- 173
- 6 045 019
Dr Hazem Oun دكتور حازم عون
Bahrain
เข้าร่วมเมื่อ 27 ก.ย. 2019
دكتور حازم عون
اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية بالمركز الطبي للقوات المسلحة بحلمية الزيتون سابقا
اخصائي العلاج الطبيعي لامراض العمود الفقري
اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية بمستشفي دسوق
أخصائي التغذية العلاجية بمركز RCC
الهدف الرئيسي للقناة زيادة معرفتنا بالتغذية ازاي نحسن من صحتنا العامة ، طرق التخسيس المختلفة وعلاج السمنة
ونحافظ علي صحة جسمنا عن طريق زيادة معرفتنا بالطرق العلاجية لمشاكل العمود الفقري والمفاصل والعضلات
اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية بالمركز الطبي للقوات المسلحة بحلمية الزيتون سابقا
اخصائي العلاج الطبيعي لامراض العمود الفقري
اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية بمستشفي دسوق
أخصائي التغذية العلاجية بمركز RCC
الهدف الرئيسي للقناة زيادة معرفتنا بالتغذية ازاي نحسن من صحتنا العامة ، طرق التخسيس المختلفة وعلاج السمنة
ونحافظ علي صحة جسمنا عن طريق زيادة معرفتنا بالطرق العلاجية لمشاكل العمود الفقري والمفاصل والعضلات
حبوب خل التفاح للتنحيف - كبسولات خل التفاح للتنحيف من الصيدليه - حبوب خل التفاح قبل الاكل او بعده
هل سمعت عن فوائد حبوب خل التفاح للتنحيف؟ في هذا الفيديو، سنتناول كل ما تحتاج معرفته عن كبسولات خل التفاح المتوفرة في الصيدليات وكيف يمكن أن تساعدك في فقدان الوزن. سنجيب على الأسئلة الشائعة مثل: هل يجب تناولها قبل الأكل أم بعده؟ وما هي الجرعة المناسبة للحصول على أفضل النتائج؟ انضم إلينا لتكتشف فوائد هذه الحبوب وكيفية استخدامها بشكل صحيح لتحقيق أهدافك في التخسيس. #خل_التفاح #تنحيف
มุมมอง: 6 305
วีดีโอ
ازاي تعمل بيتزا تخسسك
มุมมอง 4462 หลายเดือนก่อน
هل تعتقد أن تناول البيتزا يمكن أن يكون جزءًا من خطة التخسيس الخاصة بك؟ في هذا الفيديو، سنشارك معك وصفة بيتزا صحية ولذيذة تساعدك على فقدان الوزن دون الشعور بالذنب. اكتشف المكونات السرية وكيفية تحضير بيتزا منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية. انضم إلينا لتتعلم كيفية صنع بيتزا تخسسك وتبهر عائلتك وأصدقائك بها! #بيتزا_صحية #تخسيس #وصفات_صحية #نظام_غذائي #لياقة_بدنية 🍕🥗💪
الطريقة الوحيدة الصحيحة لاستخدام بذور الشيا للتخسيس
มุมมอง 1.4K2 หลายเดือนก่อน
هل تبحث عن طريقة طبيعية وفعّالة للتخسيس؟ في هذا الفيديو، سنستعرض فوائد بذور الشيا المذهلة في فقدان الوزن وكيفية دمجها في نظامك الغذائي. اكتشف كيف يمكن لهذه البذور الصغيرة أن تساعدك على الشعور بالشبع، زيادة الطاقة، وتحسين الهضم. انضم إلينا لتتعرف على الوصفات السهلة واللذيذة التي يمكنك إعدادها باستخدام بذور الشيا لتحقيق أهدافك في التخسيس والتمتع بحياة صحية. #بذور_الشيا #تخسيس #صحة_وجمال #نظام_غذا...
