A friend from Spain taught me how to make broccoli that way!! so delicious!! Better than meat
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 เม.ย. 2023
- A friend from Spain taught me how to make broccoli that way!! so delicious!! Better than meat
✅️ingredients
500g broccoli
1 onion
1 carrot
1 red bell pepper
1 clove garlic
5 eggs
200 ml of cooking cream
100 g Parmesan cheese
salt
pepper
basil
1 tablespoon butter
#broccoli
#recipe
#saludable #recetas_de_brócoli #brócoli #coliflor #comidadeliciosa #recetassimples #recetasdeliciosas
@cookingkisy
📢 YOU CAN ENABLE SUBTITLES by clicking on the text [cc] at the top right and the three dots at the top right of the video and clicking on TRANSLATION.
📢 VOUS POUVEZ ACTIVER LES SOUS-TITRES en cliquant sur le texte [cc] en haut à droite et les trois points en haut à droite de la vidéo et en cliquant sur TRADUCTION.
📢 PUEDES HABILITAR LOS SUBTÍTULOS haciendo clic en el texto [cc] en la parte superior derecha y los tres puntos en la parte superior derecha del video y haciendo clic en TRADUCCIÓN.
Cçl
.......
Vejo do Brasil
I do, thank you
😮
You lost me at the hens menstruation and mother cows pus..... 😱
В Лиссабоне , в столовой музея Гульбикяна , ела омлет с брокколи , посыпанный сыром .
Очень вкусно , понравилось и без всяких там заморочек .
Отвариваете брокколи ( можно заранее ) , выкладываете на сковородку , заливаете омлетной смесью , посыпаете сыром . Накрыли крышкой -- и всё ! Запах великолепный . Вкусно .
забыла добавить : бульон от брокколи не выливайте в раковину , а добавьте в любой суп .
👍
@@user-rv5gi7hv6c Правильно.
Всё верно, броколи нужно столько же времени, как другому деликатесу спарже (не более 7-10 мин. иногда даже меньше) - иначе это не имеет никакого смысла, а в печах запекать можно и квашеную капусту долгими, зимнеми вечерами...
1. Grate washed broccoli & peeled stem.
2. Dice into small cubes: one large onion, one peeled large carrot, crush & dice one large peeled clove of garlic.
3. Fry: diced garlic 30 seconds, add diced carrot & onion, fry uncovered, add one large red pepper diced, continue frying. Add hot veg to bowl of shredded broccoli, add salt & pepper to taste.
4. Mixing bowl: mix 5 eggs, 200 ml pouring cream, salt & pepper, basil & 3 large tablespoons (50 grams) of grated parmesan cheese.
5. Pour mixture into fried vegetables. Mix & spread out on baking paper on tray.
6. Sprinkle 50 Grams parmesan cheese & sprinkle basil over the top. 7. Bake 30 to 40 minutes in 200 degree Centigrade /392 degree Farenheit preheated oven. Serve in squares.
👍
🙏❤
Thank you!!!
Thank you 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Thank you
Hello, I cooked this Recipe yesterday for Breakfast to impress a "date". I didn't have Basil so used Italian Herbs. Added Bacon Pieces and Mushrooms. Forgot the Chili Flakes. It was MAGNIFICENT. The Aroma was unbelievable when it wafted through the house and just made stomachs rumble and saliva flow. But the taste was nothing I had ever cooked or had experienced before. My date was extremely impressed and she asked for some leftovers to take home. I notice later that day she had bragged on Facebook how good it was. The Chili would have made a welcome bite to it. Maybe next time. I recommend any unskilled male to try to cook. You won't be disappointed, and your date will be impressed. Watch this this video at least 10 times so you can master it without referring to it or write it down in a Recipe Book like it's been passed down through the generations. LOL Thank You Cooking Kisy.
With practice and attention to detail, you can eat like this every day!
💯@ any unskilled male.. cooking will come by easy 😉Cheers!
So, you still seeing the girl?
@@bravo2966 Hell yeah I am. Going at it like rabbits.
@@AustProd6 Good lad, give her one from me.
Exelente ! Me encantó. Lo prepararé hoy. Gracias 😊
This would be referred to as a frittata or a crustless quiche in the UK! Looks lovely and I love the way your videos are presented in a relaxing way! Thank you!
I'm sitting here thinking.... This is insanely similar to quiche! Hahaha
In the US this would also be called a frittata. Other common ingredients would be potato, ham, bacon, and zucchini.
