองหาคำว่า กล่องใส่อาหาร แบ่งช่อง ค่ะ
www.lazada.co.th/products/dmt-grab-go-3-1-8-no9807-i200086238-s300103847.html?spm=a2o4m.searchlist.list.1.10781d92Z1jrxJ&search=1 เราซื้อใน lazada ค่า เหมือนจะเป็นของแบรนด์โดยตรงค่ะ ราคาน่าจะถูกค่ะ ลองดูนะคะ
แมคโคร
รบกวนสอบถามนะคะ พวกผักที่ใส่แกล้มเข้าไปนี่ผ่านกรรมวิธีอะไรมั้ยคะ เช่นพวกแครอท ใช้นึ่ง หรืออบหนือสดเลยคะ
ผักต้มค่ะ ผักที่ทานสดได้ก็ทานสดได้เลยค่ะ
แฟนผมเป็นสาว healthy ขอบคุณนะคะ จะลองเอาไปทำตามนะคะ
พี่ค่ะข้าวนี่แช่ช่องแข็งหรือว่าแช่ช่องปกติค่ะ คือที่บ้านหนูก็ทำเหมือนกันค่ะ แต่แม่ชอบเอาไปแช่ช่องแข็ง แล้วหนูเบื่อมากเลย พอเอาไปเข้าไมโครเวฟแล้วมันแฉะๆอ่ะค่ะ (ก้ไม่แฉะมากหรอก แต่ก้แฉะอ่ะ😂🤣) แล้วแช่นานแค่ไหน กี่วันค่ะ😍😘
ข้าวอยู่ช่องธรรมดาได้ 2-3 วันค่ะ ถ้าจะให้อยู่นานกว่านั้นแช่ช่องแข็งค่ะ
อาหารที่ทำเสร็จแช่ช่องฟรีสเหรอค่ะ
กล่องเก็บอาหารแบบในภาพซื้อได้ที่ไหนครับ ขอบคุณครับ
โบว์ซื้อจาก shopee ค่ะ ค้นหาคำว่า กล่องใส่อาหารแบ่งช่องค่ะ มีหลายร้านเลย
@@mywifeishealthygirl ขอบคุณมากครับ พอดีคุณแม่ดูแล้วอยากได้พอดี :D
กล่องใส่อาหารชื้อที่ไหนค่ะ
โบว์ซื้อจาก shopee ค่ะ ค้นหาคำว่า กล่องใส่อาหารแบ่งช่องค่ะ มีหลายร้านเลย
กล่องแบบนี้ เวลาพกไปข้างนอก น้ำกับข้าวรั่วซึมมาด้านนอกมั้ยคะ
ซึมค่ะ ต้องใช้แบบดีๆดีกว่าค่ะ
ใช้เตาอบแบบไหนคะ
โบว์ใช้ homemade รุ่น 40 ลิตร ค่ะ
ขอสอบถามหน่อยคะ พลาสติกเเบบนั้นเข้าไมโครเวปได้ไหมคะ
ร้านบอกเข้าได้ค่ะ แต่โบว์ว่าอย่าเอาเข้าดีกว่าค่ะ ไม่มั่นใจเท่าไหร่
เวลาเวฟ ต้องเอาผักออกก่อนด้วยไหมครับ
เอาออกค่ะ
ขอพิกัดกล่องใส่อาหารหน่อยคะ
โบว์ซื้อใน shopee ค่ะ ลองหาคำว่ากล่องใส่อาหารแบ่งช่องดูนะคด
อาหารเก็บในตู้เย็นธรรมดา หรือแช่ฟรีซคะ
ถ้าจะเก็บไว้นานเกิน 3 วันแช่ฟรีซค่ะ ถ้าอันไหนเก็บไว้ไม่นานแช่ช่องธรรมดาค่ะ
อาหารแบบนี้เก็บไว้ได้7วันเลยหรอคะ แล้วต้องรักษาแบบไหนคะ
แช่แข็งจะอยู่ได้นานค่ะ แช่เฉพาะข้าวกับกับข้าว ผักผลไม้สดไม่ต้องแช่แข็งค่ะ
ไม่ทราบว่า
- ทำเสร็จกี่นาทีเอาเข้าตู้เย็นได้ค่ะ
- แต่ละเมนูเก็บได้นานแค่ไหนค่ะ
- ต้องแช่ชองฟรีสหรือช่องเก็บเนื้อคะ
- ตอนเอามาทานต้องใช้ไมโครเวฟมั้ยคะ แล้วใช้เวลาประมาณกี่นาทีค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่าาา
- ทำเสร็จพออุ่นๆก็เก็บเข้าตู้เย็นได้เลยค่ะ
