Los hice y solo le agregué a los huevos y la coliflor dos cucharadas de leche en polvo deslactosada y quedaron con un sabor super genial los hice sin sal y sin azúcar y los comí con lechuga jamón y queso 😊😊😊 deliciosos
Hahora vi tu video Con razón me salían mal yo cocinaba el coliflor y claro al no llevar harina no quedaban bien Ahora ya sé como hacerlos mil gracias Bendiciones desde Francia 🙌 ❤
No me resultó, y mira que no soy principiante. Super liqué todo, me quedó super lisita como dices, bastante líquida. Engrasé muy bien la sartén, y sencillamente no, como que no se ligaba totalmente, por lo tanto estuve mirándolo todo el tiempo, cuando empezó a hacer como globitos desde abajo hacia la superficie, como pasa con los crépes y/o panqueques. Un desastre al darlo vuelta, y así y todo insistí. Cambié de sartén para hacerlos más pequeños por la dificultad para darlo vuelta, y así al menos que no se me separaran. No se, algo pasó a más de una persona, por lo que veo en los muchos otros comentarios. Qué pena, me había hecho la idea, muy buena pinta en tu vídeo. Si no se lograban ligar menos iba a poder doblarlas ....😒🙄🤨🤔
¡Hola Luz! Me apena que no hayan salido! La verdad ya nose que puede pasar! Ayer la hice por 3 vez la receta y salieron! Me desconcierta la verdad 🥺. La coliflor va cruda, es importante pesarla, por lógica con los huevos tiene que ligar y salir porque seria como un omelette.. 😔
Creo, puede ser el tiempo de cocción, debes hacerlo a fuego bajo y darle su tiempo para que no se te rompa al voltear, espero te ayude en algo mi experiencia , saludos y exito !!
Hola! Sin huevo hay que cambiar la receta directamente. Podes hacer con 1 taza y 1/4 de harina de garbanzos, 1 taza y 1/3 de agua y 1/4 cdita de sal. Licuar todo y dejas reposar 30'. Luego se hacen igual que cualquier panqueque 🥰
Yo estoy en déficit calórico mi nutrí la recomendó, pero sin tanto relleno, si las quieres como panquecas ósea gorditas le agregas 2 cucharadas de harina de coco y quedan gorditas
Hola leo muchos comentarios que no les salieron las crepes. Bueno, yo observo que la mezcla recién mixiada es más líquida que la que ella agrega al sartén, lo que me hace pensar que al dejarla reposar agarra espesor. Los voy a hacer y ya les contaré, en mi caso le voy a agregar leche en polvo a la mezcla.
¡Hola Suray! Lamento que no haya resultado. La receta está probada más de 3 veces! Pesaste los ingredientes? Utilizaste una sartén antiadherente? Le pusiste materia grasa?
Lo que pasa es que esas palitas dañan el teflon, yo uso una palita de silicona, no es una crítica, si no un consejo, o hay gente que lo esparce con sus propios dedos... 😅. @@LegalmenteSaludable
¡Hola! Nose que decirte.. la receta la hice varias veces y siempre salió. Puede ser falta de precisión de los ingredientes, licuar o procesar poco la coliflor o poner poca materia grasa en la sarten! 🥺💔
@@cinthyatorres4955 ¡Hola Cinthia! Hay que usar sarten o panquequera antiadherente sino se pega y cuando los queres dar vuelta se rompen! La receta sale! La probé 3 veces!
