¿Yoga o Clonazepam?
¿Yoga o Clonazepam?
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¿Cómo dormir mejor? l Entrevista al Dr Linares del Instituto de Medicina Funcional
¿Cómo dormir mejor? ¿Por qué es importante comer máximo a las 7pm si tienes problemas para dormir? ¿Qué cambios debes hacer en tu estilo de vida para dormir bien toda la noche?
Todas las personas que sufren de problemas para dormir necesitan escuchar este episodio porque es un manual de instrucciones para solucionar los problemas para dormir.
¿Qué hay más allá de las pastillas?
¿Dónde más podemos encontrar sanación?
Pueden escuchar esta entrevista al Dr Jorge Linares, médico funcional e internista, parte del equipo de Instituto de Medicina funcional @imf.medicinafuncional en TH-cam y Spotify.
Búsquenlo como ¨Yoga o Clonazepam: El Podcast¨
La dirección del Instituto de Medicina Funcional es: Av. Emilio Cavenecia 151, Miraflores
Estas son las preguntas que le hice:
1. ¿Qué pasa si duermes superficialmente y menos de 8 horas cada noche, a largo plazo?
2. ¿Por qué es importante dormir a las 10.00pm?
3. ¿Cuáles son las maneras más efectivas de mejorar tu sueño?
4 ¿Qué suplementos naturales recomiendas para dormir mejor?
5. ¿Por qué es importante comer máximo a las 7pm si tienes problemas para dormir?
6. ¿Existe algún tipo de alimentación que debería seguir una persona que tiene problemas para dormir?
Este podcast viene gracias @buscalibre_pe, donde pueden pedir los libros que el doctor recomienda y a @planetadelibrospe.
Libros recomendados sobre el sueño:
1. Vitaminados - Maria Hernandez Bascuñana
2. Dormir Inteligentemente - Stevenson, Shawn
3. La Ciencia del Buen Dormir - Dr. Javier Albares
มุมมอง: 857

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ความคิดเห็น

  • @KeylaPaquiyauri
    @KeylaPaquiyauri หลายเดือนก่อน

    Voy en la pág 56 de tu libro "Yoga o Clonazepam" y acabo de confirmar q padezco de depresión,duele admitirlo pero eso me pasa y aunq puede ser un sube y baja de emociones es cierto que a veces solo quieres una pastilla que te desaparezca esas sensaciones horribles que te consumen...😢 Estoy en esa lucha porque como mamá no te puedes dar el lujo de tener esas ideas en mente😣

  • @DESPIERTA
    @DESPIERTA 3 หลายเดือนก่อน

    Seria interesante que le preguntaran sobre los descubrimientos del doctor y cientifico mexicano Arturo Solis Herrera, que en su libro "Fotosintesis Humana" descubrió que en la pupila de los ojos se concentra una cantidad enorme de melatonina, y que mirar direc Tamente al sol al amanecer hace que la melatonina de los ojos recargue de energia todo el organismo. Yo practico sungazing (mirar directamente al sol en los primeros minutos de su aparicion en las mañanas). Los benegicios que he notado son un descenso del hambre durante el dia sin perdida de energia (al contrario, se incrementa la energia), una vision mejorada, mayor niveles de concentracion, atencion y discernimiento, y un estado de animo mejor que cuando me privo de ver el sol por las mañanas. Me da gusto que distintas personañidades de la ciencia, cada quien por su parte, esten llegando a conclusiones sobre el sol, los ojos y la melatonina, y los beneficios que prpvocan en el ser humano.

  • @gicomotarrilloayala3462
    @gicomotarrilloayala3462 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias

  • @benxamin13
    @benxamin13 3 หลายเดือนก่อน

    Solo que no encuentro cómo sacar una cita con él. ¿Menciona que recibe pacientes verdad?

  • @LyLyQiQi1987
    @LyLyQiQi1987 4 หลายเดือนก่อน

    se puede dejar el clonazepam y consumir psilocibina unicamente?

  • @jessiemiranda4211
    @jessiemiranda4211 4 หลายเดือนก่อน

    Magnifico Podcast!

  • @alexandradiaz7787
    @alexandradiaz7787 4 หลายเดือนก่อน

    Donde sigue la parte de la cura del árbol? Interesante!! Te felicito

  • @alexandradiaz7787
    @alexandradiaz7787 4 หลายเดือนก่อน

    Lo mejor q he escuchado en mi vida!!