What is cooking cream in the UK, please.
@@manichairdo9265 double cream
Same here in the US
Oh this looks delicious! I love broccoli! I am excited to try this. Thank you so much for sharing!!! 👩🍳😊
انه فيديو رائع والوصفة مشهية وصحية ...استمر بالنشر
شكرا لك، تحياتي
Southern California USA Love broccoli!
My stars! That looks delicious! Doesn't look too complex to put together, either. Thank you for sharing this recipe with us.
👍
👏👏👏 Desde Buenos Aires, República Argentina, Sud América: Felicitaciones!!!👍
Holy crap.... (Lolzzz)
THIS. LOOKS. INCREDIBLE. !!
Can't wait to try it! 💚❣️💚❣️💚
Al fin una receta sin harina, baja en carbohidratos y que se puede modificar para diabéticos. Como la zanahoria es rica en azúcar la reemplacé por zapallo italiano o calabacín bien escurrido, me quedó exquisita. Gracias por estas ideas más saludables. 🙏
Qué tienen de malo los carbohidratos?
Weight gain..They can also increase your risk of diabetes, heart disease and high cholesterol.
@@tamaremnxapius Carbohidratos son convertidos a azucar por el cuerpo. Asi que suben el nivel de azucar en la sangre, lo cual es malo por diabeticos.
No todos los carbohidratos son iguales, algunos convierten mas de prisa que otros y depende tambien si se consume fibra y proteinas a la vez.
Espero que se me entienda, hace tiempo que no practico castellano.
Благодарю, что показали процесс нарезки овощей.
😂
Да,это было очень нужно.особенно для тех,кто готовит с молодости
Ага только жаль что не показали как их выращивают
А то мы не знали.
Очень аппетитное блюдо! Красиво, полезно, просто! Обожаю такие рецепты! Спасибо!
Простое? Столько возиться! Моё любимое брокколи:отварить, полить оливковым маслом и сыром Пармезан. Просто, быстро, сытно и вкусно. Так едят итальянцы.
Полезно??? Вы издеваетесь??
I want to make this it looks delicious 😋 yummy
This looks so yummy
Спасибо за вкусный и красивый рецепт. Обязательно приготовлю. Хорошего аппетита всем.
Отличная получилась овощная запеканка,спасибо за рецепт.
America. Thank you for sharing your lovely recipe! ❤
Thank you 😊
Se ve exquisito. Gracias x compartir
Спасибо за рецепт! Я делаю на сковороде тушу пару минут морковь, лук, перец, брокколи и заливаю молоко с яйцами и засыпаю сыром. Пару минут под крышкой.
А я еще сыр на терке к яйцам ,а потом еще сверху и под крышкойй!!!
Да и я так же готовлю эту капусту!
Только подумала, что проще на сковороде, да с разным набором продуктов
Случайно отправила))
И количеством продуктов, и попала на ваши комментарии 👍
Gracias me gusta el brócolis y queda estupendo para compartir con la familia,se le agradece la receta,quedó muy rico todo feliz tarde.
Looks wonderful! Will try it!!!
It looks good. I like all of those vegetables, always looking for new ways to prepare. Thanks for sharing your unique recipe. Keep them coming !
From France 😊 I really appreciate the effort to put the subtitles in so many languages! It's great and it looks delicious 😋
А зачем закачивать и тереть?
Рецепт безусловно вкусный.
А я читаю комментарии на разных языках мира и радуюсь.
Ваше видео - магия какая-то. Всё будто в прежние времена. Спасибо. ❤
Я всехда холая готовлю, тем самым я сливаюсь с природой и продуктами и обязательно нужно чесать ПУШИСТЫЙ МАНДАТ вовремя готовки, тем самым мы даём дань нашим предкам и Матушке земле
Опять кота за хвост тянешь?
@@user-nr5mb4yk6k и много таких тут как вы, сбежавших с дурки?
Рецепт вкусный, или запеканка?! Никогда не пробовала "рецепт на вкус"!
@@user-nr5mb4yk6k Фу! Хорошо бы не попасть к таким в гости,! Негигиеничный Яндекс и.....невоспитанный!
Espectacular Receta. Muchas Gracias.
Me encanta el brócoli 🥦 muy nutritivo
Классная овощная запенканка!! Я так часто делаю!!
Delicioso pastel de brócoli 😋
Gracias por compartir la receta, saludos desde Lima Perú 🇵🇪.