Bueno asi la prepare y le cuento que no se q paso pero en ningun momento pude voltear no se me hizo quedo como desintegrada jamas se hizo la tortillita q paso no se toco revolver y cocinar igual tube q comerla
¡Hola Alicia! Es importante utilizar una sarten o panquequera antiadherente porque sino la preparación se pega y al querer darlos vuelta se rompen! Pero si salen! Los hice 4 veces! 💜
Hola cómo estás tú en Instagram tenés una receta de pancito de huevo y ricota por favor podés pasar ese vídeo por aquí yo no puedo tener Instagram porque no tengo wifi y gasta mucho crédito por favor gracias
Hola Gabriela! La receta está probada y sale, la clave es usar una sarten o panquequera antiadherente! Porque son frágiles y al querer darlos vuelta se rompen. Hasta la hice en un vivo de tik tok, lamento el gasto de ingredientes.. de ninguna manera les pondría harina de trigo, te das cuenta en la textura del video. Saludos
¡Hola Alejandra! La receta está probada varias veces y sale. Hay que usar una sarten o panquequera antiadherente si o si, sino cuando queres darlos vueltas se pegan y se rompe. Por eso aclaro en la descripción la importancia que sea antiadherente. Saludos
El coliflor no es agua, va crudo. Procesado queda textura como de arroz, la receta sale y esta probada 5 veces, el problema es que usan sartenes viejas y la preparación se pega, al dar vuelta se rompe. Por eso aclaro que usen una buena y con antiadherente. Saludos
@@LegalmenteSaludable use sarten que no se pegaron, es la consistencia que queda, no es maneable como lo muestras en el video, se quiebra, así que no es la misma de la preparación.
Hola! Habría que ver que falló! La receta la hice varias veces.. tal vez faltaba procesar más la coliflor.. poca materia grasa en la sarten.. porque solo con los huevos ya tenes un omelette y la preparación se une, la coliflor le da más textura a "harina"
@@soniamarianamoreno ¡Hola Sonia! Lamento que no haya resultado! El secreto es usar una buena sarten o panquequera antiadherente porque sino cuando los queres dar vuelta se rompen! Pero si salen! La hice 3 veces 😢
Estropee las 4 primeras y le añadi un huevo y luego otro y...salen cuidado con las proporcional y el calor y batan antes de verter, cada una , Hice 10 creps de coliflor
Los hice y solo le agregué a los huevos y la coliflor dos cucharadas de leche en polvo deslactosada y quedaron con un sabor super genial los hice sin sal y sin azúcar y los comí con lechuga jamón y queso 😊😊😊 deliciosos
Hola! Que bueno!! Me encanta lo de la leche en polvo! Que ricos! 🥰❤️❤️
Excelente, me encantó tu receta... Las voy a preparar, gracias ❤
Gracias Betty! Me contas! 🥰❤️
@@LegalmenteSaludable seguro
Hahora vi tu video
Con razón me salían mal yo cocinaba el coliflor y claro al no llevar harina no quedaban bien
Ahora ya sé como hacerlos mil gracias
Bendiciones desde Francia 🙌 ❤
¡Hola Paola! Gracias por comentar. Me contas qué tal salieron! Saludos desde Argentina 🥰
Exelente,
🥰🥰
Wao a varias personas no le salió yo lo voy a intentar con la mitad de la receta por si acaso no se me echa a perder los ingredientes😊
Hola! Se les pegan y no salen porque no usan sartén antiadherente como especifico en el video y descripción!
Gracias saludos de sur Carolina
Saludos! Desde Mar del Plata, Arg. ❤️❤️
Gracias😊...desde Tampa
Saludos desde Mar del Plata, Arg 🇦🇷❤️
Excelente receta
🥰🥰🥰
Las estoy haciendo y me salieron bien gracias❤
Genial 🥰❤️
Voy. Intentar con brócoli sancichado creo que quedaría mejor 😊
Genial! Me contas! 🥰❤️
Hola muy rico le podría echar arina de avena😊?😊
Hola! Nunca probé! Pero creería que si! 1 a 2 cdas
muchas gracias por compartir
🥰🥰🥰
Wowwww,,, buenísimo. Ya tienes nueva suscriptora!!! Saludos desde España.
¡Hola Rita! Muchas gracias por suscribirte! Bienvenida al canal! Saludos desde Argentina ❤️❤️💕
Lo certifico excelente muchas gracias ❤
🥰🥰🥰
Lo hice en un sartén de teflonado y le puse un poquito de aceite de oliva pero solo para untarlo y salieron de 10😊
Genial Anita!! Me alegro que haya salido! 🤩❤️. ¡Gracias por hacerlos! 🥰
me gustan muchos desde providence Boston
Saludos Elba! De Mar del Plata, Argentina 🇦🇷❤️
Me salieron perfectos 👏👏👏gracias
Gracias Olga!! 🥰❤️ me alegro 💕
Gracias por compartir tus recetas saludables
Bendiciones 🙏
¡Muchas gracias por comentar! 🥰❤️
Hola saludos desde Palma de Mallorca
¡Hola Liz! Saludos desde Mar del Plata, Argentina ❤️
Los hice y me salieron buenísimos! Gracias por el video!
