رجيم التمر واللبن

مرحبًا بكم في فيديو جديد على قناتنا! اليوم، سنكشف لكم عن رجيم فريد وفعّال، هو رجيم التمر واللبن. في هذا الفيديو، سنستكشف كيف يمكن لهذا النظام الغذائي أن يكون خيارًا مثاليًا للراغبين في تحقيق التوازن بين تحقيق أهداف فقدان الوزن والاستمتاع بالأطعمة اللذيذة والمغذية. 🥛🍇
نقدم في هذا الفيديو:
الفوائد الصحية للتمر واللبن: نستعرض كيف يمكن لتناول التمر واللبن أن يسهم في تحسين الهضم، وتعزيز الطاقة، وتوفير العناصر الغذائية الأساسية.
خطة الوجبات لرجيم التمر واللبن: نقدم لكم خطة غذائية متوازنة تتضمن وجبات لذيذة تعتمد على هذين العنصرين الغذائيين الرائعين.
نصائح لتحقيق النجاح: نقدم نصائح حول كيفية الالتزام برجيم التمر واللبن بشكل فعّال ومستدام.
استعدوا لاكتشاف طريقة مبتكرة ولذيذة لتحقيق أهداف اللياقة وفقدان الوزن. لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل جرس الإشعارات لتكونوا على اطلاع دائم بكل ما هو جديد. بناءً على صحتكم ورفاهيتكم، فلنبدأ هذه الرحلة الصحية سويًّا! 🌱💪

[@Lovable77]

عن عروةَ عن عائشة رضي الله عنها أنها قالت لعروة: ابن أختي، إنا كنا لننظر إلى الهلال ثم الهلال؛ ثلاثةُ أهلَّة في شهرين، وما أُوقِدَت في أبيات رسول الله صلى الله عليه وسلم نارٌ، فقلت: يا خالة، ما كان يُعِيشُكم؟ قالت: الأسودان: التمر والماء، إلا أنه قد كان لرسول الله صلى الله عليه وسلم جيران من الأنصار كانت لهم منائح[1]، وكانوا يمنحون رسول الله صلى الله عليه وسلم من ألبانهم فيسقينا[2].

[@drhazemoun]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@gz_m1]

لغير المصريين طبعا اللبن باللهجه المصريه يعني حليب (( #رجيم_التمر_والحليب ))

[@drhazemoun]

👍👍

[@إسراءماهر-م2ب]

ينفع مع نظام التمر واللبن اخد قشور السليوم وبذور الشيا

[@اممحمد-ص3ل7ق]

جزاك الله خيرا وبارك فيكم واطال الله في عمرك

[@mahdihoussam6306]

يعطيك الصحه الدكتور ريحيم هايل ابني ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@drhazemoun]

تسلمي ❤❤

[@اللهمعجللوليكالفرج-و3ن]

دكتوره اني اكل اكل طبيعي بس تمن ماكليه يعني ينقص وزني لو لا اني وزني 81 شنو نصيحه ​@@drhazemoun

[@HagerAhmed-y1n]

ينفع اخد قهوه او زبادي بديل اللبن ​@@drhazemoun

[@HalaMohamed-cm7xv]

بعد اذنك ممكن تتكلم علي رجيم بعد عمليه شفط الدهون ونحت البطن من فضلك

[@drhazemoun]

حاضر

[@HalaMohamed-cm7xv]

@@drhazemoun تسلم والله وجزاك الله كل خير

[@f.2lv]

ممكن ترد عليا كم هنزل في 20 يوم اذا سويت رجيم التمر والبن عندي مناسبه ولازم انزل لا اني اعاني من ثبات الوزن ولازم انزل

[@monaelmasry6368]

امشى ساعتين او ساعه رياضه وساعه مشى
معاه هتخس يمكن 15كيلو
ولو عايزه اللفضل اعمل صيام الماء بس هيخسسك 20كيلو

[@AhlemKacer-ni3mi]

رجيم الماء صعب في رمضان خصوصا للمرأة​@@monaelmasry6368

[@AboMalek-f4g]

ازاي ممكن اعرف ​@@monaelmasry6368

[@AhlemKacer-ni3mi]

شكرا دكتور

[@drhazemoun]

العفو

[@بسمةأمل-ل4ظ9غ]

بالعكس نزلت بسرعه او نزلت من غير سرعه...
نفسه بمجرد تهمل رجيمك راح ترجع نفس اول ...مجرب ...اهم شيء تنزل للوزن المحدود وتحافظ عليه

[@drhazemoun]

برافو

[@عاشقةالورد-ذ5ز]

لبن يعني حليب ولا لبن يوغر

[@wardamohamad8070]

حليب سائل 🥛

[@dz753]

لبن كامل الدسم ام منزوع الدسم

[@AbdoMohamed-gh9uk]

كامل الدسم

[@danianajjar-di6wt]

فينا ناكل 5حبات بدل ٧؟

[@wardamohamad8070]

علي السنه النبويه عدد فردي حبه واحده او 3 حبات او 7 حبات وبالعافيه عليك

[@raqiyocabdulahi7833]

ماذا عن رجيم التمر والماء لمدة ١٠ ايام نفس الشي ولا احسن

[@نجلاءحمدي-م5خ]

ده بجد؟ والقولون مش هيتنفخ؟

[@drhazemoun]

هيتنفخ ليه ؟

[@HagerAhmed-y1n]

طيب ينفع اخد قهوه او زبادي مكان اللبن

[@frfr5718]

من فضلك كم ينقص من الوزن وهل يدخل الكرش وقطع الشهية

[@Lovable77]

@@HagerAhmed-y1nينفع بس قهوه سودا بدون سكر او لبن حليب

[@Lovable77]

بالعكس التمر مليان الياف

[@محمدحامدمبروك-م9ط]

👍💖💕

[@ريماس15-ف3ت]

هل يكون هناك فرق فالقيسات بعد 3ايام؟ وهل عندما تعود الى النظام المتقطع ترجع الدهون ؟

[@drhazemoun]

ايوة طبعا في فرق مقاسات
لازم نرجع بعده بالنظام اللي قولت عليه

[@ريماس15-ف3ت]

@@drhazemoun شكرا يعطيك الف عافية ☺️

[@توتا-ق4ح]

اللبن يادكتور خالي الدسم ولا مش شرط

[@drhazemoun]

كامل الدسم

[@RaghdShehab]

السلام عليكم دكتور لبن وتمر او حليب وتمر

[@drhazemoun]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اللبن =حليب

[@RaghdShehab]

@@drhazemoun شكرا جزيلا دكتور

[@AmalReda-se7sy]

ينفع مقاومه الانسولين؟؟

[@drhazemoun]

ينفع بس زي مانا قولت هنكمل بعده لو كارب دايت