My family gave this a big thumbs up! We will be having this regularly. Garnished with a dollop of sour cream, green onion and avocado..mmmmm.!!!
Wow what a great recipe look fantastic and very delicious I bet!
Обожаю смотреть, как режут лук, разбивают яйца, разделяют броколли. Это так содержательно, столько нового😁 Но вот фишка с натиранием броколли на терке действительно понравилась, попробую! Спасибо! Видео На скорости х2 заходит идеально👍
Ну на весь мир оповестила какая моторуха- удалуха! Выход же нашла? Так что не ТАК? Обязательно надо свои язвы показывать
@@userretfduse5116 вот-вот! Что не так?! Рецепт похвалила, другим дала рекомендации к просмотру) но Вам же тоже не терпелось высказаться! И кого тут язвы?!😁
@Sofiya юмор уж больно с " подтекстом":" так содержательно, столько нового"...что это, если не злой, скрытый сарказм? Юмором здесь и не пахнет...
Ссоритесь на ровном месте. Вспомнила фразу из фильма (за точность не ручаюсь): "передайте Гале, шо вона подлюка"...
@@userretfduse5116 ну в самом деле, смотрю и томлюсь, неужели все пять яиц будем смотреть или все три морковки рубить. По мне бы все ингредиенты заранее нарезать и рассказать о последовательности. И все довольны и время .
I’ve never seen anyone grate broccoli 🥦 cool idea 😎
This is maybe like a broccoli frittata
That is exactly what it is and the veggies are diced, not cubed.
thats another word for quiche, which this is.
@@jimmytate7587 quiche normally has a pastry crust.
Wow, you made a quiche. Thrilling.
So much for healthy recipe that sauce is way to fattening, but I like the shredding of broccoli idea. Thank you for sharing and I enjoy just the music its very relaxing.
I'm always interested in vegetarian dishes and that looks great hot or cold. Very clever.
I'am from the Dutch Caribbean.Your recipe looks very delicious. I will surely give it a try.
That does look delicious
Love it! ❤ almost a crustless quiche 😊 I have all those vegetables in my garden now.
Love everyone around the world celebrating yummy food.
Vermont, USA! ❤
Неспешно приготовление, спокойная музыка, я медитировала пока смотрела )))
Очень аппетитно 😊
А на самой быстрой скорости вообще огонь 🔥
@@kajdoibochkizatichka я на 1,5 смотрю
Я подобные видео смотрю на 2 скорости
Интересный рецепт! Надо попробовать! Спасибо! Беларусь.
Looks dense filling Keto and delicious. Also seems open for lots of additions like bacon cheddar feta whatever you want. I’m definitely going to try
Deliciosa manera de comer brocolli, me encanta y ademas de facil, es muy nutritivo! Gracias por las recetas, te veo desde Venezuela
Україна.
Thank you from Portugal! I will try that healthy and beautiful spring recipe!😍
Россия, Москва. Благодарю за чудесный рецепт, он прост в приготовлении и очень аппетитно выглядит. Желаю вам успехов.
Looks yummy and low carb because you used brocolli instead of rice...👍❤️
Estupendo y fácil . Gracias
О! Это запеканка! Спасибо, давно её не готовила, а с брокколи не пробовала делать. Это должно быть вкусно, даже без сыра
❤❤❤ Привет!Я из России.Спасибо за интересный рецепт!Обожаю брокколи и точно приготовлю такую запеканку ❤ ❤❤
Southern California. Enjoyed your video. Great job
Gracias por compartir tus recetas 😊apetitosas
Яйца, сливки, сыр, 40 минут в духовке...
С такими добавками и при такой температуре можно и старый сапог съесть.
ох, как Вы правы!!!
Mejor aceite de oliva ,el título pone rețeta saludable,nada de saludable,
Брокколи тереть на тёрке жесть конечно. Отбить забыли предварительно.
Haha😂
Ну так жри. Можешь ещё записать видео и выложить в ютубчик, а мы с удовольствием посмотрим на это
Спасибо, очень красиво и аппетитно. Браво! Привет из РБ Беларусь
Se ve súper rico gracias
Gracias, saludos
Muy buen receta! Gracias.❤
Привет из Абхазии,это между Чёрным морем и Кавказскими горами.Мои дети и внуки очень любят брокколи,даже просто отварные…Я попробую запечь по-вашему рецепту,выглядит очень аппетитно и вкусно👍👏
Брокколи не желательно подвергать долго тепловой обработке.