¡Muchas Gracias! ❤
La hiciste tal cual el vídeo? Gracias
Excelente receta, fácil ahora mismo la hago, y le cuento más tarde como me salió, saludos desde Ecuador ciudad Loja
¡Hola Patricia! Muchas gracias. Saludos desde Argentina 😍
Se ve tan sencillo, ojalá que me queden igual
Son muy fáciles ❤️❤️
Me encantó
🥰🥰🥰
No me resultó, y mira que no soy principiante. Super liqué todo, me quedó super lisita como dices, bastante líquida. Engrasé muy bien la sartén, y sencillamente no, como que no se ligaba totalmente, por lo tanto estuve mirándolo todo el tiempo, cuando empezó a hacer como globitos desde abajo hacia la superficie, como pasa con los crépes y/o panqueques. Un desastre al darlo vuelta, y así y todo insistí. Cambié de sartén para hacerlos más pequeños por la dificultad para darlo vuelta, y así al menos que no se me separaran. No se, algo pasó a más de una persona, por lo que veo en los muchos otros comentarios. Qué pena, me había hecho la idea, muy buena pinta en tu vídeo. Si no se lograban ligar menos iba a poder doblarlas ....😒🙄🤨🤔
¡Hola Luz! Me apena que no hayan salido! La verdad ya nose que puede pasar! Ayer la hice por 3 vez la receta y salieron! Me desconcierta la verdad 🥺. La coliflor va cruda, es importante pesarla, por lógica con los huevos tiene que ligar y salir porque seria como un omelette.. 😔
Me pasó lo mismo hasta compré un sartén para crepas y nomás no !
Yo las hice con 1 tz de coliflor pre cocidas y 4 claras poco de queso un puñado aprox y salio muy bien, y orégano también pero rico
Creo, puede ser el tiempo de cocción, debes hacerlo a fuego bajo y darle su tiempo para que no se te rompa al voltear, espero te ayude en algo mi experiencia , saludos y exito !!
Yo trate y no me salió 😢😢
Me quedaron perfectas.
Gracias por la receta.
La primera vez las sentí un poco saladas.
La segunda las hice son sal y quedaron deliciosas.
Gracias Mina!!! La sal y condimentos siempre son a gusto. Me alegra que te hayan gustado 🥰❤️❤️
Lo volvere hacer con esta receta
Hola Graciela! Hay que usar una sartén o panquequera antiadherente porque sino se pegan! Y se rompen 💜
Se ven deliciosas gracias
🥰❤️❤️
Holaa...me gusto a idea, con coliflor hervido se puede?
Hola! Lo tenés que escurrir muy bien!! ❤️
Se puede conjelado
Hola, si! Separados unos de otros en recipiente hermético!
Hola! Muy buena receta. Yo no consumo huevo, se puede hacer sin? O con que lo reemplazarias?
Gracias!
Hola! Sin huevo hay que cambiar la receta directamente. Podes hacer con 1 taza y 1/4 de harina de garbanzos, 1 taza y 1/3 de agua y 1/4 cdita de sal. Licuar todo y dejas reposar 30'. Luego se hacen igual que cualquier panqueque 🥰
No sé si para esta receta pero aprendí que la chía remojada actúa como aglutinante o ligue...👍
Genial, lo hare
Gracias!! Me contas ❤️❤️
😢😢 Hola, tampoco me salieron esas crepes.quice aprovechar un poco de coliflor ya Cocida y no resultó... Es muy indispensable sea cruda?
Si! Porque cocida absorbe mucha agua y hace que no ligue!! 💔
@@LegalmenteSaludable ahhh ok...hoy paso por una coliflor y lo intento nuevamente....gracias!!!
Muy buenos!!
