สมองเสื่อมหรือแค่นอนน้อย !! Brain talk Ep.1

#BraintalkEp1 : 🌎 😵‍💫 ทุกวันนี้การ หลงๆ ลืมๆ เป็นหนึ่งในอาการยอดฮิต ที่พบได้ตั้งแต่วัยทำงาน จนถึงสูงอายุ ซึ่งหลายท่านก็กังวลว่า จะเป็นโรคสมองเสื่อม หรืออัลไซเมอร์หรือเปล่า 🤯 มาหาคำตอบ พูดคุยกันสบาย ๆ สไตล์หมอสมอง กับคุณหมอแทด แขกรับเชิญในคลิปนี้กันค่ะ
01:30 อายุ 40-50 กลัวโรคอัลไซเมอร์
03:10 ปัญหาที่เจอบ่อยกว่าคือการนอน
05:30 เปลี่ยนเวลานอนช่วยได้
06:15 จำนวนชั่วโมงไม่สำคัญเท่าคุณภาพของการนอน
07:50 REM Sleep ช่วงเวลานอนที่สำคัญที่สุด
09.15 ปัญหาการนอนกรน หยุดหายใจขณะหลับ
10:15 Sleep Hygiene ทำให้การนอนมีคุณภาพ
14:00 หลงลืมแค่ไหนควรพบแพทย์
#BrainTalkเปิดโลกสุขภาพสมอง #หมอนุ่ม #หมอแทด

[@TeanTaeParanormaldjs]

อายุ40 หลงลืมแบบยังทำกิจกรรมต่างๆอยู่แต่จำหรือนึกสิ่งที่เพิ่งทำไปบางส่วนไม่ได้เลยสติหลุดไป(ยังคงเดินทำอะไรๆอยู่ตอนนั้น) พอได้สติเหมือนวาร์ป กลับมาคิดย้อนไปก็จำไม่ได้ แต่เรื่องอื่นๆก่อนและหลังจำได้หมด , ลืมชื่อ คำศัพท์&หน้าคนไปเยอะมาก ทั้งที่เมื่อก่อนจำได้ดี , บวกเลขไม่คล่องเหมือนก่อน , ไม่ดื่ม ไม่สูบ รับสารTHC เล็กน้อยบ้าง หาสาเหตุโรคไม่เจอ ตอนนี้หาทางแก้หรือป้องกันอาการวูบ ไม่ได้ครับ ช่วยทีครับคุณหมอ

[@DrNum.H8Clinic]

อาการเข้าข่ายได้กับ ภาวะหลงลืมชั่วขณะ (transient global amnesia) ซึ่งอาจสัมพันธ์กับภาวะสมองขาดเลือดชั่วคราว หรือ ภาวะชัก เป็นต้น แนะนำให้พบแพทย์ด้านสมองและตรวจหาสาเหตุอย่างละเอียดอีกครั้งนะคะ 😊

[@TeanTaeParanormaldjs]

@@DrNum.H8Clinic ขอบคุณฺฮะ นัดตรวจMRI อยู่ ถ้าต่อไปเข้าตรวจเป็นคนไข้คุณหมอติดต่อคลีนิคได้เลยมั้ยครับ🙇‍♂️

[@user-zk7zh6ds5b]

อายุ53ค่ะ แต่มีอาการนอนไม่หลับมาเกือบ3ปีแล้ว ต้องพึ่งยานอนหลับ ตอนนี้หยุดยาแล้วแต่นอนไม่หลับ คุณหมอช่วยแนะนำการรักษาแบบไม่ใช้ยานอนนอนทีค่ะ

[@nipakornwarratat9888]

อายุ 46 เช้า ออกกำลังกาย รับแดด ก่อนนอน ปิดจอก่อนนอน 1 ชม. สวดมนต์นั่งสมาธิ นอน 4 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่มครึ่ง หลับได้ดีค่ะ ตื่นก่อนนาฬิกาปลุกแบบรู้สึกสดชื่นทุกวัน

[@nantapornburridge5130]

