👉Спортивные добавки для твоего результат: tidd.ly/3aoqYeV Промокод на максимальную скидку: yourfit ------------ ✅Telegram: t.me/Dobromil_yourfit ------------ 📲Инстаграм: instagram.com/dobromil_yourfit/ ------------ 👉 Авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/ ----------- 👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/ ------------ 💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/ ------------ Разминка перед тренировкой. Как проводить разминку в домашних условиях или в тренажерном зале. Разогрев мышц. Разминка мышц.
Вот это прям сразу в закладки!Как я и просил пару роликов назад!Ну если уж народу будет лень по утрам или перед тренировкой 5 мин тратить на такую разминку,то здесь ваши полномочия всё)))
Спасибо, какой то мышечный спазм поймал в районе грудного отдела позвоночника, массаж помог, но эффект недолгий, при продолжении тренировок с отягощением, по утрам вернулась скованность и боль при поворотах по оси, может недостаток грамотной разминки, попробую делать каждый день
Похоже на упражнения, которые знает автор. Вторая часть тренировки к разминке не имеет никакого отношения. Часть упражнений не повторяется на вторую сторону. Дизлайк, к сожалению
Посмотрите ролики Джеффа Кавалера и послушайте, что он говорит о растяжке перед тренировкой и сколько она должна длиться и почему если делать ее неверно то можно ухудшить силовые результаты и получить травму. У вас я это не услышал. Впрочем кроме музыки видимо предложить нечего. Печально
👉Спортивные добавки для твоего результат: tidd.ly/3aoqYeV
Промокод на максимальную скидку: yourfit
------------
✅Telegram: t.me/Dobromil_yourfit
------------
📲Инстаграм: instagram.com/dobromil_yourfit/
------------
👉 Авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/
-----------
👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/
------------
Разминка перед тренировкой. Как проводить разминку в домашних условиях или в тренажерном зале. Разогрев мышц. Разминка мышц.
Вот это прям сразу в закладки!Как я и просил пару роликов назад!Ну если уж народу будет лень по утрам или перед тренировкой 5 мин тратить на такую разминку,то здесь ваши полномочия всё)))
Классная разминка можно с утра как зарядку использовать.
Да, вполне
Благодаря вашим тренировкам он-лайн удаётся сохранять форму, в периоды когда закрыты залы в связи с короновирусной инфекцией. Спасибо большое каналу.
Спасибо за простую и разогревающую разминку! Супер!!
Ни одного дизлайка!!! Достойно, ребят!
Супер!
Спасибо
Без лишней болтовни...класс
У канала и разминка классная и модель супер! Спасибо за работу!
Крутая разминка 👍👍👍 громное спасибо, возьму на вооружение!)
Отлично!👍 Сегодня даже сын присоединился к моей тренировке. Спасибо!💪💪
Вот это супер
Отличный канал. Лучшие тренировки, что я для себя нашел!
Офигенно за 5 минут разминает мышцы.
Круто спасибочки!💪👟
Отличная разминка 👍
Посмотрел - похудел :)
Зашло.
Спасибо.
Вышло.
Пожалуйста.
Спасибо, какой то мышечный спазм поймал в районе грудного отдела позвоночника, массаж помог, но эффект недолгий, при продолжении тренировок с отягощением, по утрам вернулась скованность и боль при поворотах по оси, может недостаток грамотной разминки, попробую делать каждый день
сделала все , мне понравилось!
Здравствуйте. Есть растяжка после тренировки?
👌👌👌♥️♥️♥️
Топ
Спасибо
Вы ведь тоже в конец протягиваете рука с большим палицем в сторону монитора?
Нужен топ упражнений для мышц спины
Кто со школы гимназии номер 40)это я Диас
Сделал такую разминку,устал. Пропало желание заниматься. Пошёл лёг на диван.
давай вставай работать над телом, приду - лежишь - убью!
Делайте другую зарядку, из куча же
0:00
А перед этой разминкой тоже наверное должна быть какая-то разминка. Да?
6 А
Я БАНАН !!!!!
0:01
Похоже на упражнения, которые знает автор. Вторая часть тренировки к разминке не имеет никакого отношения. Часть упражнений не повторяется на вторую сторону. Дизлайк, к сожалению
+
Беспонтовая разминка😅
Посмотрите ролики Джеффа Кавалера и послушайте, что он говорит о растяжке перед тренировкой и сколько она должна длиться и почему если делать ее неверно то можно ухудшить силовые результаты и получить травму. У вас я это не услышал. Впрочем кроме музыки видимо предложить нечего. Печально
Это же не растяжка, а разминка
очень плохая разминка(