Sii ❤️🙌
Yo las hice pero agregue queso y coliflor precocido muy ricas si quieres perder grasa
¡Que rico Alisson! ❤️❤️
Yo estoy en déficit calórico mi nutrí la recomendó, pero sin tanto relleno, si las quieres como panquecas ósea gorditas le agregas 2 cucharadas de harina de coco y quedan gorditas
Que tan bajo o alto tiene que estar el fuego ?
Fuego bajo! Con paciencia despegar los bordes y darlo vuelta
Puedo hacer con el tallo del coliflor???
Si! Pero hay que procesarlo bien chiquito ❤️
@@LegalmenteSaludable dale gracias por responder. Voy a usar una licuadora
Queda así de líquida sin añadirle agua?
Si!! Queda así!
Hola leo muchos comentarios que no les salieron las crepes. Bueno, yo observo que la mezcla recién mixiada es más líquida que la que ella agrega al sartén, lo que me hace pensar que al dejarla reposar agarra espesor. Los voy a hacer y ya les contaré, en mi caso le voy a agregar leche en polvo a la mezcla.
Buenos dias desde Colombia, no me resulto, muy mal
¡Hola Suray! Lamento que no haya resultado. La receta está probada más de 3 veces! Pesaste los ingredientes? Utilizaste una sartén antiadherente? Le pusiste materia grasa?
Dime por favor a cuanto equivale 100 gr de coliflor en taza, tal vez he calculado mal, se me ha pegado todo en la sartén, gracias.
Hola! Es una taza! Es importante engrasar bien la sarten y esperar a que doren un poco los bordes antes de dar vuelta!
Porque no utiliza brocha para poner la mantequilla al sartén asi es mucho mejor no le parece?
A veces uno cocina con lo que tiene a mano, es necesario el comentario?
Lo que pasa es que esas palitas dañan el teflon, yo uso una palita de silicona, no es una crítica, si no un consejo, o hay gente que lo esparce con sus propios dedos... 😅. @@LegalmenteSaludable
Creo que la sartén no debe estar muy caliente ...sin embargo quedan divinos
🥰🥰🥰
🌷🌷🌷🌷🌷🌷💯💯💯💯💯💯💯
❤️❤️
Cual será el secreto porque a mi no me salieron ni cuajan no se pueden voltear de verdad en el video se ven muy fáciles
¡Hola! Nose que decirte.. la receta la hice varias veces y siempre salió. Puede ser falta de precisión de los ingredientes, licuar o procesar poco la coliflor o poner poca materia grasa en la sarten! 🥺💔
No me salieron, hice tal cual, es muy difícil
@@cinthyatorres4955 ¡Hola Cinthia! Hay que usar sarten o panquequera antiadherente sino se pega y cuando los queres dar vuelta se rompen! La receta sale! La probé 3 veces!
Bueno asi la prepare y le cuento que no se q paso pero en ningun momento pude voltear no se me hizo quedo como desintegrada jamas se hizo la tortillita q paso no se toco revolver y cocinar igual tube q comerla
¡Hola Alicia! Es importante utilizar una sarten o panquequera antiadherente porque sino la preparación se pega y al querer darlos vuelta se rompen! Pero si salen! Los hice 4 veces! 💜
Yo la hice, que la vi en otro lado y la hice tal cual y se me pegaba al querer darle la vuelta y se me rompía toda snifff
Tiene que hacerse en sartén o panquequera antiadherente! Sino se pega y se rompe!! 😥
Si agregas queso también liga
@@LegalmenteSaludablehola! Podrías recomendar marcas y modelos de sartenes antiadherentes? Gracias 🙏
@@yamelguridi831yo uso Essen, otras no he probado. Muchos con Hudson están conformes tmb!
No me salió 😢 ... Se rompe toda al darla vuelta ... No sé que fallo🤔
Hola Andy! La sarten o panquequera que uses debe ser antiadherente sino se pega y se rompen! 🫣
Creo que el secreto está en que quede muy líquida
😃💕🪄🧙🇲🇽
🥰❤️❤️
Nunca me salieron se baten al querer voltear
La virgen santa.. Medio video para decir que hay que triturar coliflor y huevo..😅
No lo mires madre!! Tu tiempo vale oro.. como vas a perderlo mirando mi video? 😧🤗
Hola cómo estás tú en Instagram tenés una receta de pancito de huevo y ricota por favor podés pasar ese vídeo por aquí yo no puedo tener Instagram porque no tengo wifi y gasta mucho crédito por favor gracias
Hola! Te paso el link del video en TH-cam. Suerte! th-cam.com/video/a3nEN-XJQ3I/w-d-xo.html
No me salió 😞 se rompeee y ya lo intente 3 veces
Si no hay paciencia no sale. Asi como freir un huevo. Deben valorar lo que la persona comparte.