- โบว์ทำไว้สำหรับ 7 วันค่ะ
- อันไหนทานก่อนไว้ช่องธรรมดา อันไหนยังไม่ทานเก็บในช่องฟรีซได้ค่ะ
- เวฟก่อนค่ะ ไฟแรงสุดประมาณ 1 นาทีหรือเวฟจนกว่าจะอุ่นค่ะ
จะเก็บรักษาอาหารได้อย่างไรครับ
อันไหนกินวันแรกๆแช่ช่องปกติค่ะ ถ้าจะเก็บไว้กินนานๆให้แช่ช่องแข็ง
ผักผลไม้สดแช่ช่องปกติค่ะ
ใส่ตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งคะ
ถ้ากินภายใน 2-3 วันช่องธรรมดาก็พอค่ะ อันไหรเก็บไว้หลายวันเข้าช่องแช่แข็งค่ะ
ซื้อกล่องจากไหนคะ
Shopee ค่ะ
มีทำขายส่งแกร็ปไหมครับ
สำหรับคนขี้เกียจและไม่ค่อยมีเวลา
โบว์ไม่ได้ทำขายค่ะ
@@mywifeishealthygirl ตามนั้นครับ
ถ้าต้องการเอาไปทานมื้อเที่ยงที่โรงเรียนจะเก็บจะอุ่นยังไงดีคะ
ถ้าไม่มีที่อุ่นก็ต้องใส่กล่องหรือกระเผลป๋าเก็บอุณหภูมิดีๆค่ะ
เก็บในตู้เย็นได้ถึง7วันหรือค่ะ
อันนี้ทานทีหลังเก็บเข้าช่องฟรีซค่ะ แยกผักสดกับผลไม้ออกค่ะ
กล่องซื้อจากไหนหรอครับ
จาก shopee ค่ะ
กล่องแบบนี้ซื้อได้ที่ไหนคะ
โบว์ซื้อมาจากใน shopee ค่ะ หาคำว่ากล่องแบ่งอาหาร
@@mywifeishealthygirl :🙏ขอบคุณมากนะคร้า🥰
ชอบดูคะแต่ละมื้อไม่ครึ่งท้องเลยคะ555ขอบคุณคะ
😆😆😆
แต่ละกองแยู่ได้กี่วันคับ
3-7 วันค่ะ
อยากได้กล่องแบบนี้ แนะนำหน่อยค่ะ
โบว์ซื้อใน Shopee ค่ะ
shopee.co.th/product/66838599/2159633045?smtt=0.0.9
ขอบคุนค่ะสำหรับไอเดียน่าทานมากค่ะจะติดตามเมนูใหม่นะค่ะ
ขอบคุณค่ะ
กล้องซื้อได้ที่ไหนครับ
ใน shopee ค่ะ
ผักแก้มคือถ้าใส่กล่องแช่เย็นไว้มันเอามาเวฟไม่ได้อะครับ
ตอนเวฟเอาแยกออกก่อนค่ะ
ใช่ผักอื่นแทนวอเตอเครสได้มั้ยค่ะตลาดแถวบ้านไม่มี
ผักอะไรก็ได้ตามชอบได้เลยค่ะ
ได้ค่ั
กล่องอาหารแบบนี้หาซื้อได้ที่ไหนค่ะ
ใน shopee ค่ะ
กล่องชื้อได้ที่ไหนค่ะ
โบว์ซื้อใน shopee ค่ะ
@@mywifeishealthygirl ขอบคุณค่พ
พี่ใช้เตาแม่เหล็กไฟฟ้าทำกับข้าวหรือครับ
ใช่ค่ะ
แล้วพวกซี้อิ้วควรงดไหมคะ
ซีอ๊วแบบลดโซเดียมก็มีค่ะ
อาหารคลีนทำไมใส่น้ำมันเกือบทุกเมนูเลยอ่ะ
เค้าอาจใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวค่ะ ทานคลีนก็ต้องทานหมวดไขมันนะคะ เป็นไขมันดี
ทานไขมันได้นะคะ ทานให้พอเหมาะไม่เยอะเกินไปจะดีกับร่างกายมากที่สุดค่ะ
พะโล้ คลีนหรอครับ
โบว์ไม่ได้ทานคลีนนะคะ เน้นทานเพื่อสุขภาพ ลดการปรุงรส ลดหวานมันเค็มลงค่ะ
เมนูเหล่านี้ แช่เย็นหรือแช่ฟรีซคะ