حل ثبات الوزن اثناء الرجيم - كسر ثبات الوزن - كسر ثبات الوزن في الصيام المتقطع
มุมมอง 1.1K4 หลายเดือนก่อน
هل تعاني من ثبات الوزن أثناء الرجيم؟ في هذا الفيديو، سنشارك معك أفضل الحلول لكسر ثبات الوزن والتغلب على هذا التحدي الشائع، خاصة في نظام الصيام المتقطع. سنقدم لك استراتيجيات فعّالة ونصائح عملية لتسريع عملية فقدان الوزن والعودة لتحقيق أهدافك بسرعة. انضم إلينا وتعلم كيفية كسر حاجز ثبات الوزن واستعادة الحماس والإصرار في رحلتك نحو اللياقة والصحة المثالية! #ثبات_الوزن #كسر_ثبات_الوزن #الصيام_المتقطع ...
اسهل رجيم بالعالم يفقد وزنك 10 كيلو خلال اسبوع
มุมมอง 2.5K4 หลายเดือนก่อน
هل تبحث عن أسرع وأسهل طريقة لخسارة الوزن؟ في هذا الفيديو، سنقدم لك خطة رجيم مذهلة تساعدك على فقدان 10 كيلو في أسبوع واحد فقط! مع هذا النظام الغذائي البسيط والفعّال، ستتمكن من تحقيق أهدافك في وقت قياسي دون الشعور بالحرمان أو الإجهاد. انضم إلينا واكتشف أسرار نجاح هذا الرجيم السهل والسريع. لا تفوت الفرصة للحصول على الجسم الذي طالما حلمت به! #رجيم_سهل #خسارة_وزن #نظام_غذائي #لياقة_بدنية #تخسيس_سريع...
جسمي بيخس بس بطني مش بتخس - تخلص من البطن في ٤ دقائق
มุมมอง 1.3K4 หลายเดือนก่อน
🔥 فيديو جديد في سلسلة #جسمي_بيخس_بس_بطني_مش_بتخس! اكتشف الحل النهائي لتخفيف الدهون في البطن والتخلص من الكرش بشكل مستدام. مع تمارين بسيطة وخطة غذائية متوازنة، ستحقق نتائج مذهلة في وقت قياسي! #تخسيس_البطن #تمارين_رياضية #لياقة_بدنية #صحة_وعافية 💪🥗
٧ وصفات سحرية لتخسيس البطن وازالة الكرش
มุมมอง 1.6K4 หลายเดือนก่อน
مرحبًا بكم في فيديو جديد على قناتنا! هل تبحث عن وصفات سحرية لتخسيس البطن والتخلص من الكرش في هذا الفيديو، سنقدم لكم ٧ وصفات مجربة وفعّالة تساعد في تقليل دهون البطن والحصول على بطن مشدودة ومثالية. 💪🍏 سنتناول في هذا الفيديو: تمارين موجهة للبطن: نقدم تمارين متنوعة وفعّالة تستهدف منطقة البطن وتساعد في تقليل الدهون وتشد العضلات. نصائح غذائية: نقدم نصائح حول النظام الغذائي الصحي والمتوازن الذي يساعد ...
مش عارف اعمل دايت - حاجتين مهمين تخليك تعمل الدايت وتكمله
มุมมอง 6775 หลายเดือนก่อน
مرحبًا بكم في فيديو جديد على قناتنا! هل تجد صعوبة في البدء في عملية الدايت والالتزام بها؟ في هذا الفيديو، سنشارككم حاجتين مهمتين قد تجعلكم تبدأون الدايت بسهولة وتستمرون فيها بنجاح. 🍏💪 سنتناول في هذا الفيديو: تحديد الأهداف الصحية: كيفية تحديد أهداف صحية وواقعية تسهم في تحفيزكم للبدء في الدايت والاستمرار فيه بشكل مستمر. تطوير العادات الصحية: نصائح وإرشادات لتطوير عادات صحية جديدة تساعد في دعم عمل...
