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Legalmente Saludable
Argentina
เข้าร่วมเมื่อ 30 เม.ย. 2020
Mi nombre es Florencia, soy abogada y soy amante de la cocina. En este canal te enseño a hacer recetas saludables con ingredientes nobles. Todas las recetas son de las comidas que me encantan cocinar y comer.
TORTA HÚMEDA DE CHOCOLATE ¡Sin gluten y sin azúcar! 🍫 (apta celiacos y diabéticos)
En este video te enseño a hacer una deliciosa torta húmeda de chocolate sin harinas refinadas, sin gluten y sin azúcar. Ideal para el mate o café, la tenes lista en un ratito y es apta para toda la familia. Es sin tacc y sin azucar agregada lo cual la pueden comer celiacos y diabéticos. Si la queres hacer mas baja en hidratos de carbono podes reemplazar las 2 peras por 1 zuquini rallado 😁
Ingredientes: (para una torta de 18 o 20cm)
- 2 huevos grandes o 3 chicos
- 2 peras
- Stevia liquida o sucralosa 2 cdas. / Esencia de vainilla
- 1 cda de manteca derretida o ghee
- 1 cda de queso crema
- Pizca de sal / 1/4 cdita bicarbonato + vinagre
- 1/2 taza de harina de coco
- 2 cdas de cacao amargo (en el video dije coco rallado, me disculpan 😂)
- Lino molido 1 cda. Puede ser psillyum tmb.
- Opcional: pasas de arandanos, de uva o frutos secos.
Opcional para decorar: dulce de leche sin azúcar y coco rallado.
Si te gustó ésta receta podes dejar tu apoyo tocando abajo del video donde dice “Gracias”.
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Mi nombre es Florencia, soy abogada y soy amante de la cocina. En este canal te enseño a hacer recetas saludables con ingredientes nobles. Todas las recetas son de las comidas que me encantan cocinar y comer..
Ingredientes: (para una torta de 18 o 20cm)
- 2 huevos grandes o 3 chicos
- 2 peras
- Stevia liquida o sucralosa 2 cdas. / Esencia de vainilla
- 1 cda de manteca derretida o ghee
- 1 cda de queso crema
- Pizca de sal / 1/4 cdita bicarbonato + vinagre
- 1/2 taza de harina de coco
- 2 cdas de cacao amargo (en el video dije coco rallado, me disculpan 😂)
- Lino molido 1 cda. Puede ser psillyum tmb.
- Opcional: pasas de arandanos, de uva o frutos secos.
Opcional para decorar: dulce de leche sin azúcar y coco rallado.
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วีดีโอ
SCONES SALADOS ¡Sin gluten y altos en fibra!
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En este video te enseño a hacer unos Scones salados para tener siempre a mano. Son sin gluten y altos en fibra; aptos para celíacos y diabéticos. Los rellenas con lo que vos quieras, en mi caso, para aportar más proteína le agregué ricota y huevo. Para hacerlo más bajo en hidratos te recomiendo estas harinas: harina de almendras, de linaza, de coco, de chía, de trigo sarraceno. Ingredientes: - ...
COQUITOS ¡Sin harinas y sin azúcar! 🥥
มุมมอง 484หลายเดือนก่อน
En este video te enseño a hacer unos deliciosos coquitos o bocaditos de coco, ideales para el mate o el café. No contienen ningún tipo de harina ni azúcar, lo que los hace apto celiacos y diabéticos. Son bajos en hidratos de carbono. Ingredientes: (salen 8/9 coquitos) - 1 taza de bagazo de coco o coco rallado - 1 huevo - Stevia liquida a gusto - Pizca de sal. Esencia de vainilla y rallado de li...
CARROT CAKE EXPRESS EN 5’ 🥕 ¡Sin gluten y sin azúcar!
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PIZZA SIN GLUTEN ¡Alta en fibra! - ¡Apta celiacos y diabéticos!