ถ้าใส่กล่องแบ่งช่องแบบในคลิป พร้อมผักผลไม้แช่ช่องธรรมดาค่ะ แต่ถ้าเก็บแยกเฉพาะข้าวสวยกับกับข้าว สามารถแช่แข็งได้ค่ะ ก็จะอยู่ได้นานขึ้นอีกค่ะ
ช่องธรรมาจะอยู่ได้กี่วันค่ะ
ข้าวคือข้าวแบบไหนคะ
จริงๆเป็นข้าวแบบไหนก็ได้ที่เราทานปกติเลยค่ะ แต่ในคลิปน่าจะเป็นข้าวกล้องแต่เป็นแบบสีแดงอ่ะค่ะ โบว์จำชื่อพันธฺุข้าวไม่ได้อ่ะ
ใช้ทูน่าในน้ำแร่ได้มั๊ยคะ
ได้ค่ะ
ลง ทุน เท่าไร่ ค่ะ
อันนี้โบว์ไม่ได้ลองคำนวณราคาเลยค่ะ แต่น่าจะสัก 6-7 ร้อยได้ค่ะ 😊
ถ้าแช่ช่องแข็งแล้ว เวลาจะทานต้องทำยังไงคะ
กับข้าวแช่แข็งเอาอุ่นไมฌครเวฟค่ะ
ราคาวัตถุดิบ รวมๆ กี่บาทครับ
น่าจะประมาณ 500-700 ค่ะ
มัน กินได้ 7วันเลยหรอคับ
ข้าวกับกับข้าว แช่แข็งไว้ได้นานเลยค่ะ แต่อันไหนจะกินก่อนก็แช่ช่องธรรมดาค่ะ
ทูน่ารสมะเขือเทศใช้ของอะไรค้า
น่าจะของ sealect ค่ะ
ต้องแช่ช่องอะไรครับ
อาหารที่จะทานวันแรกๆ แช่ช่องธรรมดาค่ะ ถ้าจะเก็บไว้หลายวัน แชาช่องเข็งดีกว่าค่ะ
@@mywifeishealthygirl ครับ
ข้าวอะไรคะ
ข้างกล้องค่ะ
เวลาเราจัดเป็นกล่องเวลาอุ่นนี่เวฟหรือเอามานึ่งคะ
โบว์้เอาใส่จานแล้วมาเวฟค่ะ
👍👍👍🙏
😊😊😊
น้ำสลัดยี่ห้ออะไรคะ
Pure foods สูตรไขมันต่ำค่ะ
@@mywifeishealthygirl ขอบคุณมากค่ะ เริ่มทานคลีนได้สามอาทิตย์แล้วค่ะ ช่วงนี้วุ่นๆหาวัตถุดิบจริงจังกว่าทุกครั้งค่ะ จะต้องลดให้ได้ค่ะ ❤️❤️
สำหรับคนต้องการเพิ่มน้ำหนักเมนูนี้เหมาะไหมนะ
อาจจะต้องเพิ่มปริมาณหรือเพิ่มน้ำมันคุณภาพดีๆ อย่างน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว อีกนิดค่ะ
มีคำถามคะ
1.เก็บในช่องฟรีชหรือธรรมดาคะ
2.กล่องแบบนี้นำเข้าไมโครเวฟได้ม๊ยคะ
3.เวลานำออกมาจากตู้เย็น คุณโบว์อุ่นอาหารยังไงคะ
อันไหนกินก่อนโบว์แช่ช่องธรรมดาค่ะ อันไหนไว้กินวันหลังๆแช่ช่องฟรีซค่ะ
กล่องนี้โบว์ไม่เอาเข้าไมโครเวฟค่ะ เอาใส่จานแล้วอุ่นเอาค่ะ
เก็บปบบนี้ผักเหี่ยวมั้ยคะ
อันนี้ส่วนใหญ่เป็นผักลวก ไม่เหี่ยวค่ะ
วอเตอร์เครสคืออะไรหรอครับ 😅
ผักสลัดชนิดหนึ่งค่ะ มีขายตามห้าง ถ้าไม่มีไม่ต้องใส่ก็ได้ค่ะ 😊
@@mywifeishealthygirl ขอบคุณครับ
กินอาหารสด ใหม่ สะอาดดีกว่า ไม่อันตรายต่อกระเพาะอาหาร เพราะการกินอาหารค้างคืนไม่ดี
อาหารทำใหม่ดีที่สุดค่ะ แต่บางคนอาจไม่สะดวกทำทุกวันค่ะ เป็นอีกทางเลือกนึงค่ะ
นี่แหล่ะวิถี ชีวิตที่ต้องการ5555
ขอบคุณค่ะ 😊
👍🙏❤🌹
คนซื้อกินจ้า th-cam.com/video/DFKRTdCdXeg/w-d-xo.html