٣ حاجات لو التزمت بيهم هتخس كويس وتحرق دهون جسمك
มุมมอง 8115 หลายเดือนก่อน
مرحبًا بكم في فيديو جديد على قناتنا! هل ترغب في معرفة الحيل والنصائح التي يمكن أن تساعدك في فقدان الوزن بشكل فعال وتحريق الدهون في جسمك؟ في هذا الفيديو، سنقدم لكم ثلاث حاجات بسيطة يمكنكم التزامها لتحقيق نتائج ملحوظة في فقدان الوزن وتحسين اللياقة البدنية. 💪🔥 سنتناول في هذا الفيديو: تغذية متوازنة: نصائح واقتراحات لتنظيم نظام غذائي متوازن يساعد في فقدان الوزن وتحفيز عملية حرق الدهون. تمارين اللياق...
مش عارف ابطل حلويات - الحل النهائي لمنع الحلويات والاتزام بالدايت
มุมมอง 1.7K5 หลายเดือนก่อน
مرحبًا بكم في فيديو جديد على قناتنا! هل تجد صعوبة في الامتناع عن تناول الحلويات والالتزام بنظام غذائي صحي؟ في هذا الفيديو، سنقدم لكم الحل النهائي لمنع الحلويات والتمتع بحياة صحية ومتوازنة دون الشعور بالحرمان. 🍰🚫 سنتناول في هذا الفيديو: تقنيات التحكم في الرغبة: سنشارككم تقنيات ونصائح فعّالة للتحكم في الرغبة في تناول الحلويات وكيفية تجاوز الرغبة الشديدة بها. بدائل صحية ولذيذة: نقدم لكم بدائل صحية...
رجيم رمضان ينزل 20 كيلو بخطة غذائية متوازنة لوجبات الفطور والسحور في شهر الصيام لإنقاص الوزن 2024
มุมมอง 10K6 หลายเดือนก่อน
مرحبًا بكم في فيديو جديد على قناتنا! في هذا الفيديو، سنقدم لكم خطة غذائية متوازنة خاصة بشهر رمضان، تساعدكم على خسارة حتى 20 كيلو جرامًا خلال فترة الصيام. نعلم أن رمضان فرصة مثالية لتحقيق أهداف الوزن وتحسين الصحة، ولذلك قمنا بتجهيز خطة غذائية متوازنة تلبي احتياجاتكم خلال هذا الشهر الفضيل. 🌙🍲 سنتناول في هذا الفيديو: خطة غذائية متوازنة للفطور: سنقدم لكم قائمة بالأطعمة الصحية والمتوازنة التي يمكن ت...
رجيم البيض
มุมมอง 4.4K7 หลายเดือนก่อน
مرحبًا بكم في فيديو جديد على قناتنا! في هذا الفيديو، سنتحدث عن رجيم البيض وكيف يمكن استخدامه كأداة لفقدان الوزن وتحسين الصحة بشكل عام. يُعتبر رجيم البيض من الأنظمة الغذائية الشهيرة التي تحظى بشعبية كبيرة بين الأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن بسرعة. 🥚💪 سنقدم في هذا الفيديو: مبادئ رجيم البيض: سنشرح ماهية نظام رجيم البيض وكيفية تطبيقه بشكل صحيح لتحقيق النتائج المرجوة. فوائد البيض: نتناول فوائد ت...
ازاي اخس 10 كيلو في اسبوعين؟
มุมมอง 4.1K7 หลายเดือนก่อน
مرحبًا بكم في فيديو جديد على قناتنا! هل تبحث عن نظام غذائي يمكن أن يساعدك في فقدان 10 كيلو جرامات في غضون أسبوعين؟ في هذا الفيديو، سنكشف النقاب عن نظام غذائي متوازن وصحي يمكن أن يسهم في تحقيق هذا الهدف بطريقة آمنة ومستدامة. 💼🍏 سنقدم في هذا الفيديو: تحليل نظام غذائي متوازن: سنستعرض نظام غذائي متوازن يحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية التي تساعد في تحقيق فقدان الوزن بشكل فعال. قائمة الوجبا...