Думаю, это блюдо вкусное, но не полезное, так как в капусте не останется полезных веществ после такой тепловой обработки!!!
По сути омлет, запеченный с брокколи и др.овощами👌 Я что-то подобное делала, только не заморачивалась натиранием брокколи 🙈 Действительно вкусно и полезно 😋
так полезного ничего не осталось, перец полезен сырой, морковь тоже...
@@MultiBarfly Ошибаетесь, перец полезен и в печеном виде и лучше усваивается, а морковь выделяет полезнейший бета-каротин только тогда когда вы медленно и долго тушите ее в масле. только так. От сырой от неё польза другая-хорошо сходить в туалет! а если нужна польза для глаз вам любой окулист профессиональный скажет что натерев морковь надо добавить чайную ложку масла предже чем есть только тогда будет толк.
@@lubovgoryacheva3394 Добавить масло ,но в сырую морковь! А перец болгарский при нагреве теряет витамин С ,это знают все врачи!
@@lubovgoryacheva3394 морковь надо употреблять вместе с животным жиром, чтобы бета каротин усвоился. Но совершенно́ необязательно , чтобы это была морковь после термической обработки. Она теряет много нутриентов.
Se riquísimo 😋 🤤 👌 ❤gracias por compartir la receta bendiciones
Really easy to follow. Great use of ingredients (can addothers). Looks delicious.❤
I made this recipe today and it was delicious. I will be making it again. 😊
С 5 яйцами и набором овощей даже крапива и лебеда покажутся вкуснятиной!
Головне для смаку ще й пармезан😅
И с сыром пармезан действительно лебеда будет вкусняшкой.
@@user-bx2do8rj2gи главное не менее полезной чем брокколи.
Лебеда (по-иностранному киноа)))
Самое модное сейчас блюдо.
Когда-то ее специально выращивали,как сейчас выращивают укроп и петрушку.
Ну а суп из крапивы на курином бульоне- за уши не оттащишь))
Будем здоровы!
В этом рецепте брокколи совсем можно исключить -особо никто и не заметит!😂
Классно, понравилось👍спасибо
Se ve súper provocativo!!
Интересное блюдо, никогда не пробовала🔥🔥🔥
Мама готовила такие овощные оладушки, только без пармезана, ели их со сметанкой. А было все это лет 60 назад. Вкусно.
Спасибо, за то что напомнили, сделаю!
Ещё больше рецептов из КОРОЛЯ-БРОККОЛИ🙏🙏🙏
My mom never wasted anything, lots of veggies became pancakes 60 years ago. Yes! Yummy! 😋
Наверно, это всетаки была белокочанная капусточка.) Подзабыли за прошествием времени))
Deli deli 😋que rico...muchas gracias 😊
Muchas gracias por compartir muy delicioso y saludable 🎉bendiciones
Hello friends, broccoli with many vegetables has beautiful colors, good for health
Очень красивое видео, получила эстетическое удовольствие. Благодарю! Отличный рецепт! Особенно для холодных, пасмурных дней. Легкое, сочное, горячее овощное блюдо.
Во время такого длительного запекания , в брокколи разрушается все полезные вещества.
А что вкусно , не сомневаюсь.
Мне понравился ваш рецепт. Люблю овощи.
Cali, Colombia, debe ser riquísimo, gracias por compartir
Вау! Это шедевр! Восхищена! Спасибо за рецепт . Редко готовлю брокколи. Наверное, потому что не знала этот рецепт👍😍
Обожаю брокколи!🎉❤Сегодня только с ней сварила супчик-перловочка,куриная грудка соломкой+плавленный сырок в конце варки....праздник вкуса!мммм....😅
Почему то думаю что яркий аромат перца заглушит вкус брокколи...🤔
Света а плавленый сырок он из чего сделан? Это не опасно для здоровья? Это только вопрос.
@@tasiya7899 плавленый сырок это даже не сырный продукт,это чистый яд,вся таблица Менделеева,супчик ещё тот....
@@user-zo1gp7dl4l тоже не понимаю как это можно есть, еще и в виде супа.
@@user-bg9fq8ft8w куриная грудка на суп -продукт тоже весьма сомнительный, бульона она не даст.
@@tasiya7899 Отвечаю сразу всем.Безвредных продуктов сейчас не сыщешь-можете посыпать обычным.Я положила треугольничек хохланда,как раз для того ,,навара,, что не имеет грудка...😉Не забудьте с перловкой проделать главную манипуляцию-замочить на ночь!Эта крупа очень ,,дружит,, с постным куриным мясом-полная гармония😋
Se vé super rica,muchas gracias por compartir
Gracias 😍 saludos
Excelente, gracias por enseñarnos
Inmediatamente la vi, empecé a hacerla.