นอน 3ทุ่ม ตี่น ตี4 สวดมล ออกกำลังกายค่ะ

[@Thanikul1976]

ฟังแล้วเข้าใจง่ายครับ ขอบคุณครับ🙏

[@nanicha1367]

รอติดตาม ep ถัดไปค่ะ

[@MC-bq8ut]

28 เป็นคนหลงๆลืมๆค่ะ ชอขแคะจมูก กลัวเป็นอัลไซเมอร์พยายามเลิกแคะอยู่ เคยได้ยินว่าติดเชื้อทางสมองได้จากการแคะจมูก ติดเชื้อส่งผลเสียกับสมองได้ด้วย กลัวค่ะ

[@ND_Chart]

@@MC-bq8ut แล้วพวกล้างจมูกที่ฉีดน้ำเกลือสวนเข้าจมูก นี่จะรอดไหมคับนี่

[@Reno7220Ja]

คุณหมอ คะ
1. เข้าสู่วัยทอง นอน 22.00 น แต่ตื่นเร็ว ตี 3 -4 ชม ควรทำอย่างไรคะ (ระหว่างวันไม่ง่วงนะคะ)
2. ออกกำลังกายตอนเช้า ค่ะ 50 นาที
3. REM ที่มีคุณภาพควรจะกี่ ช ม คะ (จากค่าที่วัดได้ 1.30-2 ชม ค่ะ)
🙏🏻🙏🏻

[@matha2959-v7d]

อายุ 26 เวลาคนอื่นพูดไงแล้วจำไปพูดต่อ จำทั้งหมดไม่ได้ ทำไงดีคะเป็นผลกับการทำงานมาก

[@user-iy1fp2zd6y]

อายุ 50 เกือบ 60 ค่ะ งานเยอะมากเลยนอนน้อย มีอาการลืมเรื่องสำคัญๆ เช่น จำไม่ได้ว่าเก็บเงิน 40000 กว่าไว้ที่ไหน ทำ moca test วาดนาฬิกาไม่ได้ ต้องมองหานาฬิกาในห้องตรวจเพื่อจะวาด อย่างนี้เข้าข่ายสมองเสื่อมไหมคะ

[@DrNum.H8Clinic]

ถ้ามีอาการประมาณนี้ มีโอกาสเข้าข่ายเริ่มมีสมองเสื่อมได้ค่ะ แนะนำตรวจอย่างละเอียดเพิ่มเติมก่อนนะคะ ด้วยการตรวจเลือด และทำ MRI สมองค่ะ 😊 ถ้าตรวจแล้วปกติ อาจจะเป็นผลจากนอนน้อยได้ค่ะ

[@peegolas]

FYI ครับ คุณแม่เป็นอัลไซเมอร์ ตั้งแต่อายุ 55 ปีครับ

[@Jureerut1965]

Deep sleep ได้แค่ 1.30 ชม. ปกติไม๊คะ

[@surakiza]

ขอบคุณหมอมาก

[@wanthipkhamthamon6009]

อายุ52 เครียดเรื่องงานสะสม ต้องกินยาคลายเครียด และยานอนหลับ มา 5 ปีแล้ว ยามีผลต่อสมองไหมค่ะ อยากเลิกยานอนหลังค่ะ

[@user-nq6vu2ct6z]

กินยาชึมเศร้าอยู่คับเกียวกับยาที่กินป่าวคับทำให้ลืมง่ายจำอะไรไม่ค่อยได้แค่ชื่อเพลงที่ชอบยังลืมทำไงดีคับหมอ😢

[@petchychannel4286]

ทำไม่ได้ค่ะ ทำงานเป็นกะ😢

[@user-zk7zh6ds5b]

หมอคะอายุ53มีอาการนอนไม่หลับการวันก็ไม่ง่วง ควรต้องตรวจสมองไหมคะ

[@ND_Chart]

คนอยุ่ เวร ต้องทำไงคับ นิ

[@MC-bq8ut]

นอนให้มีคุณภาพที่สุดมั้งคะ

[@rose-gv4jc]

💐

[@wongrt2431]

ไปตีปิงปองครับทุกคน หายแน่นอน