الطريقة الوحيدة السحرية الصحيحة لتخسيس البطن وازالة الكرش
มุมมอง 3.4K8 หลายเดือนก่อน
الطريقة الوحيدة السحرية الصحيحة لتخسيس البطن وازالة الكرش
الطريقة الوحيدة الصحيحة لاستخدام خل التفاح للتخسيس السريع
มุมมอง 6K8 หลายเดือนก่อน
الطريقة الوحيدة الصحيحة لاستخدام خل التفاح للتخسيس السريع
نظام غذائي لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع
มุมมอง 7K8 หลายเดือนก่อน
نظام غذائي لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع
فوائد الكمون والليمون للتخسيس | فوائد الكمون والليمون | فوائد الكمون علي الريق | فوائد الكمون المغلي
มุมมอง 1.3K9 หลายเดือนก่อน
فوائد الكمون والليمون للتخسيس | فوائد الكمون والليمون | فوائد الكمون علي الريق | فوائد الكمون المغلي
كم سعره حراريه يحتاجها الجسم في اليوم
มุมมอง 4.6K9 หลายเดือนก่อน
كم سعره حراريه يحتاجها الجسم في اليوم
الصيام المتقطع لخسارة الوزن وحرق الدهون العنيدة المتحجرة
มุมมอง 9619 หลายเดือนก่อน
الصيام المتقطع لخسارة الوزن وحرق الدهون العنيدة المتحجرة
اذا كنت تريد الرشاقة .. اليك نظام غذائي صحي لانقاص الوزن
มุมมอง 3Kปีที่แล้ว
اذا كنت تريد الرشاقة .. اليك نظام غذائي صحي لانقاص الوزن
ازاى احول الدايت من صعب لسهل - رجيم لخسارة 10 كيلو في اسبوع - ازاي اخس 10 كيلو في اسبوعين؟
มุมมอง 902ปีที่แล้ว
ازاى احول الدايت من صعب لسهل - رجيم لخسارة 10 كيلو في اسبوع - ازاي اخس 10 كيلو في اسبوعين؟
خل التفاح - خل التفاح للتخسيس السريع - طريقة خل التفاح للتخسيس
มุมมอง 59Kปีที่แล้ว
خل التفاح - خل التفاح للتخسيس السريع - طريقة خل التفاح للتخسيس
برجاء الرد فورا
بس انا لما كلت اندومي المبارح كان الساعه 5 وانا دلوقتي هنزل اوزن نفسي علي الساعه 7 هكون نزلت في الوزن
انا كان وزني في لاول 103 بقيت 101 خايفه اوزن نفسي اكونت تخنيت كتير وكبيتبن شاي كده هكون وزني زاد
فينا نشرب طل يوم معلقه خل تفاح بدل لكبسولات
بيشيل لكرش لقديمه
حضرتك لي مش بتعمل فديوهات عن زيادة الوزن
وزني 64 و عاوز أنزل 14 كيلو
شكرآ لحضرتك ان بجد خسات في تلت ايام خسات 7كيلو
هل ترك وجبة العشاء لمدة اسبوع ينقص الوزن؟؟؟؟؟
وزني 76طولي 155
صلى الله عليه و سلم ❤️
اللهم صل وسلم و بارك علي سيدنا و نبينا و حبيبنا محمد و علي آله و اصحابه أجمعين
دكتور انا وزني 57 و طولي 163 بس عندي شوية بطن بارز كيف اتخلص منه؟ هل رياضة السباحة رح تفيدني؟ لاني بحبها و كم وقت لازم هل شهر كافي؟
انا عكس دليك انا تفتح ليا شهية والله 😂😂😂
خل التفاح يخسس بدون رجيم ياعزيزي .. لانه يعمل على تنشيط حمض المعدة واذا تنشط حمض المعدة تزيد عمليات الحرق والايض في الجسم .. وكل اجهزة الجسم تزيد في عملها وكفاءتها
جزاك الله خيرا وبارك فيكم واطال الله في عمرك
ماشاء الله بارك الله فيك يادكتور وجزاك الله خيرا على هذا الرقي ،لاموسيقى في فيديوهاتك وشرح ممتاز ومواضيع مفيدة وشيقة ...