Hi, I made this recipe for my family and they loved it. Tasty and practical.
Greetings from Brazil.
Thanks
Greetings from Scotland 🏴 This looks amazing! I love the fact its flour free! I'm gonna make this next week when I break my fast! Yum! Hurry up Monday! 😂 😋😍
Totally agree, no flour simple recipes are a huge bonus.
Viele Grüße aus Deutschland, das Rezept ist eine gute Idee, Brokkoli mal anders zuzubereiten 👌 ich werde es auf jeden Fall ausprobieren 🍀 Danke für die leckere Anleitung 😊
Viele Grüße, Silke
Sheena!А ещё полезней будет в сырую брокколи добавить массированный лук и морковь!!!!Ведь овощи не все любят нагревание!!!!..
Приятного аппетита!!!!!!
Hi Sheena from Scotland. I'm on the other side of the world 🌎 in Nelson, New Zealand. I haven't tried the recipe yet but eager to.
@@wendy-diannwendy-diann8060 Шотландия, новая Зеландия ❤а я на Дальнем Востоке в России и всем нам понравился это рецепт😊
Argentina...es rico,saludable..gracias
Thnaks for sharing - it looks amazing< and I'll make it as a side dish for friends this weekend! Very nicely presented too!
Love your recipes! Simple and easy to find ingredients, easy to make recipes and delicious dishes! ❤👌
It would be even nicer if all recipes were cruelty-free, unfortunately hardly anyone knows that Parmesan cheese is made with the stomach acid of slaughtered cow babies
Откуда такая дикая информация? Не вводите в заблуждение...
Maravilloso pastel de verduras.
Muchísimas gracias
Desde Venezuela cariño muy rica tu receta y saludable
Merci pour la recette. ALGÉRIE ❤
Я из России. Спасибо за рецепт, сделаю прямо сегодня!
Uauuuuuuu 😍 Simples! Delicioso e prático!👏🏻👏🏻👏🏻
👍
looks so yummy
🥰
Еще не попробовала, но глазам и ушам уже удовольствие. Прекрасная работа! Во всех смыслах. Атмосферная. Просто художественный фильм. :) Спасибо!
Deve ser gostoso com todas estas verduras, os temperos e o prazer que você demonstra no seu trabalho para oferecer as pessoas para as quais você fez.
Parabéns.
I never saw broccoli cooked thus way. Looks good.❤
Я из Таджикистана спасибо за рецепт!
Quiche. Looks great!
С Казахстана! Как Просто и Интересно так готовить! Обязательно попробуем приготовить...👍🤝🥰
Ботагоз Интыкбаева Да, так "просто" из стольких ингридиентов 🙈, а особенно очень быстро 😅 А главное, совершенно бюджетно😂
We call this Broccoli Quiche in America. Looks delicious. I'll have to try it out.
What do you use as cooking cream? I don’t understand exactly what ingredient it is.
@@marlengood1972 It's the heavy whipping cream in USA. In the dairy section next to the light cream and half & half. You can substitute regular cream (light cream) in recipes if the heavy is too much for you. Heavy whipping cream is also used for making homemade whipped cream; homemade butter; in soup bases; for omelettes, quiches, scrambled eggs, and other egg dishes; in baking.
It's high fat and high calorie content, but the highest in flavor as well, lol.
Yes! We call this broccoli or vegetarian quiche! Will definitely be make this!
Fortunately, there are now so many delicious cruelty-free alternatives to cow's milk, vegan cream, vegan cheese, hardly anyone knows that, for example, Parmesan cheese is made with the stomach acid of slaughtered cow babies, who knows that the male chicks are shredded alive? We can be so thankful that we are living in a time when we are not😃🙏💚🌱💯💯💯
Living in a time when we can eat completely cruelty-free 😃💚💚💚🌱🙏🙏🙏
Благодарю вас за рецепт, мне очень понравился. Буду рекомендовать своим друзьям. Желаю вам благополучия во всех сферах жизни и процветания вашему каналу.
Se ve muy rico 😊
Looks delicious, definitely making it. 😊
Живу в Карелии, выглядит очень вкусно, готовить тоже не сложно, обязательно попробую!
👍
عاشت الايادي غذا صحي