  • @judithma2150
    @judithma2150 4 หลายเดือนก่อน

    Gracias Dr. Muy interesante sobre el campo magnético, es importante aoagar el wi-fi si ya no se utiliza, (lamentable se usa para trabajar)

  • @Ramseskc
    @Ramseskc 5 หลายเดือนก่อน

    Good

  • @nirvanitamiamor9794
    @nirvanitamiamor9794 6 หลายเดือนก่อน

    Es verdad lo de los voltios de las antenas perjudican el calcio...desde que uso más el celular se empezaron a calificar mis hombros , me diagnosticaron dendinipatias en los dos hombros....encima estoy con hipotiroidismo p

  • @miguelgonzales6507
    @miguelgonzales6507 7 หลายเดือนก่อน

    Buenos dias Jessi, vi tu excelente entrevista y estoy feliz, porque siento que es el tipo de terapia que necesito para sanar de ansiedad. Por favor, encarecidamente podrias proporcionar un medio para comunicarse con el Dr. Vanini. Muchas gracias por tu generosa ayuda.

  • @beatrizhuaman6985
    @beatrizhuaman6985 7 หลายเดือนก่อน

    MUCHAS GRACIAS POR TAN VALIOSA INFORMACION🌻🌻🌻

  • @matiasdelallera5602
    @matiasdelallera5602 9 หลายเดือนก่อน

    Excelente. Muchas gracias por tan valiosos aportes. Consulta. ¿Dónde puedo conseguir el PDF del libro Generando Voltaje?

  • @alissonguzmanpaiva2105
    @alissonguzmanpaiva2105 9 หลายเดือนก่อน

    Cuando la segunda parte ????

  • @Daykoo17
    @Daykoo17 9 หลายเดือนก่อน

    Interesaante....gracias 😊

  • @cesardegod
    @cesardegod 10 หลายเดือนก่อน

    Yo quiero el libro

  • @mariaamericaalcocerivancov1528
    @mariaamericaalcocerivancov1528 11 หลายเดือนก่อน

    Muy interesante entrevista,como se puede obtener una cita médica con el doctor,algún WhatsApp o en que clínica atiende Muchas gracias 🙏 x enseñarnos lados muy pocos conocidos....

  • @cristinacruz2389
    @cristinacruz2389 11 หลายเดือนก่อน

    Muy interesante entrevista. Gracias

  • @marielatorres3511
    @marielatorres3511 11 หลายเดือนก่อน

    Puse like solo por saber q estaba el dr. Sacha

  • @bertharamires9550
    @bertharamires9550 11 หลายเดือนก่อน

    Grasias interesante la informasion

  • @marcocrz6794
    @marcocrz6794 11 หลายเดือนก่อน

    Como se llama la aplicacion para ver el uv que menciona el doctor?

  • @nikosaspradakis9354
    @nikosaspradakis9354 ปีที่แล้ว

    ερμηνεύτρια με καλή φωνή και ο μέντορας της προφανώς

  • @tyr6484
    @tyr6484 ปีที่แล้ว

    Aunque agoten se los ama como a nadie, es el amor mas grande que existe en el mundo. Tener un hijo y sobre todo criarlo, es la mejor tarea de todas. Aunque te canses, aunque te quite tiempo para otras cosas; el tiempo pasa rápido y cuando reaccionas, tu hijo o hija ya no te necesita, y te regocijas por sus logros y triunfos

  • @alealemaru
    @alealemaru ปีที่แล้ว

    Muchísimas gracias! Un dato a mejorar el audio es muy bajito por fa ver eso. Estoy con audífonos a volumen máximo y me es difícil escuchar. Gracias nuevamente.

  • @mariadescalzi5468
    @mariadescalzi5468 ปีที่แล้ว

    Acabo de ver esta entrevista. Muy esclarecedora. Esos tratamientos psicofarmacologicos no son para todos. Muchas gracias! 🧘🏻‍♀️

  • @eugeniocueva4364
    @eugeniocueva4364 ปีที่แล้ว

    Excelente información El doctor hizo mención de un modelo de lentes que bloquean la luz azul pero no capto exactamente Podría aclarar que modelo es?

    • @josegalvez8484
      @josegalvez8484 2 หลายเดือนก่อน

      se llama lentes para filtro azul

  • @nelidadekoster2862
    @nelidadekoster2862 ปีที่แล้ว

    El cojín que utilizas al final con olor a canela y clavo pesa?