اللهم آمين متشكر جدا
لوسمحت دكتور هل البرغل يتخن وهل مسموح بالكيتو؟شكرا
0:55
0:00
انا بدأت الدايت رجعوني بعد اسبوع بعدها رجعوني كمان مره بعد اسبوع الوزن 90 كجم الطول 175.4 سم العمر 14 سنه
❤اللهم صلي على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف ياالله اللهم عجل الوليك الفرج يارب ❤❤❤❤❤❤❤
بتخن😪
ههه انا في أصل عايزة اخص عضلات 😂 لاني عندي عضلات زي رجل
شكرا لحضرتك يا دكتور أنا متابعتك من سوريا .. انا عندي كرش و اي نظام غذائي ماعندي إرادة اله بتناول بس وجبة الغداء .. بشرب مشروبات حرق خل تفاح مردقوش قرفه زنجبيل شاي أخضر ورق غار خل تفاح .بنحف بس بشكل بطيء جدا شو ممكن تنصحني أرجوك و شكرا لإلك 💐🇸🇾
ايه اسرع نوع وافضل نوع لتنزيل الدهون المتراكم
السمنة حاجه معقدة جدا واختلاف اجسام اعرف ناس عندها ارادة وبتعمل رجيم ورياضة ومس بتخس ف اكيد دا مرض وناس تانيه تعمل رجيم اسبوع يبان عليا فالموضوع معقد جدا ومش مفهوم
عمري 14 وزني60
نعم جربتو والحق ساعدني
وزني 77 طولي 175عايز اوصل ل 65كيلو
لا❤
انا طولي ١٥٨ وزني ٧٦ المثالي كام انا عايزه اوصل للمثالي
ينفع بنتى 10 سنين تعمله
دكتور لو سمحت ينفع بنتى 10 سنين تعملها
طيب أسناني وضروسي بدأت توجعني مع إني بشربو بالشفاطه
يادكتور رجيم مي لو فيني اصوم صوم مي 16 ساعه واكل تبعي 3 بيضاض وسلطه تونه ذا نظام منيح أو سيئ
صلى الله عليه و سلم
انا من الجزاير جربت خل مع ليمون روعة 3مرات علا ريق وقبل نوم
انا اعمل رجيم بس رجيمي مو كله بيض فيه بيض ولحم مشوي بس بحدود طولي 154 وزني كان 79 الان 64 ابي اوصل 54 ان شاء الله اوصل
لو سمحت يا دكتور لو بستخدم مكمل غذائي سترو ينفع استخدام خل التفاح في نفس الفترة ولا يكون في ضرر
لا
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم استغفر الله العظيم 🌹 لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم 💫 اللهم انت السلام ومنك السلام تباركت يا ذا الجلال و الاكرام لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين يا حي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شاني كله ولا تكلني الى نفسي طرفه عين 🌿 رضيت بالله ربا و بالاسلام دينا و بمحمد صلى الله عليه وسلّم نبيا و رسولا سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
عليه افضل الصلاة والسلام
لا إله إلا الله محمد رسول الله لا إله إلا الله محمد رسول الله لا إله إلا الله محمد رسول الله
لو سمحت ينفع لسن ١٣سنه لو سمحت ردي عليا
يادكتور عملنا ريجيم لل مرضعه😢😊
😮
حتى العلك الي بمحلى صناعي
طول: 168 وزن : 110 كغ سن: 30 سنة
هل تحرق دهون الأرداف والمؤخرة
جربته وكانت معدتى بتوجعنى واسنانى