أنا عن نفسي جربته كنت ٧ حبات في الفطور و٧ حبات في الغدا و ٧ حبات في العشا استمريت أسبوعين ونزلت ٦ كيلو بس انتبهوا تزيدون لانه جسمك متعطش للموالح والاكل
لا أنصح بفقدان الوزن السريع ... لأن اكتساب أو فقدان الوزن بسرعه ... يسبب علامات تمدد الجلد أو ترهل بالجلد أو كلاهما اذا اعطيت الجسم وقت كافي بانقاص الوزن تدريجيا راح ينكمش الجلد بشكل أفضل تخسر أو تخسري وزن بسرعه = ترهل وجلد زائد
التمر سبحان الله اذا تناولتي منه عد فردي يعني تمرة او ٣ او ٥ او ٧ يتحول لبروتين بالجسم واذا تناولتي عدد ٢ او ٤ او ٦ يتحول وقتها لسكريات ونشويات عشان كذا الرسول صلى الله عليه وسلم وصى وقال فيمامعنى الحديث "من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر"
حسيت ان فيها شبه من نيللي كريم😅
جربت كل انواع الرجيم
وما بقيلي الا رجيم الصرصور والقنفذ
وانا رجل 😂
😹😹😹😹😹
😂😂😂😂😂
ههههههههه
اقسم بالله ان ماهو صحيح بحكم حبي له وغذائي اليومي من ١٠سنوات
المقدمة تقول اول مره اسمعه لكن اعرف ناس عملوا الرجيم. كيف انا لف عقلي
رفع عليها القلم . لا تشغلي بالك
أنا عن نفسي جربته كنت ٧ حبات في الفطور و٧ حبات في الغدا و ٧ حبات في العشا استمريت أسبوعين ونزلت ٦ كيلو بس انتبهوا تزيدون لانه جسمك متعطش للموالح والاكل
Abdulazizkm Km امانه رد هل اذا رجعت اكل ع خفيف جدا واصوم بيرجع الوزن او لا .؟؟
Abdulazizkm Km انا بجربه اسبوع او عشره ايام بس اخاف اذا رجعت للدايت حقي المعتدل والرياضه يرجع الوزن اللي راح مع رجيم التمر واللبن
بنت السعوديه العظمى KSA اكيد مابيرجع لو الاكل خفيف أنا قبل رمضان باسبوع سويته مع كاس لبن في كل وجبة وخلال ٦ أيام نزلت ٣ كيلو وللان جسمي مارجع زاد
Abdulazizkm Km الله يبشرك ب الجنه انا اليوم اول يوم في الدايت هذا
بنت السعوديه العظمى KSA انا اليوم الي 3يوم نقصت بيومين كيلو وراح استمررر ابغى انقص ١٠كيلو
لا أنصح بفقدان الوزن السريع ... لأن اكتساب أو فقدان الوزن بسرعه ... يسبب علامات تمدد الجلد أو ترهل بالجلد أو كلاهما
اذا اعطيت الجسم وقت كافي بانقاص الوزن تدريجيا
راح ينكمش الجلد بشكل أفضل
تخسر أو تخسري وزن بسرعه = ترهل وجلد زائد
مو شرط ايذا انت نحيف وسمنت كم كيلو راح تستعمل هذا الرجيم
انتم مثلي بديتو بالدايت اليوم 1 ابريل🤨
اه بدأت
انا ماشي ع رجيم المياه صارلي شهر و نص💪🏻
كيف النتيجة معك؟
كان وزني 143
@@walidaboomar6455 وبعد الريجيم؟
صار وزني 94
@@walidaboomar6455 مشاء الله .. كله هذا في شهر ونص؟
صراحة اعطيتني امل
ما أقتنعت لان التمر فيه نسبة سكر عاليه!
التمر سبحان الله اذا تناولتي منه عد فردي يعني تمرة او ٣ او ٥ او ٧ يتحول لبروتين بالجسم واذا تناولتي عدد ٢ او ٤ او ٦ يتحول وقتها لسكريات ونشويات عشان كذا الرسول صلى الله عليه وسلم وصى وقال فيمامعنى الحديث "من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر"
@@mah3090 موصحيح
لكت التمر وقت يتاخد بعدد فردي ما بتاخدي سكر منو وارجعي لحديث الرسرل صل الله عليه وسلم
انا راح اكل اوميغا ٣وفيتامين d وفيتامين c
😊
اول😂
ِ .تمر ولبن وبعدين ندخل غدا وسلطه بالنص
في حدا جربو واستفاد
أنا بكرا رح ابدأ انشالله لمدة ثلاث ايام
@@أمغمازات-ث9ه هل جربت🙏
@@shukrisharafhassan7558 صراحة ما نفع كل ما أفكر في رجيم واحكي بكرا رح ابلش يوم ثاني لما اصحى ما بكون جاي عبالي تمر ولبن وبقرف منهم
@@أمغمازات-ث9ه ان شاء الله *
@@أمغمازات-ث9ه اني كل ما ابلش يصبح اهلي مسوين غده ياويلي منهم وانسه رجيم 😂😂😂
كم مرة بالسنة
اول