  • @RAINBOW-PARADISE
    @RAINBOW-PARADISE ปีที่แล้ว

    Soy el Like 90💛💛🌷🌷Para ti🌷🌷💛💛

  • @KatiSanabria
    @KatiSanabria ปีที่แล้ว

    Mucha gente con fibromialgia, polimialgia, electrohipersensibilidad, sensibilidad químico múltiple y otras tantas de nuestro tiempo que afectan a nivel neurológico y metabólico tienen sobre todo una raíz en el entorno y este va moldeado con la cantidad de CEM no nativo o artificial que hay en el lugar donde se vive, estudia, trabaja. La luz del sol y el sueño son fundamentales para sostener la vida.

  • @lourdesotero3339
    @lourdesotero3339 ปีที่แล้ว

    Jessi, gracias por tu contenido. El audio está un poco bajo.

  • @Fernanda-qs6zw
    @Fernanda-qs6zw ปีที่แล้ว

    Gracias Jesy!!! Aguardo la 2da parte por favor, gracias!!!!

  • @mayralorenaponce2822
    @mayralorenaponce2822 ปีที่แล้ว

    Muy interesante, una pregunta¿ Las personas que vivimos en lugares donde predomina el invierno y hay muy poco sol?

  • @juanjosemariategui6432
    @juanjosemariategui6432 ปีที่แล้ว

    Excelente vídeo! Muy buena info 🙌 les hago una observación con respecto al audio. Esta un poco bajo, puede estar mucho mejor ⚡️⚡️

  • @leslylunabardales5477
    @leslylunabardales5477 ปีที่แล้ว

    Hola, como saber la cura del arbol please

    • @Inmunocal
      @Inmunocal ปีที่แล้ว

      Agua,sol y tierra. Consumir buena cantidad de agua, exponerse al sol y estar sobre la tierra, pasto o arena

  • @Ells1109
    @Ells1109 ปีที่แล้ว

    Compré la cúrcuma en polvo del doctor Sacha y si se siente la diferencia,es más oscura y el sabor intenso y amargo

  • @Ells1109
    @Ells1109 ปีที่แล้ว

    El libro sobre el voltaje y las mitocondrias maravillo pero si algo complejo

  • @mirthagarciachumbimuni46
    @mirthagarciachumbimuni46 ปีที่แล้ว

    gracias por la ayuda mil gracias

  • @carolinawakay883
    @carolinawakay883 ปีที่แล้ว

    Gracias por esta información tan valiosa, muchos saludos desde Chile!!! ❤

  • @betsybriceno2186
    @betsybriceno2186 ปีที่แล้ว

    Wow... Este sr. Es un capo... Estaré atenta.. a la segunda parte... El santo Grial.. jaja.. Gracias por compartir. 😊

  • @miguelmedina6354
    @miguelmedina6354 ปีที่แล้ว

    Jessi, hola dónde podemos conseguir las microdosis para el uso del tratamiento en Perú (Arequipa).

  • @betsybriceno2186
    @betsybriceno2186 ปีที่แล้ว

    Magnífico!! Cada día aprendo más que los suplementos son nuestros ayudadores del día a día!!. Muchas gracias por compartir.. ❤🎉😊

  • @Pierinah
    @Pierinah ปีที่แล้ว

    Jessi, tu siempre tan preocupada por la salud mental de todos. Gracias por hacer esto posible, y llegue de forma gratuita esta información tan valiosa y actualizada. Un abrazo de corazón. ❤

  • @marisolpino8313
    @marisolpino8313 ปีที่แล้ว

    gracias Jessy, hice un curso contigo hace un tiempo, que chevere verte, muy agradecida de encontrarte, bendiciones desde Ecuador

  • @lourdesotero3339
    @lourdesotero3339 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias Jessi

  • @ladyparedes5652
    @ladyparedes5652 ปีที่แล้ว

    Gracias sirvió para tener más conocimiento del tema 😊

  • @rebecaaguero6839
    @rebecaaguero6839 ปีที่แล้ว

    Dónde lo ubico?

  •  ปีที่แล้ว

    Hermoso 💜 Aquí estoy y estaré muy atenta al contenido!!! Gracias!!! 💜

  • @Cigarrette_0
    @Cigarrette_0 ปีที่แล้ว

    Se te extraña chica te conocí por "yoga en la cama" y me encantó tu canal, vuelve :(

  • @mariabononad5814
    @mariabononad5814 ปีที่แล้ว

    se puede hacer en la cama????