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TORTILLAS DE LINAZA KETO ¡Con 3 ingredientes! / Sin gluten
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Pan de Maní ¡SIN HARINAS! Apto celíacos y diabéticos
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Rosca de Pascua sin Gluten y sin Azúcar - Ideal para celíacos, diabéticos y dieta keto
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MUFFINS SALADOS CON BASE DE QUESO ¡Sin gluten, sin harinas, bajos en carbohidratos!
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Las estoy haciendo y me salieron bien gracias❤
Genial 🥰❤️
Qué buena receta.
¡Gracias Silvia! 🥰❤️
NO HA RECETA 👎
Hola Olga! Tocando el título te lleva al video con la receta. Sino tocando los 3 puntos en el margen superior derecho y luego en “descripción” tmb está!
NO ENCUENTRO LA RECETA😢😢😢
Tocando los 3 puntos del margen súper derecho y luego en “descripción” tenés la receta completa ❤
Espectacular
Gracias Cintia 🥰❤️
Ahorita lo voy a hacer, haber si me sale..
❤️
Se veia rico hasta que con el ruido casi vomito 😅
🤣
La virgen santa.. Medio video para decir que hay que triturar coliflor y huevo..😅
No lo mires madre!! Tu tiempo vale oro.. como vas a perderlo mirando mi video? 😧🤗
Debo decirte que la hice hoy a la tarde, con algunas variantes porque no puedo consumir manteca (no la reemplacé con nada directamente) y quedó in cre í ble 😍 le agregué ralladura de limón y goma xantica. Rica rica, pero rica de verdad 😅
Muchas gracias Gaby! Por hacerla y comentar 🥰❤️❤️
Ingredientes?
Hola! Tocando en el video relacionado te lleva a la receta! ❤
Hola se ve genial,en horno cuánto tiempo y a cuantos grados porfavor
Horno precalentado de moderado a fuerte 8 minutos!! No se deben dorar demasiado 🥰
A cuantos grados precalentar el horno ?? Por favor gracias !!!
Salen muy poquitos se doblan los ingredientes ???
Muy rica receta gracias!! También se podrían hacer de harina de avena ???
@@RosarioelenaVargasgastel-up1yihorno moderado a fuerte!
Buenísimo. Lo hice. Desde Canarias.
Genial 🥰🥰🥰
A mi me ha salido genial!! 😊
Excelente 🥰❤️
la verdad es que me encanto.Es la primera vez que veo esta receta despues de muchos años haciendo keto.Podrias mandarme la foto del dulce de leche repostero con stebia que usas para los alfajores? Muchas gracias.Tenes una nueva suscriptora
Hola Roxana!! Muchas gracias!! ☺️. No sé cómo enviar foto por acá! Es el dulce de leche repostero de la marca Trini! Tenés también uno repostero de la marca Doña Magdalena! 🥰❤️
La voy a intentar sustituyendo la pera po aguacate
Genial! Me contas! 🥰❤️
#recetasketo
Que ricoo 😢❤
Es muy rica 🥰🥰
Esa boquita ❤
😮
Te invito tmb a que me sigas en Facebook, Instagram y Tik Tok ❤
Muchas gracias por tu receta siempre las hago sobre todo las que son más tipo keto,de todas formas tus ideas me ayudan mucho gracias por tu trabajo Eli de Uruguay ❤❤
Hola Eli! Gracias por dejar tu comentario! Seguiré subiendo recetas keto.. saludos desde Argentina 🇦🇷❤️❤️❤️
Excelentes voy a probar todos!
Genial! Me contas! 🥰❤️
No pude terminar de ver el video q musica fea
Míralo sin audio
Holaa...me gusto a idea, con coliflor hervido se puede?
Hola! Lo tenés que escurrir muy bien!! ❤️
quien mas se quedo por la musica
Jeje 😉
cuants creps salen en total?