🥰🥰🥰
Yo hice y se me desarmo todo en sartén porque sera? 😱😭
La sarten debe ser antiadherente para que no se pegue 🫣
A los que no le salen pueden meterle tambien queso parmezano .
No sean bolu😂
🥰❤️
Eso tiene harina de trigo
Hola Gabriela! La receta está probada y sale, la clave es usar una sarten o panquequera antiadherente! Porque son frágiles y al querer darlos vuelta se rompen. Hasta la hice en un vivo de tik tok, lamento el gasto de ingredientes.. de ninguna manera les pondría harina de trigo, te das cuenta en la textura del video. Saludos
Ojo con las cantidades de los ingredientes observen debe quedar una mezcla chirla
Ami tampoco me resultó
💔💔
No me resultó, yo pienso que le pone algo más 🤔
NO! LA RECETA ES TAL CUAL, SE PEGAN PORQUE NO USAN SARTENES ANTIADHERENTES. ESTA PROBADA 5 VECES
hola buenos días no sale nada que lo mostrarte
Hola! No entendí el comentario.. ❤️
A mí no me salieron, terminé con revuelto ....
Imposible de hacer se pega y queda la mercocha, termine botando todo.
Un engaño
¡Hola Alejandra! La receta está probada varias veces y sale. Hay que usar una sarten o panquequera antiadherente si o si, sino cuando queres darlos vueltas se pegan y se rompe. Por eso aclaro en la descripción la importancia que sea antiadherente. Saludos
Me pareció genial!! Pero de pronto aparecen los huevos 👎
Y qué problema hay con los huevos?
Me salió como el tuje tal cual lo hiciste lo hice se me pegaron todos...Pero bueno, lo bueno es que se lo comió el perro
Lo lamento Néstor! Debe ser una sartén o panqueques antiadherente si o si o se pegan! 🥹
falso, no puede tener consistencia porque el coliflor es agua, las prepare y nada que ver con el video, fake, engañan solo para que los sigan
El coliflor no es agua, va crudo. Procesado queda textura como de arroz, la receta sale y esta probada 5 veces, el problema es que usan sartenes viejas y la preparación se pega, al dar vuelta se rompe. Por eso aclaro que usen una buena y con antiadherente. Saludos
@@LegalmenteSaludable use sarten que no se pegaron, es la consistencia que queda, no es maneable como lo muestras en el video, se quiebra, así que no es la misma de la preparación.
@@LegalmenteSaludableel principal componente de la coliflor es água.
@@soletorres1307La receta sale, está probada mil veces! Y hasta la realice en un vivo. Saludos
No resulta es mentira
Hola! La receta está probada 5 veces! Sale! De hecho hay muchos comentarios que lo demuestran..
Hice tal cuál la receta y no salió...le agregué un huevo y tampoco salió...le puse un poco de agua y nada...añadí harina de coco y nada.
Hola! Habría que ver que falló! La receta la hice varias veces.. tal vez faltaba procesar más la coliflor.. poca materia grasa en la sarten.. porque solo con los huevos ya tenes un omelette y la preparación se une, la coliflor le da más textura a "harina"
Me paso lo mismo! No me salieron! Tire todo al.tacho de basura
@@soniamarianamoreno ¡Hola Sonia! Lamento que no haya resultado! El secreto es usar una buena sarten o panquequera antiadherente porque sino cuando los queres dar vuelta se rompen! Pero si salen! La hice 3 veces 😢
Chicas, como todo en la vida, cuestion de huevos!!!😂
Estropee las 4 primeras y le añadi un huevo y luego otro y...salen cuidado con las proporcional y el calor y batan antes de verter, cada una ,
Hice 10 creps de coliflor