Hola! tu crees q uno puede practicar el yoga y volverlo un estilo de vida sin la necesidad de asistir a clases grupales presenciales? se alcanza el mismo fin? vivir tranquilo sin ansiedad y depresión?
Lo vengo practicando todos los días por la mañana hace más de 100 días. Tengo ansiedad y ataques de pánico, antes mucho insomnio, este vídeo me sigue ayudando mucho . Suerte!
CUANDO RELAJA EL CUELLO GIRA APROX 360 GRADOS , PUEDE PERJUDICAR LAS VÉRTEBRAS CERVICALES CUANDO GIRA DURANTE 180 GRADOS POR ATRAS...la relajación por delante esta correcta, pero por más suave que se haga nuestras vertebras estan aptas para inclinar la cabeza hacia atras desde el centro, pero no ese giro por atras, es un antiguo error que se practica y o practicaba tanto en yoga como en educación física. Ergo no es recomendable el giro de 360 grados...Prof. de Yoga.
Giorgia Gamboa Rivera .... lleva tiempo...los occidentales estamos acostumbrados a ser rígidos...y nuestro cuerpo lo demuestra poco a poco fluiras....no lo harás perfecto... pero no importa...vas educandote cada día...
Giorgia Gamboa Rivera yo practico yoga ...tai chi y budokon yoga...no soy máster...lo juro ...pero lo intento y me encanta sobre todo porque así controle la depresión...cosa que para mí fue genial...
Genial me encanto gracias🥰 bendiciones 🙌🏻
Me encantó !!..ahora si manos a la obra!!..gracias por compartir este video!!!
Terminé muy relajada. Gracias Jessica.
hola mr parecio excelente me siento muy bien voy a ser la rutina todod dias... la oracion primero alimenti para el alma y desp lo ejercicios
Tengo una fisura en el hombro izquierdo, puedo hacer los ejercicios?
la musica ayuda para estar más calmados?
Hola. A mi me tratan con Lorazepam. ¿Es lo mismo?
graciasss ahora te sigo x aquí hoy mi primera práctica 😙😙😙
gracias hermosa por esta ayuda Dios te bendiga
"sí voy a respirar.... no voy a renegar" :)
Porque no subiste más vídeos, tienes tan buen material..
Leí tu libro me encanta 😊
Gracias Jess🌿🍃🌻🌼
Hola! tu crees q uno puede practicar el yoga y volverlo un estilo de vida sin la necesidad de asistir a clases grupales presenciales? se alcanza el mismo fin? vivir tranquilo sin ansiedad y depresión?
mica cerviel buena pregunta
mica cerviel me gusta mucho gracias tenia un dolor en mi en mi cuerpo con esto me ayudo mucho gracias
mica cerviel yo también quiero saber lo mismo.
Lo vengo practicando todos los días por la mañana hace más de 100 días. Tengo ansiedad y ataques de pánico, antes mucho insomnio, este vídeo me sigue ayudando mucho . Suerte!
Asi empeze gracias 😙🍃🌿🌿 Jess
Muchas gracias.
CUANDO RELAJA EL CUELLO GIRA APROX 360 GRADOS , PUEDE PERJUDICAR LAS VÉRTEBRAS CERVICALES CUANDO GIRA DURANTE 180 GRADOS POR ATRAS...la relajación por delante esta correcta, pero por más suave que se haga nuestras vertebras estan aptas para inclinar la cabeza hacia atras desde el centro, pero no ese giro por atras, es un antiguo error que se practica y o practicaba tanto en yoga como en educación física. Ergo no es recomendable el giro de 360 grados...Prof. de Yoga.
Gracias👌💫😉😘😘
ohh me encanta !!!!
❤❤
Es muy difícil, me siento frustrada :(
Giorgia Gamboa Rivera .... lleva tiempo...los occidentales estamos acostumbrados a ser rígidos...y nuestro cuerpo lo demuestra poco a poco fluiras....no lo harás perfecto... pero no importa...vas educandote cada día...
Giorgia Gamboa Rivera yo practico yoga ...tai chi y budokon yoga...no soy máster...lo juro ...pero lo intento y me encanta sobre todo porque así controle la depresión...cosa que para mí fue genial...