Salen 4! Está detallado en la descripción junto a los ingredientes 🥰❤️
Muchas gracias🥰😃😃@@LegalmenteSaludable
Muy bien hecho tu video. Gracias por compartir se ve muy rico.❤
Gracias Lucila! 🥰❤️
#sconessaludables #recetalowcarb
Genial receta, faciles y salen muy ricos
Gracias Denise 🥰❤️❤️
Excelente se ve súper rico gracias
Gracias Mariela! ❤️❤️❤️
¡Muy buenas! 😃
Gracias Julieta! 🥰❤️
Deberias mencionar los ingresientes un par de veces
Hola Enrique! Los tenés detallados en la descripción!!
Como dicen ustedes: ¡SOS GRANDE VOS!...y como decimos nosotros (🇵🇪 ❤): TE PASASTE!!! 👏🏻
Gracias Patricia! 🥰🥰🥰
Me equivoqué con la cantidad de sal y creo que arruiné la receta poniéndoles leche, para estirar 😢 Igualmente quedó rico, pero no pude lograr la forma 😢
Lo siento Vanessa! La próxima sale!! ❤️
Geniales!!
🥰❤️
Qué reemplazaría al bicarbonato y al vinagre? Gracias
1 cdita de polvo de hornear ❤️
Muchas gracias!! Voy a intentar hacerlos! Precioso canal ♥️🙏 Saludos desde Uruguay@@LegalmenteSaludable
@@v.sancheezGracias!! Saludos desde Mar del Plata, Argentina ❤
Los acabo de hacer y quedaron deliciosos!! Muchas gracias
Super fáciles me encantó. Ya los probaré pero versión vegana 😅
Excelente Nico! Me contas! 🥰❤️
Excelente idea!
❤️❤️
No dejaste las cantidades de los ingredientes en la descripción
Ahí los agregué ❤️
Se ven exquisitos.
Muchas gracias 🥰❤️
Lo certifico excelente muchas gracias ❤
🥰🥰🥰
Hola! No sale la receta!!!!
Si, en el video tenés que tocar en los 3 puntos que aparecen arriba a la derecha y luego tocar “descripción” ❤️
Movidito mooooooooooooooooovidito 🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑
😂😂😂
perdón pero..dónde ver la receta con sus ingredientes??me explican, por favor? muchas gracias!
Hola! En el video hace click en los 3 puntos que aparecen en el margen superior derecho y luego toca en “descripción” ahí sale. También está en el comentario anclado!
Podrías matizar la taza en gramos?
Son 125 gramos de coco rallado ❤️
@@LegalmenteSaludable muchas gracias
Buenísima la receta.gracias x compartir.
🥰🥰❤️
Uii q inteligente si las personas kwto no pueden comer chocolate
🥰🥰
Claro que pueden, el cacao originalmente es amargo, no tiene azucar.
Hola sucralosa es azúcar.. hay que mirar la Stevia que viene porque la mayoría tienen sucralosa o sacarina.lo cual es lo mismo que el azucar
Hola! No! Sucralosa es edulcorante! Sacarosa es azúcar! Stevia uso la Trever Premium que es pura! No es de supermercado 😏. No entiendo el comentario
Se ve muy bueno pero tu vídeo es demasiado largo y aburre mucho 😢 edítalo y ocuparán 2 o 3 minutos POR FAVOR. QUE VÍDEO TAN LARGO PARA ALGO TAN SENCILLO 😢😢
Esto es opinar sin saber. TH-cam requiere que el video dure al menos 8’. Sino no lo muestra a nadie. No voy a editar nada. Son recetas gratis y se quejan!
Muchas gracias una excelente receta especialmente para prediabeticos o diabéticos. Por fin una receta bien explicada
@@LegalmenteSaludablebloquea este tipo de personas castrosas
Hola como hago para ver la receta!!!❤
En el video toca los 3 puntos que figuran arriba a la derecha y luego toca en “descripción” ❤️. También está en Instagram 🥰
Mmmmm se ve delicioso !!!❤❤❤
🥰🥰🥰